Holo lauoho mālama a hoʻihoʻi

ʻO kēia mokuna ka mea pono e hiki ke hoʻihoʻi ʻia a ʻike ʻia e ka hoʻokō ʻana i ka papahana hoʻōla maʻalahi no ka hoʻoulu ʻana o ka maka, ka hoʻomaʻemaʻe kūpono o ka maka, a me ka hoʻomaha a me nā kūlana meaʻai. Ua ʻōlelo ʻo Elena Keller kaulana i kahi kanaka i hānau ʻia me ka ʻike maʻamau: "E hoʻohana i kou mau maka! Ola i kēlā me kēia lā e like me ka mea hiki ke hele makapō ʻoe. A e wehe ʻoe i kahi honua maikaʻi ʻole āu i ʻike ʻole ai!" ʻO kahi mālama mālamaʻike a Bragg, kahi i kākau ai kāna kaikamahine Patricia i kahi puke, no ia o nā ʻāpana i hana ʻia. Hoʻopili i nā maka me kahi wai anuanu a wela.

ʻO nā hoʻomaʻemaʻe hohonu hohonu e hoʻonui ai i ke kahe i ka maka. Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka maka e hoʻomaha i ke kūloko.

Kono mea kūpono no nā maka olakino. Pono e hāʻawi i ka nui o nā huaora i ka maka.

ʻO nā mea ʻai i lalo loa he mau momona i ka huaʻala A: kāloti, kamato, nā ʻuala, nā mea ʻai lau, ka ʻala kō, ka ʻala puaʻa, ka wai ma ka ʻoni o ka ʻoni, nā hua a ka lā.

Hoʻopaʻa ka Vitamin C i nā pūpū, me kona hemahema o ke kani (a me ka maka no hoʻi) nalowale ke kani. ʻO ka ʻike maikaʻi ʻole i ka wā kahiko ua nui ia ma muli o ka nele o ka vitamin C, kahi ʻokoʻa i waena o nā mea āpau a me ka "koi" ʻono i kēlā me kēia lā, no ka mea hiki ʻole i ko mākou kino ke hana. ʻO ka nele i ka Vitamin C hiki ke alakaʻi i ka makapō, nāʻinoʻino o ka kiko, pyorrhea, allergy, a me ka maʻi pūpū. ʻO nā kumu puna nui he mau ʻaka, momona (ʻōmaʻomaʻo a me ka ʻulaʻula) i ka pepa, citruses, nā hua āpau, nā lau lau maloʻo, nā ʻōpio, ka ʻoma, ka spinach, nā hua ʻōpala, nā pineapples. ʻO ka hapa haʻahaʻa o kēlā me kēia lā ka nui o ka huaora C he 100 mg, me nā pono kūikawā mai 150 a 250 mg.

Mālama ka huaora B-complex i ka aʻaluhi o ka maka.

Waiola B. (thiamine). ʻO ka maka kekahi he umauma o ka aʻa o ke kino a no laila e pono ke loaʻa i ka nui o ka nui o ka bitika B. Me ka hapa nui o ia mea, hoʻomohala ke kanaka i nā maʻi ʻeha. ʻO nā meaʻai momona i kēia huaʻai: nā nati, nā ʻōpala a pau (palaoa, rye, palaoa), huʻu ʻaihue, ʻeli a me ka meli. ʻO ka hapa haʻahaʻa o kēlā me kēia lā he 15 mg, me ka hapa nui o ia mea - 25-35 mg.

Kōkua B2 (riboflavin) kōkua i nā ʻāpana kino e hoʻopau i ka oxygen, kahi e hoʻohuli ai ke ola a me ke kō i loko o ka ikehu no ka hana ʻana o ka naʻau. Inā nele kāu kino i kēia vitamina, manaʻo paha ʻoe i ke ʻano wela i kou mau maka a me nā maka. Hiki i nā kīʻaha koko liʻiliʻi i loko o nā kōpili o ka maka. ʻO nā punawai maikaʻi loa o ka huaora B2 nā lau mau lau ʻuala, nā hua ʻai, ka ʻū kuke, ka pālepa a me nā māla palaoa. ʻO ka hapa haʻahaʻa o kēlā me kēia lā he 5 mg. Me ka nele o ka huaora ma ke kino - 15-20 mg.

Waiora B6 (pyridoxine). Me ka nele o ia mea, ʻike ka maka i ka ʻoi a me ka hoʻomaka i ka hoʻololi ʻana. He tranquilizer kūlohelohe. ʻO nā meaʻai momona i loko o kēia huaʻai: kāpeti, mau pā palaoa, ka kō a pau a me ka palaoa, ka hua manu a me nā iʻa o nā ʻano like ʻole. ʻO ka hapa haʻahaʻa o kēlā me kēia lā he 2 mg. Me ka hapa nui o ka vitamin B6 - 3-10 mg.

ʻĀpana B12 (Iancobalamin). ʻO kona hemahema i ke kino e hoʻohemo i ke koko, nā mea e hoʻonāwaliwali ai i ka ʻike. ʻO nā puna maikaʻi loa: nā hua waina a me nā wai waina maʻa, hua ʻala, hua leta, nā blueberries a me kona wai hua, nā lā, pāholo, huaʻai, nā apricots. ʻO ka hapa haʻahaʻa o kēlā me kēia lā he 5 mcg, me ka loaʻaʻole o ka waiū i loko o ke kino - 10-25 mcg.

ʻO ka pāpapa no nā palupalu palupalu e like me ka calcium no nā iwi. Hiki i ke hihiʻo maikaʻi ke kumu kumu o ka nele o ka pāhana i ke kino. I ka nui, ʻo ka potassium ka mea i ʻike ʻia ma ka meli a me ka apiki cider cider. Hiki ke loaʻa kahi lawelawe no ka pāhana i kēlā me kēia lā e like me kēia. I kēlā kakahiaka i kēlā me kēia kakahiaka nui ʻoe e inu i kahi wai o ka wai me ka hoʻohui pū o kahi puna o ka meli a me kahi spoon of apple cider cuka. Eia kekahi, i ka lā e pono ai ʻoe e ʻai i ʻelua mau mālaʻai o nā lau ʻai ʻana i ka hua ʻana ma ka winika cider kaila a me ka aila. No ka ʻaina ʻana e pono ka ʻai, nāʻaʻai a i ʻole hoʻi i pulehu.

ʻO ʻoe kou mea ʻai. ʻO kou mau maka ke ʻai ʻana.

I loko o ke ola holoʻokoʻa, nā mea ʻai e hoʻopau ai me ka meaʻai i waiho ʻia ma ke ʻano o nā paʻakai ma o nā moku, nā hui kuʻuna, nā pūpū, nā ʻōpū, a me nā maka, ka mea, i ka maʻi maʻamau. Ma hope o ka hoʻoiho ʻana i ka cataract a me ka hahai ʻana i kahi papahana olakino, maikaʻi loa ka hihiʻo no nā makahiki he nui. ʻAʻole hilinaʻi ka moku'āina i ka makahiki. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā keiki he 5-10 mau makahiki me ka nānā ʻole maikaʻi.

Na oukou ke kuleana no ke olakino. E hoʻomanaʻo: ʻoi aku ka keke, kaʻaila, ka waiʻona a me ka tapaō ka hopena o ka ʻike. ʻAʻohe hihia e hoʻohana pono ʻia nā lāʻau lapaʻau. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka helu nui o nā kaʻe - hoʻolulepule nā kanaka maʻamau. ʻO ke kō, ʻoi, ʻo ia kahi o lākou, e lawe ai i ka nui o nā huaora B mai ke kino.

Paʻona (wai) hoʻoulu ʻia ʻana i ka maka

E lawe i ʻelua mau ʻalemona: a hoʻohaʻahaʻa i loko o ka wai wela (i ka wā e hiki ai ʻoe ke hoʻomanawanui). Aia kekahi i loko o ka wai hau (ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe i ka wai anuanu). E lawe i kahi napkin mai loko o ka wai wela a kau, e hoʻokū ikaika ana i kou mau maka, no 2 mau minuke. A laila e hoʻopili i kahi napkin i hoʻolapalapa i ka wai-hau i kou mau maka no 1 mau minuke. Hoʻopili i kou mau maka.

ʻO ka hanu, ka hoʻoulu ʻana, kahe a ke kahe i nā maka E wehe i kahi puka aniani a hele i waho o ka wai hou e kiʻi e like me ka nui o ka oxygen (99% o nā poʻe āpau e ʻike i ka pōloli o ka oxygen, ʻoiai ko lākou mau maka i nāwaliwali, hoʻopili ʻia a nalowale i ko lākou mālamalama). Hoʻopili i nā manawa ma mua o ka hana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa. ʻĀnō ke koko āu me ka oxygen a ua mākaukau e hāʻawi aku i kou mau maka. Lawe i ka hanu hohonu, e paʻa i kou hanu me ka ʻole ka uʻi ʻana, kūlou i ka pūhaka a me, e hākou iho i kou mau kuli, e hoʻohaʻahaʻa i kou poʻo i lalo o lalo o ka pae o ka naʻau. I kēia manawa, hoʻoili ʻia ka oxygen, hele i ke poʻo a me nā maka, e wehe ana i nā ʻapoʻawa a me nā lepo. Kū i kēlā kūlana, helu i ʻelima.

Ke nānā ʻana Mahalo paha ʻoe i ka nahā, a no laila hoʻomaka e hana nei i kēia hoʻomaʻamaʻa me ka hoʻoikaika ʻole. I kou hana ʻana i ka hana, hele ka dizziness. Ma hope o hoʻokahi pule, hiki iā ʻoe ke paʻa i kou hanu no 10 mau kekona. He mea koʻikoʻi kēia hana! Hoʻokomo ka oxygen i nā mea ʻoli a me nā mauʻu i ka maka. Hoʻomaʻemaʻe ʻia nā maka ma ke kahe ʻana o ke koko e kahe ana ma o nā ʻāpana o ka maka. Hana ma ka liʻiliʻi he 10 i kēlā me kēia hanu hana.

Pehea e hoʻomaha ai i kou mau maka ʻO ke kumu o kēia kaʻina e loaʻa i ka lā. ʻO ke kūpono, pono ia e hana ma waho a i ʻole i mua o ka puka hāaniani, hōʻike i ka maka i nā hihi o ka lā. Inā hiki, pono e wehe ʻia ka puka makani. Inā kū pono ana i nā puka ma ke ʻākau a i ʻole ʻoe e noho i ke aniani i kahi liʻiliʻi he lā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kukui 150-watt ma ke ʻano he aniani pono ʻole, aia ma ka mamao o 1.5-2 mika mai ia lā. I ka wā e lawa ai ka mālamalama, ʻike pinepine ʻia ka maka maʻamau.

ʻO nā kumu o ka lā ka nui o ka therapeutic waiwai no nā maka maʻi. Hoʻohana wale nā maka i ka mālamalama. Kōkua ka lā i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike. I ka poʻe e hoʻohana ana i ka hapanui o ko lākou manawa i loko o ka hale me ka lā, ʻaʻole e palupalu i kā lākou ʻike. ʻO nā holoholona e noho ana i ka papaʻeleʻele a i ʻole kokoke kokoke i ka pouli ke ʻike a ʻike paha i ko lākou noho maikaʻi ʻana ma mua o nā holoholona e noho ana i ka lā.

E pili ana i ka lole ʻana a me nā leʻaleʻa

Heʻuʻuku loa ka ʻike o ka poʻe. Ma ʻAmelika, ma kahi o 80% o ka heluna o ka mamao a ʻo 20% ka poʻe helehelena. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he maʻi maka ko myopia, akā he pale mechanical a me ke aniani, e hoʻoponopono pono i nā aniani. Hiki i ka like ke like me ka astigmatism. Nui ka poʻe i pau i ka hana ʻana i nā aniani ma hope o ke ola ʻana i ke ola kūlohelohe. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kekahi ua hiki ke ʻānai ʻia a i ʻole nā aniani.

Nā aniani ka lā

Hoʻonohonoho ʻia ia e hana i nā lālani i kēia lā. Eia nō naʻe, pono ke kāhiko iā lākou e ka poʻe nona ka maka i ka mālamalama, ka poʻe e loaʻa mai i kekahi mau maʻi o ka maka, pono e hana ma nā wahi i ʻike ʻokoʻa ʻole ai ka mālamalama a i nā kukui maoli paha i nā maka. Akā, ʻaʻohe mea e pono ai e ʻaʻa iā lākou inā ʻaʻohe kukui mālamalama, a lawa ʻole ke ʻoluʻolu i ke kāʻei iā lākou i ka wā e kau ai i ka lā, me ka hopohopo ʻana i nā hihi o ka lā, e hiki ai ke puhi i nā maka.

Inā pono ʻoe i nā lālani, a laila e kūʻai i nā mea maikaʻi loa. Hoʻopili ka aniani maikaʻi i ka 60-75% o nā hihi o ka lā, akā inā mauʻu ka liʻiliʻi, a laila nele lākou. Kuhi ʻia nā aniani me nā aniani maikaʻi ʻole loa i ka hale kūʻai. A mai hoʻohana i nā aniani ʻeleʻele i ke kaʻa ʻana o ke kaʻa i ka pō, ʻoiai e hoʻolaha ʻia ana i kekahi manawa, ʻoiai lākou e hoʻēmi ana i ka ʻike.

ʻO nā maka i hoʻomālamalama ʻia

Mālamalama wale ka ʻike maka maikaʻi. Me ka hoʻomaka ʻana o ka pōkole a me ka pouli, hoʻonui ʻia ka ʻike. Ma nā lā paʻapū, manaʻo nui nā kānaka i ka, e hōʻea mai ana i ka hoʻoikaika nui e ʻike i kekahi mea. ʻO nā maka e loaʻa ai ka nui o nā mālamalama ke ikaika. Akā inā lākou e ʻike i ka pōloli māmā, hiolo ka hiʻona.

ʻO ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka uila

No ka hapanui o ka poʻe, kahi kukui 40-watt mālamalama me ka mea noʻonoʻo maikaʻi e hāʻawi i ka mālamalama lawa no ka kākau a heluhelu ʻana ma ka lōʻihi o 0.5 mau mika. Ke hana nei i ka papaʻaina i ke ahiahi, makemake ʻia e hoʻomālamalama maikaʻi ke keʻena holoʻokoʻa, no ka mea inā i kukui wale ke papa, ʻike ʻia ka hoʻololi mai ka pōʻeleʻele loa i ka maikaʻi no ka maka, i ka wā e hoʻomaha ai, ke nānā nei ʻoe i kahi mamao, i ka malamalama, i ka wā e hoʻomau ʻoe i ka hana. ʻAʻole loaʻa ka manawa i ka haumāna i ka nui o nā pane.

ʻO 5 mau hōʻailona a me 10 mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama lauoho lauoho

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Minoxidil i ka hoʻihoʻi ʻana o ka lauoho. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.
Heluhelu hou ma aneʻi ...

ʻO nā ʻūlū a i ʻole nā kahe ʻole - he hōʻailona kēia no ka hoʻololi ʻana i nā ala o ka mālama hānai iā lākou. Hoʻoholo i ka pilikia o ka wāwī, ʻaʻole hiki ke ola me ka ʻole o ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu no kona ʻano. He aha e alakaʻi ai i ka maloʻo, ke ʻano e pono ai e hoʻohana, a he aha hoʻi e hōʻole ai?

ʻO ka lau nui ka lauoho maʻalahi loa

ʻO nā hōʻailona 5 a me 5 nā kumu o ka lauoho maloʻo
- ʻO nā hopena no ka lauoho maloʻo
- ʻO ka hopena o ka mālama lauoho ʻole
10 mau aʻoaʻo no ka mālama pono ʻana i ka maloʻo maloʻo, liʻuliʻu, hōʻino ʻia, lauoho ʻilihune
Hoʻihoʻi mākou i nā curl i pīpī ma ka home: nā maka paʻahana no ka lauoho maloʻo

ʻO ka lauoho nani maikaʻi ke hopena o nā hana mālama mau. E noʻonoʻo i nā kumu nui e pono ai e noʻonoʻo ʻia no nā mea nona nā lauoho maloʻo.

ʻO nā hōʻailona 5 a me 5 nā kumu o ka lauoho maloʻo

ʻO ka hana hōʻeuʻeu a nā puʻu sebaceous o ke poʻo i alakaʻi i ka lauoho maloʻo. ʻO ka maʻamau ka hoʻoholo ʻia e kēia. E kōkua ka mālama kūpono i ke hoʻoponopono ʻana i ka pilikia o ka nele o ka ea a hoʻonani i ka lauoho.

Nui nā ʻano e pili ana i ke ʻano o ka lauoho: ka noho mau ʻana, ka laulā maʻamau, nā loli e pili ana i nā makahiki, nā mana o ke kaiapuni, ka mālama pono ʻole a me ka moisturizing, ka nui ʻana o ka hoʻohana ʻana i ka huluhulu, ka hao curling.

Pono e lawe ʻia ka lauoho i nani ai

ʻO nā hopena no ka lauoho maloʻo

ʻO ke ʻano lauoho lauoho e alakaʻi i nā pilikia ʻelima:

Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā ʻōpala maloʻo e ka hoʻolālā porous, no laila ua paʻakikī ke kau iā lākou. ʻAʻole hiki i ka ʻaole, ka hemahema o ka elasticity, kaohi, ka hopena a hiki ke hopena i ka pohō o ka momona momona. ʻO nā kumu ʻē aʻe, i hoʻokumu ʻia e kahi trichologist, hiki ke alakaʻi i ka maloʻo o ka lauoho maʻamau, ola kino.

ʻO ka mea ʻai ʻai, nā kahu ʻai nui, ʻoi loa ka nui o ka wai A me ka palupalu i ka lauoho, i loko o kēia hihia, e paipai ʻia ana ka paʻuhū hakakā-mineral.

ʻO nā koʻikoʻi, nā maʻi i hala, nā maʻi ʻē aʻe o ke kino e waiho i kā lākou mākaʻi ma ka huluhulu.

ʻO ka hopena o ka mālama lauoho ʻole

ʻO ka nele o ka mālama ʻana i ka lauoho, ka hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻana me kahi mea keʻokeʻo a me ka holoi ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā mea pono uila no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ke kākālohi (tong, curling irons, ironing), hoʻohana ʻole i ka perm, ka hana pinepine.

I waena o nā mea o waho e hoʻopilikia ai i ke olakino o ka lauoho, ʻaʻole i kaona kiʻekiʻe a i ʻole ka wai paʻakikī mai ka pipeline, ka nui o ka lewa, ka lōʻihi o ka ʻike i ka lā, ka hau

10 mau aʻoaʻo no ka mālama pono ʻana i ka maloʻo maloʻo, liʻuliʻu, hōʻino ʻia, lauoho ʻilihune

ʻO nā ʻulopelo no ka ʻano maloʻo e pono ai e makaʻala, ʻike lākou i ka nui o nā mana, ʻālewī wale nō lākou ma kahi hopena, no nā kumu āpau o ka maloʻo, pono ia e mālama i ke kūlana o ka lauoho.

ʻO ka hoʻokō maʻamau i nā ʻōlelo maʻalahi e kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka ikaika a me ka mālamalama i ka lauoho. Pehea e mālama ai i ka lauoho maloʻo?

E kōkua ka mask i ka lauoho e ola

ʻO ka lauoho olakino ke poʻo maikaʻi a koho maikaʻi ʻia no lākou.

Hoʻihoʻi mākou i nā curl i pīpī ma ka home: nā maka paʻahana no ka lauoho maloʻo

ʻO ka mālama lauoho lauoho ka mea mua loa, ʻo ia hoʻi, nā mākeke i hoʻokumu ʻia i ka aila maoli. Hoʻohui ʻia nā ʻaila like ʻole i loko o nā kaulike like, e hoʻohui ana i ka huaora A a me E, a noi ʻia no ka hapalua hola, e ʻoki nei i ke poʻo me kahi kāwele, ʻele a linseed kāwili ʻia me ka yolk.

Hana i nā maka hoʻōla

E kāwili i ka gruel mai hoʻokahi lau me ka hua manu, 2 mau ʻaila o kekahi ʻaila, e noi no 40 mau minuke, e holoi. E kōkua ka Zucchini e hoʻoikaika. E kāwili iā ia, e hoʻohui i ka waiū a me ka ʻaila ʻoliva, noi ʻia no 40 mau minuke.

No ka palalupulu i nā curl, kahi hui kahi maikaʻi: 3 punetē o ke kīwī o ke kīʻī, kahi kīʻaha o ka meli, ka ʻaila ʻoliva, ka waiū. Hoʻohana ʻia no ka hapalua hola. Hoʻoweliweli a hoʻohenehene i ka lauoho o ka mask o ka waiū, kaʻaila me ke kekona ʻaina i nā ʻāpana like ʻole.

No ka lauoho maloʻo, he mask avocado me kaʻaila momona he maikaʻi. 3 punetēpela o ka avocado mashed a me ʻelua mau punetēpela o ka palaki ʻono, e noi no ka hapalua hola. ʻO ka waiū, ka ʻaila niu e hoʻoikaika i nā waiwai o ka pono o kāmona kulamu.

Ma kahi o nā avocados, ua ʻae ʻia e hoʻohana i nā persimmons, nā maiʻa.

ʻAʻole mākou i nīnau pinepine i ka nīnau no ka mālama pono ʻana i ka ʻōnaehana hoʻololi lauoho.

Maʻa pinepine ke nānā nei lākou i "hiki paha ...?" Kauʻau, holoi, ʻuʻuku, a me nā mea hou aʻe.

No laila ʻaʻole mākou e pane i ka mea hou, ke kānalua maoli ka kanalua i kā mākou ʻōlelo.

Hele kekahi e nānā iā mākou. No ka kuhi ʻana, ua puka koke kekahi o nā mea kūʻai aku i ke kalepa. He kumu kipi ʻo ia. Uaʻike wau hiki iā ʻoe ke hana i nā haʻuki e pili ana i ka ʻōnaehana hoʻololi lauoho.

Ua kipa koke kekahi kekahi i ka lumi kaukau. Hele ke kolu o ka papa ma nā huakaʻi kayak.

Ua makemake i ka poʻe ʻē aʻe no nā hōʻike ma ka Pūnaewele. Akā ma hope o ka loaʻa ʻana o ka wikiō ma YOUTUBE, hoʻomau ʻia lākou e ka poʻe kānalua. ʻO kā mākou wikiō hope loa he hōʻike ia o kēia.

Ua paʻi ʻia kēia wikiō pōkole a hoʻouna ʻia mai iā mākou e kā mākou mea kūʻai. Ua kamaʻilioʻo Alexander no kāna moʻolelo o ka hoʻohana ʻana i ka ʻōnaehana lauoho. ʻO ke ʻano o nā nīnau mai nā mea kānalua i kau mai iā mākou.

Hāʻawi mākou i ke kūpaʻa me ka hanohano, ʻaʻole mākou i pana i ka wikiō, ʻaʻole mākou i kākau i ka ʻōlelo, ua kau wale mākou i ka wikiō hoʻopau. ʻAʻole kahi ʻenehana a me "Shop" i hoʻohana.

Me nā pāʻoihana mea leʻaleʻa maʻamau ia. ʻImi pinepine ʻia nā kūkākūkā i nā wikiō a lākou i manaʻo ʻia "ʻaʻole like me nā mea āpau, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o mākou." Bam, wehe i ka loulou, he aha ka mea e ʻike ai?

ʻO ke kīʻaha, aʻu pilikino, ʻo Natalya Nikolaevna, i hoʻoponopono pilikino a paʻi ʻia. Eia maanei ka mana o ka hoʻokalakupua.

No laila he aha ka mālama kūpono?

ʻO ka mea nui ʻo ka ʻōpiopio hoʻonohonoho pono ʻia. Mālama mau pūnaehana K33 a hiki i ka 5 mau makahiki. Me ka mālama pono. A he nui kāna mau mea kūʻai aku.

ʻO ka hoʻohana kūpono ʻana i ka shampoo, conditioner. ʻO ka mālama pono a me ka palau kuʻi e hāʻawi ai i kā lākou hopena.

ʻO ka ʻōmaʻomaʻo o ka lauoho he mea ia e ʻike koke ʻole ai kou mau hemahema. Akā e puka mai lākou i waho, no ka mea he hopena kumulamu.

Hoʻokomo wale ʻia i kou lauoho a hoʻohana ʻole paha i ka lika massage, waiho mākou i ke kumu no ka nalowale o ka lauoho lauoho mua. Hoʻopilikia pinepine ʻia ʻoe i nā node, nā nāwaliwali iā lākou. ʻO ka hopena, e hoʻokuʻu a hōʻoki paha ke kipi.

Pono pono ka Shampoo no ka lauoho maloʻo me ka hopena moisturizing.Pono pono ke ea.

Ke kamaʻilio pū nei me nā mea he nui, ke kahaha nei wau ʻaʻole ʻike ka poʻe i ka koho ʻana e koho i ka shampoo kūpono a i ʻole ka mea pulu lauoho. ʻO ka lewa honua he mea hūnā ma hope o ʻehiku mau hōʻailona. Hili ʻia kekahi i loko o ka māka, ua waiho ʻia kekahi i luna o ka lauoho no ka hapalua hola, ʻaʻole i hoʻohana ʻia nā mea'ē aʻe i ka ʻike ʻole ʻia.

ʻO ka pena kala kahi ʻatikala kūikawā. ʻAʻole hiki ke hoʻomālamalama ʻia ka lauoho o ka lauoho, ma mua o ka home.

ʻOiai inā ʻoe i kūleʻa, a inā ʻoe e hoʻāʻo, a laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana, ʻaʻole e ʻeha ʻia kou lauoho. Ma hope o ʻeono mahina, e ʻike pono ʻoe. ʻO ka ʻokiʻoki i ka ululāʻau lauoho, nā wōwī, ka maloʻo, maloʻo ka ʻūhā - e uku ʻia no ka hana pale ʻana i ka lā.

E hoʻi hou i kā mākou wikiō. E mālama pono ka hero o ke wikiō i nā ʻōlelo aʻoaʻo a pau no ka mālama ʻana, e ʻae iā ia a me ka ʻōnaehana e hoʻohana no ka manawa lōʻihi a nānā pono.

Kauia 21 Malaki 2017

Pehea e mālama ai i ka lauoho maloʻo

ʻAno lauoho - ʻaʻole maopopo ka manaʻo i ka noʻonoʻo, ʻoiai hiki pinepine ke kiʻi i kahi laina ma waena o nā curl a me ka maʻamau. ʻO ka hapa nui o ka poʻe i hui ʻia, i ka wā aʻaila nā aʻa, a maloʻo nā ʻōlelo aʻoaʻo a wāwahi. ʻO nā hōʻailona o ka lauoho maloʻo ka palau, brittleness, puʻe, hoʻokaʻawale i kahi, ʻeha loa o ka poʻo, keʻokeʻo. Hōʻalo nā curls palaka, maʻalahi ka uila, ʻaʻole hiki ke kiʻi ʻia. Hōʻike ka hōʻike ʻana i ka mikroskopika i ka hōʻino i ka cuticle ma nā kihi o ka lauoho a i ʻole ka lōʻihi lōʻihi.

ʻAʻole lawa ke kumu o nā curl dry no ka hoʻopukapuka ʻana o ka ʻili o ka ʻili. ʻO ka mālama pono ʻana o ka lauoho maloʻo e kōkua i ke pale ʻana i ka nāwaliwali, brittleness, ka nalowale a me ka huhū o ke poo. Hoʻomaʻamaʻa nā kauka ʻike i ka mālama no ka curly a me ke curly, pololei wili, lauoho lauoho me nā kihi kaawale.

ʻO nā kumu nui o ka hūnā palupalu o nā kelima sebaceous.

hao mea hao ai ʻole ʻona cell anemia,
ka helehelena o ka makaikai,
kakaumoa vitamin
gastrointestinal hana maʻi,
nā mālamalama maikaʻi ʻole
nā maʻi maʻamau
nā huaʻala
hopena kūmole (waving, kala)
ʻāhane ultraviolet
nā hopena waiʻai (ka holoi ʻana i ka lauoho, ka hao hao, ke kāwili wela, keʻa hoʻoilo)
kai kai
ea i loko o ke ea
pinepine shampoo loa
ka koho hemahema o nā lau mālama lau lauoho,
manaʻo kaumaha
ecology.

ʻO ka papa inoa o nā kumu he ākea a me ka hopena maikaʻi loa e nīnau aku i kahi trichologist e ʻike i ka maʻi maoli. ʻO ka lauoho maloʻo maikaʻi loa me ka hoʻolalohilohi ʻana i ka lauoho e pono ai e makaʻala i ka mea lawe aku. I ka haʻalele ʻana o nā huhū o waho, ka hoʻomau mau ʻana o ka lelo ʻana i ka hopena o nā maʻi o nā kino kūloko a me nā ʻūlū ʻana. Hoʻopilikia wale ia i ke kino i ka lāʻau lapaʻau ma lalo o ka mākaʻi ʻana o kahi kauka.

Hoʻopili pololei ka lauoho maloʻo i ke kala a me ka hoʻolālā. No laila, ʻo nā blondes i ka manawa pinepine he mau leʻo maloʻo, a me ka lauoho curly curle pono e nānā pono ʻia, no ka mea, ma ka 99% o nā hihia i loaʻa iā lākou i ka maloʻo a me ka brittleness. Pono nā wahine me ka lauoho lauoho e kipa i ka lauoho a me nā salon nani no nā manawa maʻamau, ʻoiai ka nani maoli o nā curl. Ke mālama nei i ka lauoho piʻo, pono ʻoe e pili i nā loiloi:

hoʻokaʻawale i nā ʻoni no nā curl pololei,
e hoʻāʻo e kūleʻa i kou lauoho me ka liʻiliʻi o ka liʻiliʻi (inā he ʻuluʻulu ka lauoho, hoʻohana i nā kukui maoli kūlohelohe: lemon, lemon chamomile, no ka hoʻohaʻahaʻa: henna, basma),
maloʻo kou poʻo me ke kākule lauoho,
hoʻohana i kahi lāʻau lāʻau.

Ua loaʻa i nā loiloi nui kekahi hana hou e hoʻoulu ai i ka hana o nā follicles, e hoʻihoʻi i ke kahe koko a me nā hana kino - he kue laser. Hoʻohana ʻia ia no nā curls maloʻo, ma ke ʻano he analogue o ka physiotherapy no ka ulu a hoʻoikaika i nā follicle, ka hoʻoulu ʻana i ka mea wehe o nā kelima sebaceous.

ʻO ka mālama ʻohana a me ka mālama ʻana i ka lauoho hoʻoneʻe i ka maloʻo e kōkua i ka pale ʻana i ka hōʻeha a pale i nā maʻi.

hoʻokaʻawale a me nā androgenetic alopecia - hōʻailona ʻia e ka nui a i ʻole ka hāʻule maʻamau, ʻilihune, ʻūhā, nāwaliwali nā lauoho palupalu i hōʻeha maʻalahi.
ʻO psoriasis - kū pinepine i ka wahine, ke ʻano me ka ʻulaʻula o ke poʻo, ke kahakaha, ka hāʻule ʻana o ka lauoho, nā ʻōpū palupalu, nā palupalu palupalu,
seborrhea maloʻo - kahi hoka o ka ʻōpū o ke poʻo, hōʻailona ʻia e ka poʻomaka, ka lau ʻana o ka lauoho, nā lauoho maloʻo maloʻo me nā ʻāpana kahele.

I mea e pale ai i nā hoʻopiʻi, pono ʻoe e mālama maʻamau i ka mālama olakino. He mea nui e hoʻomanaʻo e hiki i ke kumu o nā lauoho maloʻo loa ke hiki ke lilo i mea hewa i loko o ke kino. E hoʻomanaʻo: hiki i ke kauka wale ke kuhikuhi i ka mālama ʻana, ma hope o ka noiʻi a me ka nānā ʻana. ʻO nā ala a me nā masks wale nō nā mea kōkua kōkua no ka mālama ʻana i ka lau maloʻo a me ka lauoho lahilahi. Ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi huahana, e kuhikuhi ʻia e ke kauka, e heluhelu pono i nā ʻōlelo a me nā loiloi. E kōkua kēia iā ʻoe e koho i kahi mea kūpono pono, palekana a palekana hoʻi.

ʻO ka mālama kūpono

ʻO ka mālama salon propesyonal, e noʻonoʻo ana i ke ʻano a me ke ʻano o ka lauoho, ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoiai ma hope o nā kaʻina hana he wikiwiki a koʻikoʻi nui i ke kūlana o ka lauoho. Ke komo pū nei nā hana kūleʻa salala i ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūpono, akā, nā hana kūlohelohe o ke kino, ka hopena o ka hōʻeuʻeu o nā kohu sebaceous, hoʻomaikaʻi i ke kahe, ka wai hohonu a me nā mea kanu o ka dermis. Eia kekahi, ua koho ʻia ke ala a me nā ʻōnaehana o ka mālama ʻana i ke ʻano o ka lauoho:

mālama i ka ʻili, curly lauoho,
mālama no nā ʻilihuna palupalu nāwaliwali,
mālama no ka lauoho i hoʻoneʻe a ʻae ʻia.

Mālama i nā curl prone i ka maloʻo, pono ʻoe e hoʻomaka me kahi loli i ka nohona ola, ʻano ʻano e pili ana i kaʻai. Pono e hoʻoponopono ʻia nā meaʻai i ka ʻaina piha ʻana i ka waiora, nā minela. E kōkua kēia i nā huaʻai, nā mea kanu, nā meaʻai kūlohelohe me ka hao, iodine, zinc, calcium. Pono e hoʻoponopono i ka mālama wai-paʻakai o ke kino, inu i liʻiliʻi ma ka 1,5 lita o ka wai maʻemaʻe i kēlā me kēia lā. Hoʻohālikelike i ka lā no ka hiamoe ʻana ma kēlā me kēia lā he 8 mau hola, a hele e moe ʻole ma kahi o 12 o ʻ’ole ma ka pō.

E hoʻohana i nā hana hoʻomaha e hoʻokau ai e hoʻohemo ai ʻoe i ka momona, ke kaumaha. Holoi i kou lauoho ʻaʻole eʻoi aku ma mua o 3 mau manawa i ka pule. E hoʻohana i nā detergents PH-pale. Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi loa i nā masker lauoho me nā lau a me nā aila koʻikoʻi. He mea hoʻonāukiuki i ka aila āpau i ka mālama o nā ʻano o nā lauoho, i kēlā me kēia makahiki i loaʻa ke kaulana, nā wikiō kikoʻī, nā loiloi me nā kiʻi e hōʻike pono ana i ka hopena o ka mālama ʻana ma ka pūnaewele. ʻAʻole nā kumu lapaʻau kūlohelohe e hoʻonāukiuki, allergies, hohonu i ka lauoho, hoʻihoʻi koke i ka wai, ikaika, a pale i ka hāʻule o ka lauoho. He maikaʻi inā ka lawe ʻia e ka mask e nā mea lawelawe ulana pōpoki a i ʻole he cosmetologist.

Nā makaʻi maka

Ke hōʻike nei mākou i kekahi mau makana no nā maka no ka mālama ʻana i ka lauoho laula, ʻiliʻili, a i ʻole e maloʻo i nā ʻōpala (nā kiʻi i loaʻa i nā loiloi a me nā ʻōlelo like ʻole)

Mask no ka mālama o nā lauoho lauoho. Hoʻohui i ka aila kāmela 2 tbsp., Kaomi 1 tīpī., Huaʻai a me ka glycerin 1 kahe. E hoʻopaʻa i nā ʻāpana a kau i ka mask ma nā kūlima, hoʻomoʻa i loko o nā aʻa. E uhi i kou poʻo me ka polyethylene, kāwili i kahi kāwele a hoʻopaʻa no kahi 1 hola. A laila holoi i ka wai me ka shampoo.
Mea ʻohu maikaʻi no nā curl maloʻo. 3 tbsp huiʻi i ka aila oliva me ka meli i aloha ʻia 100 gr. E hoʻomala i nā curls a me ka ʻili, kāwili i ka polyethylene a me kahi kāwele. Ma hope o ka hola 1, e holoi me ka wai mahana a me ka shampoo.

ʻO ka mālama kūpono, kahi meaʻaiʻai, kahi ola ikaika - ʻo ia nā māhele o ka nani o nā curl. Ke koho ʻana i nā huahana mālama lau maloʻo, e heluhelu pono i ka hoʻopili ʻana, loiloi, a kūkākūkā me ka trichologist a me nā mea hoʻihoʻi lāʻau.

ʻO nā hōʻailona o ka lauoho maloʻo

ʻAʻole anuanu ka lauoho, ʻaʻole ia e hoʻopili maikaʻi, wāwahi, hoʻokaʻawale a hāʻule i waho. Ma keʻano holoʻokoʻa, ʻaʻole lākou i loaʻa i nā leʻaleʻa a pau e hōʻike nei nā hiʻohiʻona iā mākou ma Shwarzkopf hoʻolaha. ʻO kekahi pilikia ʻē aʻe ma muli o kā lākou palupalu a me ka makemake e hoʻōla i ka ʻāpana-paʻakikī, paʻakikī loa ka ulu ʻana iā lākou.

A inā mumū ka lauoho, he pōpilikia maoli kēia no kā lākou nona. ʻO ka manaʻo o kahi kāhiko pōkole pōkole e like me ka make, a me ka lōʻihi o ka lauoho ka mea hiki ʻole ke kaʻina.

Ma hope o 40 mau makahiki, ʻike ka hapanui o nā wahine i nā hōʻailona o ka maloʻo a me nā ʻalihi iki. ʻAʻole pono e hoʻohālikelike, ʻo ia nā loli pili pili maʻamau. Akā e mālama pono i nā lauoho maloʻo i kēia manawa e uku nui a nānā i ka nānā.

ʻO ka pinepine ke kumu o ka maloʻo e mālama pono ʻia, ke kahuʻi ʻana o ka hormonal, ke ʻano kūpono ʻole a ʻike ʻole paha i nā mea o waho.

E hoʻololi i kou ʻano

ʻO ka mea mua, pono ia e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole lawa ka lawa ʻana o ka maka no ka lauoho maloʻo. Inā makemake ʻoe e hoʻomaka e hōʻiliʻili i kou lauoho i mua o kāu mau hoaaloha a kau i ka nānā ʻana o nā kāne, pono ʻoe e hoʻāʻo a hoʻololi i kou ʻano.

Hoʻoholo mākou i ka pilikia i kahi paʻakikī:

Hoʻomaka i kāu huakaʻi i ka lauoho a me ka olakino olakino e ka hoʻololi i kāu mau hana a me ka hahai ʻana i nā ʻōlelo maʻalahi o ka ʻai maikaʻi, ka hiamoe, a me ke ʻano kino.

ʻO kēia kaʻai kūpono i kēia wā i ka pena, like me ke ola kino i ka laulā. Hoʻopili ʻia nā maʻi he nui me nā pilikia kūpono, me ka lauoho maloʻo. ʻAʻole mākou e wehewehe i nā ala a me nā meaʻai, e koi ai kēia i ka wehewehe hoʻokaʻawale. Akā kākau mākou i nā lula maʻamau:

Ininu i ka nui o ka wai. Pono ka pākeke e inu i nā aniani o ka 8 liters o ka wai i kēlā me kēia lā. ʻAʻole wai, ʻaʻole wai ka wai.
ʻAi nā mea kanu hou. Loaʻa i nā mea kanu nā momona, na mea e kōkua i ka hoʻololi i nā ʻōpū, hoʻomaʻemaʻe ia, e alakaʻi ana i kahi koina holoʻokoʻa. Eia kekahi, loaʻa i nā lau ka nui o nā minerala, vitamona a me nā mea momona ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi me nā momona momona.
Kuke ma ka home. ʻAno i ka ʻai ʻana i ka ʻai a me nā hale ʻaina, e kuke iā ʻoe iho. No ia oe e ike ai i nā huahana e hoʻohana ai a pehea nā mea waiwai i kāu ʻai,
ʻAi pinepine ʻia. Kūpono ʻia ka hāʻawi ʻana i nā meaʻai no nā pāʻina 6 i ka lā, no kēlā me kēia ʻelua a i ʻekolu mau hola. ʻAʻole pono e makaʻu i ka ʻai ma hope o ʻeono, ʻoiai me ka hoʻoweliweli o nā ʻano nūnū. I ke ahiahi, ʻai i nā pahu lāʻau a me nā mea kanu, a laila ʻaʻole pilikia ke kiʻi. A hoʻokaʻawale i nā papa inoa no ʻekolu mau lā i loko o ʻeono. E wikiwiki kēia i ka metabolism, hoʻonui i ka kahe o ka ikaika a hiki i ke kino ke hoʻoponopono hou. No laila e kiʻi aku ʻoe ʻaʻole wale kahi ala slim, akā ke lauoho maikaʻi hoʻi,
I ka hoʻomaloʻo, e hoʻohui i nā meaʻai i kiʻekiʻe i nā huaora A a me E.

ʻO nā hōʻiliʻili i ka pō he mea ia o ka wā ma mua. Ke iho nei ka loiloi piha i kahi nohona olakino e hoʻonui i ka hiki ke hoʻoikaika kino o ke kino. Me ka makahiki, he hana koʻikoʻi kēia. E hoʻihoʻi hou i ke kino e like me ma mua, pono ʻoe e hiamoe ma ka liʻiliʻi he 8 a ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10 mau hola. Eia kekahi, ʻo ka manawa kūpono loa mai ka 10 pm a hiki i ka 7-8 am.

Nā rula mālama mālama lauoho

Inā ʻoe e ʻike i nā hōʻailona mua o ka ʻala maloʻo, e like me ka dandruff a i ʻole ka ʻae, e kipa me kahi dermatologist. ʻO kou pilikia paha me ka maʻi ʻili.

Pono ke poʻo i ka mālama mau. No ka hana ʻana i kēia, e hoʻohana i ka moisturizing cosmetics a me nā aila hinu. Ke hoʻolālā nei kekahi mea hana hou i nā huahana kūikawā no ka mālama o scalp.

Nā makaʻi mai nā aila - ʻo ka meaʻai maikaʻi loa no ka lauoho

ʻO nā aila aila ka kumu i kēia lā. No ka lauoho, ʻike ʻia ka mea e pono ai e nā hopena o ka hoʻohana ʻana:

aila ʻaila
kaumaha ʻaila
retetol acetate (vitamina A),
hoʻopiha
Huaora E
aila ʻaila
aila ʻaila.

Mai kēia mau aila hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano hui like ʻole no ka hoʻihoʻi ʻana i ka lauoho maloʻo. Hiki iā ʻoe ke kāwili i nā ʻaila āpau a kāpī i loko o nā aʻa a me ka lauoho ma mua o ka holoi ʻana. He ala maikaʻi kēia e mālama ai i ka kaulike wai.

No ka hoʻomākaukau i ka maskū, e hoʻohui i kahi pākēkē o kēlā me kēia aila, hoʻomālamalama i ke kāwili a pili i ka lauoho no nā minuke 15-20. E hoʻowalewale i kou poʻo i kahi kāwele a i ʻole kiʻi ʻia e kiʻi ʻia. ʻO ka hoʻohana maʻamau o ka aila lauila e hoʻihoʻi mai i nā curl e aniani, silkiness a maʻalahi hoʻi ka hoʻohui ʻana.

Koho hale koho

Ke koho nei i nā huahana mālama lauoho kūpono ke kūlana koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ko lākou olakino. E noʻonoʻo paha kekahi mau wili wahine ʻo ka hoʻopili ʻana i nā pahu o nā mākeke a me nā hue o nā shampoos he ʻano kūʻai. I kekahi ākea, ʻo ia nō. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻo kēlā me kēia laina o nā huahana kūikawā e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona o ke ʻano o ka lauoho. No laila, he lauoho maloʻo, mai hoʻohana ʻoe i nā shampoos a me nā mea hoʻonaninani no nā curl maʻamau a maʻamau paha, a me nā mea ʻē aʻe.

Ma ke ala he mea i ka hoʻohana ʻana i ka hala hewa hiki iā ʻoe ke hōʻino i kou lauoho. ^ E Ha yM. E like me ka ʻili, pane nā curl i ka hoʻohana ʻana i nā huahana me nā mea ikaika a hiki ke hoʻololi i kā lākou mau mea kūlohelohe.

Nā manaʻo:

I ke kūʻai ʻana i ka shampoo, e hoʻolohe pono i ka pae pH, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 7.
E hoʻohana i nā conditioners a me nā balms no ka lauoho maloʻo ma hope o ka holoi ʻana. Hoʻokumu lākou i kahi kiʻi pale pale e pale iā lākou mai nā hopena maikaʻi loa a hiki i ka holoi holoi ʻana.
Hiki i nā Shampoos a me nā mea likeʻole me ka silicone ke hōʻemi i ka ʻāpana ʻāpana. Kuhi ka silicone i ke kaʻe o ka lauoho a pale i nā hōʻino ʻē aʻe.

Hoʻopili hou nā hana kūpono

Hāʻawi nā salons i nā manawa hou o ka hoʻōla hou o ka lauoho. Nā lāʻau lapaʻau Spa, ʻaʻole e like me nā biolamination, hiki ke hāʻawi i kahi hopena lōʻihi loa, ʻoi aku ka mea maikaʻi. Biolamination - eia ka hopena o ka kemika like ʻole, akā me ka ʻokoʻa like ʻole, me ka hopena pōkole.

E hoʻohana i nā masks, nā huahana kūikawā me ka ʻole o nā huahana i hoʻoponopono ʻia, a me ka lahui e hoʻoikaika a hānai i ka lauoho.

ʻO ka holoi a me ka lulu ʻana i ka lauoho

Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana i nā huahana styling, ʻoi ʻia e holoi i ka lauoho maloʻo i kēlā me kēia 10-14 lā. Inā ʻoe e hoʻohana i nā gels, foams, mousses, a ʻoi aku hoʻi, ʻo nā varnish, pono ʻoe e holoi i kou lauoho a i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā ʻekolu. Inā ʻaʻole, hoʻomaka ka lauoho i kahi hāʻule catastrophic.

Pono ʻoe e hoʻohui i kou lauoho i kēlā me kēia lā e kipa ʻokoʻa i ka sebum ma luna o lākou. Hōʻalo ka hoʻohana ʻana i nā aniani massage, ʻoiai me nā curl o nā curl. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i nā mea hana no nā mea kūlohelohe: lāʻau, iwi. Hoʻomaikaʻi lākou i ka kaila koko a ʻaʻole e palupalu i ka lauoho.

Ma ka lauoho lōkihi, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka kuʻina i ka manawa mua hiki ke lilo i mea paʻakikī maoli. E lilo nui ka hoʻowalewale e hoʻi ai i nā hōʻeha massage, akā pono ia e lanakila, ʻoiai hiki i nā palaka ke hōʻemi i ka brittleness a me ka nalowale.

ʻO ka mea e ʻoi aku ka maikaʻi

Malia paha, ʻaʻohe mea e hiki ke hana e pili ana i nā hopena hōʻino o ka smog, ka haumia, ka wai ʻino a me nā mea leʻaleʻa a megalopolises. Akā ʻaʻole kēia pili i nā mea waho. Hōʻike maʻamau mau i nā lauoho i ka lauoho me ka hana a me nā salon nani. Pono e hōʻalo ʻia nā mea nona nā kaula maloʻo:

perms
pololei
a me ka malama ana, ina he hiki.

Eia nō naʻe, i kēia lā aia ka nui o nā kala kala-ammonia, a hiki iā ʻoe ke noi i kāu stylist e hoʻopili iā lākou.

Nā ʻōlelo ʻokoʻa

No nā lau lauoho ulu lāʻau kūlohelohe Natura Siberica a, ʻano nani, "Hoʻokahi haneli ʻonika." ʻO ka mea hope loa he kālā kālā o ka Lush. ʻOi aku kahi nui o ka kemika, akā ʻo ka hopena eʻoi aku ma mua o nā mea i manaʻoʻia.

Kōkua nā kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke aka o ka nani nui a hoʻonani i kou lauoho, akā pono ʻoe e hoʻohana maʻamau. Loaʻa kahi mask maikaʻi mai ka meli a me nā aila oliva. Hoʻohana i nā hua a me nā meaʻai ʻē aʻe i kou lauoho ʻaʻole pono ia.

ʻOi aku ka maikaʻi e kūʻai i nā huahana loea maoli i loko o kahi hale kūʻai kūikawā. Hoʻokumu ʻo Shwarzkopf i nā makika lauoho maikaʻi a me nā shampoos, akā kiʻekiʻe ke kumukūʻai. No nā wahine hānai nāwaliwali, kūpono kūpono ke hoʻonohonoho ʻana no nā blondes.

Ua kākau ka mahele i ka kumu nui o ka hoʻihoʻi hou o ka lauoho.Kūʻai i kahi ola olakino, hele i loko o nā haʻuki, hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ko lākou kūlana. Loaʻa paha kēlā. ʻO ke ahonui a hoʻomanawanui e kōkua iā ʻoe i ka hana paʻakikī e hoʻihoʻi i kou lauoho.

He aha ka lauoho lauoho?

Maikaʻi ka lauoho maloʻo e ʻike: ma ke ʻano he lula, ua palupalu, niki, maʻalahi ka elektrika, a ʻo ka hoʻoilo wale nō, a ʻae. No ka mea i loko o ko lākou ʻano, he mau lua kēia mau manamana, e ʻā pinepine ana hoʻi.

ʻO ka mahalo, ʻaʻole pili ka lauoho maloʻo i ke kūlana o ke aniani, hiki iā ia ke aila a maʻamau paha.

Me ke anuanu maloʻo, loaʻa pinepine ka lauoho i ka nui o nā pono o ka waiʻai ma muli o ke kahe ʻana o ke koko a i ʻole ka nele o kekahi mau vitamona, nā huina mea maʻi, nā hemahema o ka hormonal. E like me ke kānāwai, he lauoho nā lauoho, ʻilihune, ola ʻole, ʻokoʻa o ka palahalaha, ʻaʻole nānā ke olakino.

Inā maloʻo kou lauoho me ke aila ʻona a maʻamau paha, ʻo ke kumu o ka pilikia ʻaʻole pono ka mālama lauoho, ʻike ʻia i nā ʻano hanana poʻomanaʻo o waho. kai kai). I kēia hihia, hakakā ka ʻano o nā lula i ka ʻili o ka lauoho, e lilo ia i mau polu.

Sergey Kozhevatkin, ʻaha kūkāʻepekema ma GreenLab, mea hana iā Dr. Kozhevatkin

Ma ke ala, hiki i ka lauoho ke maloʻo ʻia e ke ʻano a i ʻole no laila i loko o ke ola.

Hiki ke loli ia ʻano hoʻohuli ma muli o nā kaʻina kūloko i ke kino i hoʻokumu ʻia e ka wā postoperative, ka hapai, ka lōʻihi o ka ʻike i ka lā a i ʻole ka nele o nā huaora.

ʻO Regina Profiri, ʻo Sebastian Professional Top Stylist

1. ʻO kaʻai kūpono kūpono a me ke olakino

Inā hōʻemi ʻoe i ka paona, a pili i ka meaʻai koʻikoʻi, hoʻomaka kou kino i ka nalo o nā nui ono a me nā microminerals, e like me ka zinc, biotin a me nā mea kanu meaʻai. ʻO ka nele o nā meaʻai pono e alakaʻi i nā lauoho koʻikoʻi, e alakaʻi ana i ko lākou poho. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hahai ʻana i ka meaʻai kūpono a me ka kaukau ʻana me ka nui o ka waiora a me nā mea momona.

5. pale i kou lauoho mai nā hihiʻo UV.

ʻO ka hōʻike ʻana i nā hihi UV he meaʻino loa i ke ʻano o ka lauoho. Mai iā lākou, hiki i ka lauoho ke lilo i pala a maloʻo. No ka pale, hoʻohana i nā pono pilikino.

Kūleʻa kekahi nā mea aʻoaʻo i kēlā mau mea pono e loaʻa ai ka protein. ʻO kēia mea e hāʻawi ai i ka hana palekana no ko mākou lauoho, ʻoiai inā hāʻawi mau ia iā ia iho no ka ʻaila wela. A ke kumu, ka nele o ka palaka e alakaʻi i ka palupalu, hoʻopau nā hopena a nānā ʻole.

ʻO ka mālama lauoho lauoho

ʻO ka hoʻomaka ʻana o ka pauku o ka lauoho e hoʻomaloʻo i ke kāwele. ʻAʻole maopopo ka nui o nā wahine i ke kumu e lilo ai ka lauoho, ʻūlua, hoʻāla ʻia a hoʻokaʻawale. ʻO ka mālama ʻana i ka pale e pili ana i ka huki ʻana i nā kaula me ka kāwele me ka ʻole o ka hana ʻana i ka mīkini. E hōʻiliʻili i ka nui o ka umauma ma o ka hoʻopili ʻana i kou lauoho.
ʻĀpō loa ka lauoho hoʻoluʻu i nā ʻāpana ʻāpana. E hoʻokaʻawale i kēia ʻano, hoʻohana i nā lawelawe o kahi mea hoʻolālā lauoho, ka ʻoki i 2 cm i nā kūlima hoʻokahi i hoʻokahi mahina a me ka hapa. E ho'āʻo e kipa i nā salona e hoʻomaʻamaʻa ana i ka ʻokiʻoki me nā ʻoki wela. Pēlā, ua hoʻopaʻa ʻia nā ʻāpana, ʻaʻole pau ka stratification o ka lauoho.
Pono kekahi mau ʻano o ka lauoho i ka hana ʻana. Inā ikaika ʻoe iā ka hoʻohana mau ʻana i ka lauoho lauoho, e huli iā ia no kahi ea anu ("snowflake" function). I ka manawa like, mai hoʻohui i ka lauoho maloʻo me nā palupalu a me nā mea hoʻonaninani. Hoʻomoe ka mea koho mua i ka electrification a me ka palupalu ma hope, ʻo ka lua - hoʻonāukiuki i kahi ʻāpana ʻaoʻao. E kiʻi i kahi pala me kahi pou kūlohelohe a i ʻole kahi lāʻau lāʻau.

Nā ala e mālama ai i ka lauoho maloʻo

ʻO ka meli a me kaʻaila paʻakai. E lawe i ka moa zolks 4 (hiki ke hoʻololi ʻia me 10 mauē), kāwili iā lākou me 75 gr. meli. E hoʻomoʻa i ka papaho me ka mea kāwili, e hoʻohui iā 65 gr. momona o ka momona momona kiʻekiʻe. E lawe mai i ka ʻano i ka homogeneity, e pālahalaha ma luna o ka paʻu āpau me kahi papala mānoanoa. E kāwili pono i ka mask i kou lauoho, a laila e hoʻokaʻawale i loko o ka polyethylene a me ka lole pali. E hoʻolōʻihi i ka mea noi no nā hola 1,5-2, e holoi me ka wai mahana ʻoluʻolu.
Lalo a me aloe vera. Koho i kekahi mauʻu mākuhi ʻoi loa, e holoi iā lākou, kōpaʻa a ʻāʻī paha i loko o kahi palaka / aila ʻona e hana ai E ninini i kahi papa o ka aila ʻoliva, e kau i nā mea i loko o ka lauoho. E mālama pono i nā ʻōlelo aʻoaʻo, hoʻihoʻi i ka piko ma o 2 cm E kū i ka hapalua hola, e hoʻomaikaʻi i ka hopena, hiki iā ʻoe ke kāʻei i ka ʻeke me ke kiʻi puʻukū.
ʻO ka ʻaila Burdock a me ka paukō. Hoʻopili i ka palaʻai mai nā hua a me ka ʻili, lawe iā 80 gr. ʻōmole. ʻO ka pōʻai, hoʻolapalapa (ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēia), e hoʻouna i kahi blender no ka ʻokiʻoki. Eia hoʻi e haki i ʻokiʻoki moa 4 mau pōmole, kāohi i ka ʻano. Hoʻohui 30 ml. ʻO ka ʻaila kaumaha, hana i ka pale lauoho. E hoʻomoʻa i nā 35-40 mau minuke, e holoi me ka wai anuanu.
Nā lāʻau lapaʻau lāʻau. No ka hoʻomākaukau i ka mask moisturizing, kūʻai i nā huaora A a me E. kēlā me kēia mau momou he 10 ml. hui ʻokoʻa. Hoʻopili i ka mea i loko o ke aniani a me nā kihi o ka lauoho, lawe ʻia ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā. ʻAʻole hiki ke holoi ʻia ka huahana no ka mau hola 4 ma hope o ka noi, i loko o kēia manawa ke kahili pono ia i loko o ka lauoho lauoho. Inā makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ʻelua mau ʻano o nā huaora, a i ʻole e hoʻohana iā lākou.

Hāʻawi ʻia nā mea nona nā lauoho maloʻo e hōʻemi i ka hoʻohana ʻana i nā lako o nā mea hana kila e pili ana i ka hana ʻana i nā mahana kiʻekiʻe. E hana i ka hana maʻamau i nā masks 3-4 mau manawa i ka hebedoma, e hoʻohana i nā peʻemahi moisturizing a me nā serum. I ke kauwela, pale i ka pōpele mai ka overdrying, kau i ka pāpale ke kipa ʻana i ka wai ʻauʻau, nā mea ʻona wela, nā paʻakai / wai puna.