ʻO ke kumu nui no ka hōʻikeʻana o ke "kālā" ma ke poʻo he melanin. He lei pilikino kēia e hoʻopiha i nā pulu lauoho a hoʻoholo i kona kala. Me ka nui o nā makahiki, e nāwili ʻia nā huaʻōlelo e hoʻohālikelike ai i ka melanin (melanocytes), a ma loko o ka lauoho e lilo i hala, a i waho a hina. Hāpai kēlā me kēlā me kēia nani e hoʻolōʻihi i ka hōʻikeʻana o kahi maikaʻi ʻole i ka manawa hiki ke kūpono, nā māka kūlohelohe, nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā a me nā kaʻina hana hiki. ʻO ka hana koʻikoʻi i kēia mea i mālama ʻia e ka huaora mai ka hina hina. He aha kēia mea hana, ka loiloi o ka hana ma ka pilikia a me ka loiloi o nā lāʻau maikaʻi loa, e heluhelu ma luna.
No ke aha i hina hina ka lauoho
ʻO nā hiʻohiʻona o ka hina hina ke hōʻike ʻana i nā loli e pili ana i ka makahiki o ke kino i ke kino o ke kanaka. Aia ke ʻano nui o kona helehelena i ka hoʻoili a me nā ʻano o ke kino, ma ke kūlana o ka mea kūʻai, kona ʻano ola, ka meaʻai. ʻO ka hopena, hiki ke ʻike ʻia nā "kaula gula" ma ka lauoho no ka manawa mua ma hope o 35 makahiki, he ʻokoʻa nā mea pākahi.
I kekahi mau hihia, hele mua ka lauoho hina ma mua o ka wā ma mua, no ka laʻana, no ka makahiki 20. ʻO kēia ʻoiaʻiʻo e hoʻolilo a mālama pono i kou olakino ponoʻī.
ʻO nā kumu nui o ka hina hina.
- ka hoʻohemo ʻana o ka hana o nā melanocytes e nā ʻenehana manuahi i hōʻiliʻili ʻia i loko o nā pūnaewele epidermal ma muli o ke kaʻina hana o ke poʻo, ke ʻano o ka hoʻonāukiuki i nā wahi kūlohelohe a me nā mea hoʻomohu, a me ka nele o ka pono o ka ʻai.
- nele o nā melanocytes,
- ke haki nei ke kaʻina o ka assimilation o ka tyrosine (ma muli o kēia waikawa amino, ka follicles a me ke ʻano o ka lauoho me ka melanocytes).
Ua ʻike nā loea i kekahi mau mea pili i ka hina mua o ka lauoho:
- he helehelena genetic (ʻoi aku nō paha kou pilikia kou pilikia lauoho hina)
- ka minamina o ka nui o ka wai, ka pilikia nui ka pono o ka nui o nā huaora B,
- pono e e ai ole, i ke ano o ka paakai, momona i ka ai,
- nā maʻi maʻamau o ka ʻōnaehana o ka hoʻopili, ke kaumaha, neurosis,
- hoʻohana pinepine ʻana i nā antibiotika
- maikaʻi ʻole (ʻoka, inu hewa),
- loli nā kinipōpō kala me ka nānā ʻole o ka mālama pono ʻana no nā ʻalohi nāwaliwali,
- nui nā maʻi maʻi kino o nā ʻōnaehana kino,
- ʻo kā mākou mea ʻai vegetarian hoʻi i hānai i ka hele mua ʻana o nā "kaula kālā".
He wahi koʻikoʻi! ʻAʻole hōʻole nā ʻepekema i ka hiki ke hoʻihoʻi i ka ʻāpana o nā curl ma hope o ke ʻano o ka vitamina a me nā ʻano hana like ʻole. No laila, mea kūpono ke lawe i ka manawa: ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e launa i ka hoʻi i ka kala i hala aku nei, ua hōʻoia ʻia ʻoe e lohi i ka hele mai o ke oho hina.
He aha nā waiora nui no ka lauoho
ʻO ka nele o nā huaora i ke kino e hoʻopilikia pili i ke ʻano o nā curl, nā ʻili a me nā kui. Inā e hoʻolohe ʻoe i kēia mau hōʻailona i ka manawa kūpono, a laila hiki ke pale ʻia nā pilikia o ka hiʻohiʻona o ka hina hina. He aha kēia mau huaora no ka lauoho?
- Pāʻani A (retinol, kāna mau mea)- ke kuleana no ka mālama i ka ʻili. ʻO kēia māhele kahi mea nui i makemake ʻia i ka maʻamau o ke kaʻina metabolic a me nā hanana hoʻoponopono hou i nā pehu o ke poʻo a me ka follicle lauoho. Eia kekahi, hoʻihoʻi ka retinol i ka hana o nā pigment kūlohelohe a me nā hana o nā melanocytes.
- Tocopherol a i ʻole Vitamin E- kahi antioxidant maikaʻi loa. Ke kāohi nei ʻo Tocopherol i ka hopena maikaʻi o nā radical free, e pale i ka wā lohi o ka integument. No ka hana ʻoi aku ka maikaʻi, e paipai ʻia e hoʻohui i ka huaʻala o ka E. a me A. Hoʻopiha maikaʻi ʻia lākou i kēlā me kēia i hāʻawi i kahi tandem ikaika no ka ho'ōla a hoʻoikaika i ke poʻo ulu a me ka lauoho lauoho.
- Nā huaora B pāʻani i ka hana koʻikoʻi i ka hōʻoia ʻana i ke olakino a me ka nani o ka lauoho, ko lākou hemahema e alakaʻi pinepine i ka hina ʻana o nā curl, i ka maloʻo a me ka nalowale ʻana o ka pehu.
- Ka B1 a i ʻole thiamine - pili i ka elasticity o ka lulu lauoho,
- ʻO B2 a i ʻole riboflavin - e pili ana i ke kahe o ke koko o ke kui a me ka hoʻopiha o nā ʻōpū me ka oxygen, nā mea kanu. ʻO kahi hōʻailona o ka nele o kēia huaora e manaʻo ʻia e hoʻonui ʻia ke maloʻo o nā ʻōlelo aʻo e kūʻē i ka mea i kū aʻe i ka aʻa oʻa.
- ʻO B3 a niacinamide, ʻaila nicotinic - hoʻoikaika i nā follicles, e hoʻoikaika i ka ulu o nā curls. Na ka loina Nicotinic ke kuleana no ka hoʻokumu ʻana i ka pigment kūlohelohe.
- Ka B5 a i ʻole ka pantothenic acid - hōʻoia i ka ulu wikiwiki o ka lauoho, a hoʻolako i ka hoʻoponopono hou i ka ʻili o ke kino, he hopena anti-inflammatory kiʻekiʻe, e pale i ka lauoho maloʻo.
- ʻO B6 a i ʻole pyridoxine - pale aku i ka maloʻo maloʻo, ke nānā ʻana o ka dandruff a me kahi nui o nā maʻi dermatological.
- ʻO B7 a i ʻole Biotin, ʻĀmi H - hoʻomaikaʻi i ke kaʻina metabola, he hopena maikaʻi o ka ʻōnaehana. Hoʻopili ʻo Biotin i ka haʻalulu ʻana o nā momona, nā protein a me nā mea i hōʻalo ʻia, a hoʻonui hoʻi i ka hana o nā lāʻau hou.
- B8 a inositol, inositol - ke hōʻoia nei i ka hana maʻamau o nā pūna, komo i ka ʻai o nā follicles a me ka nānā ʻana i ka hina mua o ka lauoho.
- ʻO B9 a i ʻole ka folic acid - He mea nui ia no ka ulu ʻana o nā curl, hoʻomaikaʻi i ka microcirculation o ke koko a hoʻoikaika i nā aʻa, scalp, pale i ka wā kahiko a me ka neʻe ʻana o ka lauoho.
- B12 a i ʻole cobalamin - ka mea ikaika nui no ke olakino o ka lauoho, kona hemahema e hōʻike ana i ka nīnū, ke komo ʻana i ka ʻōnaehana pale, ua komo i nā kaʻina metabola o nā cell epidermal, e kōkua i kona māhele wikiwiki. ʻAno ʻike ʻole ka hemahema o ka cobalamin: ʻike ʻia ka lauoho hina, mae nā pala, a wili, nāwaliwali me ka ola ʻole.
ʻO ka mea e pono ai me ka hulu hina
Me ka lauoho hina o mua, hōʻike nā trichologist i ka ʻohi ʻana no ka nui o nā huaora A, B. ʻae ʻia ka nānā ʻana me ka vitamina B12, B3, B5, B7, B8 a me B9.
E noʻonoʻo ʻaʻole e hui pū ʻia nā huaora a pau. ʻAʻole ka manaʻo o ka hoʻokomo ʻana i nā mea kanu āpau i ka manawa like, no ka mea, ʻo ka nui o lākou e hiki ke hoʻokaʻawale i ka hopena o kekahi. No ka mea hoʻohālikelike, ʻaʻole hiki i ka vitamin B6 ke hoʻohui me ka B1, a me ka provitamin B5, ma kahi ʻē aʻe, ua kauoha ʻia me ka wai folic no ka hana ʻoi aku ka maikaʻi.
Pale aku i ka hemahema o ka vitamin, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono pololei i ka ʻai, i ka hoʻohui ʻana i ka meaʻai me nā mea momona hou, nā huʻu mai nā lau ʻai, nā huaʻai ʻē aʻe.
Hoʻolohe Ma mua o ka lawe ʻana i nā hōʻuluʻulu huaola, e hoʻohana ana i nā lāʻau lapaʻau ma ka hoʻomākaukau ʻana i nā māka lauulu home.
Nā meaʻai anti-hina
Hiki iā ʻoe ke pale a pale i ka hemahema o nā mea pono me ka meaʻai. No kēia e hoʻohui i kāu meaʻai i kēlā me kēia lā:
- hua manu
- ʻai momona
- iʻa
- mau kalo holoʻokoʻa, ʻai i ka palaoa laikoa, ʻāpala gale, ʻoi loa ka maikaʻi,
- huehū kahu ʻai
- waiū
- Nā huaʻai hou a me nā lau
- wai momona
- nui ka ate.
I mea e pono ai no ka nele o retinol, pono nā mea kūʻai e hilinaʻi i nā peaches, melon, pumps a kāloti. Akā mai kāpae ʻoe, ʻo ka mea nui e alakaʻi i ka lilo o ka lauoho.
I ke? U? Ike? Ana o k? Manaʻo nā mea akamai e hoʻohui aku, e hoʻohui pū ana i kēia mau huahana me ke kōhi, kāwā, nā ʻanuʻu walnut a me nā manamana. ʻO lākou ka nui o nā minerala, nā mea kanu, ka momona, ka meli a me ka zinc. Hoʻonui lākou i ka hāʻawiʻana o nā huaora.
Hiki i nā huahana i hāpai ʻia e hoʻomākaukau i nā makika homemade home. Hoʻopuka koke kēia ala i ka hemahema o ka wai, hoʻāla i ka waihoʻoluʻu o ka lauoho, ʻaʻohe kīnā.
Mai poina e haʻalele i nā huahana e hoʻopale maikaʻi i nā kaʻina intracellular a hele pū i ka wā kahiko o ke kino. Hoʻopili kēia me ka maheleʻai, ke kō, ka paʻakai, nā mea inu wai, nā mea momona a pau, ka meaʻai i loko.
ʻO nā mea paʻakikī 5 pulupulu mai ka lauoho hina
ʻO kahi ala e ʻoi aku ka wikiwiki e hoʻihoʻi i ka kukui kūlohelohe a me ke kala lauoho ka kō ʻana o ka nui o nā huaora. I ke aʻo ʻana i nā loiloi o nā mea kūʻai aku a me nā mea loea, ua kaulana loa nā lāʻau lapaʻau e hiki mai ana:
- Kōlei Selmevit - paʻama a me ka paʻakikī mineral. ʻO kēlā me kēia māhele o ka lāʻau lapaʻau he mea pale e kūʻē i ka lauoho hina. I ka hui, ʻike ʻoe i ka ascorbic a me folic acid, riboflavin, tocopherol a me nā retinol, bitamina B12 a me B1, zinc, magnesium, selenium a me nā mea hoʻohana pono ʻole. Ma hope o kahi papa lāʻau e mālama ai i ka lāʻau lapaʻau, ʻike nā mea maʻi i kēlā mau loli: hiki i ka hōʻeha ke hele nei, maloʻo ka ʻili, a palala a me nā pui. Ma ke kumukūʻai o ka lāʻau lapaʻau ke kumukūʻai ʻo 380 mau rubles, akā e lawa no nā mahina 2 mau lapaʻau.
- Selmevit - multivitamins a me nā minela no kēlā me kēia lā. Ua like ka like me ka pūleʻa Selmetiv Intensive. ʻO ke kumukūʻai he 300 mau rubles.
- Pentovit - kahi mea pohihihi o nā huaora o ka hui B. Hoʻohana e hoʻoikaika i ka kūlana maʻamau o ke kino, ma ka mālama paʻakikī o nā maʻi o ka wahī. Ma hope o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻike ka poʻe maʻi i ka ulu wikiwiki a me ka hoʻoikaika. E hoʻomaʻamaʻa ka Multivitamins i ka lauoho hina mua, inā ʻo ke kumu o kona helehelena e pili pū me ka hemahema o vitamina. Loaʻa ka lāʻau lapaʻau i nā papa, lawe ʻia 3 mau manawa i ka lā. Hoʻokahi ka pāleka hoʻokahi no nā hebedoma 3-4. ʻO ka kumu o ka lāʻau lapaʻau he 136 mau rubles.
- Nā Palena Paba mai nā meaʻai ʻoi - ka lāʻau lāʻau i loko o kahi wai liʻiliʻi wai-wai e hoʻonaʻauao ʻia me ka wai-paraob aminzoenika. Hoʻopili ʻia kēia pahuhulu e ka microflora intestinal a hana i kahi kuleana nui no ke kino. Hoʻonui ka Para-aminobenzoic i nā kaʻina metabolic, hoʻōla i ka hoʻohuihui thyroid, pono i ka synthesis o folic acid, pale i ka hoʻokumu ʻana o nā clots koko, a me ka hoʻonui pū hoʻi i ka hopena o B huaora a me ka ascorbic acid. 10 mālama i ka pale kūlohelohe o ka lauoho, pale i ka ʻano o nā oho hina i ka wā ʻōpio. ʻO ka kumukūʻai o ka pale ʻana i ka lāʻau lapaʻau mai nā 380 a 900 rubles no 100 mau pālule.
- Melan Plus - Paʻaila a me nā minamina o ʻAmelika e kūʻē i ka lauoho hina. Hana ʻia kāna hana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, e hoʻihoʻi i ka kahe o ka melanin i loko o nā ʻili lauoho. Hiki i ka hoʻonohonoho ʻana o nā huahana nā huaora, nā minela, nā wai hoʻōla, hiki iā lākou ke hoʻihoʻi hou i ka pale o ka lauoho mua a lohi i ka wā kahiko o ke kino. Ua ʻōlelo ka mea hana e hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻohana pono ʻana, ʻoiai ke uhi pono ʻia ka hina hina. Pono ka hopena o ka hopena i ka wā ma hope o 3-4 mau mahina o ka maʻi. Aia i nā multivitamins - 2800 rubles.
Ke koho nei i nā huaora e kūʻē i ka lauoho hina, e hoʻolohe i nā loiloi a me nā loiloi loea. Mai manaolana e ʻike i nā loli i ke kala ʻana ma hope o nā helu he nui, ʻike ʻia ka hopena maikaʻi o ka lāʻau i ka lauoho hou o ka ulana hou, ʻoiai ka nui o ka lauoho hina.
He wahi koʻikoʻi! ʻO nā huaʻaʻai no ka lauoho mai ka lauoho hina e kūʻai ʻia aku i loko o kahi kīkē, hoʻolalelale ʻole ʻia me kahi lae ʻole, akā koi ʻia ke ʻano loiloi ma mua o ka lawe ʻana.
Nā rula noi
No laila ka hopena o ka lawe ʻana i nā paena multivitamin, ʻaʻole e hoʻopilikia i ke ʻano o ka lauoho a me ke kino ma ke ʻano he nui; Pono e pili pono i nā koi a ka mea hana hana a me nā ʻōlelo a ke kauka:
- E noʻonoʻo e noʻonoʻo e pili ana i ka hiki ke hoʻohana i ka huahana mai kahi loea, ua loaʻa ka lāʻau i nā contraindications a ma kekahi mau mea e hoʻopiʻi ai i nā hopena ʻaoʻao.
- Hoʻonohonoho ʻia nā Multivitamins ma keʻano hoʻokahi.
- Lawe pinepine i ka huahana me nā kīʻaha ʻole.
- Inā pono e lawe i nā lāʻau ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e nīnau me ka loea no ka hoʻohālike o nā lāʻau lapaʻau. Malia paha e lawe i nā multivitamins e hoʻopiʻi no ke manawa pōkole.
- Mai iʻoi aku i ka mea i ʻōlelo ʻia ʻia, ʻaʻole kēia e hoʻolako i ka hoʻōla, akā e alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole.
- Ke wā e hōʻeha ʻia ai kahi maʻi liʻiliʻi, nausea a hōʻeha paha, pono ke hoʻihoʻi i ka lāʻau lapaʻau a ʻimi aku i ke kauka.
Inā ʻaʻole ʻoe i mākaukau no nā lāʻau lōʻihi, hāʻawi nā mea hoʻonani i kahi papa no ka mesotherapy. I kēia hihia, ua paʻi ʻia nā huaora i ka subcutaneously.
ʻO ka waiū a me nā kolamu nā mineral, kahi meaʻai maikaʻi - ʻo ia kahi manawa e hoʻihoʻi ai i ke kala kūlohelohe o ka lauoho, e hoʻoikaika i ke kino o ka mea maʻi. Hoʻomaʻamaʻa ka hana o multivitamins i ke ʻano o ka lauoho, hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke kala o ka ʻili, hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism, a ʻo ka mea maʻi e hōʻemi i ka maʻi ʻeha, nā maʻi viral.
Nā wikiō hoʻohana pono
Pehea wau i pakele ai i ka hina hina.
ʻO nā waiora no ka lauoho B1, B6 a me B12.
ʻO nā kumu no ka hōʻike o ka hina hina
ʻO Melanin kahi mea e lilo i ka ʻāpana o ka lauoho, a nāna ke kuleana no kona kala. I nā mau makahiki, hana kino ke kino a ʻoi iki hoʻi ia, ma kēlā me kēia, e kahe ana ʻo ia i loko o nā curl, no ka mea i hoʻomaka ai lākou e nalo i ke ʻano o ko lākou waihoʻoluʻu, a me ka lilo ʻole. I i ke kumu nui akā ʻimi pinepine ʻia ka lauoho hina i ka manawa o 25-35 mau makahiki, ʻo ia paha nā kumu:
- Hoʻonui ʻia i ka hōʻikeʻike i ka lā.
- ʻO ka heleʻana o kekahi mau maʻi (Werner syndrome, progeria, thyroid dysfunction, etc.).
- Hoʻokomo ʻia ke kaumaha (mau ke kaumaha mau loa, hopohopo, hopohopo).
- ʻO ka ʻai ʻana o nā wai inu wai me ka nui (ʻoi, kofe, a laila).
- Meaʻaiʻai maikaʻi.
- Hāpai i ka hoʻonāukiuki.
- Hoʻoilina genetic.
- ʻO ka pau ʻole o nā waikawa amino i ke kino.
- ʻO ka hapa o nā huaora B.
Inā ʻo ke kumu no ka hina ʻana i ka hoʻoilina, a laila e hōʻike nā keiki i ka hina hina i ka manawa like me ko lākou mau mākua.
No ka hōʻalo ʻana i kēia, pono ia e hoʻokaʻawale i kou kino me nā micronutrients, a ʻo ka mea mua, pau ka mālama ʻana i kāu papaʻai. Inā ʻaʻole ʻoe ʻai ʻai i nā lau, nā huaʻai a me ka iʻa, a laila ʻike kou kino i ka nele o ka hao, kalima, keleawe a me ka zinc, a ʻo ka hemahema o kēia mau mea kuʻuna kekahi o nā kumu o nā hina hina. Aia nā meaʻai o ka protein i nā waʻa amino e hana i ka hana o ka melanin. No laila, ʻokoʻa mai hōʻole i ka lawe i nā protein no ka manawa lōʻihi.
ʻAʻole hiki ke hōʻa ʻia i ka hina o nā mea i kau ʻia, akā, ke hiki ke kaohi ʻia o nā kaula kala hou.
He aha nā huaora e nalowale nei?
Hōʻike ka hōʻike ʻana o ka sagging i ka nele i ke kino i nā huaʻōlelo a kēia:
- "B9" - loaʻa kahi hopena hōʻoluʻolu i ka lihi lauoho. ʻAʻole pili me ka zinc.
- "B3" - pale i ka hāʻule o ka lauoho a hoʻopau i ka lauoho me kahi hoʻolālā kala. ʻO ka hui maikaʻi me "B12" a me "B1".
- "B7" - mālama i ke kiʻina kala a hāʻawi i ke ikaika i nā ʻōlima. ʻAʻole kūpono me "C".
- “B10” (i kapa ʻia ʻo paba a i ʻole “H1”) - hāʻawi aku i nā pūpū me ka oxygen, pale i ka helehelena mua o nā ulaula hina. Hoʻopiliʻole me ka hao a me ke keleawe.
- "B12" - ke kuleana no ka ulu ʻana o nā curls. Hoʻohui maikaʻi me "B1", "B2", "B3", "B6", "E", "C" a me "A".
- "B1" - hānai i ka lauoho me ka ikaika a me ka ikaika. ʻAʻole kūpono me "B12", "B6" a me "B2".
- "B5" - hoʻoikaika i nā follicle lauoho a paipai iā lākou i ka ulu ulu. ʻAʻole kūpono me ke keleawe.
- "B6" - hānai i nā cell a hoʻomaikaʻi i nā kaʻina loina ma ka kino. He kūpono kūpono ʻole me "B1" a me "B12".
- "B2" - he hopena hoʻoikaika ikaika. ʻAʻole kūpono me ke keleawe a me ka hao.
Kōkua "C" kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko i loko o ke kino, ka mea i hāʻawi i ka saturation ʻoi aku o nā curl me nā mea trace ponoi. Kōkua ka "E" e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, ma laila e hoʻopaʻa ai i ka hana pale o ke kino. A hoʻomāliʻi ka retinol (huaʻala "A"), hoʻomaʻamaʻa a hāʻawi i ke ʻano o ka lauoho.
ʻO ka manawa maikaʻi loa e hoʻomaka ai i ka lawe ʻana i nā mea paʻakikī multivitamin: ʻo Nowemapa-Nowemapa a me Mei-Iune, ʻoiai i kēia manawa eia ka hapa nui o nā mea kanu i loko o ke kino.
ʻO nā ʻōpiopio Multivitamin - ʻO kēia nō hoʻi nā lāʻau lapaʻau e pono e hoʻohana e like me nā ʻōlelo aʻoaʻo. ʻO ka hōʻino ʻana i nā rula o ke komo ʻana e hiki ke alakaʻi i ka hopena olakino maikaʻi.
Hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau hou i nā mea hana e kōkua i ka hoʻohālikelike ʻana i ke ʻano o nā kaula hina, ʻo ia kēia: ka komo ʻana o ka huaora a me nā minerala mineral, nā ʻili lauoho, nā ʻano palaka, nā serums a me nā shampo.
Hoʻopiʻi Polokika Dikson
Hoʻokuʻu i nā puka - ampoules.
Hōʻike: nā huaora, nā minamina, nā waikawa amino, ka wehe placenta.
He hopena paʻakikī ka paakū ma ke kino, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, pale i ka hala o ka lauoho a me ka hōʻike ʻana o ka lauoho hina.I ka hoʻoliolo ʻana i ke ʻano o nā curl, hāʻawi ia i ka hoʻoikaika ʻana i kona hoʻoikaika a pale aku i ka holoi ʻana mai nā mea momona pono mai ia mea. Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia ka lāʻau lapaʻau i nā kūleʻa, e pale ana i ka hoʻomaka ʻana o ka dandruff.
Ke noi: kaila intramuscular 1 ml 2 mau manawa i ka lā.
Kuhi puka - nā papa.
Hōʻike: kahi huahelu o nā huaora o nā hui "B", "E", "C", "A", keleawe, zinc, calcium, magnesium, iodine.
ʻO ka paʻakikī multivitamin kahi prophylactic maikaʻi loa no ka hōʻikeʻana i ka sagging.
Hoʻonui i nā follicles lauoho, e pale ana i ka lilo o ka lauoho, a hoʻoulu iā lākou no ka ulu ulu ʻana o ka lauoho.
Ke noi: 1 papa 3 mau manawa i ka lā ma hope o ka ʻaina.
E hoʻokuʻu i nā puka - nā ʻopi.
Hōʻike: huaora "A", "C", "E", group "B", amino acid, zinc, iodine, calcium, magnesium.
E kōkua kēia hōʻiliʻili e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o nā kīʻaha a me nā kui. Hāʻawi i nā curls energy, volume, color saturation a me elasticity. He pū maikaʻi paha kona ma ka follicle lauoho, e pale ai i ka nalowale. ʻO ia he mau waikina amino e kōkua ana i ka hana o ka melanin, hoʻolilo iā ia i mea maikaʻi loa no ka pale ʻana o ka lauoho hina.
Ke noi: Hoʻolahalaha ʻia ka ʻekepili ʻekolu mau manawa i ka lā, 1 mau kāpihi.
Aniani a me ke kāleka makā
ʻAno kaʻai a me ke kāleka i waiwai i nā huaora a me nā minerala, a me nā mea hana e kōkua ai e hoʻihoʻi i ke ʻano o nā manamana. Ua hoʻohana ʻia kēia huahana e like me nā lole lole, i ka wā kahiko.
Limea: Kāleka i ka wai mai ka 1 poʻo o ke kāleka a me 1 poʻo o ke kahiki, kāwili ʻia iā lākou. Hoʻohui i ka hoʻonohonohoʻana o 1 tbsp. he mīpī o ka aila castor (hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lāʻau ʻoliva a i ʻole ka ʻōpala) a me 1 mauʻano. Kukulu a kū i kahi iwi homogeneous.
Ke noi: Hoʻohui i ke kāwili i nā ʻūhā ʻāʻī a hoʻoholima pū iā ia me kou mau manamana lima ma ka lōʻihi holoʻokoʻa. E hōʻiliʻili i ka lauoho i kahi kāwili a uhi ʻia me ka cellophane no 25-30 mau minuke. A laila e holoi me ka shampoo (e like me ka pungent a i hoʻomau ʻia ke ʻano).
Lākiu ʻia
Nui ka waiwai o ka niu i nā mea kula (ʻoi (konnesium, zinc, calcium, phosphorus, iodine a me kekahi)), vitamina ("C", "A", "B"). Aia pū kekahi i nā waikona amino i komo i ka hana o ka melanin. Lā ka hinu niu i ka hina ma mua, hoʻomaikaʻi i ka ʻano o nā curl a hoʻoiho i ko lākou pōʻino.
Limea: ʻoki i ka wai i waho o ka hapalua o ka lemona, e hoʻohui i 2 tbsp i loko ona. punetē o ka ʻaila niu a me kekahi mau pōpoki o ka eter. Hoʻohui maikaʻi i nā mea a pau.
Ke noi: ua kau ʻia ka maskū i nā curls a me ke poʻo, a ma hope o ko lākou hoʻomaka ai e hana i kahi hamama māmā me kou mau manamana lima no 3-5 mau minuke. A laila uhi ʻia ka maka me ka cellophane a hoʻopuni ʻia i ke kāwele (hana i ka hopena ʻōmaʻomaʻo) a waiho ʻia no 25-30 mau minuke, a laila holoi ʻia me ka wai mahana me ka hoʻohana ʻole i ka shampoo.
He peena maka henna
He Henna kūlohelohe ʻo Henna kahi i hiki ke hoʻoikaika a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā curls. Aia ʻo Henna ma loko o kāna palapala kahi nīnū o nā meaʻimi o ka trace e hānai nei i ke ʻano o nā manamana, me kekahi mau huaora.
Limea: 2 tbsp. punetēna o ka henna hui ʻia me 2 tbsp. punetēa o ka kīʻaha lepo a e hoʻoheheʻe ʻia me ka wai wai e loaʻa ai ka like me ka ʻono ʻono.
Ke noi: E hoʻokaʻawale i nā huahana ma ka lōʻihi o ke koʻi, a laila hoʻōki a uhi i kou poʻo me cellophane a me kahi kāwele. E kali iā 60-90 mau minuke, a laila e holoi me ka wai mahana.
Hoʻohālikelike
Inā ʻoe e ʻike i ke ʻano o nā oho hina mua, mai ho'āʻo e huki iā lākou. No kēia ala hiki iā ʻoe ke lawe mai i ka maʻi i ka integument subcutaneous, a hoʻopuni ʻia kēia me nā hopena maikaʻi ʻole o ke olakino. ʻO ka koho ʻoi loa ʻo ke hoʻopau ʻoki iā lākou. Hoʻopau kēia i kēlā poʻe i loaʻa i nā ulaula hina. ʻAʻole pono nā mea i loaʻa iā lākou e pale i mea e pale aku i ko lākou lauoho mai ka wā kahiko. Pehea e hana ai i kēia ma luna aʻe.
He aha ka waiora e nalo ana inā hoʻomaka ka lauoho i ka hina
Home »Kahale Noi
He pilikia nui ka hina hina ma mua o nā ʻōpio i ka makahiki 20 a me 30 mau makahiki, ka mea e ʻike ai lākou i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kā lākou maoli. E ho'ōki i kēia kaʻina hana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻe ʻōpio ke lawe i loko a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mea momona mai ka lauoho hina i nā māka.
No ke aha i hoʻohuli maikaʻi ai koʻu lauoho.
ʻO ka pilikia o ka hina mua ma muli o nā ʻano like ʻole. E pili ana kēia:
- nā meaʻai hoʻonaninani momona
- kaumaha a me ke kaumaha
- nā mea hoʻoilina
- hoʻonāukiuki a hormonal,
- i ka ulaula a me ka inu ava,
- ka hoʻohana ʻana o nā mea ʻona
- kekahi mau maʻi.
He aha ka momona e nalowale ai ka hina o ka lauoho
E hele ʻai i ka meaʻai maikaʻi a me ka meaʻai. ʻO ka hemahema o nā minela a me nā mea like ʻole e like me B, C, hao, keleawe a me ka iodine ke "kumu nui" o ke oʻe hina.
A ʻo ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā hiki ke hoʻopau i kēia pilikia i nā manawa a pau. No ke aʻo ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkā ʻana i ke kauka no laila e koho i nā mea kūpono kūpono no ʻoe, e pili ana i kou kūlana olakino.
ʻO ka Vitamin B e ho'ōki i ka hina
ʻO ka lauoho Grizzly i ka poʻe'ōpio ka maʻa ma muli o ka nele o nā meaʻaiʻai i kā lākou meaʻai. ʻO ka hemahema o B-12 ka mea maʻamau o ke kumu o ka hina haila. Hiki iā ʻoe ke kōkua i ka mālama ʻana i ke kala o nā manamana ma o ka lawe ʻana i kekahi mau mea hoʻolako meaʻai. ʻAi i nā meaʻai kiʻekiʻe i nā mea B-element e hāʻawi i nā curl i kahi kala kūlohelohe.
ʻAʻole e huli ka pipi i ka hina maʻa inā e lawe ʻoe i ka 300 mg o ka mauʻu B5, kāhea ʻia hoʻi ka pantothenic acid, i kēlā me kēia lā. Aia i loko o:
- huaʻakika hua
- ʻai
- ʻōpala a pau a me ka palaoa huʻu.
E inu i kā wai kaloti, ke kumu no ka B5.
Hiki iā ʻoe ke kōkua i ke kino e hana i ka melanin a hoʻihoʻi i kāna kala lauoho ma ka hoʻopau ʻana he 4 mg i kēlā me kēia lā o ka element B6, kahi i loaʻa i loko o ka:
- huaʻakika hua
- palaoa piha palaoa
- ʻai
- huehū a ka lau ʻala.
Ma ka lawe i nā mea hoʻohui me B-12, e pale ʻoe i ka hina ma mua. Nā kumu kumu o B-12 nā:
ʻO kekahi o nā mea e hoʻoikaika ai i nā curls he para-aminobenzoic acid (PABA). Lawe iā ia ma 300-400 mcg i kēlā me kēia lā. Ma kona ʻano kūlohelohe, ua ʻike ʻia nā mea ʻala uliuli, soy, nā hua.
Mālama i nā 300 micrograms o biotin, i kapa ʻia ka vitamin H, i kēlā me kēia lā e hoʻopau i ka hina hina. Hoʻokomo pū ʻo Biotin i ka ulu ʻana o nā curl. ʻIke ʻia ka biotin kūlohelohe ma:
- huaʻakika hua
- brown rice
- ʻōpala āpau
- nā ate
- waiū a me ka palaoa ʻā.
Hoʻolakoʻo Biotin i kāu mau pulu a kōkua iā lākou e hana i ka keratin.
Nā huahana lauoho
ʻAi i nā meaʻai he nui, ʻo ka hoʻohana o kēlā me kēia lā e kōkua i ka ulu ʻana o nā curl a hoʻomaikaʻi i ko lākou ikaika. I kekahi laʻana, waiwai nā walnuts ma ke keleawe, kahi e pani ai i ka neʻe o ka lauoho a me ka lauoho hina. ʻO ka mea, ke kau nei ke kele i ka mana kūpono i ka hana o nā melanin, a hāʻawi ka melanin i kāna pua.
Ua ʻōlelo pū kekahi nā loiloi he mea koʻikoʻi nā kiʻekiʻe o ka zinc a me nā kala kala hina no ka mālama ʻana i ko lākou kala. ʻO ke ʻano kēia o nā meaʻai momona zinc e like me ka shimp, shellfish, nā hua a me nā mea e hoʻopau ʻia e hoʻopau ʻia e ka poʻe makemake e hoʻihoʻi i ko lākou nani mua i ko lākou lauoho.
Aia ka Shrimp i ka Omega-3, kahi waiwai e maikaʻi ai ka naʻau o ke kanaka, ka ʻili a me nā follicles. ʻO nā kumu maikaʻi ona:
Pono ka hoʻonui ʻana i ka wai folic i nā wahine hāpai, akā i kekahi manawa ke lilo ʻole o kēia ʻano mea e hiki ai i ka hina ma mua o nā kānaka maʻamau. No ke olakino, ʻai nui ʻoe:
He aha nā meaʻai ʻona
ʻO ka makemake e nānā ʻōpio a nani hoʻi kekahi mea i ʻike nui ai i nā wahine a me nā kāne i kēlā me kēia lā. Akā no ka lilo o ka nani o nā curl i like mau, pono ʻoe e nānā i kāu meaʻai. He mea koʻikoʻi nō ia e hōʻemi i ka ʻai ʻana i kekahi mau meaʻai e pili ana i ka helu o ka ʻōpua o ke kino, ʻo ia hoʻi:
- liuliu
- paakai
- hōkū
- nā meaʻai a me ka waiʻona.
ʻO kēia meaʻai kekahi o nā kīleʻa maikaʻi loa no kou helehelena.
Eia kahi papa inoa o kekahi mau huahana e hiki ke hōʻeha i kou mau kuku a me kou ʻili.
- 1. ʻarlelo. Ke alakaʻi nei ka hoʻohanaʻana i nā lepe i ka hoʻonui i ke kōhi koko. I ka hana ʻana o ke kino i ka insulin i ka pane ʻana i ka nui o ke kō o ke koko, e hoʻonui ana hoʻi i ka nui o androgen (he kāne male e hiki ai i ka follicle ke make i nā wahine a me nā kāne).
- 2. Huaʻala A. ʻOi aku ka nui o ka huina A hiki ke ulu i ka ʻōhule. Hoʻohā pinepine ʻia kēia me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui meaʻai. Hoʻomaka pinepine ka ulu ʻana o nā ʻōiwi ma hope o ka pau ʻana i ka hoʻokomo o kahi A-supplement.
- 3. Miliki. Hōʻike ka testosterone i ka waiū bipi i nā kiʻekiʻe o ka hormone i nā kāne a me nā wahine, ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i ka huehue. ʻO ka waiū mai nā bipi hāpai ʻia ka nui o nā hormones e hiki i nā kelepona salivary ke hoʻohuli i ka dihydrotest testosterone, ka mea ikaika loa o ka testosterone. A ʻo kēia, ma ka hoʻonui ʻana, e hoʻonui ai i ka nui o ka hina hina i ke poʻo.
- 4. Alika. ʻO ka inu ʻawaʻawa nui ʻaʻole hiki ke hoʻopilikia i ka ʻili, akā ua hōʻino hoʻi i nā kui a me nā lauoho. No ka mea he diuretic ka waiʻona, e hoʻoneʻe ana i ke kino a wehe i nā ʻano wai kūpono e pono ai. Hōʻalo kēia kaʻina i ka ʻili o ke kanaka.
Ke kōkua nei ʻoe i ke kaupaona ʻana maikaʻi ke kōkua aku iā ʻoe i ke ʻano maikaʻi o ke kino, akā e hoʻopilikia pū i kou olakino holoʻokoʻa.
Kōkua e kōkua iā ʻoe e pani i ka ulu ʻana i ka lauoho hina:
ʻO ka hapa pinepine, ʻo ke aniani ka keʻokeʻo a hina me ka hina ma muli o ka haʻahaʻa o ka melanin i loko o lākou (ka puaʻa e hāʻawi ai i kahi kala kūlohelohe).
Hiki i ka hana o nā melanocytes ke hoʻolohi i ka wā kahiko, no laila e pau ka lohi o ke kino kanaka i ka hana o ka melanin.
Ma kahi o ka uhi ʻana i kēia mau manamana me nā ʻenekino a me nā mea e hoʻemi ai i ka lāʻau, e hoʻāʻo i kekahi mau mea lapaʻau kūlohelohe e hoʻoikaika i nā curl.
ʻO India gooseberry
Hiki i nā gooseberries o India, a i ʻole amla ke hana i kahi hana nui me ka loaʻa ʻana o ka pilikia o ka lauoho, ʻo ia hoʻi:
- hina ʻōloʻomaʻi,
- ʻōpala kikowaena
- haule aku.
He pono ia i ka hakakā ʻana i ka lauoho hina, no ka mea e waiwai ana i ka vitamin C a me nā mea antioxidants nui. ʻO ka manawa pinepine ka hoʻohana ʻana i ka amla extract no nā kumu hana maka a hana i nā masks me ia.
ʻO ka papa ʻaina me ka amla:
- E ninini i kekahi aila ʻaila i loko o ka pā liʻiliʻi. Kohuʻa i kekahi mau paʻi maloʻo o nā gooseberries o India a hiki iʻeleʻele. E hōʻoluʻolu ke kau. Hoʻopili iā ia i nā kūlima a me ka ʻili. E waiho iā ia i ka pō a i ʻole hola ma mua o ka holoi ʻana. Hana i kēia kaʻina hana i hoʻokahi manawa 1-2 i hoʻokahi manawa.
- I ke komoʻana, hiki iā ʻoe ke hana i kahi hui o 1 mau punetēlani o ke amla a me nā hua liʻiliʻi o ka wai lemon. Hana i kahi piʻi poʻo a hoʻokuʻu iā ia i ka pō.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi hui o ka like me ka nui o ka amla a me kaʻaila almond e like me ka mask. E kāpīpī i kekahi wai momona i loko o ia mea e hoʻohui pū. Hoʻopili ia me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka sagging, e hoʻopili kēia hui i ka ulu ola, ka hoʻoikaika ʻana o ka lauoho a me nā mānoanoa.
Wai Kaila - Puʻu puaʻa
Hōʻeu nā lau Curry i kahi pigmentation lauoho. I ka hui pū me nā wai niu, hana lākou me kahi ʻano ʻala maikaʻi maikaʻi.
Hoʻahola kuke ʻia me nā lau curry:
E hoʻolapalapa i kekahi mau lau o ka mea kanu pua me kahi papa pāina o ka niu a ʻeleʻele hoʻi. E ʻoluʻolu kēia kulu. Kāwili ʻia i loko o nā kīʻaha a hoʻomoʻa iā ia. Hāʻawi iā ia e hoʻoheheʻe no ka hapalua hola. A laila holoi i ka wai me ka shampoo. Hana i kēia kaʻina hana ma kahi hoʻokahi a ʻelua paha ma ka pule.
Ka pono o ka henna
He loko honu maoli ʻo Henna. Eia kekahi ke lilo i meaʻeleʻele, nāʻu a paakiki.
Pehea e hana ai i ka mask me na henna:
1. E hoʻoulu i kekahi mau lau o ka lau nahele i ka pā. E hoʻohui ma laila i ʻekolu tīpē o ka amla (hiki iā ʻoe ke pauka), 1 punetēpele o ke kīpopo a me nā kinikini liʻiliʻi. E hoʻopili maikaʻi i ka mask ma luna o nā kaula. Ma hope o kēlā, kākoʻo iā ia no 30 mau minuke i ke poʻo, holoi a like me ka mea maʻamau. E hana hou i kēia kaʻina hana i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau pule.
2. ʻO kahi mea e ʻoi ai ka moʻo ʻana o ka lau o ka mauʻu henna me ka niu a i ʻole ka mustard kiko. Hiki ke mālama i kēia kapa i ke ahi no 5 mau minuke. A laila, ʻo ka hoʻoili ʻana o ke ʻano, hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻūlū a waiho ʻia no ka hapalua hola. Holoi ʻia me ka wai mahana a me ka shampoo.
3. Kāwili i ke kofe ʻeleʻele i hoʻomākaukau ʻia me ka henna a hiki i ka wa paʻa mau o ka ʻono ʻono. E pani i ka kīʻaha a hoʻōla i nā hola he nui. E kāwili i kēia ʻili i loko o ka pena, a laila waiho iā ia no nā hola 1-3. E holoi i kou lauoho me ka shampoo.
Hoʻomoʻa me ka wai lemon a me ka aila ʻaila
Hana ka ʻuala i ka mea kulu no ka lauoho. ʻAʻole hoʻonui wale iā lākou, hoʻoulu i ka ulu ʻana, akā hāʻawi pū lākou iā lākou i mālamalama a me nā waiho kūlohelohe. Ke hoʻohana ʻia no ka manawa lōʻihi, kōkua ka ʻaila niu e pani i ke kaʻina hina mua no ka mea he nui nā antioxidants.
ʻO kahi ala maʻalahi loa no ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaila, kahi hui pū me ka wai lemon a me ka niu. No ka hoʻomākaukau i ka ʻai, pono ʻoe e kāwili i ka 3 punetē wai o ka wai i loko o kahi liʻiliʻi o ka aila (ʻo ia wale nō kau i ka lōʻihi o kou mau kaula).
E hoʻopili i ka hana mau i nā curls a piʻi i ka pena. E waiho iā ia no ka hapalua hola ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho. Hana i kēia kaʻina hana i kēlā me kēia pule.
ʻO nā pono o ka rosemary
Kōkua ʻo Rosemary i ka mālama i ka kala lauoho kūlohelohe. E hoʻolapalapa i loko o ka ipu i ka hapalua o kahi ipu o ka rosemary maloʻo a me kahi sage liʻiliʻi, e hoʻohui ai i ka 400 ml. wai. E hoʻolapalapa i nā hola he nui. E hoʻohana ia e like me ke kōkua holoi ma hope o ka holoi ʻana. E waiho i ka ʻano ʻai no 20 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana. E hana hou i ka pule.
Nā momi ʻeleʻele
ʻO nā molika ʻeleʻele kahi hopena maʻamau a maikaʻi no ka pale ʻana i nā pilikia mai ka hina mua. Aia ka lau nahele i ke keleawe, e kōkua ana i ka hana ʻana i ka puaʻa.
Loaʻa nā molale ʻeleʻele e pili ana i 14% o ka nui o kēlā me kēia lā o ke keleawe. Loaʻa ʻia kekahi mau mea ʻē aʻe e like me ka selenium, magnesium a me ka hao. E inu i kahi infusion me nā kīʻaha hoʻokahi o ka lemon lemon ma ke kakahiaka no ka liʻiliʻi he mau mahina, a ʻike ʻoe i nā hopena maikaʻi.
He aha nā mea pale
I kēia mau lā, loaʻa nā huahana mālama laulima i ke mākeke āpau ke nānā ʻia nei nā pilikia a pau me lākou. Akā, ʻo kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke ʻano holoʻokoʻa wale nō nā mea āpau: ua ʻokiʻoki ka lauoho, ʻoki ʻia, hāʻule i waho.
E kūʻē i ka lauoho hina ma mua, he nui nā mea hiki ʻole ke kōkua a hoʻomāhuahua i ka ʻano. ʻAʻole maikaʻi ke kūʻai aku i nā shampoos, i loaʻa i kēia mau mea:
- sodium lauryl sulfate (SLS),
- ammonium lauryl sulfate,
- sodium dodecyl sulfate,
- waikawa ʻaila
- paʻakai paʻakai
- A12-00356,
- Akyposal SDS,
- Kauahi
- ʻO ka methylx methyl.
ʻOiai ʻo ka sodium lauryl sulfate ʻo ia hoʻi, he ʻano mea nui i loko o nā ʻenehana kūlohelohe a me nā hoʻomaʻemaʻe, me nā mīkini degreasers a me nā hoʻomaʻemaʻe papahele, hoʻohui pū ʻia nō hoʻi ia i kekahi lehulehu o nā mea nui o nā shampoos. Hoʻopilikia ʻo ia i nā pōʻino ma ke kālohe ʻana iā lākou. I ka pōkole, inā hiki iā ia ke hōʻemi i ka mīkini, a laila makaʻu ʻole ke noʻonoʻo i nā mea a kēia ʻano e hana ai me ka lauoho.
ʻAʻole kēia ka mea ʻaʻole pono ʻoe e holoi i kou lauoho me ka shampoo. Akā ʻaʻole ia e hana pinepine, akā ma ka pono. Ke koho ʻana i nā detergents, e noʻonoʻo pono i ka ʻano.
E koho i nā huahana o nā huaʻaila liʻiliʻi loa. Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, e noi i kahi mask e hānai ai me nā huaora e pale ai i ka lauoho hina.
E mālama pono me kāu mau curls - a na lākou e leʻaleʻa iā ʻoe me ko lākou nani a me nā kala kūlohelohe nani.
ʻO nā waiora mai ka hina hina o ka nui o ka huaʻai a me nā huahana meaʻai e kūʻē i ka hina
Hoʻomaka ka hana ʻōpiopio o ke kino me ka hiki ke kūlohelohe, ʻo ia nō ia ma hope koke iho o ka make ʻana o ka hopena, eia nō naʻe aia nā kūlana i ʻike nui ʻia nā hōʻailona mua. ʻO nā hua iho mai ka lauoho hina nā mea kanu kūlohelohe e lohi ana i ke kaʻina hana ʻōpiopio.
ʻO nā hōʻiliʻili huaora e kūʻē i ka lauoho hina
ʻO kahi ala e ʻoi aku ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka pehu kūlohelohe a me ka kala lauoho ka hoʻohana ʻana i nā mea paʻakikī vitamin. I ka nānā ʻana i nā loiloi o nā mea kūʻai aku a me nā mea loea, nā mea e like me:
- Kōlei Selmevit - paʻama a me ka paʻakikī mineral. ʻO kēlā me kēia kumuhana o ke kinona he mea hakakā e kūʻē i ka lauoho hina.Aia i ka pūhina me ka ascorbic a me folic acid, riboflavin, tocopherol a retinol, bitamina B12 a me B1, zinc, magnesium, selenium a me ka nui o nā mea pono e pono ai. Ma hope o kahi lāʻau lapaʻau me kahi māka lāʻau lapaʻau, lilo i ka silky a nani.
- Pentovit - kahi kekona o nā huaora o ka māhele B. Hoʻohana ʻia e mālama i ke ʻano laulā o ke kino, ma ka mālama paʻa ʻana o nā maʻi o ka wahī. Ma hope o ka lawe ʻana i ka waiwai, ʻike ka poʻe maʻi i ka wikiwiki a me ka hoʻoikaika ʻana o ka lauoho. Hoʻohana ʻia ka Multivitamins no ka hina mua, inā ʻo ka mea nui i kona kū ʻana e pili ana me ka hemahema o ka vitamin.
- Nā Palena Paba mai nā meaʻai ʻoi. ʻO ka lāʻau hoʻohana ka B10 a i ʻole ka para-aminobenzoic acid. Hoʻopili ʻia kēia māhele e ka microflora o ka ʻili o ka pūpū a hōʻike i kahi hana koʻikoʻi no ke kino. Hoʻokomoʻo Para-aminobenzoic acid i nā kaʻina metabolic, pono ia i loko o ke kāpili ʻana o ka waikawa folic, me ia ka huaola B a me ka waikawa ascorbic.
- Melan Plus - ʻōkuhi ʻo ʻAmelika a me ka makika. E alakaʻi ana kona kūlana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, ke hoʻomau nei o ka hana melanin. Aia ke ʻano o nā huahana i nā huaora, nā minerala, nā waiʻau lāʻau lapaʻau, hiki iā lākou ke hoʻihoʻi i ka pale mua o ka lauoho a hoʻopaʻa i ka wā kahiko.
Hoʻolohe Hoʻololi ʻia nā waiora no ka lauoho mai ka lauoho hina i loko o kahi kīkē me ka ʻole o ka hōʻailona, akā, ke kūkākūkā nei i ka mea ʻoihana ma mua o ka lawe ʻana.
ʻO nā huahana 15 lauoho Anti-Grey
Kūleʻa nā mea hōʻike i ke kūkulu ʻana i kahi papa kuhikuhi a hoʻokomo i ka meaʻai i kēlā mau huahana i hiki ke pili i ke kaʻina o ka hina hina. No ka mea e komo ai ka huaʻala i ke kahe me ka meaʻai, ʻoi aku ka poʻe a pau e loaʻa ana nā pilikia lauoho e ʻai:
- Nā ʻōleakua lau.
- ʻO nā lehelehe (ʻoi aku ka pīpī keʻokeʻo a ʻulaʻula).
- Bran.
- Nā ʻili.
- Nā maiʻa
- Nā ʻona.
- Nā lāʻau kanu huaʻai.
- Pōla
- Nā lāʻau kanu.
- ʻO ka puaʻa ʻōpiopio, hipa a veal paha.
- ʻO ka bipi a me ka momona pipi.
- Nā iʻa kai.
- Nā huahana meaʻai Lactic.
- ʻO ka huʻu a Brewer.
- Nā moa a me nā ʻua.
Nui! E poina i ke kī a me nā paka!
Nā maka momona no ka lauoho hina
No ka hoʻopau ʻana i ka lauoho hina, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i nā masks ma ka home. Hoʻomaopopo ka luawai maikaʻi mai ka mask i ka hoʻomau ʻana i ke ʻano o ka melanin, hoʻonui i ka pale ole a hōʻike i nā hana pale me nā irritants waho.
Ma muli o ke kumu poʻo a i ʻole nā kumu hina ʻōpiopio ke kumu. Ma kahi ākea nui, ka hoʻopili pono ʻana o nā hana depigmentation i nā pilikia koʻikoʻi ma ka hana ʻana i nā mea o ka pākuhi i hoʻoikaika ʻia e nā ʻano lāʻau kūlohelohe o waho.
Nui kahi helu o nā kuʻina a me nā kūlohelohe o ka lāhui e kōkua i ka wehe ʻana i ka oho hina.
He ʻokoʻa nā ʻano a me nā mea kūpono ʻole no nā mea a pau. Hiki i kahi mask ke kōkua i kekahi, hoʻohana maluhia kekahi i kekahi. He mea waiwai nui kahi maka inā ʻaʻole maʻi kekahi kanaka i nā ʻāpana o ka uhi.
E kāwili i kahi kīʻaha o nā brandy, ka meli, ka mea kolo, mea lawe i ka hua manu i loko o ka mea i kūʻai ʻia. E hoʻomoʻi i nā mea āpau, e kāwili i ka nui o ka mea i loaʻa no 5 mau minuke i loko o nā aʻa. Uhi ʻia nā ʻimi me kahi parchment a i ʻole kiʻi ʻia no nā hola 2-3. A laila
e holoi i kou poʻo me ka shampoo. E hana hou i ʻelua ma ka pule. E ʻike ʻia ka hopena o ka mask ma hope o hoʻokahi mahina.
Kūpili ʻia kēia maskā i nā aila pono. Ua hui ʻia ʻekolu kolo o ke kōni ʻia me nā ʻāpana he 10 o ka aila lāʻau kedera. E hoʻopili i ka mask i loaʻa i nā curl, e kahele like me ka lele o ke poʻo a piʻi nui i nā aʻa. Hāpai ka hinu Cedar i ka pigmentation i ka lauoho, kaila aila, ma o ke ʻano o kona wela, e hoʻoikaika i kēia kaʻina, hoʻonui i ke kahe koko a me ka ala aʻe i nā follicle lauoho.
Hana ʻia kēia maskika mai ka ʻaila kora. No ia, pono ʻoe i 60 mauʻa o ka aila e mahana ʻia i loko o ka ʻauʻau wai. Hoʻohui ʻia kahi puna o ka wai lemon a me ka meli. Hoʻopili ʻia ka huahana pau ʻole i ka neʻe ʻana i ka neʻe ʻana i ka pena. Pihi a hiki i ka 30 mau minuke, a laila holoi. No nā hopena maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke hoʻololi ʻana i ka shampoo.
Hāʻawi kekahi hopena maikaʻi loa i kahi māke o ka wai momona. Hoʻohui ʻia ka wai kāloti kūmole i nā hoʻohālikelike like me ka wai lemon. Me ka huahana i loaʻa, hana ʻia ke massage scalp no 10 mau minuke, ma ka hopena, holoi ʻia nā kelila me shampoo. E hoʻoikaika i ka hopena o ka balm mask e holoi me kahi decoction o ka pā.
Hoʻohana ʻia ka ʻiole momona momona i loko o kēia hoʻolālā. Hoʻohui ʻia kahi puna o nā ʻāpana ʻōlelo uliuli i 100 mau kākeka o ke kākā o ke kolo, i hoʻomoʻe ʻia. Hoʻohui ʻia ka hui pono ʻana ma ka ʻili o ka ʻāina. Hāpai, hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi kiʻiʻoniʻoni a me kahi kāwele mahana, ma kahi o hoʻokahi hola, holoi ʻia me ka shampoo.
ʻAʻole hoihoi kēia mask i ka lauoho lauoho, akā hāʻawi pū hoʻi i kahi manaʻo silky.
ʻO ka hoʻopauʻana i ka hina hina me ka lāʻau lapaʻau maʻamau he lōʻihi lōʻihi, aia i kekahi mau hanana hiki ke lōʻihi aku ma mua o ʻeono mahina.
Nā kaʻina no ka lauoho hina
ʻO ke kumu o nā kaʻina hana e hāʻawi i ka mea e pono ai ka hānai o ka lauoho. Ke koho nei i nā kaʻina hana ho'ōla, mālama pū nā loea i nā ʻano pilikino o ke kino. Ma hope o ka hōʻike, e hāʻawi ʻia ka mea noi i ka kaʻina kūpono.
- Mesotherapy Me ia, ua hoʻokololei ʻia kahi loea me kahi pākeke momona momona ma lalo o ke poʻo. Hoʻohana ʻia ia i hoʻokahi manawa ma ka hebedoma a hana i kahi papa o 10 mau kaʻina.
- Hoʻolālā laser. ^ E Ha yM. ʻO nā ʻano āpana no ka mālama lauoho e hōʻoia i kahi hopena palupalu i ka ʻili a me ka hoʻolālā o ka lauoho. ʻAʻole e kāhea ka lāʻau lapaʻau i nā hopena ʻino a me ke ʻano ʻole. Mahalo i kēia kaʻina hana, hoʻōla ʻia ka hana melanocytes, ʻai ka follicles i ka oxygen, a hoʻomaikaʻi ʻia ke koko.
- Darsonvalization. ^ E Ha yM. Hoʻohana ʻia ia me ka hoʻohana ʻana i kahi hāmeʻa darsonval kūikawā. He polokalamu kēia e hana ai ma ke poʻo me ke alapine o nā pulses o nā manawa (ka ikaika liʻiliʻi). Hoʻokomo ʻia kahi nozzle kūikawā i ke kahe o ke koko a me nā kaʻina metabolic i loko o nā hale E kōkua kekahi mau papa darsonvalization e hoʻokō ʻaʻole wale me ka lauoho hina wale nō, akā e mālama pū i ka seborrhea.
- Uiuei. ^ E Ha yM. Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau ultrasound i ka hoʻomau o ka pigmentation o ka lauoho maoli. ʻO ka melanocytes ma lalo o ka mana o ka mīkini (ʻaʻole i pau nā luku (800 mai 3,000 kHz). Hoʻōla ke kaʻina hana i nā kaʻina metabolic i loko o nā pūpū, hōʻoluʻolu i ke kuni ʻana a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻili.
Hoʻopili kekahi o nā kaʻina hana i ka mālama pono o ka lauoho hina, ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka lauoho a hāʻawi iā ia i ke ʻano olakino. Me nā ʻano kaʻina i ka salona, mālama, ka hoʻohanohano, hōʻike ʻana i kēia lā, i kēia lā ka mālama ʻia ʻana o ka lauoho hina ma ka home me ka hoʻohana ʻana i nā māka ma kahi kumu maoli, ʻaʻole ia e nalowale i kona hānai.
ʻO nā mea momona mai ka lauoho hina: zinc, selenium, magnesium, nicotinic acid a me nā mea pena hou aku, nā lāʻau lapaʻau a me nā huahana anti-pua.
Ma muli o ke ʻano o nā kumu i hoʻopili ʻia e ke ʻano o ka makahiki o ke kanaka, ʻano hana, a me nā ʻano ʻano.
ʻO ka nele o nā huaora e hana koʻikoʻi i kēia kaʻina hana, no ka mea, ʻo ka ʻole a me ka ʻole o nā mea kūikawā i ka meaʻai e hoʻoholo ai inā hiki i ke kino ke hana i nā mea kūlohelohe, nā maʻi a me nā hōʻino kino kino i ka lauoho i ka wā hana a i ʻole ka make ʻana.
No ke aha i hina hina ai nā kānaka
He mau kumu like ke kumu o ka hina hina. Pono e noʻonoʻo a loiloi pū lāua iā ia iho, i ka wā ma hope aku e koho pono i nā ala kūpono e pale aku ai i ka hoʻohemo ʻole i ka lauoho.
Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka nalowale piha e ka follicle o kona hiki ke hōʻuluʻulu, mālama a hoʻokele i ka melye, melanin, i kahi pulu o ka lauoho.
ʻO ka pinepine pinepine kēia i ka pae genetic, a ua hoʻoili ʻia i ka hina hina.
Inā haʻalele ʻia ka heredity, a laila ʻo nā kumu o ke hina hina.
- inu ʻawaʻawa a me ka inu ʻole, ka inu ʻana,
- lāʻau lapaʻau lōʻihi, lāʻau hoʻomehana, e pili ana i ke kaomi ʻana o nā mea i komo i ke kino,
- ka hōʻike ʻana i nā mea pili kino: ultraviolet, frost, slagged air,
- ka hoʻohana pinepine ʻana o nā hana pāheu ikaika, nā lawelawe hoʻopukapuka ikaika, a me nā ʻano o ke kāʻalaha ʻana a me nā mea hoʻonaninani.
- kakaumoa vitamin
- hao mea hao anemia
- thyroid
- ke kuʻuna o ka ʻōnaehana cardiovascular,
- hormonal ole maikaʻiʻole
- metabolula,
- kaumaha ka kaumaha a me ke kaumaha ma muli o ke aʻalolo.
Hoʻohui ʻia kēia mau hiʻohiʻona e ka pilikia o ka assimilation o kahi kōmole, macro, a microelement paha e ke kino. Ma muli o kēia, hilahila nā kaʻina o ka metabolic, e hoʻolōʻihi ana i ka hoʻokele ʻana i ka melanin. Me ka hina hina, ʻike ʻia kekahi kanaka me ka piʻi ʻana o ka ʻili a me ka ʻike palupalu.
Ke alakaʻi aku nei ke koʻikoʻi i ka luku ʻana i ka calcium ma ke kino, ka mea e hoʻopili ai i ka hoʻomohala maʻamau o nā aʻa a alakaʻi i ka maʻi metabolic e hōʻuluʻulu ai i ka hina hina.
Lazareva Nadezhda
Kekuhi Kaukaʻi, Kūkākūkā Eto Pilikino. ʻOihana kūikawā mai ka pūnaewele b17.ru
- ʻApelila 21, 2009, 22:43
Heluhelu wau iaʻu he nele kēia o ka folic acid. E ho'āʻo e hana i kahi papa.
- ʻApelila 21, 2009, 22:43
Hoʻopili i kou lauoho. Hoʻomaka kekahi e hoʻohuli i ka hina hina i 20, kahi i ka 40, ʻaʻohe mea hiki ke hana no ia mea
- ʻApelila 21, 2009, 22:53
e ai wale nō mai nā lehelehe o. Hoʻopili wau i ke ola - he puʻu o ka hina hina i 27 mau makahiki. Ua hoʻolei ke kaikamahine i kaʻu keikikāne i hoʻokahi makahiki i hala, ua aneaneʻo ia i ka lio - ua huli pū nō hoʻi ʻo ia i ka hina, he 25 ona.
- ʻApelila 21, 2009 23:05
ʻIke kekahi hui o nā noiʻi ʻEulopa i ka wehe ʻana o ka ʻike o ka lauoho hina o ka pale ʻana i ka hoʻokaʻawale ʻana o ka hydrogen peroxide, i hana ʻia i loko o nā follicles o ka lauoho.
Ma muli o kāna hōʻiliʻiliʻana, hana i ka hana o nā melanin pigment synthes enzymes e emi ana, ka mea e hāʻawi i ka lauoho i kona ʻano kūlohelohe.
Ke hoʻohana nei i nā ʻano hana o ka inframcopy o ka inframaria a me Raman, ʻike nā kānaka ʻepekema i hōʻiliʻili ka hydrogen peroxide i nā follicle lauoho o ka lauoho hina, nā mea i hoʻohālikelike ʻia i ka nui o nā mikroskopika i loko o nā lauoho a pau o ka lauoho, akā, maʻamau ka wikiwiki e hoʻopili ʻia e ka catalase enzyme (peroxidase).
Pahu aku ka hina o ka hina i lalo o ka mana o nā loli e pili ana i ka wā, a me nā maʻi i loko o nā follicle o ka lauoho, ka hana a catalase, a me ka methionine sulfoxide reductase A a me nā huakaʻi B, ka mea i komo i ka synt synt o ka melanin, ua hoʻemi nui ʻia. ʻO ka hopena, ua hōʻemi ʻia ka hana o ka melanin, kahi e hoʻoneʻe i ka palaho o ka lauoho.
I loko o nā kūlana hana, hiki i nā mea noiʻi ke pale i ka waikawa amino L-methionine mai ka hoʻopau ʻana i ka hopena o ka hydrogen peroxide ma nā melanin synthesis enzymes, ua hōʻike ʻo Mednovosti.
- ʻApelila 21, 2009 23:05
Hiki i nā kumu kumu ka hina hina.
≈ hoʻoilina,
≈ loaʻa (ka mea i kapa ʻia "noho i lalo o ka pō").
Pono ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hina o mua i ka meaʻai maikaʻi a me ka nui o ka hao a me ka zinc i loko o ke kino.
- ʻApelila 21, 2009 23:21
ʻAʻole kūponoʻole ka mea e pili ana ka vegetarianism .. E hoʻokomo i nā iʻa i ka meaʻai.
- ʻApelila 21, 2009 23:47
He hoʻoilina hoʻoilina, kēia mea kākau. ʻAʻole wau i ʻike e pili ana i nā mea āpau i kākau ʻia ma luna nei, akā ua kaumaha wau i kou kaumaha ma kou makahiki - ʻoi aku ka nui. ʻAʻole hoʻi au makemake i ka iʻa, mai ka folic a me nā hui ʻē aʻe "B", no laila ke nele o ke kino, ʻaʻole hoʻi ka hulu hina, ʻoluʻolu wau ma ka 40ka mua.
ʻO kahi like me ka kaikuahine.
- ʻApelila 22, 2009 00:52
Hoʻomaka i ka ʻai maʻamau. ʻO kēia ka pua mua, a laila e hāʻule ka hemoglobin. Ke hele mai kēia manawa, kūʻai i nā cherries a me nā cherries. Akā e ʻai ʻia ka ʻiʻo a me ka iʻa.
- ʻApelila 22, 2009 01:41
ʻAe, ua ikaika ka hopena genetic ma aneʻi. A hiki i kēia manawa, ʻaʻole maopopo ka kumu o ka hina hina a me ko lākou lanakila ʻana, e pili ana i ka zinc a me ka hao ua ʻōlelo maikaʻi ʻia ʻoe, e hoʻāʻo iā lākou. Akā, ua piha piha i ka hihia i ka mea, me ka meaʻai maikaʻi loa a me ke ola mālie, ka lauoho hina o ke poʻo. I ke mau makahiki 23, mm, he mea kānalua loa ia, ʻoiai ʻo ka luhilima i hala ke poʻo ua hoʻoliʻiliʻi hou ʻia. Aia kekahi mau hihia kūʻokoʻa, ʻo 58 koʻu ʻanakē he 58 makahiki - ʻaʻole hoʻokahi hoʻokahi no ke poʻo holoʻokoʻa, ua nānā pono iā ia. E like me ke ʻano, ʻoi aku ka lōʻihi o ka lauoho hina ma mua o 30 a ʻoi aku hoʻi ma hope o 35. Eia nō naʻe, he nui ka hina o ka hina o 25 mau makahiki. ʻAʻole wau i manaʻo e pili ana ka mea kanu vegetarianism. ʻAʻole maopopo ka kumu.
- ʻApelila 22, 2009 01:46
ʻAe kekahi wahine Iapana e ʻōlelo ana e ʻai ana i ka iʻa RAW.ʻA ʻo ka iʻa e ʻoluʻolu hou.
He ʻano nui loa nā ʻano he he mau hiʻohiʻona ma waena o koʻu mau hoaaloha.
- ʻApelila 22, 2009 04:06
ʻAʻole hilinaʻi ia i ka meaʻai a pau! Ka ʻenehana - ʻae, malihini mea pololei i kākau. Akā he kumu kumu nui nā kumu kumu. Hōʻike ka hōʻike o nā hōʻike o ka huli ʻana i ka hina - i ka manawa e ʻae lākou i ke koʻikoʻi, ke ʻike nei lākou i ke kūlana koʻikoʻi me ka hiki ʻole o ka mākaukau ke hōʻike iā lākou iho, kū i waho o ia! Nā mea e kūleʻa me ka hina hina. Nānā wau - ʻaʻole ʻike iki i kekahi ʻokoʻa. Inā makemake ʻoe e hele hou i ka hina, ʻike ʻoe iā ʻoe iho ma kekahi hanana traumatic a maikaʻi ʻole paha (ʻoe, ʻoiaʻiʻo).
- ʻApelila 22, 2009 10:45
Mahalo nui iā ʻoe no kāu ʻōlelo aʻo. a zinc - hao inā inu ʻoe i ia i loko o nā huaora a ʻo wai hoʻi nā meaʻai i ʻoi aku? ʻAi au i ka iʻa akā naʻe me ka liʻiliʻi ʻole, e haʻi ʻia ma ka manawa, ʻo kēlā me kēia manawa i kēlā me kēia pule / mahina, he liʻiliʻi, manaʻo wau ʻaʻole helu.) Ua inu au i ka ʻaila iʻa, ʻaʻole wau ʻike inā i kolo ʻia ka iʻa.
- ʻApelila 22, 2009, 14:48
ʻO ka ʻōmaʻomaʻo a me ka ʻeleʻele hoʻi o ka lauoho, ʻoi aku ka huli i ka hina. A me ka hoʻoilina. He 25 wau, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻohi hou i koʻu lauoho - he lauoho hina.
- Mei 4, 2009 12:28
A ʻo ka mea e ʻo ka weliweli loa o ka lauoho hina i loko o nā maka. Ua ʻike au i ka huhū nui. ʻAʻole kōkua ke ʻike i ko ʻōpio ʻōpio a piha wau i ka ikaika: ua hāʻawi ke kino i ka hina hina, a laila nā mea āpau, pēpē ʻōpio ..
A ke hoʻomaka ka huli ʻana i nā hina, i ka laulā nui wale nō ke ola.
- Mei 4, 2009 12:30
mai nā maʻi ma waena o nā metabola a me nā maʻi o ka hormonal, e huli mua i ka hina. aka, i kekahi mau aoao hooilina
- Mei 10, 2009 12:22
ʻio, ma hope o ka iʻa maka, ʻike ʻia nā ilo.
- Mei 14, 2009, 8:18 p.m.
aloha He 24 mau makahiki wau, ma luna o 4-5 mau mahina i hala aku nei, he 5 pakeneka o koʻu lauoho ua huli i ka hina i koʻu mau luakini. ʻAʻohe mea kaumaha loa, hoʻomaka ka hina ʻana o koʻu mau kūpuna i ka hina ma hope o 40 makahiki. Nā hoa a pau hoa ## hali howl and hauple e pili ana i ia. He aha ka mea e hana ai?! Pehea e mālama ai? Ma hope o nā mea a pau, maopopo kēia ʻaʻole he makahiki. He 24 wale nō koʻu makahiki.
Nā kumuhana pili
- Mei 18, 2009 00:44
Ua ulu paha wau i kahi ʻāpana o ka hina hina. a ua pōkole nā mea uʻi, hele pololei kekahi i ka ʻae ʻana a kākā ʻia i ka ʻaoʻao hewa. ʻOiai maikaʻi loa ke pena, e ʻike ʻoe i nā mea e hiki mai ana, akā i kahi ʻano like. ʻAʻole wau makemake i ka kemika, manaʻo wau inā pono ʻoe e pena, maikaʻi paha inā ka henna. akā, ʻoluʻolu ke kala i loko o ka henna me nā kala ʻē aʻe? - ʻAʻole au i ʻike.
i ka manaʻo nui i ka hikiʻole i ka nui o nā huaora? akā, inu nō wau i ka aʻa iʻa a hiki loa. he aha nā huaora e inu ai - pono nō hoʻi ʻoe e noʻonoʻo.
- Mei 18, 2009 00:58
ʻO ka pinepine ka hala ʻana o ka thyroid. Akā ʻaʻole wale kēlā.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- Mei 19, 2009, 23:00
ʻO ka mea kākau, e pili ana i ka meaʻai - i kekahi manawa i loaʻa mai i ka papa inoa o nā huahana holoʻokoʻa ke kōkua i ka pale ʻana i ka hina mua. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻapaʻa me nā genetics a me ke koʻikoʻi - akā koke ka mea ia e kōkua iā ʻoe. Google, ʻaʻole wau e hoʻomanaʻo i nā mea āpau, ke hoʻomanaʻo wale nei au he waiū a me ka ʻalemona like.
- Iulai 2, 2009, 19:37
Nata, hoihoi loa. E nānā pū au iā ia i kēia manawa.
- Pepeluali 8, 2010 04:15
ʻO wau he 21 a he 7 au hapa hina hina! Hoʻomaka lākou e hoʻohuli i ka hina i ka makahiki o 16, inā ʻaʻole ma mua. Aia nā kaikunāne i kahi kūlana like, ua 29 kona mau makahiki, a ʻo ia ua 70% nā ʻulu hina hina. Hoʻomaka paha koʻu makuakāne i ka hina o ke makahiki he 40. He makahiki paʻakikī loa, no laila, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo aku he hoʻoilina kēia me mākou a mai nā nēia. Ua hoʻomaikaʻi hou wau ma 30 a e like au me ka kaikunāne, no ka mea, ʻo kēlā me kēia mahina ke nānā aku nei au i ka lauoho ʻulaʻula hou ma luna o koʻu poʻo :( kaumaha akā ʻoiaʻiʻo.
- Pepeluali 20, 2010 01:11
He 17 nō wau a he lauoho hina hoʻi au. He aha au e ʻike !! ʻaʻole wau i maopopo i ka hana e hana ai.
- 10 Malaki 2010 08:46
ʻO 16 wau, i kēia kakahiaka nānā wau i ke aniani a hehoihoi. mau ʻāpana 10 lauoho hina.
- 21 Malaki 2010, 19:34
ʻio, ma hope o ka iʻa maka, ʻike ʻia nā ilo.
ʻAi ʻia, ʻōpala, a i loko o ka lolo hoʻi! ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻai maka i nā kānaka.
- 21 Malaki 2010, 19:35
maʻi ana kou iho
- Mei 30, 2010 03:42
ʻAe kekahi wahine Iapana e ʻōlelo ana e ʻai ana i ka iʻa RAW.ʻA ʻo ka iʻa e ʻoluʻolu hou.He ʻano nui loa nā ʻano he he mau hiʻohiʻona ma waena o koʻu mau hoaaloha.
No laila ua ʻokiʻoki nā ʻōpio i nā poʻo?
- Iune 5, 2010, 22:51
Ua 36 mauʻu o koʻu hina, ua ʻeha wau, akā i kekahi manawa ua hiki iaʻu ke kau i luna me koʻu poʻo, akā helehelena ka ʻihi o koʻu umauma (ʻo wau ʻoho lauoho), no laila e ulu hou ka mea)
- Iune 21, 2010 18:33
Ua 29 wau a ʻoiai he ʻeono mahina ua hoʻomaka wau e ʻike i nā lauoho hina. Ua hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana me ke kaumaha. ʻOiai ka ʻōlelo ʻana a koʻu makuahine he hoʻoilina kēia a ua ʻōleʻulu ʻuli hoʻi nā ʻohana āpau ma kona laina ((ʻike wale nō au ʻoi aku ka maikaʻi o ka hina hina. No ka mea he maʻi kēlā a inā ʻoe e huki, hiki iā ʻoe ke kahakaha hou i nā lauoho ʻē aʻe. Aia nō kahi koho e loaʻa hou i kou lauoho. ʻO ka mea maʻamau ka hoʻomaʻemaʻe iā lākou me ka ʻalahala o ka ʻala. He ʻoiaʻiʻo nō wau i ka ʻike ʻole ʻia akā he loli maoli nō.
- Iune 21, 2010, 18:34
Ua 29 wau a ʻoiai he ʻeono mahina ua hoʻomaka wau e ʻike i nā lauoho hina. Ua hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana me ke kaumaha. ʻOiai ka ʻōlelo ʻana a koʻu makuahine he hoʻoilina kēia a ua ʻōleʻulu ʻuli hoʻi nā ʻohana āpau ma kona laina ((ʻike wale nō au ʻoi aku ka maikaʻi o ka hina hina. No ka mea he maʻi kēlā a inā ʻoe e huki, hiki iā ʻoe ke kahakaha hou i nā lauoho ʻē aʻe. Aia nō kahi koho e loaʻa hou i kou lauoho. ʻO ka mea maʻamau ka hoʻomaʻemaʻe iā lākou me ka ʻalahala o ka ʻala. He ʻoiaʻiʻo nō wau i ka ʻike ʻole ʻia akā he loli maoli nō.
e hopu e pili ana i ka weliweli.
- Iune 21, 2010, 18:35
ʻAe kekahi wahine Iapana e ʻōlelo ana e ʻai ana i ka iʻa RAW.ʻA ʻo ka iʻa e ʻoluʻolu hou. He ʻano nui loa nā ʻano he he mau hiʻohiʻona ma waena o koʻu mau hoaaloha.
No laila ua ʻokiʻoki nā ʻōpio i nā poʻo?
inā ʻaʻole ʻoi loa ka popo i koʻu poʻo a hina i ka lauoho hina)
- Iulai 30, 2010, 16:55
He 23 mau nō kaʻu, a ʻo 3 mau mahina i hala aku nei ua hoʻoholo wau e ulu i koʻu lauoho a hana i nā wili, a ulu nui nā aʻa a nui ka hina, akā ʻaʻole wau i ʻike pono iā lākou ma mua.
- ʻAukake 1, 2010 17:25
A ke hoʻomaka ka huli ʻana i nā hina, ʻo ka razor wale nō e ola.
- 7 Dekemaba 2010, 20:15
I ka laulā, i ka makahiki 12 o koʻu lauoho ua hoʻomaka ʻo ia i ka hina; Hoʻokahi wale lā lā, huki maila nā kaikamahine i ʻekolu mau hina hina. He mea e hana ʻAʻole au i makemake i ka hina hina i lalo o ka makahiki 14 mau makahiki!
- 13 Dekemaba 2010 14:23
Kōkua Kelemānia kōkua iaʻu, aia ka mea manamana wale nō ma luna o ka hina hina, ʻaʻole hoʻi i loli ka ʻoniʻoni, hiki iaʻu ke kūʻai aku aia aia pū kekahi 89268900643
- Ianuali 19, 2011, 17:41
ʻAe mau ʻuhane, ua 17 mau makahiki koʻu mau makahiki, a i loko o kona ola he ʻōpala ʻo ia! ʻAkahi wau i loaʻa i kahi ʻāpana ʻāpana o nā lauoho hoʻomohala i loko o koʻu!
- 2 Malaki 2011, 10:42
ʻLelo lākou ʻaʻole hiki ke huki ʻia nā lauoho hina, mai kēia mau lākou ke hoʻopili i ka lauoho a puni. Hana wau ia a i kēia manawa aia wau ma kahi wahi i kahi o ka hina hina
- ʻApelila 29, 2011 12:07
Ua ʻike nō wau iā 21 ka hina hina ma koʻu poʻo.
- Mei 1, 2011, 21:38
'saylelo lākou mai ka lauoho hina he launa i kapa ʻia ʻo Antisedin akā kōkua a i ʻole ʻike
- Mei 15, 2011, 18:47
poino i ka mea kaumaha loa, a 17 mau makahiki i loaʻa i nā lauoho hina 10. hopohopo ke nānā aku nei i nā mea e hiki mai ana, kū ʻole ke kumu, no laila e haʻahaʻa loa. A inā i loaʻa kēia, make ʻoe i ka lauoho kou manaʻo ʻole ua pau ke ola, ʻaʻole nā kuli hina ke kūʻē i kou ola leʻaleʻa)))))
- Iune 9, 2011 12:16
ʻO ka http://dermatolog.msk.su/sedie.html ma kēia pūnaewele ke hoʻonā i ka pilikia, hiki i kekahi ke kōkua.
- Iune 28, 2011 15:19
ulaula ka lauoho pehea e hana ai i ka mea e hana?
- Iulai 19, 2011, 15:51
28. axaxaxaxaxaxa. klevo. ka ʻeke 'mne sedie volosy nipochem: D
- Iulai 24, 2011, 21:54
loaʻa ka lauoho
- Kepakemapa 18, 2011, 14:38
e lawe i kahi hōʻike no ka hepatitis ..
Nā makaʻi mai ka hina hina
ʻO ka hapa pinepine, ʻo ke aniani ka keʻokeʻo a hina me ka hina ma muli o ka haʻahaʻa o ka melanin i loko o lākou (ka puaʻa e hāʻawi ai i kahi kala kūlohelohe). Hiki i ka hana o nā melanocytes ke hoʻolohi i ka wā kahiko, no laila e pau ka lohi o ke kino kanaka i ka hana o ka melanin. Ma kahi o ka uhi ʻana i kēia mau manamana me nā ʻenekino a me nā mea e hoʻemi ai i ka lāʻau, e hoʻāʻo i kekahi mau mea lapaʻau kūlohelohe e hoʻoikaika i nā curl.
Nā protein a me ʻAmino Acids
Hoʻokumu nā protein i ka 80% o nā mea a pau i loko o ka lauoho, hāʻawi iā ia i ka pale mai nā mea maikaʻiʻole, elasticity a me ka meaʻai. ʻO ka hapa ʻole o ka protein e alakaʻi i ka ʻokiʻoki i ke koʻokoʻo, kahi hala i ka hana o ka melanin, hoʻonui i ka palupalu. Eia kekahi, ʻaʻole e hiki i kēia ʻāpana ke hiki ke hoʻopuka i nā waikawa amino, kekahi o ia mau mea i hoʻopili pololei ʻia i ka hoʻokumu ʻana i ke kumuhana o ka kala e pono ai e mālama i ka waiho maoli ʻana o ka lauoho. Me ka komoʻana o nā waikawa amino, ua kūkulu ʻia nā enzymes:
Wikiō: ka hoʻolālā o ka lauoho, ke kumu o ka hala ʻana o ka lauoho a me ka lauoho hina
He mea nui ka pale nui o ka hormonal i ka mālama ʻana i ka pua maoli o ka lauoho. Me nā loli e pili ana i ka makahiki, hiki i kahi hina mua o ke ana o nā kūloko i kēlā. I ka hoʻomaka ʻana o ka ʻōnaehana endocrine, komo hou ka lauoho i kona kala kumu. Eia naʻe, ʻo ke kanaka ua ʻelemakule nei, ʻo ia ka waiwai i hoʻihoʻi ʻia e kāna puaʻa e hoʻihoʻi i ka pigment.
He hormone hoʻonāne hoʻoneʻe ʻia o ka thyroid, ka mea i hoʻoili ʻia e ka gland pituitary iʻike i ke ʻano o ka hina hina. Inā ʻaʻole lawa, ua pilikia ka nui o ka thyroid gland, iodine ka mea i hoʻopili iki ʻia, nā kaʻina metabolic i mea nui no ka synthesis o ka melanin
ʻO ke kiʻekiʻe o ke koko o nā hormones stress, prolactin a me cortisol, hoʻopōʻino i ka nani o ka lauoho. Hoʻonui ka nui o ko lākou helu me ka hoʻomau mau ʻana, ka hala ʻole o ka hiamoe a me ka hoʻomaha, ka nele o ka hoʻomaha ma hope o ka hana kino a me nā mea ʻē aʻe i hoʻokumu ʻia.
ʻO ka poʻe e hāʻawi i ka hana me ko lākou mau poʻo, a ka poina e pili ana i ka hoʻomaha, holo lākou i ka pilikia o ke alo ʻana i ke oho hina ma mua o ka manawa
Nā waiora no ka lauoho mai ka lauoho hina
ʻO ke kaulike o nā huaora, nā macro a me nā micronutrients i loko o ke kino he mea nui loa ia no ka pale ʻana i ka hina hina, ʻoiai me ka komo ʻana o kēia mau mea a pau nā kemika i loko o ke kino e hele ai: ʻo ka hoʻōla ʻana a me ka hoʻōla ʻana o ka protein, hoʻopau i nā toxins, ka hana o nā hormones, hana i nā enzymes.
Pono Zinc i ka hoʻokūkū o nā kāne sex hormones, insulin, testosterone a me samotropin. Me ka lawa ʻole o kēia mau mea i ke kino, pili ka maʻi hormonal. ʻIke ʻia ka maikaʻi o nā zinc i nā poʻe e makemake i ka ʻai maikaʻi ʻole, makemake ʻia i ka meaʻai wikiwiki a me ka inu ʻawa.
ʻO Zinc kahi mahele o 400 mau kinipōpō a he mea nui ia no ka kūkulu ʻana i ka hapa nui o nā poli protein i loko o ke kino! Ma waho o ia ʻole, hiki ʻole ke hoʻokumu pono ʻana o kahi kuhi keratin e pale ai i ka lauoho mai ka nalowale i nā mea kūlohelohe kūpono ʻole hiki ʻole.
ʻO ka hapa nui o nā kaʻina metabolic i ke kino e mālama me ka komo ʻana o ka selenium.
Hoʻohana ʻia no ka hoʻokumu ʻana o ka kinela sela, he ʻāpana o nā pūpū o ka nui o ke kiko o ka ʻiʻo, a he mea nui ia no ka hana ʻana o nā hormone thyroid, ovaries a me nā hōʻike.
ʻAʻole lawa ka lawa o ke ʻano o ke kino, ʻike ke kanaka i ka manaʻo ʻino i ke olakino a ʻike koke ʻia ka palu ʻana o ka ʻili, nā kui a me ka lauoho. Ma waho o ka selenium, aia ka nele o ka iodine a me ka vitamina E.
ʻO kēlā me kēia pae i ka synthesis a me ka hoʻoponopono hou ʻana o nā protein e pili ana i ka magnesium. ʻO kēia kumu me ka ʻole o ka, hiki ʻole ke hoʻokumu ʻia ana o nā waikawa amino a me nā enzyme e pono ai no ka hana a me ka mālama ʻana i ka melanin i loko o nā follicles. Eia kekahi, ʻeha nui ka ulu ʻana o ka lauoho, ka piʻi ʻana o ka hapa o ka lauoho, a me ka hopena maikaʻiʻole o ke kaumaha ma ke kino.
Ua hōʻoia ʻia ʻepekema nei e kōkua nā mākaukau magnesium i ka hoʻoikaika o ka wahī a hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka lauoho. ʻO nā ākea ākea Magne B6 i loaʻa nā mea āpau eʻoi aku ka maikaʻi.
Niacin - B3
Inā mākou e noʻonoʻo i ka mālama o ka pale maoli o ka lauoho a me ke keʻakeʻa ʻana i ka hina hina, ʻo ka hana o ka waikela ʻo Nikotinic e hoʻomaikaʻi i ka komo ʻana o nā mea kanu i loko o ke koko.
Hoʻopili i kahi hoʻoulu o ka huaora B3 ka hoʻohele koko, e hoʻonui ana i nā kīʻaha liʻiliʻi a me nā capillaries, e hāʻawi ana i ka ʻai kūpono no kēlā me kēia poʻo o ka lauoho. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻokomo i kēia kumuhana i ka lāʻau ma ke ʻano o ke koʻikoʻi maʻamau, i ka wā hāpai, me ka neʻe ʻana o ka paona a me nā maʻi hoʻokūkū.
Me nā huaora B1 a me B7, e mālama i ka normalization o nā kaʻina hana, ka wāwahi i nā protein, nā momona a me nā haʻalulu e komo ana i ke kino.
Kālā Fole - B9
ʻO ka nele o kēia mea waiwai e hāʻawi i ke ʻano o ka anemia deficiency anemia, maʻamau e hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala a mua o ka hina ʻōpiopio.
Hoʻokomo ka hoʻoneʻe Fole i nā hana o ka hoʻokumu ʻana o nā cell hou, no laila ʻo kona hemahema ke lilo i kumu o ka luku ʻia ʻana o ka lolo o ka lolo i loko o ke kikowaena o kēlā me kēia kuʻi lauoho.
ʻO nā kaʻina hana e hiki ʻole ke alakaʻi i ka nalowale ʻana i ka pigment kūlohelohe. ʻAʻole nele ka Vitamin B9 i nā wahine hāpai.
ʻO nā bitika B2, B5, B6 a me B12 ke kōkua o ka folic acid i ka hakakā ʻana i ka anemia, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā kaʻina metabolic i nā kino a me nā kiko.
Adenine, Inositol a me Paraaminobenzoic Acid
ʻO kēia mau māhele he huaora B4, B8, a me B10, kēlā me kēia.
ʻO ka hana nui lākou i ka mālama ʻana i ke ʻano o ka ʻōnaehana o ka wahī, e hāʻawi ana i kahi kanaka i ke kūpaʻa koʻikoʻi kiʻekiʻe, he haʻahaʻa haʻahaʻa e hoʻomohala i nā wahi kaumaha e hoʻōla i nā hana kūleʻa lauoho. Eia kekahi, kākoʻo kēia mau mea i ke olakino o ka ʻili, ʻo ia hoʻi ma ka hoʻoponopono ʻana i ke ola o nā melanocytes i loko.
Kūpono a me ka hao
ʻO kēia mau metala ʻelua mau hiʻohiʻona nui o ka hoʻokumu ʻana i ka lauoho, ka hemahema o ke alakaʻi i ka anemia a me ka hina o ka lauoho. ʻO ka hemahema o ke keleawe a me ka hao ke kumu i ka nele o ka oxygen i loko o nā uaua, ʻo ia ka mea nui o nā mea kanu i loko o ke kino.
Kākoʻo pono ʻia nā polū o ka lauohoʻeleʻele e ka nui o ke keleawe, ka hao, ka manganese a me ka cobalt i ke kino
Lōmaki me ke kāleka
Kāwili i ʻelua mau puna o ka ʻaila burdock me kahi pulp o 1-2 mau ʻōpala o ke kāleka a hoʻohui ʻia 5 g o kaʻaila maloʻo. E hoʻopili i ka haku ʻana i nā aʻa o ka lauoho a me ke kūleʻa, a laila e kāʻei iā ia me ke kiʻi ʻalani a me ke kāwele. Haalele no kahi hola a holoi ʻia me ka shampoo maʻamau. E hoʻopau i kahi ʻala kūikawā, holoi i kou lauoho me ka chamomile infusion me ka wai lemon.
Hālau Waʻa Burdock
Lawe i 2 tbsp. la l nā hua a me nā kumuwaiwai. E ninini i kahi hā maloʻo o nā mea kanu me ka hapalua lita o ka wai wela a hoʻopaʻa i ʻekolu mau hola. Hoʻopili a hoʻāla i ka ʻano.
E mālama i ka liona paʻa i loko o kahi anuanu, pale ʻia e hoʻohana ana i nā kīʻaha aniani a me nā ipu kīkī. E hoʻōki i ka infusion i loko o ka pena i ʻelua mau lā i kahi neʻe.
No ka hoʻohui ʻana i ka hopena, pono ia e hoʻihoʻi i ke kaʻina no nā mahina ʻekolu. No kēlā me kēia 30 mau lā, e hoʻomākaukau i kahi liona hou.
ʻO ka hua Burdock ka nui o ka huaora B5, B6, B9, a me kā pāhana potassium, magnesium, phosphorus, manganese a me ke keleawe
Maka maka
Hoʻohālikelike 20 g o kaʻailaʻeleʻele a me 5 g o nā pua. E hoʻopiha i ke kāwili me ka wai anuanu a kau ma luna o ka pākaukau. I ka wā e maloʻo ai ka wai, hoʻemi i ka wela, uhi i ka pāʻai a waiho i ka wai iʻa i ka hoʻomohala ʻana no ʻekolu mau hola.
E hoʻomoʻo i ka hoʻopili ʻana, hoʻopau ʻia a kau i ka lauoho maʻemaʻe ma o ka lōʻihi holoʻokoʻa. E hoʻolei i kou poʻo i loko o kahi pēke a me ke kāwele. E waiho i ka mask ma ka pō. I ke kakahiaka, e holoi me ka bula.
Hiki ke hoʻohana ʻia ia ʻano maka i nā manawa he 3-4 i ka hebedoma i ka loaʻa o nā huhū a me nā hopena alia.
Nā meaʻaiʻai e kū'ē i ka lauoho hina
ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i ka helehelena o ke kao hina.
ʻO kahi meaʻai piha piha e kōkua mau i ka mālama mau i ke kino i ka ʻike o nā ʻiole e pono ai, nā macro a me nā mea paʻi trace.
Akā ʻaʻole hikiʻole ke hana kūpono i kaʻai kūpono - ka meaʻai o ke kūlanakauhale o ke kūlanakauhale, me ke ʻano he kānāwai, ʻaʻole kaulike. A laila, hele mai i ka lae nā multivitamin.
Loaʻa nā pono o ia mau lāʻau:
- aia ka papa hoʻokahi i ka palena maʻamau o kēlā me kēia lā i kekahi mau mea kanu,
- mālie o ka hoʻohana
- hiki ke loaʻa - ka laulima o nā kumukūʻai, e pili ana i ka mea kaulana o ka lāʻau lapaʻau, ʻokoʻa nui.
- ka hana kiʻekiʻe me ka hoʻohana kūpono,
- paʻa ka hoʻohui ʻana me nā ʻōnaehana hoʻonaninani,
- nā hopena wikiwiki - i loko o hoʻokahi hebedoma mai ka hopena mua, ua loli ka loli maikaʻi o ke kino, nā kui, ka lauoho, a me nā mea maʻamau.
- kiʻekiʻe ka hopena o ka maʻi kūloko - e hōʻoiaʻiʻo i ka maʻi ʻole i kekahi o nā mea e hana ai i ka lāʻau lapaʻau,
- nā hopena hopena i ke ʻano o ke ʻano nausea, dizziness, rash, indigestion a me nā hōʻike hou aʻe ma muli o nā nui o nā mea i loko o ke kino,
- i kekahi manawa kūpono i ke kumu kūʻai nui,
- ka hopena pōkole - ke pau ke kau ʻana, ke hoʻi mai ka pilikia me ka lauoho hoʻi.
Hoʻomaopopo e ʻole e lawe ʻia nā mea paʻakikī pakeke no nā keiki ma lalo o 12 mau makahiki. Me ka makaʻala, pono e hoʻopili i nā meaolaʻai i ka wahine hāpai a lactating.
I kēia lā, ke hāʻawi aku nei ka mākeke i nā koho like ʻole no ka multivitamins, me ka poʻe e makemake ana e hoʻoikaika i ke olakino o ka lauoho a me ke pale ʻana i ka lauoho hina. Hoʻopili kēia ma Selmevit, Pentovit, Pono, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron a me nā mea'ē aʻe.
Ke ke koho nei i kahi lāʻau lapaʻau, e hoʻolohe pono i kāna mea hana - ʻaʻole nā huahana āpau i kahi ʻikepili a me ka hoʻokalakupua o nā huaora, nā makro a me nā micronutrients.
No ke olakino a me ka nani o ka lauoho, ʻo nā mea maikaʻi loa nā mea e hui pū ai i nā B6, B7, B9 a me B12, magnesium, keleawe, hao, calcium a me ka keratin, a loaʻa pū kekahi mau mea i pale i ka hoʻomohala ʻana o ka dermatitis.
Mālama ʻo Perfectil i ka lauoho, mālama i ka pena, e kōkua ana e pale ai i ka dandruff a me nā psoriasis
Lā a me ka momona o Selmevit, e like me ka mea he nui nā mea i hana ʻia: ka hao, manganese, zinc, magnesium a me ke keleawe.
Hoʻomaikaʻi ʻia ka lāʻau lapaʻau no kāna kumukūʻai liʻiliʻi a ua ʻōlelo ʻia no ka mālama ʻana i ka nani o ka lauoho, ʻoiai ʻo ka mea paʻakikī loa ʻaʻole ia ke manaʻo i ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia, akā ua ʻōlelo ʻia me ka mea pono ma ka mea e pono ai i ka hakakā me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale ʻana, pane a me ka hoʻopakele ʻana i ke kaumaha.
He mau hoaʻāina ʻē aʻe kēia meaʻai meaʻai e ʻike ai ma hope o kona hoʻohana ʻana i nā poʻo hōʻeha a me ka hoʻomaka ʻana. He mea koʻikoʻi ia ma ʻaneʻi ʻo ia ʻano kūlohelohe e kūpono ʻia e ka overdose o nā mea i ka lāʻau.
He mana ikaika o Selmevit ma muli o nā kiko'ī o ka selenium, rutoside a me ka tocopherol acetate
Nā rula hui ʻona
Loaʻa ka hopena i makemake ʻia e lawe i ka multivitamins inā he ʻike wale ʻia nā lula no kā lākou hoʻohana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ʻelua mau ʻano o nā meaʻokoʻa like i loko o hoʻokahi papa - ʻo ia ka mea e alakaʻi ai i ka nui o nā waihona i loko o ke kino a me ka hōʻike ʻana o nā hopena like!
I loko o kahi puʻupuʻu, ua hui pū ʻia nā mea i hoʻopili ʻole ʻia e kekahi i ke kinipoka ʻana, me nā kūpono kūpono no laila, no laila, ʻaʻole hiki ke hoʻohui ʻia ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano multivitamin me nā hoʻomākaukau pilikino o ka huaʻala E, C, D a me nā mea waiwai ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia me nā hōʻike pilikino i hōʻoia ʻia e ke kauka!
Ma mua o ke koho i kahi koho e ʻae i ka lāʻau hoʻokahi, e kaohi i nā hiʻohiʻona o ka meaʻai. Inā ʻoe e ʻai i ka ʻiʻo i nā honu, nā kuʻi, nā ʻalī a me nā ate, a laila ʻai like me kāu selenium i kāu papaʻai, no laila i ka ʻili i koho ʻia e noho wale ma kahi o nā mea kōkua a i ʻole holo ʻole ʻia. E like me nā mea waiwai ʻē aʻe.
Pehea e lawe ai i nā huaora no ka mālamaʻana i ka lauoho hina
No nā multivitamin e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia ʻeleʻele, e hahai i kēia mau alakaʻi:
- E koho i ka mea 'ai meaʻai hoʻohui i kūpono i ke kino,
- paʻa pono i nā kauoha no ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau - ka mea maʻamau e pili ana i ka lawe ʻana i hoʻokahi papa a i ʻole ka pahu o ka lāʻau i ka lā,
- hana i kahi papa holoʻokoʻa loa, 1-3 mau mahina, inā ʻaʻole ʻaʻohe hopena.
Inā hoʻokele ʻoe i ka hōʻemi o ka nānā ʻana o ka lauoho hina me ka meaʻai a me nā huaora, akā hoʻi hou ia, e hōʻike ana i nā loli pathological a me ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi o nā kino o loko. ʻAʻole hāʻawi kālā ka hina hina i kēlā me kēia mea no ka hoʻoponopono a me ka hapanui o nā hihia ke koi nei i kahi paʻa.
Hoike e pili ana iā Selmevit
No ka mālama ʻana i ke kala kūlohelohe o ka lauoho a hoʻolōʻihi i nā kaʻina o kā lākou hoʻomehana, pono nui nā mea e mālama pono ai i kāu kūpono.
Hoʻopili ʻia ka mea hoʻohui me nā huaora e kākoʻo i ka hana o ka melanin a hoʻolohi i ke ʻano o ke oho hina, akā, ʻaʻole kēia he panacea ʻoiai ka wā ʻōpio! ʻO kahi ala komo wale nō i ka pilikia a me kahi nānā nānā i ke ala i hāʻawi ʻia e ka mākeke e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā kūloko hina.
