haw.naturalimage.net
Mālama

Ehia mau e pono ai e holoi i kou lauoho?

Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka liʻiliʻi o ka manawa e hoʻomaʻemaʻe ai i kou lauoho. ʻO kēia nīnau, ma ke ala, ʻaʻole i maʻalahi ka maʻalahi, no ka mea, he kūʻē pinepine nā manaʻo o ke ʻano o ka nani i nā mea e pono ai ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole makemake e hele e hele me kahi poʻo momona momona, akā pehea kahi palekana nā huahana mālama hou.

ʻO ke kumu e lilo ai ka lauoho i ka aila i ka hōʻili ʻia o nā kelima sebaceous i loko o ka ʻili. No kahi lā, huna lākou i ka 20 g o ka sebum. Hoʻopili kēia mea i ka lauoho a pale iā lākou mai ka maloʻo.

ʻElua mau mea nui e hoʻomanaʻo ʻia:

  • ʻAʻole ʻo Sebum kahi ʻano ʻē aʻe maoli o ke ʻano, e hōʻino ai iā mākou. Pono e pale mai ka holoi ʻana nui a me ka lauoho lauoho.
  • ʻO ka hana a nā glace sebaceous kekahi ʻano pilikino o ke kanaka, e pili ana i kona makahiki, ʻo ia ka ola o ka olakino, nā genetics a me nā mea ʻē aʻe.

Ehia mau e pono ai e holoi i kou lauoho?

ʻ sayslelo aku ʻo Paradi Mirmirani, kahi loiloi ma Kaiser Permanente, e pane ana i kēia nīnau, ʻaʻohe pane iki o nā kānaka a pau. Akā hoʻokahi mau meaʻoiaʻiʻo e pili i nā poʻe āpau me kaʻole.

ʻAʻohe mea e holoi i ko lākou lauoho i kēlā me kēia lā.

ʻO ka holoi ʻana i kou lauoho e hiki maoli ke hana ʻoi aku i nā pōʻino ma mua o ka maikaʻi, wahi a Lynne Goldberg, ka luna o ka haukapila ʻo Boston Medical Center. He ʻano hoʻohālike kēia, akā ʻo ka poʻe e hoʻāʻo e holoi holoi i ko lākou lauoho i hoʻopau pinepine me ka ʻoiaʻiʻo e hoʻomaka ana ko lākou mau umume sebaceous e hana hou i nā momona. ʻAʻole ʻae ke kino i kēlā me kēia ʻano launa ʻole a ʻimi e hoʻolilo no nā pohō.

Eia nā mea ʻekolu e noʻonoʻo pono ai e pane pololei i ka nīnau ma luna.

ʻAno ʻili. Inā hiki ke helu ʻia kou ʻili a me kou lauoho e like me ka maʻamau (ʻaʻole maloʻo a maloʻo nui hoʻi), a laila pono ʻoe e holoi i kou lauoho a i hoʻokahi mau manawa i ka pule. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili oʻa, pono e hana pinepine ʻoe i kēia.

ʻOno hele. Hoʻopilikia kēia ʻano i ka wikiwiki e pālahalaha ka sebum mai nā aʻa ma ka lōʻihi o kou lauoho. ʻO ka lulu a me ka aʻalolo paha e lohi i kēia kaʻina hana, no laila pono ka makemake o nā mea nona nā lauoho e mālama i hoʻokahi wale nō i hoʻokahi pule. Ma ka lima ʻē aʻe, ʻo ka poʻe me ka lauoho lahilahi ʻoi aku ka mea e holoi i ko lākou lauoho i ʻelua mau manawa hoʻokahi a i ʻole pinepine.

Kāhua. ʻO kekahi mea āu e noʻonoʻo ai ʻo kou lauoho. Aia nā ʻokoʻa ʻē aʻe no nā ʻoki pōkole a me nā lauoho lōʻihi, a me nā lauoho ʻono hoʻi.

ʻO ka pane maikaʻi loa e kūpono i ka helu nui loa o ka poʻe e pono ʻoe e holoi i ka lauoho ma kahi o kēlā me kēia lā ʻekolu.

I kekahi o kā mākou mea heluhelu e ʻike ʻia i ka holoi ʻana i nā lauoho o kēlā me kēia lā, e like me ka mea he nui nā ʻano aʻi paha. Eia nō naʻe, inā ʻoe e ʻimi i ka papaʻina hou no ka liʻiliʻi he mau hebedoma, e hoʻolaʻa ka lima o nā keli sebaceous a hoʻokuʻu lākou i nā momona momona. I ka hopena, e nānā ka lauoho a me ka maikaʻi, ke olakino a maʻemaʻe hoʻi e like me ka holoi ʻana i kēlā me kēia lā.

He aha ka mea e hoʻoholo ai i ke alapine?

E hoʻomaka, ʻo ke kino o kēlā me kēia pūnaehana kūʻokoʻa i helu ʻia ma kahi ala kūikawā. Eia kekahi, pili i nā ʻano o ke kumu i ke alapine o ka shampooing:

  • Pau ka paʻele - maikaʻi ka epidermis i ka maloʻo a me ka hoʻomaʻalāʻau ʻana, heʻili i ka lauoho a ua ʻaʻole hoʻi e mālamalama,
  • Kūleʻa - ʻaʻole iki ka lauoho i ka ʻoluʻolu, aia ka lauoho i kahi papa ʻia a maikaʻi hoʻi lākou i ka lā,
  • Momona - ka epidermis pinepine i ka umauma, ʻike ʻia nā dino maʻa iā ia, hele koke ka lauoho i ke ʻano hou a hoʻomaka i ka honi ʻana,
  • Kāwili ʻia - wana lau aʻa ʻaila + maloʻo a wāwahi.

3. Ke kūlana kaiapuni,

4. ʻO ke ʻano o ka hana aloha,

5. ʻO ka mea kau.

ʻO ka hana hōʻino a me nā mea momona a alakaʻi i ka nui o ka huna ʻana o ka sebum ʻaʻole wale wale nō i ke poʻo, akā aia nō hoʻi ma ka maka.

6. ʻO ka manawa o ka makahiki. No ka laʻana, ka mālama mau ʻana i nā pale e pale pono i ka hanu maʻamau o ka ʻili, e alakaʻi ana i ka hoʻonā wikiwiki ʻana i nā neʻe i ka hoʻoilo.

7. ka ikaika o ka hoʻohana ʻana i nā huahana styling. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana me ka ʻole o ka lā warnish, mousse a foam ranei? Holoi iā lākou me ka lauoho i kēlā me kēia pō, me ka hoʻohana ʻana i kahi shampoo mālie.

Holo maloʻo - pehea e holoi ai?

Ehia mau wā e holoi ai i kou lauoho ma luna o nā ʻāpana manamana, palupalu a paʻakikī. E hoʻolohe ai i ka pane i kēia nīnau, e nānā i kekahi mau lula:

  • Ka rula helu 1. Hiki ke kaupalena ʻia kou ʻano wai i hoʻokahi pule.
  • Ka rula helu 2. E mālama pono i ka lauoho, a laila hiki ʻole ke nalo i ka hapa nui o ia mea.
  • Ka rula helu 3. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana he 10-15 mau minuke.
  • Kaila helu 4. E holoi i ka lauoho maloʻo me ka wai wela - hoʻoulu i ka hoʻokuʻu o ka momona. Hāʻawi kēia lula wai maoli i mau manamana maikaʻi i hoʻonui i kā lākou elasticity, a me ka hoʻēmi ʻana i ka maloʻo.
  • Ka rula helu 5. E koho i ka shampoos, conditioners, conditioners a me nā kūlana i loaʻa i ka moisturizing hopena. I ka hapanui pinepine i loko o kā lākou hoʻonohonohoʻana hiki iā ʻoe ke loaʻa i hoʻokahi aila.

Ka rula helu 6. Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, e hoʻopili i kahi mask a homemade e pili ana i ka aila aila (burdock, plantain, calendula, burdock a ʻoliva paha) i kou poʻo. No ka hoʻonui i ka hopena, e hoʻohui i ka momona momona momona (1 mau puna), ka meli (1 mau punetēkē) a me kahi hua moa (1 pc.) I ka hope o ke kaʻina hana, e holoi i kou poʻo me ka decoction o nā mea kanu (chamomile, nettle aiʻole plantain seed), kīpī i ka maloʻo me kahi kāwele a waiho i ka maloʻo.

Hāʻawi kēia mālama i ka lauoho me ka nani a me ke olakino.

I ka wā e holoi ai i ka lauoho maʻamau?

Loaʻa nā mea nona ka lauoho maʻamau o ka hapanui o nā mea a pau - ke nānā pono nā lauoho a me ka lole maikaʻi i nā lā ʻekolu, a i ʻole ʻehā paha lā. E hoʻohana i nā shampoos o ke ʻano kūpono a holoi i nā kaula me ka decoction o ka burdock, nettle a i ʻole chamomile.

Nā ʻatikala:

Ehia mau e holoi i ka lauoho o kahi ʻano i hui ʻia?

ʻO ka wikiwiki lōlō ʻaʻa o ka lauoho e lilo ai iā ʻoe i kahi palau maoli, no laila e holoi i kou lauoho ke lilo i lepo, ke nānā ʻana i nā kānāwai he nui ma ke ala.

  1. Hāʻawi i ka makemake i nā shampoos mālie. E heluhelu pono i ka ʻōhumu a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka lepili, mai manaʻoʻiʻo i nā huaʻōlelo "no ke ʻano ʻulu lau like ʻole" a i ʻole no ka shampooing i kēlā me kēia lā.
  2. Pono e hoʻokaʻawale ʻia nā ʻōlelo ʻeleʻele me kahi ʻaila ʻē aʻe ma mua o ke kaʻina hana. Hoʻopili wale ia ma nā kaula kuʻekuʻe no ka hapalua hola, a laila e holoi me ka shampoo.
  3. ʻAʻole no ka mokulele a i ʻole ke ʻaleʻale i lilo ʻole ka hopena ma ʻaneʻi. Hoʻomanaʻo wale e hoʻihoʻi i hope i mau kenimika mai nā aʻa.

ʻO ka holoi holoi lauoho ʻōwili

ʻO kēia ka mea paʻakikī loa o nā lauoho e hoʻokau nui ai i nā hakakā ma waena o ka poʻe ʻepekema. ʻO ka manaʻo e hiki ʻole ke holoi ʻia nā lula sebaceous ma mua o hoʻokahi manawa i ka hebedoma, no laila ʻaʻole e hoʻonui i ka nui o ka sebum. Akā aia kahi ʻaoʻao pīpī i kēia ʻāpana: he kiʻi ʻoniʻoni i ʻike ʻia ma ke poʻo o ka lauoho ʻaʻole i ʻae i nā ʻōmole e hū maʻamau. Ke alakaʻi nei kēia i kahi o ka dandruff a me ka hoʻonui nui o nā manamana. Eia kekahi, ua hoʻokaʻawale ka mea i ka lau mai i ka nui o nā huakini a me ka lepo, ka hopena maikaʻi i ka olakino o ka lauoho.

Hoʻomaopopo ka hopena! Pono e holoi pinepine ʻia ka lauoho lauoho - 3-4 i hoʻokahi pule a i kēlā me kēia lā. Kēia mea hoʻoponopono kapu e kōkua i ke hoʻopau ʻana i ka wai momona a mālama i ka lauoho.

Ma ke ala, ʻike maopopo ʻoe i ka holoi ʻana i kou lauoho i mea ʻole ʻole ʻia? Heluhelu i kēia ʻatikala.

No nā mea nona ka lauoho oila, ua ulu mākou i kekahi mau lula:

Ka rula helu 1. E holoi i kou lauoho me ka wai anuanu.

Ka rula helu 2. 30 mau minuke ma mua o ke poʻo, e hoʻopili i nā tincture lau nahele i loaʻa ka waiʻona i nā kui. Hiki i kēia ke tincture o ke kīpē ʻulaʻula, tartar maʻamau a i ʻole calendula. Ma kahi o ka mālama maʻamau, ua hoʻoikaika kēia mau huahana i ka ulu o ka lauoho hou.

Ka rula helu 3. E holoi me nā infusions o nā mea kanu.

Kaila helu 4. Akā ke hōʻole ʻoe i kahi holoi lauoho lauoho - e hoʻonui i ka palupalu o nā manamana a hōʻemi i kā lākou elasticity.

ʻĀnō maopopo iā ʻoe i ka manawa e pono ai ʻoe e holoi i nā ʻano like ʻole. E pili i ko mākou mau loiloi a hōʻoia i kou lauoho lōʻihi.

Lomi hoʻomaʻemaʻe

Inā mākou e noʻonoʻo i ke koho me ka lauoho maloʻo, a ma kēia hihia ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia e holoi iā lākou i kēlā me kēia lā, ʻoiai me ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻoluʻolu haʻalulu. ʻO kaʻoiaʻiʻo ʻo ia mau curls ua aneane ʻaʻole o kahi pale pale, i hoʻolālā ʻia ma muli o ka hana o nā kelima sebaceous o ke poʻo. ʻAno lākou e mālama i ka makemū, ma muli o ka mea e hoʻopilikia ai ke ʻano o ka lauoho, brittleness, ʻike ʻia ka haunaele. ʻO ka hopena, he paʻakikī nā lūlū e hoʻohui.

ʻO ka lauoho maloʻo, ma ke ʻano he lula, ua like ʻole ka nui o nā mālamalama a nānā nā hiʻona a me ke ola ʻole. ʻAʻole makemake ka holoi holoi pinepine ʻana ma kēia, akā, ʻo ia hoʻi.

Hiki ke aʻo ʻia nā mea nona kēlā lauoho e holoi i ko lākou lauoho i ka hebedoma i mua o ka hebedoma, e ʻoluʻolu e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili a me kou lauoho ma ka lōʻihi holoʻokoʻa me ka hoʻouluulu a me ka moisturizing e pili ana i nā aila a me nā mea ola maikaʻi: castor, sea buckthorn, palaoa germ oil a i ʻole ka ʻāpiki hua waina.

E like me nā mea āpau, ma ke noi ʻana o ia mau kālā he mea nui hoʻi ia e ʻike i ke ana. ʻAʻole hoʻokipa ʻia nā poʻe Trichologists i kā lākou hoʻohana pinepine ʻia, ma ka lauoho maloʻo loa, lawa a hoʻokahi a ʻelua paha ma ka pule e hoʻōla i ka lauoho hiki ʻole.

ʻO ka mālama lauoho lauoho

ʻO kahi hiʻohiʻona maʻamau ka hiʻohiʻona lauoho ʻulaʻula. Ehia mau mea e holoi ʻoe i kou lauoho inā, ma hope o ka paʻa kakahiaka, ka hoʻōla o nā ʻāʻī i hiki ʻole ke lawa a hiki i ke ahiahi? ʻIke ka poʻe āpau he nānā pono ʻole ke aʻalilima a me ka hiki ke pehu ʻoluʻolu.

Eia kekahi, ʻo ka sebum keu he paradaiso maoli no ka maʻi o ka bacteria a he magnet no kahi lepo mai ka waho. Ke hele pinepine nei ka poʻe nona nā lauoho e like me ka pilikia o ka paleu a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ke poʻo.

E kamaʻilio e pili ana i ka holoi pinepine ʻana i ka lauoho ʻaila, ua hoʻoholo nā loea e ʻaʻohe koho. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kūlana no ka lauoho ma mua o ka holoi pinepine ʻana i ka wai. Aia kekahi mau puʻupuʻu e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka lauoho ʻaila a hoʻomaikaʻi i nā ʻili o ka ʻili i ka momona momona:

  • mai holoi i kou lauoho me ka wai wela, me ka mea e hoʻonāukiuki ai i nā hana o nā kelima sebaceous,
  • Hōʻike i nā curl i ka wela me ka mea liʻiliʻi, e hoʻēmi i ka hoʻohana ʻana i ka lauoho lauoho, hao ʻia a me nā hiʻi,
  • hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule i mea e pono ai e hana i ka paakai paʻakai no ke kino, hoʻopili mālie i ka paʻakai papa maʻamau ma ka ʻae me ka palupalu nui ʻana, e hoʻomaʻemaʻe ka paʻakai i nā ʻili, kau aku i ka momona momona a hoʻopau malū i nā aʻa, e hōʻemi i ke ʻano o nā umauma.
  • Hoʻopili maikaʻi loa i ka aila lāʻau dandruff kīʻaha, e hoʻomaʻemaʻe mālie i ka ʻili a pale aku i ka nalo lauoho.
  • hōʻemi i ka hoʻoneʻe sebum, ʻaʻohe mea ʻeha e hoʻoponopono i ka ʻai a hoʻokaʻawale i ka momona, ulaula, ʻele a me ka palaoa, maikaʻi loa ka meaʻai ma ke ala maikaʻi loa ʻaʻole wale ke ʻano o ka lauoho, akā e hoʻomaikaʻi maikaʻi ana i ka ʻili, hoʻopau i nā pilikia e like me ka huehue a me ka aila poni.

Hoʻokomo i ka lauoho lauoho

I ka loaʻa ʻana o ka lauoho i ka palaʻa i ka aʻa, akā i ka manawa like i ka wā ka haki a ʻulaʻula i nā kihi - ʻo ia, ʻoiaʻiʻo, e hoʻopiʻi i ka hana o ka mālama kūpono. Hoʻopau maoli ka lauoho i kona ʻano a me ka hoʻonaninani hoʻi i kekahi mau lā ma hope o ka holoi ʻana. Ehia mau e pono ai e holoi i kou lauoho me ke poʻo pilikia ʻoi o ka lauoho i kahi nīnau ʻē aʻe, pono wale nō e hoʻomanaʻo i kekahi mau kānāwai maʻalahi a mai palau ke hoʻopili iā ia.

  • Ka hoʻohana ʻana i ka shampoo no ka lauoho i kāwili ʻia, holoi a i kou lauoho a kau i kahi balami moisturizing ma nā kihi. Ma hope o ka mālama ponoʻana i ka manawa kūpono, e holoi i nā curls me kahi wai mahana liʻiliʻi.
  • Hāʻawi i kou lauoho i ka maloʻo i ka kūlohelohe ʻana i ka hōʻuluʻulu lauoho. Hoʻopili kēia i ka lauoho ma nā aʻa, a i nā kihi: ua contraindicated ke ea wela no lākou!
  • No ka hoʻokaʻawale ʻaʻa he mea maikaʻi e hoʻohana i nā aila kūikawā, a he mea maikaʻi e hoʻopili iā lākou ma ka lauoho maloʻo, ae holoi me ka wai mahana i ka wā lōʻihi.
  • No nā aʻa hina, hiki i ka mask paʻakai ke hele hou i ka hoʻopakele.

ʻŌpū lauoho maʻamau

ʻO ka poʻe e pōpilikia maoli me ka lauoho ʻaʻole e hoʻohālikelike i nā pilikia i hōʻike ʻia ma luna, a makemake mau e ʻike i nā manawa he nui i ka hebedoma e pono ai lākou e holoi i ko lākou lauoho i mea ʻole i ka hōʻino i ka maikaʻi o kā lākou curls a me ka ʻāla. He kūpono loa kēia nīnau. ʻO nā lauoho maʻamau hiki ke hoʻopau ʻia i ka manawa ma o ka holoi pinepine ʻana me ka hairdryer wela.

ʻ saylelo aku nā poʻe Trichologists e ʻae ʻia ka lauoho like ʻole me ka maʻemaʻe, e pale ana i ka nui loa o nā mea āpau e mālama ai, me ka hiki loa i ko lākou ʻano kūlohelohe.

Nā ʻōlelo ʻōlelo ʻao

Nui nā subtleties i kahi mea e like me ka mālama o ka lauoho kūpono, a he mea nui ko lākou āpau. No ka laʻana, ua noi ʻia nā loea i kekahi nīnau ʻano ʻokoʻa: ʻaʻole hiki iā ʻoe ke holoi holoi i kou lauoho a hana paha me ka liʻiliʻi iki?

I ka haʻi ʻana aku i kēia, nui ka poʻe e makemake e hāʻawi i nā hoʻohālike mai nā makahiki i hala aku nei, ka mea Pōʻalima ʻo ia wale nō ka lā ʻauʻau ʻana, ua lawa kēia no nā wahine i nā braic chic. ʻAʻole ʻoe e hoʻohālikelike i kēlā manawa i kēia mau lā, no ka mea ua nui ka loli: nā moʻomeheu, nā ʻano, nā ʻona a me nā mea hou aku.

Keʻike nei nā poʻe Trichologists i ka pono e mālama i ka lauoho maʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻe kūpono i ka kulu mai nā lepo. Eia ka mea a lākou i ʻōlelo ai:

  • Ma mua o ka holoi ʻana i ka lauoho, he mea nui e kāwili pono i nā lula.
  • ʻAʻole pono ke hoʻopili pono ʻia ka shampoo i ke poʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pīpī liʻiliʻi ʻana i kahi huahana liʻiliʻi me ka wai i loko o nā pā lima o kou mau lima, a laila hoʻomohele ʻia i ka hopena o ka waiū hopena ma o ka lauoho.
  • pono ʻoe e holoi holoi i nā curls mai ka shampoo a kau i ke poʻo nui me kou mau manamana lima,
  • pono e koho pono i ke koho o ke kālā e hoʻoholo i ke koho maikaʻi loa e kūpono i ke ʻano o ka lauoho.
  • mai hōʻino i ka hoʻoponopono ʻana i nā kīwaha, nā mousses a me nā varnish, mai hōʻeha i ka lauoho me ka maʻa pinepine.
  • hōʻea mau i nā ʻanoʻano maikaʻi ʻole a noʻonoʻo i ka ʻai kūpono,
  • hoʻokō i ka hoʻoponopono a me ka hana, no laila e hōʻemi ai i ke kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi i loaʻa ka hopena i ke kino ma ke kino holoʻokoʻa, a ʻo ka lauoho ka mea e hōʻike ai i kona olakino,
  • i ke kau anuanu, mai haʻalele i nā headgear i hiki ʻole i ke hoʻololi koke ʻana i ke ea ke hōʻino ʻole i ke ʻano o nā curls,
  • inu i ka wai maʻemaʻe.

Ke hana nei, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika nui i ka ʻōnaehana pale, hoʻonui i kou leo ​​a nānā i kou maikaʻi.

Hiki iaʻu ke holoi pinepine i koʻu lauoho?

ʻO ke hoʻomaʻamaʻa hoʻomaikaʻi ʻana i ke kala ma kahi pono ʻōwili a me ka leo. ^ E Ha yM. He mea nui hoʻi ia no ko lākou olakino: ʻoi aku ka nui o ka sebum, lepo a me nā huahana hiki ke pale aku i ka "hanu" o ka lauoho, ka mea e hāʻule ai a me ka brittleness.

Kūpono paha nā manaʻo o nā makahiki he mau makahiki e pili ana pehea e mālama pono ai i ka lauoho. I ka manawa hoʻokahi ua manaʻo ʻia e holoi i kou lauoho i hoʻokahi hebedoma i hoʻokahi pule (a i hoʻokahi manawa paha ma kēlā me kēia lā 10) e hoʻohana ai i ka ʻili kolo. ʻAʻole i mālama ʻia ka holoi pinepine ʻana no ka poʻe i loaʻa i ka hulu lau aila.

I kēia manawa, ʻo ka nīnau o ka maʻamau e pono ai ʻoe e holoi i kou lauoho ke kumu nui o ka hoʻopaʻapaʻa: aia kekahi o ka manaʻo i hana ʻia kēia mea me ka liʻiliʻi iki. ʻO kekahi e manaʻoʻiʻo ʻaʻole hele ʻole ka hele ʻana me ka lauoho ʻaila, no laila pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe. Eia nō naʻe ʻaʻole nā ​​trichologists i hāʻawi i kahi pane maopopo. ^ E Ha yM. Ma muli o nā hiʻohiʻona ka holoi holoi ʻana.

He aha ka mea e pili ai i ka holoi ʻana?

Pono nā kānaka āpau i kahi ala pilikino e mālama ai i ka lauoho. Hoʻopau kēia pili i ke kaʻina hoʻomaʻemaʻe. Aia i kona alapine i nā ʻano he nui:

  • ka lōʻihi - pokole makemake hou nā lauoho ka holoi pinepine ʻana hoʻohālikelike i nā lōʻihi
  • lauoho lauoho - inā ʻeli ʻia ka lauoho i ʻoni ʻia, i ʻoni ʻia, a me nā huahana ke hoʻohana ʻia.
  • ʻano o ke poʻo - me ka ʻaila epidermis, pono ke hoʻomaʻemaʻe oi aku pinepine pinepinema mua o ka maloʻo
  • ka makahiki - i ka hoʻoilo ma muli o ke kaʻe o nā pāpale pinepine, e hele wikiwiki ka lauoho, a i ke kauwela hiki ke lilo i lalo ma lalo o ka hopena o ka lā.

ʻO ka maʻamau o ka holoi a me nā hoʻomaʻemaʻe

ʻAʻole i hōʻeha ka holoi ʻana i ka lauoho, pono e hoʻokō ʻia me ka hoʻohana pono ʻana i nā ʻano kūpono. Hiki i kekahi o lākou ke hoʻohana maʻamau, ʻoi aku wale nō mai kēlā manawa kēia manawa.

ʻO ka mea maʻemaʻe e kūpono loa no ka hoʻohana maʻamau shampoo.

Inā pono ka lauoho i ka holoi holoi ʻana, pono ia e koho i ke kala ʻoluʻolu loa no lākou. ʻO ke ʻano o ka lauoho e lawe pono ʻia, akā, ʻo ka mea pono o ka shampoo i ʻoi aku ka mea nui ma mua o ka mea i kākau ʻia ma ka lepa "moisturizing" a i ʻole "kūʻē i ka momona".

Makemake makemake mau mea pono (e.g. nā aila) a me ka surfactants me kahi hopena haʻahaʻa. Ua hauʻoli nā loiloi maikaʻi pelemele-holika i nā kāwele, hiki ke loaʻa ma ka māhele o ka mākeke papaha, a ma nā moʻolelo koa. Hiki ke hoʻohana ʻia kēlā kālā i kēlā me kēia lā.

Ma kā mākou kumuhana Capus Hair Shampoos, e aʻo ʻoe i ke koho i kahi shampoo no kahi hihia.

Lōkohu polū

Hoʻohālike ʻia nā mea kāhiko limahana e kekahi mau koho pono o nā mea kanu: e komo pū ana nā mea like me ka hopena ʻoluʻolu a me nā hua hoʻohui pono.

ʻO kēlā mau shampoos i manaʻo nui i nā mea ikaika a me kahi hopena hohonu. Eia naʻe, ʻike wale ʻia nā waiwai pono o kēia mau kālā i ka wā e ʻike ai hoʻohana pono.

Kūkākūkā pinepine ʻo ia i ka nīnau no ka mea e pono ai ka lauoho no ka hoʻomaʻemaʻe me ka huila. I waena o nā mea hoʻohana o kēia ʻano, hiki i ka sabone a i ʻole ʻohanae mālama pono ana i ka hōʻino. ʻAʻole hiki ke hoʻākāka pono ʻole i ka loiloi ʻana i kona mau pono ma mua o nā shampoos maʻamau, hilinaʻi wale ia i nā hiʻohiʻona o ka lauoho.

ʻO nā hopena palekana

Ma kahi o nā shampoos maʻamau, makemake kekahi mau kaikamahine e hoʻohana i nā huahana kūlohelohe no ka hoʻomaʻemaʻe lauoho: hua manu, hua bolo, musta, henna, etc.

Ua lilo ia i mea kaulana e hana i nā shampoos homemade e pili ana i kēia mau māhele me ka hoʻohui o ʻaila ʻaila a decoction o nā lāʻau kanu. He kūpono kēia mea hoʻoponopono no ka hoʻohana pinepine, no ka mea, ʻaʻole lākou e loaʻa i kahi hoʻohui hoʻohui maikaʻi a hāʻawi wale i ka hoʻomaʻemaʻe wale nō, akā, hoʻōla hou ka lauoho.

Lauoho lōʻihi

ʻO ka pinepine o ka holoi ʻana e hilinaʻi nui e ka ʻano o ka lauoho, akā, he lōʻihi ka lōʻihi i ka lōʻihi. Eia nō naʻe, ma ka ʻokoʻa, ʻo ka lauoho lōʻihi (ʻoi aku paha inā he ʻalapona maoli nō) me ka holoi ʻana pinepine ma mua o ka lauoho puʻupuʻu.

ʻO ka mālama ʻana i ka lauoho loloa ka manawa he nui loa, no ka mea he mea pono e mālama i ko lākou ikaika a me ka elasticity i nā aʻa o nā kihi loa. No kēia kumu, ua kūpono ke hoʻolaha iā lākou i ka wai wela a me nā shampo e like me ka mea liʻiliʻi a holoi holoi ʻole hoʻi palua i ka pule.

ʻO nā mea nona nā pōkoki pōkole e maʻamau e holoi pinepine i ko lākou lauoho. ʻO ka lauoho pōkole loa e pono ai ke kāhiko ʻana me kahi hairdryer a me ka hoʻohana ʻana i nā pono hoʻoponopono hou.

Hoʻomaopopo ʻia e holoi i kou lauoho i kēlā me kēia manawa ma hope o ka hoʻohana ʻana iā lākou.

Kiʻamau

Ma muli o ke kahakaha huna o ka sebum, e hoʻomaʻemaʻe mau ka lauoho maʻamau no 3 a 5 i nā lā. Holoi pono iā lākou 2 manawa i kahi pule ka hoʻohana ʻana i ka shampoo palupalu a me kahi kūlana.

Hōʻike ʻia kēia ʻano ma ka liʻiliʻi o ka hilo ʻana o nā kelima sebaceous ma ke poʻo, ma ke ʻano he pale maikaʻi ʻole ka lauoho mai nā mana o waho. ʻAʻole pono lākou e holoi pinepine ʻia, ma ka awelika i kēlā me kēia lā 5-7. ^ E Ha yM. Ma mua o ka holoi ʻana, pono e hoʻopili i kahi mea liʻiliʻi o ka aila wai i nā kihi o ka lauoho e pale iā lākou mai ka holoi ʻana.

Kāwili ʻano

Kuhi ʻia ia e nā aʻa momona a me nā ʻoki maloʻo. Hoʻopilikia ka sebum i nā aʻa i ka hopena o ka lauoho, ʻoiai ke pale aku i ke poʻo mai ka hanu ʻana. Pono e hoʻomaʻemaʻe ʻia kēlā lauoho e like me ka mea pono, e pono ai. ʻO 3-4 mau manawa i kahi pule.

ʻO ka holoi ʻana e hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia i ke ʻano o nā kihi o ka lauoho, e alakaʻi ana i ka maloʻo a me ka ʻāpana kolepa. E alai i kēia hopena:

  • mua, koho i kahi shampoo kūpono maʻemaʻe ((ʻoi aku ka maikaʻi o ka sulfate),
  • lua, ma mua o ka ʻauʻau ʻana, pono e hoʻopiha i nā pihi o ka lauoho me ka ʻaila wai (no ka laʻana, burdock a almond paha).

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka lauoho

Nui nā ala e mālama hou ai i kou lauoho a hoʻonui aku i ka manawa a hiki i kou shampoo e aʻe mai.

  1. Mai holoi i kou lauoho me ka wai wela - hoʻonui kēia i ka hana o ka sebum. ʻAʻole hiki ke hoʻohana i ka wai anuanu: e hoʻolei i ka kahe o ke koko i ke poʻo, ma muli o kahi e moe ai ka lauoho follicle. Eia kekahi, ʻaʻole e holoi holoi ka wai anuanu i ka sebum a me ka lepo ka mea maikaʻi loa. Pono ka wai no ka holoi ʻana i kou lauoho ma kahi mahana wela - mai 40 a 50 ° C,
  2. E hoʻopili i ka conditioner aiʻole balm i kahi mau kenimika mai nā aʻa.
  3. Me ka mālama pono holoi ka lauoho mai nā koena o ka shampoo a me ke kūlana. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe loa i ka shampoo a me ka balm e lilo i ka lauoho, e hoʻohemo i ke aniani, e alakaʻi i ka pīhoihoi wikiwiki. E hoʻopau pono i nā koena o kēia mau huahana, pono ke holoi i kou lauoho 3 mau manawa ʻoi aku ka holoi ʻana,
  4. Ma hope o ka holoi ʻana, pono ia e holoi i kou lauoho me ka wai anu me ka hoʻohui o:
    • winika
    • infusion herbal chamomile, nettle, lāʻau oki, birch leaf, calendula,
    • ʻaila ʻaila pepa pepa, lemon, ʻona, bergamot, lavender, ʻōpalaʻa, rosemary, sage, etc.

E heluhelu i kā mākou pūnaewele pehea e hoʻopili ai i ke aila Loreal e loaʻa ka pilikia a me nā pilikia o ka lauoho e kōkua i ke kaua.

He maikaʻi paha e holoi i kou lauoho i kēlā me kēia lā a no ke aha

Hoʻopau ka maikaʻi o ko mākou kino i ka momona ʻōpala, kahi e pale ai i ka lauoho mai ka hōʻino a i ʻole, no ka laʻana, hoʻomaʻemaʻe wikiwiki me ka hoʻomālamalama mau ʻana i ka ʻōiwi. Mahalo i kēia mea huna, lilo nā kaula a elastic a leʻaleʻa i ka pā. Inā ʻaʻole hoʻomaʻemaʻe ke poʻo i kekahi mau lā, lilo ka momona i nui, a nānā iki ka lauoho. Akā ʻōlelo ka poʻe loea e hōʻino ʻoe i ka holoi holoi a hana ʻole ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 2-3 mau lā. ʻO ka manaʻo inā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe pinepine i nā manamana, ulu nui lākou, me ka kuhi hewa.

He aha ka mea e hoʻomaʻemaʻe pinepine ai i ka lauoho lauoho? Hōʻalo ʻia ka pale kūlohelohe i nā ʻano kemika. ʻAʻole ia he mea nui no ka shampoo āu e hoʻohana ai - ʻoiai ka nui o ka "sparing" o lākou ka hana hana maikaʻi loa o kēia. A loaʻa nā ʻano i loko o ia mea e maloʻo ka ʻili. Pono e hoʻopili nā glands i kahi mea huna - ʻoi aku ka ikaika ma mua o nā manawa. Akā holoi hou ʻoe i kahi ʻē. A laila hele ka mea a pau i loko o ka pōʻai. Inā hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻoe i kou lauoho, hiki i ka wā e hele mai ʻoe e pono e hana i kēlā me kēia lā (a i ʻole 2 i hoʻokahi manawa i ka lā), no ka mea ke ahiahi e hoʻihoʻi hou ke aniani ʻōlima.

Ehia mau wā a me nā keikikāne e pono ai e holoi i ka lauoho

ʻO nā mea nona nā curls lōʻihi e holoi pinepine iā lākou ma mua o nā kaikamahine me nā pōkole pōkole - hoʻomaka lākou ko lākou lauoho e nānā wikiwiki. Akā ʻo ka hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻole ʻaʻole ia ka hopena maikaʻi loa i nā lelo i nawaliwali ʻia e ka lōʻihi lōʻihi. ʻO ka koho maikaʻi loa e holoi holoi i kēlā me kēia lā. ʻO ka lauoho puʻupuʻu, ʻo ke kāohi a me ka lauoho hoʻi ke hoʻopaʻa nei i ke ʻano nani a lōʻihi. Holoi iā lākou i kēlā me kēia lā 3 mau lā. ʻO kēia kahi kūpono, me ka hoʻohui i ka pono no ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka lauoho i kēlā me kēia lā.

I nā kāne, ʻoi aku ka lauoho i ka hoʻonui ʻia i ka momona momona. Loaʻa iā ia kahi hakakā nui. Akā, ʻo nā kāne ke mālama iā lākou iho, i kēlā me kēia lā, hana lākou i ko lākou lauoho. ʻAʻole maikaʻi kēia: ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, ʻaʻole makemake ke hele e hele me ke poʻo palupalu, ma ka ʻaoʻao aʻe - ʻo ka holoi holoi pinepine ʻana i nā ʻaoʻao maikaʻi ʻole ma mua o nā mea maikaʻi. ʻO Shampoos no nā kāne he pinepine ka gel shower. Kahi ʻia kēlā mau "cocktail" lāʻau lapaʻau e loaʻa ʻole ai ka olakino. He aha ka mea e hana ai i kēia kūlana?

  • Hoʻokiʻoki i kou lauoho, i ka liʻiliʻi ma ka manawa wela. A laila e hele lūlū ʻia ka haumia, a holoi pono lākou e holoi pinepine ʻia.
  • Inā loaʻa nā momona i nā momona, e ʻai i nā meaʻai momona. No ka laʻana, hoʻololi i ka waiʻuʻai a i ʻole puaʻa me ka moa iʻa a i ʻole ʻāpala puaʻa, paʻu.
  • E holoi i kou lauoho e hoʻomaka i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 2 ma hope o ka hapalua a ʻelua mau mahina - hoʻokahi i kēlā me kēia 3 lā. Hoʻokomo iā lākou ma waena.
  • ʻO ka hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻana o ke poʻo i ka hopena koʻikoʻi no ka kāne e like me nā kaikamahine. ʻOi aku ka pale o ke poʻo i nā kumu o waho. He mea nui e hoʻohana i ka shampoo limahana a mai kūʻai i nā huahana "3 ma 1".

ʻAno ʻano kāhea

Pono ka lauoho maloʻo mālama pono a mālama pono i nā kūlana kūlohelohe, decoction herbal, moisturizing shampoos, masks a me nā hoki. Pono e hoʻopaʻa ʻia nā kaʻina wai. Pono e holoi ʻia ka lauoho maloʻo i hoʻokahi pule, a me ka wai wela. He aha ka mea inā holoi holoi kou lauoho i ka maloʻo loa o kou lauoho. No laila e nalowale ʻoe i ka hapalua o lākou.

ʻAno ʻōʻai

ʻO ka poʻe e nona ka lauoho i ka lā aʻe ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka ua me ke ʻano o nā ʻōkiko lepo, pono ʻoe e pili i kahi kahe ʻē aʻe. Inā ʻaole kou poʻo, e holoi iā 4 ʻehā i ka hebedoma. No ka dandruff (ʻike pinepine kēia pilikia i nā kaikamahine he nui me ka lauoho o ka lauoho aila nui), e hoʻohana i nā shampoos kūikawā. He mea nui ia e hoʻohana i ka wai wela, e hoʻonāukiuki i ka nui o ka hoʻokuʻu ʻana o ka momona subcutaneous. ʻAʻole pono ʻoi ʻia o kona wela ma mua o ke ʻano kino kino, ʻo ia hoʻi, + 37 ° C.

Kūʻē ʻo nā mea hōʻike i ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu kūlohelohe kūlohelohe he mau maka kūikawā. ʻO ka pono o nā tinctures o calendula, ʻulaʻula. Hoʻoulu lākou i ka ulu o ka lauoho. Ma hope o ka holoi ʻana i ka lauoho, pono ke holoi iā ia me ka decoctions herbal. A poina hoʻi e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka holoi lauoho, hoʻohuihui ka ea wela i ka ʻili, e hoʻoneʻe i ka momona, a hoʻolaha i ka palupalu.

Me ka dermatitis seborrheic

Hiki i nā maʻi derorritis seborrheic kūloko ma ke poʻo: ʻaʻole hiki ke ho'ōla koke iā ia. Pono e hoʻomanawanui i ka hana maʻi no ka manawa lōʻihi a hoʻohana i nā shampoos kūikawā i ʻelua mau manawa i ka pule a hiki ke hoʻopau ʻia nā hōʻike ʻike mai. ʻO ka mahina haʻahaʻa he 1 mahina. Ma hope o ka hoʻōla, hoʻomau e hoʻohana mau iā lākou no ka prophylaxis (hoʻokahi manawa ma kēlā me kēia 1.5-2 mau pule). I mea e hoʻohana ʻole ai i ka huahana, pono e hoʻohuli i ka holoi ʻana me ka shampoo lapaʻau (no ka laʻana, nizoral) a me kahi moisturizer maʻamau.

Ehia mau manawa e a‘ae e holoi i ke poʻo o ke keiki

I nā keiki, ua ʻūpiki loa ka lauoho, a ʻo ka ʻili ke hoʻonui ʻia. Hana nā mea hana hou i nā shampoos kūikawā no lākou, ʻaʻole kūpono loa no nā mea'ōpiopio a me nā pākeke. Inā he keʻokeʻo loa a nā kuʻekuʻe liʻiliʻi, hiki ke loli ke kaʻina hana e ka papale me nā pulupulu maloʻo a me nā pulupulu palupalu. No laila hoʻomaikaʻi ʻoe i ke kahe koko a hoʻomaʻamaʻa kāu ʻili i ka hoʻohui. I nā pēpē, ua emi iki ka hoʻokuʻu ʻana o ka momona mai ka ʻili, no laila e hoʻomau ka lōʻihi o ke poʻo. Pono e hoʻomaʻemaʻe, akā naʻe?

  • Kaʻi pēpē - 1-2 mau manawa i kēlā me kēia pule.
  • Pono e hoʻomaʻemaʻe ʻia ke keiki ma mua o ka makahiki ʻōpio ʻelua. E noʻonoʻo e hoʻohana i nā shampoos ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki. No laila ʻaʻole ona makaʻu i ke kaʻina kaukau.
  • Pono nā kaikamahine i ʻoi aku ma kahi o 2.5 mau makahiki me nā apo loloa a lōʻihi e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou mau poʻo, e hahai ana i nā lula e like me nā kaikamahine makua. ʻO kahi wale nō ka mea e pono ai ʻoe e hoʻohana i nā shampoos pēpē a me nā huahana kūikawā e hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻohui ʻana.

Hiki iā ia ke holoi pinepine i ka lauoho me nā kuʻuna o nā lāhui

ʻOiai ke hōʻike ʻia nei ka nui o nā mea ʻoniʻoni ma ke kumukūʻai o ka hale, he nui ka poʻe i makemake e hoʻohana i nā ʻoni kūlohelohe, ʻo ka ʻano no ka holoi ʻana i ko lākou lauoho. Hoʻohana ʻia kekahi (no ka laʻana, ka umauma) i mea hoʻohana no nā shampoos, ʻo kekahi (mau nettle) i lawelawe ma ke ʻano o ka decoction. Ehia mau e pono ai e hana i nā kaʻina hana e hōʻino ai i kou lauoho?

ʻO ka papa ʻaa lole a i ʻole ka lole lole lole

Pono ʻoe e ʻike i kekahi mau mea nui e pili ana i ka holoi ʻana i kou lauoho me ka umauma:

  • ʻAʻole pono ke hānai i ka lauoho me ka paʻa iā ia iho, ʻoi aku ka maikaʻi e kaʻi aku ia i kou mau lima a kau wale i ka pale wale ma ka lauoho pale.
  • Hoʻopau ka mea ʻala ʻoluʻolu ma hope o ka holoi ʻana i ka wai a me ka wai lemon. Ma hope o ka kuke ʻana, e lilo ka ʻōiwi.
  • ʻAʻohe mea e makaʻu ke manaʻo inā ʻo ka lauoho ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻohana ʻana i ka savapoli ua lilo i mea ʻino a hoʻonāukiuki ʻia - e hoʻolilo iā lākou i kekahi manawa e hoʻomaʻamaʻa iā ia.
  • E hoʻohana i ka umauma ʻelua i ka pule.

Ke hoʻohana nei i ka soda

Ma kahi o shampoos, mau tausani mau wahine i hoʻohana i ka soda, akā me ka hoʻohana pinepine e hoʻomaloʻo i ka ʻili. Hoʻohana pinepine ʻia ka hoʻohana ʻana i ka soda. No nā kaikamāhine i loaʻa ke aniani o nā manamana lima, ʻo kēia huahana ke kōkua maikaʻi loa. ʻO ka hopena maikaʻi loa ka hoʻohana ʻia ʻana o ka mīkini ma ka wai paʻi wai, a ua ʻike ʻia kēia ma nā hale o ke kūlanakauhale.

ʻO kekahi o nā ala maʻamau e hoʻomaʻemaʻe ana i nā mea kani me ka ʻōmole soda. No ka hoʻomākaukau ʻana, e kāwili i ka hapa punetē o ke kīpē me ka 250 ml o ka wai mahana a pau loa. ʻOiai ʻaʻole i hoʻomaha ka wai i ka wai, e hoʻopili i ka hopena i ka lauoho a hoʻomoʻi mālie. Ma hope o ka holoi ʻana, hiki iā ʻoe ke holoi i nā lula me ka wai hoʻomoʻa ʻia me kahi liʻiliʻi o ka wai lemon lemon a i ʻole kaila cider cider (e pili ana i kahi kihi no 2 mau kihi wai). Hōʻoiaʻiʻo e hana i kēia i nā kaikamahine me ka lauoho lauoho. Ma hope o ka rinsing, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka pale. Hōʻikeʻike pinepine - a i 2 mau manawa i ka pule.

No ka hupa

ʻAʻole lapuwale nā ​​shampoos hoʻolaha. Mahalo iā ia, ua aʻo mākou he pono pono o ka lauoho i ka vitamina K, ka ʻōlepaʻa a me kekahi mau waikawa. ʻAʻole kūʻai maʻalahi nā hopena me nā mea kanu. Akā, i ka hoʻonohonohoʻana o nā wai nettle maʻamau, ua paʻa lākou i loko. E hoʻoikaika ʻo Nettle i ka ulu ʻana o ka lauoho, hoʻoikaika a hoʻōla iā lākou, kōkua e hoʻopoina e pili ana i ka dandruff. E holoi wale i ke poʻo me ka decoction ma hope o ka holoi ʻana i ʻelua mau manawa i ka pule.

Honu hua honu

ʻO kekahi mau ala o ka mālama ʻana i ka lauoho me nā ʻokiʻoki i hoʻoiho ʻia mai kekahi hanauna a i kekahi hanauna no nā kenekulia. ʻO ke kīleʻa maʻalahi loa e hoʻopili i nā yolk i nā kūlima hoʻomālamalama (inā lōʻihi ka lōʻihi o ka lauoho - ʻelua i hoʻokahi manawa), kahi i hoʻokaʻawale ʻia ma mua o ka protein a me ke kiʻi pale, kahi holoi holoi ʻia. Inā lawa ka manawa, hiki ke mālama ʻia ka huahana ma ke poʻo a hiki i hoʻokahi hola ma lalo o kahi pāpale, a laila holoi. E hoʻohana i kahi hua manu e holoi ai i kou lauoho 1-2 mau manawa i hoʻokahi pule.

ʻO ka lauoho lōʻihi, fluffy, olakino, olakino ke kuʻuna a me ka hoʻohanohano wahine i ka manaʻo o ka wahine me ka ʻole o kona ʻano lauoho a i ʻole, no ia hoʻi, ke ʻano o kona kapa lole ʻoluʻolu Akā i ka mea no nā laka ke hoʻolako i kahi nani i ka poʻe ʻē, pono ia e hoʻolaʻa iā lākou i kahi nui o ka manawa a me ka hoʻoikaika. ʻO Shampoos, mask, balms, conditioner - e kōkua kēlā me kēlā me kēia mahele i ke ʻano o ka lauoho o ka nani maoli, he mea i huā a me ka mahalo. E nānā i ke wikiō pono, e hōʻike ana i nā mea huna a pau o ka mālama kūpono no nā kuli lōʻihi.

Hoʻolālā lauoho - nā hiʻohiʻona koʻikoʻi

I mea e hoʻomaopopo hou ai i kēia hihia, pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka hiʻohiʻona o ka lauoho o mākou.

E hoʻomaka me nā lauoho palekana a pau me ke kiʻi pale.

Loaʻa ka wai a me nā momona a me nā lipid (ʻike hou aʻe e pili ana i ke ʻano o ka lauoho ma kēia wahi)

Mālama kēia kiʻiʻoniʻoni i ka ʻokiʻoki lauoho (ʻo ia pū kekahi kuleana i mālama ai i ko lākou olakino olakino a me ka elasticity) mai kekahi hōʻino.

ʻO kahi cuticle olakino a me ke koikoi e hoʻolako ai i ka pulu a me ke kahikaha, he hiʻohiʻona nani

Pehea e pili ai ka shampoo i ka lauoho?

ʻO kahi shampoo i ka wā e holoi ai ka lauoho i kahiʻoi aku ma mua o 80% o nā lipids (nāʻuā).

Hoʻihoʻi ʻia ko lākou pae mua i loko o 5 mau lā, a ma ka palena o ka lauoho a hiki i ka 7 lā. e ma hope o ka holoi ʻana i ka lauoho, nalowale nā ​​koʻokoʻo o ko mākou lauoho.

E noʻonoʻo ʻoe i ka mea e tupu ana i ka lauoho inā holoi ʻoe i kēlā me kēia lā a kau i ka huluhulu.

ʻAʻohe kiʻi pale e pale iā lākou.

Eia nō kekahi, ʻo kahi "hoʻomaʻemaʻe" o ke poʻo e alakaʻi i ka manaʻo e pau kēia kiʻi kiʻi-lipid i ke ʻano ponoʻī nona, e hōʻilo i ka lauoho a me ka lauoho.

Eia kekahi, ʻoi aku ka poʻe i loaʻa i ka dandruff e makemake e holoi i ko lākou lauoho i kēlā me kēia lā, ʻoiai e hana ana i kahi hewa maʻamau.

Wahi a nā dermatologists, hiki i kēia ʻano ke hoʻonui i ka pilikia, no ka mea e hoʻomau ka lauoho i ka maloʻo mai ka nui o ka shampoo, a lilo ka dandruff.

E hoʻomanaʻo, inā makemake ʻoe i ka lauoho nani a olakino, pono ʻoe e holoi iā ia ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 2 mau manawa i ka hebedoma.

He aha lā wau e hana inā e lilo koke ka lauoho i ka wikiwiki a hiki ʻole ʻoe e holoi holoi ʻole ?!

Wahi a ka manaʻo ʻoihana, inā ʻaʻole i kū ka lauoho i ka wā ma waena o ka hoʻomaʻemaʻe i nā lā ʻekolu, hiki i kēia ke ʻike ʻia kahi maʻi a pono ia e mālama ʻia.

ʻO paha paha ke kumu o ka hoʻonui ʻia ʻana o nā kelepona sebaceous i hiki i nā hana i hoʻopuni i nā ʻokoʻa o nā ʻōnaehana kino.

No kēia, pono e kūkā i ka loea, ʻike i ke kumu o ke kumu a hoʻopau iā ia.

ʻĀ, inā maopopo ʻoe ua maikaʻi nā mea āpau me kou kino, e hoʻāʻo e hoʻomaka ma o ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai a me ke kāpae ʻana i nā meaʻai i hoʻomaʻemaʻe ʻia, pau nā lepa, nā ʻōpala a me nā mea lae mai ka meaʻai.

E kau i nā meaʻai i momona i ka biotin (e like me ka hūnū o ka mea make), ka mea e hoʻoponopono ai i ka nui o nā lau greasy a hoʻololi i ka mālama o ka lauoho i kahi kūpono.

ʻO nā ala nui e mālama ai i ka lauoho ʻaila

No laila, hiki iā mākou keʻike i nā mea nui:

  • Ke hoʻololi nei Shampoo

Ua hōʻike ʻia ʻole ua pololei nā loiloi no ka hoʻohana pinepine ʻana i nā shampoos me ka hoʻonui ʻia ʻana o nā mea glandula sebaceous.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā shampoos māmā no ka holoiʻana o ka lauoho i kēlā me kēia lā.

Hoʻokuʻu ʻia mai kou hoʻohana ʻana i kēlā me kēia ʻoihana ʻoihana e hoʻolaha i ka TV.

Koho i ka mālama ʻana no ka lauoho ʻaila, hoʻoneʻe i ka hana o nā kelena sebaceous a hoʻihoʻi i ka pH o ke poʻo.

ʻOi aku ka maikaʻi, inā he mea laumoma ia, e hoʻokomo:

Nā waihona kūlohelohe (nui aʻe e pili ana iā lākou ma aneʻi), ʻanuʻu birch, ka waiʻu koko, nā mea kanu manu, vitamin D, pantothenic acid, provitamin B5

Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana i nā balms me ka thyme a me ka sage extract, nā mea maʻi me ka panthenol a me ka pihi burdock.

Hiki ke hoʻopiʻi ʻia me ka wai wīwī (1 mau kīpē 10% cēka no 1 lita o ka wai)

  • ʻO ka hoʻohanaʻana i ka ubtan maloʻo - shampoo Ayurvedic

I mea e hōʻike ʻole ʻole i kou lauoho i ka ʻike mau i ka wai a me ka shampoo, e hoʻāʻo e huli i ka hoʻohana ʻana i nā ubtans - nā shampo maikaʻi maloʻo hana e hoʻokaʻawale maikaʻi i nā lepo, me ka ʻole i ka lawena pH o ke poo.

No ka hana ʻana, e hana i ka ubtan a i shampoo maloʻo mai ka hui ʻana o ke kō a me ka palaoa a hoʻololi i ka shampoo maʻamau me ka wai-ubtan.

Hiki ke loaʻa nā paʻi uptan ma aneʻi.

E ninini wale i ʻelua male o ka paupika i ka pā o kou lima a hoʻopili i ka lauoho, ʻoki maikaʻi loa i kēia hōʻuluʻulu ʻana i ka lauoho a me nā ʻuʻuku, no ka ninini ʻana o ka pauka mai loko mai o lākou.

Mai manaʻoʻiʻo ia, akā e hoʻoneʻe ka ubtan i nā mea aila a me ka lauoho e like me ka pau ʻana me ka shampoo.

  • Nā maka no ka lauoho ʻaila

E hoʻohana i nā masks no ka lauoho lauoho:

  1. Hiki iā lākou ke kau i nā ʻano like ʻole: castor oil, kefir, calendula tincture, honey, yolk, blue clay, brown decoction oak bark, dry yeast, vodka.
  2. Lawe i ka aila castor, yolk a i ʻole brown brown ke kumu.
  3. Hoʻohui i ka meli, calendula tincture a lepo paha, ka mea ʻai.
  4. E hoʻopili i nā mea āpau no ka maloʻo, lauoho malū no nā minuke 40, mahana a holoi.
  5. ʻO ka papa papa he hoʻokahi hebedoma no kekahi mau mahina.

Hana i kēlā mau masks ma kahi o 2 mau manawa i ka hebedoma a ʻaʻole lōʻihi ka hopena e hele mai.

  • ʻO nā aila hinu e kū'ē i ka lauoho ʻaila kiʻekiʻe

Pono nā aila hinu i hoʻohana ʻia i ka mālama ʻia o ka lauoho ʻaila.

Hiki ke hoʻohui ʻia i nā makohu a i ʻole e lawe ʻia ana i ka ʻāʻī wīwī a hoʻoponopono ʻole paha i ka pena ʻole iā lākou.

  • Nā lau lāʻau lapaʻau no ka lauoho

ʻO nā infusions o nā lāʻau kanu i lalo he mea maikaʻi loa ia i ka lauoho ʻaila.

E holoi i nā infusions o kēia mau lāʻau ma hope o ka holoi ʻana i kou lauoho a me ka hoʻohana maʻamau, e ʻike ʻoe e noho mau lākou a maʻemaʻe a lōʻihi hoʻi.

Hoʻoulu maikaʻi ʻia ka wai lemon i kāhea ʻia o ka ulu ʻana o ke poʻo. Hiki ke hoʻohui i nā masc o nā lauoho a i ʻole i ka wai no ka holoi ʻana i ka 1 mau punetēpela o ka wai

  • Nā waiora no ka lauoho

Hōʻike e hoʻomaka i ka lawe ʻana i nā huaora lauoho

Nā hopena ʻana a me nā ʻōlelo hoʻi

I mea e hoʻihoʻi hou ai i nā mea a pau a hoʻihoʻi i ka lauoho i ka maʻamau, hiki iā ia ke lilo i hoʻokahi makahiki o ka mālama maikaʻi a me ka mālama.

E hoʻomanaʻo ʻo ka holoi pinepine ʻana o ka lauoho no kekahi mau makahiki e alakaʻi i nā loli koʻikoʻi ma ke poʻo a me ka pohō lauoho

ʻO ka mālama kūpono ʻana, ʻo kekahi o nā kūlana e holoi ai i kou lauoho ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 2 mau manawa i ka hebedoma, e ʻae iā ʻoe e pale i kēia mau pilikia a pau.

A inā, me kou oho, ua hoʻomau nā mea āpau, e mālama pono i kēia lula no ʻoe iho, e hōʻuluʻulu ʻia ka poino āpau a ʻike koke.


E hauʻoli wau inā he pono kēia moʻolelo iā ʻoe a e kaʻana iā ia i kāu mau hoaaloha ma nā ʻoihana pūnaewele. E nani a mālama pono!

ʻO Alena Yasneva me ʻoe, e ʻike koke iā ʻoe!

Hoʻohui i ke KAHIKI ANA I NĀ KAI HUI

Chuikova Natalya

ʻO ka mea noʻonoʻo. ʻOihana kūikawā mai ka pūnaewele b17.ru

I hoʻokahi mau lā ʻelua. He aha ka mea e pōʻino ai? ʻAʻole wau he kapa holoi a he wai paha no kā lākou papa. Pono e holoi ʻia i ka maʻemaʻe.

Aloha awakea ʻAe hoʻomaʻemaʻe pinepine wau i kuʻu poʻo i kēlā me kēia 2 mau lā. Ua nānā ʻo Mom i kēia a hoʻomaka ʻo ia e ʻōlelo: "Pōʻino pinepine ʻia." A ʻo ka mea hiki ʻole iaʻu ke hiki, nānā ʻino kaʻu lauoho, inā e hana ʻoe i kēia, ʻaʻole maikaʻi ke hele like me aʻu. E haʻi mai iaʻu pehea e pono ai e holoi i kou lauoho?

ʻAʻole kūpono ʻia kēlā me kēia lā no ka mea Holoi i ka pale palekana a lilo i ka lauoho hele wikiwiki loa.

ʻO 2 koʻu manawa i ka hebedoma. Ua aila iki ka lauoho. I kekahi manawa hānai wau i ka pua nani, pili. A laila shampoo, e like me ka maʻamau. ʻOi aku ka lōʻihi o ka lauoho. ʻO kēia ka haku ma ke kāpena i ʻōlelo mai iaʻu. Ua hoʻohana wau i ka mustard i ʻelua mau manawa i ka mahina. Hiki i hoʻokahi pule.
A loaʻa iaʻu kahi moʻomeheu, laki ʻo ia, ua maloʻo kona lauoho, holoi ʻo ia i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, ʻaʻole pinepine pinepine. A ke nānā ke poʻo ʻo ke poʻo no nā lā 7.

Holoi wau i kēlā kakahiaka. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana ʻē, ʻoluʻolu, i ke kakahiaka e kū ai lākou, ʻaʻole hiki iaʻu ke waiho i lalo me ka holoi ʻana, a he hewa wau inā ʻaʻole wau e holoi, pāheʻu wau me ka mea ʻala ma hope o ka holoi ʻana, ʻono maikaʻi lākou a paʻa hoʻi i ko lākou hona no ka lā āpau.

Aia i ka lepo, holoi wau i kēlā me kēia kakahiaka, no ka mea, ʻomū ke poʻo. ʻAʻohe wale oʻu makemake e hele me nā māla lau, he mea hoʻowahāwahā ʻia.)

Nā kumuhana pili

Aia ia i ka lōʻihi, ke hoʻonohonoho ʻana a me nā kiko momona o ka lauoho. H holoi wau i koʻu lauoho i kēlā me kēia lā i ka 3 mau lā, ma ke kauwela-i ke ao. ʻO ka lauoho me ka waena o nā haki, mānoanoa

Hoʻomaopopo maikaʻi wau, i ka manawa o S. S. Gorbachev, holoi lākou i ko lākou lauoho i ka Pōʻaina. Ma hoʻokahi pule.

Aia ma muli o ka lōʻihi o kou lauoho a i kahi e hana ai ʻoe. inā lōʻihi ka lauoho a hana paha i ka hale wela, a laila pono ʻoe e holoi ia ia i kēlā me kēia lā, akā inā i loko o ke keʻena ma hope o ʻekolu mau lā ʻekolu, akā pono ʻoe e ʻauʻau i kēlā me kēia lā, e hoʻohemo i ka hewa akā e holoi pū i kou lauoho me ka hulu lauoho

Aia i ka lepo, holoi wau i kēlā me kēia kakahiaka, no ka mea, ʻomū ke poʻo. ʻAʻohe wale oʻu makemake e hele me nā māla lau, he mea hoʻowahāwahā ʻia.)

Pono anei ʻoe i kahi shampoo? A he kala maʻalahi paha?

ʻO kaʻu 1-2 mau hebedoma, kahi hilinaʻi i kēlā me kēia lauoho i hele ai me aʻu. Hulu ka kua i lalo. ʻAʻole palupalu loa ke poʻo.

Pēlā hoʻi e momona ai, akā i kaʻu mau lā ʻekolu mau lā. Hoʻonui pinepine pinepine ʻia.

e ʻauʻau hoʻokahi i ka hebedoma - e wiwi ma hope o hoʻokahi pule
i ka holoi ʻana i kēlā me kēia 2 mau lā - e wiwo ʻole ma hope o 2 mau lā
e holoi ʻoe i kēlā me kēia lā, ʻaʻole ʻoe e holoi, e maloʻo
Hoʻololi ka lauoho BTZTO a me ke poʻo i ka holo pinepine ʻana o kou lauoho
Kūʻai lākou, he uku uku ʻoe i nā limahana i hoʻokahi mahina - e hoʻomaka lākou e huhū inā he hoʻokahi mahina i ka manawa e loaʻa ai lākou a ʻaʻole lākou e manaʻo i nā manawa a lākou e hāʻawi ʻia i hoʻokahi manawa i ka hebedoma.
a inā he maʻa ʻia i ka mea i hoʻopuka ʻia i hoʻokahi hebedoma, a laila he hebedoma e koi ai lākou
holoi pinepine kou lauoho i nā manawa 2 i ka pule

Pono ʻoe e holoi i kou poʻo i loaʻa kahi maʻemaʻe. Holoi wau i kēlā kakahiaka.

Pono ʻoe e holoi i kou poʻo i loaʻa kahi maʻemaʻe. Holoi wau i kēlā kakahiaka.

I mea he lepo, he mea maʻalahi loa ia. Mai manaʻoʻiʻo i kēia mau mea palupalu e pili ana i ka holoi ʻana i kou lauoho - ua haʻi mai ka endocrinologist iaʻu i kahi keʻena pilikino ma Sepania

Inā holoi ka lauoho i ka USSR i kēlā me kēia lā, ʻo ka hemahema o ka shampoo e catastrophic, a ʻo ia ke ʻimi pōkole. No laila, ua ala ʻia kahi manaʻo (ma ke ʻano he kānāwai, e kū nei nā manaʻo like me ka hapa o kēlā me kēia huahana), e hoʻopōʻino i kēlā me kēia lā. Holoi hoʻokahi manawa i ka pule, ʻoi aku ka ʻelua.

I ka Soviet Union, ua holoi ka hapa nui o ko lākou lauoho i hoʻokahi pule. ʻO koʻu mau mākua, nā kuʻuna, nā mākua a me nā kuʻuna o koʻu mau hoaaloha, a etc. A mau nō ia i ke ahiahi, a ʻaʻohe mea i hele i waho o ka holoi ʻana i ko lākou lauoho. A ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kēia ʻano i kēlā me kēia lā, a ke kakahiaka hoʻi i hoʻomaka hou. I koʻu hele ʻana e hana, hoʻomaka wau e holoi pinepine ma mua o ka neʻe ʻana, ua loaʻa iaʻu 2 a 2. A laila, ʻōlelo mai kekahi iaʻu, e like me ka tin, ua pāheu wau, haʻi wau iā ia, holoi maoli ʻia, pono e holoi ʻia i ke kakahiaka ma mua o ka hele ʻana aku. ʻO ia ka mea aʻu i ʻike ai e pili ana ia.
No ka mea pōkole ia a pono e waiho ʻia, koi ʻia ia e holoi i kēlā me kēia lā a i ke kakahiaka (ʻAʻole wau makemake i kēia mea, manaʻo mau wau inā loaʻa iaʻu ia), inā he lōʻihi a lōʻihi paha, he mea mau a keu ka hebedoma i ke ahiahi (a laila ʻaʻole wau e hoʻohana i ka hairdryer)

Pono anei ʻoe i kahi shampoo? A he kala maʻalahi paha?

I hoʻokahi pule paha, ʻoi aku paha. i nā kāhuna, nā mānoanoa

I hoʻokahi pule paha, ʻoi aku paha. i nā kāhuna, nā mānoanoa

inā he lepo, he ʻoiaʻiʻo) aia ka shampoo i kahi hana maʻalahi maʻalahi, no laila hoʻomaʻemaʻe ka mea) inā ʻoe e hopohopo, e kūʻai wale i ka pālika, ma loko o ke kīhāpai hiki iā ʻoe ke maopopo) He maikaʻi koʻu keratin a me ka oatmeal pav.

Holoi kēlā i kēia kakahiaka i nā pā pia

Holoi wau iā 2 mau manawa i ka hebedoma, ʻo ia hoʻi, ma kēlā me kēia lā 3-4 mau puka.

ʻOiaʻiʻo, i kēlā me kēia kakahiaka, pehea lā wale nō, ʻo ʻoe wale nō ka mea e nānā ke nānā ʻana ka lauoho, a ke nānā nei lākou he momona i nā momona a puni lākou.

E like me ka hoʻohemo, a me kahi.

Pono anei ʻoe i kahi shampoo? A he kala maʻalahi paha?

Pono ke kīpē ʻana. Klmu a hoʻokahi manawa i hoʻokahi pule, akā iaʻu, no ka laʻa ʻole, ʻaʻole.

I ke kaʻina o nā pōʻino. Ke ʻā o ka ʻala o ka lauoho polū, a ʻike hoʻi. E hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomaʻemaʻe o nā mea a pau, ʻaʻole nā ​​lauoho wale nō, inā pono ʻoe e holoi i kēlā kakahiaka. I kēlā me kēia lā ke hoʻololi nei i ka uluna, a i ʻole, kēlā me kēia lā, ka pō ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, a i ka pō ke loli ma kēlā, a he pōmaikaʻi kēia hoʻi no ka ʻili o ka maka. Kūʻē, ʻāwī, nā lauoho, kēlā me kēia lā. Holo pinepine pinepine i nā pāpale. Hoʻemi i ka nui o nā huahana styling a hoʻohemo paha.

ʻōlelo maikaʻi ka poʻe trichologist, i ka lepo, e hele ana me ka poʻo palupalu i mea ʻino a hoʻonā i ka dandruff. ʻO kekahi mea hiki iā ʻoe ke koho i ka shampoo hewa a ʻaʻole holoi maikaʻi ʻia

ʻO wau me ka hihia mask bunting. laila laila holoi ʻia ka lauoho a no nā lā ʻekolu a hele wau me ke poʻo maʻemaʻe. komo i ka shampoo i kēia manawa me ka oat surfactants (hana i kēia hana i ka horsepower, shampoo weliweli)

Holoi e like me ka mea e pono ai. E hoʻololi wale i nā shampoos free-pale e pale ʻole i kou lauoho. ʻO wau makemake i ka shampoo e hoʻokumu ʻia ʻoatmeal. Ma waho aʻe o ka palekana no ka lauoho, loaʻa pū kekahi i nā mea momona maikaʻi

H holoi wau i koʻu lauoho 2 mau manawa i ka hebedoma, a ma ka laulā wau e hoʻāʻo ai inā pono. E kiʻi wale i kahi shampoo e kūpono iā ʻoe. ʻO Horse sulfate shampoo ʻO kahi lio e pili ana i nā pavs oat i hiki mai iaʻu. Me ia, ua emi koʻu lauoho.

Ma keʻano holoʻokoʻa, pono ia e ʻauʻau ʻana me ka pau ʻole, a hiki ke hōʻeha i ke poʻo i ka aila ma muli o nā loli hormonal (no ka laʻana, ka wā transitional) a i ʻole ka hele maikaʻi ʻana (ka meaʻai pono ʻole, ʻuʻuku loa i ka ea hou) a i ʻole kūleʻa ka shampoo, noʻu ka mea nui loa i holoi ʻia mai Hōʻike ʻia.

Pono ʻoe e holoi, e hoʻāʻo e hoʻololi i ka shampoo, no ka mea, mai ka horsepower, me ka lauoho ʻaʻole e nalowale i kona hou i mua o ka manawa.

Holoi wau i kēlā lā i kēia lā, ke kaikamahine, ʻaʻohe mea weliweli a me ka hōʻino e pili ana i kēia)


Pono anei ʻoe i kahi shampoo? A he kala maʻalahi paha?

i kēlā me kēia mau lā 2-3, a laila e haʻalele ka lauoho i ka nui o ka lauoho a lilo nā aʻa a like ʻole ka nānā, ʻoluʻolu au i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o koʻu poʻo, inā paha he lauoho ka lauoho, e liʻiliʻi ana ka pilikia me ka holoi ʻana)

Kūleʻa wau iā ʻoe e hoʻāʻo i kahi ʻano hou o nā huahana Ginger Hou. He shampoo kēia a ke kūlana mai ka INOAR brand. Kākau maikaʻi loa. Kūlana no ke poʻo ʻaila. Hoʻopili i ka lauoho hou

pono ia e holoi i ka mea e pono ai, ke hoʻohana wau i ka nani shampoo vedzhetable nani, me ia mea e noho lōʻihi ka lauoho.

Forum: Ka nani

Hou i nā lā ʻekolu

Loaʻa i nā lā ʻekolu

Hoʻomaopopo ka mea hoʻohana i ka pūnaewele ʻo Woman.ru a ʻae ʻo ia ke kuleana piha no nā kumuwaiwai āpana a ʻāpono paha i paʻi ʻia e ia e ka lawelawe ʻana o ka lawelawe ʻo Woman.ru
ʻAʻole ʻo ka mea hoʻohana o ka Wahine Wahine.ru e hōʻoia i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā mea i hāʻawi ʻia e ia ʻaʻole e ʻāpopo ʻia i nā kuleana o nā ʻaoʻao ʻekolu (me ka helu pū ʻia ʻana, akā ʻaʻole i kaupalena ʻia ke kuleana kope), ʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ko lākou hanohano a me ka hanohano.
ʻO ka mea hoʻohana o Woman.ru, ka mea nāna i hoʻouna i nā kumuhana, no laila e makemake ʻia e hoʻolaha iā lākou ma ka pūnaewele a hōʻike i kona ʻae i kā lākou hoʻohana hou e nā mea hoʻoponopono o Woman.ru.

Hiki i ka hoʻohana ʻana a hana hou i nā mea i paʻi ʻia mai ka wahine.ru me kahi pilina pili ʻole i ka waihona kumu.
ʻAe ʻia ka hoʻohana ʻana i nā mea kiʻi kiʻi kiʻi me ka ʻae ʻia o ka ʻae ʻana o ka hoʻokele pūnaewele.

Hoʻouku i ka waiwai pilikino (nā kiʻi, nā wikiō, nā hana a ka moʻolelo, nā hana, a me nā mea ʻē aʻe).
ma ka wahine.ru, aia wale nō nā kānaka me nā kuleana a pau no ka waiho ʻana.

Kuleana kope (c) 2016-2018 LLC Hirst Shkulev Ke hoʻolaha nei

Pūnaewele hoʻonohonoho "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Palapala palapala kākau palapala kākau ma luna o EL No. FS77-65950, i hoʻopuka ʻia e ka Federal Services no ka Mālama ʻana i nā Kūlana,
ʻikepili ʻikepili a me ka pili ʻana o nā kamaʻilio (Roskomnadzor) Iune 10, 2016. 16+

Ka mea hoʻokumu: ʻO Hirst Shkulev Publishing Limited Liability Company

Mea Pauku