Kahi wahine kēlā me kēia lauoho lōʻihi. Hoʻoholo mākou i ke kaʻana i nā ala kaulana loa a hāʻawi i nā ʻōlelo kōkua e kōkua iā ʻoe e ulu i ka māka ʻana i ka hope.
Manaʻo ka nui o nā mea nona nā lauoho lōʻihi e ʻoki i ka hoʻohuihui nicotinic i loko o ke aniani i kēlā me kēia lā no kahi mahina, kahi a mākou i kākau ai.
He mea pono ke ʻano o nā kaʻina hana a ʻoi aku ma mua o ka manawa i kēlā me kēia mau mahina ʻehā.
Oe ke kuai i ka waikika nikotinic i kēlā me kēia kūʻai lāʻau i ke kumukūʻai kūpono.
Ua hoʻohilahila kekahi i ka inoa o kēia lāʻau lapaʻau. Akā, ʻaʻohe mea i loko o ka ulaula.
ʻAʻole hoʻopōʻino maikaʻi ʻo Niacin a hoʻolaha i ka ulu o ka lauoho a hoʻopau i nā dandruff.
Mālama nā makika mustard i ka ulu ʻana o kou lauoho e ulu i kekahi mau kenimika. No ka hana ʻana i kēia, ua ninini ʻia ka pauku me ka wai i kahi kahe o ka wai slurry, e hoʻomoʻi mālie i nā aʻa a waiho i ke poʻo no ka manawa, akā ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o hoʻokahi hola.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli, ka huaʻala hua manu, pono a me nā ʻaila ʻaila i loko o ka ʻano. Ke koho nei i nā mea hoʻohui ʻili ʻē aʻe e pili ana i ke ʻano o ka lauoho.
Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻolea a iʻa paha. Pono ʻoe e hoʻopili i ka huahana no ka lōʻihi o nā kaula, e komo ai i nā aʻa ma mua o kēlā me kēia shampoo no 30 mau lā. I hoʻokahi mahina ʻaʻole ʻoe e ʻike i kāu mau curls. E lilo lākou i lōʻihi wale nō, akā ʻoi aku hoʻi.
Inā ʻaʻohe lau lōʻihi no ka hopena, a makemake ʻoe e lōʻihi i nā curls i kēia manawa, manaʻo mākou e hana i ka lauoho lauoho wela. ʻO kēia kahi koho kūpono no ka hoʻokumu ʻana i kahi huluhulu maikaʻi no nā hanana kūikawā e like me nā male, nā hui, nā hui, a pēlā aku.
ʻO ke ala hou no ka ulu ʻana o ka lauoho, ua hana holomua ka lāʻau lapaʻau. Pono ka papa ʻai:
- ʻO nā huaora B, i mea kūikawā, biotin, i pale i ka lauoho lauoho.
Loaʻa ka Inositol i nā huaʻai e like me ka melon a me nā jeruk, a me ka mea me nā cereals a me nā walnuts.- ʻO ka Vitamin C, ka mea e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
- ʻO ka Vitamin E, ka mea i manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā mea nui a ka lauoho momona.
- ʻO Coenzymes a me nā huaora o ka hui A, kahi hopena kūpono i ke kaʻe o ke koko a me ka hana ʻana o nā follicle o ka lauoho.
Loaʻa ka Inositol i nā huaʻai e like me ka melon a me nā jeruk, a me ka mea me nā cereals a me nā walnuts.Hiki iā ʻoe ke aʻo hou e pili ana i ka waiora pono no ka ulu ʻana o ka lauoho mai kēia ʻāpana.
E like me ka maka, pono ke poʻo hoʻomaʻemaʻe loa. Hoʻokumu kēia i nā hana hoʻoliʻi cell a me ka lako o ka oxygen. A ʻo kahi hopena, ke hōʻoia nei ka hāʻawi ʻana o ke koko maʻamau i ka follicle a hoʻonui ʻia ka ulu o ka lauoho.
Kūpaʻa nui ka ulu ʻana o ka lauoho i ka meaʻai maikaʻi. E haʻalele ʻia nā meaʻai. Pono nā wahine e makemake e ulu a pīpī i ko lākou kuʻekuʻe pono e hoʻopili i ka ʻai o ka protein i kā lākou meaʻai: iʻa, iʻa, nā nati, ke kīwī a me ka waiū.
ʻO nā stylist maikaʻi ke hoʻopaʻapaʻa he pono ia e hoʻohana i nā cosmetics e hoʻopili ʻaʻole wale i ka nani o ka lauoho, akā ke ʻano no ke poʻo.
I loko o ka mea kaua o nā wahine, ʻaʻole lākou e hoʻokō pono i ka shampoo kiʻekiʻe-kiʻekiʻe wale nō, akā, ʻo ke ʻano, ke uhi ʻana, nā pale a me nā vibes no nā ʻōlelo aʻoaʻo.
I ka wā holoi, hoʻomaʻamaʻa nā mea loea i kahi massage scalp māmā e hoʻonoho i ka aniani. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka hairdryer i ka liʻiliʻi e like me ka leʻa i nā curls.
ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka lauoho a ʻaʻole hōʻino i nā follicles
- Lawe i nā minamina a me nā minela i kēlā me kēia lā.
- Mai huki i ka lauoho me nā lauoho a me nā kaula elastic.
- I mea e hōʻino ʻole ai i nā follicle o ka lauoho, mai lūlū a hoʻohui i kou poʻo i kahi lōʻihi lōʻihi. Hoʻololi i ka manawa nui i ka huluhulu me ia ua lawa no ka hoʻolālā ʻana o ka lauoho, ʻaʻole loa.
- Kūʻai i nā mea hōʻuluʻulu a me nā lauoho lauoho me ka mālama ʻole o ka pelu a i ʻole nā niho hao. No ka mea maoli kēia mau niho i nā lauoho, ʻo ia hoʻi kahi mea pono ʻole no mākou.
- Mai hele i ka kūʻai ʻana i nā huahana mālama lauoho, pono lākou i nā mea kiʻekiʻe loa. Aia i nā shampoos nani loa, masks, conditioners, etc. piha nā mea ʻona a me nā mea ikaika e like me ka ammonium sulfate, ka mea e hoʻomaloʻo i ke poʻo, e hōʻolo i ka lauoho a hōʻino i ka follicles.
Well e pili ana i ka mālama lauoho. Ma kēia e kamaʻilio e pili ana i ka hoʻolōʻihi o ka ulu o ka lauoho. No ka hana i kēia, hiki iā ʻoe ke hana me ke kūʻai ʻole i nā huahana momona a hoʻopaʻa aku i nā mea wili lauoho a me ka hilinaʻi homemade o kāu mākaukau ponoʻī. ʻOi ka nui o ka hoʻopiʻi ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā māka kūlohelohe, hiki iā ʻoe ke ulu i ka lauoho ma 10 mau kenimika ma loko o 2 mau mahina. A ma ka manawa like e hoʻomau māloʻo a nani hoʻi lākou. ʻO ka hapa nui o kēia mau māka e komo i kekahi mau ʻāpana e hoʻonāukiuki i ka wā o ka piko, no ka laʻana, ka ʻala, ka ʻala, ka ʻōpala a me ka meli. Hāʻawi ʻia kahi ʻano wela mai ia mau mea, akā e hoʻomaikaʻi ʻia ke kahe koko o ke poʻo, hoʻōla nā mea palupalu a me nā puʻupuʻu lauoho dormant. I ka hoʻomakaʻana o 2 mau pule ma hope o ka hoʻopili ʻana i nā masks e pili ana i ka aniani, ka meli, ka ʻōpala a me ka puaa, hoʻomaka ka lauoho e hāʻule i waho, a laila hoʻoikaika a ulu koke.
Nā kiʻi momona no ka ulu o ka lauoho ulu
Makuka Mask.
ʻO kēia makona no ka lauoho ʻaila, a hoʻōla i ka ulu ʻana o ka lauoho. No kona hoʻomākaukau, e lawe i 2 mau punetēpō o ke kō, 2 tbsp. punetēpō o ka aila ʻaila, 1 huaʻai a me 2 tbsp. punika o ka pua nani. A laila e kulu maikaʻi i nā āpau a hoʻohui, e hoʻohui i 2 tbsp. punetē o ka wai wela, hui hou a hoʻākau ka mask. Hoʻolohe Hoʻomaʻamaʻa ka maka i ka lauoho, no laila e makaʻu ʻoe no ka pau maloʻo o ka lauoho, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale iā lākou me ka aila ʻaina wela. No laila, e hoʻopili i ka pauku i pau ai ma ke ʻāpana o ke poʻo, a laila e ʻili i kou poʻo i loko o kahi ʻeke poli, a laila he kāwele. E hoʻopaʻa i ka mask no 15-30 mau minuke, a laila e holoi me ka wai mahana a me ka shampoo. No ka lauoho lauoho, pono e hoʻohana ʻia kēia kuʻi puaʻa me ka manawa 1 i ka 5 mau lā, no ka lauoho maʻamau 1 ka manawa no ka pule, no ka lauoho maloʻo 1 mau manawa i 10 mau lā. Pono nā melika o Mustard e ulu i nā lauoho e pili ana i ka 3-4 sentimika ma hoʻokahi mahina.
Laili mai nā aila.
ʻO nā masika kālai ʻia ka mea huna kahiko o ka lauoho loloa. ʻO ka hoʻomoʻa ʻia o ka aila, hoʻopili maikaʻi ʻia e ka lauoho, hoʻoulu i ka lāʻau, ma muli o kahi e hoʻomaʻemaʻe ʻia ai ka lauoho a me ka nui. Nui nui nā aila. Akā e noʻonoʻo pono ai i ka ʻoi loa: oliva, burdock, castor a me nā ghee. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila ʻaila māmā. ʻO ka maʻalahi o ka hana ʻana i ka maskū. Hoʻoluʻolu wale i ka aila a kau ma ke poʻo, a laila e hoʻopili i ka cellophane, e hoʻopuni iā ia me ka kāwele, paʻa ia no kahi hola a holoi i ka wai me ka shampoo ʻole.
ʻO kekahi maskila maikaʻi maikaʻi, ʻoi aku ka paʻakikī:
E lawe he ʻumi mau minamina o ka A me E, hui ʻia me 2 tbsp. punetē o ka ʻoliva a me ka aila burdock. Hoʻ mahana i kēia hoʻomoʻa, a laila e noi i ka lauoho a hoʻopaʻa i hoʻokahi hola. ʻO ka hopena o kēia hōkuhi he 4 kenimika o ka lōʻihi o ka lauoho i hoʻokahi mahina. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hana o kēlā me kēia lā.
Nā maka e hoʻohana ai i nā aila aila:
ʻO nā aila hinu mai lavender, sage, ylang-ylang, pine, cinnamon a me ka rosemary e hoʻoikaika maikaʻi i ka ulu ulu. E ʻai kāua:
1. I loko o kahi hapalua o ka lau o nā lau aila i hoʻohui i 2 mau puna o ka lavender, 2 mau puna o ka sage, 4 mau kime o ka rosemary, 2 mau pulu o ka pine,
2. Hoʻohui i nā aila kīnā he 2 mau kohu o ka puna wai, 2 mau paila o ke paila, 4 mau kime o ka rosemary a me 4 mau kihi o ke kinamona,
3. Eia hou, i loko o nā kīʻaha o nā aila kīʻaha, e hoʻohui i 2 mau puna o ka sage, 2 mau kime o ka rosemary, 1 kulu huaʻai hua palaoa.
Nā makaʻi me ke kakaka.
Pala 1 kāliki, hoʻohui i 1 tbsp. puna o ka meli, 1 tbsp. he puna o ka cognac, 1 punetēpē o ka wai lemon. Hoʻohui i nā mea āpau, a laila e noi i ka lauoho, ʻūlū i kou poʻo a kali i 30 mau minuke. a i ʻole 1 hola. ʻO ka hopena leʻaleʻa o ka mask ʻo ia ka pīpī e like me ka mustard a me ka pepa ka mea he huhū, no laila e hōʻili ʻia ka maka i ke poʻo. Eia hoʻi, ke ʻano ka poʻo me ke kakaka. E hoʻopili i ka mask ma ka hebedoma i hoʻokahi pule.
Nā makaʻi me ka dimexide.
No nā mea ʻaʻole i loko o ka pahu, ʻo Dimexidum kahi lāʻau lapaʻau i lawelawe ʻia i loko o kahi pāʻaiʻai. Hoʻohana ʻia ia no nā puhi ʻana, ʻoiai hiki iā lākou ke hoʻōla i kā lākou hoʻōla. I kēia manawa he nui nā māka me ka dimexide, eia eia, e noʻonoʻo mākou i ka 2 wale nō o nā mea kaulana loa o lākou:
1. Kāwili me ka 1 punetēpō o dimexide 1 tīpune o ka vitamin A i ka ʻaila, 1 punetēpona o ka vitamin E i ka aila, 1 tbsp. punetē o ka ʻaila kakano, 3 a 5 mau kulu o ka aila pono a me 1 tbsp. kahi puna o ka aila kaumaha,
2. E lawe i 2 mau punetēpona o ka wai lemon, hui pū me 2 punetēpī o Dimexidum, e hoʻohui i 2 teaspoons o ka huaʻala A i ka aila a me 2 punetēpē o vitamini E i ka aila.
E hoʻopili i kekahi o nā maka ʻelua i wehewehe ʻia ma luna o nā aʻa lauoho, a laila e like me ka manawa mau, e hoʻopili i ke poʻo me ka cellophane, e hoʻopuni me kahi kāwele a hoʻopaʻa i ka 1 hola. Ma hope o ka holoi holoi ʻana i kou lauoho me ka wai mahana. ʻO ʻelua mau manawa ka mālama ʻia ʻana he ʻelua malama, pono ʻoe e hoʻohana i kahi mask i kēlā me kēia manawa i hoʻokahi pule. No laila hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ulu mai 1 a 2 mau kenimika ma hoʻokahi pule. ʻO ka hopena maikaʻi loa o kēia mau mākaʻi ʻo ia e hiki ke hoʻopau ʻia ke poʻo me ka dimexide inā e kau nui ʻoe me ia.
I kēia manawa, he nui nā mau hiʻohiʻona no nā masks e kūpono iā ʻoe. Akā ʻo ʻoe, ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo i nā mea āpau iā ʻoe iho ma ka lālani, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkā ʻana i ka loea ma mua o kēia.
He aha ka mea e pili ai i ka ulu ʻana o ka lauoho - nā kumu nui
ʻO ka mea mua pono pono ʻoe e hoʻoholo, no ka mea e hiki i ka lauoho ke ulu wikiwiki a i hoʻolōʻihi paha. He mea koʻikoʻi kahi hoʻoilina. ^ E Ha yM. Inā he lauoho ikaika a pākiki nā mākua a laila, a ʻoi aku ka nui o nā keiki i ia lauoho. Mālama ʻia ka ikaika a me ka palena o ka lauoho wahi i noho ai: ma nā wahi me ke anuanu a wela, e hoʻokaʻawale pinepine ka lauoho, wāwahi, nānā maloʻo a ola ʻole.
Nā loli hoʻololi i ke kino ke hele alo ʻole ʻia no ka lauoho lauoho. I nā wahine, ʻo ia mau loli e hiki mai i ka wā hāpai a me ka lactation, ke lawe nei i nā lāʻau, me ka hoʻomaka ʻana o ka menopause.
Nā hana maikaʻi e like me hoʻopaʻa ʻana i ka lauoho me kahi kaula elastic, paʻa i ka hoʻohana ʻana i nā huahana, pono ʻole ka hakakā ʻana alakaʻi i ka ʻoiaʻiʻo inā hiki i nā curl kūlohelohe maoli a nānā ʻole maikaʻi loa.
Hiki ke hoʻolōʻihi i ka ulu o ka lauoho?
ʻO ka poʻe i makemake ʻole i ko lākou helehelena, ʻokoʻa a me ke kiʻi o ke kanaka a pehea e ulu ai i ka lauoho lōʻihi. ʻAʻole wale ka ho'ōla mana - e hoʻokokoke pono nā puʻupuʻu.
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e ʻimi i kahi mea e hiki ai ke hoʻonāwī i ka ulu lohi a me ke ʻano hoʻi o ka helehelena o ka lauoho. ʻO ka pinepine, ʻo ka pane e waiho i ka pōʻino maikaʻi ʻole o ke poo a me ka nele o nā huina o ke trace a me nā huaora e pono ai i ke olakino. Hiki iā ʻoe ke "ala aʻe" i ka follicle lauoho a hana i nā lauoho a maikaʻi loa i ka hale.
Hoʻohana i nā shampoos-free
ʻO ka mea mua e pono ai ke nānā ʻia no ka poʻe e makemake i ka ulu ʻana o ka lauoho ke hoʻohana i kahi shampoo. ʻO Shampoo me nā pōmaika, nā pālapa a me nā mea hoʻonaninani ke koho maikaʻi loa ma muli o kona ʻano kūlohelohe. ʻO kēlā mau shampoos no ka lauoho ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka huhū, e hoʻomaʻemaʻe mālie i nā lauoho mai nā palupalu, kūpono ia no nā kānaka āpau (koe wale nō no ka poʻe i kū ʻole i kēlā me kēia mea).
Loaʻa nā pōmaikaʻi o nā shampoos free-sulfate:
- ʻaʻole e maloʻo i ke poʻo a me ka lauoho,
- hoʻoikaika ikaika i ke dandruff, ʻeha a me ka huhū
- holoi holoi,
- mai hoʻonāukiuki i ka lilo ʻana a hoʻohiolo i nā ʻōpala,
- kūpono no ka hoʻohana ma hope o ka hoʻopololei a keratin poʻo kala,
- ka hoʻohuʻina o ka pauna acid-base o ke poo,
- Hoʻohana ʻia no ka shampooing pinepine.
ʻOi aku ke kiʻekiʻe o ke shampoo-free shampoo ma mua o ka mea maʻamau. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolilo kālā no ke kōkua ʻana i kou lauoho a ke olakino hoʻi ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūpono a loaʻa ʻole nā hopena maikaʻi ʻole.
Hoʻohui pinepine
ʻOkoʻa pinepine nā manaʻo e pili ana i ka hoʻohui ʻana i kou lauoho. Manaʻo kekahi e hana i kēia kaʻina e hōʻiliʻili a lauoho, a ʻo kekahi ke hōʻike nei i ka hoʻōla o ke koko i ke poʻo e hoʻomaʻamaʻa, e pili ana i ka ulu o ka lauoho.
Hoʻopilikia wale ka hoʻohālikelike pinepine ʻana inā he hana pololei. No ka mea, hoʻohua maikaʻi ʻia nā neʻe a me nā niho metal e hōʻino i ka lauoho a hōʻemi i kona neʻe. ʻO ka hakakā ʻana i ka lauoho maloʻo koke ma hope o ka holoi ʻana ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi, no ka mea i kēia manawa me ka hāʻule o lākou i waho ma muli o ka palupalu.
Eia naʻe, hoʻopiʻi pinepine ʻia me ka hakakā kūpono a i ka manawa kūpono e hoʻomaikaʻi maoli i ka neʻe koko, kōkua i nā mea kanu e hoʻomaʻamaʻa ma ke aʻa a me nā lauoho follicle.
Loaʻa hou nā pono o ka hoʻohui pinepine ʻana:
- hiki ke ʻoluʻolu ke kālai ʻia ʻole me ka tangling.
- hoʻohemo ʻia a me ka wehe ʻana o ka lepo.
- hoʻoponopono ʻana o nā kelepona sebaceous.
Ke kūʻai nei i ka comb
Pono ke koho pono ʻana i ka huluhulu e like me ko ke ʻano lauoho a me ko lākou lōʻihi. Eia kekahi, e pane maikaʻi ka lauoho lauoho pōkole i nā keʻe o ka huila me nā kihi ʻona e hōʻoluʻolu ʻole i ke poʻo. ʻO ka lauoho loloa ka lūlū ʻia me kahi lāʻau lāʻau. ʻO kēlā ʻili e hoʻokō maikaʻi loa i ka lauoho kala ʻole a ʻaʻole e hōʻino i ko lākou ʻano.
Inā lōʻihi ka lōʻihi o ka lauoho, a ʻo ka mea nona ka mea ʻona maikaʻi loa, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻai aku i ke kui pale e hoʻoikaika i ka follicle lauoho a ʻaʻole huki i nā lauoho.
ʻO ka lauoho lōloli e hauʻoli e hui pū me nā niho i wahi e mamao aʻe kekahi i kekahi. ʻAʻole hōʻino kēia mau ʻōpala i ke ʻano o nā curl a lawe ʻole i ka hōʻeha.
Pono ʻoe e hana i kahi lula e hoʻohui i ka lauoho mai nā kihi, ʻaʻole hoʻi mai nā kumu. E kōkua kēia kūleʻa maʻalahi e pale i nā palena ʻoka a me ka wehe ʻana o ka lauoho i ka wā o ke kaʻina.
Ka hōʻole ʻia o ka holoi ʻana i ka lauoho a me ka hao ʻana
Kūleʻa ʻo nā ʻoihana aloha i ka hoʻohana ʻana i nā lau maloʻo, nā pāpale, nā peʻa, nā mea hao a me nā mea ʻē aʻe e hōʻino ai i ka lauoho. ʻO nā mea me nā pale wela e hōʻemi i ka liʻiliʻi, akā hoʻopilikia, pili i ke ʻano o ka lauoho. ʻO ka mālama wela wale nō ʻaʻole e pili wale i ka ulu o ka lauoho, akā i kona olakino ʻia, e hoʻololi ana i kahi mane nani i loko o ka lauoho a me ka palupalu.
Inā nō ʻoe e hoʻohana i ka hairdryer a i ʻole hao paha, a laila ʻaʻole i kuhikuhi ʻia e hoʻohuli iā lākou i ka mana piha. ʻO ka mea mua e pono ai ʻoe e noi i kahi thermal pale e pale ai i ka lauoho a hoʻomaloʻo i ka lulu lauoho me kou mau lima a he kāwele paha. ʻAe wale ka maloʻo ʻae ʻia, ʻaʻole pono e kuhikuhi i ka kahawai wela a hiki i ka ʻā ʻana o nā lauoho ʻili.
Ke hoʻohana nei i nā maka
ʻO nā mea lapaʻau olakino no ka hoʻonui ʻana i ka lōʻihi o ka lauoho he mea nui e pono ai no ka poʻe e manaʻo pehea e ulu wikiwiki ai ka lauoho. Hiki i nā mea momona, ke ʻano me nā masks ke kūʻai ʻia i nā hale i hoʻopaʻa ʻia i hana ʻia me kou mau lima ponoʻī. Kūkulu ʻia nā mākeke mākaukau me ka nānā ʻana i nā hiʻohiʻona a ka ulu o ka lauoho, ko lākou ʻano a me ka hopena o ka ʻenemi ma luna o lākou.
Ma mua o ka hoʻohana pono ʻana, pono ʻoe e heluhelu i ka haku mele a haʻalele i kēlā mau huahana kahi i loaʻa ai nā mea kanu a me nā hoʻohui. He mea kūpono ia e hoʻolohe i ke ʻano o ka lauoho e manaʻo ʻia ai kahi mask. Ke hoʻohana nei i ka mea kūpono i ka lauoho kūikawā, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi me ka hopena maikaʻi.
Kau kaho make
ʻO kahi kaʻina hana leʻaleʻa, hiki i ka lua a me ka home hoʻi, e kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho a ikaika i nā aʻa. He hopena maikaʻi hoʻi ka hoʻoponopono i nā pūpū o ke poʻo, e hoʻonui ai i ka leo, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka holo maikaʻi.
Nā pahuhopu o ke poʻo poʻo:
- assimilation kiʻekiʻe o nā palaʻai a me nā therapeutic hoʻopili i ka lauoho ma mua o ke kaʻina hana,
- he hopena maikaʻi ma ka hiʻohiʻona o ka lauoho, lilo i ʻula a me ke kūlohelohe,
- ka pale ʻana o nā maʻi ʻeha like ʻole.
Hoʻomaʻamaʻa iho ke poʻo o ke poʻo i nā hola he 2 ma mua o ka holoi ʻana a hana ʻia me nā lima mahana i ka neʻe, akā i ka hoʻoikaika. Kahi kāwele, kūwili uila a Massager paha ke kōkua i ke kaʻina hana.
No ka waiū no ka ulu lāʻau
Hoʻohui aku i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, i ka wā e ulu ai ka lauoho lōʻihi, e pono ke hoʻohana i nā huaora. Hoʻokomo lākou i kahi mea nui i ka hoʻihoʻi hou o ka lauoho i hoʻopau ʻia, ko lākou ikaika a me ke ʻano olakino. ʻO nā mea hoʻohui e like me ascorbic acid, vitamin D a me B5, ka hao a me ka zinc e hoʻoulu i ka hoʻouaka hou o nā ʻili o ka ʻili, hoʻihoʻi i ke kaila koko ma ke ʻano ponoʻī i kēlā me kēia lauoho me nā mea e pono ai.
Aia i kēia mau huaora i loko o ka meaʻai, akā, ma ka hoʻohui, hiki ke kūʻai ʻia nā mea i mākaukau mākaukau ma ka hale kūʻai. Aia i nā loea kūikawā i hoʻokumu ʻia no ka lauoho, a aia nā mea lawelawe ikaika e loaʻa ke hopena maikaʻi i ke kino holoʻokoʻa.
ʻO kaʻai kūpono
ʻO ka hana koʻikoʻi ʻaʻole ia e ka poʻe i waho, akā i ke ʻano maʻamau o ke kino. ʻO ka mea maikaʻi ke kīlea koʻikoʻi kahi ma ka lauoho olakino. ʻO nā huaʻōlelo i hoʻopā ʻia e pili ana i ka pōʻino o nā sweets, ʻoi ka paʻakai, nā mea ʻala a me nā mea momona momona, nā meaʻai wikiwiki, nā kīwī, nā kīmona hiki ke hopu ʻia e ka poʻe hiki ʻole i ka makika no ka mea i pāpā ʻia. Akā, ʻaʻole hiki i nā kaikamahine ke hoʻoholo me ke komo ʻana i ka lauoho a me ke kū ʻole i ka meaʻai pono.
ʻO kahi papaʻai, ka hapanui o nā meaʻai o loko nei, e kōkua i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka lauoho ulu.
- ka ʻai a me ka moa
- iʻa
- mau greens hou
- nā huahana paʻakai
- nā ʻōpala
- nā mea kanu
- hua
- hua manu
- kiniani.
Inā kūkulu ʻoe i kāu ʻai e like me nā kumu o kaʻai kūpono, ma hope o ka hebedoma e ʻike ʻoe i kahi hopena maikaʻi.
Ka hōʻole ʻia o nā hana maikaʻi
ʻO kahi kīʻaha kūpono ʻole e like me ka uahi a me ka inu ʻawa, a me ke ʻano e noho maluhia nei, e hoʻopōʻino i ka ulu ʻana o ka lauoho. Ke hoʻomāokeo ka ulu ʻana o ka lauoho, hāʻule koke ka lauoho, a ma o ke makahiki he 50, hiki i ka ʻōhule ke hoʻomaka. Hoʻolālā kēia ma muli o ka halaʻole o nā kaʻina o ke kaʻe o ka oxygen a me nā mea kūlohelohe i ke poʻo.
Laka ke kīleʻaleʻa i ka metabolism, ma muli o ke ʻano o ka maʻi maʻamau, a ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke ʻona kēia i ka lauoho e palapu loa, a lahilahi.
Pehea ka maikaʻi o nā mea ulu ulu lauoho
Nui nā shampoos no ka ulu ʻana o ka lauoho a me nā mea hoʻomohala kūikawā i hōʻike ʻia i loko o kahi nui ma nā hale kūʻai nani. Aia ka hoʻonohonoho o kēia mau kālā i nā ʻāpana e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kahe koko.
Loaʻa nā mea hoʻomohala like o ka ulu o ka lauoho i nā ampoules. Loaʻa iā lākou nā huaora a me nā mea momona, a ʻo ka noi ke noi ʻana i nā kumuhana e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho, a ʻo ka manawa like e hana ana i kahi massage poʻo māmā. Kuhi pinepine ʻia kēlā mau ʻōmole maʻamau i ka nui i makemake ʻia no ka 1 a 2 paha mau mahina, ma hope o ka maʻalahi ke ʻimi i nā loli i ke ʻano a me nā hiʻohiʻona o ka lauoho.
Hoʻohālikelike
Ke ulu i ka lauoho lōʻihi ʻaʻole ia he hana maʻalahi, akā hiki iā ʻoe inā e hoʻāʻo a lawe iā ia, me ka ʻike pū me ka ʻike. Hiki i ka moeʻuhane o nā kaikamāhine ke lilo i ka moʻo inā ka hahai mau ʻoe i nā ʻōlelo ma luna aʻe a mālama koʻikoʻi i ka kanu ʻana o nā lauoho laulā nani.
E kōkua ke ala komo hoʻohui e hoʻokō i ka makemake e loaʻa i ke lauoho olakino olakino a nānā mau ʻia ka nani.
Makuahine o nā keiki ʻelua. Ua holo wau i ka hale no kahi o 7 mau makahiki - ʻo ia kaʻu hana nui. Makemake wau i ka hoʻāʻo, e hoʻomaʻamaʻa mau i nā ʻano like ʻole, nā ʻano, nā ʻenehana e hiki i ka maʻalahi o ke ola, maʻalahi, ʻenehana hou aʻe. Aloha wau i koʻu ʻohana.
