haw.naturalimage.net
Kōkua kōkua

No ke aha a pehea e hoʻopili ai i ka vitamina A no ka lauoho

ʻO ka mālama ʻana i ka lauoho maloʻo a maloʻo paha e koi i kahi ʻoihana kālā nui. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana me nā kālā kālā. ʻO ka hoʻohana ʻana o ka huaora A no ka lauoho ua loaʻa kahi inoa i ka ʻoi he "penny" elixir o ka ʻōpio. He aha ka pono?

Pono ke lauoho i ka hānai momona, me ka ʻole o ke olakino ke ola o ka nīnau. A ʻo ka vitamin A (retinol) i loko o kēia ulana i noho i kahi o nā wahi nui, ʻoiai:

  • Hoʻopili i ka lauoho, kūleʻa a ikaika
  • pale mai ka lā
  • hoʻoikaika i nā ʻōpala a hoʻolaha i ka ulu ʻana o ka lauoho,
  • hoʻoponopono i nā kelena sebaceous,
  • hoʻowahāwahā ʻia me nā hope
  • hoʻoholū a hānai i ka lauoho.

Ke hoʻoulu nei i ka hana o nā keratin (ʻo ka mea nui ka protein kūkulu koʻikoʻi), pale i ka hoʻomohala ʻana o ka mumū, hoʻoluhi i ka hoʻihoʻi hou ʻana i nā wahi ʻili i hōʻino ʻia a ko ia ke kuleana no ka metabolism momona ma ka epidermis.

ʻO ka hapa ʻona hoʻonāukiuki i ka lilo o ka lauoho, nalowale o ke aniani, nā ʻāpana ʻāpana o nā ʻōlelo aʻoaʻo, pālahalaha loa a me ka hoʻomohala ʻana o ka maiʻa. Me ka hoʻohana pinepine ʻana a me ka hoʻohana waho, ua holomua ka maikaʻi o ka lauoho ma muli o nā kaʻina metabolic i loko o ke poʻo: e hana ana ka momona ma ka umauma, ka mea i hānai ʻia mai ka ʻili.

Hoikaika nui i kona hoʻohana ʻana, e alakaʻi i ka hopena ʻē aʻe - ka nalowale, maloʻo, me ke ʻano hoʻi o ke poʻo, hōʻeha, ka hala ʻana o ka ʻono, nā mea maʻi. ʻO ke ala o ka lapaʻau (ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka mea nāna i mālama) he mau contraindications: hapai, hapai pancreatitis, maʻi gallstone, ʻōpū o ka maʻi, hyperthyroidism.

Ke noi no ka lauoho: kahi o nā pilikia e hoʻonā ʻia

ʻAʻole hana ʻo Retinol i ka hopena ʻike o ka papale, akā hoʻihoʻi i ke ʻano - ke hoʻopiʻi nei i ke kumu o ka pilikia, ʻaʻole ia e hoʻokaʻawale i nā hōʻailona pathological.

ʻO ka papa inoa o nā pilikia me ka lauoho:

  • maloʻo, lau aila
  • huhū, ʻāpana ʻāpana, nāwaliwali nāwaliwali.
  • ulu lohi
  • ʻōpala kikowaena.

E hoʻokuʻu i nā palapala

Hōʻike ʻia ka Vitamin A e nā ʻano lāʻau lapaʻau like ʻole:

  • ʻO nā Dragees, capsules a me nā papa ("retinol acetate", "" retinol palmitate ") he kūpono no ka hoʻohana kūloko, a dosed (3300, 5000, 33000 IU kēlā me kēia).
  • Hoʻololi ʻia ka waiora wai i loko o nā haki 10 ml (ʻaila ʻaila "retinol acetate", "retinol palmitate") no ka hoʻohana kūloko a kūloko hoʻi, akā hoʻohana pinepine ʻia i ka hoʻomākaukau ʻana no nā maka a me nā noi, paʻakikī ke dosis i ka wā e hoʻoili ʻia ai.
  • ʻO ka hoʻonā i ka ampoules (1 ml) pinepine ka kolag, keratin, nā palekala, kūpono ka puka hoʻokuʻu no ka hoʻomākaukau no nā maka.

E hoʻopau i nā pono āpau mai ka huahana a pale iā ʻoe iho mai kāna hōʻino, pono ʻoe e pili i nā ʻōlelo aʻoaʻo. Pehea e hoʻokō ai i ka hopena o ka lauoho palulu, elastic a me ka ikaika?

Pehea e hoʻopili ai i ka vitamin A

ʻO ka papa lāʻau prophylactic i ka wā i lawe waha ʻia ma kahi o 3300 IU (a i ʻole 1 mg) no nā pākeke. ʻOi aku ka hoʻohana ʻana me ka nele o ka dosage ka ʻoi aku me ka hopena o ke aʻawaʻe ma muli o nā kumulā. I ka wā hāpai, ʻaʻole pono e hoʻonui ʻia ka paepae o 2500 IU.

He aha nā huahana e loaʻa:

Loaʻa ʻo Retinol i nā huahana o ka mea kanu a me ka hoʻomaka ʻana holoholona. Nā kumuwaiwai - ka melemele, ka ʻōmaʻomaʻo a me nā hua me nā hua āpau: nā kāloti (12 mg / 100 g), ka pepa momona (10 mg), kaʻaiʻai (8 mg), ka liʻiliʻi (2 mg). ʻO lākou ka provitamins A - carotenoids, pono e hoʻopiha i ka hala ma 6 mau manawa.

ʻO ka hoʻomehana wela, mālama i ka wā lōʻihi e hoʻopau iā 35% o nā carotenoids. ʻAʻohe kumu i ʻole e ʻai i ka ʻai kāloti i loko o nā pahu, inā ʻaʻole ʻoe e kāohi me ka aila ʻaila, ʻoiai he momona ka huamina o ka hua ʻōlelo A.

ʻO nā alakaʻi i loko o retinol nā huahana holoholona: nā aʻa lau (19 mg / 100 g) a me ka momona o ka pipi (8 mg). Loaʻa ka hapa liʻiliʻi i loko o ka pata (0.5 mg), ke kō (0.3 mg) a me nā hua manu (0.3 mg).

Hana i ka hakahaka ʻOi aku ka paʻakikī o ke ʻano "ʻano kūlohelohe inā ʻaʻole maʻamau kāu papaʻai i ka aila ʻai, loko a me ka ʻona kalaka hou me ka aila ʻaila. Wahi a nā noiʻi hou, aneane ua hāʻawi ʻia nā mea āpau i nā kumuwaiwai hou o ka vitamin A - lāʻau lapaʻau.

He mea maʻalahi loa ia e hoʻohana i nā capsula gelatin a i nā dragees me kahi kiko kikoʻī. Hoʻomaopopo i ka huaʻala E, hoʻonui ka zinc i ka nānā ʻana o ka retinol. ʻO nā Laxatives a me nā "momona momona" hoʻonāukiuki i kona komo.

Hoʻohana maikaʻi ka hoʻohana ʻana i ka wā e kamaʻilio ai ʻo retinol "i ka umauma a me ka ʻili. ʻAʻohe hopena inā ʻoe e hana me ka vitamin A ma nā kihi o ka lauoho a i ʻole ka lōʻihi: ʻaʻohe koko koko a ʻaʻohe nā hoʻokaʻawale kelepona.

Hoʻohana waho

  • Hoʻohui pinepine ʻia kahi ʻaila ʻaʻa mai nā ampoule a i ʻole hue me kahi kumu (ʻoi loa ka lau o ka aila ʻaila), i ʻeli ʻia ma ke poʻo. E kuhi nei i ka mask ma ka lauoho, hana mākou iā lākou ʻaʻole me ka retinol, akā me nā mea hoʻohui.
  • Hiki ke hoʻopili i ka huahana i ka lauoho ma kona ʻano maʻa, e ʻohi hou i loko o nā aʻa, akā hiki i ka pilikia o ke kūkulu ʻana i kahi alerio.
  • Hoʻohui i nā shampoos, hoʻomaikaʻi nā masks i kā lākou maikaʻi. Hoʻopili ʻia ke kāwili ʻana ma mua o ka noi ʻana i ke poʻo ma ka helu o: 1 tbsp. la l huahana - 0,5-1 ampoules (0.5-1 ml). Ma hope o ke noi ʻana, hiki i ka shampoo ke kū i kahi liʻiliʻi o 5 mau minuke, kahi bōmū a i ʻole mask paha - ma kahi o 25 mau minuke.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana:

  • ʻO ka mea e hoʻoili ai: he maloʻo, ma hope koke o ka holoi ʻana.
  • Pehea e hoʻopili pono ai i ka maskaki: e hoʻopō i ka aʻa, kahi massage i ka wā noi e hoʻomaikaʻi i ka hopena. E kuhikuhi ʻia ka puʻupuʻu ma ka lōʻihi inā loaʻa ke ʻano o nā mea mālama ʻē aʻe o ka hui ʻana.
  • Ehia mau e mālama: 30-60 mau minuke. Hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 1-2 mau pule, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi hāmeʻa waiū ikaika i ka pō (base oil + vitamin A).
  • Pono e holoi ʻia: loaʻa ka retinol i kahi hāmeʻa aila (ampoules, viles). Ke noi ʻia o kona palapala ma kekahi ʻano (mask, ʻāmaʻomaʻo keʻokeʻo) e pono ai ka holoi hou
  • Ehia mau e hoʻohana ai: ma kahi o 2 mau manawa i ka hebedoma, ʻo ka lōʻihi o ke kau he 2-3 mau mahina. Ma hope o ke kaʻina hana mua, hiki iā ʻoe ke helu wale i ka hopena ʻike. Pono ke papa lōʻihi no ka hoʻihoʻi ʻana i nā ʻāpana.

ʻO nā pono o ka retinol no ka lauoho a me ke kūleʻa

ʻO ka Retinol (Vitamin A) ka mea punahele kaulana a maʻalahi hoʻi no ka mālamaʻana i ka lauoho, hoʻoikaika i ka hana a hoʻihoʻi i ka ʻano. ʻO ka pono o retinol ka mea:

  • hoʻoikaika i ka umauma, e pale ana i ka lau o ka lauoho ma mua,
  • hoʻihoʻi i ka elasticity a me ka palupalu i ka lauoho,
  • pale mai i ka hihi o ka ultraviolet radiation (no ka laʻana, i ka lā mālamalama).
  • ka hoʻohuihui ʻana i ke kūlana o nā aniani sebaceous o ke poʻo (pale i ka ʻaila nui a maloʻo paha o ke poʻo),
  • pale i ʻāpana ʻāpana o nā ʻōlelo aʻoaʻo
  • hoʻomaikaʻi i ke kūlana o nā aʻa āpau.

Eia kekahi, kōkua ka vitamin A i ka ʻili e hana i ka keratin, a ma ia mea, e hoʻohiolo i ka ʻano, ʻoi aku ka hoʻēmi ʻana ma nā ʻaoʻao a hāʻawi i ka lauoho i kūlohelohe maoli. Mālama ʻo Retinol i ka maikaʻi o ka komo ʻana o nā aila maoli, kahi i hoʻohana ʻia i nā palima, nā kūlana, a me nā masks - ke pale aku nei i ka oxidation cell. ʻO ka Vitamin A, i hui pū ʻia me nā aila lauoho, hiki ke hoʻōla i ka lauoho ʻoi a maloʻo paha - he mea nui wale ia e ʻike pehea e hoʻohana pololei ai.

Pehea ka hopena o ka waiora

ʻO ka lauoho kanaka he mea palupalu i nele i ka lole o waho a me ka hānai. Inā nele ke poʻo i nā mea e pono ai, lilo ka lauoho i maloʻo, maloʻo, hoʻokaʻawale loa ʻia, nalowale ia i ka waihoʻoluʻu a me ka luster maoli, ʻike ʻia nā dandruff. ʻO ka nele o ka waiora e hiki ke alakaʻi i ka lauoho lauoho koʻikoʻi, a ma nā hihia koʻikoʻi loa, e hoʻopau ai i ka palupalu. ʻAʻole hōʻoluʻolu ʻo Retinol i ka hopena o waho - ʻaʻole ia e hoʻihoʻi wale i ka lauoho mai waho, e hāʻawi ana iā ia, a ke ʻano nei, akā hana ʻia mai loko, hana hou i ka ʻōnaehana a hānai i nā selela lauoho.

Nā Hua huahana

ʻOiaʻiʻo, he mea ʻono ka pono o ka vitamin A ʻaʻole wale no ka hoʻoikaika a hoʻolaʻa i nā lauoho - e hoʻihoʻi hou ia i ka ʻōnaehana pale ʻana o ke kanaka, hana i nā kaʻao regenerative a me nā oxidative, komo i ke ʻano o nā iwi a me nā niho, a kōkua i ke pale aku i ke kino kūʻē i nā maʻi like ʻole a me nā maʻi maʻi. ʻO nā meaʻai me ka huaora nui loa ka huina A:

  1. ka mea kanu huaʻala - kāloti, nā ʻōpio, ka paukena, ka pāhaʻi, ka hops, ka sage, nā huaʻala, nā huaʻala, nā huaʻala, nā wai, ka wai, a me ka buckthorn moana.
  2. holoholona huaʻaʻai - iʻa ʻaʻa, pipi momona, waiū, keʻa ʻomo, ka ʻakaʻala, ke kō, keʻa, ka hua ʻala.

ʻO ka nele a i ʻole ka nui o ka retinol i hoʻopilikia i ka kino: i ka hihia mua, hōʻemi nui ʻia ka pale kino, hele ke ʻano o ka ʻili (me ke poʻo) ka nui o ka maʻi, a me nā pilikia o nā maʻi maʻi. Hoʻohālikelike ʻia ka nui ma o ke ʻano o nā kahe, ke poʻohiwi, nausea, ka maloʻo nui o ka ʻili.

ʻO ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i ka huaora A no ka pākeke ʻo 900-1000 mcg, no nā wahine hāpai i ka nui o ka helu 1200 mcg. Minamina, ʻoi aku ka paʻakikī o ka helu ʻana i ka nui a me ka aha e pono ai ʻoe i ka ʻai i kēlā me kēia lā e loaʻa ai ka nui o kēia ʻano mea, no laila pono ʻoe e hele i nā hoʻomākaukau kūikawā e pili ana i ka retinol i loko o kahi ʻano kikoʻī. I kekahi manawa ʻaʻole hoʻopuka nā hoʻoponopono kūpono i kekahi hopena i nā manawa āpau.

Penei ka hana ma kēia mau hihia:

  • maʻi āpau o alopecia (male lauoho lauoho). ʻO kēlā maʻi hoʻoilina e pono ai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano me ka nānā ʻana i nā kauka.
  • nā pilikia pili i ka makahiki - ma kēia hihia, hiki ke hoʻihoʻi ʻia ka lauoho me ke kōkua o ke ʻano lapaʻau kūikawā a me ka lawe ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau,
  • flaltuation hormonal. He wahine no nā wahine hāpai a lactating paha e kau i ko lākou lauoho i ke kauoha wale nō ma o ka hoʻohana ʻana i ka retinol kūpaʻa ʻana,
  • i ʻole ka luhi a me ka poino ʻole o ka ferrum
  • nā maʻi a me ke ʻano o nā kelepa thyroid - ʻo ke ʻano pū me ka nalowale pinepine a me ka maloʻo o ka lauoho.

Hoʻomākaukau lāʻau

ʻAʻohe pilikia i kahi e loaʻa ai ka vitamin A - ʻo ka mākeke lāʻau lapaʻau e hāʻawi i kahi ākea o nā huahana mai nā elixir maʻemaʻe i nā mask me nā shampoos lauoho e loaʻa ana ka retinol. Hoʻohana ʻia kēia mea ma loko mau ʻano:

  • dragees, capsules - loaʻa i ka nui loa o nā mea a pau mai nā ʻano hana loina retinol. Hoʻopau ʻia nā dosage ma 3300, 5000, 33000 IU. No ka hoʻohana ʻana,
  • wai wai i loko o nā hakahaka aniani (nā hue) - hua ʻia ma 10 ml. Kahi i kēia kahi a ka aila i hoʻohana ʻia ma waho a i loko. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hoʻokuʻu no ka hoʻomākaukau no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā pika therapeutic a me nā balms, no ka mea, ua paʻakikī ka ʻōlelo ʻana o ka waha.
  • ʻO nā ampoule Retinol (1 ml kēlā me kēia) - ka hana kūpono loa e hoʻokuʻu ai no ka hana o waho. I ka manawa pinepine, ua hoʻohui ʻia ka keratin, ka ʻola kolagala i kēlā mau ampou - ua waiwai pono kēia mau mea no ka ulu a me ka hoʻoikaika o ka lauoho.

Huaʻala A no ka lauoho

No laila, ua ʻike mākou i mea e mālama pono ai i ke ʻano maʻamau o ka lauoho, hoʻohui ʻia maʻamau me nā huaora a me nā ʻaila kūlohelohe, a me ka mea e pono ai kekahi. Eia nō naʻe, ua hoʻohana ʻia kēia mau retinol i kahi mea nui loa i lilo i ka hoʻohana no ka hoʻohana ʻana i waho. E noʻonoʻo pono i kā mākou mea e pili ana i ka manaʻo o ka vitamin A.

Nā mea kūʻai i kūʻai ʻia

Hoʻolaha nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻonaninani i kēia lā nui lauoho a me nā mea mālama lāʻau.

  1. ʻO Shampoo Retinol. ^ E Ha yM. Hōʻike ʻia ka huaʻōlelo i hoʻohui ʻia i loko o nā palapala o nā shampoos - ʻaʻole wale ka retinol, akā ʻo ka carotene, collagen, keratin, biotin, huaʻala C. Eia naʻe, inā he shampoo wale nō e hoʻohana ʻia ma ka lauoho lauoho, ʻike ʻia ka hopena. He mea liʻiliʻi loa ka retinol i loko o ka shampoo, ʻaʻole lawa ia no kahi lāʻau holoʻokoʻa. ʻO ka lua, ʻo nā shampoos iā lākou iho, ma ke kānāwai, ʻaʻole hiki ke hoʻōla i ke ʻano o ka lauoho - hoʻopau iki lākou i ka manawa o ka lauoho a holoi holoi ʻia me ka wai.
  2. ʻĀmai ʻAmakou. ^ E Ha yM. ʻO ke ala kaulana a kūpono hoʻi no ka moisturizing ʻo ke poʻo. Wahi a nā loiloi he nui, ma hope o kēia hoʻohanaʻana o retinol i hoʻoikaika ʻia nā aʻa o ka lauoho - ʻo kēia ʻano o ka hoʻokuʻu i ka vitamin A ka maikaʻi loa no ka lilo o ka lauoho. Eia naʻe, i ka hoʻohana ʻana i kēlā lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e makaʻala: he ikaika ikaika o ka vitamin A i ka ampou, inā hoʻohana hewa ʻia, he hopena hoʻonāukiuki loa i ke poʻo, a hiki i ke kau ʻana i ka hopena alaka a me ka hopena kūʻēʻē - lilo i ka lauoho. E nānā inā he alika i ka retinol, hiki iā ʻoe ma kēia ala: e hoʻopili i kahi kolo o nā mea i nā pulima. Inā lā he lā ʻole ka hōʻuluʻulu ʻana o ka ʻili a i ʻole hoʻi o ka hiʻohiʻona o ka itching, a laila ʻaʻole ʻoe eʻeha i ka maʻi alū i kēia ʻano.
  3. ʻ Maslelo lauoho me ka ʻaina A. ^ E Ha yM. Heʻoluʻolu lākou, he hopena ma mua o ke poo. ʻAʻole lākou e loaʻa i kahi uʻi nui o ka retinol (like ʻole me nā capsules a i ʻole ampoules), a he mea liʻiliʻi loa e like me ka shampoos. ʻO ka hapanui o nā mākaʻi ʻaʻole i hoʻohālikelike i ka alia, he maʻalahi hoʻi ka hoʻohana ʻana, akā naʻe, hiki i kahi manawa lōʻihi ke hele mai nā hopena kūpono mua. Hoʻohana pinepine ʻia nā masaki ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 2 mau manawa i ka hebedoma, no laila e ʻike ʻoe pehea e lilo ai i ʻulu nā a me ke anilulu, ʻaʻole ia ma mua o hoʻokahi mahina.

ʻO nā paʻi leʻaleʻa kanaka

ʻOi aku ka kaulana o ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka cosmetology kūlohelohe - aia kahi manaʻo e ʻoi aku ka maikaʻi o ka huina a me nā meaʻaila a maikaʻi i ke kino. Aia nā mau huahana like me ka vitamin A no ka ulu o ka lauoho a me ka hoʻoikaika.

  1. Līpī me ka aila iʻa aila niu paha. I 2-3 tbsp. punetē o ka aila i hoʻohui i 10 mau o ka retinol paʻa a me nā mea momona E. ʻO kēia hāpana e hoʻomehana ʻia i loko o ka ʻauʻau wai - ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 60 ° C. Hoʻohui ʻia ka mask wela ma luna o ka lōʻihi a waiho ʻia no nā minuke 40-60, e ʻoki i kou poʻo i kahi kāwele mahana. A laila e holoi me ka wai mahana maʻemaʻe, me ka hoʻohana ʻole o ka shampoo. Ma hope o kēlā palupalu, e lilo ka lauoho, a palulu ke poʻo a hāʻule nā ​​aila nui.
  2. Liki me ka hua manu. I 2 tbsp. punetē o ka aila olakola hoʻohui 10 mau o ka retinol, hui pū me 1 hua manu. E noi i nā aʻa, waiho no 30 mau minuke, holoi me ka mahana (ʻaʻole wela!) Wai. No ka hopena ʻike, hoʻopili ʻia ka maka i ʻelua papalua i hoʻokahi pule no 25 lā.
  3. Onika hoʻohuihui e kūʻē nei i ke lehu. Līʻī a ʻala ʻia i ʻala ʻia i hui pū ʻia me 3 mau mauʻa ʻoliva a iʻa castor hinu, e hoʻohui i 10 mau puna o ka retinol extract. ʻAʻole pono ʻoe e hōʻoluʻolu i kēlā makana. E kāwili i kēia ʻili i loko o nā aʻa, piʻi i kou poʻo no 10-15 mau minuke - e wikiwiki kēia i ke kahe o ke koko a me ka kō ʻana o ka mask. Holoi me ka wai mahana. E makaʻala: hiki i nā ʻolika ke hāʻawi i ka lauoho i kahi lau melemele-greenish, no laila, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia nā blondes e hoʻohana i kēlā ʻano uhi.
  4. Mask mai ka wā i hoʻokaʻawale i ka avocado. Ka aila (wai) avocado - 1 tbsp. punetēpili - hui pū me 2 mau punetēpau o ka aila castor, hoʻohui i nā kulu 10-15 o ka retinol. Pākuʻi i ka lōʻihi piha, hoʻopaʻa ʻia no 40 mau minuke. Holoi me ka wai mahana, e hana i ka neʻe ʻana.
ʻAʻole ia e ʻāpono ʻia e hōʻili i nā ʻano maki i ka wā e hiki mai ana - nalowale koke lākou i ko lākou mau mea waiwai (ʻoiai inā i mālama ʻia i loko o ka friji). I kēlā me kēia manawa pono e kuke i kahi maka hou.

Nā mālama-mālama a me ka palau pono

ʻO ka ʻike o ka retinol kahi hopena e pono e hoʻohana pono ai. Inā ʻoe e pākuʻi i ka dosage, ka hoʻāʻo e hoʻokō i kahi holomua i ke kūlana o ka lauoho i ka manawa pōkole hiki loa ʻia, no laila e loaʻa ai ka huhū ma ka ʻili, kūlohelohe, a me ka piʻi nui ʻana. ʻAʻole hiki i nā mea hāpai i nā wahine hāpai ke hoʻohana i ka retinol orally - hypervitaminosis o kēia māhele e hōʻeha i ka maʻi wahine, a me nā ʻano like ʻole. Inā i ka manawa o ka wā hāpai a i ka lactation paha, nui ke kū ʻana o ka lauoho, nui ka mālama ʻana a me ka hoʻihoʻi ʻana iā ia me ka retinol e nānā ʻia e nā loea wale nō.

ʻAʻole ia e hoʻohana i ka retinol i kāna ʻano maʻa - inā ʻoe e hoʻomoʻa i kahi mea paʻa i loko o nā aʻa, e hoʻonui kēia i ko lākou poho. Hiki ke hoʻohana ʻia ka Vitamin A ma ke ʻano he maama a me nā ʻano like ʻole, nā pale o ka lauoho.

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi lāʻau lapaʻau i ka nui o ka hōʻike ʻana i ka retinol e hōʻino ai i kekahi mea hoʻohālikelike, no laila, ʻo ka nui o ka papa lāʻau o ka mālama ʻana a me ka hoʻihoʻi ʻana me nā masika cosmetic e pono 3 mau mahina. A laila ua lawe ʻia kahi hoʻomaha o 8-10 mahina.

ʻO ka mālama kūpono o ka lauoho a me ke kūlike me nā lula a me nā rula no ka hoʻohana ʻana i nā mākeke a me ka hoʻomākaukau e loaʻa ana ka retinol e ʻāpono i kou lauoho, e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a ola kino.

He aha ka Huaʻā A

ʻO kēia ka inoa maʻamau o nā mea hoʻohui ʻekolu bioorganic i pili i ka hui retinoid. No laila, ʻo ka vitamin, ka hui o ʻehā mau huahana:

  • retetol acetate (A1),
  • dehydroretinol (A2),
  • retinoic acid
  • lohi (form form A1).

Hāʻawi ʻia nā mea i papa inoa ʻia i nā ʻano like ʻole o ka huaʻala A. ʻO kēia ka mea momona i ka momona, no laila, hōʻuluʻulu ʻia ia i loko o ke kanaka kanaka, no laila me ka hoʻohana ʻana i ka nui o ka nui (ʻoi aku ka 180-430 μg i kēlā me kēia lā), hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hōʻeha i kahi overdose. Ma kekahi kīnā ʻole hewa, ʻo ka overabundance e alakaʻi i nā pilikia nui i ka hana o nā hui āpau a me nā ʻōnaehana, ʻoi loa ka hoʻopiʻi ʻana i nā maka a me ke ʻano o ka huina. Aia ka Retinol i 2 mau ʻano nui:

  • ʻO ka Vitamin A iho, aia i loaʻa i nā huahana holoholona,
  • provitamin carotene i loaʻa i nā meaʻai kanu.

E hoʻokuʻu i ke ʻano

ʻO Retinol, ʻoiai he antioxidant, he mea nui loa ia no ke olakino kanaka. Paipai nui nā kaiʻai e pili ana i ka nui o nā meaʻai i loaʻa i kēia mea (ka momona pipi, nā kaloti, ka huaʻai, ka waiū, ka ʻoni a me nā hua melemele) i ka meaʻai. Eia naʻe, paʻakikī ka hoʻāʻo ʻana i ka papahele no laila e hoʻopili pū ʻia i nā mea āpau e pono ai, no laila e kūpono no ka lawe ʻana i nā paʻapiha o ka vitamin-mineral aʻe ma kahi o ke manawa. Loaʻa ka lāʻau lapaʻau i kēlā mau ʻano:

  • papa o 33,000 IU,
  • mau kapuai me ka dosage o 3300, 5000, 33000 IU,
  • dragees no 3300 IU (Aevit),
  • hoʻonā o nā injection (ampoules o 100,000, 50,000, 25,000 IU),
  • aila waiū no ka lawelawe waha ma loko o 10 ml oihana,
  • unuhi aila mai loko o ke ake o ka iʻa a nā iʻa i loko o nā mea lawe i ka 100 a me 50 ml (ʻo ka aʻa iʻa),
  • mau kalapa o 2.5, 5, 10, 20 mg (Isotretinoin),
  • concentrated concentrated A at 17,000, 100,000 IU,
  • mau kalapa o 0.01 a me 0,025 g (Etretinate),
  • kaʻaila i loko o nā pahu he 20 g o 0,05% a me 0.1% (ʻaila Retinoic).

He aha e pono ai ke kino?

He mea koʻikoʻi ka Retinol no ka hana maʻamau o nā ʻōnaehana kūloko a me nā hui. Mālama ka waiwai i ka pale ʻana i nā maʻi like ʻole. Eia kekahi, ʻākena retinoic acid eia:

  1. Hāʻawi i ke olakino maka. ʻO ka waiwai he mea nui i ka rhodopsin, ka ho'āina ana i kahi e puka ai ka mālamalama i ka retina. Hoʻouna ka waikawa Retinoic i kahi hōʻailona ma ka lolo, no laila e ʻike ai mākou. Ua hōʻike ʻia ua lawe ʻia ka nui o ka vitamin me ka retinol e 25% e hōʻemi i ka hiki o ka macular degeneration.
  2. Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale. ʻO kekahi o nā hana palekana o ke kino e pili pono ana i ka acid retinoic, kahi hemaʻole e alakaʻi ai i kahi palupalu o ke kanaka i nā ala āpau, e pili ana i ka maʻi maʻi maʻi, ka maʻi, ke anuanu, a me nā maʻi autoimmune.
  3. Kākoʻo i ka ʻona maikaʻi. Pono pono ka papa hana no ka hoʻokumu ʻana o glycoproteins. Eia kekahi, hāʻawi i ka hui pū me ka kō o ka kō, e kōkua ana i nā pūpū e hoʻopili ai i nā kiko palupalu o ka epidermis a me nā dermis. Hoʻoulu ka mea i ka hana o ka kolag, e mālama i ka elasticity o ka ʻili, e hoʻolohi ana i ka ʻōpekema.
  4. Hoʻohana ʻia ma kahi pale ʻana i ka oncology. He mea nui nā kinikona Retinoic no ka hoʻolālā kūpono o nā pūleau, kā lākou ʻokoʻa.
  5. ʻO kaʻohi lauoho, nā maka heʻe. Me ka hoʻohana o loko a me waho no kahi hoʻomākaukau o ka wai, hiki ke hoʻoikaika, hoʻoikaika, ʻoi aku ka maikaʻi, ka aʻala, ka pulu.

No ke aha he retinol acetate e pono no ka lauoho

ʻO ke olakino o nā curl e pili pono ana i ka loaʻa ʻana o nā mea pono a pau i kā lākou hoʻolālā. Hoʻopili ka Vitamin A i ka keratinization - ke kūkulu ʻana i nā lauoho. Kuhi i ka retinol e hoʻopili i nā hopena maikaʻi ʻole, e komo pū me ka brittleness, prolapse, desiccation o nā ʻōlelo aʻoaʻo, a pēlā aku.

  • hoʻoulu ka ulu o ka lauoho,
  • e hoʻi i nā locks o ka elasticity, silkiness,
  • Puʻuwai UV
  • elimination of seborrhea, alopecia,
  • ka hoʻonui ʻana o ka nui o ka lauoho,
  • hoʻoponopono ʻana i nā keli sebaceous, pale ʻana i ka maloʻo ʻana mai ka palaki ʻana, kona hydration.

Kapula opiea

Hiki i ka mākaʻi ʻĀkaukau ke hoʻihoʻi ma ka waha ma ke ʻano o nā papa, nā hopena, nā puʻupuʻu, i hōʻeha ʻia, i hoʻopili ʻia ma ke ʻano o nā lole, ʻili, nā noi. Hoʻohana wale ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama inpatient no ka hōʻemi o ka wai nui, ka pōʻai ʻole pō, a me nā ala nui o ka ʻalehu, nā mea hanu, a me nā genitourinary kino. Hoʻopili i ka hoʻonā ʻana i ka aila retinol, ʻo ke koho ke ʻano o ka uluna o nā ʻeha, nā hōʻeha, ka hoʻoulu ʻana, ka maʻi ʻaʻomaʻi, nā mea ʻāʻī, a me nā pilikia o ka dermis.

I loko, lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau no ka pale a me ka mālama ʻana o ka hypovitaminosis. ʻO ka papa ʻōlelo i ʻōlelo ʻia ʻia ʻo 3-5 papa aʻa paha i kēlā me kēia lā (ʻoi aku ka maikaʻi ma hope o ka ʻai). ʻĀpō kahi hopena o ka aila ʻalani ma 10-20 i ʻekolu mau lā o ka lā. ʻO ka papa o ka mālama ʻana e mau ana i 2-16 mau pule, e pili ana i ke kumu o ka hoʻokomo. No ka hoʻopau ʻana i ka pōkole pō, hypovitaminosis, pale i nā maʻi ʻeha a me nā pathologies o nā membrane mucous, ka hoʻoikaika ʻana i ka nui o ka pale ʻana, kaukaʻi nā kauka i nā papa lōʻihi o ka lawe retinoic acid (ma ka liʻiliʻi loa i hoʻokahi mahina). ʻO nā hoʻohālikelike i ka hoʻokele waha ka:

  • lactation
  • hapai ma 1 trimester,
  • pālahalaha
  • nā maʻi ikaika o nā kino kūloko.

Kohu lauoho

ʻO nā wahine ka hapa liʻiliʻi i hoʻohana i nā masks me ka hoʻohui o retinol, ua hoʻomaopopo i ka hopena maikaʻi o ka lauoho. He hopena rejuvenating kēlā mau ʻano, no ka mea, ʻo ka nui retinoic acid e hana me he antioxidant e hiki ai iā ʻoe ke wikiwiki i ka hoʻolaʻa ʻana i ke kelepona, e hoʻolohi i ka heleʻelemakule. ʻO nā mea momona lauoho homemade me nā huaora he mea koʻikoʻi loa, ʻoiai ʻaʻole ia e koi i ka manawa nui no ka hoʻomākaukau. Kūpono ʻia lākou me ka hoʻohui ʻana o nā mea i loaʻa.

  • pauku mustasa
  • wai lemon, kolo, ʻuala,
  • kahe ʻōpala,
  • māhu
  • mau huaʻehā ʻē aʻe (B12, E, etc.),
  • decoction o nā mea kanu kūlohelohe (nettle, chamomile, kaula).

Hoʻohui iā Shampoo

I ka hoʻoikaika, hoʻoulu hou, hoʻoulu i ka ulu ʻana, e hoʻoneʻe loa ka huaora A i ka aila lauoho i ke poʻo, a me ka ʻili ʻana i nā aʻa. Loaʻa ka hopena therapeutic e ka hoʻonui ʻana i ka follicle lauoho me nā mea kūpono. Makemake kekahi poʻe e hoʻohana i ka vitamina A i nā pale i ka lauoho no ka mālama ʻana i ka maʻa, nā ʻōlelo ʻomaʻomaʻo. I kēia hihia, ua hoʻopili maikaʻi ʻia ka hoʻonā i nā wahi pilikia o nā lauoho, e hoʻopiha i nā ʻupena i kā lākou hoʻolālā.

ʻO kekahi o nā ala kūpono e hoʻohana ai i ka retinol no ka lauoho e hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau i shampoo. No kēia kumuhana, ʻaʻole i ka maʻi ʻia o ka mea i ka pahu piha, akā kā kēlā me kēia manawa e hoʻohui ʻia i hoʻokahi lawelawe no ka shampoo (ʻoi aku ka maikaʻi loa he 1 retinol ampoule i 1 tbsp. Shampoo). Ma mua o ka kau ʻana ma ke poʻo, ʻohi maikaʻi i ka huahana a hiki i ka foamy, a laila hoʻomohele ʻia ma ka lōʻihi o ka ʻāpana o ka curl, a ma hope o 5 mau minuke e holoi me ka wai. E hoʻohana pinepine i ka shampoo vitamin-fort i ka manawa maʻamau 1-2 i ka hebedoma no ʻeono mahina. Hiki ke mālama ʻia ka rinsing me nā decoction i ka lāʻau.

ʻO Retinol no ka lauoho - nā loiloi no nā masks home

ʻO ka ʻaila retinoic he mea hoʻomāhā a antioxidant i nā hana momona a kau i ka synt ker synt synthes. He mea koʻikoʻi ka retinol palmitate no ka lauoho no ka mea e hāʻawi ana i ka synthesis keratin, hoʻoulu ʻia i nā hana kūlohelohe ma ka pae o ka cellular level, ke pale nei iā lākou mai ka hoʻomoʻelikū ʻana ma lalo o ka mana o nā radical free. Eia kekahi, ka mea i hiki ai iā retinol ke komo i loko i loko o nā sela o nā dermis, e hoʻomaʻamaʻa ikaika i nā follicle, i mea e pono ai ka hana o ka lauoho a me kona ulu. Pono pono ka Vitamin A no ka overdried, ʻ ā palupalu, nāwaliwali o nā curl.

ʻO ka ʻaila Burdock me ka vitamin A e kūʻē ana i ka lauoho lauoho

I ka hui pūʻana me nā mea ʻē aʻe, he ikaika ikaika ka vitamina A ma nā ʻōpū ma mua o ka manawa i hoʻokaʻawale ʻia. E hoʻihoʻi i ka lauoho nāwaliwali, hoʻohaʻahaʻa i ka nalowale, pono ia e hana i ka pale me ka aila burdock 1-2 mau manawa i ka hebedoma. E hana i kēia:

  • keʻaila wela i ka wai ʻauʻau,
  • hui like 2 tbsp. la l hinu kīwaha me 1 ampoule o retinol a me 1 ampoule o ka papa B6,
  • e kāwili i ke ʻano i loko o ka pena, a laila hoʻomālamalama i ka lōʻihi o ka lauoho.
  • kau aku i kahi pahu ʻauū a i ʻole ʻoki, e hāʻawi ana i ka hopena o ka mahu,
  • e hoʻomau i ka hui ʻana o kou poʻo ma mua o hoʻokahi hola, a laila holoi me ka shampoo,
  • ma hope o ka holoi ʻana, e holoi i kou poʻo me ka decoction o chamomile (1 lita o ka wai i ka wai 5 tbsp. l. mau mea kanu).
  • inā makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi mau punetēlū o ka meli a me ka ʻōmole o ka lemon - e hāʻawi kēia i ka ʻoluʻolu ʻē aʻe i nā curl a wehe i ka momona o nā aila.

E hoʻopaʻa ʻia me ka Vitamin E a me kahi ʻaila no Shine

I mea e hui maikaʻi ai nā mea like me kekahi, pono e hoʻomoʻa iki ʻia ka ʻaila i loko o ka ʻauʻau wai. Hoʻopili maikaʻi kēia hui pū ʻana i nā follicles. Pehea e kuke ai:

  • paio ½ tsp. vitamina E, A, B12,
  • e hoʻomākaukau i ka hōʻiliʻili i ka mea ʻai no ka horsetail, nettle, chamomile (1 tbsp. no 0.2 l),
  • e ninini i ka g g ka palaoa gima me ka huaā kō.
  • hoʻohui i ka ʻano o ka waiū i ka slurry hopena,
  • pili i ka lauoho, waiho i lalo o kahi mahana mahana no hoʻokahi hola (e kōkua ka wela i ka hoʻoikaika o ka hana o nā ʻāpana),
  • holoi i kou lauoho ma ke ala maʻamau, hoʻomaikaʻi i ke kaʻina hoʻoikaika ʻana i ka lauoho i ʻelua mau manawa i ka hebedoma ma lalo o 3-4 mau mahina.

Me Dimexide no ka ulu wikiwiki o ka lauoho

Hoʻokahi wikiwiki me ka retinol e kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho. Me ka hoʻohana pinepine o ka huahana, hiki ke hōʻeha i ke poʻo, no laila e ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka mask ʻaʻole i hoʻokahi manawa i hoʻokahi pule. Pehea e hoʻomākaukau ai i ka huahana:

  • kāwili i ka nui Dimexidum, mau huaora A a me E, ʻaila ʻoliva,
  • kāwili ʻia i ke kāwili i loko o ka pena a me nā aʻa, hana i ka neʻe ʻana,
  • hoʻomau i ka wela o ka aila i nā manawa āpau, no kēia kumu ke kau nei lākou i kahi pāpale peni ma ke poʻo a me kahi kāwele mahana.
  • ma hope o 40-60 mau minuke, holoi ʻia ke kohu me ka shampoo.

Ke hoʻomoʻi nei i ka mask me ka aila castor, pepa wela a me ka retinol

No ka hoʻomākaukau i ka huahana, pono ʻoe e kūʻai i ka vitamin A i ka ampoule no ka lauoho a i ʻole ka hopena retinol aila i loko o kahi lāʻau lapaʻau. E hana i ka pale mai ka luhi o ka lauoho i kēlā me kēia 3 mau lā no ka malama, e hoʻihoʻi hou i ke papa. Pehea e hoʻokō ai i ke kaʻina hana:

  • mua ʻoe e nānā i ka ʻala, ma hope o ka wā o ka hua i ʻuwī me ka punohu, ʻoki i ka waiʻaila, e waiho wale ana i ka pulp.
  • ua hui pū ia me ka pepa tincture (10 ml), hinu kālai (25 ml) a me ka waila retinoic (1 tsp),
  • hoʻohui ʻia kahi hui ʻana o ka wai o ka hoʻonaninani ma ke poʻo, ma luna o ka uhi ʻia i uhi ʻia me ke kiʻi ʻolua a me kahi kāwele e hoʻolako i ka hopena waiʻala,
  • ma hope o 45 mau minuke, pono e holoi ʻia ka huahana me ka shampoo, me ka hana lōʻihi, hiki i ka mask me ka huhū o ke poʻo.
  • ma hope o ke kaʻina, pono e hoʻohana ʻia kahi kūlana me ka hopena moisturizing.

Me nā avocado a me ylang ylang aila aila mai nā kihi ʻokoʻa

ʻO ka mea i hāpai ʻia me ka beta-carotene i ka hoʻonohonohoʻana e hoʻopakele i nā aka aʻoaʻo mai ka maloʻo, ʻāpana ʻāpana, hoʻolilo i nā lauoho iʻoi aku ka palupalu, elastic, shiny. E hoʻomākaukau i ka maskaki penei:

  • ʻO ka aila ʻaila (2 tbsp.) I hoʻomoʻa iki ʻia i loko o ka wai me ka hoʻomakeʻa retinoic (1 tbsp.) A me 5-10 mau kolo o ylang-mlang aila pono,
  • kāwili ʻia ka ʻili i loko o nā aʻa a kaulaʻi ʻia ma ka lōʻihi o ke kaula.
  • ma hope o ke kāʻei ʻia o ke poʻo me kahi kiʻi, kahi kāwele, e haʻalele ana no 45-60 mau minuke,
  • e holoi i ka hui ʻana o ka aila me ka shampoo aʻoluʻolu, e hoʻomaikaʻi i ke kaʻina hana ʻelua i hoʻokahi pule no hoʻokahi mahina a ʻoi aku paha ka lōʻihi.

Pākuʻi ʻili me ka Eleutherococcus a me ka aila linseed

ʻO kēia huahana hana hale ua kōkua i ka pilikia o ka seborrhea (maloʻo a maloʻo), nalowale o ke aniani, ʻohi lauoho, alopecia ma muli o ka nele o nā meaʻai. E hoʻomākaukau i ka maskaki penei:

  • 25 ml o ka aila lopa i kāwili ʻia me nā kiko o 1 capsule o retinol, ua hoʻomoʻi ʻia ke kāwili ʻia i loko o ka wai ʻauʻau,
  • alaila laila hoʻouna ʻia 1 yolk a 10 ml o kahi ʻano o Eleutherococcus i ʻaneʻi,
  • hoʻopili ʻia ka hui ʻana me nā curls, pale aku i ka hoʻopili ʻana me ke poʻo.
  • mālama i ka mask no ka liʻiliʻi loa 45 mau minuke, a laila holoi i ka momona momona me kahi shampoo kūlohelohe.

Loaʻa kekahi mau vitamina, me ka retinol, no ke kūʻai aku, no laila hiki iā ʻoe ke kūʻai iā lākou ma ke kumukūʻai kumukūʻai a hiki i kahi lāʻau kūʻai pūnaewele. Hāʻawi pinepine nā hale kūʻai huahana kūʻai kūpono loa i nā kumukūʻai waʻa retinoic maikaʻi loa, a hiki ke kauoha ʻia i ka hāʻawi ʻia ʻana ma ke noi ʻana o ka mea kūʻai. ʻO nā hoʻohālike o ka awelika kumukūʻai kumukūʻai ma Moscow:

Huaʻa kahi hana ma ka lauoho

ʻO ka Vitamin A he antioxidant ikaika e kūlike i ka hopena o ka hopena oxidative o nā radical manuahi a me nā mea waiwai ʻē aʻe i hoʻopau i ke ʻano o nā pūleʻa. Hoʻonāukiuki i ka hoʻoulu ʻana o ka keratin (kahi ʻōmulu paʻakikī e lilo ana i ke ʻano o ka "hale kūkulu" o ka ʻili, ka maʻa a me ka lauoho), e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoponopono hou ʻana a e kuleana no ka mololi lipid i loko o nā papa epidermal. ʻO Retinol kekahi o nā huaora nui e pili pono ana i ke olakino a me ka nani o nā curl, no ka mea ke hoʻokō nei ʻo ia i kēia mau hana:

  • ʻoi aku ka ikaika o ka lauoho, paʻa a paʻakikī.
  • hoʻolako i ka pale aku i nā manaʻo o waho
  • hoʻoikaika i nā ʻōpala a hoʻāla i ka ulu o ka lauoho,
  • pale i ka hoʻohemo ʻana o nā moʻo,
  • hānai a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho
  • hoʻoponopono i ka hana o sebum,
  • kāpae i ka dandruff a me ka seborrhea maloʻo.

ʻO ke nele o Retinol e alakaʻi i ka maloʻo nui o ke poʻo, ka pāpale a me ka nāwaliwali o ka lauoho, e emi iki ke kua, e lilo a palupalu. Ua ʻike ʻia ka loaʻa ʻana o ka lauoho i ka nui o nā mauʻaina mai ka ʻili, no laila e mālama pono lākou iā lākou e pono me kaʻai kūpono, e hōʻoiaʻiʻo i ka hāʻawi pinepine ʻana i nā mea kūpono mai loko. A ma ke ʻano he hoʻohui lāʻau, hiki iā ʻoe ke recharge curls mai waho, me ka hoʻohana ʻana i kahi analogie kāmela o vitamin A - retinol acetate, ka mea i loaʻa i nā ʻano ʻano like ʻole: capsules, tablet (me uʻi pū i ka pono), dragees, solution no ka intramuscular injection (ma nā ampoules), nā hana aila a me nā mea e hoʻopili ai no ka hoʻopale ʻana i ka waha, ʻike paʻa, ʻaila a me nā momi.

No ka hoʻomākaukauʻana i nā maka homemade, lotion, shampoos a me nā huahana mālama ʻē aʻe, ʻoi aku ka kūpono e hoʻohana i ka vitamin A i ke ʻano o ka hopena o ka ʻaila (i loko o nā hue wai) a i ʻole ke ʻano o kahi kūpaʻa (i nā ampoules). ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka vitamina ʻono no ka poʻe he koʻikoʻi ka lauoho o ke poʻo, no ka mea e hiki ke hoʻonāukiuki i nā maʻi kūlohelohe.

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i ka vitamina A no ka lauoho

Hiki ke hoʻohana ʻia ka huaora A no ka lauoho ma ke hoʻohui ʻana i nā shampoos a me nā mea hoʻokaʻawale ʻē aʻe, a me ka waʻa no ka vitamin. Hiki i nā mea hoʻohui Therapeutic ke unicomponent (i loaʻa wale nō ka hopena o ka aila o ka retinol) a i ʻole multicomponent, e hoʻohui pū ana i nā huahana hou - e like me ka tocopherol), nā aila ʻalani, nā huahana waiʻai, ka meli a me nā mea ʻē aʻe. I mea e hoʻohana ai ka vitamin A, he pono e hoʻomaʻamaʻa ʻoe iā ʻoe iho i kēia mau ʻōlelo ʻana:

  • ʻO Retinol kahi pūnaehana momona-momona, no laila ke ʻōlelo ʻia e hui pū ai i ka hoʻomākaukau ʻana i ke ʻano o ka hoʻonāʻau a me nā aila hinu (oliva, almond, sea buckthorn a me nā mea'ē aʻe). Hiki ke hoʻopili ʻia ka Vitamin A i ka lauoho ma kona ʻano maʻemaʻe, e ʻoka i loko o nā aʻa, akā e hoʻonui aʻe nei kēia i nā maʻi o Alies.
  • ʻO ka vitamin A he waiwai ka mea paa ʻole, ʻike nui ʻia i ka māmā a me ka wela, no laila e hoʻohana koke ma hope o ka wehe i ka ipu. Pono e mālama ʻia nā hāmeʻa Retinol i loko o kahi pahu paʻa paʻa i kahi wahi pōʻeleʻele i ke anuʻu o ke kiʻekiʻe ʻole aʻe ma mua o 10 tikelika.Hoʻohui kūlike nā mea hoʻonaninani me ka vitamin A i ka haku.
  • E hoʻopili i nā ʻano hui ʻai me ka retinol e hoʻomoʻo i ka lauoho lauoho ma mua o ka holoi ʻana. I kēia hihia, pono e hoʻohālikelike i ka poʻo i hoʻonui i ka hopena. Hiki ke hoʻopiʻi ʻia nā makia me ka retinol i loko o ke kumu o ka lauoho a i ʻāpana paha ma ka lōʻihi o ke aniani o nā kihi inā loaʻa nā mea ʻē aʻe i ke kulu pili.
  • Ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka hoʻopili, pono ʻoe e uhi i kou poʻo me ka polyethylene a me kahi scarf mahana. Hiki iā ʻoe ke koho pūpū i kou lauoho me kahi hairdryer (ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mask).
  • ʻO ka lōʻihi o nā masks he 30 a 60 mau minuke. Manea ʻia e hoʻokō i nā kaʻina hana ma ka liʻiliʻi ʻelua ʻelua i hoʻokahi pule no ka mahina. Me ka ulu ʻana o ka lauoho lauoho, nui paha nā papa e pono ai me ka neʻe o ka mau hebedoma 3-4.

Me ka hoʻohana o waho, ka mea maʻamau ma ka retinol (me ka ʻokoʻa o ka hypersensitivity i ka lāʻau lapaʻau), akā, ke lawe ʻia me ka waha, aia kekahi mau contraindications. Hoʻopili kēia i nā maʻi koʻikoʻi o nā kino o loko, hyperthyroidism, ka hānau ʻana (1 trimester), a me ka lactation. No laila, ma mua o ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau ma ke ʻano maʻamau, ʻoi aku ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi loea. He mea nui hoʻi ia e noʻonoʻo he mea nui loa ka nui o ka mauʻu e hōʻemi i ka olakino ma mua o kona hemahema.

Pākaʻi Shampoo

ʻO kekahi o nā ala kūpono e hoʻohana ai i ka retinol no ka lauoho e hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau i shampoo. I ka manawa like, ʻaʻole pono e hoʻokomo ʻia ka huaora i loko o ka biha piha, ua lawa ka ninini ʻana i ka nui o ka detergent i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi (no kahi hoʻohana hoʻokahi) a hoʻohui i 1 ampoule o ka retinol.

E lulu iki i ka shampoo i nā pā maloʻo e loaʻa mai i ka pāhala, a hoʻopili iā ia ma nā curl me nā neʻe nui. Ma hope o 5 mau minuke, e holoi maikaʻi i kou lauoho me ka wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka shampoo vitamin-enriched i mau manawa i ka hebedoma no ka manawa lōʻihi. ʻO ka mea nui o ka hoʻohana ʻana i kēia ala, ʻo ia ka nele o ka pono, ka mea i hui pū me ka manawa pōkole iki o ka huahana i ka lauoho.

ʻ Maslelo lauoho me ka ʻaina A

ʻO nā mea kākau, ʻo ia hoʻi ka retinol, mea kaulana loa. Ma ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi ʻano like ʻole o ka ʻano like ʻole i ka haʻalulu i ka maikaʻi i ke kūʻai ʻia ʻana o nā huahana, ʻoi aku, ʻo vitamina A i hui pū ʻia me nā mea ʻē aʻe i ikaika ʻia i ka lauoho ma mua o kahi noi kaʻawale.

Kōmole mask me ka aila ʻaina no ka lauoho maloʻo

Mālama kēia mea hana i ka lauoho a pale i nā kaʻe i ʻoki ʻia.

  • 30 ml oil avocado,
  • hoʻokahi ampoule o retinol a iilohana,
  • 10 mau aila o ka aila ylang-ylang.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • Hoʻohui i nā meaʻono a pau a hoʻopili i ka hui ʻana o ka aila i ke aniani a me ka lauoho.
  • Hōʻalo i kou poʻo me ke kāwele a i ʻole ka scarf a waiho no ka hapalua hola.
  • E holoi pono i nā curls me ka shampoo.

ʻ Alelo Hini Aila E kūʻē kūʻē i nā lauoho

Hiki i kēia hiʻohiʻona ke hoʻōla no nā poʻe i loaʻa i ka uluhulu lauoho lauoho. ʻAʻole ʻōlelo ʻia nā mea nona nā ʻili nāhele i ka uhi ʻana.

  • 1 kaeliki,
  • 30 ml mīkini kīwaha,
  • 20 ml o ka tincture o ka pepa (apotika),
  • 10 mau kakū o ka huaora A.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • E hoʻomoʻa i ke kāwili i hoʻolapalapa ʻia i loko o kahi kāwili a ʻū i ka wai mai ka slurry i hopena ʻia.
  • E hoʻohui i ka tincture pepa, ka aila a me nā huaora, kāwili pono a hoʻopili i ka haku ʻana i ke kumu o ka lauoho.
  • E waiho i ka mask i no paha o 30 mau minuke, a laila e holoi. No ka hoʻopauʻana i kahi mea ʻono maikaʻi ʻole, hiki iā ʻoe ke holoi i kou lauoho me ka wai me ka hoʻohui o ka wai lemon a i ʻole vīkena (kahi puna o ka waikawa i 2 mau wai wai).

Nā maka momona me ka huahelu A, kāpeti a me ka māka

Hōʻoluʻolu kēia mea kōkua ia i ka lauoho, e ʻoluʻolu a palala.

  • 20 g o māhu kūpapa,
  • 2 ʻōpelu lau,
  • 30 ml o ka aila ʻaila,
  • 15 ml o retinol.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • Waiho ʻo ka ʻoliki i ka wai a hiki i ka palupalu, hoʻomoʻa a kāhea i kahi kāwele a hiki i ka holo ʻana.
  • E hoʻohui i ka aila, ke kō a me ka ʻono.
  • Hoʻohālikelike a puʻu i ka slurry hualoaʻa ma luna o ka lōʻihi o ke aniani.
  • Ma hope o 40 mau minuke, e holoi i ka wai.

ʻO ka mask me ka Vitamin A a me ka Dimexidum no ka ulu o ka lauoho

Hoʻopau ka Dimexide i ka komo hohonu o nā mea kanu i loko o nā follicle o ka lauoho, ma muli o kahi hiki ke ʻike wikiwiki ʻia ka ulu o ka lauoho.

  • 10 ml o ka huapau,
  • 1 ampoule maukaea A me E,
  • 50 ml o ka aila burdock.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • Hoʻohui i nā mea āpau a pālahalaha ʻia ke kāwili ʻana ma luna o nā curl liʻiliʻi, hoʻomehana i kou poʻo a waiho no 30 mau minuke.
  • Holoi i ka mask makika ma ka maʻamau maʻamau.

Hoʻokomo ʻo Cranberry Mask me ka Vitamin A no ka lauoho lauoho

ʻO kēlā hale home e hoʻopau i ka hamama a me ke kōkua e pale i ka dandruff.

  • hapalua kīʻaha kīʻaha ʻoi (ʻai hou a i ʻole).
  • 50 ml aila ʻoliva,
  • 1 aileka makamae A.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • E kāwili i ka huaʻai ma loko o kahi sieve a kāwili i ka puree hopena ma ke koena o nā mea kanu.
  • E hoʻomoʻa maloʻo i ke kāwili i loko o ka ʻauʻau wai a pālahalaha i ka lōʻihi o ka lauoho.
  • Ma hope o 10 mau minuke, hāʻawi i kahi massage poʻo māmā a holoi i ka koena o ka kaila lapaʻau me ka wai.

Kohu masake me ka vitamina A e hoʻihoʻi i ka lauoho i hoʻopau ʻia

Hoʻokomo ʻia e like me kēia kolo e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho, hoʻihoʻi i kona ʻano a pale i ka brittleness.

  • 2-3 ʻuala,
  • 50 ml o kaʻaila kaumaha,
  • 20 ml o retinol i ka aila.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • Kohuʻa i nā ʻuala "i kā lākou ʻili", ʻili a hoʻomoʻi iā lākou i loko o ka ʻuala.
  • Hoʻohui i kaʻaila a me ka momona. E hoʻopili i ka mask ma luna o ka lōʻihi o nā kihi no nā minuke 40, a laila e holoi i ke ala maʻamau.

Moisturizing Mask me ka Vitamin A, ʻAkakeha a me Kaʻuola

Hoʻokomo ʻia kēia palemeke homemade ma ka lauoho o nā lauoho a hoʻōla i ka ulu ʻana o ka poo.

  • 1 nā hua avocado
  • 1 lālū kūloko
  • hapalua o ke aniani o kaʻaila kirima,
  • 1 1 mau pahu retinol.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • E kuʻi i ka alpocado a kukama a kāhea i kahi kāwili a hiki i ka holo ʻana.
  • Hoʻohui i ka ʻano kāwili me ka momona o ka waiū a me ka momona, hoʻāwili a hoʻohele ʻia i ka ʻano o ka hopena ma ka lauoho.
  • Ma hope o 40 mau minuke, e holoi i ke kāwili me ka wai a holoi i kou lauoho me ka waiū a i ʻole ka chamomile.

E hoʻopaʻa ʻia me ka Vitamin A a me ka ʻaila Flaxseed no Shine

Hoʻihoʻi kēia ala i ka mālama kūlohelohe o ka lauoho, hoʻihoʻi i kona elasticity a hoʻoikaika i nā aʻa.

  • 50 ml aila pālolo,
  • 10 ml tincture o Eleutherococcus,
  • 1 ampoule o mau retinol ame tocopherol,
  • 1 ka hua manu.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

  • Kūpī i ke kōmole me ka pata a hiki i ka pahee.
  • Hoʻohui i ka tincture o Eleutherococcus a me nā momona, hoʻohui a hoʻoheheʻe ʻia i nā ʻōpū kuʻuna me ka hua hopena, hoʻomehana i kou poʻo me kahi kāʻei a waihoʻia no 40 mau minuke.
  • Holoi i ka hui kāwili me ka shampoo.

ʻOiai ke ʻano o nā koho ʻē aʻe no ka hoʻomākaukau ʻana i nā huahana ʻoihana ʻoniʻoni me ka retinol, pono e hoʻomanaʻo ʻia i kēlā mau mea kūpono e hiki ai ke hoʻomaʻamaʻa i nā mea pale, no ka mea, ʻoi aku nā hana hou a hiki ke hoʻohana wale ʻia ma lalo o ka mākaʻi ʻana o ka loea e pono ai e hoʻopau i nā pilikia lauoho.

He aha kāu e makemake ai no ka lauoho

I mea e hana i ka koho kūpono, pono ʻoe e hoʻomaopopo i ke kūlana o kēia manawa. No ka ulu lauoho maikaʻi a kūpono hoʻi, pono ʻoe i nā huaora i ke kino:

  • Nā B9 - ka loiloi folika,
  • Huaʻa A no ka lauoho
  • C, E, B12,
  • ʻO B7 a me ka acid nikotinic.

Aia kēia papa inoa i nā kolikia vitamin, ke manaʻo nei e hoʻihoʻi a mālama i ka lauoho i ke kūlana maikaʻi.

ʻO kēia mau mea āpau, hiki ke hoʻohana ʻia ka huaora A hiki wale no ka nānā ʻana. E hana ana ia i ka wā e hoʻopili ai i kahi mask a i hoʻohui ʻia paha i kahi decoction o kā lākou mea kanu.

Hua'ōlelo A Kupanaha: Retinol Acetate

ʻO nā waiwai, hiki i ka vitamina A ke hoʻomaikaʻi i ka hiʻohiʻona o ka lauoho a pili i ka nalowale o ka lauoho. E lilo nā curls i nani, nani, loaʻa ka nui.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i kēia hopena, hoʻohui ʻia ka huaora E i ka mask a i shampoo paha.

Pono ʻoe e hoʻokaʻawale i kahi mea liʻiliʻi o ka hoʻonā i kūʻai ʻia a hoʻouka maikaʻi iā ia i loko o ka āho. Inā e hoʻohui ʻoe iā lākou i kahi shampoo a i ʻole ka mea i hoʻomaʻamaʻa ʻole ia e hana i ka hopena i makemake ʻia. ʻAʻole hiki i nā huaora ke komo i ka lauoho.

Me ka hopena o ka lauoho ʻeluʻoki a me ke ana, hiki iā ʻoe ke mālama iā lākou me nā huaora. E lilo lākou i mau elastic a pale a ka hopena o ka ʻaila.

ʻO ka ʻeha A i ka hana makana

Ke aʻo nei i ke ʻano o nā shampoos a me nā mea maʻamau, hiki iā ʻoe ke heluhelu i ka ʻike i loaʻa iā lākou ka nui o ka nui A. A. pehea ka nui o kēia ʻōlelo maoli i ʻike ʻia i ka wā o ke aʻo ʻana.

Nui nā mea hana e kākau i nā ʻike waha ʻole. Akā inā he mau huaʻala i loko o ka huahana, hiki ke nui iki i kekahi o lākou.

Ke hoʻohana nei i kēia pono hana, ʻaʻole e hoʻokō ʻia kahi hopena therapeutic nui a i ʻole prophylactic hopena. ʻO nā mea mask e waiwai ai nā mea waiwai. No laila, i ke koho ʻana i kahi huahana, e nānā pono i nā loiloi a me ke ʻano o ka lauoho ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka huahana.

I mea e hoʻohana ai i ka vitamin A no ka lauoho a mālama i kou lauoho pono, hiki iā ʻoe ke kūʻai iā ia i loko o nā ampoules. Akā ma mua o ka hoʻohana ʻana, e hana i kahi hōʻike alerine. Hoʻopau iā ia i ka ili a nānā i ka hopena. Inā ʻaʻohe ʻulaʻula a ʻaʻa paha, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana.

E mālama pono i ka hoʻohana ʻana i nā ʻano āpau i ka wā hāpai a me ka lactation. I loko o kēia manawa, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana i ka vitamina A e mālama i ka lauoho.

ʻĀpana A ma ka home

Hoʻonui ʻia ka retinol no ka lauoho i nā ampoule i hoʻohui ʻia i nā masks, decoction herbal, shampoos a me nā mākau. Akā ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i ka hopena ikaika i ka manawa pōkole. ʻO kēia ʻāpana o ka huamina A he synthetic. E hoʻohana pono e hoʻohana i nā maʻi kūlohelohe.

I mea e hoʻopilikia ʻole ai i ka mālama kūikawā no kou lauoho, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā momona kūlohelohe. No ka mea he maikaʻi loa ka lauoho:

Hiki i ka wai momona ke hoʻoili ʻia ma lalo a laila i mālama ʻia nā mea momona keu aʻe. Hoʻohana ʻia ka retinol acetate no ka lauoho i nā hua a pau o nā mea kanu i loaʻa i ka hue ʻulaʻulaʻula. Hoʻokomo pū ʻia kēia pūʻulu hua hua manu.

ʻAʻole lawa paha kēia. No kahi meaʻai kūpono, pono ʻoe e hoʻopili i ka aila iʻa, nā lewa a me ka ʻati kāloti i ka meaʻai, ka mea i hoʻonani ʻia me ka ʻaila o ka lā.

Inā loaʻa kāu wai nui i ka nui o ka nui o ka lāʻau A, hiki iā ʻoe ke kūʻai aku no ka hoʻohana ʻana i nā capsules. Ma hope o kēlā, hiki ke ʻike i ke ʻano o ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke ʻano o ka lauoho a me nā kui.

Ke hoʻohana pololei nei i ka vitamin A i ka lauoho, pono ʻoe e:

  • No laila ua maloʻo ʻaʻole lākou e holoi ʻia.
  • E kāwili i ka wai ʻaila i loko o nā aʻa, aʻo ka wā e hoʻoulu nei i ke poo. ʻAʻole pono ke hoʻohui i ka lōʻihi holoʻokoʻa,
  • E waiho ma kou poʻo no 60 mau minuke, hiki iā ʻoe ke emi iki. No ka hoʻokō i ka hopena, hana i kēia ma 2 mau manawa i ka hebedoma,
  • Hiki ke waiho pōpilikia
  • E hōʻoia e holoi me ka wai mahana a me ka shampoo,
  • ʻO ka papa aʻo o ka mālamaʻana he 2 a 3 mau mahina. Inā mālama ʻia nā ʻōpala, hiki i kahi lōʻihi ke lōʻihi.

Nāʻaila o nā masks hinu: nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana

Aia nā hiʻohiʻona e hiki ke hoʻohanaʻia no nā pilikia o ka lauoho. Hoʻopau ʻia lākou a pau ma ka home.

I mea e nani ai ka lauoho a me ke keʻokeʻo, pono ʻoe:

  • 1 punetēple o ka waiama A,
  • 2 mau huila o ka ʻaila ʻoliva.

Hoʻohui maikaʻi i kēia mau lolo. A laila e hoʻomoʻi i loko o nā aʻa lauoho me ka holoi ʻana i ka wai mahana a me ka shampoo.

Hiki ke holoi ʻia ka lau maloʻo a maloʻo hoʻi me:

  • 1 punetēple o ka waiama A,
  • ʻAʻoleʻoi aku i 10 mau hāʻule o ka ylang-ylang,
  • 2 papa avocado.

E wela i ka ʻaila a hui i nā mea āpau. E hoʻolei i kou poʻo a hoʻopaʻa i kahi 1 hola. Hōʻike e haʻalele. ʻO ka papa o ka lapaʻau e pili ana i hoʻokahi mahina, ʻelua i ka pule.

Inā hāʻule ka lauoho:

  • He punetēkē o ka waiʻaila
  • Ka like o ka like o ka burdock a me ka aila castor, vitamina A a me ka pepa tincture.

Pono e hoʻopili ʻia ka hopena hopena i loko o ke poʻo, mai ʻū ʻole, e holoi i ka wai mahana. No ka hoʻopau ʻana i ka mea ʻono maikaʻi, hoʻohana i ka wai lemon. E mau ka papa ma hope o 2 mahina.

ʻO ka wai lemon me ka huaʻai A e kōkua i ka huki i ka aila ʻili. E kāpī i ka aʻa a holoi i ka wai.

E kōkua ka Vitamin A e hoʻōla i kou lauoho.

Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka huaora A ke lawe mai i nā hopena inā hoʻohana pololei. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka makemake i nā mea kūlohelohe, akā me ka loaʻa ʻole o lākou, e kōkua nā kapole no ka hoʻohana waha.

Ma mua o kēlā mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau aku i ke kauka a nānā i nā ʻano i ʻōlelo ʻia.

ʻOka e pōmaikaʻi ana i ka lauoho

Ua nānā lōʻihi nā mea hoʻonani o ka hopena maikaʻi o ka vitamin A ʻaʻole wale ma ke kino i ke kino holoʻokoʻa, akā no ka lauoho nō hoʻi. ʻO ka hana nui o ka retinol ka hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka pale ʻana.

Nui kona mau pono, no ka mea me ke kōkua o ka huaora A ʻo kāu kūpaʻa.

  • ulu wikiwiki
  • Kālā
  • lilo i mea paʻa
  • lilo
  • Mālama ʻia ʻo UV
  • ʻAʻole loa e maloʻo loa.

Ke pono ʻoe e ʻike ai a ma hea ia e loaʻa ai

ʻO ka pau ʻole o ka retinol i ke kino e hiki ke hoʻoholo kūʻokoʻa. E haʻi kēia i kou lauoho. Inā maloʻo lākou, hoʻomaka lākou e hāʻule i ka nalowale a nalowale i ko lākou luster, ʻokiʻoki, ʻike ʻia nā dandruff, a poʻomela nā poʻo. - a laila e kū nei ka pilikia. ʻO ka pinepine paha ua kau ʻoe i ka hoʻokumu ʻana o ke keratin. ʻO ka huaora A e pale i kēia protein, pale i kona luku ʻana a me ka wā luhi.

Nā koho koho

ʻO ka lauoho hopohopo ke nānā aku. ʻOiai ʻaʻole hiki ʻole ka helehelena holoʻokoʻa, hiki ke hōʻalo i nā hakakā a pau loa. Hoʻopaʻa maikaʻi loa ia i ke kiʻi. No ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana, “hānai” i ka lauoho me ka retinol.

I kekahi mau hihia, pono ʻoe e inu i kahi huaʻala. Loaʻa a ʻāpana paha o kahi paʻakikī. ʻO kēia koho e mālama ai i ka lauoho me ka retinol i manaʻo ʻia e ʻoi loa ka maikaʻi. Akā ma laila ʻoe e hana pono, ʻoiai ke hoʻohana ʻana i ka vitamin A no ka lauoho i loko ke palekana ʻole. Inā loaʻa kahi overdose, hiki i nā hopena koʻikoʻi.

Akā hiki ke hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana me waho ʻole o ka hoʻonohonoho ʻana. Eia kekahi, he hoʻohui i ka masks, aia kekahi mau ala ʻē aʻe. Koho i ka papa inoa i mea e ʻoluʻolu loa ai iā ʻoe:

  • hana pinepine ʻia i nā aʻa no kekahi mau minuke,
  • pili i nā kihi o ka lauoho
  • hoʻohana i nā pōkole maka
  • hoʻohui i ka shampoo.

Hoʻomaka: 6 mau ʻāpana

Hiki ke mālama ʻia ka lāʻau retinol i loko o ka hale nani a i ʻole ka salon nani, akā kūpono hoʻi nā kūlana home no kēia. Hoʻohana maikaʻi ʻia ka Vitamin A no ka lauoho i ke ʻano o nā masks me ka hoʻohui o nā aila aila a me nā ʻanoʻai like ʻole. Ma mua o ka kau ʻana i ka mask a i ʻole nā ​​huahana ʻē aʻe, e maopopo e leʻa ʻole ʻoe i nā ʻāpana i hana i ka hoʻokumu ʻana.

ʻO nā mea hou aʻe ʻeono mau papaʻaila kaulana no nā wili lauoho me ka vitamin A.

No ka ʻopala

ʻO wai ka mea e kōkua. ʻAno nā palaka a paʻakikī hoʻi e hoʻohui i ka lauoho? ʻO ka Vitamin A i ka ʻoihana me nā mea kanu a me ka tocopherol e hoʻoponopono i kēia mau pilikia.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. Hana i kahi infusion o chamomile, nettle a me ka horsetail - ʻelua teaspoons ninini o 250 ml o ka wai hoʻolapalapa a waiho ʻia no 25 mau minuke.
  2. ʻO ka waiora E, ka B12 a me ka retinol - hui hoʻokahi pākahi i kēlā me kēia.
  3. E ninini i ka g g ka 150 g me ka hupa (ʻoi ka mea maikaʻi loa no kēia mau ʻōlelo).
  4. Hoʻohui i nā huaora i ka pulp mai ka berena, hoʻoulu.
  5. Hoʻopili i nā aʻa lauoho a ʻaʻole hoʻi e holoi i nā minuke 50.
  6. E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i nā ʻōlima.

Palulu

ʻO wai ka mea e kōkua. E kōkua kēia mea kōkua i ka wehe ʻana i nā wā ka wāwahi ka lehelehe, e lilo ai ka lauoho a ikaika. E nānā ʻoe i ka hopena mua ma hope o nā hebedoma ʻekolu o ka mālama ʻana.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. Kāwili i ka aila avocado, ʻaila ylang-ylang a me nā mea ʻae A me ka E i 4: 1: 1: 1 mau huakaʻi.
  2. Hoʻokomo ʻia a hamala i ka nui o ka lauoho.
  3. Holoi ma hope o hoʻokahi hola.

No ka lono

ʻO wai ka mea e kōkua. Hāʻawi kēia kohu i ka lauoho i kahi kukui māmā - nā loiloi e pili ana i kona hoʻohana ʻana he maikaʻi wale nō.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. Hoʻohālikelike i ka vitamina A, huamona E a me ka aila oliva ma kahi pā 1: 1: 2.
  2. Hoʻopili i nā aʻa, ʻala i ka ʻili, a laila hoʻoponopono i ka lauoho a pau.
  3. Holoi ma hope o hoʻokahi hola.

ʻO wai ka mea e kōkua.No ka hoʻohana ʻana i ka huaora A no ka ulu o ka lauoho, pono ʻoe e hoʻāla iā ia me ka aila kaumaha. Mahalo i kēia hui ʻana, hāʻule ka lauoho i emi pinepine a lilo i mānoanoa a hoʻolohe.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. E ninini i ka pauku ʻula me ka wai ma ka pālahalaha o 1: 1.
  2. Lawe i kahi ʻona o ka huaʻala A, ka aila a me nā huaora E.
  3. Kaʻaalo ʻana i ka hua mele.
  4. Kāhea i nā aʻa a me ka maka, waiho i ko pō.

E hoʻolōʻihi i ka ulu

ʻO wai ka mea e kōkua. Inā nānā ka lauoho e uhaʻi, nui nā mea o lākou e hāʻule, ʻaʻole liʻiliʻi a ulu maikaʻi, pono ʻoe e hoʻohana i kēia hāmeʻa. ʻOi ka momona o ka mask no ka ulu ʻana o ka lauoho me ka Dimexidum he mea maikaʻi no ka mea e komo pololei ka huaora i loko o ka follicle.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. Lawe ma nā kikoʻī "like me" Dimexidum ", kāwili kīʻaha, vitamina A a me E.
  2. E hoʻohui i ka wai lemon ma ka hapalua e like me Dimexidum.
  3. E mālama i hoʻokahi hola, a laila holoi pono i ka wai.

Mai ka hāʻule ʻana

ʻO wai ka mea e kōkua. Inā loaʻa pinepine kēia mau kīʻaha a hāʻule i lalo, pono e mālama ʻia. A me ka hoʻohana ʻana o ka huaora A i ka hui me nā aniani a me ka ʻulaʻula hoʻi e kōkua i ka nalo o ka lauoho.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

  1. Kāwī i ka wai o nā ʻoliki nui a ʻelua paha.
  2. Lawe i ka huina like o ke aniani ka wai, castor a me ka aila burdock.
  3. Hoʻohui e like me ka nui o ka tincture o ke kaila ʻulaʻula.
  4. Lawe ʻo Retinol i ka hapalua he nui.
  5. Paka i loko o ka iʻa a kāwili i nā mea āpau.
  6. Mālama i ka ʻili, hamo.
  7. Holoi ma hope o 35 mau minuke.
  8. E holoi i ka lauoho me ka wai lemon e wehe i ka momona o nā aniani.

ʻO Shampoo a me ka balm: nā koho no ka palau a me ke pale ʻana

Hiki i ka poʻe laziest ke hoʻohui i ka retinol i ka shampoo. No ka hana i kēia, ʻoki i ka shampoo e like me ka hoʻohana ʻana i ka wā e holoi palua ai i kou lauoho. E ninini i loko o kahi wai liʻiliʻi - ua hakakā ʻole nā ​​pae. ʻO ka mea mua pono pono e holoi i kou lauoho me kēlā shampoo a holoi i ka umu. A laila e hoʻoili i kahi lua, e waiho ma ka lauoho no ʻelima mau minuke a laila e holoi.

Inā ʻaʻohe pilikia kūikawā i ka lauoho, a laila eia pehea e hoʻohana ai i ka vitamin A no ka lauoho no ka pale ʻana. Hoʻohui i ka hapalua o ka pahu retinol i ka pulu lauoho. Hoʻohui a hoʻopili i kou poʻo. E ninini a ma hope o 25 mau minuke. Hoʻopili ʻia ke kaʻina hana i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā he ʻumi. E hoʻoikaika kēia mea hana i nā curls a hāʻawi iā lākou i kahi silkiness.

Pehea e kōkua ai i ka lauoho

Inā nele nā ​​kino i ke kō, loaʻa koke ia i nā curls i ke ʻano o ka maloʻo, brittleness a me ka nalowale. ʻO ka hana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ka nani o ka lauoho he retinol. Penei nā pōmaikaʻi:

  • hoʻoikaika i ka ulu ulu
  • Hoʻolaʻa i nā curl i kahi kukui olakino,
  • hoʻolōʻihi i ka lauoho,
  • hoʻokumu i kahi mea paʻa e kūʻē i ka radiation ultraviolet,
  • me ka hakakā me ka maloʻo
  • hāʻawi i ka lauoho elasticity a me ka pale ʻana,
  • hoʻomaʻemaʻe i ka dandruff
  • ukiuki ʻia me ka palena ʻāpana o nā ʻōlelo aʻoaʻo.

Palaka olakino

Inā kaupalena ʻoe i ka manawa a ʻaʻole hiki ke hoʻokau i ka lōʻihi no ka hoʻomākaukau ʻana o nā maka, hiki iā ʻoe ke hoʻonui pono i kāu shampoo punahele i ka hoʻohui ʻana i ka huaora iā ia. Pono e hana kēia penei.

  1. I kahi pahu hoʻokaʻawale (no ka laʻana, i loko o kahi kīʻaha), ninini i ka shampoo nui he nui kāu e lawa ai no ka kime ʻelua o kou lauoho.
  2. Pono nā lōkahi o nā pahu momona a i ʻole he lipine i loko o kahi shampoo a hui ʻia me ka manamana a i ʻole kahi lāʻau lāʻau.
  3. ʻO kahi mahele o ka shampoo, e hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo a holoi i ka nui o nā mea i manaʻo ʻia.
  4. Kāhea i ka shampoo i koe a waiho i ʻekolu mau minuke.
  5. E holoi maikaʻi i nā curls a hoʻomoʻomaʻo iā lākou.

Nā koho maka: papa

ʻO kahi maka me ka vitamin A no ka ulu ʻana o ka lauoho, mai ka lilo o ka lauoho a me nā pilikia maʻamau e hoʻohana ʻia e nā mea pā o ka cosmetology. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kekahi makomi kūlohelohe me ka retinol, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻano i hoʻāʻo ʻia i mea i koho ʻia nā huakaʻi.

Laki - ʻĀinaʻa ʻĀina ʻaina lauoho lauoho

ʻO nā ʻano ʻē aʻe o ka hoʻohana waho

I ka home, hiki ke hoʻohana ʻia ka retinol ʻaʻole wale i nā shampoo a i nā masks paha. Aia kekahi mau ala hou i hōʻoia ʻia.

  • Lāʻā E holoi i kou mau manamana lima i loko o kahi hopena o ka waiamona A me ka hoʻoponopono ʻana i kou poʻo i ka hapaha o ka hola. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke holoi holoi i nā ʻōpala a haʻalele paha i ka huahana ma kou lauoho no ka hapalua hola, e hoʻomālamalama ai i kou poʻo.
  • Hoʻolaha loea. Hoʻohana maikaʻi ka huahana ma nā ampoule e kū'ē i ka pau. I kēlā me kēia manawa, e holoi i kou lauoho, e kau i ka retinol i nā ʻūlū me ka holoi ʻole.
  • Hoʻopau. E hoʻopiha i kahi pahu me kahi mea hoʻomoʻa me ka wai mineral me ka ʻole o ka aila a hoʻohui i nā ʻike o kahi vitou ampoule. Inā makemake ʻoe e hōʻai ʻoluʻolu i ka lā a i loko o ka lumi hoʻomehana, hoʻonāwī i ka lauoho me ka huahana i loaʻa i ʻekolu a hiki i ʻehā mau manawa i ka lā, ma hope o ka lūlū ʻana i ke kī.

ʻO Retinol i kahi pēpē lole: 6 mau haʻawina hou

ʻOiai nā pono āpau o ka vitamina A, inā hoʻohana hewa, ʻaʻole ia e pono no ke olakino a me ka nani o nā curl. Ma muli o nā loiloi o nā nani, hiki ke hōʻike ʻia nā ʻeono mau aʻoaʻo.

  1. Nani mai loko mai. ʻAʻole lawa ia e noi i ka vitamin A i ka lauoho. Pono ʻoe e lawe i loko. Ma ka liʻiliʻi me ka meaʻai. Akā, i ka ʻae ʻana a me ke kauka, hiki iā ʻoe ke inu ʻē i ka huaola ka hoʻokaʻawale a i ʻole he mea ʻokoʻa o ka nui o nā mea i loko o ka ʻoihana me ko retinol e ʻoi aku ka maikaʻi.
  2. Hana i kahi pālua. Ke noi nei i kahi huahana retinol e pili ana i nā aʻa lauoho, e maopopo pono i ka hoʻouka ʻana i kou pakanu. E hoʻonui kēia i ke kahe koko.
  3. Haumana. Hoʻopili maikaʻi nā mea lahilahi i loko o ka ʻili a me ka hoʻolālā o ka lauoho inā e hoʻowalewale ʻoe i kou poʻo me ka polyethylene a me kahi kāwele ikaika.
  4. E lawe i kou manawa. I mea e hoʻopau pono ai ka lauoho lauoho me ka vitamin A, pono e mālama ʻia no ka hapa o ka hola. 60 mau minuke ka manawa maikaʻi loa.
  5. E kūʻai pololei. ʻO ka pahu me nā retinol, nā kāpena me nā capsules a i ʻole nā ​​ampoule e mālama i kahi anu, a pale ʻia mai ka lā. Pono e hoʻohana pono nā mea i mākaukau pono ʻia, ʻaʻohe kumuhana o lākou e waiho ai.
  6. E hoʻohana pono. E hoʻopili i nā masks ma ka maloʻo maloʻo ma mua o ka holoi ʻana. ʻO ka mua, mālamaʻia nā aʻa, a laila kuala i nā curls ma ka lōʻihi holoʻokoʻa.

Inā ua hōʻino a maloʻo paha kou lauoho ma muli o ka hana pinepine ʻana, ka hopena wela mau loa, nā hopena climatic o waho a me nā mea maikaʻi ʻole, mai wikiwiki e hoʻolilo kālā i nā kaʻina salona a me nā mea hoʻonaninani. Hiki i ka Vitamin A no ka lauoho ke ola maoli inā hoʻopili ʻia ma waho.

ʻĀmaʻomaʻi ʻĀpili Paʻa i ka lauoho

ʻO ka Vitamin A kekahi o nā mea pono nui o ka mālama lauoho laulā. Hoʻopilikia maikaʻi kēia mea i ke kūlana o nā kauā. Hoʻohana ʻo ia i ka lauoho palupalu a maloʻo loa, hāʻawi iā ia i ka ikaika kūikawā a me ka hoʻonaninani hoihoi.

Eia kekahi, he hopena maikaʻi kēia vitamika ma ke poʻo - hoʻomaʻemaʻe ia mea, pale i ka maloʻo a me ka ʻōwili ʻana, a hoʻolako nei i nā hōʻola hou ʻana i nā cell. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hopena o kēia vitamin i ka ʻili o ka ʻili ma ʻaneʻi.

Lomi pinepine ʻia nā pilikia āpau me ka lauoho (a me ke ʻano o ka ʻāʻī a me nā kui) e like me kahi ʻokoʻa o kēia waiʻai. Inā ʻike ʻoe ua maloʻo kou lauoho, ua palupalu a ʻaʻole ola, a maloʻo kou poʻo a hoʻonāukiuki i ka hoʻonāukiuki, manaʻo paha, he hōʻailona kēia āu e nalowale nei i ka nui o ka vitamin A.

Manaʻo mākou e nīnau aku i kāu kauka. a, inā pono, e kau i nā hōʻike e pono ai. Ma hope o kēia, ma ke kauoha a ke kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka a me ka komo ʻana o loko o kēia ʻano vitamin.

I mea e pale aku ai iā lākou, pono ʻoe e kamaʻilio me ka loea ma mua o ka lawe ʻana e kuhikuhi iā ʻoe i ka nui e pono ai ke ʻano o ka waiwai a haʻi iā ʻoe pehea e lawe ʻia ai.

ʻO ka Vitamin A i nā ampoule no ka lauoho

E like me ka mea i hōʻike ʻia ma luna, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka huaora A i ke ʻano o nā ampoules a me nā capsules e mālama ai i ka lauoho. He maʻalahi ka maʻalahi o ka hoʻomākaukau ʻana i ka wai me ka ʻōiwi a ʻo ka shampoo maʻamau ke ʻauʻau.

I ke kūʻai ʻana i nā ampoules E hoʻolohe i ka hoʻonohonohoʻana o nā huahana. ^ E Ha yM. Ma ke kānāwai, ʻo ka hapa nui o kēia mau huahana, ma ka hoʻohui ʻana i ka waihona nui, loaʻa pū kekahi mau mea pono (e like me ke kolala, collagen, keratin a me nā protein, he mea nui loa no ka lauoho). Eia kekahi, loaʻa i nā meaʻai he nui i nā mea momona ʻē aʻe, e like me ka ʻili propolis.

Hāʻawi i ka makemake i ka ʻikepili i loaʻa ke ʻano waiwai a ua like ka saturated e like me nā mea waiwai nui.

Aia e kūʻai?

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka lāʻau i ho'ākāka ʻia ma kahi kokoke i kekahi lāʻau lapaʻau. ʻOi aku ka maikaʻi e kūʻai aku iā ia ma kahi kūpono i hōʻoiaʻiʻo a hilinaʻi i ka hoʻopau ʻana i ke kūpaʻa kūʻai.

Ke hele i ka lāʻau lapaʻau, kūʻai mai i ka vitamina i loko o nā ampoule no ka mālama o waho, a hiki nō ʻoe ke kūʻai i nā capsules a me nā papa no ka hoʻokele waha. Hāʻawi kēia i kahi hopena piha ma ka hoʻihoʻi hou o ka lauoho a hāʻawi i kahi hopena ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi.

Hoʻohui nei i ka Vitamin A i ka showoo ulu lauoho

ʻO kēia paha ke ala maʻalahi a maʻalahi paha e hoʻohana i ka Vitamin A no ka lauoho olakino.

He mea maʻalahi loa kēia ʻano, ʻaʻole pono ia e hoʻomākaukau no ka pale ʻana a waiho ʻia no ka hōʻike ʻana, hoʻohui wale ʻia ʻelua a ʻelua paha mau laumoli i kāu shampoo maʻamau ke ʻauʻau.

Hiki i kēia shailoo kahi "ʻano huawa" like i ke ʻano me he shampoo maʻamau.

Manaʻo mākou e holoi ʻoe i kou lauoho e waiho i ka huahana ma kou poʻo no ka liʻiliʻi o 5 mau minuke, a holoi waleʻoe. E holoi pono i ka lauoho ma hope o kekahi kaʻina hana a i ʻole ka hāʻule ʻana o ka pūnao e waiho ma luna o ke poʻo. Eia kekahi i ka shampoo, hiki iā ʻoe ke hoʻohui pū i kēia ʻano wai i ke kūlana a i ʻole ka palaka lauoho paha i hoʻohana pinepine ʻia ma hope o ka holoi ʻana.

He wikiō hoʻohana pono

E nānā i kēia wikiō kōkua pehea e hana ai i kahi mask me ka retinol e hoʻoikaika i kou lauoho:

I ka hopena, ʻike mākou i ka nui o ka vitamin A he mea pono loa ia no ka nani a me ke olakino o nā lauoho a me ke kino. E hōʻoia e hoʻohui i kēia mea nui i kāu meaʻai a i ka mea hoʻāla o nā mea ʻona no ka mālama lauoho, a ʻoiaʻiʻo loa ʻoe e ʻoluʻolu.

Mea Pauku