ʻO ka lauoho momona: ke kumu a me ka mālama ʻana

Hāʻawi ka lauoho o ka lauoho i nā pilikia ma ko lākou mau mea nona. Hoʻopili maikaʻi ka lauoho lauoho i ka lā aʻe ma hope o ka holoi ʻana, a ua hoʻopili pinepine ʻia kēia pilikia me nā kuʻuna maloʻo, e pili nui i ka ʻano o ka lauoho.
Pehea e pili ai i ka lauoho ʻaila me nā hana maʻalahi, e aʻo ʻoe mai kā mākou ʻatikala aʻe.

No ke aha e lauʻa ai ka lauoho ma nā poʻe me nā pilikia olakino

He mea maʻamau ka pilikia i loko o nā wahine a me nā kāne, ʻoiai ke hana nei nā kelepona sebaceous i kahi ʻano hoʻonui ʻia e pale ai i nā ʻōlelo aʻoaʻo mai ka hoʻomaloʻo ʻana a mālama i ka umu i loko o lākou. Huli ia i kahi pōʻai ʻino, no ka mea, ʻo ka maloʻo ma nā kihi e hoʻonāukiuki i ka hana i hoʻonui ʻia o nā kelena sebaceous.

ʻO nā pilikia olakino e hoʻonāukiuki i ka huna nui o ka sebum:

ʻO ka paleʻai hormonal. ^ E Ha yM. Hiki ke nānā ʻia i nā wā'ōpiopio a i nā wahine ma mua o nā kāne. No ka poʻe'ōpiopio, hiki i ke alo a me ka lauoho ke lilo i hoʻokolohua maoli, no ka mea, e kū mai nā paʻakikī a me ka pale ʻana i ka maʻi. ʻO nā wahine me ka endomeriosis a me nā ovifollicular ovaries kekahi mau maʻi o ka ʻili. ʻO ke kumu o ka hana nui o ka male kāne. Hoʻonāukiuki lākou i ka ulu ʻana o ka lauoho limahana nui a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka nui o ka sebum.

Ka lawe ʻana i nā mea hoʻohālikelike. ^ E Ha yM. ʻO nā contraceptive hormonal hou he haʻahaʻa loa, a ma ka hapa nui ke kau nei i nā wāhine me nā ʻili pilikia. ʻO ka manawa pinepine, ʻo nā kaikamāhine e hōʻeha nei i ka huehue a me ka hakulaki keʻokeʻo, nā pilikia me ka epidermis i nalowale ma hope o ka lawe ʻana i nā contraceptives. Akā i nā hihia loloa, hiki i nā hormone ke hoʻonāukiuki i ka sebum o ka lauoho nui.

ʻO ka maʻi metabolic. ^ E Ha yM. ʻO ka pinepine ka pilikia ma ka atea a me ka nenina. Me ka dysbiosis, kahi hapa o nā mea kanu mai ka meaʻai ʻaʻole i hoʻopili ʻia i loko o ka ʻōpū, kahi e hoʻoneʻe ai i waho o nā curls. Ma muli o kēia, ua wikiwiki koke ka lauoho. I ka poʻe me ka maʻi maʻi, e nānā pinepine ka lauoho i ka palaka a pehu ʻole. Hoʻomaopopo ʻia nā pilikia o ka lauoho i ka poʻe me nā maʻi o ka thyroid.

Seborrhea. ^ E Ha yM. Me kēia maʻi, popo pinepine ka ʻili i ke poʻo wale nō, akā i ka maka. Hoʻopili nā kelima Sebaceous e hoʻopau i ka maloʻo. Wahi a ia, me nā ʻāpana o ka dandruff i kou kapa, ʻike ʻoe i nā curl e kikeke ana i nā icicle.

Palaka ʻaʻai. ^ E Ha yM. Kupanaha, akā pili ko mākou ʻili a me kona ʻano i ka mea a mākou e ʻai ai. ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia nā pilikia me ka ʻili o ke alo a me ke poʻo i nā niho momona a me nā poʻe aloha i nā meaʻai ʻono a me ka paʻakai. Mai hōʻino i nā meaʻai momona. Ma muli o kēia, ua pilikia ka ate, e hoʻopili ai i nā maʻi o ka ʻili. Me kaʻai ʻole kūpono, hoʻopilikia ʻia ka puka o ka huaʻala, kahi e hoʻopalike i ke ʻano o ka ʻili a me ka lauoho.

He aha ke kumu o ka lauoho aila?

He mea pono ʻo Sebum no ka lauoho olakino. Mālama i ko lākou ʻano mai ka hōʻino a hoʻomaloʻo i waho, mālama pono a hāʻawi i ka elasticity. Mālama ʻia ka hana a nā kelepona sebaceous e ka hopena endocrine o ke kino. ʻO kāna hana, ma kahi hope, e kāohi ʻia e ka mea pili kino o kēlā me kēia kanaka.

E wehewehe aku kēia i ka nui o ka sebum i hana ʻia e nā kima me ke wikiwiki o kēia kaʻina.

Aia i nā hiʻohiʻona o ka pūnaehana endocrine, hiki i nā lauoho ke lilo i aʻa ka lā ma hope o ka holoi ʻana i ka lauoho a lilo mau. he pili i ka regimen mālama. I ka lua o nā hihia, aia nā kumu i ka genetic level a hiki ʻole ke hoʻoponopono iā lākou. ʻO ke ala wale nō ke koho pololei ʻana i nā ala no nā hana mālama hānai a hoʻohana pono iā lākou.

Inā ʻaʻole e lilo ka lauoho i ka aila koke ma hope o ka holoi ʻana i ka lauoho, akā nō naʻe, wikiwiki koke mākou, e hoʻoponopono mākou i ka pilikia. Hiki ke hoʻoponopono ʻia ke kaʻina o ka mea hoʻohuihui sebum me ke kōkua o nā hopena i waho ma ke aniani me nā mea hoʻoponopono a me nā kūloko, ma o ka maʻamau o ka pae o ka hormonal.

Kāleka

ʻO ka lauoho, e pili ana i ko lākou mau hiʻohiʻona a me nā hiʻohiʻona, hiki ke hoʻokaʻawale i nā ʻāpana ʻekolu.

1. Kiʻamau. ʻO ka lauoho a maikaʻi loa ke nānā aku. Hoʻohālikelike ʻia lākou e ke aniani ʻōwili, ke ʻano siliki, ʻoluʻolu a me ka elasticity. ʻAʻole makemake kēia ʻano i ka mālama maʻamau a paʻakikī hoʻi, no ka mea, ʻo ka lauoho maʻamau ke maʻalahi me ka pālahalaha, no ka manawa lōʻihi ke mālama nei i ke ʻano o kahi huluhulu a kolo mālie.
2. Kāloʻo. ʻO kēia ʻano o ka lauoho, ma ke ʻano he kānāwai, pono ka mālama pono loa. ʻO nā curl ʻano mānoanoa he kīwaha a pali a me ka puʻupuʻu, hoʻokaʻawale, ʻokiʻoki a hāʻule i waho, ʻo ka paʻakikī ke hoʻohui a moe ʻana, a kau pū kekahi me ke koʻikoʻi. E like me ke kānāwai, e maloʻo ka lauoho maloʻo no ka lōʻihi, a hiki ke lilo i ka lepo i ka hebedoma ma hope o ka holoi ʻana.
3. Kahakaha. ʻO lākou ka mea maikaʻi loa maʻemaʻe. Hoʻohālikelike ka ʻili o ke kino e ka hoʻonui ʻana i ka momona, kahi e hoʻolalelale ai ka lauoho, a hui pū ʻia me nā ʻano ʻē aʻe ʻē aʻe. Hoʻopili pinepine ʻia ke poʻo ʻōlaila me ka aʻa o ka lauoho i ke aʻa o ka lauoho, ke ʻano ʻūhā, ʻalupalu nui, ka hoʻāʻo ʻana o nā ʻū ʻana a me nā puʻupuʻu, nā polū wikiwiki, a me kekahi mau maʻi e hiki paha i kēia mau maʻi ke ʻano.

Nui pū nā lauoho lauoho i loaʻa i nā aʻa aila a me nā curs maloʻo ma nā kihi. Hoʻokomo ʻia lākou i ka hopena ʻino. No laila, inā e hāʻule ka poʻo i lalo o ka mana o ka lā a me ka hau ʻalani, e hele mai kahi aniani nui, a pulu nui ka makani a me ka makani e hoʻoulu ʻia i ke kaumaha mau loa.

ʻO kēia ʻano o ka lauoho ka mea paʻakikī loa e lawe i ka helehelena kūpono, no ka mea, ʻo ke poʻo aʻa paha i hiki ke hoʻoulu ʻia e nā maʻi o ke kino.

ʻO ka mea e aila ai ka lauoho

Ua uhi ʻia ke poʻo me ke kūpaʻa sebaceous, ʻoi aku, loaʻa iā lākou kēlā me kēia follicle lauoho. Inā hoʻonui kēia mau lulu i ka huna, a laila huna lākou i ka nui o ka momona i uhi i ka ʻili. Eia kekahi, hiki i ka sebum ke hana i kahi kiʻi aniani ma luna o ka lauoho, e kahe ana iā lākou. ʻO ia ke kumu e hele wikiwiki ai ka lauoho, ʻaʻole wale i ka aʻa wale nō, akā ma ka lōʻihi.

ʻOiai no ka manaʻo o ka lauoho ʻoniʻoni ʻaʻole i ʻike i ka leʻaleʻa aesthetically, ʻo lākou ke ola maikaʻi loa i hoʻohālikelike ʻia i nā ʻano ʻē aʻe. Ke pale aku ʻo Sebum iā lākou mai nā hopena maikaʻi ʻole. ʻ saylelo aku nā mea hoʻonani, ʻo ka ʻili o ke aʻa like, e like me ka lauoho ʻaila, ua emi loa ia i ka wā kahiko, ʻaʻole like me ka aʻala paha.

Eia nō naʻe, he mālama aesthetically nā mea nona nā lau oole lauoho. Ke hoʻāʻo nei e hakakā me ka aila, hana lākou i ka shampooing i kēlā me kēia lā, ka mea, ʻoiai, ʻaʻole i hoʻoponopono i ka pilikia i hōʻike ʻia.

ʻO ke kumu e lilo ai ka lauoho i ka wā e mālama pono ai

Hoʻohui pinepine ʻole ʻia nā lauoho holoi ʻole i nā ala me nā maʻi o nā kino o loko. ʻO ka maʻamau o kā lākou haku wahine e hoʻopiʻi hewa ai i kahi kūlana weliweli o nā curl.

ʻO nā hala i ka mālama lauoho, hoʻonāukiuki i nā aʻa aila.

Hoʻohui pinepine. ^ E Ha yM. Me ka hoʻohui ʻana o nā curl i ke ao holoʻokoʻa, e hoholo aku ʻoe i ka sebum mai nā aʻa ma ka ʻaoʻao o ka lauoho. Eia kekahi, ʻo ka hana mau ʻana o ka mea hoʻolau e hoʻonāukiuki i ka hana e hoʻonui ai i nā kinipona sebaceous. Inā kahikaha nā ʻāpana o kāu mau curls i kā icicles, kuʻi iā lākou e hoʻomaka ana i waenakonu. E lawe wale i ka puʻupuʻu o ka lauoho ma kou lima a hoʻohui i nā kuʻekuʻe. No laila ʻaʻole ʻoe e hoʻopā i ke poo.

Hoʻopukela pinepine a puhi i ka malo. ^ E Ha yM. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka ea wela i ka wā e hoʻoulu ai e hoʻomoʻa ai ka ea. Ka mea, hoʻāʻo ke kino e hana no ka nalowale ʻana i ka wai a hoʻokuʻu i nā momona.

ʻO ke kaumaha a me ke kaumaha. ^ E Ha yM. Me nā pilikia o ka ʻimi kino ʻana, e hoʻokuʻu ʻia ka adrenaline i ke kahe wai, ʻo ia ke kumu no ka hoʻōho ʻana i nā kelena sebaceous.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā balms a me nā masks ma nā nui. ^ E Ha yM. Hoʻohana pinepine nā wahine e hoʻohana ana i ka balm ma nā keʻe, akā i nā kumu kumu. ʻAʻole kūpono kēia e hana. E hoʻopili pono i kahi huahana mālama liʻiliʻi ma ka palma a hoʻolei ma waena o nā manamana lima. Ma hope o kēlā, hoʻohui i kou mau manamana lima ma o ka lauoho, hoʻomaka mai ka waena. Mai hoʻopā i nā aʻa.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka headgear kokoke. ^ E Ha yM. I ka hoʻoilo, hoʻonāukiuki ʻia ka pilikia o ka lauoho ʻaila e ka hoʻohana ʻana o nā pāpale pale. E koho i nā pāpale pale wili e maʻalahi ke poʻo.

ʻO nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana o ka lauoho o nā lauoho ulu

Mai ke kumu o ka hoʻonui nui ʻana o ka sebum he mau wahi a me ka hōʻemi ʻana i ka hormonal, e kuhikuhi ʻia ana ka mālama ʻana e nā endocrinologists a me nā dermatologists. Aia ia i ka hoʻohana waho o ka aila a me ka hoʻoponopono o nā lāʻau lapaʻau. ʻO ke kōkua mua no nā kāne me ka seborrhea - Roaccutane i kahi ana o ka 10 mg a i ka la.

Hōʻike pinepine ʻia nā wahine i kahi contraceptive "Diane-35." Kōkua ia i ka hoʻoponopono kaulike i ka hanana o ka hormonal, me nā hopena kūpono a pau i ke olakino o ka lauoho. Lawe ʻia ka "Diane-35" e like me ka papa kuhikuhi i kuhikuhi ʻia ma nā ʻōkuhi no ka manawa lōʻihi.

ʻO ka mea aʻe ka mea e hoʻopau ai i ka lauoho ʻaila nui. lāʻau lapaʻau:

• ʻIli-wai (aka Friederm Zinc),
• "Sulsena" (ʻo ia kahi laina o nā lāʻau lapaʻau ka mea hoʻohana koʻikoʻi ka selenium sulfide),
• "Friderm tar."

Ka hoʻohoka pilikino ʻana i ka lāʻau lapaʻau hiki ke alakaʻi i ka hopena maikaʻi loa no ke olakino ʻaʻole wale o ke poʻo wale nō, akā ʻo ke kino holoʻokoʻa. Pono e nānā pono kēia i ka wā e hoʻoholo ai e wehe i ke kumu o ka hana hoʻonui nui o nā kelima sebaceous. ʻO kahi loiloi hoʻolālā kūpono wale nō ke kūlana loea me ka hoʻonaʻauao olakino.

Ma waho o ke kauā ʻana a ke kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau a me nā mea laila. E kōkua ka lāʻau lapaʻau lāʻau kuʻuna i ka hoʻonā ʻana o ka pilikia.

ʻO nā hopena palekana

Ma muli o nā loiloi o phytotherapists a me nā loea lapaʻau kuʻuna, hiki iā mākou ke manaʻo e pili i ka hoʻoili ʻana o ka lauoho ʻaila mua loa. Pono ia e hoʻoponopono i nā pilikia ʻekolu.

• Hoʻohālikelike i kou papa meaʻai e ala i nā huahana i loaʻa ka huaora o nā hui B, A, C, PP, E.
• E koho i nā huahana kūpono no ka holoi ʻana i kou lauoho a me kou lauoho. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā shampoos a me nā balms, kahi o nā aila a me nā silicone.
• E nānā i ka holoi ʻana o ka lauoho ma hope o ka holoi ʻana. Hoʻohana no kēia mau pahuhopu ka hoʻomaʻemaʻe decoctions e pili ana i ka chamomile, sage a dioecious nettle paha.

Me ka shampooing maʻamau, ʻaʻole hiki pinepine ke hōʻalo wale i ka sebum. Hoʻopili ʻia ia i loko o nā ʻili o ke poʻo keratinized, e waiho ana i loko o nā pali o ke poʻo. Hāʻawi kēia kūlana i ka hele ʻana o ka lauoho wikiwiki a me nā hiʻohiʻona o ke ʻano he nānā ʻole.

Hiki iā ia ke hoʻomaʻemaʻe i ke koʻikoʻi mai ka huahana o nā hana koʻikoʻi o nā kūlohelohe sebaceous me ke kōkua o ka hoʻōla paʻakai.

No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi huahana kila e pono ai ʻoe:

• 3 punetēpela paʻakai,
• he mau wahi paka kekahi o ka aila pono
• wai i ka nui e pono ai e loaʻa i ka nui mushy.

Hoʻohui ʻia nā mea a pau a hoʻopili i ke poo, pololei loa i nā aʻa o ka lauoho. Hoʻopili mālie i nā hoʻoneʻe mālie, hoʻāla i loko o 3-5 mau minuke.

Ma mua o ke kaʻina hana, pono e holoi i kou lauoho me kahi shampoo maʻemaʻe maʻemaʻe. I mea e pale ai i ka lauoho a, inā pono, ʻo ia ke pau i ka maloʻo ʻana, kahi e hoʻonāukiuki i ka paʻakai, ua ʻōlelo ʻia e hoʻopili ai i ka bale lauoho.

Badyagi mask

Loaʻa ka budyag i ka hopena hoʻomaloʻo a hoʻomaʻemaʻe, e kōkua ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaʻina o ka mea huna sebum. Hoʻokomo ʻia nā mākākā e pili ana i kēia mea kanu manu loina i ka hoʻomaʻemaʻe ʻia o ka lauoho ma waena o nā shampoos. Pili pili nā hopena o ka noi ʻana o kahi badyag:

• hoopau
• ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kaʻe o ke koko i ke poʻo,
• hao e ulu ai ke oho lauoho.

Lohi papa ʻaina:

1. I loko o kahi ipu maloʻo e kau i ka 1 mau punetēne o ke ake.
2. Hoʻohui ʻia kahi hopena o 5% o ka hopena boric i nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Loaʻa i kahi ʻano palaka.
3. E hoʻokomo i ka ipu i loko o ka wai i ka wai a mahana i nā minuke 2-3.

Ulamak:

1. Ke kali nei ʻole e hoʻomoʻo i ke ʻano o ka hui ʻana, ua wela ʻia kona poʻo. Ma mua o kēia, he mea pono e nānā pehea e wela ai ke ʻano. Inā hoʻomanawanui ka lima, hiki iā ʻoe ke noi.
2. Me nā mea ʻoluʻolu mālie, hoʻōla i ka ʻili. I kēia hihia, ʻike ʻia kahi lūlū liʻiliʻi. ʻAʻole pono kēia e makaʻu, no ka mea ʻo ia ka waiwai o kahi budgetaga. ʻO ka hopena hoʻonā a me ka mahana hoʻi e hoʻolako i ka hoʻoulu ʻana o ke kahe koko i loko o nā lauoho follicle.
3. Massage no ka liʻiliʻi liʻiliʻi.
4. E waiho i ka mask no nā mau minuke 5-7 ma ke poʻo a me ka lauoho.
5. Holoi me ka wai mahana me ka hoʻohana ʻana i decoction o nā mea kanu.
6. E hoʻomoʻo i kou lauoho me kahi kāwele.

I mea e mālama ai i ka hopena o ke degreasing, pono e hoʻihoʻi ke kaʻina. Ka manawa 1 i ka lā 5-7. ʻO ka papa hana o ka mālama ʻana he 6-8 mau hana. A laila lawe lākou i kahi hoʻomaha no 1-2 mau pule, a inā pono, e hoʻokau hou i ka papa.

ʻŌpiopio mālama lauoho

Me ka seborrhea a hoʻonui i ka lauoho ʻaila, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke ʻano o ka hakakā ʻana i nā waihona momona. No ka hana i kēia, e lawe i ka palaoa palau, pēpē pēpē, talc. E hoʻopili i ka paila a a kaila ma ka lōʻihi o ka lauoho. Ma hope o kēlā, kuʻi maikaʻi loa i ka lauoho me kahi sisina pinepine.

E mau ka hopena, ma ke aniani, 6-8 mau hola lawa e mālama i kahi ʻano kūlohelohe i ka lā hana.

Koho ʻia nā mea kanu pono no ka lauoho ʻaila me ka makaʻala. ʻAʻole pono e loaʻa i ka hopena o ka paʻi mua, ʻoiai nā loiloi kūpono. Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi iā ʻoe iho me ka ʻano o ka huahana a me ka ʻike o ka palekana i nā mea kanu no ke olakino a ʻaʻole e hoʻohālikelike i nā maʻi kūlohelohe.

Nā hopena

ʻO ka laupaʻa ʻili me ka lauoho ʻaila e hele pū ʻia e ka pālahalaha ikaika o nā microorganisms i hoʻopilikia ʻia, no laila, hiki iā ia ke alakaʻi i ka nui o nā hopena maikaʻi ʻole.

• huu
• huehue i ka pa o ke alo o, a me ke poo.
• wailua
• nā hana ʻino i ka hana o ka ZhTK,
• nā hopena kūlohelohe
• nā maʻi ʻili (kelemaka, lichen, dermatitis seborrheic, etc.).

I mea e pale ʻole ai i kēia mau maʻi, he mea nui ia e ʻike i ke kumu o ke ʻano a me ke neʻe ʻana i ka lauoho ʻaila.

ʻO nā kumu e hoʻopiʻi ai i ka hōʻuluʻulu lauoho lauoho wikiwiki paha.

ʻO ka hana hewa ʻana o nā kihi sebaceous o ke poʻo.

ʻO ka mea mua, ʻo ia mau kelepona e hoʻoponopono i ka hana o ka sebum. Aia ka ʻona ka lauoho o ke ʻano o ke olakino maʻamau, ka hūnā ʻia o nā kumulima sebaceous i pale aku i ka ʻili i ka ʻili, ʻo ia ka mea e ʻalohi ʻia i nā pale i ka palala nui ʻia, ka lepo a me ka lepo, me ka paʻa ʻana i ka umu i ka ʻili. No laila, ʻaʻole e pālahalaha nā microorganism i ka ulaula, a he helehelena maikaʻi ke kāhiko.

Inā pīhoihoi ka nui o nā glace sebaceous kanaka, a laila hoʻonui ka hana, a wikiwiki nui ka lauoho. ʻO ka hana ana o nā kelena sebaceous ma muli o ka predisposition genetic, a me nā maʻi ʻē aʻe o ke kino.

Hoʻoponopono hormonal

ʻO ka lauoho ʻōpiopio ka mea maʻamau i ka wā'ōpiopio, nā kāne makua, nā kāne menopausal, hāpai a me ka māmā lactating, a me ka poʻe i hōʻike pinepine ʻia i ke kaumaha, nā manaʻo noʻonoʻo a me ka overstrain.

ʻO kēlā mau ʻano i nā ʻano i kau ʻia ma muli o ka loaʻa ʻana o ka pohihihi nui o ka momona ma muli o ke kahu kino ʻana. I ka wā o kona hoʻoponopono ʻia ʻana, hoʻomaka ke kino e hana i nā ʻenehana like ʻole, kahi mea eʻike ai nā polima sebaceous a ke kanaka. Me ka lauoho ʻōmaʻomaʻo, ka ʻili o ka ʻili ma ka maka a me ke kino, a me ka ʻili o ka maka, hiki ke hoʻomaka i kēia manawa. I kēia mau hihia, hoʻohālikelike i ka aʻa momona.

ʻAi ʻole ʻaina

Hoʻopili pololei nā kelepona sebaceous e ka meaʻai maʻamau i kēlā me kēia lā.Inā loaʻa ka nui i nā momona, ka palaoa, ka momona, ka paʻakai, ka ʻili a me nā meaʻai anuanu, a laila e hoʻomaka ka ʻili o ke alo, ka kino a me ka poʻo i ka momona o ka momona, e hoʻāʻo ai e hōʻalo i ka nui o ka momona i loko o ke kino a me nā meaʻala.

Me ka ʻaʻa meaʻai maikaʻi ʻole, ka inu ʻana i ka wai ʻawa a me ka pia ka hopena i ka aʻa o ka lauoho o nā kāne a me nā wahine.

ʻO ka mālama kūpono

Pono nā lauoho o kekahi ʻano mālama i waho. I kēia hihia, ke koho ʻana i ka mālama, pono ʻoe e hoʻolohe i nā hiʻohiʻona o kahi ʻano o nā curl.

ʻO ka nui o nā mea nona ka lauoho ʻulaʻula e hoʻāʻo e hoʻomaloʻo iā lākou i ka mea e pono ai, me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana kūikawā a me nā ʻōhumu home no kēia kumu. ʻO kēia ka hana hewa nui loa a weliweli loa ka mālama ʻana i ke aniani scalp.

I ka wā o nā kaʻina kūwaho e kuhikuhi ana i ka overdrying i ke poʻo, hoʻomaka ke kino e hōʻoluʻolu a hoʻopaʻa ʻole i ka sebum. No laila, loaʻa kahi pōʻaiapele maikaʻi loa, ka hopena o ka mea e waiho mau ana i kahiʻano maemae ʻole maʻemaʻe.

Pono e mālama i kēia ʻano o ka lauoho, e nānā pono ana i ke olakino o ke kino, a me ke ʻano neʻe ʻole pono e koho e like me ka mālama o waho. ʻAe kēia iā ʻoe e hoʻopau i ka aila lauoho,

Hoʻololi ka maʻi

E like me ka mea i hōʻike ʻia ma ka paukū mua, ʻaʻole e hōʻano ʻia ka lauoho ʻaila. No laila, ʻo nā ke kāohi ʻana i nā mea wela, e like me ka curling irons, dry dry, nā mea pololei a me nā diffuser, e hōʻiliʻili i nā mea. Hele pū ʻo ia no ka hypothermia. He mea nui e pale i kou lauoho mai ke ʻano hōʻino o ka wā, akā ke koho ʻana i nā pāpale mahana, pono ia e pale i nā synthetics i ka loli o ka mea.

Nā maʻi maʻi

ʻO ka lau lau pinepine pinepine ʻia i ka ʻili derorritis a seborrheic. ʻO kēia maʻi ka mea i hoʻoili ʻia o nā pōʻino o ka pale ma ka ʻili o ke alo, ke kino a me ke poʻo. ʻO ka Dermatitis e hōʻeha i kēlā mau hōʻailona leʻaleʻa e like me ka huna nui o ka sebum, irritation, redness, itching, acne and peeling of the skin,

Hiki i ka Seborrhea ke kumu o nā maʻi ʻē aʻe: nā pilikia noʻonoʻo (hopohopo, panic, bipolar disorder, schizophrenia, psychosis, etc.), kahi hoʻoponopono hou ʻana o ka hanana hormonal, nā pilikia o ka gastrointestinal tract, epilepsy a encephalitis.

Pēlā, ʻo ka hōʻoia o ke kumu i hoʻopili i ka ulu aila ʻaila nui ke ʻano nui i ka mālama. ʻO ka hana ʻana i nā ala kūpono e hoʻopau i ka pilikia e hoʻopau i ka mālamalama aila o ka lauoho.

Nā kānāwai mālama

I mea e pale aku ai i ke ʻano o ka neʻe nui ʻana o ka sebum e ka poʻo, pono nō e hana ʻia nā hana like ʻole:

1. Mai holoi pinepine i kou lauoho. E like me ka mea i hōʻike ʻia ma mua, ʻo ke kumu o ka haki ʻana o nā kelene sebaceous i overdrying i ka ʻili. ʻOiai ke kūpono o ka lauoho lepo ʻaʻole pono, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāʻo e holoi i ka lauoho i kēlā me kēia lā, akā e hoʻolōʻihi iā ʻoe iho i 3 mau kaʻina i ka hebedoma. Inā ʻaole ka lauoho ma hope o ka holoi ʻana i kēlā me kēia lā, a ʻaʻole kēia hāʻawi i nā hopena, a laila pono ʻoe e ʻimi i kahi kumu ʻē aʻe o ka pilikia.
2. He kūpono ke koho i nā huahana mālama. Ke koho nei i ka mālama o waho, pono e haʻalele i nā shampoos i hoʻolālā ʻia no ka lauoho ʻaila. ʻO kēia no ka mea i ka pololei o nā mea maʻamau e hoʻomaloʻo nui i nā aʻa, kumu o ka hana ikaika o nā kelepa sebaceous. ʻOi aku ka maikaʻi ke noho nei i kahi shampoo kūlohelohe, kahi hana e hoʻomaʻemaʻe wale ʻia ai. E hana i ka lauoho palulu a kāohi i ka balm conditioner a i ʻole nā ​​kākā. ʻAʻole hoʻokipa ʻia ka silicone i nā huahana mālama lauoho hānai.
3. Hoʻohana liʻiliʻi i nā mea hoʻohana wela. Hiki ke maloʻo nā kala, nā kuʻuna, nā curling irons a me nā diffusers ka maloʻo hiki i ka lauoho. Inā makemake nui ʻia ka hoʻohana ʻana o kekahi hāmeʻa, pono e hoʻohana i kahi loea pale ʻōmaʻomaʻo ma mua o ke kau ʻana.
4. Mai hoʻopā i nā lauoho. ʻO ka hoʻopā nui ʻana i nā kuʻekuʻe a me nā curls e hoʻomaikaʻi i ko lākou haumia, a me ka hoʻopiʻi ʻana hoʻi i nā ʻōmaʻomaʻo i nā ʻōpala i nā lauoho a puni ke kino,
5. ʻO kaʻoiaʻiʻo. Ke lawe nei i kahi kuʻekuʻe ma o ka lauoho, hōʻalo ka sebum mai nā aʻa ma luna o ka lōʻihi holoʻokoʻa, a lilo nā pā i nā mea i maʻemaʻe. I ka hihia o kahi poʻo ʻaila, pono ke hoʻoulu ʻia ka lauoho, pili wale i ka hopena.
6. ʻO nā mea hoʻohana, nā mousses, nā huahana like ʻole, e hoʻohana wale i nā hihia koʻikoʻi.

Ke ulu nei i kahi papaʻai o kēlā me kēia lā, pono ʻoe e kāpī iā ʻoe iho i ka ʻai ʻana o ka meaʻai i mākaukau ʻia e ka pā i loko o ka aila ʻaila. ʻOi aku ka maikaʻi i ka kuke ʻana i ka pā ai ʻole a hoʻolapalapa lohi, ʻū a me ka palaoa.

Pono pono e pale i nā huahana e like me: nā wai waiū me nā mea hoʻolele, ka ʻai wikiwiki, nā ʻāpana, nā puʻi, nā pākī, nā mea inu wai a me nā huahana pia.

Hiki iā ʻoe ke kaupaona i kāu ʻai me ka ʻai ʻana i kahi nui o ka protein a me nā kōleka, ʻo nā momona wale nō ʻo ia ka hapa liʻiliʻi o nā meaʻai. Pono ʻoe e ʻai i nā huaʻala, nā lauala, nā mea kanu, nā mea ʻai, i hoʻomo ʻia a i ʻole ʻia me ka palaoa i ʻole i kā ʻia me nā ʻano pākuʻi, salads, cereals.

E hoʻoponopono i ka hana ʻana o ka sebum e kōkua i ka hoʻohana ʻana o ka wai i ka nui. Mālama ka wai i ka ʻili o ke alo, ke poʻo a me ke kino, hana ʻana i ke kino e huna i ka momona liʻiliʻi.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻano lāʻau Vitamin A, B2, B6, a me ka mea i hoʻohui ʻia nā meaʻai. Aka ʻo ka mea mua, ke kuke ʻia e kūkā me ke kauka. No laila, hiki ke loli ka pilikia o ke poʻo aila.

Kōwili palaoa Rye

Ma muli o ka lōʻihi o ka lauoho, lawe ʻoe i ¼ a i ʻole iʻa o nā palahala brown. Koki ʻia nā ʻōpala, ua ninini ʻia ka ʻōpala me ka wai hoʻolua (250 g) a waiho ʻia no hoʻokahi hola e hiʻi. E hoʻohui i 1-2 teaspoons o ka wai lemon i ka slurry hopena. Kuhi ʻia ke ʻano i ka lauoho palupalu, i hoʻopili ʻia i ka kāwele a waiho ʻia no ka hapalua hola. Hoʻomaʻemae piha ʻia ka lauoho mai nā papa palaoa, holoi ʻia i ka shampoo a holoi ʻia me ka wai me ka hoʻohui o ka pāpaʻi cider apple, a i ʻole wai laila. 1-2 punetēpau ma 1 lita o ka wai.

Hoʻopili maikaʻi ka kohu i ka dandruff, hoʻomaʻamaʻa i nā kelima sebaceous, hoʻomaikaʻi i ke kūwaho a me ka aniani o ka lauoho.

Clay lauoho lauoho

ʻO kēia ʻōhala home hoʻolaʻa e hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe mālie i ke poʻo palau mai nā palupalu, a i ka hopena maikaʻi hoʻi i ka hana ʻana i nā keena sebaceous.

Mai ka ʻeleʻele a i ʻole hoʻi mai ka wai a me ka wai minamina, hoʻopiha ʻia ka gruel, kahi i kūlike me ka wai ʻala ʻono. Hoʻohui ʻia ka hui ʻana me ka pena, hoʻoili ʻia i loko o nā aʻa, i kahele ʻia ma o ka lauoho. Hoʻopili ʻia nā kūlou me ka kāwele pepa, i kāʻei ʻia me ke kāwele ma luna. Ma hope o 30-40 mau minuke, holoi ʻia ka maka.

• ʻōmaʻomaʻo a i ʻole ʻulaʻula - 3 punetē,
• wai a decoction mau mea kanu - 3 punetē,
• apple cider winika - ½ punetēpē

Ke kele maka

No ka mask e pono ai ʻoe i ka kefir-free fat, ʻoi aku ka nui o ka waikawa, ʻoi aku ka maikaʻi. Ua hoʻomehana ʻia ʻo Kefir i ka + 37- + 40 ° С. Hoʻohui ʻia kahi pākaha wela i nā aile o ka lauoho, hoʻoulu i ke kohu maikaʻi loa, e kāʻei i nā ʻokiʻoki i loko o kahi kāwele a waiho no 1-1,5 hola. Ma hope o kēlā, ua holoi ʻia me ka shampoo a holoi ʻia me ka hoʻohui o 1-2 tbsp. l apple cider winika no ka lita o ka wai.

Kiwi no ka lauoho

ʻO ka mākole maʻalahi loa no ka lauoho ʻaila, e hoʻomaloʻo i nā aila, a me nā puna i ka follicle lauoho me ka huaʻai C. Kiwi i loko o ka nui. Pono ka hua momona maikaʻi a pono hoʻi no ka maka. Pono ʻoe e hoʻopī iā ia a ʻāwili hoʻi i kahi kāwili. Hoʻopili ʻia ka gruel i ka lauoho, waiho ʻia no 1 hola. Pono e hoʻopili ʻia ke poʻo i kahi kāwele. A laila holoi i ka shampoo.

Na rula no ka hoʻomākaukau a me ka hoʻohana ʻana i nā maka.

He maʻalahi loa nā mākona ma ka home e hoʻomākaukau a pili. E kōkua nā kānāwai maʻalahi i ka pale ʻana i nā hewa:

• ʻO nā huahana hou ke kūpono wale no ka hoʻomākaukau ʻana no ka mask.
• Hoʻohana koke ʻia nā ʻano mea paʻa no nā masks, ʻaʻole i lawe ʻia lākou i ka waiho ʻana,
• ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka mask, ka uhi ʻia o ka lauoho e hana i ka hopena ʻōmaʻomaʻo a hoʻonui i ka nui o ka mana,
• Mai holoi i kou lauoho me ka wai wela a wela ʻole paha. ʻO ka mahana kūpono no ka holoi ʻana i ka wai he + 37- + 40 ° С.
• Hoʻohana ʻia nā masks a me nā rinses ma mua o 2 mau manawa i ka hebedoma.

Kōkua

E like me kahi mea e hoʻohui ai i ka pulu i ka lauoho, hoʻopiha iā ia me ka ikaika a me nā mea pono pono, ʻoheʻu nettle, ʻawaʻawa, ʻawaʻawa, keʻa, ka wai lemon a me ka popo cider apple hiki ke lawelawe.

• ʻAno a me ka lāʻau lāʻau. 2 mau wai maloʻo maloʻo, ninini i kahi lita o ka wai wai e hoʻomoʻa ai a hoʻomoʻa no ka hapalua hola. Ua kānana ʻia ka kupa, hoʻoluʻu, hoʻohana ʻia no ka holoi ʻana.
• Kāphi a me ka mint. ʻO ka ʻōmaʻomaʻo a me ka mint ka huehue ʻia, akā ʻaʻole hoʻolapalapa. E hoʻomākaukau i ka waiʻu holoi i hoʻokumu ʻia i ka winika a i ʻole wai lemon, 1-2 kulu o ka huahana me nā lita o ka wai.

Pono: ʻaʻole pono ke holoi holoi i ka holoi holoi ʻana. Hoʻohana ʻia lākou ma ka lauoho maʻemaʻe e hoʻopau i ke kaʻina.

Nā kālā i kūʻai ʻia

ʻO ka hopena maikaʻi loa no ka lauoho ʻaila kahi shampoo maloʻo. ʻO ia kahi pānaʻi no ka puna i loaʻa nā sorbent. Hoʻopiʻi kēia mea momona i ka momona, a hiki iā ʻoe ke lawe i ka lauoho palupalu i loko o kahi ʻano maʻalahi i nā 5-10 mau minuke. Eia kekahi, ma kahi o ka shampoo maloʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka palaoa a i ʻole ka lāʻau inā he lauoho a lilo ka aila.

Hoʻolaha kūpono

No ka hōʻalo o ke poʻo aila, hiki iā ʻoe ke hele i kekahi o nā kaʻina hana kūikawā. E pili ana kēia:

• ʻano lāʻau ozone
• Mesotherapy
• ʻ therapylelo plasma
• cryotherapy.

Ke hana ʻia nei kēia mau kaʻina hana ma ka hoʻopili ʻana i nā pūhui kūikawā ma lalo o ka ʻili e hoʻopilikia maikaʻi i ka hana ʻana o nā kelila sebaceous. Hiki ke kūpono o nā hanana like mai 5 a 12 mau kipa i ka cosmetologist.

No laila, hiki iā ʻoe ke noho mau i ka lauoho aila a me kona mau hopena ma o ka hoʻopau ʻana i ke kumu o ko lākou helehelena a i ʻole ke hoʻohana ʻana i ke ʻano o nā ana lāʻau lapaʻau.

Nā hiʻohiʻona o ka mālamaʻana i nā lauoho ʻaila

Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka pilikia ma o nā lāʻau lapaʻau a hoʻohana paha i nā ʻano ala ʻē aʻe. I mua o nā maʻi o ka mana o loko, e lilo nā huahana a pau. I ka mua, e hoʻāʻo e hoʻoponopono i kāu meaʻai. Hoʻopau i nā mea momona a me nā ʻono. Hoʻonui i ka nui o nā huaʻai a me nā lauʻai i kāu meaʻai o kēlā me kēia lā.

Pehea e hōʻea ai i ka aila lauoho me nā lāʻau lapaʻau

Hoʻomaopopo pinepine nā poʻe Trichologists i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono i ka pilikia. I kēia manawa ma loko o ka haleʻaiʻai he nui nā mea hana no ka mālamaʻana i nā aʻa aila.

Hoʻomoe no ka mālama ʻana i ka lauoho ʻaila.

Pēlā ʻili a i ʻole Friderm Zinc. ^ E Ha yM. Aia kēia mau mea mālama lauoho i ka pyrithone zinc. Hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe kēia mea i ka lauoho a loaʻa iā ia kahi hopena antibacterial. Aāpai ʻia no dermatitis seborrheic.

Sulsena. ^ E Ha yM. ʻO kēia kahi ʻano ʻōlelo e pili ana i ka selenium sulfide. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi pālahalaha pōpoki o ke kala ʻeleʻele me kahi mea ʻala maikaʻi ʻole. I kēia manawa ke kūʻai aku nei kahi shampoo e ʻā maikaʻi a holoi holoi ʻia me nā curl.

ʻO Friderm Tar. ^ E Ha yM. ʻO nā kumu e pili ana i ka paila birch ma Lūkia i hoʻohana i ka mālama i nā pilikia me ka lauoho a me ka ʻili. Hoʻopili ʻo Tar i ke peeling a loaʻa iā ia kahi hopena antiseptic iki.

Ke hoʻohana nei i nā shampoos e hakakā i ka lauoho ʻaila

Hoʻohana pinepine ʻia nā Shampoos e hoʻomaikaʻi i ka lauoho. Aia lākou i nā aila pono, decoction o nā mea kanu a me nā mea hoʻonaʻauao kūikawā e hoʻohemo ai i ka pilikia.

ʻO Shampoos no ka mālamaʻana i ka lauoho ʻaila:

Burdock. ^ E Ha yM. Ua manaʻo ʻia ʻo ia ka mea kaulana loa. E hoʻomaʻemaʻe mālie i nā curls a ʻaʻole maloʻo i ke poʻo. Ma muli o kēia, ua hoʻoneʻe ʻia ka hana ʻana o ka sebum, a noho lōʻihi nā curl. Hoʻopuka me ka seborrhea.

Nettle nouvelle. ^ E Ha yM. ʻO ka hui pūʻana o ka huahana me ka lysine a me ka cysteine. Hoʻopili kēia mau mea i ka hana o ka sebum. Hoʻopau ʻole nā ​​Nettle i ka ʻili ʻāʻī, a ʻaʻole maloʻo nā curl.

Hōʻoia green. ^ E Ha yM. Hoʻokomoʻia ka shampoo me ka mint, hāʻawi i ka hou o ka lauoho a me kahi meaʻala maikaʻi. ʻO ka palapala hou me ka lauryl sodium sulfate e hoʻomaʻemaʻe pono ʻia i ka ʻili me ka holoi ʻole.

Wella hoʻoponopono. ^ E Ha yM. Aia kēia huahana hua pālolo, he hopena maikaʻi ke kūlana o ka ʻili. ʻAʻole waiwai hoʻoili, ʻaʻole hiki ke hoʻohana no ka holoi pinepine ʻana.

He waiwai waiwai Loreal. ^ E Ha yM. Aia ka hua i ka huaora E, e hoʻomaikaʻi i ka elasticity o ka lauoho a pale i ka hoʻonāukiuki o ka makika. Loaʻa i ka shampoo nā antioxidants e hoʻomaʻamaʻa i ka mea huna o ka sebum a pale i nā hopena maikaʻiʻole o ka wai pā kī.

ʻAʻole maikaʻi loa kēia mau kulu āpau me ka mālama pono ʻole. Inā he maʻi trichologist i loaʻa i ka dermatitis seborrheic, a laila ʻaʻole pono kēia kālā. Hoʻomaopopo kēia e kūʻai i nā shampoos a me nā masks e pili ana i ka tarch Birch, ka selenium sulfide a i ka zinc.

Pehea e pili ai me ka lauoho ʻaila me nā ʻano o kānaka

ʻOiai ʻo ka uku haʻahaʻa a me ka hana nui o nā huahana lapaʻau e hoʻopau i ka lauoho ʻaila, nui ka poʻe i makemake i ka lāʻau lapaʻau maʻamau. Ma hope o nā mea a pau, aneane kēlā me kēia homewife i nā mea a pau no ka hoʻomākaukau ʻana i ka ʻano ho'ōla.

Nā maka a me nā pono no ka lauoho ʻaila.

Pauku Mustard. ^ E Ha yM. No ka hoʻomākaukau i ka maskū, 30 g o ka pauka maloʻo ka ninini ʻia i loko o ka 200 ml o ka wai wela loa. Pono e hoʻowalewale i nā mea āpau a ʻaʻohe pāʻaha. Ma hope o kēia, ua ninini ka slurry i ka wai i kahi kiko o 1 lita. H holoi ʻia nā pipi me kēia mea hana. Ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka mustard, holoi ʻia nā ʻōlima me ka wai anuanu. E hoʻohana i ka huahana 2 mau manawa i ka hebedoma ma hope o kēlā me kēia shampoo.

Aloe kiko. ^ E Ha yM. Hiki ke huki ʻia ka ʻili i loko o ka ʻili ma mua o ka holoi ʻana i nā lewa a i hoʻohui ʻia i nā makika a me nā shampoos. No ka hoʻomākaukau i ka tincture, ʻenehana nā lau 6 aloe a ʻānai ʻia. ʻO ka Massa e ninini i 100 g o ka waiū a i ʻole ka vodka. Waiho aku i kahi hebedoma e koi ai. Ma hope o kēlā, ua kānana ʻia ka hui ʻana a hoʻohana ʻia e mālama i ka lauoho sebaceous.

ʻO ka aila kele a me ka hua manu. ^ E Ha yM. He kūpono loa kēia lāʻau lapaʻau. E hoʻohana ia ma kahi o ka shampoo lauoho. I loko o kahi kīʻaha, e kāwili i ka hua manu ma ka ʻō o 12 o ka aila o ka camphor a me 20 g wai mahana. Hoʻopili ʻia ka maka i ka curls a kāʻei ʻia i ke poʻo. Holoi ma hope o 5 mau minuke. Hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ka hāmeʻa i nā aʻa, no laila, ʻaʻole pono nā shampoo.

Cognac a meʻa. ^ E Ha yM. I loko o kahi pahu, me kahi kuʻi, hahau i ka hua me ka 20 g o ka cognac a me 30 g o ka wai kuke. Hoʻonoho mākou i ka papaho ma nā lau maloʻo a kali i 15 mau minuke. Hoʻopili me ka shampoo.

ʻO ka weta a me kefir. ^ E Ha yM. Hoʻopili a kanu ʻia nā hua kanu. Ke hoʻohuli nei ka gruel i ke cheesecloth a hoʻopaʻa ʻia. Ua hui ʻia kēia wai me ka 150 ml kefir a mālama ʻia i nā curl no 40 mau minuke. Ma hope o kēia, e holoi me ka wai anu.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu mai ka lauoho ʻaila

Mai ka manawa mau loa, ua hoʻohana nā kūpuna i nā lāʻau lapaʻau i ka mālama ʻana i nā maʻi āpau. ʻAʻohe nā pilikia lauoho.

Nā lau lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka lauoho ʻaila.

Chamomile a me ka sage. ^ E Ha yM. Hoʻohālikelike i nā kumuwaiwai maloʻo ma ka waiwai like. E ninini iā ​​20 g nā mea kanu me kahi ipu o ka wai kaila. Koloi i ka ipu i loko o kahi kāwele a waiho no 20 mau minuke. Malama i ka mea i loko o ke aniani ma mua o kēlā me kēia kaʻina hana holoi.

ʻO Pyzhma maʻamau. ^ E Ha yM. Hoʻohana ʻia nā lau hou a me nā huaʻai no ka mālama ʻana. Pono lākou e ʻokiʻoki i nā ʻāpana liʻiliʻi a ninini i kahi lita o ka wai anuanu. Ma hope o ka hoʻomoʻa piha, hoʻoili ʻia ka honu a hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā e holoi i nā curl. ʻAʻole pono ke kika. ʻO 1 ka mahina e hoʻohana ai i ka mahina.

ʻOʻapo. ^ E Ha yM. No ka hoʻomākaukau i ka ʻuala, e ninini 20 g mau lau o ka mauʻu maloʻo me kahi aniani o ka wai paʻū a waiho no 1 hola. A laila kaomi i ka wai i loko o kahi pahu kaʻawale. 30 g o ka pāpaʻi uliuli ninini i ka pōʻai hopena a pili i nā aʻa. Pono ʻoe e mālama i 30 mau minuke. E holoi i ka wai anuanu.

Hoʻōla lāʻau. ^ E Ha yM. E hoʻomākaukau i kahi decoction ma ka ninini ʻana i 20 g mau mea kanu 200 ml o ka wai wai. E ninini i 100 g ka palaoa kīwaha me ka pōkole hopena, e lawe i ka ʻōpala. E kāʻei i ka berena iʻa ʻia i ka pulp a hoʻohana iā ia i kona aʻa. Waiho no ka hapalua hola a holoi maloʻo loa i ka lauoho.

ʻŌlohelo. ^ E Ha yM. ʻO kēia kahi mea hana pono a maikaʻi ʻia. E hoʻomākaukau i ka mea kanu o 20 g o ka ʻōpala, ninini i ka 400 ml wai a hoʻolapalapa no 15 mau minuke. E hoʻomoʻi i ka wai i holoi a holoi ʻia me ka lauoho i kēlā me kēia lā 3 i ka lā. E ʻike ʻoe i ka hopena ma hope o 2 mau wiki o ka hoʻohana ʻana i ka huahana.

Rowan hua. ^ E Ha yM. He hopena kūpono ia i ka hana wikiwiki. ʻO 50 g nā hua hua rowan ʻaʻole he twigs i ninini ʻia i ka 400 ml wai e hoʻolapalapa ʻia ai no 10 mau minuke. Ma hope o kēlā, ua waiho ʻia ka wai e hoʻolōʻihi no nā minuke 30. ʻO kēia hupa i holoi i nā mea kani i kēlā me kēia lā.

Nā Hoʻōla Hoʻomaʻomaʻi Oihana lauoho

Inā hewa ʻole ʻoe e mālama i kou lauoho, a laila me ka mālama kūpono, e hoʻi nō ka pilikia ma hope o kekahi manawa. E hāhai i nā kulekele no ka mālama poʻo poʻo a hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe.

Nā manaʻo no ka mālama o ke ālaila ʻaila:

Mai hoʻohana i kahi wai wela wela e holoi i kou lauoho. Hoʻonui ia i ka hana a nā kelima sebaceous, a i ke ahiahi ke nānā pono nā ʻūlū ʻana.

Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho i kekahi mau minuke ma mua o ke kaʻina hana, hoʻomoʻa wai wai aloe a decoction mau mea kanu i loko o ka pena. E hoʻohana i shampoo no kou ʻano lauoho. Hoʻomaʻa pinepine lākou i kahi decoction o ka iaka lāʻau, aloe wai a me nā mea lapaʻau hou.

Mai hoʻohana i ka ea wela e maloʻo ai nā curl. E hoʻonoho i ka hairdryer i ke ʻano anuanu a hoʻāʻo e hoʻohana pinepine iā ia. E like me ka pinepine, kau i nā curls me ka hao a me ke hao curling, hoʻomaʻemaʻe nui lākou i nā kihi o ka lauoho.

E hoʻohana i nā māka a me nā balopa no ka lauoho ʻaila. E hoʻopili i kahi hoʻokaʻawale wale nō i hoʻopau. ʻO ka hoʻonohonohoʻana o kēia mau māka ke kō i nā aila e poni i nā aʻa.

E hoʻololi i kāu meaʻai. Hoʻohui i nā momona momona a me ka meaʻai wikiwiki me nā mea kanu ʻai a me nā hua. E hoʻokomo i nā ʻōpiopio hou i ka papa. Mai hoʻohana i ka mayonnaise no ka ʻaʻahu.

E koho i ka lauoho kūpono. ʻO ka lauoho lōʻihi a me kahi kāʻei paʻa e hoʻonui i ke kūlana. No laila, koho i kahi o ka lauoho lush no ka lauoho ke emi iki me kekahi.

Pehea e pili ai i ka oʻe lauoho - e nānā i ke wikiō:

ʻO nā kumu o ka lauoho ʻoni a me ke poʻo

1. Nā mea hana keke i nā kelima sebaceous. ʻO kēia manawa i kapa ʻia kēia dermatitis seborrheic. ʻO ke kolohe ke kumu no nā maʻi ʻē aʻe e ulu ana ma ke kaulahao: ʻaʻole i loaʻa i ka palaka ka nui o ka oxygen a me ka wai, ʻoiai i ka wikiwiki ka hele ʻana i ka lepo, mae a lahilahi. Hoʻopuka kēia i ka lauoho lauoho, dandruff a me nā leʻaleʻa ʻē aʻe ke "clog" i nā pōpilikia, e hana nei i kahi pōʻaiʻu mai kahi paʻakikī ke puka. Eia kekahi, ʻo ka momona he "kiʻi" i hoʻohele ʻia ma ka lōʻihi o ka lauoho o nā lauoho.

Seborrheic q dermatitis

He mea nui ia e ʻai ai i nā meaʻai maikaʻi wale nō: ʻai i nā mea kanu, nā huaʻai, ka ʻai, ka waiū a me nā mea ʻē aʻe. ʻAʻohe meaʻala a me ka soda.

Pono ke kīleʻa kūpono

Nā pilikia pilikia. ʻO ka hōʻiliʻili o ka hormonal he mau malihini kipa pinepine i loko o nā wahine. ʻAʻole kumu, ʻo ka wā hapai, ʻike ka hapanui o nā wāhine i ko lākou lauoho ʻaʻole e like me ka wikiwiki ma mua, no ka mea, ua kime ke kino ma ke ala kūpono a hoʻihoʻi nā homoni i nā maʻamau.

ʻO ka hapa o nā huaora. ʻO ka nele o nā huaora e hoʻonā i ka hana o ke kino holoʻokoʻa, i hōʻike ʻia i ka lauoho me ka like. Hiki ke hoʻōla ʻia ka lauoho ʻōmole i ka mahalo i kahi paʻakikī o nā huaora.

Pono e hoʻoponopono ʻia ka huaora ʻona

Henereri predisposition. He paʻakikī maoli kēia pilikia e kū pono ai, ʻoiai inā he mau hopena ma luna aʻe a me nā loli i ka hāmina he hopena hou aʻe, a me ke poʻo momona i ke aʻa o ka lauoho he hoa mea nui loa, ʻaʻohe o kāu hana.

ʻO kekahi o nā kumu no ka momona momona kiʻekiʻe o ka moʻomeheu.

Ka mālama ʻana i nā lūlū pale

Huli i nā kumu o ke ola o ka biology, he mea kūpono no ka hoʻomanaʻo mai ka ʻike ʻana mai i ka ʻepekema, ʻaʻole paleha nui ka lauoho oʻaole. ʻO ka pinepine, ʻo ka momona ma ka lauoho (inā ʻo ka lauoho nā aʻaole ma muli o ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi) he ʻano i nā pilikia ma luna, kahi kūloko kekahi. ʻO kahi kiʻi ʻoniʻoni ma luna o ka lauoho kekahi o nā mea o ke ʻano pale o ke kino, ka mea e hoʻāʻo e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho ma luna o ia iho, e hoʻonui ana i ke kīhaka o nā kihi.

E kūkākūkā i kahi trichologist

No laila, ma mua o ka lawe ʻana i kāu mea ponoʻī, pono ʻoe e kipa aku i ka trichologist a i ʻole he endocrinologist nāna e kuhikuhi i ka mālama kūpono no ka lauoho piʻule (ʻoi loa ka hana a ka endocrine mea maʻamau ka mea e kū ai i nā haumia).

ʻO ka mea pōpilikia, i ka kenekulia 21, ʻo ka nui o nā huahana mālama lauoho e hiki ai iā mākou ke hoʻokokoke i kahi pilikia mai kahi hiʻohiʻona aesthetic me ka hōʻeha ʻole i ke kino: ʻaʻole pono ʻoe e koho ma waena o ka "nani" a me "olakino" i ʻole ka hopena o ka lau aila ulu ʻole e kumu i ka pilikia.

Pehea e mālama ai i ka lauoho ma ka home

Mai holoi pinepine i kou lauoho.

Pono ka lauoho i ka ʻaila ʻaila e mālama i ka "mālama kūikawā": ʻaʻole pono kēlā me kēia shampoo i nā mea a pau, ʻaʻole hoʻi nā ala a pau e holoi. Eia kekahi mau lula e kōkua i ke mālama ʻana i ka lauoho:

• ʻAʻole ʻae pinepine ka holoi ʻana o ke poʻo i kēlā me kēia. ʻO ka holoi ʻana i kou lauoho ʻelua i ka lā ʻaʻole e kōkua, no ka mea, ke hoʻopilikia wale nei i ka ʻili a hoʻomaikaʻi i ka hana o nā kelima sebaceous, e alakaʻi ana i kahi mea huna o ka momona. ʻO ka koho maikaʻi loa ma kahi o 2-3 mau lā. I ka manawa ʻaʻole ia e pilikia, akā i ka lōʻihi ka manawa e hana ai ka lauoho i kēia ʻano a me ka ʻike ʻole ʻana o nā puʻuwai ʻaʻole ia ke hana.
• ʻAʻole ia e holoi i kou lauoho me ka wai wela. Aia kekahi manaʻo e wela ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lauoho e holoi. Akā ʻo kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻoheʻokoʻa o ka lauoho, a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi lākou i ka wai o kahi wela. ʻOi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana i nā aʻa me ka wai mahana (akā ʻaʻole hoʻi e pale i ka ʻili!)

Mai holoi i kou lauoho me ka wai wela.

E hoʻohana wale i ka shampoo no ka lauoho lauoho. ʻO ka shampoo i koho ʻia he kōkua i ka huna ʻia ʻana o nā kuhi.

Hoʻopili pololei i kou lauoho. ʻO ke ala maikaʻi loa e hōʻalo i ka pauʻana o ka lauoho a hoʻomāloʻo i ka lauoho. No ka lauoho lōʻihi he maʻalahi ia, akā no ka poʻe nona nā lau ʻoki pōkole ʻoi aku ia e koho i kahi o ka lauoho e mālama ai i kona ʻano me ka lauoho ʻole. Akā inā pono kēia, ʻaʻole pono e hoʻomaloʻo koke i kou poʻo, akā inā lohi iki iki.

E pale i ka hoʻohana pinepine ʻana o ka holoi lauoho

Mai hōʻino i nā huahana lauoho. ʻO nā pākuʻi like ʻole, nā mousses a me nā poli no ka nui a me ka hoʻoponopono ʻana i ka pena ʻana he hopena pōkole e noho iki a mālama i kou poʻo, e ʻoi aku ka wikiwiki o kou poʻo.

E makemake i nā kuʻekuʻe curling a i ʻole nāwī hōkai ma ka pō. Hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili iā lākou i loko o kahi pūpū no ka pō, inā makemake ʻoe e ʻoluʻolu nā curls-waves.

E hoʻohana i nā curlers ma mua o ka curling irons

Hoʻolālā no ka mālama wikiwiki ʻana o ka lauoho ʻaila

Ke koho nei i kahi shampoo no nā aʻa ʻāpala, e hoʻolohe pono i ka hoʻopili ʻana: zinc, selenium sulfide a tannins i ka ʻano puana e kōkua ai i ka maloʻo ʻana i nā aʻa lau. E hoʻomaʻala ʻo Tar shampoos a me ka sabada sab i nā aʻa.

Mai nā ʻōkuhi ʻaʻa e kōkua i nā masks

Nā makaʻi me ka pālolo no nā aʻa lau

E hoʻoneʻe i nā lauoho aila mai nā aʻa hiki ke mahalo wale ʻia i nā shampoos. ʻO ke ʻano o nā lau no nā lauoho aila maikaʻi nō hoʻi. ʻO ka hoʻōla maikaʻi no ka lauoho ʻaila a keʻokeʻo paha a i ʻole ka polū uliuli, i kūʻai ʻia ma kahi kīleʻa. ʻO ka Clay kahi hopena maloʻo, e kōkua ai i ka emi ʻana o nā lauoho i nā aila.

He maloo ka hui.

Pono pono e hoʻokahe i ka pālolo me ka wai i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i kekahi mau minuke o ka wai lemon a i ole a me ka bergamot aila koʻikoʻi, hoʻohana ʻia e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho pale a paʻa iā ia ma lalo o ke ʻeke a me ka pahu ʻaina no ka hapalua hola, a laila e ʻele. Hiki iā ʻoe ke holoi i kou lauoho mai ka laupaʻa me ka wai maʻamau me ka hoʻohui ʻana i ka wai lemon, a i ʻole cīpī me ka cider cider (ma ka laʻa, e hāʻawi hou lākou i nā aniani).

E hoʻomaʻemaʻe i kou poʻo ma hope o ke kaʻina.

Pehea e holoi ai i ka lauoho ʻaila

Hoʻomaopopo pinepine ʻole ka holoi ʻana i kou lauoho, no ka mea, ma muli o ka hopena, ua holoi ʻia ka kiʻi pale mai ka lauoho a me ka ʻili, hoʻomaʻamaʻa ʻia ke poʻo, hoʻoneʻe i ka hana o ka hoʻokuʻu ʻana o ka momona a nā kelima sebaceous.

Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o kou lauoho, pono e uku pono ʻia i nā shampoos āu e hoʻohana ai. ʻO kahi kiʻi weliweli - i ka 97% o nā kāleka kaulana i nā shampoos he mau mea e hoʻonāukiuki i ko mākou kino. ʻO nā mea nui e hoʻokau i nā pilikia a pau o ka lepili ua kuhikuhi ʻia me ka sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Hoʻopili kēia mau mea kanu i ke ʻano o nā curls, lilo a lauoho, nalowale i ka elasticity a me ka ikaika, nalowale ka kala. Akā ʻo ka mea maikaʻi loa ʻo ia ʻuhumu e komo i ka palaualelo, puʻuwai, ʻōpū, hōʻuluʻulu i nā ʻōpū a hiki i ka maʻi kanesa. ʻO ka mea i hala koke nei, ua hana ka poʻe loea mai kā mākou papa kuhikuhi i ka nānā ʻana i nā shampoos, ʻaʻole i loaʻa kahi kālā mai Mulsan Cosmetic. ʻO ka mea hana wale o nā mea kūlohelohe āpau. Hana ʻia nā huahana a pau ma lalo o ka mana kūpono a me nā ʻōnaehana hōʻoia. Manaʻo mākou e kipa aku i ka hale kūʻai pūnaewele ʻo mulsan.ru. Inā kānalua ka ʻike maoli i kou mau makana, e nānā i ka lā pau.

Pono kēlā lauoho like me kekahi holoi ʻana maʻamau me nā huahana kūikawā. No ka holoi ʻana iā ʻoe, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka shampoo i hoʻolālā ʻia no nā ʻano ʻē aʻe o ka lauoho, no ka mea e hoʻoulu kēia i nā kelima sebaceous, e hoʻonui i ka ʻano o ka sebum.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka hana o nā kīʻaha sebaceous, ʻike i ke kumu no kā lākou hana nui. ʻO kekahi manawa pili kēia kumu me nā mea hoʻonāukiuki ma ka pūnaehana endocrine. I kēia hihia, ʻaʻohe mea e pono ai nā mea kōkua ke hoʻoponopono i ka lauoho ʻaila a hoʻihoʻi ʻia ke olakino i ka maʻamau. Inā he lauoho maoli wale nō ka lauoho o ke kino, a no ka lauoho e lilo i olakino, lawa nō ia e pili i nā ʻōlelo a nā cosmetologists.

ʻO ka lauoho lauoho: mālama pono mākou

Hiki i ka lauoho momona ke loaʻa i ka shampoo i loaʻa nā protein, nā huapalapala, nā huaora a me nā mea hoʻihoʻi lāʻau, e like me ka horsetail, coltsfoot, calamus a me ka sage, ka nettle a me ka ʻamo.

Ma mua o ka holoi ʻana i ke poʻo, pono ke ʻō ʻia i nā ʻenemi degreasing i loko o kona ʻili. Hiki i kēia ke kaomi iʻa homemade, wai aloe, kāloti a aniani. Kahi mau lole, i ka hoʻohui aʻe i ke degreasing, hāʻawi i ka mālama lauoho.

Hoʻokomo ʻia ka waiila me ka ʻaila mika (ʻo ka mea maʻamau ka lawe ʻia ʻana o nā mea kanu ma ka 2 tbsp. ʻO nā mea aniani), ua kāwili ʻia ke ʻano me ka ʻili, uhi i ke poʻo me ka cellophane a me kahi kāwele mahana. A laila ua pili ʻia ka shampoo i nā aʻa lauoho, e hoʻomaʻamaʻa ʻia kahi māmā māmā o ke ʻili, e kahele ʻana i ka pahuhū i ka lōʻihi o ka lauoho.

Ma hope o ka holoi ʻana, holoi ʻia ka lauoho me ka hopena o ka vīmaʻa a i ʻole kahi decoction o chamomile me ka wai lemon, i hoʻopuni ʻia me ke kāwele, ʻae ʻia e maloʻo. I kēia hihia, ʻaʻole hōʻeha ka lauoho.

He aha nā mea e hoʻonui ai i ka hana o nā kelima sebaceous

Akā ke hana maikaʻi nei mākou i ka "hōʻiliʻili" i ka lauoho ma o kā mākou hana ʻana. No ka hoʻonui ʻana i ka hoʻokuʻu i nā momona e nā kelima sebaceous i alakaʻi:

• Hoʻohana pinepine o ka holoi lauoho. ^ E Ha yM. Hoʻokomo maikaʻi ka ea wela i nā kohu likace.
• ʻO ka hoʻohana ponoʻana i nā shampoosa me nā mea hoʻonaninani ʻē aʻe.
• Hoʻomaʻo pinepine pinepine i kou lauoho. ^ E Ha yM. ʻO ka mea mua, ke wikiwiki nei i ka hoʻolaha ʻana o ka momona ma o ka lauoho. ʻO ka lua, hoʻoulu ia i ke poʻo, e hoʻoulu i nā kelima sebaceous.
• Hoʻohui lōʻihi i ka pāpale pāpale hiki ke hoʻonāukiuki i ka momona nui. ʻO kēia no ka pale ʻana o ke poʻo i ka hanu o ke poʻo.
• E holoi i kou lauoho me ka wai wela. hoʻōla i nā kelepona sebaceous. Pono ka pāʻana o ka wai i ka mahana o ke kino.

He mea nui ia e mālama pono i ka lauoho ʻula. Hāʻawi i kou lauoho i kahi manawa liʻiliʻi. E ʻimi e ʻike i ka shampoo kūpono no lākou. E hoʻohana i nā mea kanu i ka hoʻōla i ka lauoho ʻaila.

Pehea e wehe ai i ka momona (sebum)

ʻAʻole kumu inā ʻoe e noʻonoʻo ia he maʻi a he pale wale nō paha, he paʻakikī nā lauoho aila a he paʻakikī ke hana i kekahi mea. Hāʻawi nā poʻe loea i nā hoʻonā i kēia pilikia.

ʻOiai nā hana a me nā kaʻina hoʻokolohua kūpono ʻole, e kāohi ʻoe i kou lauoho i loko o nā kīleʻa lauʻaʻa ʻole, kahi e hoʻopōhoihoi ai iā ʻoe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka lauoho pono ʻole e manaʻo ʻia he hemahema ka helehelena. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke kaʻina hana kūlohelohe i alakaʻi i kēia moku'āina. Loaʻa nā aa lauoho i ka likace sebaceous e hana i kahi momona momona i kapa ʻia ka sebum. I ka laulā, pono ke sebum no ka lauoho. Mahalo iā ia, ke hoʻomau nei lākou i ke olakino a me ke aho, me ka pale ʻia mai ka lohi ʻana a me ka brittleness.

ʻO ka hoʻonui ʻana o ka hana sebum e alakaʻi i ka lauoho ʻaila. I ka hihia maikaʻi loa, hoʻopiʻi ʻo sebum i nā aʻa, ka mea e hiki ai ke alakaʻi i ka dandruff a me ka lauoho. I waena o nā kumu o ka hana nui o ka sebum hiki ke kapa ʻia i ka heredity, ʻoi ka maʻi, ka lāʻau a me ka mālama pono ʻole. Hiki ke loaʻa i ka manawa o ka makahiki, nā loli, ke loli ʻana o ka hormonal a me ke kaumaha lōʻihi.

ʻŌpiopio mālama lauoho

• E hoʻohana i nā huahana e hōʻemi i ka aila o ke poʻo i mua o ka holoi ʻana. No ka laʻana, e hoʻolapalapa i ka ʻula a i ʻole waiū i loko o kou poʻo, e kāʻei i kou lauoho i ke kāwele a hoʻopaʻa i ka mask no ka hapalua hola.
• Holo pinepine i kou lauoho. Hoʻomaopopo nā mea hōʻike i ke holoi ʻana i kou lauoho ʻaʻole iʻoi aku ma mua o ka manawa o ka 3 i nā lā 3. Inā ʻaʻole hiki i kou poʻo ke mālama i kahi ʻano kūpono no kēlā mau manawa, e ʻimi i ke aʻo ʻana o kahi trichologist.
• Hoʻohana i nā shampoos no ka lauoho ʻaila, ʻo ia ka: rosemary, sage, aloe, ash ash, nettle, grapefruit, burdock, green tea, coltsfoot, St. John's wort, plantain.
• Hoʻohana i nā ʻōmole kūikawā: nā maka, nā holoi ʻana o nā lauoho.
• E holoi i kou lauoho ma hope o ka holoi ʻana i kou lauoho me kahi decoction: hop cones, nettles, field horsetail, coltsfoot, burdock root, calamus root, chamomile. I mea e hana ʻole ai ka decoction, ʻaʻole paʻakikī: 2 tbsp. la l ninini i nā mea kanu me 1 lita o ka wai wai, e hoʻolapalapa, e hoʻokaʻala iā 20 mau minuke a hina. Ua mākaukau ke lako. Hiki iā ʻoe ke holoi i kou lauoho me kahi hopena o ka wīwī.
• E hoʻāʻo i kāu meaʻai. ʻO ke kīnā ʻole ʻana loa. ʻAi i nā mea kanu a me nā huaʻai, pale i nā meaʻai momona.
• Koho i kou huluhulu "kūpono". ʻO ka lauoho loloa e hoʻopuni ana i ke poʻo i nalowale i kona helehelena hou. A ʻo kahi wīwī: ʻo ke kala e fluffy e hiki ai iā ʻoe ke hūnā i nā pilikia me ka lauoho ʻaila.

Hiki

• E hoʻohana i nā shampoos kīnā a pale aku i nā palaʻai.
• Hoʻokuʻu i ka momona momona (sebum) me ka pālolo hoʻomaʻamaʻa pinepine ma kahi o ka mea hiki. Hiki ke kūʻai aku ia ma ka hale kūʻai. Hoʻopili ia a hoʻopaʻa i ka momona momona a maikaʻi ia no ka mālama ʻana i ka lauoho ʻaila.
• E holoi i kou lauoho i ke kakahiaka. Ke hoʻoikaika nei nā kelepona sebaceous i ka pō.

He hiki ole

• Hoʻoulu ka lauoho i ka huhū ma ka palau a hōʻili ʻia ai. No laila, pono e pale ʻia nā kumuwaiwai hou aʻe o ka huhū, e makaʻala ʻoe ʻaʻole e holoi i kou lauoho me ka wai wela a hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka maloʻo i kou lauoho. ʻO nā mea ʻē aʻe o ke kaumaha nui: nā poli paʻa, nā paʻa lauoho i hoʻopaʻa ʻia, nā pāpale.
• Holoi wale i kou lauoho me ka wai hoʻowalewale, me ka wai wela e hoʻowalewale i ka hana o sebum.
• Mai hoʻohana i nā lau o ka lauoho. Hoʻopili wale lākou i ka sebum mai nā aʻa a hiki i nā welau. I kēia hihia, ua lawa ka pai.
• Mai hoʻohana i ka kōkua holoi. Pono nā lauoho o ke aila pono i holoi ʻia ma mua o ka lauoho maloʻo. Rula helu helu no ka lauoho ʻaila: ʻoi aku ka mea!

Hoʻohui pinepine ʻia ka lauoho lauoho me ka dehydration. Pono e hoʻolako nui ʻia ka lauoho a me ka palu ʻana. ʻO ka koho maikaʻi loa he mau ʻāpana moisturizers: masks, conditioners, shampoos.

Hāpai kēia i ka nīnau hoʻokūkū o ka mea e koho ai. ʻOi aku, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi i ke aʻo ʻana o ka trichologist. I kekahi hihia, i ka wā e loaʻa ai he bale a shampoo, pono ia e hāʻawi i ka makemake i ka mea e loaʻa nā mea kanu kūlohelohe. Aia nā wahine i makemake i ka shampoo Natura Siberik, i hana ʻia ma ke kumu o ke keleawe a me nā lāʻau raspberry Arctic.

I kekahi ʻōlelo aʻoaʻo no ka poʻe me nā aila lauoho pala.

ʻAʻole ikaika ka bangs i ka wā e pono ai e hūnā i ka momona o ka momona ma nā aʻa o ka lauoho. ʻO ka mahele mai ka ʻaoʻao a i ʻole waenakonu e hana maikaʻi loa no kēia hana, no ka mea hiki iā ia ke hāʻawi i nā aʻa momona momona no kahi huluhulu ultra-lemes.

ʻO ka lauoho ʻāʻī kahi pālua a kahakai.Inā, he mau hola wale ma hope o ka holoi ʻana, lilo ka lauoho i ʻole a hoʻomaka paha e hoʻopili maoli i kou poʻo, pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kahi hopena maʻalahi a me ka nani i ka pilikia - maʻalahi hoʻoiho.

E hoʻohana wale i nā pala, nā lau, nā curler a me nā stylers. Inā ʻaʻole, ʻo nā koena o nā kūlana, hoʻohālike i nā huahana a me ka sebum e hōʻoliʻolo i kou lauoho a maloʻo iki koke ʻoe ma hope o ka holoi ʻana. ʻO ke kūpono, holoi i kāu palaki a hōʻulu i ka manawa hoʻokahi i ka hebedoma me kahi shampoo mālie. Ma hope o kēlā, pono lākou e maloʻo ma ke ana o ka lumi (inā ua maloʻo lākou ma kahi pākaukau, loaʻa paha nā bristles.) Hoʻomaʻomaʻo pinepine i ka styler a me ka hao e hoʻopilī ʻia me kahi ʻāpana o ka hulu o ka iʻa i pulu ʻia i ka waiʻona.

Inā hana nui kāu pena i ka nui o ka sebum, nā lāʻau ʻaleʻa e like me ka molo, lipstick, a i ʻole aila ʻōpiopio e pale ʻia.

E hoʻohana i nā bristles wale nō me nā bristles kūlohelohe (e.g. wild boar). Hōʻalo kēia mau bristles i ka sebum ma ka lauoho.

No ka lauoho lauoho, holoi pinepine kou lauoho.

I nā pilikia paʻakikī, pono paha ʻoe e kōkua i kahi dermatologist. ʻO nā lāʻau lapaʻau i hōʻike ʻia, ma ke ʻano he kānāwai, loaʻa i ka waika trans-retinoic nui loa - ATRA (kahi derivative o ka vitamin A), ka mea e hoʻoponopono ai i ka hilo ʻana o nā kohu sebaceous. I ka nui o nā hihia, e kōkua nā huahana mālama kūikawā e kūleʻa me ka lauoho ʻaila. E hoʻihoʻi lākou i ka hoʻoneʻeneʻaʻana o nā momona momona e nā kelepa sebaceous. ʻO ka ʻanoe a me nā mea kanu ʻia e like me ka horsetail, rosemary, butterbur, nettle, chamomile, a me ka sage e hoʻoponopono i ka hana sebum a me ka hoʻōla i ka kūpaʻa kūpaʻa. Hoʻomaʻamaʻa i nā shampoos lapaʻau me ka tar ka hoʻopaʻa ʻana i ka hana o nā kelima sebaceous. E Nānā: ʻaʻole ʻoe e hele kokoke i nā huahana me nā protein a iʻole nā ​​lipid e like me nā aila a me ka silicone! E hoʻopilikia wale lākou i ke kūlana, e ʻoi aku ka nui o ka lauoho a hoʻolōʻihi iā lākou.

Ma kahi o ka mālama pono, hana nui kahi hana nui e ka hoʻohana pinepine ʻana i nā kālā e pono ai. Ua manaʻoʻiʻo ua hoʻoulu pinepine ka shampooing i ka hana o ka sebum. Pau loa kēia. I kahi meaʻoi aku, pono e holoi pinepine ʻia ka lauoho ʻaila, inā pono - i kēlā me kēia lā. ʻO kēlā me kēia manawa āu e noi ai i ka shampoo, aneane like me kahi sebum mai nā kelepona holoi ʻia. A inā i ka wā e holoi ai, holoi maoli i ka shampoo i loko o ka ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i ka sebum (momona). ʻIke ʻia ka hopena: e mālama koke ana ka mālama kūpono i nā lauoho aila.

Nā ʻōlelo ʻona

Me nā ʻōlelo maloʻo, pono ke pale ʻia nā shampoos no ka lauoho ʻaila. E hoʻomaloʻo iā lākou i nā ʻōlelo aʻo aʻe. Maikaʻi no lākou nā shampoos pēpē, mālie a palupalu, ʻaʻohe kīwaha. Pono ke kapa ʻia nā shampoos a me nā balms i hoʻohuihui ʻia me ka hoʻoulu ʻana a me ka hoʻōla ʻana a me nā makia. E hoʻopili iā lākou wale i ka lauoho, pale aku i ka hoʻopili ʻana me nā aʻa niʻa.

Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi i ka hoʻihoʻi ʻana i nā serama, nā pāpale, nā wai puna, inā i hoʻopili ʻia i ka lauoho ʻokiʻoki, ʻoi aku i ka lio a maloʻo ma nā kihi.

He mea pono no ka lauoho ʻoi ʻole ka balm a home paha a hoʻokumu ʻia i ka ʻaila maoli, no ka laʻana, castor a almond, ʻoliva a i ʻole niu.

Hoʻopuka laha

Hoʻopili pinepine ʻia ka lauoho lauoho me ke ʻano o ka dandruff. I kēia hihia, pili nā pilikia ʻē aʻe e ka mālama, pehea e ala ai i ka dandruff. Hoʻopau kūleʻa ʻia ka laumila ʻoi nā manu aloha, no ka laʻana, ka ʻalani husks, basma, ʻalā walnut, henna, chamomile kalala. ʻO ka pālala melemele a me ka ʻōmaʻomaʻo, ma ke kumu i mākaukau ʻia nā masks ma ka home, hakakā maikaʻi ʻia ka maloʻo lau nahele.

Mask me ka camomile

He kūpono ia nā māka no nā kaikamāhine me nā curls māmā, mai ka chamomile, ka mea mua loa, he mea hoʻonaninani lauoho kūlohelohe, ʻo ia ka mea hiki ke hāʻawi i kahi pale kūpono. Ma mua pono ʻoe e kuke i ka infusion chamomile. E ana i 50 pālea o ka chamomile (pua maloʻo) a hoʻopiha iā lākou me ka hapalua o ke aniani o ka wai hoʻolapalapa. E hoʻolelima ma kahi o 3 mau hola ma kahi wahiʻeleʻele. Kuhi i ka protein o kekahi hua i ka pāwī (e hoʻohana i kahi kāwili no kēia) a hoʻohui i ka infusion i kuke ʻia. ʻO ka hui i loaʻa iā ʻoe, e hoʻopili i ke āla, ka hoʻoluhi, a kahele i ka koena ma o ka lauoho. E waiho i ka maka ma luna o kou poʻo a maloʻo loa. E holoi i ka wai mahana a me ka shampoo.

Mask Mustard

ʻAʻole loaʻa ka hopena pono o ka Mustard ma ke poʻo ʻaila, ua hāʻawi ʻia hoʻi i ka ulu wikiwiki a me ka ala ʻana i ka puna hiamoe. Hoʻohana pinepine ʻia nā pale nani, pono e mālama i ka lauoho no ka lōʻihi. Hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi hiʻohiʻona no ka mea hoʻomaʻemaʻe. E ninini i ka 80-90 mau pulu o ka mustard i loko o ka wai wela (ka hapalua o kahi aniani), e hoʻomoʻi a hiki i ka pau ʻana o ka pua nani, a ninini i ka ʻano i loko o ka wai mahana (800-900 ml). E hoʻohana i ka wai mustard e holoi i kou lauoho. I ka hope o ke kaʻina hana, holoi i nā curl me ka wai kahe a holoi i ka hoʻoluʻu. E hoʻomāhuahua i kēia leʻa nani me ka hoʻōla o ke koko a hoʻomaloʻo maoli i ka uhi ʻaila.

Hoʻokomo ʻia ka momona masake

ʻO kā mākou mau kupuna wahine, e hoʻohana ana i nā kūlohelohe kūlohelohe kūlohelohe e mālama i ko lākou lauoho, ʻike lākou i nā mea hōʻola o nā huahana dairy. E hoʻohana kākou i kā lākou mea huna. ʻO ka mea nui loa, ke mālama ʻia nei ka hana me ke kōkua o hoʻokahi mea - kefir. E hōʻemi ana i ka hoʻokuʻuʻana o ka momona a hoʻomoʻa hohonu i nā curls. Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, e kāʻei i kahi mea liʻiliʻi o ke kefir i loko o nā aʻa a waiho no kahi 30 mau minuke. ʻO ka serum a me ka waiū momona hoʻi he hopena kūpono.

Līpeke me ka ukana

Hoʻohana ʻia ka ʻaila Burdock no ka pohō o ka lauoho, e hoʻolōʻihi i ka ulu, a e hoʻihoʻi i nā curl i hōʻino ʻia. He hopena maikaʻi nō hoʻi ia i ka lauoho ʻaila, akā, ʻaʻole pono ʻoe e lawe. ʻOi aku ma mua o hoʻokahi pule, ʻaʻole pono ia e hoʻohana. Ma mua o ka holoi ʻana, e hoʻomoʻi iki i ka aila i loko o nā aʻa, a laila e hoʻoulu i ka uhi no 5 mau minuke. A laila kau i kahi pāpale mahana a haʻalele i hoʻokahi hola. E holoi i ka aila burdock me kahi shampoo palupalu, i nā pāʻālua ʻelua.

ʻO ka nani o ka lauoho e hilinaʻi i kā mākou mau hana. ʻO ka mālama kūpono, me ka hana maʻamau o nā lāʻau kuʻuna, e hāʻawi iā lākou i kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa, a e hiki i ka wahine ke paulele i kēlā me kēia kūlana o ke ola.

Kahi ma muli o nā hua yolks a me ka meli wai

ʻO kahi maka e pili ana i ka meli a me ka yolk e wikiwiki koke me ka momona momona o nā manamana. No kona hoʻomākaukau, pono ka lūlū o ʻolika hua (2 mau p.) Me ka wai o ka meli ma ka nui o ʻelua mau punetēpē ma mua o ka wili ʻana.

Hoʻomaopopo ʻia e mālama i kēia mask i luna o nā lauoho lauoho no nā hola 2-3, ma hope o ka lauoho e holoi pono i ka holoi ma lalo o ka wai e hoʻohana ana me ka shampoo. Wahi a nā loiloi nui, ʻo kēia mask ka mea nui loa ka mea kaua e kūʻē i ka pilikia o ka lauoho ʻaila ma ke aʻa.

ʻO ka hopena maikaʻi o kona hoʻohana ʻana, ʻo ia hoʻi e hoʻoikaika i ka lauoho, hoʻonui i ko lākou ulu a loaʻa i ka hopena maikaʻi i nā pulu, e hoʻomaka ana hou a kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana o nā follicle i hoʻopōʻino.

E hoʻonui ʻia ka lemona ma ka lemon, aloe a me ka meli

Kūpono ʻia kēlā ʻano maka kūpono no ke ʻano o ka lauoho hui pū, kahi i hōʻike ʻia e ka hoʻonui ʻia ʻana o ka momona o ka momona ma nā aʻa a me nā ʻoki maloʻo maloʻo.

Pono e hoʻoneʻe i ka meli (1 mau punetēkē) me nā aloe wai (2 mauʻu) a me ka wai lemon lemon. Noi ʻia ke kāwili ʻana e hoʻomāhelehele i ka lauoho a waiho i nā minuke 30.

Ma hope o ka manawa i koho ʻia, pono e holoi holoi ʻia ka lauoho. Hoʻopilikia ka meli i ka loaʻa ʻana o ka hoʻonui momona momona ma ke aʻa o ka lauoho, a loaʻa iā ia kahi hānai a me nā palu ʻana i nā hopena maloʻo.

Hoʻohālikelike

Hoʻomanaʻo: E nā wahine aloha, he mea nui e hoʻomanaʻo mua i nā mea e pili ana i kou olakino, nānā i kāu meaʻai, ʻai i ka meaʻai olakino, ʻoi aku ka ʻai hou i nā lau a me nā hua, nā liʻiliʻi o nā pā kakano a me nā huahana confectionery, ʻoi aku ka nui o ka hua a me nā mea kanu e hoʻonui ai i ka ulu ʻana o nā kīʻaha a hoʻopakele iā lākou mai ka lau lau.

I mea e mālama pono ai kou lauoho a mālama pono hoʻi i kekahi manawa lōʻihi, mai haʻalele ʻoe i nā lula maʻamau no ka mālama pono ʻana iā lākou, a kau pū nō hoʻi i nā pāpale i ʻole e hoʻolalelale i nā palahala i nā mea kūlohelohe kūpono.

E haʻaheo kāu pale, e hāʻawi i ka hauʻoli a me nā mea ʻoliʻoli e! Au e ʻoliʻoli ʻoe a me ka hauʻoli!

Heʻano like ka lauoho o ka lauoho

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hana i ka pilikia, he mea kūpono e hoʻoholo inā he ʻoiaʻiʻo maoli nō paha. Maʻalahi e nā lauoho ʻulaʻula e ʻike i nā hōʻailona ma lalo nei.

• Inā holo ʻoe i kahi lima ma luna o ka lauoho ma waena o ka lauoho, e noho mau ka mālamalama aʻe i nā manamana lima,
• E hele koke ka lauoho
• Hiki i kahi aneʻi pinepine ke loaʻa i ke poʻo.
• Mālama ka lauoho huluhulu i kāna mau helu he mau hola wale nō ma hope o ka holoi ʻana.

Eia kekahi, pono ke hoʻokaʻawale ʻia ka lauoho ʻaila mai ka lauoho hui. I ka lua o nā hihia, lilo nā lauoho i aʻahele wale i nā aʻa. He koʻikoʻi kēia no ka mea hiki i kekahi mau huahana e hoʻoneʻe i ke aila ʻoi loa e hōʻino i nā ʻōlelo ʻomaʻo.

Nā kumu kumu o ke aila huluhulu

Aia wale nō hoʻokahi kumu no kēia pilikia. ʻO ka mea hana nui o ka sebum ka mea hoʻopiʻi. Loaʻa nā kānaka āpau i nā glace sebaceous ma ko lākou mau poʻo e kokoke ana me kā lākou lauoho follicle. Eia naʻe, kekahi manawa e hoʻomaka ai kēia mau kīlaha i ka hana hou aku, e hoʻopuka ana i ka sebum, a laila lilo koke ke poʻo i ʻōleʻa. ʻO ka maʻi i ʻike ʻia i ke kiʻi e like me ka mea i kapa ʻia ʻo seborrhea. Me ka seborrhea, kahi hapai saprophytic o ka henus Malassesia e hoʻomaka i ka hoʻoulu koʻikoʻi ma ke poʻo.

Ma kahi o nā pilikia o ka lauoho me ka seborrhea, hiki i ka mea ke nānā i ka hoʻonui i ka ʻili o ka ʻili o ka maka, ʻo ia hoʻi ka pae-T-ʻano, me ka hoʻoiho ʻia o ka sebum ma hope o nā pepeiao. Eia kekahi, hiki i nā hui keʻokeʻo ke hilahila i nā aʻa, a me ke koena me ka moʻo o ka lauoho. ʻO ke kumu o ka seborrhea hiki:

1. ʻO nā haunaele heʻano. ʻO ka mea mua, he piʻi kēia ma ka pae o nā androgens i ke koko. ʻO ka Androgens he mau kāne sex hormones. I nā kāne, ua ʻoi loa ka nui o kā lākou koko i ke koko, no ka mea, ua ʻoi aku ka hapalua o ke kanaka i ka palaka ʻia a ʻoi ka nui o nā ʻike aila. Pono ka wahine e liʻiliʻi nā androgens ma mua o nā wina wahine, no ka mea, ʻo ka hiʻohiʻona seborrhea ka pū mua ʻana o ka hāʻule ʻole o ka hormonal.
2. Nā maʻi Endocrine. ʻAʻole wale nā ​​kumu sex i ke kumu o ka hoʻonui ʻana i ka sebum. ʻO nā ala e like me ka maʻi Hisenko-Cush, maʻi mellitus, ʻ ,nī, ka momona, hypothyroidism - alakaʻi pū kekahi i ka hana hewa o nā kelena sebaceous.
3. Nā kuʻuna o ka pūnaehana sentral. ʻO ka pinepine, loaʻa ka piʻi ʻana i ka neʻe sebum i nā poʻe kokoke i ka epilepsy. Eia kekahi, i ka pākeke, hiki i ka maʻi Parkinson ke kumu o ka hoʻonui ʻia o ka lāʻau aila. ʻO ke ʻano kikoʻī maʻamau - lethargic encephalitis Economo - alakaʻi pū kekahi i kēia pilikia.
4. ʻAi ʻole ʻaina. Hoʻopiliʻia nā mea momona, momona, paʻakai a me ka palaoa i ke kūlana o ka nui o nā ʻōnaehana kino, pili i ka ʻili. Hoʻonui nā meaʻai like i ka neʻe o nā kelima sebaceous. Hoʻouna pū kekahi i kēia nele o kekahi mau huaora B.
5. ʻĀwau ʻO ka hoʻohaʻahaʻa lōʻihi o ka ʻōnaehana neʻe hiki ke alakaʻi i ka seborrhea. Loaʻa ia i nā kūlana o ke kaumaha o ke ʻano, a me ka nele o ka hiamoe a me ka hemahema o ka waiora.

ʻO ka lauoho huluhulu i kekahi manawa ʻaʻole kahi hōʻailona o ka maʻi. Hoʻopuka ka Sebum huna ma ke anuanu a hōʻemi i ke anu anuanu. No ka mea, inā e lilo wale ka lauoho i ke kauwela wale nō, hiki ke manaʻo ʻia kēia e like me kahi ʻano maʻamau o ke kino. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana styling, nā punahele a me nā aila hiki ke alakaʻi ʻia i kahi ʻili aila.

He aha e hana inā ʻike ʻia nā hōʻailona o ka seborrhea

He nui nā kānāwai holoʻokoʻa e hōʻemi i ka nui o ka sebum ma ke poʻo:

1. ʻO ke koena kūpono. Maʻalahi wale ke kumu nui: ʻoi loa ka nui o ka nui o ka protein a me nā mea laikini paʻakikī e like me ka mea momona, ʻono, ʻono, aʻala a me nā paʻakai e hiki ai. ʻAʻole maikaʻi kēia pōʻaiʻai i ka hopena o ke poʻo, akā e hōʻoluʻolu nō hoʻi i nā pilikia olakino.
2. ʻO ka mālama kūpono ʻO ka hoʻohanaʻana i ke kālā e hoʻopili ai i ka lauoho pono e hōʻemi ʻia. Hiki ke loaʻa wale kahi mea momona kūikawā no ka lauoho ʻaila. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā huahana i waiho ʻia ma ka lauoho a mai holoi.
3. Pahu holoi poʻo. He mea kūpono ke koho i ke kikowaena kiʻekiʻe ma waena o ka holoi ʻana i kou lauoho. Pono ke kiʻekiʻe, akā, pono ʻoe e waiho i kou lauoho i lilo i mea haumia. E hoʻoholo i ka hala o nā lā e hala ai ma mua o kekahi mau sebum e kū mai ma ke poʻo. ʻAʻole loa a ʻaʻole liʻiliʻi loa. No laila ʻaʻole ka ʻeha ka helehelena ākea o ka lauoho.
4. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā pono hana kūikawā. Hiki iā ʻoe ke kūʻai iā lākou ma kahi hale kūʻai a i ka hale kūʻai paha. Aia nā lālani holoʻokoʻa no ka lauoho o nā lau, a no ka mālamaʻana o ka dandruff a me ka seborrhea. Hoʻokahi wale nō e koho i ka mea e kūpono iā ʻoe.
5. Ke ʻimi nei i ke kōkua mai ke kauka. Hoʻokomo ʻia nā Dermatologists i nā pilikia o ke poʻo. Ua hōʻike lākou i ka seborrhea a koho i ke ʻano no ka mālama ʻana. Eia kekahi, e hoʻomaʻamaʻa ʻia nā ʻike hormonal, a kōkua kekahi endocrinologist iā ʻoe e nānā i kēia. Inā he pilikia kēia kumu, pono ʻoe e ʻōlelo i kahi mea lapaʻau.
6. Puʻuwai o nā mea e kokoke ana. Pono e hoʻomaʻemaʻe nā mea a pau e pili ana me ke poʻo. Pono ʻoe e holoi holoi i nā palaka, holoi a me nā pāpale. Eia kekahi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea ʻē aʻe, aia paha e loaʻa nā koena o ka sebum o kahi ʻē aʻe.

Nā Hoʻolālā Kūʻai Kūʻai Uwila

ʻO ka momona maikaʻi ʻo ia ka mea i hana me kou mau lima ponoʻī. ʻOi aku ka maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea i hāʻawi ʻia e ka ʻoihana kemikini. Hiki iā ʻoe ke kuke i nā masks, penei:

1. Mustasa No kona hoʻomākaukau, pono ia e hoʻoheheʻe i 200g puaʻa i loko o ka wai mahana i kahi ʻano creamy. E hoʻopili i ka huina hopena i ka piko a kau a kau i ka lōʻihi o ka lauoho. E ʻoluʻolu: ʻo kēlā ʻano maka hiki ke ʻānai ikaika, akā pono e kali ma kahi o 20 mau minuke, a laila holoi. E hana hou i ʻelua ma ka pule.
2. ʻAkohola Mālama ka ʻona o ka ʻili, me ka komo ʻana o ka poo. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā ʻaluna wai i ka waiʻai a noi aku e hoʻomaʻemaʻe i ke kulu no nā minuke 30, a laila holoi. Eia kekahi, hiki ke hoʻohui i ka wai aloe me ka waiʻona a vodka paha, e hoʻolapalapa iā ia i kekahi mau lā, a laila e hoʻohana pono e like me kekahi ʻano tincture. Eia naʻe, mai hoʻopili e like me nā hopena i ka hopena o ka lauoho, inā ʻaʻole e maloʻo lākou a hoʻomaka e wāwahi.
3. ʻIli hua-hua. Lawe i ʻelua yolks, hui ʻia me kahi pākaukau o ka momona a me kahi tī o ka meli. E noi iā scalp no 20 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana i ka lauoho.
   Kefir. Hoʻokomo i nā waiū waiū i ka huna ʻana i nā kihi o nā paila. Hiki ke hoʻopili ʻia ʻo Kefir a i ka waiū waiū ma luna o ka lōʻihi o ka lauoho no nā hola he nui a i ʻole pō a pau, a laila e holoi me ka shampoo.
4. ʻO Henna a me ka pālolo. Kuhi ʻia lākou i ke ʻano o nā paura i loko o nā mea lapaʻau, nā hale kūʻai mea ʻili a me Ayurveda. Eʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻai aku i ke ʻano henna no ka ʻole e ʻoki i ke ʻano kūlohelohe o ka lauoho. Pono ka pipi i ka ʻōmaʻomaʻo, ʻaʻole ia e pili i ka pale, akā e ʻoi aku ka maikaʻi me ka lauoho ʻaila ma mua o nā mea ʻē aʻe. E ninini i ka pauku i ka like o ka pā o ka palaʻai paʻapū a pālahalaha ma luna o ka lōʻihi o ka lauoho. Hoʻopili i hope ma hope o nā minuke 15-20.
5. Ma kahi o nā kālā o luna e hāʻawi i ka nui o ka lauoho a hōʻemi i ka hana o ka sebum, hiki iā ʻoe ke holoi i kou lauoho me nā decoction kūlohelohe a me nā hopena. E like me:

Hiki ke hoʻoholo i ka lauoho keʻokeʻo e mālama pono ʻia. He mea koʻikoʻi wale nō e hāpai i ke kumu o kēia pilikia, akā e hoʻopili pū kekahi i ka mālama ākea no ke poʻo. No ka poina e pili ana i ka lauoho ʻaila, pono ʻoe e hoʻohana i nā āpau a me nā ʻano āpau o ka hakakā pinepine.