ʻO nā ʻōlelo aʻo nui no ka hoʻolili ʻana i ka maka

ʻO nā pūlima mānoanoa maikaʻi i hoʻomaikaʻi ʻia i ke ʻano o kekahi kanaka, aʻo ka ʻilihune a pohō ke hoʻolōʻihi a ʻoi aʻe i kahi momona. Hiki i nā maka ke lilo i anuanu ma muli o ka ʻohi pinepine ʻana, ka ʻūnū, a me ka wīwī.

Hoʻopilikia ʻia kēia me ka ʻelemakule, nā maʻi e like me ka hypothyroidism, eczema a me alopecia areata, a me ka nele o nā pono o nā meaʻai. Hiki i ke chemotherapy a me ka radiation ke hāpai i ka nalowale o ka lauoho, e komo pū me nā maka.

Pehea e hoʻonui ai i nā kulu a nani a nani hoʻi? Kūʻai aku nā ʻoihana nani i nā penikala, nā mea hao, a me nā huahana ʻē aʻe e ʻoi aku ka mānoanoa o nā maka. Akā aia nā ala e ulu i nā maka matala me ka ʻaʻole i hilinaʻi i ka makeup. E hoʻāʻo i kēia mau mea hoʻoponopono i ka home.

2. Kaʻaila lāʻau kīʻaha

Hiki i kēia ʻaila ke hoʻoulu i ka ulu a me ka mānoanoa o nā pūpū, ka hoʻokumu ʻana i kahi paʻa moisturizing i nā pū me nā follicle. I ka mōʻaukala, ua hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ka ʻili, hoʻōla i nā hōʻoki a me nā hōʻeha. E hoʻomoʻa i ka aila i loko o ka lihilihi i kēlā me kēia lā a waiho i ka pō. ʻO ka aila lāʻau kīwī i kekahi mau hihia e hiki ke hōʻeha i kahi ʻano maʻi, dermatitis. Ma mua o ka hoʻohana ʻana no ka maka, e hoʻomaʻamaʻa i ka huahana ma kahi liʻiliʻi o ka ʻili o nā lima.

3. Laili aila

Lailnder hinu a kaulana loa no kona hopena ʻoluʻolu. Ke hoʻohana ʻia ma luna topically, he mea pono hoʻi e hoʻoulu i ka lulu lauoho. Hiki i kahi pākaha me nā lā a pau me ka ʻaina lavender i loko o ka māka maka, i ka ʻoi aʻe o ka ulu ʻana o ka lauoho, e hāʻawi iā ʻoe i ka hauʻoli a me ka maluhia.

Akā ʻaʻole e lawe i loko, hiki i ka mea make. E nānā i ka huahana no ka allergenicity, i kekahi manawa hiki ke hoʻowalewale i kahi ʻū. Ma ka noi mua, e kāpīpī me ia i nā kīpē o kekahi aila hinu (3 mau aila o ka aila kupa no 5 mauʻa o ka aila o lavender).

ʻO kaʻili haʻahaʻa e kaulana - i kahi moʻolelo a i ka ʻoiaʻiʻo paha?

ʻO ke kākāwahine he capricious i ke kaikamahine a me ke ʻano hoʻololi, ʻano paʻakikī a me nā ʻano kuhi hewa ʻole. Ua hoʻopaʻa ʻo ia i nā kaila, kuhikuhi, hana, nā koho a hoʻonoho i ka leo no nā wahi he nui. ʻO ka Kosmetology kekahi o nā wahi nui, e like me ka maka he kanalima o ka mea hana kiʻi-make-up artist, a ʻo nā maka maka he mea pono nui no ka hana ʻana i kiʻi.

ʻO ke ʻano o kēia mau makahiki i ke kūlohelohe o ka maka, kaomi ʻana i ka honu a me ka hoʻoponopono aniani i ke kiʻi

Hāʻawi ka lokomaikaʻi a me ka haʻalulu o nā maka i kahi hōʻike kūikawā i ka maka. ʻO ke ʻano o kēia mau makahiki i ko lākou kūlohelohe, kaomi ʻana i ka honu a me ka hoʻoponopono ʻokoʻa i loko o ke kākā. ʻO nā mea nona nā leʻalima nani a me nā lewa maka me ka tweezers e lawa e hāʻawi i nā lauoho ma luna o nā maka i makemake ʻia a me ka laulā. ʻOi aku ka hapa wahine ʻē aʻe o ke kanaka a ʻoi loa ka pōpoki: kahi pono no ka wehe ʻana i ka lauoho i makemake ʻole ʻia ua hoʻololi ʻia ka peʻe a me ka peni hulu.

He aha ka wahine e hana ai ma ka hopena o ka pau ʻana o ka ulu ʻana o ka lauoho i nā kihi? Pehea e hana ai i nā maka, ʻoi aku ka nani, ākea a ākea?

ʻO nā mea nona nā leʻaleʻa nani, nā pale hiʻona me nā tweezers e lawa e hāʻawi i nā lauoho ma luna o nā maka i makemake ʻia a me ka laulā.

Paki!ʻO ka ʻokiʻoki ʻana i ka lauoho ma nā kihi e hāʻawi i kahi wahi kūpaʻa mau. No laila, no nā mea hoʻomaka, pono ʻoe e hooki i ka hoʻohemo ʻana o nā lauoho ma kēia wahi, a hemo wale i nā mea e ulu wale ma waho o ka laina ākea. ʻO kēia ka hana mua i ka ulu ʻana o nā maka maka.

ʻO nā kime no ka nani o nā maka

E hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā maka a hāʻawi iā lākou e nānā e like me ke ʻano hoʻohālike ʻana e nā hiʻohiʻona o nā makasina kelepaʻi, ʻae nā huahana mālama mālama hou.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā makia eyebrow i hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka hopena kiʻekiʻe. Maanei, nā aila waiū me ka hoʻoulu ʻia o nā ulu ulu lauoho e hiki mai i ke kōkua o ka hapalua nani o ke kanaka:

• kiana
• hua aila hua
• kaumaha
• Kalapa
• oliva
• jojoba aila.

Hana mākou i kahi kāwili: hoʻohui i ka castor a me ka aila burdock i kahi pākana 1: 1, hoʻomoʻa i kahi pale pale me ka kāwili ʻana a hoʻopili i nā maka no 20 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hopena o ka maka me ka uhi ʻana i kou alo me kahi kāwele ʻauʻau. Ma hope o ke kaʻina hana, holoi me ka wai mahana.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā makia eyebrow i hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka hopena kiʻekiʻe. Maanei, nā aila waiū me ka hoʻoulu ʻia o nā ulu ulu lauoho e hiki mai i ke kōkua o ka hapalua nani o ke kanaka.

ʻO ke kī i ka nani o ka maikaʻi o ka maka o kahi maka he hoʻōla hou i hana ʻia i ka niu a me ka ʻaila ʻoliva, hoʻomo ʻia i loko o ka ʻauʻau wai. Ma lalo o kā lākou mana, hoʻoikaika ʻia nā follicles lauoho, ua hoʻoneʻe ʻia nā mea kanu ma nā kihi.

Hōʻalo ʻia ka aila hua wili me ka ʻaʻa jojoba e hānai i nā maka me nā mea waiwai, hoʻomoʻo ia i nā wahi a me ka uliuli. A me nā mea hoʻohui i ke ʻano o nā aila ʻulaʻula mai ka ʻuala, ʻo ka huehue a i ʻole rosemary e hoʻohui i ka pā o ka ʻoluʻolu ʻōiwi.

Paki!Pono e hoʻopili pono nā maka o ka maka i ke ala o ka ulu o ka lauoho me ka māmā, ka ʻāhae ʻana i ka neʻe.

Hoʻomaʻomaʻo lauoho uwahi lauoho

Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā hua lāʻau laʻana i ka ulu a hoʻoikaika i nā follicle lauoho. Hiki iā lākou ke maʻalahi maʻalahi i ka hale ma ka home:

1. Hoʻohui i kaʻaila lanolin i ka nui o 10 g me ka aila linseed.
2. Hoʻohui me 1/2 ampoules o ka lāʻau lapaʻau aloe i ka hoʻohui hopena.
3. Hoʻopili i ka nui me nā manamana lima ʻelua a kau ma kahi o nā maka.
4. Waiho ʻia no 20 mau minuke.
5. Holo pono me kahi tonic a i ʻole lotion alo.

Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā hua lāʻau laʻana i ka ulu a hoʻoikaika i nā follicle lauoho

A eia kekahi loiloi-aila loea, ikaika nui ʻia e nā mea pena kiʻi kiʻi i nā salona nani e hoʻomaikaʻi i ka like o nā maka.

1. Hoʻohui i kaʻaila lanolin a me ka aila oilor, 10 g kēlā me kēia.
2. I ka hoʻonohonohoʻana, e hoʻohui i 10 mau minamina o ka wai A a me E.
3. Mālama i ka huahana hopena i loko o nā maka i kahi mau minuke 20 mau minuke.
4. Hoʻopili i nā koena tonic i ka hopena o ke kaʻina.

ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻomālamalama, hoʻoikaika a hoʻoikaika i - henna. Loaʻa i kēia hoʻomākaukau ʻana i nā mea kanu i nā mea kūpono e hoʻōla ai i ka ulu o ka lauoho, a me ka ikaika maoli o ka henna e ʻae no ka hoʻohana pinepine ʻana. ʻO kēia mau mea kūpono i ka ʻono o ka moʻo wahine maikaʻi, lehulehu nā poʻe i koho i ka henna.

Paki!Inā ʻoe e hoʻohana i nā mea hana e hoʻihoʻi ai i nā maka he alima, a ʻaʻole mai ka hihia i ka hihia, e kū ka hopena, e like me kā lākou e ʻōlelo nei. Hiki ke hoʻokō ʻia nā hopena kūpono ma o ka hana painstaking ma nā kuʻima.

Hoʻoulu i ka ulu huʻi me nā mea ulu

He nui nā liʻiliʻi e hoʻopunipuni ai e hana hou ʻia nā pale kuʻuna me ka ʻole o ka makeup ma ka home. ʻO nā mea kōkua i kēia mea he mau ʻanuʻu like ʻole mai nā ʻano lāʻau like ʻole.

• calendula
• chamomile
• lau kaumaha
• Sage.

Loaʻa ka hopena maikaʻi o ka pauna i ka infusion ma ka follicle o ka lauoho e nā trichologists a me nā maka

Hoʻohā mau ʻia nā Herbs i kahi kumu maʻamau o ka hoʻolaha ʻana i ke olakino. Hoʻohana ʻia ka hopena maikaʻi o ko lākou mana i ka follicle lauoho e nā trichologists a me nā maka. He maʻalahi a maikaʻi ka hopena no ka hoʻomākaukau ʻana i nā tinctures. No kēia, pono wale ke hoʻomākaukau i nā lāʻau lapaʻau mai nā lāʻau kanu a me ka vodka.

No ka hoʻouluʻana i ka ulu o ka lauoho, pono ʻoe e hoʻomākaukau i kahi palu o ka vodka a me kekahi o nā mea kanu i hoʻopaʻa ʻia i kahi kūlike o 10: 1. E hoʻomoʻa i kahi wahi mahana a ʻeleʻele i 2 mau pule. Mālama i ka sieve a i ʻole he cheesecloth a pili i nā maka i ka hoʻohana i nā pahu pale i hoʻihoʻi ʻia i ka tincture. ʻO ka lōʻihi loa o ke kaʻina hana he 10 mau minuke. Nā hoʻohuli hou aʻe i kēlā me kēia lā.

Paki!Hiki ke hoʻololi i nā mea tinctures i nā aila momona i kāwili ʻia 1: 1 me ka vodka. I kēia hihia, ʻaʻole pono ʻoe e kali no ka hōʻike ʻana o ka huahana, akā hoʻopili i ka pākuhi i ka wā ma hope o ka hana ʻana.

Hoʻopau i nā kūpeʻe maka - i mea hoʻowalewale i ka ulu ʻana o ka lauoho

Hoʻoulu i ka mea ʻai o ka lauoho follicle e hoʻopili i ka massage o ka zima. Pono e hoʻoikaika ai i ke kahe koko a hoʻoulu i ka hopena o nā nerve. Eia kekahi, ʻo ka massage o ka hoʻokele superciliary e kōkua i ka hōʻoluʻolu o ka momona a me ke neʻe ʻana mai ka maka. Eia, nā ʻōmole a me nāʻaila i ʻōlelo ʻia ma luna nei e lilo i mea kōkua.

Hoʻoulu i ka mea ʻai o ka lauoho follicle e hoʻopili i ka massage o ka zima

Hoʻohālike nā ʻano hana

• Pono ʻoe e hoʻomaka me nā mālamalama māmā me kou mau manamana lima o ke aniani maka, e neʻe ana mai ka ihu i ka luakini.
• ʻO nā mea i neʻe ʻia, ke wili a ka huki ʻana i ka ʻili o nā ʻōiwi superciliary.
• Ke kāʻili nei ka ʻāpana hope i ke kuhikuhi o ka ulu o ka lauoho.

Hāʻawi ʻia ka Massage e ka hoʻoulu ʻana i nā hulu me ka hoʻohana ʻana i nā aila e hoʻōla ai i ka ulu o ka lauoho. ʻO kahi laka kūikawā no nā manamana (ma ka maikaʻi loa - me kahi niho palupalu) pono ia e hoʻomaʻemaʻe i nā lauoho ma nā ʻaoʻao ʻelua: mai ka ihu - a i ka luakini a me kēlā Kuʻi i nā maka no 2-3 mau minuke.

Hōʻuluʻulu ka massage a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā kaʻina hana kupaianaha. I loko o ka hapalua hola, ke nānā pono nā maka o nā maka a me ka olakino.

Paki!I ka wā shampooing, hana i ka neʻe ʻana o ka helehelena o ka lau o ka lauoho, mai poina e pili ana i ka maka. He hopena maikaʻi kēia ma ka dinamics o ka ulu ulu o ka lauoho.

Hiki ke hoʻohui ʻia ka Massage me ka hoʻopili ʻana i nā aila momona a i ʻole kaʻaila

He kōkua nō ke aniani e kōkua i nā maka he manamana

Inā ʻo ka nīnau ke "pehea e hana ai i nā kulu maka nani?" hoʻomaopopo maoli ʻia, ʻo nā haku-kālele o nā hale nani e hāʻawi i kahi pane ma kahi hana pono.

I kāu lawelawe - nā tattoo mau loa, hiki ke hana i kahi kiʻi hou o kaʻili. E hoʻolilo nā kauka i ʻelua ala ʻelua:

• ʻO Shading kahi ala kaulana loa, ka mea e hoʻopili ai me ka hoʻomaka ʻana o ka puaʻa ma lalo o ka ʻili i ka wahi ma waena o nā lauoho. Kahi ʻia kahi ʻano. Nānā nā ʻōmaka.
• ʻOi aku ka paʻakikī o ka huluhulu lauoho. Eia, ke hoʻohana ʻia nei ke ʻano o ka huki ʻana i kēlā me kēia lauoho.

ʻO nā pono o ke kaomi ʻana ma luna o nā maka kūlohelohe he mau mea. Hoʻomaka me ka ʻoiaʻiʻo o kēia kaʻina e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia o ka asymmetry o nā maka a hoʻolilo iā lākou i ka mānoanoa iki ʻana, a ka hopena me ka hoʻololi o ke kuʻina o ka maka.

Inā ʻaʻole e ulu ka maka, e hele mai ka peʻa i ka hoʻopakele

Akā ke hoʻokō i nā metamorphoses me nā maka, hoʻopili ʻia i ke ʻano o ka peʻa, ʻaʻole i pili i nā mea āpau. Aia i kahi papahele nā ​​kānaka e hoʻohālike i kēia kaʻina hana:

• lawe i nā maʻi hepatitis a me ka maʻi HIV,
• maʻi maʻi maʻi
• nā mea maʻi me ka epilepsy
• ʻo nā kāne me ka puʻuwai koko pōpilikia,
• nā mea maʻi maʻi
• pilikia mai ka dermatitis, vitiligo a me ka psoriasis,
• na kanaka me nā molula a i ʻole ma ka wahi i hānau ʻia ma ka wahi o nā maka kuʻe,
• hāpai a hāpai nā makuahine lactating
• nā kānaka me nā maʻi bronchopulmonary.

Paki!Pono e noʻonoʻo i ka hoʻomaka mua ʻana o ke kala o nā kihi ma hope o ka saturated. ʻO ka lōʻihi o ka wā, e maeʻo ia a nānā maoli.

Pehea e hana pāpaʻi ai nā maka me nā mea ʻala

I kēia mau lā, ua piha ka mākeke o nā huahana mea kūʻai no nā huahana mālama. ʻO kekahi manawa ke makemake nei ka mea nona nā aniani me nā lauoho ulu i nā hebedoma wale nō o ka hoʻolaha nui i kekahi huahana, ʻoiai ua pālahalaha ʻia nā aniani, a hoʻohui ʻia kā lākou hiʻona.

• ʻO nā mea ulu ulu ulu lauoho Hormone. ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau hāmeʻa e loaʻa ana nā analog analog - prostaglandins a me biopeptides - e hana maikaʻi i nā follicle a lilo i mea ulu i ka ulu. Loaʻa lākou i kahi ākea nui o nā mea kūʻai aku i nā hale kūʻai kūʻai a me nā ʻano waiwai pūnaewele pūnaewele.
• ʻO nā emulsions a me nā gels e pili ana i nā waikawa amino, keratin a me nā glucosamine. He mākaukau koʻikoʻi nā mea e ulu ana nā mea hoʻoulu. ʻO kā lākou hoʻohana e pili ana i ka pili ʻana i kahi maʻa koʻikoʻi a me ka hahai ʻana i ka manawa i hōʻike ʻia (Rogaine Hoʻohui Leka - ʻo ia hoʻi ʻo minoxidil, hoʻouka i ka baldness. He lōʻihi ke mālama ʻana, hiki iā ia ke ʻoi aku ma mua o 3 mau mahina).

I kekahi manawa ke makemake nei ka mea nona nā aniani me nā lauoho kuʻikuʻu i kekahi mau hebedoma o ka ulu kino ʻana i kekahi huahana, ʻoiai ua pālahalaha nā kuʻekuʻe pālahalaha, a ʻike ʻia hoʻi ko lākou hiʻona.

• Kaniʻi kālā. Pono i ka hoʻohana maʻamau. ʻAʻole lākou i nā hormones, akā ua hoʻokomo ʻia nā peptides a me nā waika i ko lākou ʻano, nā mea e hoʻonui ai i ka hana o nā follicle o ka lauoho a me ka ala aʻe o ka "hiamoe" follicles (ʻo Adonia BrowRevive he mākaukau huakaʻi, ʻaʻole pū kekahi pū pū kekahi o LiBrow).
• ʻO nā māla no ka ikaika a me ka ulu ʻana o ka lauoho ma luna o nā maka (Foltene - nā mea kanu mea kanu e hoʻihoʻi hou i nā follicles i loko o kāna pūlohi).

Paki!Xalatan - kahi lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka glaucoma - hoʻomaikaʻi i ka ulu ʻana o ka maka, no ka mea, ʻo ia ka louloprost hoʻoulu.

ʻO nā manaʻo nunui no ka uhi aniani i nā lau

Inā ʻaʻole i hāʻawi maoli ke ʻano i nā ʻelele o nā kāne like ʻole o ka moʻo wahine maikaʻi loa me ka "makaʻa sable," mai noʻonoʻo ʻoe i kahi hana mana mai ka home a me nā huahana kūlohelohe. ʻO kekahi manawa lawa ka hahai ʻana i nā loiloi kumu mālama a hānai i nā maka i nā maka o ka liʻiliʻi a hoʻokahi manawa i ka lā, ma ke ʻano he lōʻihi ʻole ʻoe e hele mai.

• Mai poina e pili ana i ka hoʻāla pinepine ʻana o nā maka a me ka massage, hoʻonui i ke kahe koko.
• Mai hoʻohana i nā ʻōlima hulu i loaʻa i nā kemika. Ua hōʻoia pinepine ʻia ko lākou hopena ʻino i ka lauoho.
• Hoʻemi i ka hoʻohana ʻana i nā maka kuʻekuʻe alima. Mai poina e pili ana i ka hoʻoneʻeʻana i nā manawa āpau i nā gels, mascara, ke akaone o ka maka mai ka lauoho e hāʻawi ai i nā lā i kahi hoʻomaha a loaʻa kahi hapa o ka ea hou.
• Hoʻomaka i ka ʻai olakino. ʻO ka haʻalele ʻana i nā ʻai me ka mea ʻai, nā meaʻai kīkī, nā kīʻaha like ʻole a me nā pastries, ʻo ka pili ʻana i ka ʻai e pili wale i ka helehelena o nā maka, akā, ʻo ke ʻano he nui nō hoʻi.

Ke ulu i nā maka nani, pono ʻoe e makaʻala i ka mālama ʻana iā lākou

Hoʻomaopopo kekahi mau kumu i nā kahikina maka e ulu a ikaika loa. ʻO kahi hiʻohiʻona e lūlū i nā pēpē. Malia paha kēlā "ʻano hopohopo no ka maka" ʻo ia ka mea nui i lilo i manaʻo nui no kekahi, akā ʻaʻohe kumu e hoʻonāukiuki hou aʻe i ka manawa o ka ulu ʻana o ka lauoho ma kēia wahi. ʻAʻole ia ka ʻoi a nā māka maka o ka lūlū e lilo i mānoʻo, akā e māi aʻe ana ka mānoanoa o kahi oho hoʻokahi. Loaʻa paha kahi loli i ke ala e ulu ana.

Paki!Hoʻohui i ka huaora B i kāu papaʻai e hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika i kou lauoho. Loaʻa ʻia ia i ka nui o nā hua iʻa, ke kāleka, nā iʻa, ka pomegerane, millet, moa a me nā mea'ē aʻe.

Nā hoʻopunipuni puʻupuʻu liʻiliʻi

Kaʻana i nā stylist i nā mea huna liʻiliʻi e hoʻonui i ka maka i ka maka:

• ʻo ka lihi o ka maka ma kahi kokoke i ka luakini e kū pono i kahi e kū pono ai,
• ʻo ka hoʻohana ʻana i ka pale a maka a me ka mascara no nā maka e kokoke i ke kala o ka lauoho e hāʻawi i ke kiʻi o ka kūlohelohe,
• me kahi peni koi e kiʻi pololei i nā haki o nā maka,
• e kōkua ka pale ʻana i nā kala i hele ʻole ʻia.

Hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke ʻano a me ka mānoanoa o nā maka me ka hoʻohana ʻana i nā penikala kūikawā a me nā pale.

Paki!Ma hope o ka retouching me ka penikala, hiki iā ʻoe ke kau i ka pōkole kukui i ka lima a hāʻawi i ka lauoho i kahi ʻano maikaʻi.

ʻO nā maka he aniani o ka ʻōpū, a lawelawe nā maka me he kiʻi nani. Akā i ka huli ʻana i ka hiʻohiʻona, ʻaʻole mākou e hoʻopili i ka mea e hoʻokūkū ai i ka ʻano o ke ʻano o ke ʻano o nā alaloa o nā maka i ko mākou maka. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole i pili pono kekahi i kekahi i kekahi. No laila, ma mua o kou lawe ʻana i nā mākēkē a hoʻoholo i kahi ʻāpana hāmeʻa, e noʻonoʻo inā pili pono ia i kāu kiʻi.

ʻOi aku mau ʻōlelo aʻoi aʻe no ka hoʻolili ʻana i kou mau maka i ka mānoanoa a ākea

E hoʻihoʻi hou i ka ulu ʻana o nā maka, pono pono ke hana wale i nā mākaʻi, akā e kūkulu hou i kāu mea hoʻonaʻauaoe ka helu ʻana i ka mea ʻai e pono ai no ka ulu ʻana o ka lauoho.

• E hoʻomaka i kāu papa inoa multivitamin maʻamau.
• Hoʻonui i kāu meaʻai me nā meaʻai e loaʻa ai nā huaora A, e like me nā kāloti, maukena, nā pā hau, ka ʻuala momona, a me nā hua. ʻO ka Vitamin A he momona momona-momona, no laila, mai poina e ʻai i kahi mea momona i ka manawa like, no ka laʻana i kahi ʻāpana, hoʻoheheʻe i ka wai kāloti kūlohelohe me ka momona kaumaha, e hoʻomoʻa i ka mea kanu i ka aila.
• Kokua mai ka Vitamin C i ke kino e hana i ka collagen, e ʻae ai i ka lauoho a me ke kino e hoʻomau i ka ʻūlū a me ka moisturized. ʻO nā lemona, nā huaʻala, nā kiwi, nā poni, nā kahe, nā tangerines, nā broccoli i nui ka momona o ka C.
• ʻO ka vitamin E, e like me ka antioxidant ikaika, e kōkua i nā pehu a me ke kino ma ke ʻano he mau ʻōpiopio mau. Nui ka momona o E E i nā nati (almonds, mani, cashews), mauka pala, spinach, ʻoliva a me nā basil.
• Pono nā lauoho o nā maka i kahi protein kūlohelohe, ka mea i loaʻa i ka nui o ka wai i loko o ke kīwī kīwī, piha i ka waiū, kefir, nā lentils, nā iʻa, nā hua, ka ʻai.
• ʻO nā mea momona i nā momona momona omega-3 e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i kou mau ihu: nā hua, nā aʻa ʻoliva, salmon, salmon, avocado.
• E kōkua nā meaʻai ʻaina koʻikoʻi e hoʻoikaika i ka follicle o ka lauoho: nā huaʻala, ka waiū, nā lau ʻomaʻomaʻo a me nā mea kanu, nā iʻa a me ka ʻai.

Hoʻopili i kāu meaʻai me nā huahana like ʻole, ʻaʻole ʻoe e hoʻonele wale i kou mau maka, akā e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou ʻili, ka lauoho a me nā kui.

He aha e hana ai i ka ulu ʻana o nā maka e wikiwiki wikiwiki

• Hoʻopili ka lā i nā lā a me nā neʻe i ka neʻe o ka lauoho lauoho o nā maka. Lawe ʻoe i kahi pala malū palemene keʻokeʻo mai ka mascara kahiko a hoʻohui i nā maka mua e kūʻē i ka ulu ʻana, a laila i ke kuhikuhi o ka ulu lauoho. E hoʻonui ka Massage i ke kahe koko.
• Pahu pinepine ʻia me ka pīpī palupalu a puni nā pūhaka e hoʻokaʻawale i nā ʻili o nā ʻili kino, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā puka a hoʻomaikaʻi hou i ke kahe koko. Hana i kahi kāʻei kuʻi home a me ka soda.
• Kūʻai mai i ke kī pinepine ʻana a i ʻole lawe ʻana i nā maka i maka.
• Mai hōʻemi i nā alima me kahi mea kaumaha.
• Mālama i ka ʻili a puni ke alo o ka ihu me ka mālama, mai hoʻopili, e hoʻopili i nā mea āpau a me nā mea hoʻonaninani me ka loaʻa ʻole o ka paʻakikī. E hoʻohana i nā pala a me nā penikala no nā mea hoʻolala.
• Hoʻopau ʻo Stress i ka ulu ʻana o ka maka, no laila e pale i nā kūlana kaumaha.
• Hiamoe no ka liʻiliʻi o 7-8 mau hola, no laila hiki iā ʻoe ke kōkua i ka ulu o kou mau maka wikiwiki a i ka mānoanoa.
• E inu i ka wai maʻemaʻe a me ka maemae e hoʻomaʻemaʻe i kou mau lulu i ka maka.

E hoʻohana i nā ʻano mai ka lāʻau lapaʻau no ka pā o ka maka o nā maka.

Kahiko huole ʻaila kaomi ʻūhā maikaʻi ʻole o nā hulu o nā hulu a kamaʻilio iā lākou inā e ulu lākou i nā ʻaoʻao like ʻole. E hoʻopili i ka leʻa petroleum 2-3 i kahi lā ma kahi o nā maka, e hāʻawi iā lākou i ka mea i makemake ʻia.

Blefarogel-1 - aia ka hyaluronic acid a hoʻohana ʻia no ka hoʻopau ʻana i ka ʻili maloʻo e pili ana i nā maka. Hoʻohana ʻia ka gel i ka ʻili ma ka ulu ʻana o ka maka, e kōkua kēia i ka mālama ʻana i ka ʻili a me nā maka o ka maka me ke olakino.

Aevit - Kūpili i kahi hopena o nā hopena o nā huaora A a me E e hāpai ana i ka ulu ʻana o ka maka. E hoʻomoʻi i ke kāpoki a kuʻi i ka hopena i loko o ka pā o kou lima, e hoʻopili iā ia i ka pō ma ke alo o ka lihihi.

I kēia manawa ʻike ʻoe i ke ʻano o ka maka o ka aniani me ka pālahalaha me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano maʻalahi a maʻalahi. Ke ulu hou nā kilima, hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā lākou i kahi kakala nani a me ka laulā kūpono e ka pilina ʻana i kahi loea.

Pehea e hana ai i ka huluhulu kolo - mālama ʻili

Pehea e hoʻonui ai i nā kulu? Me ka mālama kola maʻamau. ʻAʻole pono i ka hoʻoikaika nui, ka manawa a me ke kālā. Ua lawa ia e hoʻokaʻawale i nā minuke 10-15 i hoʻokahi lā. ʻO ka mea nui ke koho i nā hopena kūpono e hoʻoikaika i ka follicle lauoho, hana i nā lauoho lauoho i nā ikaika, elast a me nā pihi. Aia i ka:

Koho i nā huahana mālama āpau āpau e kime ai, me ka nānā ʻana i nā hiʻohiʻona o kou kino a e like me nā hiki o ke kīʻaha. Nui nā huahana o ka hānai o nā maka a me kaʻili o ka eyelash e kūʻai aku ai, akā hiki nō iā ʻoe ke hoʻohana ʻia i nā kuʻina home. A maikaʻi nā lau aila: burdock, ʻoliva, ka palaoa, ka lāʻau, ka ʻalemona, ka castor, jojoba a me ka aila pūlei wale nō.

Ke kūʻē ʻana

Pono ʻoe e hoʻohui i kou mau maka i kēlā me kēia lā. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe i kahi hāhā kūikawā a me kahi palaki paʻa. Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi niho niho palupalu a i ʻole kahi lūlū mai kahi mascara kahiko. Hoʻohālikelike ʻia nā hulu i nā ʻaoʻao ʻelua - mua e kūʻē i ka ulu ʻana, a laila ma ke kuhikuhi o ka ulu lauoho. Hoʻomaʻemae kēia kaʻina hana i nā maka o ka lepo, hoʻomaha i ka lauoho mai nā mea i make, kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko.

ʻAʻole hoʻohilahila i kou ʻike ʻana i nā lauoho e hina ana i ka lū. Hoʻohālikelike ka hoʻouka ʻana e hoʻokau i ka lauoho nāwaliwali, a hoʻoikaika maikaʻi hoʻi i ka ulu o nā mea hou. I mea e ʻoi aku ka nui o nā maka, e mālama i ke ano, hoʻopili hou, e hoʻohana i ka mālama balm. ʻOihana kāleka, ʻoliva a i ʻole kaʻu mea ʻohi. E hoʻopili i kekahi mau minuke o ka aila i ka pala a hoʻopaʻa i nā maka. I ka hopena o ke kaʻina hana, e hoʻokaʻawale i ke aila nui me kahi kāwele aila.

Pehea e hoʻomaikaʻi ai nā maka, nā kiʻi koke o nā lāʻau lapaʻau hou. Ke hoʻohana nei i nā ʻano pālule, mask, tinctures mai nā mea kanu, hiki iā ʻoe ke hoʻolōʻihi i ka ulu o nā maka me ka hoʻonui i ko lākou kūkaʻi.

Pehea e hana pāpaʻa ai nā maka: nā ʻono no ka ʻaila ʻaʻa

ʻAʻole ia ma ka paʻakikī maoli e hoʻoili i nā aila o ka ʻaila no ka mau maka ma ka home. No ka hana i kēia, pono ʻoe e 10 mil milila o ka ʻaila oliva a me 15 millilers o ka castor a me ka flaxseed. Hoʻopili maikaʻi i nā mea āpau i ka papalapa homogeneous. Hāʻule i nā kīpī palā me nā mea i hoʻohua ʻia a kau no 15 mau minuke i nā maka. Hiki iā ʻoe ke mālama i kēia ʻano ʻaina i loko o kahi malū i kahi lōʻihi no ka manawa lōʻihi, a lūlū liʻiliʻi ma mua o ka hoʻohana.

ʻO ke ala aʻe e hōʻike pono iā ia iho e hoʻomaikaʻi i ka hoʻonaninani o nā maka: hoʻokomo i nā ʻili pīpī i hoʻīwī ʻia me ka ʻaila mahana ma luna o nā pūnaka, a laila e uhi me ka pepa o ka pale parchment a hoʻoponopono ʻia me ka bandage. Kuhi no 15 mau minuke, a laila e hoʻokaʻawale i ke aila e koe me ka tonic facial. Hana ʻia kēia pālule mai ka ʻanamona, ka ʻakaʻa, a i ʻole ʻaina peʻa. Hāpai hoʻi ka ʻaila Burdock a me castor i ka ulu o ka maka, hāʻawi iā lākou i kukui a silkiness. He maikaʻi ia e hoʻololi i nā ʻano like ʻole.

I ka nīnau "pehea e ulu ai nā lā maka?" aia kekahi pane nui ʻē aʻe: jojoba aila. ʻO kēia huahana keu me nā waiwai waiwai nui, ma mua o ka ʻaila, akā ka laula wai. Loaʻa iā ia nā waikena amino a me ka protein, paʻa ia i ka makika me ka maikaʻi, ʻaʻole ia e waiho i kahi kulu pulu i ka ʻili. Honu i ka aila, e hoʻohui i kekahi mau minuke o ka aila pono (waiʻeleʻele, rosemary, ylang-ylang, juniper) a hana i kahi compress.

Pehea e ulu ai i nā maka matapo: nāʻaoʻao mask

He mea kōkua maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i ka ulu ʻana o ka maka i kahi mask o calendula, mea kaulana i kapa ʻia ʻo marigold. No ka hoʻomākaukauʻana, pono ʻoe e ninini i nā pua kalendula maloʻo me ka vodka (ma kahi o ka 1:10) a koi aku no ka liʻiliʻi he 24 mau hola. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, e hoʻoheheʻe i ka tincture me ka wai i hoʻolapalapa ʻia i ka nui kiko, e hoʻomoʻowele i kahi bandage kūwili i loko o ia mea a mālama i nā maka kuilima no kahi hola. Pākuʻi ʻekolu manawa i ka hebedoma.

Hiki i kahi kohu rum me ka hoʻohui o ka aila castor e kōkua i kou lauoho e ulu i ka mānoanoa a olakino. Kāwili i kahi kīʻaha o ka rum a me ka aila castor, hoʻomoʻo i ka wai i kahi ʻauʻau wai ma kahi o 40 mau kekelē. E hoʻopili i nā ʻili hulu i hoʻoiho ʻia i loko o nā kohu rum i kou maka maka, a laila e kāʻei i ke kāwele a puni kou lae a hoʻopaʻa i 20 mau minuke. Kūkā maikaʻi kēlā maka i ka wā hiamoe.

Hiki i nā mea hana no ka hoʻonaninani o nā maka he mau makaʻala loa i ka helu ʻana. I ka laʻana, ka uwapo fig. Kahu ʻia i nā fīleʻa i ka waiū a hiki i kahi moku mushy, maloʻo a hoʻopulu i nā peke gauze. Uhi me ka pepa hoʻoluhi a uhi i kahi kāwele.

No nā wahine e noho ana ma ka Hikina, ʻaʻohe mea maikaʻi e pono ai nā pulu hulu ma mua o usma. ʻO ia nō kekahi mea like me waida tincture a i ʻole ka pāpaʻi. Hāʻawi kēia mea kanu i ka wai kupaianaha, i hoʻohana ʻia e nā ʻenekino oriental, kaulana loa i ko lākou maka momona. I ka wā mua, he uliuli ka wai o wema, akā pōkole loa, a ʻeleʻele a ʻeleʻele. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kēia mea kanu i ka mākeke o ka ʻai, ʻoiai ʻaʻole ia he mea maʻamau.

ʻO ka hoʻohana maʻamau ʻana o kēia mea kanu e hoʻoili ai i kou mau maka i ka maka a me kaʻeleʻele, a hoʻololi i nā noho kūlohelohe. Ma hope o ka pule pule mua, e ʻike ʻia ka hopena. Pono e hoʻohana mālie ʻia nā blondes a me nā hulu melemele.

Pono nā hiʻohiʻona, e like me kā mākou kino a pau, e hoʻohui pū me nā huaora. Aia lākou ma kēia mau ʻaʻai a pau, akā hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahipa paʻa paʻa, ka mea i hoʻohana ʻia no ka massage. Hoʻohui i kahi pāʻaha o ka ʻoliva a me ka ʻaila castor me kahi ngona o ka lanole cream, hoʻohui i 30 mau huaʻala o ka huaʻī A me 15 mau huaʻala o ka huaʻala o E. E hoʻomaʻamaʻa i kou mau maka i nā manawa he nui i ka hebedoma.

Kau kaʻi ʻana

Hoʻohana pono i ka hoʻoulu ʻana o ka maka manu i nā ʻano a pau. ʻAʻole ia e hoʻoulu wale i ka ulu o ka lauoho, akā e lawelawe pū kekahi me kahi prophylaxis e hōʻeha i ke poʻo, e hōʻoluʻolu i ka huehue o ka maka. Hana ʻia me nā ʻōlelo aʻo o nā manamana lima, ma ke kahe o ka ulu o nā maka, mai ka waena o ka ihu a hiki i nā heiau. ʻO ka Massage no nā maka he maka ākea ia, nā neʻe wili, nā uila māmā.

Ke hoʻoponopono kūpono

Hiki iā ʻoe ke hana i kahi hopena o nā hakahaka o nā maka he nui e hoʻohana ana i nā ʻano hoʻoponopono like ʻole. He peʻa kēia, e kiʻi me ka penikala penikala (pehea e hoʻopaʻa ai i nā manamana me ka peni). Inā pili ʻoe i ka hina hina a i ʻole paha i ka ulia maka maka i ka maka maka a piʻi me ke mascara, e ʻoi aku ka nui o nā maka. ʻO nā maka kuʻekuʻe maka e hāʻawi iā lākou i kekahi ʻano kūpono ma hope o ka ʻauʻau ʻana, i ka wā e ʻū ʻia ka ʻili a ʻaʻole e maʻa.

Hoʻohana kōkua kōnohi a nā maka

Mālama i ka maka i ka maka mai ka lepo, ka lepo, a no laila e koi pono ka mālama maikaʻi. Me ka lauoho, pono nā lūlū e pono ke hoʻoulu ʻia, wāwili a me ka hānai. E kōkua kēia kaʻina hana āpau iā lākou e lilo i ikaika, mānoanoa a ʻoi aku ka nani. ʻO nā ʻōlelo hoʻolālā nui no ka mālama hānai ʻia i:

• Hōʻalo iki nā mea laʻala i ʻole e hoʻopili i nā koena o ka makeup, i ʻole clog a clog pores.

• Inā pau nā maka o ka maka, pono ʻoe e kāpae i ke hoʻohana ʻana i nā huahana hoʻoikaika.

• Hiki ke ʻoki liʻiliʻi i ka lauoho ma nā kihi ke hāʻawi i ke ʻano kūpono.

• Ke koho nei i nā huaora, hāʻawi i ka makemake i nā mea i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano o ka lauoho, nā kui a me ka ʻili.

• I kekahi manawa, hiki ke hoʻopihapiha i kahi māla hānai i ka makila, ka mea e hoʻoikaika i ka follicle o ka lauoho a me melemele i nā lauoho.

• Pono e koho ʻia ke ʻano o ke aniani e like me ke ʻano o ka helehelena, a laila ke nānā pololei nei lākou a kau i ka maikaʻi o kou helehelena.

• Ke pale i nā kakaka mai nā hopena maikaʻi o ka lā e kōkua i kahi lako kūikawā e pono ai ke noi i nā lā aneli a i ʻole ke hele ʻana i ke kahakai.

Ke kūʻē ʻana

E kiʻi i kahi pala kuahi manu kūikawā a hoʻohana i kahi lika mascara maʻemaʻe. Ma mua e pono ʻoe e hoʻohui i nā kīʻaha e kū'ē i ka ulu o ka lauoho, a ma ke kua o ka ulu. ʻAʻole hiki i kēia kaʻina hana ke nānā pono i nā maka maka. Ke hoʻoulu ʻia, hoʻoulu ʻia kahi hoʻouluulu māmā, hoʻomaʻemaʻe ʻia o nā keratinized particuli a me ka lepo, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko.

Ma hope o ka hoʻopili ʻana, pono e hoʻopuka i 1-2 mau kolo o ka castor, palaoa, oliva, almond, burdock, aila almond a i ʻole jojoba aila i ka laha a e pālahalaha soʻou ma luna o ka ʻili. Ma hope o 5-10 mau minuke, ua hoʻomaha nā koena i kahi napkin.

Mālama ke kaʻina hana i ke kahe o ke koko ma ka ulu o ka ulu kulu, a hoʻomaha pū i ka nalo mai ka maka a kōkua i ke hōʻemi ʻana i ka ʻeha. I mea e ʻoi aku ka mānoanoa ʻē aʻe, ua lawa ia e hoʻokō pono i nā pihi kiko ma ke laina o ko lākou ulu ʻana, pōkole a pipiʻi paha me kou mau manamana lima. Hana i ka pāʻauʻau ma ke ala mai ka alahaka o ka ihu i nā heiau.

Pehea e hana ai i nā maka nani a nani

Ma ke kūpono kūpono e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka maka o ka maka. Hoʻomaopopo nā mākeke i ka home e hana i ka ʻaila ʻaila a hoʻopili paha i nā masks me kahi mea hoʻomau. Hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i nā huahana mālama loea i mākaukau a hoʻomākaukau paha iā lākou iā lākou iho e pili ana i nā kumu i hōʻike ʻia. ʻAʻole e ʻike koke ʻia ka hopena, akā ma hope o 3-4 mau mahina o ka mālama maʻamau, e ʻike ʻoe ua lilo nā aniani i ʻoi aku ka nani a nani hoʻi.

• Hoʻopiʻi ka aila. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā ʻalemona, ka peach a me ka peanut butter a i ʻole ka hana ʻana i ka ʻoliva, linseed a me castor, hui ʻia iā lākou ma nā hoʻohālike like. Ma nā kīwī pīpī, hoʻohui lākou i kahi kāwili hinu a waiho ʻia ma nā kahawai, waiho no 15 mau minuke, a laila e hoʻokaʻawale a holoi i ka puhiluhi me ka palihihi alo. Ke ulu ulu i nā aniani palupalu, hui pū i ka aila jojoba me nā pīkole o kāu ʻaila punahele punahele a hoʻopili e like me ka hoʻopiʻi.

• Mask o ka hinu kora a me ka cognac. I nā hoʻohālikelike like, pāwili i ka cognac a me ka aila, ʻohi iki i kahi ʻauʻau wai. E hoʻopili i nā kahawai me nā pale pale a waiho no 20 mau minuke.

• Lōpō kiko. Kāleʻa maloʻo a hoʻōla paha i nā huaʻai i ka waiū, maloʻo a hoʻōla. E kāpīpī i ka ʻano i ka lole 2 mau mea e hoʻopili ai a hoʻopili i nā maka no 20 mau minuke.

• He mask o ka aila a me ka wai aloe. Kāwili i ka 1 punetēpau o nā mea, i hoʻopili ai i ka puʻu kapa a hoʻopili ʻia i nā maka no nā minuke 15-20.

• Mask o ka aila a me ka meli. Hoʻohui i kahi tīpili o ka meli a me ka ʻaila castor, e hoʻohui i 2 teaspoons o ka ʻaila burdock a hoʻopili i ka hui ʻana ma nā pūnohi no ka hapalua hola.

• Lihi a calendula. 2 mau kime o nā pua maloʻo, e ninini i kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa a waiho i kahi lā, ma hope o ka tincture hiki ke kānana a hoʻohana ʻia. Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻolalelona 2-3 mau manawa i ka hebedoma a hoʻomaʻemaʻe pinepine paha iā ia me nā kīlou ʻano hoʻohālike.

• kaʻaila kihi home. I kahi kinikini lanolin, hoʻohui i ka 1 punetēpau o ka castor a me nāʻaila burdock, me 15 mau pūmū o ka waiora A a me E. ʻā ʻia i loko o nā kuʻekuʻe me ka ulu o nā lā 2-3 i hoʻokahi pule.

E kōkua nā makule a me nā tinctures e hana i ke aniani nā ʻoi a nani maikaʻi, ʻaʻole wale no nā wahine wale nō, akā no nā kāne.

ʻO ke kaile aʻe aʻe e kōkua i ke ʻano o ka maka o kou mau maka. Ma kahi o ka mālama ʻana i nā mea kanu, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka wai me ka rugola. E mālama maikaʻi i ka ʻāpana no ka hebedoma. Inā he keʻokeʻo ka pale maoli o ka lauoho, pono e hoʻohana pono i ka lāʻau kolo no laila ʻaʻole i saturated ka kala i hopena.

Inā hiki ʻole ʻoe e kūʻai i ka mea kanu, hiki iā ʻoe ke kūleʻa i kou maka maka me ka tincture sage a i ʻole kaʻa maʻamau. Pono nā lau ʻōpī maikaʻi e holoi i nā maka i kēlā me kēia lā. Ua hoʻomākaukau ʻia ka tincture Sage e like me kēia: 3 ninini ʻia kāula me kahi aniani o ka wai paʻū a hoʻopaʻa ʻia ma kahi o 6 mau hola. Hoʻopili ʻo Tincture i nā maka a waiho i ke maloʻo piha loa.

5. ʻO ka waiʻaila

ʻO ka wai aila ka mea ʻolika, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka hana o collagen e pono ai no ka ulu ʻana o ka lauoho eyebrow.

1. E ʻokiʻoki i ka wai mai loko o ke kao ʻala liʻiliʻi, e ʻohi.
2. E hoʻonāukiuki i kou mau maka kuʻi me ia no 5 mau minuke.
3. E hoʻokuʻu a holoi.
4. Hana i ka massage i hoʻokahi lā no 3 mau pule.

6. ʻApala hua

ʻO kahi hua momona kahi punahele maikaʻi o nā keratin ma kahi o nā lauoho hulu. . ^ E Ha yM. No laila e kōkua i ka wikiwiki o ka ulu a hoʻokō i kā lākou density.

E hoʻokaʻawale i ka huaʻai o ka hua hoʻokahi. Hōʻalo iā ia i kahi ʻano loea. E hoʻopili ma luna o nā maka he hoʻokahi me ka puʻu ʻaina no 15 mau minuke, a holoi me ka wai (anu). Hana i ka hana i hoʻokahi a ʻelua paha ma ka pule a hiki i kou loaʻa ʻana o ka hopena makemake.

7. Maunu Fenugreek

Aia ka huaʻai Fenugreek i ka protein, lecithin a me ka acid nicotinic, paipai i ka ulu ulu, e hoʻihoʻi ana i nā follicle lauoho.

1. E hoʻolapalapa i kahi puna o nā hua i loko o ka wai no 5 mau hola.
2. E hoʻomoʻi iā lākou i loko o kahi pākuhi nākani, e hoʻoiho i nā hāʻule heʻala o ka ʻalemona a i ʻole aʻa niu.
3. E hoʻopili i ka hoʻopili ma nā maka heʻe ma mua o ka hiamoe.
4. E waiho ia pō.
5. Holoi i ke kakahiaka me ka wai mahana.
6. E hoʻohana i kēia pono hana i nā manawa 2 i ka hebedoma no 2 mau mahina.

8.Aloe gel

Wehe i ke gel mai nā lau aloe. E hoʻomaha mālie i kou mau maka. Holoi ma hope o 30 mau minuke. ʻO kahi koho ʻē aʻe. E hoʻomākaukau i kahi pā kuʻi me ½ tīpuni o ka aloe gel a me 5 mau lau o ka meli .. E hoʻopili i nā maka i ka manawa like a holoi ʻia. Hoʻohana i kekahi o kēia mau hoʻoponopono i hoʻokahi lā i hoʻokahi lā hebedoma.

Mālama i kahi ʻāpana o nā ʻāpana lemon i ke kuhikuhi o ka ulu lauoho. Holoi ma hope o 15 mau minuke. ʻO kahi koho ʻē aʻe. Peel 1 lemon (ʻīwī) i loko o kahi hapa hapa o ka ʻaila o ka ʻaila. A waiho no 15 mau lā ma kahi wahi. Mākaukau ka infusion, hoʻokahi manawa i ka lā, e kau ma luna o nā maka he nui me ke kahele ʻia i kēlā me kēia lā ma mua o ka hiamoe. Holoi i ke kakahiaka.

Hoʻomaopopo Hōʻalo i nā kukui maka i ka maka o nā maka no 2 mau hola ma hope o ke kaʻina hana.

Aia ka waiū i ka protein a me nā mea waiwai ʻē aʻe e pono ai no ka hānai ʻana i nā aʻa a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ulu o ka lauoho. Līwī i ke kīwī i kāwili ʻia i loko o nā wahi liʻiliʻi o ka waiū a hoʻomoʻi mālie iā ia i loko o nā lauoho hulu. E hoʻokuʻu a holoi.

ʻAi ʻia ke olakino

He mea koʻikoʻi ka meaʻai maikaʻi no ka ulu ʻana a me ka hiʻona o nā maka. Mea ʻai nā meaʻai:

• nā mea ʻona A: ka ʻulaʻula a me nā kaloti,
• ua piha ʻia me ka huaora C: ka ʻōpala, nā lemona, nā broccoli, nā papaya a me nā ʻoni,
• nā mea ʻona E: ka ʻala, nā ʻalemona, ka spinach, nā basil a me nā ʻoliva.
• waiwai i ka palaka: tofu, tīhi, piala, lentil a me ka yogurt,
• piha me nā momona momona o omega-3: walnuts, avocado, salmon, olive oil ,.
• nā mea hao: waiū, nā iʻa, ʻai momona, nā lau ʻalaala.

Inā pono, e lawe i nā multivitamins a i ʻole nā ​​mea hoʻohui'ē aʻe.

Ka mālama hoʻomaʻemaʻe

He aha ka mea e hana ai ma ka home i lilo nā aniani i ʻoi aku ka mānoʻo nui aʻe. I kekahi mau manawa, hilinaʻi wale nō nā mea i ka pono o ka hoʻomaʻemaʻe kūpono. E mālama wale i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

• Hoʻomaʻamaʻa i nā follicle lauoho o nā maka i kēlā me kēia lā i nā neʻe i loko o ke kaho.
• Kahi manawa 2 mau pule, e hoʻihoʻi i ka ʻili a puni nā kihi e wehe i nā hua make a hoʻonui i ke kahe koko.
• E hoʻopili i ka ʻekele palapona ma nā maka hakahaka i nā manawa 2 i ka lā i kahi e hoʻomāhelele ai a hoʻomoʻa.
• E piʻi i ka pulupulu o ka huaʻalā E a kāpae i kekahi mau minuke o ka aila ma ka manamanalima alima i hoʻokahi lā i hoʻokahi lā.
• Hōʻalo pinepine i ka ʻāʻī pinepine ʻana, ka wili ʻana, ke noi ʻana paha i ka hapanui o kou mau maka.
• Mai hōʻemi loa me ka penikala ke kāʻei ʻo nā alima.
• Hōʻalo i ka kāʻei a me ka ʻāʻī i nā maka.

Ma hope o kekahi mau pule, ʻaʻole e loli mālie ka hopena a e uku ʻia kou mau mālama mālama āpau. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka hopena, e kamaʻilio me kahi dermatologist e pili ana i ka hana ʻana o nā hana ʻē aʻe ikaika.

Pehea e hoʻohālikelike ai i nā maka a me ka ʻeleʻele i ka home

Me nā papa home home e hoʻolilo ai ʻoe i nā maka maka ʻoi loa i ka manawa pōkole ke ulu nui lākou, a ulu ikaika, ʻo ke ʻano wale nō ke ʻano maʻamau. Mai poina e ulu mālie ka lauoho ma luna o nā maka, hoʻomaka kēia hana a hiki i ʻeono mahina, ʻo ia ka noi ikaika o nā kālā e hōʻoluʻolu nui iā ia.

Castor no ka nani

ʻO ka aila Castor kahi mea hana maikaʻi e kōkua ai e hana i nā maka malona i ka home. He waiwai waiwai:

• Ke wikiwiki nei i ka ulu ʻana o nā follicle lauoho,
• E ala ana i nā aʻa moe hiamoe
• Hiki i ka saturate ke o kēlā me kēia lauoho i ka kala,

Loaʻa ka aila Castor me nā waiwai hypoallergenic, ʻaʻole ia he comedogenic, hoʻohana ʻia i ka wā o ka gestation a me ka lactation, ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i nā hopena a me ka hopena.

Manaʻoʻai: kūʻai i ka aila i loko o kahi lāʻauʻeke, e mālama i nā lā hoʻopau. E lawe i ka lāʻau pepeiao a hoʻokomo i loko o kahi hue, hoʻolele ʻia i nā wai nui loa, e kau ma luna o kēlā me kēia makana i ka huli. Hiki iā ʻoe ke noi i nā manawa 1-3 no 7 lā.

Burdock - ke kī i ka pale keu

He nui nā ʻelele o ka hapalua nani o ke kanaka e noʻonoʻo nei: pehea e hana ai i nā kulu i ka nui me ka hoʻohana ʻole ʻia o ka aila castor, no ka mea, ua pulu ʻo ia, a ma hope o ka hoʻopili ʻana i nā hulu i momona? Māmā loa nā mea a pau, ʻo ia ʻano mea hana ʻo ka aila burdock.

I waena o nā waiwai pono:

• Pahu ʻaʻa,
• Mālama me ka nui o ka waiora
• Ke noi no nā ʻano o nā lauoho a pau.

Manaʻo kōkua: e hoʻolōʻihi i ka maka, ka mea momona wela i ka ʻaihue mahana a 40 mau keke i loko o ka ʻauʻau ʻauamo, me ka lekiʻi me ka napkin, ka pahu aʻa a i ʻole nā ​​lāʻau pepeiao.

Hoʻolohe Inā pili ʻoe i ka aila ma ka lihi i ka ulu ulu no ka ulu wikiwiki a me ka lahilahi, e makaʻala nui loa, hana ʻia ke ʻano like o ka maʻi like me ka bale no nā kenekulia!

Hoʻopili me ka hoʻohui o nā mea hana ikaika

I mea e ʻoi aku ka nui o nā maka maka, hoʻohana i kēia mask:

1. ʻO ka meli kahi hapalua o kahi kīʻaha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka wai, no ka mea he nui ka nui o nā huaora.
2. ʻAila Burdock.

Pono e hoʻokomo i nā mea pono i loko o hoʻokahi kīʻaha a kau i kahi ʻauʻau moku, hoʻoluʻu ʻia. A laila, me ke kōkua o ke kaomi pale pale i ka huahana ma kēlā mau wahi
ulu ka lā.

Aloila Almond no ka lauoho lauoho

Inā makemake ʻoe e hoʻokele i kou alohilohi i ka home, he ala kūpono ʻo ka ʻaila almond e hana i kēia. ʻAʻole wale e hana i ke kala aʻeleʻele hoʻi, akā hāʻawi nō hoʻi iā lākou i ka hiʻona, e ʻoi aku ka nui.

No ka hana ʻana i kēia, e lawe i ka mau lāʻau almond (ʻaʻole i palaoa), ʻohi iā ia me ka hāhini o kahi kīhini a i kahi ala pōhaku paha, a hoʻomoʻi i ka pulpula i loko o ka lauoho, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻomālamalama i nā ʻōmaka me ka paʻi ʻole, a ʻaʻole e hoʻopōʻino i kou olakino, ʻaʻole e hoʻopilikia i ka maʻi pākaʻi.

ʻO ka maka wikiwiki no ka hoʻopau ʻana o nā maka a me kaʻili

I mea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka hoʻomākaukau ʻana i nā masks, no laila, e ʻoi aʻe ana ka nui a me ka wikiwiki, hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi wikiō wikiō a me kekahi mau ʻoniʻoni no nā masks me nā ʻōlelo kōkua.

Mai poina e hiki ai i nā māka, nā leona a me nā huahana olakino'ē aʻe no ka ulu ʻana o ka maka maka e kōkua iā lākou e ʻoi aku ka mānoanoa ma lalo o ia mau ʻano:

1. Ma mua o ka hele ʻana e hele ai, e holoi a hoʻohemo i ke koena mau puʻupuʻu e clog pores.
2. E hoʻohana i nā masks me ka kiʻi ʻoniʻoni, maikaʻi ma ka huli - i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
3. Ma mua o ka lūlū ʻana, e hoʻopili i kahi momona pale i nā lauoho mai ka burnout.
4. Mai hoʻohana i nā mea ʻalaʻi a nani loa ia, ʻaʻole ia e pōmaikaʻi ai i kekahi.

Piko: inā ʻoe e ʻōlelo iā ʻoe iho, "Makemake au i nā maka ʻala hohonu.", Akā ʻaʻole ʻoe e hana i kēia no kēia mea, ʻaʻole e loli ke kūlana i ka lā a hoʻokahi mahina paha. Pono ʻoe e mālama pono iā ʻoe iho, e hoʻohana i nā māka, nā leona a me nā mea hoʻonaninani maikaʻi, aia wale nō a laila ʻoe e ʻike i ka hopena āu e makemake ai.

ʻIckslelo Hoʻolālā: Pehea e hoʻohana ai i kahi penikala

Inā ʻaʻohe ou manawa no nā ala home, a he hoahewa paha ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila i ka helehelena, hoʻohana i nā hoʻopunipuni hale e kōkua pono e hoʻonui i nā maka.

E hana i nā maka maka ākea uliuli, koho i kahi penikala a me nā maka o kahi kala e ʻoniʻoni ma mua o kāu kūlohelohe. E kahakaha i kahi laina lahilahi ma lalo o ka ulu o ka lauoho, a e hui pū ai, hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i nā pale matte.

I mea e hoʻomaʻallo iki ai nā maka, nānā i nā ʻōlelo wikiō o nā mea pena kiʻi puʻupaʻa, kahi e hōʻike ai lākou i nā haʻawina hoʻonaninani no nā ʻano ʻano ʻoniʻoni a me nā maka. E makaʻala i kēlā mau manawa:

• ʻAʻole e pālahalaha i ka ʻaoʻao waho a nā kihi, e huki pono nā laina, ʻaʻole hoʻohana ʻia nā ʻokoʻa.
• ʻAʻole huki ʻia nā pahū nui e ka "hale", no laila e nānā makaʻaka ʻole ai ʻoe. ʻAʻole hāʻule nā ​​laina i ka haʻahaʻa loa, hiolo nui ka maka, hoʻonaninani i nā hiʻohiʻona hōʻike, lilo i kāwili.

Manaʻoʻai: e hoʻohana pono i ke kupapaʻu, inā ʻaʻole e hoʻopili i ka lauoho.

• Hoʻohana i ka koho koho - kūlohelohe kūlohelohe, ʻike pū ʻia ʻo ka tattoo. Hoʻolaha ʻia ke kaʻina hana i loko o ka salona e nā haku ʻike o kēia mea. Ma mua o ke kaʻina hana, e kamaʻilio me nā hoaaloha a me nā hoaaloha, aia paha kekahi i hana, a haʻi i ka loea maikaʻi. Kūkulu mākou ʻaʻole e huluhulu i kou manamanalima ma hope o ke kāhili ʻana!
• Nā kulu. ʻAʻole liuliu i kēia manawa lawelawe, akā lilo ka mea kaulana loa a kaulana i waena o nā kaikamahine. E koho i kahi ʻano e kūpono iā ʻoe, ma kahi'ē aʻe, hiki iā ʻoe ke noi i ka haku e hoʻonui i ka laulā, kūlike a hāʻawi i kahi paleʻeleʻeleʻeleʻele.

Hoʻohālikelike

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻike mākou he nui nā ala e hoʻomaikaʻi ai kou mau maka, akā e koho kēlā me kēlā me kēia wahine i kekahi mea ʻē aʻe. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole no ka nani, makemake nā poʻe āpau e noi i kahi peʻa me nā mania aika a hoʻomanawanui i ka ʻeha, ʻaʻole loa e loaʻa i nā kālā ʻē aʻe ke kālā e kūkulu ʻia, akā nā ʻano kuʻuna, a hiki i ka hale, e ʻike ʻia nā mea āpau.

E mālama i kāu mau punaewele nani

ʻO nā alo ʻāpana

Makemake nui ka wahine kūpono i ka pehea e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai nā maka maka e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana me nā kūlana kūlana o kēia wā. I kēia mau lā, kūpono nā maka maka olakino a me kaʻeleʻele. ʻO nā laina lina i nā wā ma mua, a ke makemake nei nā wahine i ka hoʻonui i ka nui a hoʻohālike i ke kala. ʻO kekahi maikaʻi hou o kēia hoʻonā hiki ke hāʻawi i nā maka i kahi maka a hoʻololi paha i ka pale.

Pehea e hoʻohikina ai i nā maka a kamaʻilio

E kōkua koke nā kīʻaha homemade e hoʻokō wikiwiki a makemake ʻia. Ke makemake nei nā kaikamahine i ka pehea e hoʻomāliuli ai nā aniani, ʻaʻole lākou i maopopo e hiki iā lākou ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā lauoho me ka ʻaʻole o ka hoʻoikaika hou.

ʻO nā huahana aʻe nā huahana maikaʻi loa āu e hoʻohana ai no nā maka. Me nā papa manawa maʻamau, e ulu wikiwiki ka mea lihi ma luna o nā maka, a me kona hiʻona a me kahi pale uliuli maikaʻi e hū ʻia i nā hebedoma mua.

Aila ʻaila

ʻO Castor kahi mea kūpono no nā kaikamahine e makemake nui i ka nīnau pehea e hana ai i nā aniani a me nā aniani. Mea kūʻai aku ʻia kēia huahana ma nā hale kūʻai lāʻau a me nā mea kūʻai paha ma nā kumukūʻai haʻahaʻa, no laila e maʻalahi ka loaʻa.

Loaʻa nā aila i nā ʻano like ʻole. ʻO ka mea makemake kēia mau hiʻohiʻona i loko:

• e hāʻawi ana i ka hāʻawi ʻana i nā lauoho āpau,
• ola o ke kumu hiamoe,
• ulu ulu ulu,
• saturation o nā lauoho me ka waihoʻoluʻu.

Eia kekahi, ʻo nā pono o ka lāʻau ke loaʻa nā waiwai hypoallergenic. ʻAʻole i comedogenic, ia ia no ka hoʻohana ʻana e nā makuahine e kali ana i ka wā hāpai a me nā wahine i ka wā lactation. Eia kekahi, ʻaʻohe o ka hopena o ka aila i loko o ke ʻano o ka heching, irritation a me allergy, e nānā pinepine ʻia me nā maka heʻe.

I ka hoʻoholo ʻana e kūʻai i kēia huahana maʻamau, he mea pono e aʻo i kekahi mau ʻōlelo hōʻike:

• e lawe maikaʻi ia i ka lāʻauʻai,
• i ke kūʻai ʻana, pono e mālama i ka lā i pau ai.
• e hoʻopili i ka hui ʻana i nā maka kuʻekuʻe me kahi lehelehe kala, akā ʻaʻohe hihia me kou lima,
• ʻoi aku ka maikaʻi ma ka lawe ʻana i nā kaʻina hana ma mua o ʻekolu mau manawa i ka hebedoma.

ʻO ka hāmeʻa maikaʻi maikaʻi ʻelua no ka ʻūhā o ka ʻaila burdock. ʻO ke kī i ka lauoho olakino. ʻOi ʻia ka ʻaila ma mua o ka ʻaila castor, no laila e ʻoi aku ka kaulana i waena o kekahi mau kaikamahine.

ʻO ka papa inoa o kāna mau hiʻohiʻona e komo:

• ka hiki ke lawelawe no kekahi ʻano o ka lauoho a me ka ʻili o ka ʻili,
• hoʻoikaika i nā lauoho lauoho,
• Hāʻawi i ka lauoho a me ka ʻili me kahi nui o nā huaora.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e hoʻomāʻoluʻolu i ka mea hoʻohui i ka wai wai i nā hōkū 40. Ma hope o nā pono e hoʻopili ʻia i nā maka kuʻi me ka lipia a i ʻole nā ​​pinkin.

Hiki ke hoʻopili ʻia ka mea hana pono i ka eyelashes. Akā i ka manawa like, pono nui e nānā pono kekahi, no ka mea e hiki ke hoʻonāukiuki i ka hiʻohiʻona o ka bale.

E like me ka mea hana kuʻi, ʻae ʻia ka ʻaila kīʻaha e hoʻohana ʻia ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o ʻekolu manawa i hoʻokahi pule. ʻAʻole kūpono ke kolo, no ka mea, e ʻoi aku ka hopena o ka ʻili, ʻaʻole i ka lauoho.

Hoʻopili ia me nā mea kanu ikaika

Hiki ke hōʻoia ʻia ke kūlike o ka maka i ka wā inā hoʻohana pono ʻia ka mask. Hoʻomau ʻia ia mai ka hapalua o kahi papaʻaina o ka meli meli a me ke kumukūʻai like o ka castor a me ka aila burdock. Hoʻopili ʻia nā mea āpau i kahi pahu kaʻawale a hoʻouna ʻia i ka ʻauʻau wai. Ma hope o nā minuke he 3 mau minuke, pono ke kau ʻia ka huahana i hoʻopau ʻia i kahi lehelehe kapa a i pā paha ma ka ʻaoʻao. Ke kū nei ka pale ʻana i nā minuke 15, ma hope o ka holoi ʻana me ka wai e kahe ana.

Ke hoʻohana nei i ka penikala

ʻO ka pinepine, nā fashionistas mākaukau, e pane ana i ka nīnau no ke ʻano e hoʻomoʻohiʻe a me nā aniani, ke kuhikuhi ʻana i kahi penikala penikala. Me ia, hiki iā ʻoe keʻeleʻele i nā lauoho. Ma ke kūʻai aku he nui o nā aniani a me nā ʻano o kēia mau huahana.

I ke koho ʻana, pono e hoʻomanaʻo i nā ʻōlelo aʻe:

• Pono e like ka maka o ka penikala me ke kūpono ma ke ʻano maoli o ka lauoho.
• ʻoi aku ka kūpono o kaʻili no nā lauoho lauoho,
• ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ka peni ʻeleʻele no nā mea nona nā kukui ʻulaʻula a me nā manamana blond.

Ma mua a i ka wā o ke kaʻina hana, pono ʻoe e hilinaʻi i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

• Pono e hoʻokani maikaʻi ʻia ka peni ma mua o kēlā me kēia kala.
• hiki ke maʻalahi ka maʻalahi o nā laina ʻokoʻa me ka pale pu a i ʻole chopsticks,
• i ke kaʻina hana o kahi penikala, ʻaʻole pono ʻoe e kī
• ma mua o ka hoʻolilo ʻana, pono e hoʻoulu ʻia nā lauoho.
• pono ia e pā i ka lauoho o kēlā me kēia kanaka, ke lawe nei i ka neʻe mai ka ʻaoʻao o ka maka i ka luakini.

Ke hoʻoponopono nei i ka hopena i kekahi mau lā, hiki iā ʻoe ke mālama i ka ʻaoʻao o nā maka o kahi maka me kahi gel kūikawā. Mahalo iā ia, ua paʻa pono nā lauoho i ke kūlana i makemake ʻia a e like loa me ka saturated a anilama ma hope o ke kaʻina hana.

Nā mea hoʻonaninani maoli

No kahi pane piha i ka nīnau pehea e hoʻomaʻemaʻe ai ke aniani i ka pale ʻole, pono ke haʻi e pili ana i nā mea kūlohelohe. Ua piha lākou i nā mea i like me nā mea kūpono a me nā mea e pono ai, no ka mea, ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopiha hou i ke ʻano o ka maka o ka maka, akā, e hoʻopiha pū ʻia me nā mea pono mai loko aʻe, a laila e kōkua ai i ka ho'ōla. ʻAʻole hiki i hoʻokahi peʻupena kemika hiki ke hoʻohanohano i kēia mau waiwai. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o nā huahana kūlohelohe, a hāʻawi ʻia ka hopena no kahi manawa lōʻihi.

Nā Walnuts

ʻO Walnuts i aloha ʻia e ka lehulehu he mau mea leʻaleʻa maikaʻi wale nō, akā hana nō hoʻi ʻo ia i kahi ʻano puaʻa maikaʻi. I loko o kā lākou kinakoli kekahi mau mea i hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hiki ʻana o ka ulu o ka lauoho, a me ko lākou leo.

No ka hoʻomākaukau i ka huahana, pono ʻoe e hoʻopaʻa me ka 5 me nā pīlī, e hoʻoneʻe i nā pupu a ninini iā ​​lākou i ka wai. A laila e hoʻolapalapa ʻia kēia a pau no ka wela o ka hapalua hola. Ma hope o ka hoʻopau ʻana o ke ʻano pau.

He mīkini a me ka waiwai o nā mea paahana, no laila e waiho ʻia kahi hōʻailona ma kekahi mea. Ke hoʻohana ʻia, pono ke kūlima lima lima. A pono e hoʻopili pono i ka hoʻopili ʻana, me ka ʻaole ʻole ʻana i ka ʻā maemae, no ka mea e holoi wale ʻia ma ka lā 10-14 lā.

Ma mua o ke kaʻina hana, pono e hoʻoneʻe ʻia ka ʻili a puni ka maka o ka maka me ka wai ʻaʻa e hoʻēmi i ka hopena o ka make i hiki aku i laila. Ma hope aʻe, mālamaʻia ka lauoho me kahi decoction. Ma hope o ka hapalua hola, pono ʻoe e holoi i ka huahana me ka wai anuanu.

Inā ʻike ʻole ʻia ka hopena i makemake ʻia a makemake ʻoe e hoʻomaʻemaʻe aniani i nā maka, hiki iā ʻoe ke hana hou i ke kaʻina aʻe i ka lā aʻe. Akā i kēia manawa ke hoʻomohala ʻoe ma mua o ʻelua mau papa i ʻelua pule, ʻoiai hiki i kēia ke hōʻeha i ke ʻano o ka integument.

ʻAʻole like kahi mea kanu kūlohelohe o kēlā mea kanu lāʻau, akā he mea hoʻohālike ʻano kupaianaha kekahi. He nui nā waiwai kūpono a hoʻohana nui ʻia e hoʻoikaika i ke olakino o ka ʻili, ka lauoho, a me ke kino holoʻokoʻa. He lāʻau kupaianaha maoli ʻo Sage ʻaʻole hiki ke hoʻopōʻino

No ka hana i kahi aniani kala, pono ʻoe e lawe i ka hapalua o ke aniani o ka wai kohua a hoʻohui i kahi papa o ka mea kanu i kahi ʻano maloʻo. A laila mālama ʻia ka infusion no kahi manawa iki aku ma mua o kahi hola i kahi lumi mahana a i lalo o ka lā, a laila e hoʻomoʻoluʻu ʻia i kahi mahana i ʻoluʻolu ʻia i ka ʻili.

ʻAʻole maʻalahi kaʻeleʻele i nā kala hulu a hoʻonui i ko lākou kūpaʻa me ka sage. Pono ia i kekahi mau lā e hoʻokō ai i ka hopena i makemake ʻia, akā e lōʻihi ka hopena. No kekahi mau lā, pono ke hoʻopiʻi i ka hoʻopili ʻana o ka lauoho ma luna o nā maka. Hoʻopau. I ka hālāwai hoʻokahi (lā), e loli ke kala o ka lauoho ma o 0.5 aloke wale nō, no laila ua koho kēlā me kēia wahine i ka nui o nā kaʻina hana. ʻO ka mea nui ʻaʻole ia ka kau nui ʻana, ʻoiai ka holoi ʻana i ka huahana e pilikia. Manaʻo nā kaikamahine he ʻehā wale nō lākou, akā pono paha nā mea ʻē aʻe.

Soti saona

ʻO kekahi ala maikaʻi e hoʻonāukiuki i ka lauoho o ka lauoho, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano i ʻike ʻia e nā poʻe aloha a pau o ka meaʻai Kepani.Paʻeleʻele kona kala kala, no laila he kūpono ia e like me ka waihona kala kūlohelohe.

No ka hoʻomākaukau i ka hoʻōla mana, pono ʻoe e hoʻohui i ka nui o nā pīpī i kōpaʻa a me ka wīwī 9%. Eia kekahi, pono ke kaawale iki i nā lauoho me kahi lei momona. Ma hope o 10 mau minuke, pono e holoi ʻia ka hoʻopulu ʻana me ka wai anuanu. Hoʻokahi wale nō kaʻina like ʻole e ʻoliʻoli i ka hopena no kekahi mau pule.

Pono ka wīwī i loko o kēia lepo no ke kumu maʻalahi e hana ia e like me kahi mea hoʻoponopono puaʻa. Mahalo i kāna hana i ka loaʻa ʻana o ke kala i loaʻa i nā lauoho i lōʻihi ke lōʻihi.