ʻO ka pīpī o ke poʻo he mea mana hana e kōkua ai ʻaʻole e hōʻalo wale i ke poʻo, akā, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke poʻo, hoʻopoina e pili ana i ka loiloi a me ka maloʻo nui o ka lauoho, a me ka hoʻomaʻamaʻa nui pū i kā lākou ulu. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēia kaʻina hana nui loa a me ka pono, ʻo ia ka manawa e hoʻomaka ai. E ʻoluʻolu ʻoe i nā hopena.

Eia hou kahi e pili ana i nā pono o ke massage piʻai

Ua ʻike ka poʻe i nā pono o ka massage head mai ka wā kahiko. E kōkua ka neʻe o ka hana i ka hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, wikiwiki i ka metabolism a hoʻomaka i ka hana o nā kumalula sebaceous a me nā pulupulu i loaʻa ke ʻano o ka maikaʻi o ke poʻo, a, no laila, ʻo ka lauoho.

ʻO kekahi massage piʻi e hoʻokō ʻia no nā kumu olakino a kosolo paha. Hāʻawi ka Therapeutic massage i ka pale ʻana i nā hōʻeha a me ke kīwī, e wehe i ka hiamoe, ke kaumaha, ke kaumaha a me ka pale ʻana i ka naʻau, hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a hoʻoikaika i ka hana noʻonoʻo. Hiki i kekahi mau hana ke hoʻopaʻa i ke kahe koko. Akā no kēia mea pono ia e hoʻokō ʻia ka mākaukau o ke poʻo e ka haku ʻike.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hopena o ka pūlima o ke poʻo me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ke kuʻuna, ma muli o ka mea hiki iā ia ke neʻe i ka dandruff, i nā mea momona a maloʻo paha, a me ka pale pū me ko lākou nalowale a me ka hoʻoulu ʻana i ka ulu. No ka hoʻokō i kēia hopena, ʻaʻole pono ia e launa me ka masseur loea. A hiki nō ke hana ia ma o kā mākou iho a i ʻole ma o nā ala kūikawā.

Hoʻohālikelike

Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke poʻo o ke poʻo me nā manamana lima no ka mea hiki ke mālama ʻia i kēlā me kēia manawa, a ma waho aʻe, ʻaʻole ia e hoʻolako no kahi kaila hoʻokō pono. ʻO ke kānāwai wale nō e hoʻomaka ai mai ka lei, e neʻe ana a lele i ka luakini a me ka panula parietal, a i ʻole mai ka lae a hope o ke poʻo. Hana ʻia ka Massage me nā manamana lima, me ka ʻole o ke komo ʻana i nā kui.

I ka mua, he palupalu nā neʻe, e hoʻoulu, a laila e hoʻonui malie i ka kaomi a hele i ka massage ka neʻe. I ka hopena, hoʻi mākou i ka hoʻopoka hou. No ka hoʻonani i ka hopena, hiki iā ʻoe ke noi i ka ʻaila momona kaumaha ma ke poʻo ma mua o ke kaʻina hana a hoʻohana ʻia paha i nā aila momona.

Kūleʻa hāleo

ʻO ke ʻano lāʻau o kēlā me kēia lā kekahi ʻano kuʻi o ke poʻo. Akā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana i kēia kaʻina hana me kahi lī i hana ʻia a i ʻole nā ​​lāʻau kūlohelohe. Hāʻawi nā pulima me nā magnet i ka hopena maikaʻi: e hoʻōlo lākou i ke kahe koko, hoʻoikaika i ka lauoho a kōkua i ke wehe i nā poʻomanaʻo.

He maʻalahi loa ke kuikahi a me kahi pai. ʻO ka mea mua, hoʻohui i ka lauoho i hoʻokahi haneri mau manawa i ke ala mai ke kua o ke poʻo a i ka lae, a ʻo ka manawa like ka nui o ka manawa i ke ʻano. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia e huki i ka lauoho, e hoʻāʻo ai e uha i nā poʻo nā ʻili. Pono nā neʻe a pau. Ma kēia ala wale nō e hiki ai ke hopena maikaʻi.

Ke hoʻohana nei i ka Massager "Goosebump Antistress"

ʻO ia ke ala i kapa ʻia ʻo ka pēpē o ke poʻo, vaguely hoʻomanaʻo i kahi ʻano culinary. Hoʻopili kēia mea maʻalahi i ke kuʻi ʻana i ke poʻo me ka ʻole o ka hoʻoikaika nui, e hoʻolōʻihi i ka kaila o ke poʻo, hoʻonui i ka naʻau ʻana o nā hopena nerve a loaʻa kahi hopena hoʻomaha hoʻomaha.

ʻAʻole pono ka hoʻohana ʻana i kēia pāhana i nā mākau kūikawā. Hiki ke hoʻohanaʻia ma ka hale a ma ka hana (inā ʻoe makaʻu ʻole e hōʻaʻe i ka lauoho). Pono ʻoe e lawe i ka massager e ka paʻa a me ka "kahakaha" kou poʻo, e hoʻomaka ana mai ka piko o ke poʻo a me ka hoʻonui me ka hoʻonui ʻana i nā neʻe i ka ʻaoʻao o nā heiau. I kekahi mau minuke mua hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke ʻano "goosebumps" e holo ana i ke poʻo, i ukali ʻia e ka hoʻomaha.

Kahu piula kūleʻa maʻamau

ʻO kēlā meʻa, ʻoiai he mea maʻalahi ia e hoʻokō, akā koi nō i kekahi mau loea, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana iā ia i ka poʻe loea. ʻO ka hopena koʻikoʻi maanei ma luna o ka luakini a me ke kumu o ke ʻihi. Hana ʻia ka Massage me nā hoe o ka index a me nā manamana waena me ka pohihihi. I loko o ka neʻe ʻana, lohi ka neʻe, hoʻoulu ʻia ka masseur i ka wiski, e neʻe mālie ka neʻe ʻana i ke kumu o ka iwi. ʻO ke kaʻina holoʻokoʻa e mau ana ma kahi o 10-15 mau minuke.

Me nā poʻo o ke kaumaha, hana ʻia kaomi hou no ka lōʻihi o kahi mau kekona e pili ana i 5 mau kekona ma ke kahua o ka noho ʻana o ke ʻeha.

Ulo Honu India (Champi)

ʻAʻole i lōʻihi loa, ua lilo kēia ʻano hana i mea kaulana loa. ʻAʻole ia e hiki i ka hoʻokō ʻana i ke alualu ʻana o ka pehu a me ka hoʻomaha pilikino, akā kōkua pū nō hoʻi e kāpae i ka huehue o ka helehelena, a he hopena ʻoluʻolu kaʻoluʻolu.

Hoʻopili ka hana o ka hana hoʻouka a Champi me ka hoʻohana ʻana i ke poʻo, ka poʻohiwi poʻohiwi, ke kua o luna, ke alo a me ka ʻāʻī. Hoʻohana ʻia ke kaʻina hana i 3 mau pae:

ʻO ke kaupaona ʻana ʻo Chakras Hana ka masseur i nā kola ikaika ikaika e hoʻomaka i ke kaʻina o ka hoʻōla ponoʻī ʻana a me ka paʻa ʻana o ka ikaika kūloko.

ʻO ka lulu ʻeha. Hana ʻia kahi hoʻouka ma luna o ke kua, ke kāʻei poʻohiwi a me ka ʻāʻī me ke kumu o ka hoʻomaha piha ʻana a me ka hoʻomākaukau no ka mahele nui o ke kaʻina.

Kau kaho make. He lawe poʻo maoli ke lawe ʻia ʻana. I ka mua, ke hana ʻia nei ka hopena e nā kumu o nā pālima mai luna a lalo. A laila me nā manamana lima, wikiwiki ka holo ʻana o ka masseur ma ke poʻo. I ka hopena, e hana ana i nā neʻe lohi e hoʻomaʻamaʻa ai i ke alakaʻi o ka lauoho, mai ka lae a i ke kua o ke poʻo.

Hopu manuahi Burmese

Hoʻohana ka lāʻau Burmese i ka hoʻomaha a hōʻoluʻolu i ke kaumaha. Akā i ka manawa like, he hopena maikaʻi ia ma ke kūlana o ke poo a me ka maikaʻi o ka lauoho. Hoʻokipa ka masseur i ke poʻo, ka ʻāʻī a me ke kua o luna. I kēia hihia, nā palupalu hoʻopalulu palupalu a me ka hopena i nā mea ikaika ikaika a me kahi pono. Hoʻokomo ka Massaging i nā hana maʻalahi, me ka ʻole o nā kuhikuhi ʻokoʻa, no laila he mea akamai wale nō ke hana i kahi massage Burmese.

I ka wā o ke kaʻina hana, hoʻokō ka hoʻomaha piha ʻana o nā mea cervical cclical, i aneane ʻaʻole e kū i loko o ke ola maʻamau. Hoʻokumu kēia i ka hoʻomaha hoʻomaha a pale i nā hopena o ke kaumaha. I ka manawa like, e hoʻomaikaʻi ka hāʻawi o ke koko i ka follicle lauoho, e hāʻawi ana i ka ulu a me ka hoʻoikaika o ka lauoho.

E hoʻokō i ka hopena makemake e hoʻohana ai me ka Burmese a i India massage paha hiki ke hāʻawi wale ʻia i kā lākou hoʻokō. ʻO nā hoʻāʻo e hoʻihoʻi kūʻokoʻa i kēlā mau kaʻina hana e loko me nā hopena leʻaleʻa i ka hopena o ka mahā, ka ʻeha ma ke kua a me ka ʻāʻī, a me ke kūkulu ʻana i ka hypertension. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā loina loina ʻokoʻa ma ka home, a i ʻole e loaʻa ai ka urut kami a me ka mea mana ʻo Mirashka Antistress.

Loaʻa nā pōmaikaʻi Massage

He aha ke poʻo poʻo no ka? Aia i kona mau pono nui:

• ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka kahe koko a me ka holo lymph,
• ka wikiwiki o ka hoʻokalakupua o ka metabolism,
• ʻO ka maʻamau maʻamau o ka pale kaulike,
• hānai kaumaha
• hoʻomaha, hoʻopaʻa pono kino.

Nui nā ʻano e hana ai i ka massage head. ʻO nā ala nui - manual, e hoʻohana ana i nā hiʻona vibration, laser.

ʻO ka hoʻohālikelike i ke poʻo me nā lima ka ala maʻamau ka loa. Hoʻokaʻawale ʻia iā ia i ka superficial, hohonu, plastic, reflex massage. Hoʻokomo ʻia nā kī koʻikoʻi i ka friction, ke kaumaha, ka ʻūhū, ka pale ʻana i ke poʻo.

• Hana ʻia ka hana superficial me nā neʻe piʻo māmā o nā manamana lima.
• Me kahi massage hohonu, like ke kaʻina me ke ʻano he superficial, akā me ka ʻoi aku ka ikaika (ke kaomi ma ke poʻo).
• Hoʻohālikelike ka manamana palika me ka hoʻohuli ʻana i ka ikaika a me ka māmā i ke poo.
• Hoʻokumu ʻia ka massage Reflexology ma ka hoʻoulu ʻana o nā ʻāpana, nā wahi reflex. ʻO ke ʻano a me ke ʻano like me ke ʻano acupuncture.

Nā Hopu Nui e hoʻonui ai

Nui kekahi mau ʻōiwi uila nui i ka mākeke me nā aʻoaʻo sisipū. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole palupalu nā nozzles pua e like me ka lima, no laila ʻaʻole mea maʻamau.

Loaʻa nā pono o ka hana ʻoi laser me ka hoʻopau ʻana i ka lilo nui o ka lauoho, baldness. Hoʻopili ke kumu lāʻau laser i ka ʻili o ke poʻo, kahi e hoʻoulu ai i ka kahe koko, e hoʻomaikaʻi i ka kaila koko o ke kaiāulu. Hoʻokomo ka laser i ka hoʻonāola cellular, kākoʻo i kona hiki ke reenerative.

Whisky a me ka lae

No nā poʻo nui ma muli o ka overstrain a i ʻole hypothermia, e kōkua ka puʻu māmā o nā malu a me nā lae. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hopena e hiki ke hoʻokō ʻia ma ka hoʻohana ʻana i nā aila aila:

• lavender - inā pono ʻoe e hoʻomoʻahana iā ʻoe iho ma hope o ka hypothermia,
• ka momi - i kou manaʻo i ka wela ma kou poʻo,
• daisies - no ka hoʻomaha.

ʻOi pololei ka hana ʻana i kahi massage poʻo i maʻalahi. Ke hoʻohana mua nei i kou manamana lima ma nā lima ʻelua, maʻalahi me ka lae a me ka luakini. ʻO ke kaomi ʻana i ka ʻili me kou manamana lima e hoʻemi i ke ʻano o ka ʻōpū o kaʻili. Nā pēpē pepeiao o nā manamana lima e paʻi mālie ma nā kumu maka i ke kumu o ka ihu. Hoʻopili i nā ʻili ma nā ʻāpana o ka maka ma lalo o nā maka. E lūlū i kou maka ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka ihu, e hele i ka ʻāhiu (pinepine ʻo ia ke kumu o ka ʻāʻī o ke koʻikoʻi).

E mālama pono ʻaʻole e huki i ka ʻili - hiki i kēia ke hana i nā wrinkles.

ʻO ka ʻolima a me nā poʻohiwi

ʻO ka paʻa o nā ʻāʻī o ke aʻāʻī e hoʻopaʻa i nā ʻeha. Hōʻike ʻia kēia i ka ʻeha, ke ʻole, nā tinnitus, ʻike ʻole i ka ʻike. Hāʻawi kahi hōʻoluʻolu koʻikoʻi i ka pīpī ma lalo o ka lopa (ma lalo o ka ulula) - e hūloʻi malū i ka ʻāʻī, e kau ana i kou mau lima ma kēlā me kēia ʻaoʻao.

Māʻamaʻa maʻalahi iā ia ke neʻe o nā poʻohiwi: hoʻokiʻekiʻe iā lākou, neʻe i ka ʻūhā poʻohiwi, a laila hoʻomaha. E hana hou i nā manawa 3-4.

Me kou lima hema, leʻa ʻana i kou poʻohiwi ʻākau, ka ʻū ʻana i nā ʻōpū ma ke kua o ke ʻāʻī a me nā poʻohiwi. Me ka lima ʻākau, hana like ma ka hema hema.

E hoʻohana i kou mau manamana lima e hopu i ka ʻili ma ke kua o ke ʻāʻī (kahi i kapa ʻia ʻo ke kolamu), e huki maʻalahi, piʻi i luna. Ke kiʻi nei i ke kumu o ke ʻī, e hoʻi ana i nā poʻohiwi.

E kāʻei i ke poʻo me kou mau lima (mau lima e kuhikuhi ana i ka piko o ke poʻo), neʻe i ka pono ma luna o ka neʻe pihi ma ka ʻāʻī, ʻoiai e hoʻoluhi ana i ka paila māmā.

Hoʻokumu ka Japanese Shiatsu massage i ka hoʻoulu ʻana i nā kumu ikaika, ʻo ka hopena kūpono e hāʻawi ai i ka kahe o ka ikehu i ke kino. He ala maikaʻi kēia e hōʻoluʻolu ai i ka poʻomanaʻo, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi moe, a hoʻoneʻe i ka overvoltage.

• E kāʻei i kou mau kīʻaha, hoʻomaha i ka pale lima, a hamo i ka lei o kou poʻo me kāu mau puʻupuʻu.
• E hoʻonāukiuki i kou lae mai waena a i nā ʻaoʻao.
• E kaomi i kou manamana lima ma ka helu kō.
• Mai ka luakini i hoʻomau ai ke ʻāʻī.
• Hoʻokomo i ka iwi mai ka waenakonu a i nā ʻaoʻao.
• Kaomi ʻāpana ma kahi alima.

• Ulo i kou poo mai kou lae i kau mau luakini.
• E kau i kou mau manamana lima ma nā pūhaka, e hāʻule ma luna o lākou me ke kaumaha o kou poʻo.
• E hoʻohana i nā manamana lima ʻelua e kāwili i ke kumu o ka ihu. E kōkua kēia i ka hoʻopau ʻana i ka momona o ka maka.
• E kau i nā manamana lima ʻelua ma luna o ka ihu. Hāpai, hoʻihoʻi koke i kou mau manamana lima (i ka hoʻohui ʻana i ke poʻo hōʻeha o ke poʻo, e kōkua ana kēia ʻano e hoʻopau i ka ulu ʻana o ka ihu).

• Hōʻalo i kou poʻo a puni ke kaʻe, e komo me ka lae a me ka ʻāʻī (ʻo kēia hāpau e kākoʻo i ke kahe koko i loko o ke poʻo, i loko o nā kīʻaha o ka lolo, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka lauoho).
• E hoʻomoʻi i kou mau manamana lima ma waena o kou lauoho i ke mau manawa, me he mea lā e huki i luna.
• Hoʻomaʻamaʻa i ke kua o kou poʻo me ka pala, e hoʻopili ana i ke kaumaha māmā.
• E kāwili i nā kinipōpō māla ma ke kumu o ka ʻihi.

He maʻalahi kēia mau hana a pau ke hana kūʻokoʻa, ma ka home. Ke hana pono, kōkua ke shiatsu e hoʻokūkū a me ke kaumaha.

Pōʻaʻano India - kahi hoʻomaha ʻoluʻolu e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka lauoho

ʻO ke koʻikoʻi, ka pilikia, ke poʻo wīwī, he mau ʻāpana o nā manawa hectic hou. Hiki pū lākou i kahi kanaka i kēlā me kēia pae, hoʻonui i ka huahana, a pale i ka hoʻomaha kūpono. Hiki paha iā ia ke hana i kahi mea me kēia, e pale i ka hopena maikaʻiʻole o nā "pōmaikaʻi o ka lāhui"? Hiki iā ʻoe! E kōkua ka makekau o India i loko o kēia - ʻo kekahi o nā ala mua e hāpai i ka hoʻomaha, hoʻomaikaʻi i ke kāʻei ʻana, e hōʻoluʻolu i ke kaumaha. Ma ke ʻano he bonus, e hāʻawi ia iā ʻoe i ka lauoho olakino olakino, e hoʻoikaika i kā lākou ulu.

I ka wā o ka piila o ke poʻo India, i ʻike ʻia i ka champi, ua paʻa ka masseur i nā ʻili a me ka ʻili o ke poʻo, ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, e hoʻoneʻe ana i ka ʻāʻī i hōʻuluʻulu ʻia, ka hōʻemi ʻana i ka palalā o kēia mau wahi.

No ka hoʻomaha, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila - niu, almond. ʻO kā lākou hoʻohana, me ka hoʻopiha i nā hopena hoʻomaha, ʻoluʻolu i ka lauoho - e kōkua i ka hoʻoikaika, e hoʻohui pū.

ʻO kahi hopena hoʻonā i nā pilikia o kēia wā

Kūkulu ʻia ke ʻano hana maʻi India i ka ʻōnaehana ʻo Ayurvedic - kahi ʻano lapaʻau hou e ʻoi aku ana ma mua o 5000 mau makahiki.

Wahi a nā mea hoʻoponopono Ayurvedic, me ka ʻole o ke olakino a me ka leʻaleʻa o ka ʻuhane, ʻaʻole e loaʻa ka noʻonoʻo i ka olakino a me ka ʻoluʻolu o ke kino.

ʻO kēia ke kumu i loaʻa ai i nā poʻe hou aʻe o ke ao hou i ko lākou ala i kēia manawa. Ke hoʻoluhi ʻia nei kekahi kanaka i ka pume ʻana o ke ʻano o kēia mau wā, huli ʻo ia i ka lāʻau lapaʻau Hikina kahiko. A kōkua ʻo ia iā ia.

Mai ka mālama lauoho i ka ʻoluʻolu a me ka noʻonoʻo

Mai ka wā kahiko, ua lilo ke poʻo piʻo India i ke ʻano o ka hana maʻamau o nā Indians. Wahi a Francesca Gould, ka mea kākau o India Head Massage, ʻo Champi kahi hana maʻamau i kēlā me kēia lā no kahi makuahine Hindu e mālama pono ana i kāna pēpē. I ka hāmama, ʻo ia ke hoʻopaʻa i ka pēpē (ʻoiai mai ka makahiki o ke pēpē) ma luna o kona mau kuli, kuʻi kona poʻo.

ʻOiai ʻo ka pahuhopu nui o ka champi ke mālama ʻana i ka ʻili a me ka lauoho i hōʻino ʻia e ke anuanu kūloko, a ʻoi aku ka hopena ma ke kino. ʻO ka Massage e hōʻoluʻolu i ka ʻuhane, hoʻāla i ka noʻonoʻo, hoʻomaha ka kino.

ʻO ka hoʻomaha a me ka pale ʻana i ka maʻi

Ma hope o kahi lā hana nui, ʻoi loa ka hana i ke kamepiula, liʻiliʻi ka poʻe liʻiliʻi i ka hou a maikaʻi. ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka momona, nā ʻāʻī ʻoʻoleʻa, ʻeha. Hiki i kahi massage India hana kūpono ke hoʻokō i kēia mau pilikia.

Hoʻonui ia i ke kahe o ke koko, hoʻomaikaʻi i ka holo lymph, e kōkua i ke kahi i ka insomnia. ʻOi aku ka hopena ma mua o ke ʻano kino o ke olakino. Kōkua ʻo Champi i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha, pili i ka pae a me ka noʻonoʻo. Hāʻawi ke kaʻina i kahi ʻano o ka maikaʻi o ka ʻuhane, ka maluhia kūloko, e hoʻomaikaʻi i ka ʻōpū, ʻike mākaukau.

Wahi a nā kauka Ayurvedic, ʻo ke poʻo poʻo o India ʻaʻole i hoʻopau wale i ke kaumaha, akā ua hoʻoikaika pū i ke kino e hōʻola ponoʻī iā ʻoe iho, me ka hoʻolōʻihi i ka holomua o nā maʻi. ʻO ka ʻūhā poʻo maʻamau ka mea maikaʻi loa i ka pale ʻana; ʻo ka hana ke hoʻoikaika i ke kino a hoʻomaikaʻi i kona pale ʻana.

Kāleʻa Lāʻina Pōhaku Hāpai Paʻi

Ua manaʻo ʻia ʻo Champi kekahi o nā mea hoʻohālike e leʻaleʻa loa. Eia kekahi, ʻaʻole paʻakikī ka lawe ʻana, ʻaʻole pono ʻoe i nā polokalamu kūikawā. Inā makemake ʻoe, ʻaʻohe pono e hoʻohana i nā aila. ʻOiai he nui nā lumi hoʻomaha, nā hale hōʻoluʻolu e hāʻawi ana i ke massage manina o India, hiki ke hana ma ka home. Hoʻopaʻa wale i nā loina kumu liʻiliʻi.

ʻAʻohe mea paʻakikī loa i ka hana ʻana ma ke poʻo poʻo pīpī, ʻaʻole. Noho, hoʻomaha, waiho i kou poʻo ma ke kākoʻo, nā lima a me nā wāwae - ʻaʻole manuahi. ʻO ke kaumaha o kēlā me kēia lā e hōʻuluʻeu i ka hoʻoulu ʻana o ke kaumaha ma nā poʻohiwi a me ka ʻāʻī, no laila hoʻomaka ka massage ma ka ʻāʻī.

E ʻohi i ka uaua trapezius i ka ʻāʻī, hoʻoili, neʻe mai ka ʻūʻī poʻohiwi i ke kuʻi i luna a i mua. E hoʻomaha mālie i kou mau ʻūʻī a me nā poʻohiwi me kahi kāʻupe mālie. Hiki ke hoʻonui ʻia ke kaumaha, akā makaʻala - ʻaʻole pono ʻoe e hōʻeha.

Ma ka māhele ʻāpana ʻokoʻa, hiki ke hoʻohui pū me ka holoi a me ka holoi ʻana i ka lauoho. E hoʻonui nā hopena hoʻomaha i ka mele noʻonoʻo.

Pōʻai kūleʻa India VS maʻamau

ʻOiai ka hoʻokumu ʻana o champi i ka aʻo ʻana i ka hikina a me ke ola o nā poʻe India ma kahi mamao loa mai iā mākou, ʻo kēia ʻano hana e hele nui ana a kaulana i ke Komohana. Loaʻa iā ia nā pono he nui ma mua o nā kāʻei o ʻEulopa.

ʻO ka mea pono nui, ʻo ia hoʻi, ke kūʻokoʻa holoʻokoʻa. Hiki ke hoʻouka ʻia ka Massage i nā pono pilikino. E maʻalahi ke kaʻina hana i nā wahi āpau, ke kūlana wale nō ke loaʻa o ka noho. ʻAʻole pono ka hoʻomaha i ka manawa nui, ʻaʻole ke kaʻina hana a pau ma mua o nā mau mau minuke mau minuke.

Ke loaʻa nei ke kūʻokoʻa i ka koho o ke ala massage. ʻAʻohe pono e lawe i ka lole, hoʻohana i nā aila, nā mea hana kūikawā. ʻO nā mea āpau āu e pono ai he mau lima koʻikoʻi, he wahi noho mālie, kahi noho hōʻoluʻolu.

ʻO wai i ʻole ʻia no ka champi?

ʻOiai ka hapanui o nā hihia, he hopena maikaʻi ke poʻo poʻo India, he ʻano maʻi no ka maʻi, hiki ke hōʻeha i ka poʻe me kekahi mau maʻi. Pono e pale ʻia i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, epilepsy, osteoporosis, nā poʻe e ʻeha nei i ke kahe koko kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha. ʻAʻole kēia ʻano hoʻomaha i hoʻoiho ʻia ma hope o nā hana hou o ka maʻi, trauma i ke poʻo, ka ʻāʻī.

Acupressure

ʻO ka Acupressure kahi hana hoʻōla kahiko i hoʻomohala ʻia e ka China ma mua o 3,000 mau makahiki i hala. Hoʻohālike kēia ʻano me ke acupuncture, akā ma kahi o nā pono, hoʻopili ʻia ke kahe lima i nā wahi ikaika i kokoke i nā meridians.

Ma kahi ʻeha o ke poʻo, ua hoʻokau pololei ke kanaka i kona mau lima i kekahi mau maka ma kona poʻo. Hoʻopili i nā hoʻopili ʻana i nā luakini a me nā kuhikuhi ma waho o nā kuʻekuʻe manuahi, hoʻomakei ʻia nā wahi ma hope o ka pepeiao. No kahi poʻo maʻi e hilinaʻi ana i ke ao, e kaomi i kahi kiko ma waena o ka ʻāʻī.

Me nā hopena maʻamau i nā maka ma kahi kokoke i nā ʻēheu o ka ihu, i ka pae ma loko o ka lihi o ka ihu o nā maka, hoʻomaha ka ʻili o nā maka, hoʻonui ʻia ke kani, a hoʻomaikaʻi maikaʻi ka noʻonoʻo. E kau i nā manamana lima e pili pono i nā kuhi. Hoʻomaka me ka pohihihi māmā, nā pulu palu palupalu. Kolo no 7 kekona. E hōʻoluʻolu i ke koʻikoʻi, waiho i kou manamana lima ma kahi no kahi 5 mau kekona. E hana hou i ke kaʻina hana i 3 mau manawa. Hiki ke loaʻa i ka kūleʻa nui loa me ka hoʻomaha hoʻomaha loa. I kahi hōʻehaʻeha i ka wā o ka acupressure, e hōʻemi i ka luhi a hoʻopau paha i ka hōʻike i nā wahi. Mai hoʻōla i nā wahi i hoʻopau ʻia a palā paha, i nā palapa. Pono nā wāwae e hoʻomaʻemaʻe, maʻemaʻe. Mai hoʻonui i nā manawa acupressure i ʻōlelo ʻia.

I ka hopena

Ma ke poʻo aia kekahi mau wahi kūpono, nā ʻāpana o ke aniani o nā kino like ʻole. ʻO ka ʻili o ke alo a me ke ʻāʻī, nā kihi ma waena o ka ʻāʻī a me ke poʻo, a me ka ʻaha hoʻi nā mea nui o ka ʻike no ka lolo. Ua liʻiliʻi nā io o ka maka, akā i ka manawa like, ʻo ko lākou nāwaliwali, no ka laʻana, ma ka maʻi Parkinson e hoʻopilikia nui i ka pilina o ka mea maʻi. I kēlā me kēia lā ke hōʻike ka ʻona i nā miliona o nā manaʻo, nā manaʻo. I ka ʻokoʻa, hoʻoweliweli ka ʻōiwi ʻeha e pili i nā manaʻo. ʻO ke moʻo maʻalahi ka ʻawaʻawa. ʻOiai inā e ʻakaʻaka ʻoe i ka hoʻokalakupua a hoʻoikaika maoli, e mahalo ka lolo i ka ʻaka e like me ke ʻano o nā manaʻo maikaʻi, a hoʻomaka e hoʻokuʻi iā ia.

Hiki i ke ʻano o ke kanaka ke hoʻopilikia nui i ka pono, ka manaʻo o ke kanaka e pili ana iā ia. A hoʻopāʻeha ka ʻāʻī o ke kua i ka ʻike ʻana i ka honua, no laila, ma ka haʻi ʻana ma ka maka. Hoʻonui ka Massage o ka ihu a me ka ʻāʻī, hāʻawi i ka hoʻomaha hoʻomaha, nā hōʻoluʻolu maikaʻi, e hoʻopau ana i nā hopena o ke kaumaha. He 45 miniki o ka maka, ka ʻāʻī a me ka ʻili ma lalo o ka lauoho he ala maikaʻi loa ia e hōʻoluʻolu nui ai. No ka hoʻouluʻana i ka hopena, ua hoʻohana ʻia kekahi hopena maka e pili ana i nā kola ikaika o nā zona reflex o ka maka.

He aha ka hopena o kēia kaʻina e kau ai?

Ua paʻakikī ka noʻonoʻo kino i ka haku ʻia o ke kino kanaka mai nā lua mikrosopopio i hoʻohui ʻia i loko o kahi hoʻokahi a hoʻomaka e hoʻokaʻawale ikaika, hana i ola hou. Akā ke hana nei kēia. I kekahi manawa, ʻo nā mea hou i hānau hou, ʻaʻole i ola hou ma kēia ao, ua ʻokahele ʻia i loko o nā hui, a i ʻole, e like me ka ʻōlelo ʻana e loea ai, e embryonic primordia.

Hāʻawi i kēlā me kēia primordium i kekahi mau kino. ʻO ka mea kupaianaha loa ʻo ke ʻano o ka ʻili a me nā ʻōlohelohe mai kahi embryo hoʻokahi. Hōʻike hou ʻia kēia kūlana i kahi pilina kūikawā ma waena o ka ʻili o kahi kanaka a me kāna ʻano pīpī. Ke kū nei ka mana ikaika loa ma waena o ke poʻo a me ka lolo.

Hoʻopuka koke nā haki mai kēia wahi i loko o ka cortex cerebral a me nā hana limbic, ma muli o ke paʻa ʻana ka hana o ke kino holoʻokoʻa. A ʻo nā mea hou aʻe: hōʻike nā haʻawina i kahi nui nui o nā pihi hōʻailona bioelectric ma ke poʻo. Kuhi ʻia kēia mau ʻōuli i nā kikowaena ikehu a hoʻouna ʻia i nā kino o loko, hoʻōla i kā lākou hana.

Ke hōʻiliʻili ka nui o nā lunakahiko ma ke kino, ulu ka maʻi. Ma ka hana ʻana i ke poʻo, ʻo ka masseur ka "hoʻokuʻu" i ke kino o ka mea maʻi, e kōkua ana iā ia e hoʻōla a mālama paha i ke olakino.

A ma kahi o ke kūloko, hoʻōla ka poʻo i ka hoʻōla o ke koko a me ka holo lymph, hoʻomaikaʻi i ka momona palupalu a hoʻomaʻamaʻa, a hoʻomaha i ka ʻōpū o ka ʻiʻo. Hoʻohana ʻia kēia hopena i ka cosmetology - ke kōkua nei ia e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka lauoho, hoʻoneʻe i nā wrinkles helehelena, hoʻopaʻa i ka oval o ka maka a hoʻomaikaʻi i ke ʻano holoʻokoʻa.

Ma nā hihia hea i loaʻa ai ka noi?

Hoʻohana nui ʻia ka piʻipiʻi poʻo no nā kumu lāʻau (lāʻau a me ka pale ʻana). Hōʻike ʻia kona hoʻohana ʻana no:

• Nā hana palolo (neurosis, neuritis, asthenia),
• psycho-alo naʻau,
• nāwaliwali, nā hiamoe, nāwaliwali,
• nā kūlana hopohopo
• ka huhū ākea, psycho-emotional lability,
• ho'ēmi i ka span nānā, hoʻomanaʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo,
• maʻi cerebrovascular, dyscirculatory encephalopathy,
• nā hana hiamoe (insomnia, a i ʻole insomnia),
• i ke kiʻekiʻe o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo kino,
• luhi, hoʻolaluhi i ke kaumaha,
• headache (o kekahi kumu)
• osteochondrosis o ka pōpoki cervical,
• haʻi maʻi
• vegetstascular (neurocirculatory) dystonia,
• nā maʻi paʻa o ka pepeiao, ʻāʻī a me ka ihu (a me nā maʻi koʻikoʻi - i ka hana hoʻihoʻi)
• nā hana ʻinoʻino o nā hanana loea
• nā maʻi o ka ʻike kikoʻī (me ka nui o ke ʻano o ka "ʻike maka" kamepiula, nā maka maloʻo, ka hale noho ʻana, a i ʻole myopia hewa ʻole, a me nā mea ʻē aʻe)
• mau ʻū pinepine pinepine
• muhōkana
• ke kōpaʻa hormonal (pilikia menstrual, amenorrhea, etc.).

I ka hui pū ʻana me nā ʻano loina ʻē aʻe a me nā kaʻina hana laʻa, hoʻohana ʻia ʻo ia e mālama i nā maʻi o nā ʻōpū kūloko a me nā ʻōnaehana musculoskeletal.

No nā kumu pilikino, hoʻohana ʻia ke poʻo kuʻuna e kaua i:

• maloʻo
• alopecia (lauoho hina) ʻaʻole-infectious hanana,
• helehelena a me nūnē,
• ka loli ma ke ano o ka maka
• Na papalina iʻa pipi
• lua lua
• ptosis (omission) o ka hone kiʻekiʻe ma luna,
• huehue,
• rosacea,
• "ʻ Bagslelo" a me ke "pōʻeleʻeleʻeleʻele" ma lalo o nā maka.
• "Kūpī nā wāwae"
• maloʻo, sagging a ʻili wale nō paha.

ʻO nā kumuhana like ʻole o kēia ʻano massage me nā ʻano ʻē aʻe:

• kaʻeha lāʻau kūloko
• fiva
• nā kahe koko (me ka ʻaʻe o ke koko a i ʻole thrombosis),
• kuaka oncological,
• nā maʻi maʻi o ka ʻili a me ka lauoho,
• huehue i ka wā exacerbation,
• maʻi atherosclerotic,
• kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha ke koko,
• hoʻonāukiuki nui
• ʻōpū, ka syphilis a me nā maʻi ʻē aʻe.
• nā ʻano ʻano like ʻole o ka ʻōpū o nā kikowaena kūloko,
• menstruation
• nā ʻano momona,
• nā manaʻo noʻonoʻo.

Mai hamo me ka syncope (palupalu) a me nā maʻi hōʻeha o ka ʻike kumu ʻole, ma ka wā hope-stroke a ma hope iho o ka hōʻeha o ka lolo traumatic.

ʻO ka hoʻomākaukau no ke kaʻina hana: he aha e pono ai?

Ma mua o ka hoʻoulu ʻana i kou poʻo no nā kumu kosmet, ua paipai ʻia e holoi i kou lauoho me kahi shampoo lapaʻau a hoʻopili paha i kahi ʻaila momona, e hoʻou ʻia i loko o ka ʻili i ka wā o ka ʻāʻī. Hiki iā ʻoe ke mālama i ka lauoho me ka decoction o nā lāʻau lapaʻau a hoʻohui pū kekahi i nā aila koʻikoʻi i ka shampoo, i koho ʻia e like me ka pilikia i loaʻa.

No nā kumu therapeutic, lawe ʻia ka massage ma kahi kūlana hoʻomaha. No laila, i ke keʻena pono e hōʻoki i ke kelepona hele, haʻalele mai nā kaumaha ʻē aʻe a kau i lalo iā ʻoe i loko o nā paʻi e hāʻawi ai i ka paʻi ʻana o nā lima luahi. No kahi hoʻomaha piha loa me ke poʻo o ke poʻo, hana maʻamau ʻia i ke poʻo. Pono e hoʻoulu ʻia ka lumi massage ka mea e leʻaleʻa ka mea maʻi i ka mea hiki.

ʻO nā ʻano ʻenehana a me nā ʻenehana no ka pakaki ʻana iā ʻoe iho

I kēia mau lā, hoʻohana pinepine ʻia nā ʻano poʻo o ka poʻomanaʻo o ke poʻo.

• Nāwahī - ka koho maʻamau, pili i ka hoʻokō maʻamau o nā ʻenehana maʻamau (no ka huki ʻana, ka hoʻoulu ʻana, ka ʻoni, a me nā mea ʻē aʻe).
• ʻĀlio aiʻole Ayurvedic - Hoʻokaʻawale ʻia e kekahi ʻenehana kūikawā no ka hana ʻana i nā mea bioreflex, ka hoʻohana ʻana i nā aila Ayurvedic,
• Burmese - ua hoʻopiʻi ʻia kahi hopena anti-stress. E komo i ka mea maʻi i loko o kahi ʻano o ka trance ma muli o ka chaficial superficial a me nā pā hohonu hohonu o nā manamana lima o ka manamana lima.
• Puāhuā - ua ikaika ka hana ma nā palupalu palupalu, hoʻoponopono i ka kaila o ke koko a me ka holo lymph ma muli o ka hopena hakahaka i hoʻolālā ʻia me ke kōkua o nā kuʻuna kūikawā.

Ma kahi o kahi vacuum massager, nā ʻano o nā ʻaoʻao like ʻole e hoʻohana ʻia no ka massage poʻo. ʻO ka ʻōpiopio kaulana loa ʻo Goosebump, a i ʻole, e kapa ʻia ʻo ia, Antistress. Kuhi ʻia kona hopena ma ka hoʻonāukiuki ʻana o nā hopena kūlohelohe i hoʻopau nui i ke poʻo. Hoʻohana pinepine ʻia a i kekahi ʻano o ka massager - "Helmet".

Hiki ke lilo i māmā a maʻalahi. Kahi ʻia ka hana i ka hoʻoulu ʻana o kekahi mau poʻomanaʻo. Hoʻohana ʻia e hoʻoponopono i ke poʻo a me nā mea hana ma ke ʻano o nā ʻōiwi. E like me ke kānāwai, ʻokoʻa ka piʻi māloo o ke poʻo i ʻokoʻa i kahi kāwele maʻalahi ma kahi pālahalaha liʻiliʻi me kahi papa hana, a i kekahi manawa me ke kāʻalo kūikawā o ka paʻa. Me ke kōkua o nā poʻe nunui, hiki iā ʻoe ke hana i ka lāʻau hoʻohiʻilima a me nā hamo i kāu poʻe aloha.

Nā hana ʻenehana e hoʻoponopono i nā pilikia ʻē aʻe

No ka loaʻa ʻana o kahi therapeutic a i ʻole ka hopena waiū o ka massage, pono ʻoe e haku i ka ʻenehana o kāna hoʻokō. Hoʻololi ʻia kēia alakaʻi i nā manual manuʻī, i hoʻohele ʻia e ka Pūnaewele. Hōʻike ʻia i ke ʻano o ka hana ʻana o ke poʻo, kahi wikiō e hana ana i nā ʻina ʻoi loa ka paʻakikī o ka hoʻomaopopo ʻana.

Akā hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou hoʻomaʻamaʻa a me nā hiʻohiʻona me nā hana massage (maʻalahi).

E hōʻoluʻolu i ke kaumaha

E hoʻomaha i ke kaumaha, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i kēlā ka mua o ka ihu i kuleana no ka pae ʻana o ka "organics" o ke kino, ʻo ia hoʻi, no ka hana o nā kino kūloko. ^ E Ha yM. Inā hele nā ​​pilikia o ka luhi ʻana ma muli o ke koʻikoʻi, piʻo ke olakino ākea, hoʻopau pinepine ʻia ke anu, ua hōʻuluʻulu ʻia kēia wahi - ʻo ka māhele mua, ka lei o ke poʻo.

ʻO ka ʻaoʻao posterior ka papa pae, i.e. ka ʻōnaehana musculoskeletal. Ma ka māhele o ke poʻo, hopohopo, kuleana, a me ka pono e hana i ka hoʻoholo "ʻuluʻulu". ʻO ka wahi occipital o ke poʻo me ka pā māmā e pono ke hoʻohālikelike ʻia ma hope o kahi lā hana paʻakikī, nā hakakā, ʻoiai e ʻike ana i nā kūlana paʻakikī.

Laumapa

ʻO ka hopena e pono ai no ka ʻeha o ka acupressure. He aha kāu e pono ai no ka huki ʻana i nā māka no ke poʻo?

1. Ma ke kumu o nā hānai no (ma nā ʻaoʻao ʻelua).
2. Ma ke kikowaena o nā maka heʻe.
3. Ma ke kikowaena o nā iwi zygomatic (kū'ē i nā haumāna).
4. Ma ka waihona o ka cranial fossa (ma ka fossa ma lalo o ke poʻo o ke poʻo).
5. 15 mm kahi mamao mai ka spine a 10 mm mai lalo mai ke kumu o ka ʻihi.
6. E kūleʻa i ka hiku cervical vertebra.
7. Mawaena o ka manamana ma ka mua.

Pono nā pua e hoʻonui ʻia no kahi manawa lōʻihi, ma kahi o ka 10 mau kekona. Hiki iā ʻoe ke kau i ka aila me ka hopena mahana i ka ʻili i ka hōʻiliʻili o nā māka. ʻO ka lāʻau hōʻeha ʻoluʻolu i maʻalahi ka urut o nā heiau, hiki ke hoʻohui ʻia me nā aila ʻalā. Ma kahi o ke kūlohelohe o ke poʻo, ua pono ia e hoʻomoe i ka wahi o ka poʻo o ka poʻo me ka pā o ka mālamalama, a me ke kuʻi ʻana i ka ʻāʻī a me nā wahi supraclavicular.

No ka hoʻoikaika a me ka uluʻana o ka lauoho

I ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana o ka lauoho, pono ʻoe e hoʻoponopono lūlū i ka ʻili i ka māhele o nā follicles o ka lauoho. Hāʻawi kēia i kā lākou ikepili ikaika aku a me ka saturation o ka oxygen, e pili maikaʻi i ka lauoho. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke ʻano hepa hāleʻa e like me kēia:

1. Hoʻohui maikaʻi ʻia ka lauoho.
2. Ua waiho ʻia kahi mahele ma kahi mamao e pili ana i 3 cm mai ke auric hema.
3. Hana ʻia nā ʻōnaehana massage kuʻina i kahi ʻano maʻamau.
4. Hoʻokaʻawale ʻia ka ʻāpana ma ka ʻākau ma 3 cm, etc.

ʻO ka ʻano kēia o nā hana ma kēia hihia:

1. Nā hoʻokolohua - ka mua, māmā, a laila ikaika loa aku, me nā hoe o ka manamana lima a i ʻole ka leʻaleʻa lima, mai ke alo o ka ulu o ka lauoho i ka frontal part posteriorly.
2. ʻŌpala - iā ia, i kahi ʻoi hou aʻe i ke koʻikoʻi, hiki ke kūpono i ka hoʻokō me ke kuʻi o ka manamana kikoʻī.
3. Kneading. ^ E Ha yM. Kili ʻia ka ʻili i nā manamana lima, hōʻiliʻili ʻia i loko o kahi puʻu, e ʻoki lohi ana mai mua a i hope, i ke kumu o ka iwi occipital.
4. Kaawaila. ^ E Ha yM. Hoʻohana ʻia ia e nā manamana lima, i holo ʻia ma ke ala ma ke alo i ke kua.

Hoʻomaka kēia hāmeʻa a hoʻomaka ʻia me ka haki ʻana. Hoʻohana ʻia kēia pāhana no ka seborrhea maloʻo, no ka dandruff. Hoʻonui maikaʻi i nā hiʻohiʻona a me ka hoʻolālā kikowaena o ka lauoho.

I ka wā hāpai

E kōkua ana kahi mākaukau i ke poʻo i ka wā e hāpai ana i nā mea iʻike ʻole ʻia e like me ka hiamoe maikaʻi, ka huhū a me ka hoʻoweliweli ʻana o ka u, a me ke kani a ka uha. ʻO ka hopena hou loa no ia wā paʻakikī, ʻo ia ka osteopathic massage, a i ʻole, e like me ka poʻe ʻōlelo ʻana e ʻōlelo ai, craniotherapy. He kōkua ia i ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻano hormonal a pale i nā hoʻopiʻi hiki ʻana mai o ka wā hāpai.

Akā hiki i ka wahine ke hana i kahi maʻi hoʻomaha hoʻomaha maʻalahi. ʻOi aku kahi maikaʻi, inā e mālama pono nā lima aloha o kāna kāne i kāna pono.

ʻO ka mīkini ka loea o ka lāʻau iho i kēia hihia ʻo ia ka hopu ʻana i ke poʻo me nā pā ʻelua. Hoʻopili me ka puʻupuʻu i kou poʻo me nā kuʻekuʻe me ka manamana lima ākea, pono ʻoe e pā māmā i ko lākou mau pume i ka maka o ke poʻo., ka kuhikuhi ʻana i ka neʻe mai ka kikowaena (lei) i lalo. Hiki i nā hoe popo ke neʻe pololei a i ʻole zigzag, e wīwī iki a i ʻole kaomi iki i ka ʻili.

Hiki iā ʻoe ke hana i nā hana hōʻeha maʻalahi.

• mai ka pa i paia o ka spine spine (i.e., ʻo ka hiku, protruding, vertebra) i nā heiau,
• waenakonu o ka kuʻekuʻe kuʻi a hiki i ka lei,
• mai ka kikowaena o ke kumu o ka iwi occipital (cranial fossa) a i nā tubiple occipital.

Hiki ke ʻeha ʻoe i kou poʻo me kou manamana lima, a me nā ʻūʻā, a me ka pā nui a pau, a wale nō kona kumu.

Nā kuhikuhi

Hoʻomaʻamaʻi i ke koʻikoʻi ma ke ala o ka ulu ʻana o ka lauoho.

E hoʻokau i kou mau manamana lima e pili kokoke i ke aʻa o kou lauoho.

Ma hope o ka hoʻoulu ʻia ʻana o ke poʻo, ʻike ʻia ke kūloko o ke kulu.

Pākuʻi ʻia ka maka ihu: ka ihu o ka lae, nā kihi o nā maka, nā papālina, nā pāpale haʻahaʻa, ka pāpale nasolabial, ihu, e like me nā hōʻike ʻana o ka wahi i kūlou. Hoʻopau ʻia ka piʻi maka ma o ka hoʻōla ʻana o nā kumu ikaika biologically, zonal stroking o ka maka, mua a me ka ʻaoʻao o ka ʻāʻī. Wahi a ka hōʻike e hana ai i kahi massage o nā auricles.

Hoʻohui pia.Hana ʻia nā ʻenehana massage mai nā kaila o ka superciliary a i ka laina o ka hoʻomaka ʻana o ka ulu o ka lauoho, mai ka waena o ka lae a i nā wahi kula, mai kekahi wahi kula kino a i kekahi pae kino. E lawe i nā kuhi: Nā hoʻokolohua ʻO ka palmar a me ka hope o nā manamana lima. Piʻi ʻanai ke ʻano o ke kaomi me nā manamana lima a me kahi ʻōwili me ka palmar luna o nā manamana lima mai ka nūnika lymph limeph a me ka waena o ka lae a me ke kua (lymphatic drainage). ʻŌpala nā manamana lima (circular, spiral, hatching). Kneading ka hoʻopili ʻana, manamana lima, ʻokiʻoki, ke kau ʻana o ka ʻili. Kaawaila ka paʻapū paʻa a me ka labile, puncture (shower shower).

Hoʻolāleʻa orbital. ^ E Ha yM. Nā hoʻokolohua ka lima manamana o ka ʻāina infraorbital i mua o ka luakini, i ka ʻaha haʻahaʻa o ka orbit i ka alahaka o ka ihu. Ke hūnā mai ka kumu o ka ihu i ka arch zygomatic a mai nā kahe o ka maka a kaʻe o ka pepeiao. Ke holomua nei ka holomuakaomi ʻana, ka huki ʻana i ke kaiku like a ma nā kuhikuhi like, e loli ana i ke ana a me ka hoʻoikaika. ʻŌpala mauʻu manu("Ke mau wāwae nā mea manuahi)"ma ka pan? i o waho o ka maka. Hoʻohana pinepine ʻia, nā kikoʻī a me nā manamana lima waena e hana i kēia mau hana.

Cheek Massage. ^ E Ha yM. Nā hoʻokolohua ʻĀnō i nā auricles me ka palmar a me nā ʻihi o nā manamana lima.

Piʻi ʻanama muli o ke kaumaha me nā manamana lima like i ka manawa like me nā lima ʻelua. Ke holo nei, a me nā leʻo palmar o nā manamana lima, hoʻomaka me ka manamana lima liʻiliʻi a hoʻopau i ka mīkina lima, mai nā nūnō parotid i lalo a mau kihi o ka waha. Pākuʻi ʻia ka lymphatic (roll) mai nā kihi o lalo o ka waha i ka pepeiao.

Kneadingʻo nā manamana lima, nā phalanges o nā manamana lima, ke aloʻa ʻana, ka pālahalaha ʻana. Nāʻike haʻalulu puncture, ka hoʻopunipuni lima, pat.

Uwā i ka ihu. Ke kuhikuhi mai nei i ka neʻe o ka neʻe ma ka kaho, ma hope ʻāpana a me ke kumu o ka ihu e hahai ana mai ke kihi o ka ihu i ka ihu. Nā hoʻokolohua - nā pale. ʻŌpala - kahi poʻomanaʻo liʻiliʻi o ke manamana waena, nā uluna liʻiliʻi o ka lehelehe a me ka manamana waena. Kē ʻia ka manamana a me ke kuahiwi, ʻā ʻia. Kaawaila.

Uā haku i ka waha a me ka waha. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke kūloko mai ka lalo a lalo me ka palmar. Inā pono (ke ʻano o kahi lua lua), hana ʻia ke quilting. Mai ke kikowaena waena o ka pahu ma ka ʻaoʻao o lalo o ka ʻāʻaha ma ke kua o ka pepeiao, mau ʻāʻī a me nā manamana lima e mau ana, e piʻi ana, ʻā. Ke paipai ʻana a me ka hana ʻana i ka ʻū o lalo mai nā ʻēheu o ka ihu, a i ka pepeiao, mai nā kihi o ka waha a me nā ʻaleka. Ke hoʻomoʻa a kaomi ʻana i ka wahi periubical me ka māka a me nā manamana lima waena. Hoʻopili i kahi ʻāpana liʻiliʻi o nā manamana waena ma nā kihi o ka waha. Hana ʻia nā lipil nasolabial me nā pale me lalo mai nā kihi o ka waha a me nā ʻēheu o ka ihu. Ma nā wahi like, e hana ʻia nā hana hoʻopunipuni huehae, puncture.

Pahueha pepeiao.Nā hoʻokolohua nā pepeiao pepeiao me ka manamana lima a i mua. ʻLelo a me ka ʻeha ka pahuhopu o ka pepeiao pepeiao, e hoʻomaka ana me ka haʻahaʻa haʻahaʻa, waena a i waena. ʻLelo a me ka ʻeha ka kua o ke au o ke auricle. Kneading i ke ʻano o ka kāohi ʻana i ka auricle holoʻokoʻa.

Ma hope o ka laka ʻana o kekahi mau ʻāpana o ka maka, e hana ʻia ana ka acupressure ma ke kikowaena o ka pou, zygomatic iwi a me ka ihu ihu, ma waena o nā ʻāpana ʻekolu. Meaʻenehana i ka hoʻokau. Hoʻonoho ʻia ka lōʻihi ma waena o nā manamana lima ma waena o ka manamana (ma ka waena o ka kūpeʻe, ma waena o nā maka. ʻO ka lōʻihi o ka phalanx o ka manamana waena o ka lima a me ka superimposed ma hope. Ke hoʻonui ʻia nei ka hoʻonui ʻia ʻana e ka lula liʻiliʻi o ka manamana waena, no 5 kekona. A laila, hoʻemi kaomi. Hoʻopili ʻia ke ʻano ikaika i ka iwi zygomatic i ka manawa like me ka lepa a me nā manamana lima waena, i kau ʻia ma kēlā me kēia a me ka iwi zygomatic.

Hoʻopau ka hana maka ma ka wahi a me ka pāāʻaha ākea o ka pā palmar. Hana ʻia nā ʻōlima kūloko ma mua o ka lula mua, a laila ma nā pāpālina, kokoke i ka ʻaoʻao o ka labial a hoʻopau i ka mua o ka ʻāʻī. Hoʻomaka ka ʻōhumu ākea mai ka waena o ka umauma me ke alo o ka palmar o nā lima ʻelua, e pālahalaha i waena o ka maka i ka ʻaoʻao mua. Ma hope o ka iho ʻana o ka lima i ka maka kino o ke poʻo o ka maka, a ʻāʻī a hoʻopau i nā neʻe a puni nā kelepaʻi pectoral.

Hoʻomaʻamaʻa o nā hopena nerve.Hoʻomaka ka hana kuʻi a me ka lohi i loko me kahi manamana lima ma nā wahi kahi e puka ai nā nalu ma ke poʻo a me ka maka (Fig. 71, 72.73).

Kuhi. 70. Ka kuhikuhi ana i ka wahi haki. 71. O ka uila wili

piʻi ma ka maka, ke kau ʻana ma ke ala o ke kaumaha

e A.I. Paligaov no ka ectopic occipital nerve

hāʻawi ʻana i nā minuna.

Kuhi. 72. Kihi kikowaena Intermittent. 73. Kahi ʻaila kikowaena

ma ka puka ʻana o ka lālā mua ma kahi e puka ai i ka lua

Pehea ka hopena o ka therapeutic head massage

Hoʻonui ka massage poʻo i ke kahe o ke koko i ka wahi, hoʻomaikaʻi i ka lymph flow, hoʻoulu i ka metabolism, hōʻemi i ke poʻo a me ka hoʻohiolo i ke koko. Hāʻawi ia iā ʻoe e hōʻoluʻolu i nā kīʻaha mele, hoʻopau i ka nānā ʻana i ka maka, he mea koʻikoʻi loa ia no ka hana maʻalahi a i ʻole ke ʻano paʻakikī.

He hopena maikaʻi ka Massage i ka ʻōnaehana o ka hoʻopalike, e hoʻomaikaʻi ana i ka neʻe a me ka hoʻomanaʻo, kōkua i ke kaua ʻana i ke kaumaha a hoʻonui i ka hopohopo, kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa i ka hiamoe, hoʻomaikaʻi i ka hana, hoʻomaikaʻi i ka ʻoluʻolu.

ʻO nā hōʻailona nui a me nā contraindications i ke kaʻina hana

Hōʻike ʻia nā ʻōmole a me nā contraindications no ke poʻo piila ma kahi papa inoa. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻōmole i ʻelua mau pūʻulu: therapeutic and cosmetic.

• nā kuʻuna pilikia
• hiamoe a hiamoe ʻole
• nā pahu ʻōpiki a me nā kani polū
• ʻeha i loko o ke koloka a me ka spine cervical,
• kāʻehaʻeha
• hopohopo a hoʻonui i ke kaumaha,
• ke kaʻe o ka luhi i loko o nā ʻāpana,
• nā maʻi hoowahawaha, a me nā mea ʻē aʻe

• ka ʻōpū o ka maka
• nā papaʻi keloid
• seborrhea (ka mea huna nui o ka sebum, e alakaʻi ana i ka minamina, ʻili ʻana a ʻulaʻula i ka ʻili),
• alopecia (ʻāpana āpau a hoʻopau paha i ka lauoho i hoʻoili ʻia e ka poʻipoʻi o ka lauoho follicles)

Eia nō naʻe, aia kekahi mau contraindications i ke kaʻina hana:

• nā mea ʻeha ʻē aʻe i ka ʻili,
• maʻi maʻi
• ʻo ka eczema (kahi maʻi maʻi i ka ʻili o ka ʻili, i hōʻike ʻia ma ke ʻano o ka ʻeha, ke puhi ʻana, ka ʻū a me ka ʻulaʻula).
• oncology
• nā mea hoʻonaninani i nā maʻi maʻi,
• ka embolism (kahi kūlana palekana, ma muli o kahi o ke kahe o ke kīʻaha koko e pāpā ʻia a leleʻe ʻia ka holo koko),
• ʻeha nā poʻo
• thrombosis (ke kūkulu ʻana o nā māka koko e hoʻonāuki i ke kahe koko kūlohelohe),
• ʻO ka spondylosis (kahi maʻi degenerative o ka Spine, kahi i kū ai ka iwi iwi ma nā ʻaoʻao o ka vertebrae, e hoʻopihapiha ana i ka huhū hui).
• ka spondylitis (kahi hana hoʻomehana i hoʻopili ʻia i nā ʻōpū),
• rosacea (hoʻonui i nā moku liʻiliʻi o ka ʻili a me ko lākou nalowale elasticity),
• maʻi kiʻekiʻe.

Hōʻailona ka hopena o ke poʻo: hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko o ke poʻo, hoʻomaikaʻi i nā aʻa lauoho, hōʻoluʻolu i ka huehue o ka maka, e kōkua ai i ka hoʻopau ʻana i nā toxins, hoʻomaʻamaʻa i nā kūlohelohe sebaceous, hoʻomaikaʻi i ke kala a me ke ʻano o ka ʻili, pale i nā wrinkles.

Classical, or traditional, therapeutic head head

ʻO ka ʻano maʻamau o ka mepa, ma ke ʻano he kānāwai, ka mea e hoʻohana ʻia ma ka mālama ʻia ʻana o nā maʻi like ʻole. Hoʻohana pinepine ia i nā keʻena olakino (ʻoihana lapaʻau, nā haukapila, dispensaries, sanatoriums).

ʻO nā ʻōmaka no ka massage puʻuwai nā mea hōʻeha i ke poʻo, ka neuritis facial, ka nui o nā maʻi o ka ʻili a me nā maʻi o nā ʻōnaehana o ka palani, pneumonia, cerebral arteriosclerosis, ʻeha a i ʻole ka noʻonoʻo.

• maʻi maʻi
• ka nui o nā pustules,
• koko koko kiʻekiʻe
• ʻeha nā poʻo
• hōʻili ʻia ka ʻili.

Lawe ʻia ka Massage me nā manamana lima, kahiʻu e ka liʻiliʻi ma ka ʻili. Hoʻomaka lākou me nā ʻōlima superciliary mai ka ihu i ka heiau, kāwili i nā auricles, a laila mai nā kaʻe hoʻokūkū i ka palena o ka ulu o ka lauoho. Ma hope o kēlā, neʻe lākou i ke poʻo, aʻo ke poʻo pono e mālama pono ʻia. Ma kahi o ka ʻeha e hōʻeha loa ʻia, hoʻopili ʻia ka ʻili me ka lae a me ka mua a paʻa no kekahi mau kekona a hiki i ka hoʻomaha ʻana.

Acupressure o ke poʻo, a i ʻole shiatsu

Hoʻopili ka Acupressure o ke poʻo i nā manaʻo noʻonoʻo e pili ana i ka laha ʻana o ka qi ikaika i loko o ke kino kanaka, e like me ke kahe ʻana o ka ikehu i ke olakino olakino e like me ka muliwai maʻemaʻe. I kekahi manawa ka haunaele o ka ikehu o ka ikehu, me ka hoʻopilikia ʻana o ka kahawai ma muli o ke kahe clogged.

Ma ka hana ʻana i nā kiʻi kikoʻī ma ke kino o ke kanaka, hiki iā ʻoe ke wehe i ka pale Eia nō naʻe, he kuleana ia kēlā me kēia wahi e hana i kahi kino. Pēlā, hiki i ka hiki ke hoʻokaumaha i ke ʻano holoʻokoʻa holoʻokoʻa.

Ua manaʻo ia i ka acupressure o ke poʻo e kōkua i ke kahakaha, ka ʻalopō, ke kaumaha a me ke kaumaha o ka maʻi, e hoʻomaʻamaʻa i ka hiamoe a me ke koko, hoʻoneʻe i ka ʻeha o ka naʻau a hoʻomaikaʻi i ka potency.

Hoʻohui puke

Hōʻailona ka paila Burmese no ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻomaha. Hoʻopilikia maikaʻi ia i ke kahe o ke koko i ke poʻo a me ka follicle o ka lauoho, hoʻoulu i ka ulu o ka lauoho a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou kūlana. Hoʻomaopopo ʻia ka lāʻau Burmese no ka maʻa, nā maʻi, ka migraine, ke kaumaha, ka hoʻoulu ʻana o ka naʻau a me nā hana hōʻeha.

Hoʻopili ʻo Massage i nā neʻe kulo me kahi hopena o ka poʻohiwi i nā hanana ikaika o ka maka, ke ʻāʻī, ke poʻohiwi a me ke poʻo. ʻO kāna hiʻohiʻona aia ma ke kaʻina hana holoʻokoʻa, e kākoʻo mau ana ka mea lapaʻau i ke poʻo o ka mea maʻi. Ma muli o kēia, hoʻomaha mālie nā ʻāʻī o ke ʻāʻī, kahi maʻamau ʻole i hiki ke hoʻokō ʻia na ka moeʻuhane.

Me ka hana Burmese, ʻaʻole hoʻohana ka masseur i nā aila a i kaʻaila, a hiki ke hana ʻia ke ʻano iho ma ka lole ʻaʻa.

ʻO nā hoʻohālikelike i ka piko o ke poʻo Burmese he hypertension, kiʻekiʻe kiʻekiʻe, nā maʻi maʻi, nā maʻi cardiovascular, ka hapai ʻana, nā pilikia me ka kauā i loko o ka wahi ʻoihana.

Puhi me ke poʻo hae

Mahalo i ka hoʻomaha kahiki, nā lako koko a me nā mea kanu o ke poo i hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia, hoʻōla ʻia nā mea make, hoʻopau ʻia ka ulu ʻana o ka lauoho, a hoʻōla ʻia ka paila intracranial.

• varicose veins
• hana ʻino i ka ʻili,
• neoplasms
• he thrombophlebitis (kahi hana hoʻopihapiha e hoʻopilikia ai i nā paia o nā veins, i hele pū me ka hoʻokumu ʻana o nā māka koko),
• hiva, hiwa,
• atherosclerosis (kahi maʻi maʻi vascular maʻi a waiho ʻia ke kolamu ma ko lākou mau paia),
• nā mea hoʻonaninani i nā maʻi maʻi,
• piʻi
• maʻi maʻi
• menstruation
• hapai

Hoʻopau ʻia ka hana hoʻomaha ʻana o ke poʻo me ka hoʻohana ʻana i kahi polokalamu kūikawā me nā puʻupuʻu pneumatic a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ke kaʻina, hoʻomaʻemaʻe ʻia ke poʻo me kahi hui kūikawā. Hoʻohili ʻia ia i nā aʻa lauoho a laha me kahi hāhā piʻi kūikawā.

Ma hope o kēia, moe ka mea maʻi, a hana mua ka masseur i kahi hamo me kona mau lima e hoʻomālamalama i ka ʻili ma mua o ke ʻano nui. Hoʻohui ʻia kahi paahana no ka huki ʻana i ka pale a paʻa i ka ʻaoʻao no ka ʻaoʻao. No ka hoʻokō ʻana i ka hopena makemake, ma kahi liʻiliʻi he ʻumi.

Lomi'ōlehi lawele lōpiopio

Hoʻopili i ka wai kahawai lymphatic o ke poʻo i nā toxins mai ke kino, hoʻokaʻawale i ke kahe lymph a me ka lele o ke koko, kāpae i ka huehue o ke alo.

ʻO nā hoʻohālikelike i ke kaʻina hana:

• ʻōpalaola
• nā maʻi oncological
• rosacea,
• hōʻili ʻia ka ʻili
• trigeminal neuralgia (ʻo ka maʻi maʻi ka mea e hōʻeha ai i ka ʻāʻī, ka ʻeke o ka maka, nā luakini, nā ʻōpū haʻahaʻa a me ke poʻo o luna)
• ka ʻala a i ʻole e hoʻonui ai i nā lymph nodes.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ke kaʻina hana, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kou maka ma luna o ka ʻauʻau wela lāʻau a hoʻokomo i kaʻaila a i ka aila massage paha. Hoʻopili ʻia ʻo ka miki me nā manamana lima ma ke ala o ka kahe lymphatic - mai ke kikowaena o ka maka i nā contours, mai ka lei - a i ka pepeiao.

Pehea e hana ai i ka lula mua o ke poʻo

Hoʻoikaika ʻia ka piʻi hoʻomaka e hoʻomaka me ka hoʻopā. Hele ke neʻe mai ka wili i waena mai o ka lae i ka luakini, a laila ʻāʻā ʻia ka pōpoki i loko o ka lūlū a i ʻole nā ​​kuʻekuʻe, nā pālima - mai nā kiki superciliary a i ka lauoho.

Inā ʻaʻohe minamina, e kāʻei i ka lae me nā neʻe o ka poha: ma o ka pipiʻoni i nā pepeiao a i lalo. Ma hope o kēlā, kuʻi ka lae mai ka ʻākau a hema a me nā manamana lima. Kahi pono kēia mau ʻōnaehana, kahuli, e hana hou 3 manawa.

Ke kaʻina hana no ka hana ʻana i ke kūloko

ʻO nā lewa, e like me ka nahu, mau manawa i alakaʻi ʻia mai nā heiau a me ka lae a ka lei o ke poʻo a hoʻi i hope o ke poʻo. Ma hope o kēia, ʻōlaʻi ka ʻili mai ka lae a i ke kua o ke poʻo me nā neʻe o ka pōʻai. E hoʻonui i ke kahe koko, hiki iā ʻoe ke lulu me ka manamana lima a kaawale.

E hele mai ana i kahi kikoʻī i nā neʻe mai luna a lalo. A hope, kau lākou i ko lākou mau lima ma luna o ko lākou mau pepeiao a kuʻi i ko lākou mau poʻo. A laila e hoʻi hou ka pipi, hoʻokahi wale nō lima ma ka lae, ma ka ʻākau ma ke kua.

Hoʻopili ʻia ka uku ʻana o ke poʻo me nā hōʻeha mālie.

ʻApana pili

Hana ʻia ka nape ma ke ʻano like me ka lula mua. Pono e mālama pono i ka waihona o ke kahaka, kahi e hoʻomaka ai ka spine cervical a me nā ʻiʻo hope. Hoʻopuka iki kēia wahi i nā spasms, hiki ke hoʻāla i ka ʻeha, ka maʻa a me ke kaumaha.

Eia kekahi, pono e hoʻokaʻawale ʻē aʻe i kahi wahi i waho e hōʻehaʻeha i ka nerve occipital. Loaʻa ka hiʻohiʻona o kahi pōpoki kokoke i ke kumu o ka ʻūlū a pinepine i kahi hōʻeha nui i ka mea maʻi. Pono e paʻi ʻia me kou mau manamana lima a hiki i ka ʻeha ʻana o ka ʻeha.

Therapeutic head massage ke hoʻohana ʻana i kahi massager

ʻAʻole ʻae ʻia ka hapa nui o nā haki e hana kūʻokoʻa ʻole ʻia. Eia nō naʻe, mamao mai ka manawa mau ke kālā a manawa ʻole no ka hele i ka masseur. I kēia hihia, he mea hou e koho ai i ka papaha.

I loko o nā kīkī, ma nā pūnaewele kūikawā a hiki i nā hale kūʻai maʻamau, aia kahi koho nui o ka pumehana no kēlā me kēia ʻono a me nā kumukūʻai. ʻO kekahi ʻoi aku ka maʻalahi a me ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana he kiko massager i ke ʻano o ka hoʻopili paepae me ka manamana lima ākea he 12 ākea ākea. Hoʻokō ia i ka hana o nā kuhi ikaika, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a me nā keli sebaceous, loaʻa kahi hoʻomaha a me ka anti-stress.

A maʻalahi maʻalahi ka hoʻohana ʻana o ka pīkoi Porcupine. Hoʻemi i ka hōʻeha, hoʻoulu i ka kahe o ka oxygen, hōʻoluʻolu i ke kaumaha a hoʻohemo i ke kaumaha. ʻO kahi mea hoʻokaʻawale ʻē aʻe ma mua o ke kumu kūʻai kūpono.

Loaʻa ʻia nā ʻano loea hou o nā poʻo, e like me ke ʻano hoʻohālikelike, ke loaʻa nei ma ka mākeke. Hoʻonohonoho ia i ka ulu ʻana o ka lauoho, hōʻemi i nā hōʻeha a me nā maka, hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me nā hōʻeha o ka naʻau. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o kona kumukūʻai.

3.4. Kau kaho make

ʻO ʻo Massage (mai ka French massage - "rub") kekahi o nā ala kahiko o ka hopena therapeutic. ʻO ka hiʻona o ka ʻāʻī, ʻo ia hoʻi, me ka hoʻopili ʻana i ka ʻili a me nā kiko o subcutaneous, hoʻomaikaʻi mākou i ka hana ʻana o ke kohu subcutaneous a me nā keli sebaceous, nā kīʻaha koko, nā ʻuhane, hoʻāla i ka hope o nā ʻeha, a hoʻonui i ka leo o ke kino holoʻokoʻa. Ke kāohi ʻana i ka ʻāpana o ke kino, ke kāʻei nei i ka maka i ka manawa o ka ʻōpū a me ke ʻū ʻana mai hoʻi i ke kua o ke poʻo, hāʻawi mākou iā mākou iho i kahi massage. Akā, ʻo kaʻoiaʻiʻo, ʻo kēia wale nō nā neʻe mua - aia nā hana kikoʻī no ka hoʻokaʻawale ʻana i ke kino holoʻokoʻa me ka therapeutic, hygienic (cosmetic) a me nā pahuhopu haʻuki. ʻO ka hiki ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hana iho kūʻokoʻa, he mākaukau pono ia.

Hoʻokomo wale ʻia kēia ʻāpana me ke kūlike o ke poʻo.Hāʻawi kēia ʻano massage i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka lauoho, wehe i nā dandruff, a hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho. Hoʻonui ka Massage i ke kahe o ke koko, hoʻoikaika i ka aʻa lauoho, e palalupulu i ke poʻo, e hāʻawi ana i ka maikaʻi o ke komo ʻana i nā mea ikaika a biologically i loko o ka hoʻomoepono o ka therapeutic emulsion, a hoʻomaikaʻi hou i ka hana o nā kohu sebaceous, e pale ai i ka ʻike mai o ka seborrhea.

ʻO ka mea mua, ke kākau inoa i nā lula pili maʻamau. Mai kahikaha i ka ʻili kino, akā hoʻokake iā ia i ka iwi a ma hope wale nō e neʻe ai i loko o ka neʻe a i ka neʻe pololei paha, me he mea lā, e kuhi, i ke kuʻi a i a hoʻi, a i nā manawa āpau e manaʻo ai i ka iwi. Hoʻomaka ʻo Massage me nā neʻe lūlū māmā - e hōʻoluʻolu ʻia ke poʻo, holoi ʻia. ʻAno lohi ka hopena o nā manamana lima, a ma ka hope o ke kuʻi ʻana e maloʻo hou ai, e pau ana me ka māmā. Pono ka pōkole mua ma mua o ka hopena a ʻoi aku ka māmā o ka hopena - no laila hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke kino i kēia kaʻina hana. ʻO ka mea nui nui i ka wā o ka hoʻoulu, ke kuhi nei - ke kanaka kūlike, e hoʻolohe ana i ke kani o ka ʻoihana ʻoihana massage, me he mea lā e hoʻolauna i ka neʻe hou aʻe, no laila ʻo ia keʻoluʻolu, hoʻomaha. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me ka ikaika loa a haki koke. Ma hope o ka hoʻoulu ʻia, pono ke hoʻomaha no ka mau minuke 10-15 (ʻoiai inā ʻoe e hele i ka holoi holoi poʻo). ʻAʻole kūpono ʻia e hoʻoponopono i ke poʻo i ʻelua mau manawa i ka hebedoma.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka Massage ma ka lauoho holoi, malū, me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻomākaukau lāʻau lapaʻau. I kēia manawa, ʻo nā hui āpau e hana nei i nā mea poni kūpono no ka mālama ʻana i ka mālama a me ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia mau lāʻau e pono ai ka ʻike kūikawā.

Ma muli o ke kau i luna, hiki ke hāʻawi ʻia ke ʻano hoʻohālike penei: ʻo ka massage kaila he therapeutic ʻano o dosed mechanical irritation o ka ili o ke poʻo, me ka noʻonoʻo pono i ka ʻano anatomical a me ka physiological o kona ʻili.

Nā pahuhopu o ke poʻo poʻo:

• hoʻomaikaʻi i ke kūlana lauoho
• hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho,
• hoʻomaikaʻi i ke kahe koko,
• āwī hou
• hoʻoikaika i nā aʻa lauoho
• hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā kohu sebaceous.

Nā hōʻailona no ka massage:

• lauoho pale ole lau
• ka haki ʻana i nā kelikona sebaceous,
• hypotension (hoʻohaʻahaʻa i ke koko),
• hoʻoikaika i nā aʻa lauoho
• ka hoʻomaha loa ʻana o ka mea kūʻai aku.

Nā maʻi hoʻohālikelike:

• ka loaʻa ʻana o nā maʻi ʻili
• pohō lauoho lauoho
• ʻaina (ke kiʻekiʻe o ke koko),
• nā maʻi ʻeha a me nā hōʻeha poʻo,
• maʻi maʻi
• wehe ʻana i nā hōʻeha o ke poʻo.

ʻEnehana kikowaena. Hana ʻia ka Massage e ʻekolu mau ʻano o nā neʻe: ka poepoe, ke neʻe a me ke kāʻei ʻana ma ka pale o ke kahe o ka ulu o ka lauoho a hoʻopau iā lākou i ke kihi o ke poʻo. Hana ʻia nā neʻe i ka hana ʻana i ka uaki. ʻO ka papa massage ka papa ʻana o 15 a 20 mau pule.

Kuhi. 3.1. Ke kaʻina hana no ka hoʻokō (a - m) piʻi poʻo

Keahi o ka hana - nā kīwaha waena o ka'ūhā ma nā wahi o nā hulina superciliary. Hana nā kima a me ke kīhāpai o nā lima ʻelua ʻewalu mau makaʻi mai ke ala mai ke alahaka ʻana o ka ihu a hiki i nā ʻāpana kino. E hana ʻoe i ʻekolu manawa (Fig. 3.1, a).

ʻO 2 ka neʻe - ka ʻōpū kūwili o nā laina lahilahi. ʻEhā mau pepeiao ʻehā ma ka count4. E hana ʻoe i ʻekolu manawa (Fig. 3.1, b).

Hōʻea 3 - ka wili ākea o ka laina mua a me ka laina kino i ka lilo o 4. E haʻi i ʻekolu mau manawa (Fig. 3.1, c).

ʻO ka hana 4 - ka pehu kūpaʻa o nā mua a me ke kino kūlohelohe. Ke huki nei mai lalo a mai lalo a kū i ka pā o ka superciliary ma ka lālani manu ma ka lae me ʻelua mau alaloa, mai ka waena o ka lae (mua ma ka ʻaoʻao hema, a laila ma ka hema), piʻi ma waena o ka lae no ke kolu o ka manawa, e kuhikuhi i nā lima i nā lua kino, kahi e pau ai ka neʻe me ka maʻalahi maʻalahi. E hana ʻoe i ʻekolu manawa (Fig. 3.1, d).

5 ka holo ʻana - e like me ka wili i ka lōʻihi o ka puha ma mua, mai ka ʻaoʻao ʻākau o ka maka mai ka lua kino i ka luakini hema, a laila e hana hou i ka ʻaoʻao kū a ka hope mai waenakonu o ka lae i ka luakini. Hoʻohana ʻia ia me nā lima ʻelua ke kahi i ka helu o 8. E hana ʻekolu i nā manawa ʻekolu (Fig. 3.1, e).

ʻĀina 6th - ka pipi kino a me ka ʻāʻī mua me ka lima ʻelua i ka manawa like mai nā ʻāhu kūloko a hiki i ke kikowaena o ka lae ma ke kuʻina o nā lauoho i nā ʻanuʻu ʻekolu: longitudinal, transverse, a puni ka helu o 4 i kēlā me kēia manawa. E hana ʻoe i ʻekolu manawa (Fig. 3.1, f).

7 o neʻe 7 - ka pi oni i ka wili o ke poo, hana ʻia ma nā ʻāpana radial mai ka kaʻe ʻaoʻao a i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke poʻo. Holoi ka ʻaoʻao hema o ke poʻo me ka lima ʻākau, ka hema, me ka hema ma ka helu 3 o kēlā me kēia manawa. Kākoʻo lima paʻa i ke poʻo. E hana ʻoe i ʻekolu manawa (Fig. 3.1, g).

ʻĀina 8th - ka hohonu hohonu o ke poo. Hoʻokomo ʻia nā manamana lima nui ma luna o nā auricles. Hoʻokuʻu ʻia ka laka i ka waena, a laila hana i ka hoʻololi ʻana, i.e. ka weliweli i na aoao ku e, alaila, mai ka lae a i ka kua o ke poo, i ka helu 3. E hai ekolu a ekolu (Fig. 3.1, h).

9 ʻ movementlalu - ʻo ka kaʻe o ka lima a me nā laina mua o nā ʻiʻo, hana ʻia me nā lima ʻelua i ka manawa like, ua kau ʻia nā manamana lima ma ke kua o ke poʻo. Hōʻalo ʻia ka neʻe ʻana a me ka hana i ka helu o 3. E hana hou i ʻekolu mau manawa (Fig. 3.1, a).

ʻ movementlima 10 - ka ʻōheu nui o ke poʻo, kūleʻa me nā pulima, metacarpals a me nā phalanges o nā manamana lima (2 a i ka lima ma ka lima lima) e hana i ka piʻo kikoʻī ma ke kaʻana o ka radial i ka helu o 3 ma kēlā me kēia manawa (Fig. 3.1, k).

ʻĀnō 11 - iki liʻiliʻi o ka wili o ke poo ma ka manawa o 3 i kēlā me kēia. Hana a like pū me ka neʻe 10, e hoʻopili wale me kou lima (Fig. 3.1, l).

ʻĀtō 12 - e huki ana i ka ʻili me nā manamana lima e hoʻokaʻawale ʻia (Fig. 3.1, m).

Nā ʻenehana poʻo

Aia i ka pahuhopu, hana ka masseur i nā ʻāpana ʻokoʻa o ke poʻo. ʻO ka mea mua, he lauoho lauoho, i hoʻokaʻawale ʻia e ke kino ma nā wahi.

• occipital
• lei lei
• parietal
• laona lolo.

Kiʻi kiʻi: kahi o nā ʻoneki poʻo

He mau hiʻohiʻona kūikawā e pono ai e noʻonoʻo ʻia i ka wā hoʻomaha. Eia:

• ʻIli ʻia ka ʻili, hiki ke loli maʻalahi a ʻili ʻia paha i loko o kahi kuʻi. ʻO kahi okoa kahi o ka parietal, kahi e pili kokoke ai ka ʻāwī o waho me ka pōkā tendon monolithic tendon, a no laila ke hoʻomau nei lākou me ka hana ʻole.
• Nui ka nui o nā hoʻopau o nā nerve e hana ai i ke poʻo i mea e kūpono ai a hoʻoliʻili ʻia hoʻi ia i nā ʻaoʻao o nā kikowaena kūwaho a me nā ʻōnaehana. ʻIke ʻia nā kūloko ʻana mai ka plexus cervical.
• He nui nā anuanu a me nā kelekea sebaceous.
• Holoʻi nā kīʻaha koko ma kahi pūnaewele ākea. Hele ka mea hou i nā ʻūla mai ka lalo a lalo, e hele ana i ka pae parietal, a ma nā ʻalā - ma kahi kūlike.
• Hoʻomoʻe ka lymph i nā moku i ka parotid, posterior, a me nā nūlā lymph occipital. Ma ke ala like, hiki mai ka ulu o ka lauoho.

He mea nui ia e ʻike ua hana ʻia ka hopena ma ke ala o nā lālani, kahi e hoʻokaʻawale i ke poʻo o ke poʻo, i hui pū ʻia me ke kuhikuhi o ka ulu o ka lauoho a me ka lymph e kahe ana. Inā ʻaʻole, i ka hōʻeha ʻana i ka hōʻeha ʻana i ka follicle lauoho a me ka hana ʻana i nā pale i ka neʻe o ka lymph e hoʻonui, e hoʻonāukiuki i ka loaʻa ʻana o nā stagnation a me ka hoʻokuʻu ʻana o nā kumu excretory.

Kuhi: nā laina waikona o ke poʻo

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka massage facial, i ka manawa pinepine, i mea e pani ai i nā hōʻailona mua o ka ʻōpala o ka ʻili, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a hoʻomaha i nā wahī naʻau. No ka hōʻoluʻolu, ua ʻokaʻawale ʻia kēia wahi o ke poʻo i nā ʻāpana:

ʻO kekahi manawa pili i kēia wahi o ka ʻāʻī. E hāhai i ka loulou e aʻo hou ai e pili ana i nā hana kuʻi facial. Hoʻomaopopo wale mākou ua loaʻa kēia ʻona i kona mau hiʻohiʻona, me ka loaʻa ʻole o kahi hopena kūpono o ke kaʻina hiki ʻole:

1. ʻO ka ʻili o ka ʻili a me ka maʻemaʻe, ʻoiai, no ka mea, ʻaʻohe hana momona momona.
2. Ulu nui ka lauoho lauoho i ka wahi holoʻokoʻa, i loko o nā follicles kahi e hāmama nā kumulāʻau o nā glace sebaceous. Hāʻawi lākou i kahi lubricant kikoʻī e hana i ka hana pale.
3. I ka maka, he nui ka nui o nā ʻōlima mau, ma aneane e like me nā wāwae.
4. Aia nā ipu he nui e pili kokoke ana i ka ʻili o ka ʻili. ʻO ia ka mea e hāʻawi i ka maka i kahi kūleʻa māla maikaʻi.
5. 57 ʻAʻole nā ​​mea a pau e kōkua ke hōʻike i ke ʻano, akā ke kuleana nō hoʻi i ke ʻano o ko mākou maka: nā ʻili, ke kihi o nā waha, nā ʻāpana ʻāwili e hōʻike ana ua nalowale nā ​​peʻe o nā ʻōpū o ko lākou leo ​​a koi aku i ke kōkua.

ʻO ke kiʻi: hoʻomaha i ka hana maloʻo maloʻo.

Hoʻomaʻamaʻa nui ʻia ka hoʻonāukiuki ma luna o kēia neʻe ʻana, e hoʻoikaika pono ana i nā laina i kau ʻia ma nā wahi o ka liʻiliʻi o ka pānaʻi (ʻike i ke kiʻi).

Ka pōmaikaʻi o ke kaʻina hana a me nā ʻōkuhi no ka hoʻoholo

No ke aha e hāʻawi ai ke kauā 15-moka mea haʻahaʻa i ka māmā a me ka pihi o ka ikehu, a me ka papa lōʻihi loa e hiki ai ke hoʻihoʻi hou i ke olakino kanaka? ʻO nā mea āpau i ka hopena therapeutic kūikawā o ke kaʻina ma ke kino, i ka wā o ka:

1. Ke piʻi nei ke kahe koko. Hoʻomaka ka oxygen hou aʻe e kahe a hiki i ka lolo, ka mea e hoʻopilikia koke i kāna hana: ke kīnā ʻana, hoʻonaninani ka ʻike, hoʻomaikaʻi ka ʻike a hoʻomaikaʻi, hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana.
2. Hoʻomaopopo ka lauoho a ulu wikiwiki, ʻoiai ke hoʻomoʻe ʻia ka follicle lauoho.
3. Ua hoʻomau ʻia ka kaila lymphatic, e kōkua ana e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea o nā toxins a me nā toxins, a me ke kāpae pū i ka pupuhi a me ka stagnation i loko o nā kihi.
4. Hoʻomaha nā ʻōiwi, holo a me nā kuhi.
5. ʻO ka hoʻonāukiuki ʻana i nā mea hoʻoponopono enaena o ka mea hopena i kahi hopena reflex mamao loa i nā lālā o loko o kahi kanaka.
6. Hoʻohana ʻia nā Endorphins - ʻenehana e hāʻawi i nā manaʻo maikaʻi a hoʻopaʻa i ka ʻeha.
7. Hoʻoulu ke kūlana olakino: ke hoʻopau nei ka mea maʻi i ka nūnū, ke kaumaha, ka huhū a me ka insomnia.
8. Hoʻomaʻemae ʻia ka ʻili o nā unahi keratinized a me ka ʻimi ʻana o nā kelima sebaceous.
9. Hoʻonui ka pale, hoʻonui i ke kino a maʻalahi i ka hoʻololi ʻana i nā kūlana o ke kaiapuni.

Kuhi: hoʻomaha hoʻomaha

Hāʻawi ʻia i kēlā mau hopena kupaianaha, makemake nā kauka e kuhikuhi i kahi ʻano massage me ke ʻano he therapeutic a me prophylactic agent no:

• poʻomanaʻo
• nā maʻi hōʻoluʻolu o ka ʻōnaehana cardiovascular,
• hypotension
• neurosis
• i ke kaumaha a me ka hoʻonui ʻana ma ka psycho-naʻau kaumaha,
• ʻōpala
• ʻeha ka maʻi mehana
• anuanu
• hoʻolaʻa ma hope o ka hōʻeha ʻana i nā maʻi hōʻeha o ka traumatic brain a me nā hōʻeha.

ʻO ke kiʻi: ka mea hoʻoulu o ka ʻāʻī a me ke alo

Hoʻolaulaha ʻia ka hoʻohuihui lole e hoʻopau ai a pale aku i nā hōʻailona mua o ka wā kahiko a me kekahi mau pilikia me ke poʻo: seborrhea, dandruff, me ka neʻe ʻana paha o ka lauoho a i ʻole ka nāwaliwali nā lauoho ulu.

Nā Hoʻohui

ʻO ka mea hoʻōla nui o ka Hippocrates i kapa ʻia i ka massage ka mana o ke ola, e hoʻihoʻi ana i ke kino. Akā i kekahi mau hihia, hiki i kēia mana ke lilo i mea ʻino a hōʻino i kekahi kanaka, e hoʻohuli i kona olakino. Mai hoʻopilikia i ka wahi poʻo inā pilikia ʻoe:

• oncology
• nā pilikia koʻikoʻi me ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko,
• koko koko kiʻekiʻe
• ʻōpalaola
• ka maʻi maʻamau
• maʻi maʻi ʻula a me ke kēkē ʻana i nā maʻi kaulike,
• nā ʻūa hou a i ʻole kī ʻole ʻia,
• ʻōhule a hoʻomaʻemaʻe paha i ka lauoho lauoho,
• luhaluhi.

ʻO kahi contraindication i ke poʻo kuāulu ka mea ʻawaʻawa a i ʻole hiki i ka lāʻau ke ona, a lawe pū kekahi i nā antibiotics. ʻO ke kumu ʻole o nā pāpā i kumu ʻole e hoʻomaha ai. E nānā i kou kūlana ma hope o ke kaʻina mua. Inā hele pinepine ka pulle, hele mai nā hōʻailona e like me ke koko nui, hōʻeha a me ke kuʻuna, pūlohelohe hoʻi nā haumāna - pono koke ke kaʻina.

Nā ʻenehana Hana Kūʻai

Kuhi ʻia ma India, kahi hana maikaʻi a me ka maikaʻi e lōlohelohe ai i ka honua holoʻokoʻa, mutating a hoʻonui i ka pono me nā hana hou a me nā ʻano o ka mana. No laila ʻike ke ʻano o ke ʻano a me ke ʻano piʻi kūloko i ʻike ʻia i kēia lā.

Ka hana maʻamau

E pili ana i kēia kaʻina hopena i ka hopena i mua o ke poʻo, nape, parietal, zone temporal a me ka lei. Aia ia i nā hana hoʻopunipuni i lilo i lōʻihi a ʻano kumu aʻoaʻo aʻo a hoʻokumu ʻia ke kumu o nā ʻano aʻoaʻo he nui i ʻike ʻia:

1. Ke hoʻomoʻi - me ka papa palmar āpau, me ke kaomi ʻole, ke hoʻāʻo nei e hoʻāʻo i ka ʻili a hoʻoli ʻole paha i ka ʻili, lawe mākou iā 3-5 mau manawa mai ka ʻaoʻao mua a hiki i hope o ke poʻo (e nānā i ke kiʻi), mai ka paʻu parietal a i nā wahi e kū ana ma hope o nā auricles. huehue i ka nenoai.
2. Nā neʻe lūlū - hoʻonohonoho iā mākou a kulou liʻiliʻi i nā manamana lima, e kau ana ma luna o ke poʻo o ke poʻo. Ke kuʻi nei i ka manamana, hahau i ka ʻili me ke koena, akā ʻaʻole ʻoe e hoʻomoʻi, akā, kaomi iki i ka ʻūhā, hoʻololi i ka ʻaki. Ma hope o ka hana ʻana i hoʻokahi wahi, ua hoʻoponopono hou i nā pulumu ma kekahi, ma ka hahai ʻana i nā laina massage.
3. Nā kuʻina - neʻe ʻana mai ka lei i lalo, me nā neʻe pōkole e hana ai mākou i ke poʻo.
4. Wiggling - me nā manamana lima, ke maʻalahi maʻalahi mākou i ka pihi i ka papahele holoʻokoʻa, pale i nā ʻano o nā hōʻeha hōʻeha.

Kiʻi: kaʻina hana maʻamau

Hoʻohana mākou i kēia mau neʻe i nā hui like ʻole, ma muli o ke kumu o ke kaʻina hana. No laila, he kuʻuna na maʻamau e kū'ē i ke poʻo e pili ana i ka algorithm e pili ana i nā hana:

1. Hoʻomaka mākou ma ka kīhaʻi.
2. Me ka kumupaʻa a me ka lae, ke kuʻi nei mākou i ka wahi o nā pūkaha superciliary, e ʻohi ana i nā kiko i loko o kahi pā.
3. Hoʻopili i ke kūlohelohe kino, kuʻi iā ia i ka uaki.
4. Me kekahi mau hoʻoikaika ʻana e kāʻei ai mākou i ka wahi ma luna o nā maka, a laila me kā mākou mau pālaki a piʻi i lalo a hōʻeha mākou i ko mākou lae.
5. Hana mākou i kahi neʻe piʻo ma luna o ka kuapo holoʻokoʻa, e neʻe ana mai ka lei a i ka pelekele.
6. Me ka lima ʻākau e lūlū mākou i ka ʻāina parietal, e kākoʻo ana i ke kua o ke poʻo me ka lima hema.
7. Ke hopu ʻia nei i kēia mau maka, ke hoʻāʻo nei mākou e hoʻololi i nā kiko i kekahi.
8. Me nā hana hōʻoweliweli liʻiliʻi e hele ai mākou ma nā laina kuʻi.
9. Ke hoʻopaʻa nei i ka lauoho i ke aʻa, e huki i luna, me ka hoʻāʻo e hāpai i ke poʻo.
10. Hoʻohui mākou i kahi mau mele kuʻuna i nā palaki loulou me nā manamana lima.
11. Hoʻopiha mākou i ke kaʻina hana me kahi hoʻolāho ʻoluʻolu. No ka hoʻokō i ka hopena maikaʻi loa, e hōʻike hou ʻia kēlā me kēia me ka 3 i ka 5 mau manawa.

Hiki ke hoʻouka ʻia kēlā ʻano me ka ʻole o ke kōkua ma waho. Pehea e hana ai i kēia, ua wehewehe mua mākou i ka ʻatikala ma ka ʻaoʻao o kā mākou pūnaewele ma ka ʻatikala "E hoʻopaʻa pono-kūwaho i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko o ke poʻo."

ʻLelo Indian

"Champi" - kēia ka inoa o ke poʻo poʻo ma India, ka mea i manaʻo ʻia ʻo ka wahi i hānau ai kahi lāʻau hoʻōla maikaʻi. Ua manaʻo ka ʻōnaehana Ayurvedic kahiko e like me ke ʻano o ka hoʻokō ʻana i ke ʻano kūlohelohe, ʻōnaehana kūʻokoʻa a me ka hoʻomaha hoʻomaha. Ua koho ʻia kahi lumi mālie me kahi mahana hoʻoluʻu no ka hālāwai.

• ʻO ke kumu mua i kapa ʻia "kaupaona ʻana i nā chakras." Hoʻōla ia i ka hoʻihoʻi ʻana i ka pale o ke kūloko o ke kūloko o ke kino o ke kanaka a paʻa i ka massage acupuncture - hoʻoulu ʻia i nā kola biologically ikaika e hoʻomāliuli ʻia i nā hui a me nā ʻōnaehana o ke kino o ke kanaka, a me nā kaola holomua a me nā meridians.
• ʻO ka papa hana ʻelua ʻo ka "hoʻomaha hoʻomaha". I ka wā o kēia, ua hoʻohālikelike nā poʻohiwi, luna a me ke kua. ʻO ke kumu o kēia mau hana, e hoʻokō pono i ka hoʻomaha hoʻomaha, e hoʻoneʻe i ka cramping a me ka paʻa i nā musc.
• Hoʻokahi kahi hana hou i ka massage ponoʻī iā ia iho.

ʻO ka ʻaoʻao hope loa ka lōʻihi loa a kau i kekahi mau loea kumu:

1. Hoʻopau i nā pā pāpaʻi a pālahalaha i nā manamana lima ma ka ʻaoʻao o ke poʻo. E hahao ana i kahi liʻiliʻi, e neʻe mālie i ka piko o ke poʻo. Ma kahi kokoke i ke kaena huna e hana like me, mai lalo a kū.
2. Me nā pā nui i loaʻa i ka lae a me ka nape, hoʻomoʻa i ka ʻili i kēia mau wahi.
3. Me nā neʻe liʻiliʻi hūʻai i hana ʻia e nā manamana lima, e mālama i ka wahi i hoʻāla ʻia no 1 mau minuke.
4. Hoʻokuʻu i kou poʻo, e neʻe mai ka lae a i ke kua o ke poʻo. E hoʻolilo i ka lauoho ma waena o nā manamana lima.
5. E kuʻi i ka laina o ka lima, e neʻe ana i nā luakini, pono pono ke kau ʻia i ka ʻāʻī ʻana.
6. Hoʻopau i ka hālāwai me kahi ʻoluʻolu loa.

ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana e pili ana i 40 mau minuke. Makemake nui kāna mau wahine, no ka mea, ma waho o nā mea āpau, hoʻōla ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ka lauoho a ikaika loa, i ka wikiwiki ʻana i kona ulu ʻana.

Paʻaia Burmese

Ua ʻike iki kēia ʻano ma mua o ka India, i ka makahiki 13, a ua hoʻohana nui ʻia e hoʻihoʻi hou i nā pūʻali koa o ka poʻe koa i hana ma hope o ke kaua. Maʻa loa ka hoʻouku ʻana no ka hoʻomaka ʻana o nā mō'ī Buddha i hoʻopaʻa ʻia me ka hana kaua. I kēia manawa, ʻaʻole i emi ka mana o ke kaʻina hana, a ke hoʻohana mau ʻia nei ʻo ia ka maikaʻi maikaʻi loa no ka nāhā a me ke kaumaha, a me kahi ala maikaʻi loa e hoʻoikaika ai i nā follicle lauoho.

ʻAʻole mau ka lōʻihi o ka hālāwai - 15-20 mau minuke, no laila e kapa ʻia ʻo ia ka "hoʻākāka anti-stress". Noho ka mea maʻi, a me ka ʻoihana massage, e mālama mau ana i kona poʻo, hana i ka palaualelo e ʻike ʻia, i ka manawa mua, ka haunaele. Hoʻopili i ke kāʻei i ke poʻo a me ka maka me ka ʻalohilima a me ka ʻūhā, a me ka hoʻoulu ʻana i nā kola ikaika biologically. Eia kekahi, ʻo ka algorithm o nā hana e komo i ka hoʻopiʻi a me ke koi ʻana o ke kua, ke ʻāʻī a me ke kāʻei poʻohiwi, a me ka hoʻokū ʻana i ka pōkole i ka coccyx me ka phalanges o nā manamana.

ʻO ka hopena, hoʻomaka ka mea maʻi i ka hoʻomaha mālie a i kahi manawa ʻaʻole hiki iā ia ke paʻa i kona poʻo ma luna pono iho. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o nā papa ma mua o ka hiamoe.

Hoʻolā kūlohelohe

He mea pono kēia kaʻina no nā wahine wale nō, akā no ka kāne. E kōkua nō ia i ka lauoho kaʻo, ikaika a kūlohelohe, a maʻemaʻe ke poʻo a me ke olakino, me ka koʻa, nā pulu a me ka sebum. ʻAʻole hana maoli ka hana ʻana iā ʻoe iho, akā pono mua ʻoe e hoʻomaʻamaʻa mai kahi haku, ʻike i kahi wikiō a heluhelu paha i nā puke nūpepa e wehewehe ana i nā kumu nui o ka hilahila.

• Hoʻomaopopo ʻia e hoʻomaka, e like me ka mau me, me nā laʻa o ka pā o ka palma, e hoʻonui mālie ana i ka ulu.
• Hoʻopili i ke poʻo me nā manamana lima a pau, neʻe mai ka palena o ka ulu o ka lauoho i ka lei a me ke kua.
• I ke neʻe ʻana i ka neʻe, e neʻe i ka kani i luna aʻe o ka ʻihi i ke kua i ke kua o ke poʻo.
• E hoʻonoho i kou mau manamana lima e like me ka mea e ʻimi nei e hopu i kahi o ka lauoho lauoho. Ke huki ʻole nei i kou mau lima, e hana i nā neʻe oscillatory liʻiliʻi i loko o hoʻokahi mau minuke, akā ʻaʻole e holo i ka ʻili, akā hoʻoili.
• E hoʻohana i nā manamana lima e hana ai i ka pīkoi intermittent a puni ke kula.
• Hana i ke kamaʻilio - he ʻāwili maʻalahi ke ʻano e hoʻokani nei i kahi mea kī.

Ua ʻōlelo ʻia e ka poʻe Farani e hana ma ke alo o ka wā e hele ai i ka moe. No ka hana ʻana i kēia, e hoʻopili i kou mau lima ma kou poʻo a laila ke loaʻa kahi ʻano o ka pāpale a i ʻole hoʻi i nā pāpale. Ke kaomi ʻana iā lākou ma ka ʻūhā, hoʻololi i ka ʻili i ke aniani, a laila i ka ʻaoʻao (i ka 5 mau minuke i kēlā me kēia).

ʻO ke kumu kūʻai

ʻO ke kumu kūʻai o hoʻokahi massage piʻi i nā salona ma Moscow a me St. Petersburg e hilinaʻi nei i ke ʻano a me ka lōʻihi o ke kaʻina hana: no ka hanana maʻamau, pono ʻoe e uku mai ka 800 i ka 1000 rubles, no Thai, India a me ka hoʻohālike i ka myofascial (hoʻopili i nā io a puni nā ʻāwā o nā maka) - mai hoʻokahi a me ka hapa i ka ʻelua tausani Uʻi ʻo Guasa scraper massage ke kumukūʻai o 1200 mau rubles, ʻoiai ke kumukūʻai ʻomū me Lymphatic ka uku waila o 500 mau rubles.ʻO ke ʻano hoʻonaninani i hana ʻia e maʻalahi ke hana a me ka uku haʻahaʻa - ma kahi o 400 mau rubles. He mea nui e hoʻomanaʻo e hiki i ka hopena hoʻopōmaikaʻi, pono ʻoe e hoʻopiha i ka papa piha, kahi i loko o kēlā me kēia mau kaʻina.

Hoʻohana a me nā pono hana hou

ʻO nā mea a nā mākaʻi o ka wahine nāwaliwali e hana ai no ka lauoho lahilahi: hoʻohana lākou i nā mea momona, shampoos a me nā masks, e lawe i nā lāʻau dubious a hana i nā hōʻeha hōʻeha. Akā, ʻo kekahi mau hana, ua hōʻoia nō i ko lākou hiki i ka wā, a e lilo ia i mea kūpono no ka mālama ʻana i ke kino olakino a me ka lauoho:

1. Hōʻalo me ka papaʻaina (pōhaku) a hoʻokahe ʻia paha ka paʻakai moana i ka wai mahana. Hoʻopili ʻia ka slurry hualoaʻa i ka ʻili puha a hoʻoneʻe no 5-10 mau minuke me ka neʻe ʻana i ka ʻōpū māmā, a laila holoi pono ʻia me ka wai kahe ʻana ma kahi mahana ʻoluʻolu. Hoʻomaʻamaʻa kēia kaʻina hana i ke kahe koko, hoʻāla i nā follicle lauoho moe, kāloe i ka mea huna o ka nui o nā kelima sebaceous, hoʻomaʻemaʻe i kā lākou mau papa, a loaʻa nā hopena maikaʻi loa i nā kīʻaha koko, e hana ana i ko lākou mau pāloli a ʻano maʻalahi. ʻO Tingling kahi hanana maʻamau. Akā e hōʻike ʻia kahi puhi ikaika e pono ke hoʻokaʻawale ʻia ka hālāwai, a holoi koke ʻia ka hopena saline.
2. Kūleʻa me ka paio - kahi lāʻau lāʻau a līlū paha me nā bristles kūlohelohe kūpono no ke kaʻina hana. ʻO ka mea mua, kūlou i kou poʻo i lalo, palu mai ke kua o ke poʻo a ka lei, a laila mai ka luakini a hiki i ka palena mua. Hana ʻia i luna. Me kou momona aʻe, hoʻohui i kou lauoho mai ka laina ulu a hiki i ke kua o ke poʻo. E hoʻi i ka kūlana i hoʻomaka, a laila hoʻoneʻe i ka lūlū ma ka palau, e hoʻololi ana i ke ala. ʻOi aku ka nui o nā neʻe āu e hana ai, ʻoi aku ka maikaʻi.
3. Pipi piʻo - hoʻomaʻemaʻe ʻia ke poʻo me ka hoʻohana ʻana i ka peeling. A laila e hoʻonoho i ka kaha, waiū o ka ea i waho. I loko, ma muli o ka pohihihi ʻana, hana ʻia kahi puʻukū piha, ka mea e hoʻopili i ka integument i ka neʻe ʻana: hoʻōla i ka kahe ʻana o ke koko, hoʻoikaika i ka kaila lymphatic, hoʻomaikaʻi i ke aʻalolo, hoʻomaha i ke kūleʻa a me ka kuhi ʻana.

I mea e hiki ai i kēlā meʻa ke lawe wale i nā pōmaikaʻi a me nā manaʻo maikaʻi, e nīnau mua i ke kauka a aʻo i ka pehea e hana pololei ai i nā hana kumu o ke ʻano i koho ʻia.