Hana Hoʻomaʻapaʻa

He ala maikaʻi loa e wehe ai i nā dandruff i nā maka a pale i kona ʻano i ka wā e hiki mai ana


ʻO ka nānāʻana, ʻaʻoleʻokoʻa ka pale o ka maka ma ka maka o nā maka i nā mea e nānā pinepine ʻia ma ke poʻo. ʻO ka pinepine, ka hele pū ʻia me ka huhū o ka ʻili, ka mea i hōʻike ʻia e ke ʻano ʻulaʻula.

Ma ke kānāwai, hoʻolaʻa ʻia ka maʻi i kekahi manawa o ka makahiki, a ma ka mua hiki ke hiki iā ʻoe ke hoʻomaha ma ka home me ka ʻole o nā lāʻau lapaʻau koʻikoʻi. Akā, hāʻawi ka maʻi maʻi i ka poʻe i pilikia nui o kahi ʻano ʻē aʻe:

  1. he hopena koʻikoʻi ka maʻi i ka hiʻohiʻona, ka hoʻohuli ʻana iā ia iho. No kēia kumu, pilikia ʻole ka hoʻonāukiuki i ka wā e kamaʻilio pū ai me nā poʻe ʻē aʻe;
  2. aia kekahi kūlana o nā maʻi concomitant hou. Hōʻalo ʻia ka pale ʻole, a pale ʻole ka hana pale o ke kino.
  3. hiki i nā ʻili ke kino make ke hōʻeha i ka nui o nā mea kino kino e hānai ana iā lākou.

ʻO ka mea nui o ka hoʻomaopopo pono i ka manawa kūpono e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi.

ʻO nā kumu no ka helehelena

ʻO ka paleʻana i nā maka, hiki ke loli i nā kumu o kona ʻano. Hoʻopili nā ʻōmole sebaceous ma ka ʻili o kahi kanaka i ka lard, ka mea, i ka manawa pono i hana ʻia, hana i ka membrane pale e hoʻokani i ka ʻano o kaʻaila kūlohelohe. Akā hana hewa kahi hewa o nā kihi i ka piʻi nui o ka lehulehu microbial i nā papa luna o ka dermis. Hoʻokomo paha kekahi mau mea i ka hoʻonāukiuki i kā lākou mau hana:

  • mau ka piʻeha a me ke kūwaha,
  • ke olakino maikaʻi ʻole ʻia a me ka hōʻino maikaʻi ʻana i nā meaʻai momona.
  • maʻi maʻi ʻōnaehana endocrine

ʻO kekahi kumu ʻē aʻe o ka hōʻemi i ka maka o nā maka no ka dermatitis seborrheic, ʻo ka hōʻailona o kēlā me nā ʻano ʻeha like ʻole, ka rashes a me ka ʻeha. Hoʻokomo i nā kōpona sebaceous e alakaʻi i ka ulu ikaika o ka maʻi ʻoi. Hoʻopili nā mea kanu a me nā rongoa keratinized i ka nui o nā keʻokeʻo keʻokeʻo, he dandruff. Aia kekahi mau kumu e kumu i ka hoʻomohala ʻana o ka dermatitis seborrheic:

  • kākau pololei,
  • pilikia kūwili,
  • e ai ana i ka ai koke,
  • ka nele o nā huaora i ke kino.

Hoʻopilikia pū ʻia ka lā ikaika i ka ʻili, kūlike hoʻi. Hoʻopili ʻia kēia mau mea ma ka mālama pono ʻole a me ke koho ʻana i nā makika kūpono ʻole.

Hana Hoʻomaʻapaʻa

Pono ka Therapy e hoʻoholo i ke kumu o ka maʻi, no laila e kamaʻilio aku ʻoe i kauka no ka maʻi maʻi. Hiki ke hāʻawi ʻia kahi kōkua akamai i kēia pilikia e ka dermatologist, gastroenterologist a i ʻole trichologist. Hōʻalo i ka pili me nā wahi i hoʻopili ʻia o ka ʻili, no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻolaha i ka maʻi, e hoʻonāukiuki i ke kūlana a e hoʻolohi i ka hoʻōla ʻana..

No ka hōʻemiʻana o nā dandruff i nā maka, pono ʻoe e i ke kumu hoʻolālā:

  1. Hōʻalo i nā kūlana e alakaʻi i ke kaumaha a me ke kaumaha,
  2. E holomua nā meaʻai kūpono i ka pale kino wale nō, akā ʻo ka olakino ponoʻī.
  3. He mea kūpono ke hoʻoponopono i nā pilikia āpau e pili pū ana me ka gastrointestinal tract,
  4. E hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau e pale i nā dandruff.

ʻO kekahi o nā hana a pau i manaʻo ʻia ʻo ke kapa iā sulsen. ^ E Ha yM. Hoʻopili maikaʻi ʻo ia i nā maʻi ʻoi a me ka hoʻohuihui i nā kelepona sebaceous. Hoʻohana ʻia nā manawa 1 i kēlā me kēia pule (2% paste), a i ʻole 2 manawa (1% paste).


Eia kekahi, nā lāʻau lapaʻau e loaʻa ana i ka glucocorticosteroids a i nā corticosteroids hiki ke kōkua i ka mālama. Eia nō naʻe, huakaʻi lākou iā lākou a hele wale ka maʻi. Hāʻawi kēia mau lāʻau hormonal e hōʻoluʻolu i ka pīpī a me ka hōʻeha. Eia naʻe, pono e mālama pono e mālama i ka pili me nā maka.

Aia kekahi helu o ka non-hormonal, ʻano haʻuki e hiki ke kōkua i ke mālama i ka dandruff i nā kahawai. ʻO ko lākou hemahema ka hāʻawi ʻana i nā hualoaʻa ma ka hihia wale nō o nā maʻi.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna

  1. ʻO ka aila koʻikoʻi lāʻau, loaʻa mai nā lau o ka mea kanu, he nui nā waiwai pono. Hoʻohana ia me kahi mea hana olakino antifungal. Eia kekahi, hoʻonui ka hinu lāʻau kīwī i nā kohu sebaceous, e hōʻemi ana i ka nui o nā mikrob. ʻO ka hopena o kēia mea ka nāwaliwali o nā kaʻina hoʻopihapiha ma luna o ka ʻili a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kiʻi kauka.

E pōmaikaʻi ka hoʻohana ʻana i ka pēpē pēpē. ʻOiai he ʻoluʻolu loa ka ʻili o nā keiki, aia nā mea ʻike i nā mea kūlohelohe. E hakakā ʻo Oh me nā ʻōmole like ʻole a hoʻomaha ʻia ka ʻili, ʻo ia hoʻi no ka mea loaʻa ka chamomile extract.

  • I ka weheʻana o ka dandruff ma nā maka, pono ke hoʻohana ʻaʻole wale i waho akā nā huahana kūloko hoʻi. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena maikaʻi ma o ka hoʻomākaukau ʻana i ka decoction kūikawā lapaʻau. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e loaʻa i kahi aʻa o ke kanā, nā kā Weta ʻo John a me kahi kaula, ʻelua mau manawaleʻa o kēlā me kēia mea pono. Hoʻohui ʻia kahi pāʻina o ka chamomile i kēia hoʻonohonoho. Ma hope o ke kāwili ʻia ʻana o ka kiko āpau me ka wai i hoʻoluhi ʻia a hoʻōki ʻia no ka hapalua hola. ʻO ka hupa hopena e hoʻopau ʻia 2-3 mau manawa i ka lā.
  • Hōʻailona ka mea poʻokela i nā maka o ka maka e lilo i kumu o ka maluhia, kahi e hoʻopiʻi ʻia i kekahi manawa o ka nohona pili kanaka. Eia kekahi, nā hopena maʻi i alakaʻi i ka hana huhū a me ka hana hōʻeha kaumaha. I nā hōʻike mua o ka maʻi, pono ʻoe e ʻimi i ke kauka no ka maʻi a me ka mālama ʻana. E wikiwiki ana nā hana wikiwiki, e wikiwiki ʻia ka pilikia.

    Nā huahana huahana

    ʻO kekahi o nā huahana lapaʻau e ʻoi loa ana:

    • ʻO A-Derma Dermalibour,
    • Avene Cicalfate,
    • Emulion kelual Emulsion.

    Hāʻawi ʻia kēia mau huahana i ke ʻano o nā aila, me ka ʻole o nā hormone a me nā mea ʻano ʻē aʻe. Hoʻopau lākou i ka mumū ma luna o ka ʻili, me ka ʻole o ka hopena i ke ʻano maikaʻi ʻole i nā ʻōnaehana o ke kino.

    Inā kū ʻia ka dandruff ma muli o ka wikiwiki o ka nui o nā fungi, a laila ʻo nā lāʻau lapaʻau e like me Sulsen Pasta (e kōkua ana i ka seborrhea maloʻo a maloʻo paha), nā lāʻau lapaʻau me ka clotrimazole a me ke ketoconazole e kōkua.

    ʻO nā mea nani, nā shampo me ka waika salicylic, tar sab, nā hua me ka zinc pyrithione hiki ke hoʻomaopopo ʻia. Hiki ke hoʻohana 'ia i nā aila aila,' herbal infusions a me nā mea hou aku.

    ʻAno ala

    1. Ua ʻike ʻia nā hua aila ʻaila lāʻau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila māmā me ka ʻole o nā hoʻohui mea no ka mālama home. Hoʻopili lākou i nā puʻupuʻu i kēlā me kēia lā, e kaomi iki i nā lauoho i ka ʻili.
    2. Hōʻike maikaʻi mai kahi hui o nā aila: flaxseed (7g), castor (5g), kahi camphor (2 mau hāʻule), mea iʻa hinu (5g). Hoʻopili ʻia nā mea āpau a hoʻopili ʻia ma nā wahi i hoʻopili ʻia a ʻelua paha i ka lā.
    3. Ma hope o ka holoi ʻana, i ka pō hiki ke hoʻopau ʻia i ka maloʻo maloʻo me nā hōʻike o ka seborrhea. pēpē pēpē.
    4. ʻAʻole nā ​​hiʻohiʻona o waho wale nō, hiki iā ʻoe ke lawe decoction o nā lāʻau lāʻau me ka burdock pakiaka, hypericum, holomua (ʻelua papa i ʻelua. Ke hoʻomau nei ʻoe i kēlā like me ke kamomile a me ka tansy. Hoʻokomo ʻia ka hupa no ka hapalua hola, inu lākou ma ka ʻona he ʻelua a ʻekolu mau manawa i ka lā.

    Aia nā makaʻi a me nā lotion homemade:

    • Olive mask ma kefir. Kefir (4 mau koʻi), 1 huaʻai huaʻai, ʻaila ʻoliva (1 mauʻaina) kāwili ʻia, kuʻi, pālahalaha ma nā aniani, kū no 40-60 mau minuke. E holoi malū. Hiki iā ʻoe ke hana i ʻelua i ka hebedoma, eia ke ʻano he hoʻokahi mahina.
    • Palapala Lime. ʻO kēia hōʻuluʻulu kānaka e komo pū ka wai salicylic (2g), vodka (100g), hinu hinu (5g). Hoʻopili ʻia ia i nā maka ma ka ulu o ka lauoho, i hala no hoʻokahi hola a i ʻelua paha. Hiki ke kau ʻia i nā manawa 3 i ka pule.

    E ʻoluʻolu Kōkua nā puʻupuʻu e hoʻohemo i nā hoʻomaʻemaʻe maloʻo, hoʻomaʻemaʻe wikiwiki i ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka paʻakai kai, soda, kekahi ʻalani lāʻau lapaʻau. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, holoi ʻia nā ʻāpana me ka aila a ka ʻaila paha, hoʻoulu a hōʻuluʻulu i ka ʻili.

    Kāohi: mālama, mālama, hoʻoikaika

    E maʻalahi mau i ka pale ʻana i ka maʻi ma mua o ka mālama ʻana i ka lōʻihi a me ka paʻakikī. No laila, pono e koho pono i nā huahana mālama maka a me nā ʻāpana.

    Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi loa e nā facial massages i kēlā me kēia ʻano loea, a me ka hoʻohana ʻana i nā aila kūlohelohe, nā ʻano momona kiʻekiʻe. Castor, ka hana a ka mīkini loea burdock. Hoʻopili a nā hulu, nā lauoho keʻokeʻo a ʻoluʻolu hoʻi. Me ka hana ʻole o ka maka, ka mea i hoʻihoʻi ʻia i ka aila castor e hoʻihoʻi wikiwiki i ka lauoho, e hoʻoikaika i nā ʻōpala.

    Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka hulu ma ka ulu o ka lauoho me kahi lihi kikoʻī, e hoʻomaikaʻi i ka kahe koko.

    Pono e hoʻoponopono kūpono i ka hoʻoponopono ʻana i nā makai mea e pale ai i ka maʻi, nā hōʻiha, ka ʻili kino. ʻO ke kūpono, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kipa ʻana i ka salona, ​​akā naʻe, ma ka home hiki iā ʻoe ke nānā i ka nānā ʻana o nā mea hana a hoʻokō pono ke kaʻina hana e like me ka hiki.

    Hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i ka papahana pale ākea holoʻokoʻa ʻomaʻo haʻalulu, ka hoʻohana ʻana i nā māka hānai ʻoluʻolu a me nā ʻōnaehana e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana, ʻōnaehana systematization o ka meaʻai, ke kaumaha ʻana.

    I ka hopena, hoʻomaka ia e ʻōlelo ma ka hapa nui, ʻo ka seborrhea ma nā kihi e hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia i ka home me ka lāhui a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau, me ka hoʻokō a me ka hoʻomaha. Eia nō naʻe, ʻoiai ma hope o hoʻokahi mahina i ʻike ʻia ʻole ka hoʻomaikaʻi ʻana, pono ia e kipa i kahi loea, ʻike i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i mea e loaʻa ai nā loiloi loiloi no ka mālama ʻana a ke waiho pū ʻana i kahi maʻi maʻi.

    He ala maikaʻi loa e wehe ai i nā dandruff i nā maka a pale i kona ʻano i ka wā e hiki mai ana

    Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Minoxidil i ka hoʻihoʻi ʻana o ka lauoho. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.
    Heluhelu hou ma aneʻi ...

    ʻO ka loaʻa ʻana o ka dandruff a i ʻole seborrhea ma nā maka kuole ʻaʻole wale e hōʻino i ka hiʻohiʻona, akā nō hoʻi e hoʻonāukiuki i ke ʻano kino. ʻO ka pinepine loa, ʻo ia mau hōʻike hōʻike e hōʻike ana i kahi ʻano o ke ʻano o ka maʻi malaise a i ʻole ka maʻi ʻahe. Pehea e maopopo ai i ke kumu o ka hanana leʻaleʻa, ʻo nā lāʻau lapaʻau a me nā wahi hoʻoponopono home e hoʻohana ai no ka mālama ʻana, nā mea loea e hoʻopili ai a me nā mea e hiki ke hana no ka pale ʻana, e heluhelu ma ka moʻolelo.

    Nā wikiō hoʻohana pono

    ʻO Dermatheic dermatitis ma ka maka.

    Seborrhea. Pehea e komo ai i ka dandruff.

    • Hike Hike
    • Wehe
    • Mokuna
    • Kahuā
    • Kōkūuli
    • ʻO nā mea āpau no ka ulu o ka lauoho
    • Hoʻohālikelike i ka mea ʻoi aku ka maikaʻi
    • ʻO ka Botox no ka lauoho
    • Kalolipola
    • Lami

    Ua ʻike mākou ma Yandex.Zen, kau inoa!

    Hoʻohui ka lauoho lauoho

    I loko o ko mākou ola holoʻokoʻa, lawe ʻia ka ulu o ka lauoho. He kūlohelohe kēia kaʻina a he kumu hoʻohui ia o ka hana o ke olakino olakino. Nui ka manaʻo hewa ʻole e hoʻomau ka laka a ulu wale nō kekahi o lākou no ke kumu e hāʻule ana lākou. Eia nō naʻe, he hewa kēia manaʻo, no ka mea, ua hala kēlā me kēia lauoho i kekahi mau manawa a i ʻole e hāpai ana i ka hanana o ka neʻe ʻana i kona wā lōʻihi.

    Pehea e ulu ai nā laha?

    Hoʻomaka ka hoʻokumu ʻana o ko mākou lauoho i ka ʻōpū o ka makuahine. I kēia hana, ua kau wale nā ​​lauoho huluhulu i ke kino o ke poʻo a ulu. Hoʻohālikelike lākou e ko lākou hōʻuluʻulu a me ka lōʻihi o ka manawa pōkole, ʻaʻole ia, ʻaʻole ka loaʻa manu. A ma mua o ka hānau ʻana o ka pēpē, ua hoʻololi ʻia kekahi hapa o kēia mau lauoho i nā mea hoʻonani.

    I nā makahiki mua o ke ola o ke pēpē, hiki i nā lauoho cannon ke hoʻohuli i nā kapa i kapa ʻia ka lauoho i kapa ʻia. Ma hope mai, aia i ka wā ʻōpiopio, ua hoʻohuli ʻia lākou i nā paʻa paʻa i kapa ʻia. He keu lākou a ʻokoʻa paha a pale ʻoluʻolu ma kahi pālahalaha mai nā mea ma mua. I kēia manawa, ʻike pū nā lauoho i ke kino. Ma ka ʻāpana o ka maka, ka maka, nā aniani a me nā nostrils i loaʻa kekahi ʻano kūikawā - lauoho bristly. Hōʻike kēlā me kēia kanaka i ka aniani o ke poʻo i kēia mau ʻano āpau.

    Ma ka laulā, ka ulu o nā kūpeʻe ma muli o ka hoʻokaʻawale ʻana o nā mea i waiho i nā papa hohonu o dermis a ʻaʻole ʻike ʻia e ko mākou maka. I mea e hoʻomaopopo ai i kēia kaʻina hana, pono e aʻo hou i ke ʻano o ka lauoho.

    ʻO ka hoʻolālā lauoho a me ka ulu

    ʻO nā lauoho he nui kekahi mau māhele:

    1. ʻO ka mea nui i ka ʻaoʻao i ʻike ʻia a waiho ʻia ma luna o ka ʻili o ka epidermis, ua hana ʻia ia me nā hana cellan inanimate e hoʻopiha ʻia me ka keratin,
    2. ʻO ka huaʻa - e waiho ana kēia mea konoho i kahi hohonu o kahi o 2.5 mm i ka mānoanoa o ka ʻili, a ʻo ia ke ʻano o nā mea ola e hiki ai ke hoʻomohala, hoʻomāhele ka wā a me ka ulu ʻana.

    ʻO ia ka mea e hoʻoholo ai i ke ʻano a me ke ʻano o ka lauoho i nā ʻano like ʻole, a no ka hoʻoholo pū ʻana i ke kaʻina o ka ulu ʻana o ka lauoho. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā ʻōnaehana cell me ka ʻole o ke komo ʻana i nā kiko i kokoke i nā aʻa. ʻO kēia, hana kēia mau hana i ka ʻāpana o ka lauoho i kapa ʻia ka follicle a i ʻole ʻeke. Loaʻa nā kīʻaha koko a me nā leʻaleʻa iā ia.

    ʻO ka mahalo, ʻo ke ʻano o ka follicle e hoʻoholo i nā hiʻohiʻona o ka lauoho:

    • puka mai nā curl curs mai ka oval,
    • ulu nā lūlū kūpono a me nā kīʻaha lauoho e like me ke kihi,
    • hāʻawi ʻia ʻo ia i nā lauoho melemele.

    He mea nui loa ka ʻeke lauoho no ka ulu a me ke olakino o nā curl. Inā ua pōʻino ia, a laila e make ka aʻa, a ma ka mua aku he mea hiki ʻole ke hoʻihoʻi ʻia. Eia kekahi, hoʻopili nā kelepona sebaceous kokoke i ka poni lauoho, pili pū lākou i ka ʻano a me ka nani o ka lauoho. Me nā kumu wai liʻiliʻi, nānā ʻole ka ʻili o ke poʻo, ʻike ʻia nā peeling. Inā hoʻonuiʻia nā kelepona sebaceous a hoʻoikaika ikaika, a laila lilo ka dermis i nā aila, mālamalama. He kūloko a me ka hana pale no ka ʻili.

    ʻO ke olakino, hiki i nā kīnā maikaʻi ke hoʻolako i ka ulu o ka lauoho a me ka wikiwiki, me ka hoʻonui ʻana i ko lākou ola.

    Anagen - kaʻina hana ulu

    Hoʻomaka ka hana holoʻokoʻa o ke ulu o nā kūloko ma kahi e ulu ana - anagen. I kēia manawa, hoʻomaka nā o nā lauoho lauoho i ka umauma i lilo i ka mahele no ka hoʻokaʻawale. ʻO ka "hōʻailona" no kēia hoʻokele o kēia kaʻina hana mai nā hormones i ke koko. Me ka hoʻokumu o nā hana ʻolua hou, ulu ka follicle i ka laulā, hoʻopili ʻia kahi kikoʻī a hoʻomaʻemaʻe mālie, a me kahi puaʻa palapala, melanin, nā ʻano. Hoʻomoʻa koke ka hāmeʻa i ka hoʻonohonoho o ka lauoho a hoʻoholo i kona kala. Akā, ʻaʻole i hele i ke koʻokoʻo i ka palena o ka epidermis, akā hoʻokokoke wale nō i kona papaha luna.

    ʻO kēia ka lōʻihi o ka ulu o ka lauoho mea lōʻihi, hiki ke lōʻihi mai 2 a 5. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke kanaka e ulu a ʻoi aʻe a nui aʻe, ʻoi aku ka laka o ka pā. Ma kahi o 80-90% o nā curl āpau e maʻamau i kēia manawa.

    I ka manawa o ka anagen, hoʻomaka ka lauoho ma mua o ka palena o ka epidermis a kū ma luna o ka ʻili o ka ʻili. ʻO ka popona ma kēia manawa ua hana hope a loaʻa kona ʻano: no ka mea, ua puni kekahi poʻe, no ka ʻālike iki a me ka ʻē aʻe o ke ʻano o ka ellipse. ʻO ka popo lauoho ma ka manawa o ka anagen e hoʻonui ʻia e ka awelika o 0,5 mm i kēlā me kēia lā.

    Catagen - kahi kikowaena waena

    ʻO kēia ka hapa pōkole o ke ola pōkole o nā manina, catagen e lawe wale aku i nā hebedoma 2-4. I kēia manawa, hele pono ke kaʻe o ka lauoho me ka hoʻonui i ka lōʻihi. Huli ka ʻōmole i loko o ka pēpē, e neʻe kokoke ana i nā palena o ka epidermis, hoʻomaka nā papa ona. I ka hana catagen, pani ka koko i ka hāʻawi ʻana i ka follicle o ka lauoho, a heweli ka haʻahaʻa ʻana, e emi ana ka nui i ka 1/6 o ka mokuʻāina i hala. I ka manawa like, pau ka hana o nā kala palapala.

    ʻO nā hana hoʻonaʻauao o nā lauoho a me nā aʻa i nalowale i kaʻai e pau i ka hoʻokaʻawale ʻana, a pau loa ka ulu ʻana o nā curl. I ka laea catagen, aia ma kahi o 2-3% o nā kaula āpau i loaʻa.

    Nā hiʻohiʻona o ka ulu o ka lauoho me nā hiʻohiʻona o kā lākou kūkulu i ke ʻano o ka lauoho holoʻokoʻa. No ka laʻana, ʻoi aku ka lōʻihi o nā curl a nani a nani i ka wā ʻōpio, ʻo ia nō ma muli o ka neʻe ʻana o kēlā me kēia hāhā hou i ka lōʻihi o ka lauoho. Eia kekahi, ma hope o 30 mau makahiki, e hoʻohaʻahaʻa ka emi o ka wā o ka regrowth o ke kaula. Na ka huina, ʻo kēlā me kēia lauoho i loko o ke kanaka e hele ma kahi o 25 mau kekeki.

    Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Minoxidil i ka hoʻihoʻi ʻana o ka lauoho. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.
    Heluhelu hou ma aneʻi ...

    Telogen - kūlana hoʻomaha

    ʻO kēia ka hope loa o ke ola o nā curl. I ke kālena telogen, ua hoʻomaha ka ʻeke lauoho. I ka manawa o kēia manawa, mālama wale ʻia ka lauoho e ka ʻili, no laila he paʻakikī ke paʻakikī, a i ʻole e hāʻule i luna ona. ʻO ka maʻamau ka mea maʻamau i kēia manawa ke hoʻomaka nei kahi hou, nascent a me ka hoʻokumu ʻana i ka lauoho e pana i ka ʻelele. I kēia manawa, hoʻi ka ʻeke o ka lauoho i ka manawa o ka anagen, a me ke kaʻina o ke ana o ka lauoho hou i loko.

    ʻO 3 mau lōʻihi ka lōʻihi o ke kelepona telogen. I kēia manawa, aia ma kahi o 10% o nā curl a hoʻokahi manawa, no laila i kēlā lā i kēia lā ke lilo mākou i ka lauoho 50-100. Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana i kahi ulu ulu hou o nā kūloko. No laila, ma ka awelika ma luna o ke ola o kahi kanaka, 20 a 40 mau lauoho i loaʻa i loko o ka follicle.

    Ke ulu nei kā mākou laka i kēlā me kēia lā a hoʻomau, i ka lā e wikiwiki ai kēia kaʻina ma mua o ka pō. I ka wā hala (ka hopena a me ka puna) e hoʻonui ai i ka wikiwiki. I loko o nā keiki, ulu nā curls ma kahi o 13 mm i hoʻokahi mahina, ma ka pākeke ke wikiwiki iki - e ka 15 mm, ua ikaika loa kēia kaʻina i ka manawa o 16-25 mau makahiki, e haʻahaʻa ana ia me ka makahiki, a ʻaʻole e piʻi ka nui o ka ulu o ka lauoho ma mua o 11 mm.

    Ka lau a me ka ulu ʻana o ke alapine

    ʻO ka pauku o nā curl he hoʻomaʻamaʻa maʻamau a maʻamau hoʻi, no ka mea ke hoʻololi koke nei nā lauoho kahiko e nā mea hou. I kēia hihia, ʻike ʻia nā ʻuʻuku o ka ulu a me ka hoʻomaha i nā follicle kokoke i nā manawa ʻē aʻe, inā ʻaʻole, nā mākeke pōkole e kū mai ka manawa ma ke poʻo.

    No kēlā mau kānaka i ʻike ʻole i ka pilikia o ka nalowale o nā kau, ua ʻokoʻa ʻē a kēlā me kēia lauoho ulu mua o ka wā ma mua, he like ka mānoanoa a hiki ke ulu i ka lōʻihi.

    Holo ka lauoho lauoho - a hiki i ka 100 pcs. i kēlā me kēia lā, ʻo kēia ka 1/10 o ka lauoho. Inā nui paha kēia helu, a laila ke kumu no ka hopohopo, aia paha, ma kēia hihia ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ke kaʻina pili - nā pio o nā curl.

    I nā wā mua o ka māhule ʻana, nā nāwaliwali, nā anane a me ka wīwī o nā ʻāla i ʻike ʻia. Inā i kēia manawa hele ʻoe i ka lāʻau, ʻo ia ka manawa e hoʻihoʻi i nā aʻa i ko lākou olakino mua. Inā ʻaʻole pela, e lilo a loliloli, e haʻalulu a me ko lākou ulu ʻana, e hāʻule pinepine ka lauoho, a e lilo nā wahi a me ke poʻo.

    Nā kumu o ke ʻōpū ma mua

    1. ʻO ke kuhi hewa a pinepine pinepine i ka luku ʻana i nā follicle o ka lauoho, no ka mea hiki i nā mea kanu ke komo i ka hohonu i ka dermis. Ke alakaʻi nei kēia kūlana i kahi hoʻololi mua o nā lauoho i loko o kahi catagen phase.
    2. Ke hele a nele ka nui o nā huaora a me nā mea kanu, hoʻomaka koke nā follicle lauoho e make, a nalowale nā ​​kaula i ko lākou radiance a me elasticity.
    3. ʻO nā maʻi o nā ʻōpū kūloko a me ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau e alakaʻi ai i kahi palupalu i ke kūlana o nā pōpō a me nā ʻōiwi.
    4. ʻO nā kūlana koʻikoʻi a me ka hoʻoikaika kino e alakaʻi i ka manaʻo e hoʻomaka ka lauoho i keʻokeʻo koke koke, akā ma hope o 2-3 mau mahina.
    5. ʻO ka mālama ponoʻole i nā curl, ka hopena o ka lā maka ma luna o lākou, ka overheating a me ka hypothermia he hopena hōʻino i ke kūlana o ka lauoho a me kā lākou puna.

    Nā ala e pale ai i ka ʻōhule

    Hōʻike ʻia ka pilikia o ka lilo o ka lauoho i kēlā mau manawa ke ka wā o ka telogen hele i ke alanā o ke ola ʻana o nā manamana ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka lōʻihi, a ʻoi paha ka hoʻomaha ʻana o ka hoʻomaha hoʻomaha ma mua o 10% o ke poʻo. I kēia hihia, ʻike ʻia ke emi o ka ulu ʻana o nā curl, a nalo pinepine nā laka.

    1. I ka naʻau o nā mea hoʻomohala hou e hakakā ai i nā kaldness he manaʻo e hōʻemi i ka lōʻihi o ka telogen a me ka hoʻouluʻana.
    2. ʻO kekahi hui ʻē aʻe o ke kaʻina hana e hoʻihoʻi i nā hana a me nā hana o nā ʻilima lauoho.
    3. Ua hōʻike pū ʻia ka maikaʻi o nā kūmole e pili ana i nā huaora a me nā mea ʻē aʻe no ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka follicles lauoho.

    Ke ulu mau nei kā mākou mau curl i ke ola holoʻokoʻa, akā ʻokoʻa ka wikiwiki. Aia kēia ʻōpili i ka makahiki, ka manawa, ke ʻano o ke kaiapuni a me nā ʻano pilikino o kēlā me kēia kanaka.

    Hoʻohālikelike ke ʻano o ke ola o ka lauoho me ka hoʻōla o ka ulu mea kanu i loko o ka makahiki: e kū hou ana nā aʻa a hoʻomohala i ka pūnāwai, ulu ka ulu a hoʻomaka i ke kauwela, e hoʻoheheʻe ʻia e ka hāʻule, hoʻomaka ka wā regression, a loaʻa ka make. I kēia mea, ʻaʻole pono ʻoe e makaʻu i ka ʻike ʻana o nā laka i ko mākou poʻo i kēlā me kēia lā, akā me kahi nalowale ikaika e pono ai ʻoe e noʻonoʻo a lawe i nā hana kūpono.

    E pili ana i nā kumu

    Kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua manaʻo ʻia ʻo ka henna e hypoallergenic me ka palekana, akā i kēia lā ua loli nā mea āpau. Hoʻomaka kēia ʻano lāʻau kūlohelohe i nā alakaʻi ma muli o kekahi mau ʻano:

    • ʻO ka hoʻohana nui ʻana i nā mea kanu kemika i nā mea kanu ulu. Ua pāpā ʻia ia ʻinekenekema e ka ʻenehana hana ʻana, akā ʻaʻole pinepine nā mea hana ʻike ʻole i nā rula a hoʻāʻo e hoʻokō i ka ulu ʻana o nā mea maka.

    • Hoʻopau hewa ʻana i ke kaiāulu ma ka laulā. ʻO ka polū o ka ea a me ka lepo e pili ana i ka maikaʻi o nā mea kanu.
    • Hōʻike i nā pale palekana o kahi meaola kū'ē i kahi kūlana o ke hoʻololi kūlohelohe. He mea kūpono ke hoʻomaopopo pono o ka kūlana o ke olakino o ka heluna kanaka i hōʻemi, i pili i ka hana o ke kaomi.
    • ʻO ka hoʻomakaʻana o nā kumuwaiwai ʻē aʻe i ka pena. Ke hoʻāʻo nei nā mea hana aku e hana i nā kala saturated mau, a me kēia koi e hoʻohui i nā mea kemikino.

    Pono au e ʻōlelo mai ke hele ʻana ʻo ka henna ma kēlā me kēia ʻāpana: ʻulaʻula, ʻulaʻula, keʻokeʻo. Allergy i ka mea maʻamau, akā i ka huki mai ka henna ʻeleʻele ka mea maʻamau. Ke kūlohelohe nei, ʻaʻohe ona ʻano o ka mea kanu, a e loaʻa ka pale i makemake ʻia, ua hoʻohui ʻia nā ʻakanana me nā henna kūlohelohe. ʻO kekahi o nā mea e hōʻino loa iā lākou, ʻo ia ka paraphenylenediamine. I ka wā e launa pū ai me nā mea ʻē aʻe, hiki iā ia ke kumu no ka puhi ʻana mai ka henna ma nā maka.

    He mea nui hoʻi ia e nānā pono i ka maikaʻi o ka huahana, i ka wā e hoʻoulu ai i nā lumps henna maikaʻi ʻole, e paʻakikī loa ia e hoʻokō i ka lole. Hoʻomaopopo e pono ke ʻano o ka hoʻokō pono i ka ʻono ākea mānoanoa.

    Inā hiki ʻole ʻoe ke pale aku i ka mai, no laila he mea nui ia e nānā i nā maʻi i ka manawa.

    Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o kou lauoho, pono e uku pono ʻia i nā shampoos āu e hoʻohana ai. ʻO kahi kiʻi weliweli - i ka 96% o nā shampu o nā inoa kaulana nā mea i hoʻopau i ko mākou kino. ʻO nā mea waiwai nui e hoʻokau i nā pilikia a pau ma luna o nā kāpili e koho ʻia he sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Hoʻopuka kēia mau mea kanu i ke ʻano o nā curls, lilo ka lauoho, nalowale i ka elasticity a me ka ikaika, nalowale ka kala. Akā ʻo ka mea ʻino loa ʻo ia ka komo ʻana o ka ʻiole i ka pehu, ka puʻuwai, ka ʻōpū, e hōʻiliʻili i nā ʻōpū a hiki i ka maʻi kanesa. Kūleʻa mākou iā ʻoe e hōʻole ma ka hoʻohana ʻana i nā mea i pili ai kēia kemana. I kēia manawa, ua hana ka poʻe loea o kā mākou papa hoʻoponopono i ka loiloi o nā shampoos free-sulfate, kahi i lawe mua ʻia ai ka wahi mua e nā kālā mai Mulsan Cosmetic. ʻO ka mea hana wale o nā mea kūlohelohe āpau. Hana ʻia nā huahana a pau ma lalo o ka mana kūpono a me nā ʻōnaehana hōʻoia. Manaʻo mākou e kipa aku i ka hale kūʻai kūhelu ʻoihana pūnaewele ʻo mussan.ru Inā kānalua ʻoe i ka kū maoli o kou mau mea hiki ke nānā aku, e nānā i ka lā i hala.

    Laki hopena paha

    Hiki ke maʻi āpau i kahi henna no nā maka e hōʻike iā ia iho ma nā ʻano like ʻole. I ka hihia o ka hoʻomau maʻalahi ʻana, hiki ke mālama koke ʻia, akā, ʻo ka mālama ʻia ʻana o ka henna me kahi puaʻa, hiki i ka hopena ke ulu i loko o nā hebedoma ʻelua, ʻoi aku ka paʻakikī o ka mālama ʻana i kēlā ʻeha.

    Eia kekahi, hiki i nā hōʻailona ke'ōmaʻomaʻo a i ʻole ke kala, ʻoi aku ka pinepine o kēia mau hopena:

    1. ʻUlaʻula ʻaina, ʻōiwi, hoʻoili.
    2. ʻO ka puhi a me ka hōʻeha ma ka wahi o ka noi.
    3. Hoʻopili loa i ka hanu, ka ʻū ʻana o ka ʻalā o ka ʻōpū.
    4. ʻO ke ʻano o ka uukū i ka wā o ke kau ʻana.
    5. ʻO ke helehelena o ka ihu runny a me nā kinalest congestion.
    6. Nā kuʻekuʻe maka o nā maka, ʻulaʻula o ka membrane mucous.

    ʻO ka hopena ʻino loa o ka henna hiki i ka edema Quincke, aia kahi kūpono e hoʻopili koke i kahi ambulance. He mea nui ia e ʻike inā ʻaʻole i aʻo pono ka hopena i ka henna, inā ʻike nā mea āpau me ke hōʻike hoʻokahi o kahi alerē, a laila me ka hoʻohana mau ʻana o ka pena, hiki nā maʻi concomitant e hele mai, nā maʻi maʻi maʻi maʻi e like me ka eczema a me nā maʻi o ka gastrointestinal tract e ʻeha.

    I nā hihia kaawale, hiki ke hoʻololi hou i ke ʻano o ka ʻili i ka wahi i paʻi ʻia, ʻaʻole e nalo i ka wā ma hope o ka mālama ʻana.

    ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna

    I ka wā e hoʻomohala ai, hiki ke loaʻa nā hōʻailona mua, ma kēia hihia, holoi holoi koke i ka wahi i hoʻonā ʻia me ka wai maʻemaʻe.

    Inā hoʻomau ka huhū, a laila lawe ʻia ka antihistamines. ʻO kēia mau a Zirtek, Zodak, Suprastin, Tavegil, Tsetrin. Inā kūleʻa ʻoe i kekahi mea, a laila e lawe i ka lāʻau lapaʻau i ʻike i kou kino. He mea nui ia e hoʻokaʻawale ʻia nā antihistamines i nā hua mua a me ka lua o nā huaʻōlelo, ʻaʻole i loaʻa ka diphenhydramine i ka hakuʻala, mai ka ʻano mai ka hiamoe.

    Inā ʻaʻole ʻole kahi wai lāʻau hoʻokahi, pono e kamaʻilio aku i kāu kauka. ʻO ka papa koʻikoʻi o kahi hopena maʻi e koi nei i kahi papa o ka mālama.

    I kekahi manawa hōʻike kekahi alerine iā ia iho i ke ʻano o ka dermatitis koʻikoʻi, a laila hiki ke kuhikuhi ʻia nā poni topical. ʻO lākou, ma ka hopena, ua hoʻokaʻawale ʻia i ka hormonal (Advantan, Elkom) a me ka ni-hormonal (Radevit, Videstim). Hiki paha i ke kauka ke kuhikuhi i ka hana hōʻeuʻeu ʻana, e like me ka Levomikol, a me Futsidin. Eia kekahi, inā pilikia ka nui o nā kaila, ua ʻōlelo ʻia e inu nui i nā ʻano wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe hou i ke kino me nā enterosorbents, ma waena o ka mea i kaulana loa ʻo Enterosgel, Polysorb, Polypefan.

    Inā kūleʻa ʻoe a ʻike iā ʻoe ʻo ka huhū ka puka ʻana ma ka maka o ka maka, a laila e kūʻai pono i kahi shampoo kūikawā i mua. E hele mai i loko o ka lima ʻaʻole wale no ka holoi ʻana i ka henna me nā manamana, akā e kōkua pū me ka hoʻonaninani lauoho. ʻO nā mea kaulana ma kēia wahi ʻo Vichy, Sebozol a me Nizoral.

    Inā no kekahi kumu hiki ʻole ʻoe e hele i ke kauka a ʻaʻole hoʻi ʻoe e hilinaʻi i nā lāʻau lapaʻau, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻokipa aku i ka ʻike o ko mākou mau makuahine.

    Kōkua e kōkua iā ʻoe e koho i ka henna no nā maka:

    ʻO nā hopena palekana

    ʻO ka hoʻoneʻe ʻana a me nā decoction a me nā infusions mai nā mea kanu e like me ka chamomile, calendula a me ka holomua i ke kāla ʻia. Ua ʻike ʻia lākou no ko lākou hoʻōla kino o ka ʻili. He mea maʻalahi loa ia e kuke iā lākou, hoʻokahi kīʻaha o nā pua maloʻo, e ninini i kahi aniani o ka wai i hoʻolapalapa ʻia, e hoʻōla i ka lau no nā minuke 30, ua mākaukau ka liona.

    Hoʻomaʻamaʻa nā kala a me kaʻulaʻula i nā waika boric. Pono e hana i ka hopena me kahi hoʻoneʻe a waikawa ʻoi aku ma mua o 5%, a laila e hoʻomoʻi i kahi pale pale a i ʻole kahi kikoʻī i loko ona, e hoʻopili i ka huahana ma nā kuʻekuʻe no 10 mau minuke.

    E hana i kahi ʻano o ka wai o ka lime a me nā hua poppy i kahi pākahi 1: 1. E hoʻōla iā ia i ka ʻili 1-2 mau manawa i ka lā a pau loa i ke aniani loa.

    E kōkua ka aila Sandalwood e hoʻōla i ka ʻili. Kāwili ʻia me ka lime i nā kālā like, e kāwili. Hoʻopili i ka ʻili.

    E kōkua ke Kefir a i ʻole kaila i ka hopena me nā hopena i koe. E hoʻomaʻemaʻe wale i kou ʻili me nā huahana a i ʻole ʻelua i ka lā hoʻokahi. Hoʻohui maikaʻi, e loaʻa nā kolo i ka pono.

    No laila, aia kahi maʻi āpau i nā kuʻekuʻe henna i nā hanana maʻamau, akā naʻe, inā e hahai ʻoe i kekahi mau lula, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o ia mea.

    He aha nā maka o ka seborrhea i nā maka kuʻe?

    ʻAkahi ʻulaʻula a ʻulaʻulaʻulaʻula hoʻi e hōʻike ana i ka hoʻohui o ka kūlike o ka epithelium. Ma muli o kēlā ʻano hoʻohālike, ʻike ʻia nā microcrack i ka ʻili, kahi e loaʻa ai ka maʻi o ka ʻili e nā ʻano microorganism like ʻole.

    No laila, he mea nui ia i nā hōʻailona mua o ka dermatitis seborrheic e nīnau aku i ke kauka a hoʻokō i ka hana pono.

    Nā kumu: he aha ke ʻano o ka seborrhea?

    Wahi a nā kauka ʻo ka dandruff ma nā maka he maʻamau ʻaʻole ia he maʻi, akā ʻo kekahi o nā hōʻailona o ke kuhi hewa i loko o ke kino. No laila, aia nā kumu kumu no ke kū o ka maʻi.

    • He hewa paha ia i loko o ka ʻōnaehana endocrine,
    • pinepine, ʻike pinepine ʻia ka seborrhea ma muli o nā pilikia i ka digestive tract,
    • hiki mai i ka maʻi me ka hoʻohana mau o nā momona a me nā mea momona,
    • ʻo ke kumu hoʻi ka nele o ka mālama ʻana i ka mālama hoʻomaʻemaʻe kino,
    • hypovitaminosis,
    • nā hana ʻino i ka hana o nā kuli ʻili,
    • nā hana ʻino i ka hana o ka ʻōnaehana o ka piʻina,
    • maʻi maʻi
    • ʻ whenlelo i ka wā e lawe aku ai i nā hulu.

    I ka nui o nā hihia, hoʻomaka ka ʻili o kēia wahi i ka hōʻeha ma muli o ka hana ʻehaʻeha. Hoʻokomo ʻia nā hōʻulu liʻiliʻi, palaualulu, hōʻeha ʻana.

    Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana no kēia ʻano dermatitis, he mea pono e ʻike i ke kumu o ka maʻi ʻeha. No laila, he mea pono e kūkākūkā i kahi dermatologist i hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻia ke ʻano a me ke kiʻekiʻe. ʻO ka pinepine, ke hana wale nei me ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona, ​​ʻaʻole hiki i ke kanaka ke pena mau loa i nā dandruff ma kona mau maka.

    No laila, e holoʻokoʻa ka mālamaʻana, e kuhikuhi pono i ka hoʻopau ʻana i nā pilikia i ke kino. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hōʻola iā ʻoe iho me ka ʻole o ka nīnau ʻana i kahi loea.

    Pehea e lilo ai i ka dandruff?

    ʻO ka pilikia o ka nānāʻana o ka dandruff he dermatologist. Ke nānā nei ke kauka i ka mea maʻi a kuhikuhi i ka mālama pono ʻana. Inā loaʻa ka seborrhea ma muli o kahi maʻi, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio i ka trichologist a i ʻole gastroenterologist.

    Nui kekahi ʻano o ka mālama ʻana:

    1. ka hoʻohi ʻana o ka hana a me ka hoʻomaha.
    2. Ke hoʻokō nei me ka meaʻai.
    3. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana cosmetic.
    4. ʻO ka lāʻau lapaʻau.

    Hoʻomākaukau lāʻau

    Ua kūpono kēia ʻano lāʻau inā makemake nā maʻi fungal ke kumu o ka dandruff. I kēlā me kēia mea ʻoi loa ka:

    1. Ketoconazole, e hoopau ana i na ano o ka mai. Hoʻohana ʻia ia no 2-8 mau pule i kahi lā i kēlā me kēia lā he 200 mg.
    2. ʻSenlelo poloma.

    ʻO kēia ka lāʻau maikaʻi loa e hana ana i kekahi mau hana i ka manawa hoʻokahi. ʻAʻole make ka lāʻau lapaʻau wale nō, akā kahi hopena anti-seborrheic. Hoʻohana ʻia ka pālolo no kekahi ʻano o ka seborrhea: maloʻo, ʻaila a hoʻāla ʻia. Hoʻohui ʻia ka hui ʻia ma nā maka he 1-2 i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka lāʻau lapaʻau he hopena kūpono kūpono.

  • Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā krema dermatological:
    • Avene Cicalfate,
    • ʻO ka Hoʻomaʻi ʻana o Ducray Kelual,
    • ʻO A-Derma Dermalibour.
  • ʻAʻole loaʻa kēia mau lāʻau i nā hormones, palekana lākou, akā kūpono wale nō i loko o nā manawa mua o ka maʻi.

    Hana ʻana me ka hoʻoponopono ʻana o nā kānaka

    1. Līwili i nā maka he 3 i ka lā a me ka ʻaila lāʻau lāʻau.
    2. Kāwili i ka waiū pēpē me 2-3 mau kolo o propolis tincture. E hoʻopili i ke ʻano ma ka pūlima maka 3 mau manawa i ka lā.
    3. I nā mea g 20 o ka hinu castor e hoʻohui i ka nui o ka aila linseed, kahi liʻiliʻi o glycerin, 2-3 kolo o ka aila camphor. Hoʻohui i nā mea āpau a kau i ka ʻano hui i nā manawa he nui i ka lā ma ka lauoho hulu.
    4. Kāwili i kahi puna o ke kefir me ka nui o ka ʻaila ʻoliva. E hoʻohui i ka yolk a hui i nā mea āpau. E hoʻopili i nā lauoho a hoʻopaʻa i hoʻokahi liʻiliʻi ma kahi hola.
    5. ʻO ke ʻano leʻa losila ka mea kūpono i ka kāohi ʻana i ka maʻi. No ka hoʻomākaukau ʻana, 5 g kaʻaʻa kālena i hui ʻia me 2 g o ka waikawa salicylic a me 50 g o ka vodka. E hoʻopili i ka lotion i nā lauoho a hoʻopaʻa i nā liʻiliʻi 2 mau hola. E noi 3 mau manawa i ka pule.

    ʻAʻole hōʻeha ʻo ka puʻupuʻu pohō.No laila, he mea maʻalahi ka mālama ʻana me ka ʻole e hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau koʻikoʻi. ʻOiai ʻo ke hoʻoponopono lāʻau i koho ʻia, ua ʻōlelo ʻia e nīnau aku i ke kauka e pale i nā hopena maikaʻi ʻole.