He aha nā huaora e pono ai mākou no ka pohō o ka lauoho?

ʻAʻole nā makala a nani wale nō ke makana i hāʻawi ʻia e ke ʻano.

I nā ala he nui, hilinaʻi ke ʻano o nā curl i nā pono kūpono a me ka loaʻa o ka nui o nā huaora a me nā minela.

No laila, e mālama i nā curls i ke olakino a nani hoʻi, maikaʻi ke koho i kahi hōʻemi i ka vitamina no ʻoe iho e kūleʻa i ka hāʻule o ka lauoho, ka hoʻohana ʻana i ia mea e loaʻa ka hopena maikaʻi i ka lauoho.

Aia i kahi nui o ka puʻupuʻu huaʻai no ka nalowale o ka lauoho, ʻo ka hana a ke kuhi nei i ka ulu o ka lauoho a me ka pale iā lākou mai ka baldness.

ʻO nā huaora o ka hui A

Hoʻopili i kahi hoʻoulu ulu ʻana i ka lauoho, kōkua lākou i ka ho'ōla i nā maʻi like ʻole, hoʻopau i ka brittleness a hoʻihoʻi i ke ʻano. Me ka hiki o nā huaora A i ke kino, ʻoi aku ka wikiwiki o nā kaʻina metabolic. Me ko lākou nele, ʻike ʻia ka nui kiʻekiʻe o ka ʻōhule.

Ma kona ʻano kikoʻī: i ka waiū, i loko o ka waiū piha, i loko o kaʻaila waiū a me ka pata, i loko o ka ate, i ka caviar a me ka aʻa ʻai.
Ma ke ʻano o ka carotene, ka mea ma lalo o ka hana a nā enzyme kūikawā i loko o ke kino hiki ke lilo i ka huaʻī A: i ka paukena, i nā kaloti, i ka kāpeti, i loko o ka tōmato, ma ka spinach, i ka ʻulaʻula.

Hoʻopili pololei kēia pūʻulu i ke kūlana o ka lauoho, kona ulu a me ka pale o ka pohō o ka lauoho. ʻO kēlā me kēia huaora e hana i nā curls ma kekahi ala:

B1 (thiamine) Mālama i ka prolaps i hoʻoneʻe ʻia e ka hana ʻino ma o ke kaumaha a me ke kaumaha. Loaʻa ka ʻike ʻai thiamine kiʻekiʻe i loko o ka palaoa huʻu, ka ʻakai, nā hua niu, a me nā hua lula.
B2 (riboflavin) calms irritated cells ma ke poʻo, kahi e hōʻemi nei i ka hāʻule o ka lauoho. Me ka neleʻole - lauoho maloʻo ma nā aka a me ka paʻakai i nā aʻa ke ʻike. Hoʻokomo ʻia i nā huahana dairy, berena a me nā mea la.
B3 (niacin) hoʻonui i ka pale o nā aʻa i ka nalowale ma muli o ka hana maʻamau o nā hana nui o ka metabola. ʻO ka nele o kēia huaʻai e pono ai e alakaʻi ʻaʻole wale i ka poho o ka lauoho, akā i ka hina hina. I mea e pale ai i kēia, pono e ʻai i nā huahana e kū ai kona kiko, i nā iʻa, nā pī, nā pī, ʻūwī a me ka oatmeal.
Ka B5 (ka waikawa pantothenic) e komo pololei i loko o ka follicle o ka lauoho, e hoʻoikaika ana mai ia loko. Hiki i ka nele o nā kala e alakaʻi i ka pololi o ka oxygen a me kahi nāwaliwali nui o ka lauoho. I mea e pale ai i kēia mau hopena, pono ʻoe e ʻai i ka umauma moa, bran a me ka hua manu.
B6 (pyridoxine) Hāʻawi ia i ka lauoho me nā mea āpau e pono ai no ka ulu paʻa a ikaika hoʻi. Me kahi hemahema, ʻike ʻia nā ʻano ʻeha a me nā ʻano huhū like o ke poʻo. ʻO ka puaʻa, nā mea kanu, nā ate a me nā huaʻai e kōkua e hoʻopiha i nā hemahema.
B9 (waikawa folic) hoʻōla i ka hoʻokaʻawale i nā cell, ma muli o ka mea i loaʻa i ka follicle o ka lauoho ka liʻiliʻi o nā mea hoʻonā o ke ola e hoʻonāukiuki i ka lilo nui. I mea e hāʻawi aku ai i ke kino, pono ʻoe e hoʻopau i ka wai kīkī liʻiliʻi, nā lauala a me nā meaʻono.
B12 (cyanocobalamin) hoʻomaikaʻi i ka komo o ka oxygen i nā aʻa o ka lauoho, kahi e hāʻawi ai i ko lākou hoʻoikaika a hoʻēmi i ka hiki ke nalowale loa. Hoʻokomo ʻia i nā huahana dairy a me ka mea ʻai.

He aha e pono ai ke ai i ka lauoho a oloo ke lauoho.

ʻO ka nāwaliwali o ka lauoho a me ko lākou hāʻule ʻana ma hope aku e pili pū me ka pale ikaika. E kōkua kēia vitamin i ka hoʻoikaika iā ia, e hoʻomaikaʻi ai i ke kaʻe o ke koko ma ke aʻa o ka lauoho a hāʻawi aku i nā mea lako hou iā lākou. No ka loaʻa o kēia mau hopena maikaʻi loa, pono ʻoe eʻai i nā meaʻai e like me ka rosehip, citrus, blackcurrant, bell pepper, herbs, strawberry and strawberry.

Kōkua i ka hoʻōla ʻana i nā hana kūlohelohe i nā pūlea e hōʻole i ka ulu lauoho. ʻO ia hoʻi ke kuleana no ka hoʻopio olakino a me ka hoʻoulu ʻana o ke kahe koko i loko o nā follicles o ka lauoho. Loaʻa ka hapanui he nui i loko o ka: soybeans, kamato, broccoli, huila huaʻala, spinach, pī, hua.

Loaʻa nā pono

He nui nā pono o ka hoʻohana ʻana i nā mea paʻakikī i loko o ka huaora, kahi:

ʻO ke kānāwai ma ke ʻano o nā kaʻina metabolic i loaʻa ke hopena maikaʻi ma ka lauoho.
Kōkua lākou i ka hopena lāʻau i nā curl.
Hoʻihoʻi i ka hoʻololi o ka lauoho lauoho.
Loaʻa nā ʻōiwi ma hope o ka papa o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau e ʻoli a elasticity.
He pale maikaʻi kēia ma mua o ka nalowale o ka lauoho.
Hāʻawi ʻia kahi nui o ka oxygen i nā aʻa o nā curl.
Hoʻomaikaʻi ka hāʻawi ʻana o ke koko i ke aniani.
Hoʻomākaukau pale aku i ke ʻano o nā mea poʻomanaʻo, seborrhea, hoʻopau i ka hana hōʻili i ka ʻili.
Loaʻa i nā kumu a me nā kīpohipona i nā ponoʻai a me ke kōleʻa.
ʻO ka hoʻomākaukau o ka waiū e hoʻolohi i ka pigmentation o ka lauoho, pale i ka hina hina.

Hoʻokomo ʻia nā hemahema, ʻoi aku ka mea mua, ke kumukūʻai ʻoi aku i nā lāʻau. Eia kekahi, ʻaʻole nā mea āpau o ka vitamina e hōʻoia i ka pau ʻana o ka lauoho. ʻO ka 70-80% wale nō nā hihia e hoʻokō loa i nā lūlū i hāʻule.

ʻO kekahi manawa ʻaʻole i ʻae kēia mau hopena i ka wahine e hana i kahi papa o ka ʻōlelo paʻakikī, ma muli o nā loiloi kūpono a me ka nui loa o ka hee ʻana o ka lauoho lauoho.

Pehea e hoʻokomo ai i nā huaora?

Eia kekahi, i ka hoʻopau ʻana i nā meaʻai i loaʻa kahi kiʻekiʻe o kekahi a i ʻole loaʻa kahi momona, aia kahi mau ala e hiki mai ai ke hoʻopakele aku i nā mea momona pono i ke kino.

ʻO ka hoʻohana nui ʻana o nā mea hōʻona a vitamina e kōkua i ka hoʻouka kaua ʻana.
ʻO ka hoʻohana ʻana ma ke ʻano o nā kāwili, hoʻopuni ʻia nā hanana a me nā wai wai paha e hoʻopau i kahi pilikia kūikawā me ka lauoho, no kona ʻoki ʻana hoʻi.
ʻO ka hoʻohana nui ʻana i nā maka lole.
E hoʻohana i nā masks home me nā mea i loaʻa i ka momona e pono ai ʻoe.

Huaʻa i ka momona o ka waiora

I ka hopena o ke kenekulia 19, ua ʻike nā kānaka ʻepekema i kekahi o nā maʻi o ka pūnao a me nā wahī i loko e ala i ka nele o kekahi mau mea i ka meaʻai. ʻ isolatedlelo pūloko ʻo ka ʻepekema Polīkaia ʻo K. Funk i kēia mau mea a kapa ʻia ʻo ia he huaʻai (lat. Vita - ola).

ʻO nā hua wai he mau mea kanu ʻala kūikawā, kahi liʻiliʻi e pono ai e ke kino no ka hana maʻamau. ʻAʻole hiki i ka hapanui o lākou ke hoʻokaʻawale ʻia i ke kino kūʻokoʻa i ke kino, no laila pono lākou e hele mai waho.

Pono kekahi kanaka i hoʻokahi mau mililami o nā huaora i kēlā me kēia lā - he hapa iki, ʻaʻole? Akā he aha nā hopena weliweli hiki ke hoʻomaka me kā lākou hemahema. I kēia lā, ʻike wale ʻia he 20 mau huaora - a me ka nele o kekahi o lākou e alakaʻi i nā pilikia o ke kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo he nui nā kaʻina hana i ola me ke komo ʻana o nā huaora - me ka ulu o ka lauoho.

Me ka lawa ʻole o ka hoʻoulu ʻana o nā mea kanu, hoʻomaka nā pilikia ma nā follicle lauoho. I loko o kahi kīʻaha a i ʻole ke ʻano, pono ka lauoho i nā mea pono, nā minelala a me nā ʻono.

ʻO ka hemahema o ka waiora ke kumu o ka baldness

ʻO ka nele o ka nui o nā huaora a me ka hapa ʻole o nā huina o ka hoʻopihapiha ʻia ua kapa ʻia ʻo ka nui o nā huaora. ʻO ka mea hope loa, hiki i ke kauka ke hana i kahi maʻi maʻi, a pono e hoʻopili inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona aʻe:

ʻO ka ʻū, ke ʻano o ka ʻāʻī a i ka maloʻo.
ʻO ke kipa kipa o ka lauoho, ko lākou mau lauoho, ka mea, ke kūoʻi i waho, ka mea e ola ʻole ka lauoho.
ʻO nā palupalu liʻiliʻi ma nā kihi o nā lehelehe.
Kūpono paila.
ʻO ka naʻau mau o ka luhi, ka huhū, ka ʻōpū.

ʻO ke ala wale no e mālama ai i ka emi ʻana o ka huaʻai ʻo ke kiʻi i ke kino a me nā minela a pau pono.

Inā kū ʻoe i kēlā pilikia i kēlā pilikia a me ka pili i kou nani (ʻoi aku hoʻi i ka hoʻoilo hoʻoilo, inā he kealake o ka nui o nā lau ʻai a me nā huaʻai, a laila pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka "huaʻai" huaʻai ma ʻelua mau ʻelua.

Nā waiū e kūʻē i ka lauoho lauoho - Vitamin Diet

ʻO ka nele o nā mea kūpono e alakaʻi ai i ka nalowale o ka density a me nā maʻi kaldness? A pehea eʻai ai e pale ai i kahi pilikia?

Video e pili ana i nā huaora e kūʻē i ka lauoho lauoho:

Lāʻau A (Retinol) - no ke kuleana i ka hana nui o nā aʻa. Me kahi nele, ʻike ʻia ka dandruff, e maloʻo ka lauoho, palupalu. ʻO ka dosis i kēlā me kēia lā he 10-15 mg. Aia i nā huahana: nā leʻa, nā kāloti, ka pauka, ka ʻona, ka mango.

ʻ Clelo C (Ascorbic Acid) - He hoʻoikaika nui i ka pale ʻana, e komo i ka hana o ka kolagala, nona ke kuleana no ka elasticity o ka lauoho. ʻAʻole emi ka dosis i kēlā me kēia lā i ka 50 mg. Aia i loko o nā huahana: nā hua citrus, kiwi, blueberries, huaʻala, nā pepa momona, nā ʻoma, kāpeti.

ʻIlekaD (kalekaia) - pale i ka poho o ka lauoho a pale i nā pilikia me ke poo, no ka laʻana, psoriasis. ʻO nā huahana e loaʻa i nā huaora: nā mea kanu a me nā aila. Ma keʻano holoʻokoʻa, hele mai ka vitamin D me ka lā.

ʻĀpana E (tocopherol) - i ka nele ana, lilo ka lauoho a hāʻule i waho, ʻaʻole ulu nā mea hou. ʻO ka lā helu o kēlā me kēia lā he 18-25 mg. Aia i nā huahana: cereal, nā aila kīlepa, soy, nā lau lau, nā ʻala.

ʻIlekaF (unsaturated fatty acid linoleic, linolenic and arachidonic) - paona i ka lauoho, he mea ia i loko o nā follicle. Hiki ke loaʻa ke ʻano maʻamau i kēlā me kēia lā inā lawe ʻoe i 2 tbsp. punetēpa o ka aila ʻaila.

Nā huaora B - loaʻa i ka ʻiʻo, iʻa, nā kai, nā hua, nā ʻuala, ka oatmeal, nā limu a me ka waiū me ka haʻahaʻa momona haʻahaʻa.

ʻO ka Vitamin B1 - pale i ka lauoho mai ke kaumaha.
Vitamin B2 - ke kuleana no ka hoʻihoʻi ʻana i ke aʻa.
ʻO ka Vitamin B5 - e hoʻoikaika i nā aʻa, e kōkua i ka saturate i ke poʻo me ka oxygen. ʻO kēlā ka lā maʻamau i 8-10 mg.
ʻO ka Vitamin B7 ke kumu nui o ka hakakā ʻana me nā kaldness i nā wahine.
Vitamin B8 - Kōkua i ke aʻa i ʻaina i nā mau ʻē aʻe.
ʻO ka Vitamin B9 - hoʻoulu i ka ulu o nā lauoho hou. ʻO ke kaulike i kēlā me kēia lā he 0.2-0.4 mg.
Vitamin B10 - paipai i ka ulu ulu ʻana, loaʻa i loko o ka ate, ka laiki, nā huaʻala, nā kaloti, nā ʻuala.
ʻO ka Vitamin B12 - hāʻawi i ka oxygen i nā aʻa. ʻO ka hemahema e alakaʻi i nā māhaka leo. Hiki iā ʻoe ke kiʻi i kēlā me kēia lā ma ka hoʻopau ʻana i nā huahana holoholona.

Eia kekahi, ʻo ka haʻahaʻa o nā minela i loko o ka meaʻai e hoʻopōmaikaʻi nei i nā pilikia o ka lauoho:

nele i ka hao, kaʻaila, ka calcium, selenium e alakaʻi i ka nāwaliwali o nā pōkole lauoho a, ma muli o kēia, ke pohō ka lauoho.
hōʻike ʻia ka hemahema magnesium i ka palupalu o ka lauoho a me ko lākou nalowale,
ka hema

He mea nui ia e mālama i ke kaulike o nā huaora a me nā minelala i komo i ke kino: ʻo ka ʻai nui loa hiki ke alakaʻi i ka hypervitaminosis.

No laila, no ka laʻana, vitamina H (biotin) kūʻokoʻa kūʻokoʻa i loko o ke kino o ke kanaka e hoʻomaikaʻi ai i nā mea ola e noho ana i loko o nā ʻāpana. Inā hoʻomaka ʻoe e hōʻino i nā hua maka "me ka ʻimi" o ka huaola B, a laila pau ka biotin e hoʻokō i kāna hana: me ka hopena - he hapa o ka vitamin H, ke kuʻi ʻana o ke poʻo a me ka luhi o ka lauoho.

ʻO ka mea hou e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka waiū no ka nalowale i ka lauoho e lawe pono iā lākou

Hoʻopilikia ka Vitamin E i ka lawe ʻana o nā huaora ʻē aʻe (no ka laʻana, he huaola A, he pono no ka lauoho) - pono i ka ʻai. Pili ka pili i ka zinc, nona ke kuleana no ka "lawe" ʻana i nā huaora mai ka ʻāpana i ke koko. No laila, e lawe i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka zinc a me nā vitamina A, E. i ka manawa like.
Hoʻopili maikaʻi ʻia ka momona o ka momona (A, D, E) i ka wā i ʻai ʻia me ka meaʻai a me nā momona holoholona, akā he mea hao ʻia nā ʻaila mineral i ko lākou hopena maikaʻi: inā e lawe ʻoe i nā lāʻau lapaʻau me nā ʻaila mineral (no ka laʻana, laxative), a laila hoʻoliʻoliʻi me nā huaora me lawe i kāu lāʻau lapaʻau.
ʻO ka inu ʻawaʻawa e hoʻopili ʻia me ka maikaʻi o ka hoʻoliʻiliʻi o ka nui o ka mau pōmaikaʻi i maikaʻi no ka lauoho - ʻoiai me nā momona B.
E hoʻāʻo e pale i ka meaʻai wikiwiki - ʻaʻole ʻoe e loaʻa i kahi mea pono.

ʻO ka waiū e kūʻē i ka lau o ka lauoho i nā kāne a me nā kāne: he aha ka mea ʻokoʻa

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia nā wahine i ka ʻili ʻana o ko lākou lauoho ma mua o nā kāne - a ke kīhaha maoli nei lākou i ka wā ʻaʻole e lilo nā lauoho ākea a maikaʻi a lahilahi, e kau ana ka lauoho i nā kāmele palupalu. A ʻoi aku ka maikaʻi o nā kāne ma ka palupalu i mua aʻe.

Hoʻopilikia nui ke kino kāne i nā loli o ka kaiāulu, ʻoiai kahi hapalua ikaika o ke kanaka e hoʻopilikia wale i ke kūlana me ka pōʻino, ke kaumaha mau, ka inu maʻamau.

I ka manawa like, nā wahine "ʻoi aku ka" hōʻino "i ka lauoho me ka hoʻonaninani a me ka hana ʻana - 2: 2.

Nui nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohālikelike i nā hiʻohiʻona o ke kāne kāne a me nā wahine lawelawe i ka mālama ʻana i ka lauoho. ʻAʻole mākou e hana i kēia, akā e haʻi iā ʻoe i nā mea momona e inu ai i ka poho o ka lauoho.

Wahine wahine. ^ E Ha yM. ʻO nā Vitamin B (ʻoi aku hoʻi ʻo B7), C, D e kōkua i ka pale ʻana i ke kino mai nā mea o waho e hōʻino i ka nani o nā lauoho, hoʻemi i ka hōʻino mai ke kaumaha a hoʻonā i nā pilikia lauoho.
Kau kāne. ^ E Ha yM. ʻO nā Vitamin B, C, A, E a me ka momona F: nā unsaturated fatty acid e kōkua i ke olakino o ke kino o ke kāne kāne piha a hoʻāla hou aʻe ʻo ka lauoho ola loa.

Ke hoʻoikaika nei i ka lauoho pēpē mai ka nalowale o ka wai

Aia ke ʻano o ke ʻano o ka pēpē o ke pēpē pehea eʻai ai kāu pēpē. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻaʻole maopopo nā keiki i nā kumu o ka lau ʻana o ka lauoho e like me ke kaumaha a i ʻole ka ulaula. No laila, he mea nui e nānā i kā lākouʻai a me ke komo i nā mea i ʻike pono ʻia i ke kino.

E nānā pono i kahi nui o ka nui o ka waiora A, C, E: e ʻai mau ke keiki i ka melemele, tī, nā ʻōpala, nā kāloti, nā nati.

Inā ʻike ʻoe he maloʻo ka lauoho o ke pēpē, a laila hōʻike kēia i ka hapa o ka vitamin B2, me kahi haʻahaʻa o nā huaora B3, B8, B10 ma ke kino, e ulu mālie nā kīwaha, ke hōʻike nei ka dandruff e hōʻike i kahi hemahema o ka B6.

He aha nā waiora e inu ai mai ka lauoho lauoho: e pili ana i ka hopena o ke kāʻei ALERANA ®

No ke kino e loaʻa nā mea pono a pau o nā mea pono, hiki ke loaʻa ka nui o ka mineral-mineral e hiki ke pale i ka pohō.

Aia ka hoʻopiʻi kūikawā i ka nui o ka wai maʻamau i kēlā me kēia mahele o nā mea pono: i ka manawa like i ka hopena o ka paʻi ʻana i kou lauoho, ke loaʻa iā ʻoe nā mea e pono ai ke kuleana no ka ulu ʻana o nā lauoho hou e ikaika ai.

ʻO ka paʻakai a me ka makoleka ALERANA ® mau 18 mau mea kanu e pono ai no ka hoʻoikaika a ulu i ka lauoho olakino. Mahalo i nā kumu ʻelua, hāʻawi ka paʻakikī i kahi hopena, me ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ka lā i kā lākou ulu a me ka hoʻihoʻi. Koho ʻia ka mea hoʻonohonoho pono e pili ana i ka pono o ka kō ʻana o kekahi mau huaora a me nā minela i loko o ke kino. Wahi a nā haʻawina loiloi, ua hōʻemi ʻia ka lilo o ka lauoho i nā hihia 82 mai 100, a ua hōʻemi ʻia ka palu ʻana o ka lauoho i ka 93% o nā maʻi.

Ke maʻalahi nei ka hānai ana i nā huaora, ʻo ka lōʻihi ka papa o ka papa i hoʻokahi mahina wale nō, ma hope o ka mea e loiloi ai ʻoe i ka hopena o nā haʻahaʻa i ka poho ʻana o ka lauoho.

Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hopena o ka lawe ʻana i ka paʻamaha kalapona-mai ka waho: e koho i nā huahana mālama lauoho kūpono. Hoʻokomo ʻia ka laina ALERANA i nā shampo no kēlā me kēiaʻano o ka lauoho, e noʻonoʻo ana i kā lākou mau hiʻohiʻona. Eia kekahi, mai poina i ka moisturize maʻamau ma ka lōʻihi o ka lōʻihi - ma hope o kēlā me ka holoi holoi, e hoʻohana i ka conditioner ban ALERANA keratin. Hoʻopili ia i ka liko o nā kaulike, hana i ka lauoho ikaika a elastic a pale iā ia mai nā hopena maikaʻi ʻole.

Nā māka huaʻaiola - kāu mau "kōkua" waho

ʻOiai ke paʻakikī nei kou kino me ka nele o ka vitamin mai loko, e maikaʻi e kōkua i kou lauoho me ka mālama pono.ʻO nā wai momona i kūʻai ʻia ma kahi hale kūʻai i kahi hana maikaʻi loa e hoʻihoʻi a hoʻoikaika i ka pohō lauoho.

Hoʻopili i nā huaora, nā makika maikaʻi loa i loaʻa nā mea kūlohelohe - nā aila, decoction wai, lemon wai, ka meli. E hoʻāʻo a ʻike iā ʻoe iho i ka maikaʻi o nā kuʻuna o nā kānaka.

ʻO nā aila a me nā huaora B

I hoʻokahi pākīlani puaʻa i hoʻohui ʻia 1 tbsp. ʻO ka momona burdock, ʻalemona a me nā ʻaila buckthorn kai, e ninini i loko o kahi kāwili o 1 ampoule o nā waiora B6, B2, B12. E kāwili maikaʻi i ka mask a hoʻopaʻa ʻia i nā aʻa maloʻo. Uhi me ka pāpale kaila, hoʻopili me ka kāwele i kāʻei ʻia i ka pā. Ma hope o kahi hola e holoi me ka shampoo.

ʻO ka papa o ka hoʻomaʻamaʻa ʻia me kahi mask i hoʻokahi mahina i ka wā e hana ai i kēlā me kēia 5 mau lā.

Ka honu lau a me nā huaora

E hoʻolapalapa i 1 kīʻī kolo wai i ka wai 1 tbsp. puna o nā pua linden, chamomile a me nā lau nettle, hoʻopaʻa i ka hapalua hola a me ke kānana. Hoʻohui i 1 ampoule o nā vitamini A, E, B1, B12 a me 50 g o ka palaoa rū i ka palaoa. E hoʻopili i ka mask e hoʻomaʻemaʻe i ke lauoho, e hoʻopihapiha pono iā ia i loko o ka āpoki a pālahalaha aku i ka laula holoʻokoʻa. Uhiʻi me ka kāʻei pepa a me kahi kāwele. Ma hope o hoʻokahi hola, holoi me ka shampoo.

Pono e hana ʻia ka maka i kēlā me kēia 3 mau lā, ʻo ka papa hana piha he 10-15 masks.

Nā ʻōmole aila, nā huaora a me ka hua

2 tbsp. punetē o ka aila castor i hui ʻia me 1 ampoule o kahi ʻaila waiʻa o ka huaora D, e hoʻohui i 3 yolks i ka hui ʻana a kāwili maikaʻi. E noi i ka lauoho a hoʻopaʻa i hoʻokahi hola.

ʻO ka maka ākea ʻaʻole e hoʻoikaika wale i ka lauoho, akā ua hoʻoulu pū hoʻi ia. Hana i kahi mask i kēlā me kēia 10 mau lā - ʻaʻole pinepine pinepine, ʻoi aku ka pili o kou lauoho i ke aila.

Nā huaora + meli + Lemon + hua manu

E lawe i 1 mau ampamu o nā makana A, E, D, B6, B12, e hoʻohui i ka 1 tbsp. puna o ka wai lemon a me ka meli, 1 huaʻai. Hoʻohui i nā mea a pau, pili i ka lauoho no ka hola 1.

Koho i ka leʻaleʻa āu e makemake ai i ka mea nui a e hoʻopili iā ʻoe iho me nā masks. A laila ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka pilikia o ka lauoho lauoho ma muli o ka pau ʻole o nā huaora.

He paʻakikī o nā huaora no ka lauoho e pale aku ai: he loiloi ʻo ka maikaʻi loa

Pehea e koho ai i kahi kikoʻī kūpono o nā huaora no ka pohō o ka lauoho. Pono e hoʻohālikelike i nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia i loko!

No ka ʻoi aku ke koʻikoʻi, i ke koho ʻana, e noʻonoʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo mai kēia wikiō:

ʻO ka paʻakikī e 25 ʻano like ʻole o nā huaora a me nā mea minerala, a he hui pū kekahi o nā dardis a me ke echinacea. Manaʻo kēia lāʻau lāʻau maikaʻi loa a ʻoi aku ka maikaʻi i ka hoʻopili ʻana i ka lulu o ka lauoho a hoʻomaikaʻi i kā lākou ulu.

Aneane ma hope o kekahi mau pule o ka hoʻohana ʻana, e hoʻomaka ʻia kahi hopena kūpono. ^ E Ha yM. Kūʻai nā ʻōpū, ua kūlohelohe ka lauoho.

Akā ʻoiai ka hopena maikaʻi loa ma ka maʻi, ʻo kekahi nā hopena ʻaoʻao mai ka lāʻau lapaʻau e hoʻokau i ka wahine. ^ E Ha yM. Hoʻopili kēia i ka luaʻi a me ka ʻeha ʻeha nui.

Hoʻokuʻu lākou i ka lāʻau lapaʻau ma Lūkini, no laila he uku haʻahaʻa loa. Nā kāna mea ʻaʻano ʻelua (ke ao a me ka pō) e kōkua i ka pale mau o ka lauoho mai nā ʻano like ʻole o ke ʻano o nā pōʻino, pale i ka nalowale o nā pali i nā pōkole pōkole.

ʻO kēia lāʻau lapaʻau kahi punahele maikaʻi loa o nā huaora a me nā minela. E lilo ka lauoho i kaʻai i ka uaki. ^ E Ha yM. I ke ahiahi, ʻo kēia hoʻi nā B, C, E vitamina, me ka hao a me ka magnesium.

ʻO kēia mau mea kūpono i ka hopena i ke kahakaha o nā curls, hānai i nā follicle lauoho a pale i ka nalo ʻana o ka lauoho.

ʻO ka pō pōkole e kau i nā huaora B, me ka D, ka calcium, ka zinc, chromium, silikino a me nā mea ʻē aʻe. Hāʻawi lākou i ka hoʻoulu hou ʻana o nā pūna, hoʻōla i ka ulu ʻana o nā lauoho a kāpae i ko lākou nalowale.

He lawa ke inu i ke papa no 3 mau mahinae hooki ai i ka poho o ka lauoho. E lilo nā curls, e hoʻomaikaʻi ko lākou kūkulu.

ʻO ka lāʻau i hoʻoili ʻia ma Farani, a ʻo kāna kumu nui hooki i ka lilo o ka lauoho. ^ E Ha yM. Ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana, ʻaʻole paʻa ka curl e hāʻule wale, akā e lilo nō hoʻi ka mānoanoa.

Loaʻa kēia hopena ma muli o kahi hopena. kaʻai kaha ikaika i ka mākama o kahi a ke kīkaka e hoʻomaka ai e loaʻa i nā mea momona pono a pau. Aia hoʻi he hoʻonui ma ka hana hoʻolālā.

Nā Paʻi Merz Beauty

Paleka Kelemania e hoʻomaikaʻi i ka hoʻolālā lauoho. ʻOi aku ka paʻakikī paʻakikī nā wahine i hele pinepine i nā ʻōlū, nā hana hoʻomehana. ^ E Ha yM. Hoʻonui nā huaora a me nā minela i ke ʻano o ka lauoho, hoʻonui i ka pale ʻana i nā hopena maikaʻiʻole, a kōkua e kāpae i ka nalowale o nā ʻalihi.

ʻO ka heleʻana o ka hao ma ka hoʻomākaukau hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o ka pena, a hoʻonui i ka nui o nā ʻōpū o ke koko. A pau nā huaora i koho maikaʻi ʻia e pani i ka hala o ka lauoho, e hoʻoikaika ana i nā pulu a hāʻawi hou iā lākou i ka ikaika.

Hoʻouluulu ʻo ia i nā kaʻina metabolic, ma muli o nā mea e ikaika ai ka follicles lauoho a i hoʻōki ka hāʻule. He mea lawa loa e hoʻohana i loko o nā mahina 2-3e hooki ai i ka palu pila ana.

Puka lāʻau lapaʻau kūikawāka mea nui e kāohi ai i ka hāʻule ʻana o ka lauoho. Hāʻawi ia i ka hoʻokomo o nā mea pono āpau i loaʻa i kahi hopena maikaʻi ma ka lauoho.

ʻOlepine, methionine, nā kime huʻa palaoa a me ka millet - ʻO nā mea waiwai nui e kuleana ana i ke kūlana o nā ʻalihi. He hopena maikaʻi kēia no ka poʻe nāwaliwali ka lauoho, pono ia i kaʻai kaulike.

Pantovigar

Hoʻomaʻa ikaika ka lilo o ka lauoho. Nā huaora hoʻōla i ka follicle lauoho, ke kōkua pū nei e hoʻihoʻi iā lākou ma hope o nā curl, nā hopena wela a me ka hoʻomoʻa ʻana. Ma hope o ka lilo ʻana o ka lauoho e lilo i mea nani a nani hou, hoʻomaka lākou e ulu wikiwiki.

ʻO ka mea nui loa, kāpae lākou i ka hāʻule ʻana i lalo. ʻO ka papa hana o nā hoʻohana he 3 mau mahinaa inu i nā manawa 2-3 i ka lā.

Nā Koi Aloha

He lāʻau lapaʻau kēia, ka mea e komo ai i nā helu āpaupono no ka ulu ʻana o nā ʻōpala a pale i kā lākou nalowale. ʻO ke ʻano o ke komo ʻana e pono ke koho ʻia ʻo ia hoʻokahi.

Hoʻāla waha ʻia ka Aevit multivitamin paʻakikī e hoʻohana ana i nā ampoules, i hoʻopili ʻia ma ke poʻo. Nā ʻalemona A a me E hopena kūpono ma nā kūloko, hoʻomaikaʻi i ko lākou ʻano, hoʻoulu ʻia i ka ulu a pale i ka nalowale.

E inu i ka lāʻau lapaʻau mai 2 mau pule a i hoʻokahi mahina. ^ E Ha yM. Hoʻopili ʻia i loko o ke aniani 1-2 mau manawa i ka hebedoma no 3 mau mahina. Me ka maʻi kalopo nui, hiki iā ʻoe ke ʻoki i nā mea i loko o nā ampoule no nā 2 wiki i kēlā me kēia lā.

Papa o ke noi

Loaʻa i kēlā me kēia lāʻau lapaʻau kona māhele pilikino o ka hoʻohana ʻana. I ka nui o nā hihia ka palena iki o ka liʻiliʻi o 2-3 mau pule. Ke inu nei kekahi mau lāʻau i nā mahina 1-3 mau mahina.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi mea paʻakikī vitamin Pono ʻoe e heluhelu i nā ʻōkuhi a inu i like me ka hōʻike. ^ E Ha yM. Hiki ke loaʻa nā hopena kūpono inā hoʻokomo ʻia nā ʻōlelo kūpono.

E kōkua ka hoʻohana ʻana i nā mea hōʻona nui o ka vitamina i ka poʻe makemake e hoʻomaikaʻi i ko lākou lauoho, e hoʻolōʻihi i ka lauoho a mānoanoa. ʻO nā loiloi kūpono e hōʻoiaʻiʻo ana i kēia mau lāʻau lapaʻau e pono ai no ka ulu o ka lauoho a me ka hakakā ʻana me ka hāʻule ʻana o ka lauoho.