Pehea e hana ai i ka massage o ke poʻo no ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka pāʻana: "hoʻonui" i ka lōʻihi i kou mau lima

ʻO ka nani o ka lauoho a me kona helehelena hoihoi e hilinaʻi nui ʻia ma ke ʻano o ke poʻo. Hoʻolako i ka manawa kūpono o nā aʻa lauoho ma muli o ke kaila o ka pena, ke kinai ʻana i kēlā mau leʻaleʻa maikaʻi ʻole e pili hewa i ka ulu ʻana o ka lauoho, e like me ka nui o ka maloʻo a i ʻole ka epidermis, a me ke ʻano o dandruff e pono ai ka makaʻala.

A ʻo kēlā ʻano leʻaleʻa maikaʻi e like me ka hoʻolilililima o ke poʻo, i hiki i ke ʻano o nā mea kanu a me nā mea hoʻouluulu a me ka hoʻomākaukau e loaʻa ai ka hopena kūpono i nā kaʻina āpau i ka ʻili, hoʻonui i ka wikiwiki o ka ulu o ka lauoho, hoʻomaikaʻi i ko lākou kūlana maʻamau a hāʻawi i nā hiʻohiʻona maikaʻi.

• 1 ʻO ka mea e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o ke kaʻina
  • 1.1 Nā kānāwai kānāwai
  • 1.2 Nā huahana maikaʻi
• 2 Nā ʻōmole a me nā pāpā
• 3 ʻO nā Kūleʻa Scalp kaulana loa
  • 3.1 Mai ka palaō
  • 3.2 Mai ka hāʻule ʻana
  • 3.3 No ka ulu ʻana o ka lauoho
• 4 Hōʻike a me nā kumu kūʻai

ʻO ka mea e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o ke kaʻina

ʻO ka hoʻokō ʻana i ka massage o ke poʻo ʻo ia e koi i kahi ʻike i ke kuhikuhi o ka neʻe o ka manamana lima a me nā lima, a me ka hiki ke hoʻohana i kekahi mau mea e hoʻomaikaʻi ai i ka hopena maikaʻi. No ka mea ʻo ka massage ka mea e hoʻoulu ai i ke kaʻina o ke kahe o ke koko i loko o ka epidermis, pono e hoʻokō ʻia nā hopena āpau, akā naʻe, ʻo ke kūpono no ke kahe ʻole o nā mea leʻaleʻa i ka wā o ke kaʻina.

Loaʻa ka pono nui o ka massage ma kēia wahi i ka nele o nā pono no nā loea kūikawā a me ka hoʻonaʻauao olakino, ʻoiai ua maʻalahi ka hana i loko o ka hapanui o ka hana. ʻO ke kumu nui no ka loaʻa ʻana o ka hopena kūpono i ke ʻano maʻamau: ʻo ia nō me ka hoʻohiʻoki pono pilikino i ke ala nui ʻana o ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i loko o ka ʻili, ʻoi aku ka maikaʻi o nā follicle o ka lauoho, ka hoʻolako ʻana i ka lauoho me kahi pūʻulu piha o nā mea pono no kona ulu piha ʻana.

Hoʻolālā Kūʻai Nui Scalp

Nā huahana huahana

No ka hoʻonui ʻana i ka hopena maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia mau mea a me nā mākaukau e hana maikaʻi nei i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ko lākou kūlana maʻamau:

• nā aʻa momona momonahānai i ka lauoho, hoʻoikaika ikaika i ka ʻili, ʻo ia ka mea i nui nui me ka maloʻo nui o ka epidermis. Hiki iā ia i ka oliva, kaʻaila, ka linseed, kuʻi kūikawā. I ka hoʻohui, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka burdock, castor, kahi e hāʻawi ai i ka hopena maikaʻi loa mai ka ʻike ʻana,
• ʻaila ʻaila, ke kūleʻa maikaʻi nei hoʻi i ke kaʻina o ke olakino a me ka hoʻouluʻana i ka follicle lauoho. Hoʻohui ʻia lākou i nā ʻano i hana ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili a i ʻole i loko o ka ʻaina kahi e hoʻokō ai ke ʻano.
• paʻakai - kai a me ka papa. ^ E Ha yM. Pono e koho ʻia nā paʻakai momona, e pale i ka hōʻemi o ka hoʻoneʻe a me ka huhū, hiki ke hoʻopiʻi ʻia e nā ʻāpana nui o ka paʻakai. Hiki ke kāwili ʻia ka paʻakai me ka wai, me ka ʻaila massage - i kekahi ʻano, loaʻa ke ʻano hōʻeuʻeu no ka ʻohe a me ka disinfect o kona ʻili.

Kūpono ʻia nā hoʻomākaukau hoʻomākaukau ʻana no ke kūʻai ʻana, hiki ke ʻokoʻa i ka hoʻonohonoho ʻana, akā ʻano maikaʻi loa lākou a he hopena kūpono i ka ʻili. Aia kekahi hopena maikaʻi ma ke ʻano o ka lauoho, loaʻa iā ia kahi kīnā piha pono hoʻi a wikiwiki ko lākou ulu ʻana.

Eia kekahi, ʻo nā loiloi koʻikoʻi i ka wā e hana ana i kahi massage o ke poʻo, pono e noʻonoʻo e hana i nā hopena hopena mai nā pae mua, i mea hoʻohana ʻia ai ka ʻili a pono e hana ʻia nā hana ʻoluʻolu loa, me ka neʻe ʻole o ka neʻe ʻana, no laila ʻaʻole e hōʻeha i ka ʻili.I ka wā o ka hoʻōho, ua ʻike ʻia ka ʻulaʻula o ka ʻili a me kona hoʻomehana: he pono kēia, ma muli o ka kahe o ke koko i ke poʻo.

Hoʻomaʻamaʻa poʻo poʻo

Nā hōʻailona a me nā contraindications

ʻO ka ʻoi loa ka hana maʻamau no ke poʻo e hoʻōla i ke kahe o ke koko a hāʻawi i ka ulu ʻana o ka lauoho ulu i loko o nā kūlana:

• me ka hoʻolōʻihi ʻia o ka ulu lauoho,
• hoʻonui hoʻonui lauoho a me ko lākou maloʻo,
• me ka hoʻokumu pinepine ʻana o ka dandruff,
• me nā hōʻailona o ka seborrhea aila.
• me kahi hoʻohuihui o ke kui i ke aila, kahi i hoʻopili ʻia ai kona mau maka, ʻaʻole ke lana i ka lewa a me ka pōʻino i nā kūlana o ka ulu ʻana o ka lauoho.

ʻO nā hōʻailona i hōʻike ʻia no ka hoʻohana ʻana i ke poʻo o ka poʻohiwi hiki ke hoʻohui ʻia e ka nui o ka lauoho ma muli o ka lawa ʻole o ke kahe koko i loko o ke poʻo, ke ʻano o nā wahi me ka liʻiliʻi o ka lauoho, ka mua o ka maʻi baldness, me ka pupule hoʻoilina i ka ulu mua ʻana.

Nui nā kūlana e pono ai e noʻonoʻo ʻia no ka contraindications no ka hoʻonui ʻana i ke poʻo, ʻo ia ka nui o ka hōʻeha kino ʻana i ke poʻo, ke kumu a me nā hanana maʻi ʻana i ka epidermis, ka loaʻa ʻana o nā ʻeha, ka rashes, a me nā maʻi o ka maʻi ma ka ʻili. ʻO nā ʻehaʻeha, nā hōʻeha ʻeha, ke kīwaha o ke poʻo ākea, mākeke 2 a me 3 hypertension i ke ʻano no ka hana ʻia ʻana o kahi ʻano hana keʻa. Hiki ke hoʻohana nui ʻia me ka hoʻoulu ʻana a me nā lāʻau lapaʻau i ka haʻalele ʻana o nā maʻi kūlohelohe i kēia mau lāʻau.

Loaʻa kaulana loa no ke poʻo

Nui nā hana e kūlike ai i nā mana i hoʻohana ʻia e hoʻoikaika i ka ulu o ka lauoho a hoʻomaikaʻi i ko lākou kūlana. Hiki iā lākou ke hoʻokō ʻia ma nā lauoho lauoho e kōkua ʻia me ke kōkua o ka haku ʻōpio, a me ka kūʻokoʻa ʻole, i ka home.

ʻO kahi hana kuʻekuʻe scalp hou

Mai ka hina

Me ka makemake e hoʻopili i ka lulu o ka lauoho a me ka baldness, pono e hoʻohana ʻia nā ʻano hana penei:

• ʻoihana me kahi lahi. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻohana i ka lāʻau kila lāʻau a i ʻole ka lāʻau, no kēia hihia ʻaʻole e lilo ka aila a wāwahi ʻia. Hoʻohana ʻia ka massage ma ke ʻano o ka hopena mālie ma ke poʻo, ʻoiai e hoʻonui ʻia ke koʻi e like me ka mea i hoʻomaʻamaʻa ʻia, akā naʻe, i hōʻeha ʻia i ka ʻeha a me ka hōʻino.
• ʻoihana me nā ʻaila ʻaila hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kahi hopena therapeutic hou i ke ʻano o ka hoʻonui ʻia ke koko, hoʻonui ʻia i ke poʻo me nā mea ikaika, hāʻawi i ka lauoho i kahi mea ʻala maikaʻi. ʻO nā aila maʻamau loa e hoʻohana ʻia ma kēia wahi ʻo lavender, bergamot, ʻoni, neroli a me ka patchouli. Hoʻomaʻamaʻa ʻia lākou a i ke ʻano o ka hui ʻana (no ka laʻana, me ka aila kumu) i hoʻopili ʻia ma ke poʻo. ʻAe, hana ʻia ka pālima lima me nā paila māmā, e hohola ana i ka lōʻihi holo o ka lauoho, ke kaomi a me ka ʻūhā ʻana,
• Ka mīkini maʻi Iapana pili i ka hopena i nā pahuhopu ikaika e kū nei ma kekahi mau wahi a hoʻōla ʻaʻole wale ka ulu o ka lauoho, akā ke ʻano pū a me ka pale aku i ka ikaika o ke kino, hoʻopau i nā huhū a me nā manaʻo maikaʻi ʻole. Ua hōʻoia ʻia kēia mau ʻoihana iā lākou iho i ka wā e hana ana i kahi massage scalp me ka hāʻule ʻana o ka lauoho lauoho, he ʻano hoʻoilina no ka maʻi baldness.

Pahu kūlohelohe no ka ulu ʻana o ka lauoho: 7 mau lula

ʻO ka Massage he ʻepekema. I mea e hoʻopau ai i ka uku pono loa mai ke kaʻina hana a ʻaʻole hōʻino i ka lauoho, pono ʻoe e nānā i nā subtleties he nui. ʻEhiku mau manaʻo koʻikoʻi e pili ana i ka hoʻopili pono ʻana i ke poo no ka ulu ʻana o ka lauoho.

1. Hoʻokahi a me ka hapa i ʻelua mau hola ma mua o ka holoi ʻana. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i ke koko i ka wā o ka hoʻouka ʻana, oe, ma waena o nā mea ʻē aʻe, e hoʻonāukiuki i ka hana o nā kohu sebaceous. Inā hana ke kaʻina hana i nā lauoho maʻemaʻe, e nalowale koke lākou i ka hou.
2. Pono nā neʻe, akā ʻaʻole koi. Pono ʻoe e hoʻoponopono i ka ʻili i ikaika i hiki ke kahe a ke koko ma ka maka.Mai poina e pili ana i ka pololei, no ka mea aia mau ke kūleʻa ʻana i ka pōkole a me ka hōʻeha ʻana i nā pulu.
3. Hoʻopili i kou mau lima. ʻO ka hoʻopili ʻana i nā manamana maloʻo i ka ʻili e hoʻonāukiuki ai i nā pili koko. No laila, ma mua o ke kaʻina hana, pono ʻoe e paʻa i kou mau lima i ka wai mahana a i ʻole me ka launa pū me lākou.
4. E hoʻomau i ka mahana i loko. ʻO kahi kīʻaha o kaʻaila wela ma mua o ka hoʻoulu ʻana i ka hoʻōla o ke koko. Maikaʻi inā ʻoe e hoʻohui i kahi ginger ʻōpala a i ʻole pine a pania i loko o ka mea inu, he hopena ia nō hoʻi ka hopena.
5. Hoʻomaʻamaʻa iki kou ʻili i ka mālie. ʻO nā papa mua o nā hālāwai i hiki ke kau wale ma nā ʻeha māmā. Me kēlā me kēia kaʻina hana e hiki mai ana, e hoʻonui i ka nui a me ka lōʻihi o ka ʻike.
6. Hana i nā kaʻina hana. Pono ka mākaukau o ka poʻo he mea maikaʻi ia no ʻoe. Pono ʻoe e hana i ʻekolu manawa i hoʻokahi pule.
7. E kiʻi i ka papahoa capillary. ʻO kekahi ʻaoʻao i kapa ʻia "Goosebump" i waena o nā poʻe. He metala hāpana kēia mea, e pili ana i kekahi mau "wāwae". He mea kūpono ia, ʻo ka hoʻohui pū aʻe i kahi hopena pono ma ka lauoho, hoʻōla ka mea hana i ka ʻōnaehana a hoʻōla i nā kaila o ka ikehu.
8. Hoʻomaha ma hope o ka pīhoihoi. Ma hope o ka hoʻopiha ʻana i ke kaʻina hana, e hoʻopaʻa i kahi kūlana a moe iā 30-40 mau minuke. E hōʻoluʻolu i ka neʻe o ke koko, inā ʻaʻole i loaʻa ka hopena o ka makaʻu ʻole.

Pahu kūlohelohe - hōʻailona a me nā contraindications no ke kaila, therapeutic a me ka hoʻomaha

He maʻa mau ke ʻano o ka massage i nā kānaka no nā makahiki he ʻelima mau makahiki. Me ke kōkua o kekahi mau neʻe lima, hiki ke hoʻopau i kahi hōʻeha, e hōʻoluʻolu i ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i ke poʻo. Hiki i ke kaʻina "head massage" hiki ke hoʻohana ʻia e ka loea ma ka home kūʻokoʻa, loaʻa kahi hopena maikaʻi loa i ke ʻano o ka ʻili, ka lauoho, e kōkua ai e hoʻomaha, hoʻonāwaliwali i ke kaumaha psycho-emosional.

ʻO ke kāʻei ʻo ke poʻo lāʻau ākea kahi hana i ka wā o ke neʻe ʻana i ka neʻe ʻana i ka pena, i ka lae a me ka luakini.

Ke ʻike nei i ke ʻano o kekahi mau poʻomanaʻo, hiki iā ʻoe ke wehe i ka spasm, hoʻomaikaʻi i ka hana o nā kipi sebaceous, hoʻihoʻi i ka kaila koko, a hoʻoneʻe i nā unahi keratinized. I mea e hoʻoulu ai i kou poʻo, ʻaʻole pono ʻoe e lilo i kahi masseur ʻoihana.

ʻO nā mea e pono ai, he wahi kūpono ia, ʻo ka ʻike kumu o kēia kaʻina hana.

Kēia ʻano olakino hoʻomehana olakino e like me ka massage no ka poʻo i loaʻa i kāna mau hōʻailona a me nā contraindications. I ka nui o nā hihia, he hana ia e pono ai i ke kūlana ʻo ke kino a me ke olakino. Akā i kekahi manawa ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele iā ia, i ʻole e hoʻopulapula i kekahi mau maʻi. No laila, nā hōʻailona no ka massage o nā poʻo:

• lie kanikela
• insomnia a i ʻole nā ​​ʻano hiamoe ʻē aʻe,
• kāʻehaʻeha
• kāʻei kaumaha
• mau ka kaumaha
• hikiʻole ke hoʻopili pono
• molaki wahī
• nahoa
• huakai
• lauoho lauoho
• ka lau maloʻo, ka lauoho,
• seborrhea,
• ua pau nā lauoho lauoho.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu a hoʻohana paha i ka ʻōnaehana inā nā mea maʻi:

• hana ʻino i ke poʻo i kekahi kūlana,
• eczema
• maʻi ʻeha (hāpau),
• māhule
• ninini iho i ke kahe koko ma ka maka.
• lauoho laupaʻa
• hana i kēia manawa hou
• fiva
• Spondylosis,
• Spondylitis,
• ʻōpalaola
• embolism
• nā hopena paʻa o nā maʻi maʻi,
• nā maʻi oncological
• pilikia pilikia.

He aha ka hoʻohana ʻana i ka massage poʻo?

I nā kenekulia kahiko, ua hoʻokomo ʻia nā mokumoko i ka lāʻau lapaʻau no nā koa. I kēia lā, ʻo ka hoʻokō ʻana i kēia mau kaʻina hana he ala maikaʻi loa e hoʻopau ai i ka ʻeha a pale i nā pōʻino ʻole i loko o ke kino. He mea pono ia ʻo Massage no ka poʻe me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana o ka nānā, komo i ka hana noʻonoʻo ikaika, me nā pilikia me ka hiamoe, ʻeha a me ka hopohopo nui.

Hāʻawi i ka neʻe ʻana o ka ʻili i kahi hopena maikaʻi i ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana i ka lauoho, hōʻoluʻolu i ka luhi a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, kūʻai a lymphatic.Hoʻokomo ʻia ke aʻe a hoʻi i luna, ke alo i mua a ke kū hoʻi, e like me ka māmā e kaomi ʻana i nā manamana lima ma nā wahi kikoʻī e hoʻoulu i ke kaila o ka oxygen i ke poʻo. I ka hopena o kēia ʻano, hoʻonui ʻia ke ʻano a me ka hana.

ʻAno ʻano poʻo

ʻO ka ʻōpala ʻana o ke poʻo he ʻelua ʻano - kauka a me ka hoʻonaninani:

• Hoʻopau ke kauka i nā pilikia i pili i ke kaumaha, ke kuhi, ka hopohopo.
• ʻO ka hui pūpili e pili pū me ke olakino o ka lauoho a me ka ʻili. Me ia, hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka dandruff, e hoʻohemo i ka lauoho maloʻo, hoʻoikaika i ka ulu ʻana, e hoʻolohi i ka lilo o ka lauoho.

Nā Hana hoʻomākaukau

ʻAʻole pono ka hoʻomākaukau kūikawā no ka ʻili o ka ʻili. Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo e pili ke massage i ka hana hoʻoikaika o nā kelima sebaceous, no laila ua haʻi ʻia e holoi i ka lauoho ma hope o ke kaʻina hana.

Eia kekahi, i ka wā o ka loilo ʻana i ka lāʻau, nā aila a i ʻole nā ​​infusion o nā mea kanu i hana pinepine ʻia e hana ai i ke kaʻina hana a ʻoi aku ka maikaʻi.

He mea hiki ʻole ke inu i ka waiʻona ʻelima mau hola ma mua o kekahi ʻano pane ʻana i ke poʻo.

Pehea e hoʻopaʻa ʻana

E hoʻomaka i ke kaʻina hana e ka hoʻolōʻihi iki i nā wahi pilikino, mua a me nā wahi occipital. Hana ʻia kēia i mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i loko o nā moku venous. Eia kekahi, me ke neʻe o ka māmā, ua hoʻokaʻawale ʻia ke ʻāpana o ke poʻo mai ka lae a i ke kua, kahi mai ke poʻo o ka poʻo a i ka pepeiao, mai ka lei lalo a hiki i nā wahi āpau.

ʻAʻohe algorithm hentai loa o nā neʻe, makemake ʻia e hoʻololi wale i ka pā ʻana, ʻāwili, ka hoʻoweliweli ʻana a me ka haʻalulu. Hoʻomaka kēlā me kēia hana i ka ʻāʻī ʻana a hoʻopau me ia. Pono ka Massage e hana mai 3 a 10 mau minuke. I ka hopena, ua hoʻomohala maikaʻi ke kola kolu o hope.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke kuhikuhi ʻana i nā lāʻau lapaʻau no ke poʻo e holo ai kahi o ke poʻo, ʻāʻī. Pono ke ʻae i ka mea maʻi e noho ʻoluʻolu a hana i nā neʻe me nā manamana lima o nā lima ʻelua. Pono ka neʻe, ʻaʻole ikaika.

Aʻo ʻia ke hoʻomālamalama i ka mālamalama i ʻole e hoʻonāukiuki ka mālamalama i ka hoʻonui o ke poʻo hōʻeha. ʻO ka hoʻopauʻana i ke kaumaha e hoʻokō me ka hoʻohana ʻana i ka acupressure. I kēlā mau wahi kahi i manaʻo ai ka ʻeha, pono ke ʻoki i ka ʻili me kou mau manamana lima no ka 5-6 kekona a hoʻokuʻu iā ia. Ke hoʻokuʻu nei, ʻaʻole pono ʻoe e kāpae i kou mau manamana lima no kahi 10 kekona.

Mai kēia mau neʻe he manaʻo hoʻomaha.

Hoʻomaka ʻo Massaging me nā neʻe polu me nā manamana lima ma ke kua o nā pepeiao. Pono nā lima e noho ma nā ʻaoʻao ʻelua o ke poʻo a i ka manawa like e ʻōloʻomaʻi i ka manawa. Hiki ke huli ʻia ke kino mai ka ʻaoʻao a hiki i kekahi.

A laila, hoʻomohū ʻia ke kumu o ka ʻōpū me nā neʻe i hoʻololi. Ma hope o kekahi mau minuke, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ke koena o ke poʻo. E hoʻomaikaʻi ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hana i ke kahe koko, e hōʻoluʻolu koke i ke kūlohelohe a me ka ʻeha.

No ka ulu lauoho

Hoʻopili maikaʻi ʻia ka ʻili i hoʻokahi hola ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho. Ma ka huina, e noho ana ke kaʻina hana he 10 mau minuke, akā he mea ʻoi ʻia ka sebum no kekahi manawa hou aku. Hoʻomaka ka hana mua me ka hoʻoulu ʻana i ka lae a me nā luakini me nā neʻe nūhou.

A laila e neʻe lākou i ka lauoho, kaomi ʻana i ka lōʻihi o ka lauoho ma ke kuhikuhi mai luna a lalo. Ma hope o kēlā ʻano leʻa, pono e neʻe ʻia nā neʻe a pau (ke kaomi, ke kikoʻī, keʻa ʻana, a me ke kani ʻana).

Hoʻomaopopo ʻia e hoʻopau me ka hoʻokau like ʻana e like me ka hoʻomaka o ke kaʻina.

ʻO nā Massage e like me Mashkov

ʻO nā hōʻailona no ka makeʻana o ke poʻo e like me Mashkov, kūpono no ka poʻe i loaʻa ka maʻi hypertension.

Hoʻomaopopo nā poʻe loea ma hope o kēlā ʻano hana, hoʻomaka nā mea maʻi i nā loli maikaʻi i kēia pilikia.

Hoʻomaʻamaʻa mau nā mea maʻi i ka emi ʻana o ke poʻo o ke poʻo, ke koʻikoʻi ma ka lae, ʻāʻī, e hoʻokuʻu i ka mahā. Hoʻohana ʻia ke ʻano o ka massage e like me Mashkov i loko o kahi lumi mālie me ka mālamalama kukui:

• Pono hoʻomaha ka mea maʻi i ka mea hiki.
• Ke kū nei ka masseur ma hope o ka mea maʻi, e hoʻomaka ana i ke kuʻi me kahi hoʻomāeʻe kukui o ke poʻo o ke poʻo me kona lima, me ka hāʻule i lalo i ka ʻā. ʻĀkō a me ka ʻōpala hele i wahi hou loa.
• Holo ke ʻano he panseur mai ka ʻāʻī i ke kāʻei poʻohiwi, a mai ka hiʻu ʻana i ke kīpoʻohiwi poʻohiwi, a laila i nā ʻanā poʻohiwi;
• Ka hana o ka protuberance occipital.
• Ka mea hana o ka tubiple occipital i komo i ka lei o ke poʻo.
• Hōʻailona ka mea maʻi i kona poʻo a kū i loko o kahi mea lapaʻau ʻoihana, ma kēia hana kahi no ka lae a me ka piʻu o ka luakini.
• Ke hoʻohana nei i ka palaka, hana ʻia kahi massage mai nā maka i ke kua o ke poʻo, i ke kūleʻa ʻia nā kumu kuʻi me nā manamana lima, a hana ʻia nā punctures ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa.
• Ke hele nei ka masseur i ka kihi o kahi lāe, hoʻoulu iā ia, e neʻe ana i hope o ke poʻo.
• ʻO kahi hope loa: ke kāʻei ʻana i ke kāʻei o ke poʻohiwi, ʻāʻī, kahi ma waena o nā ʻalā poʻohiwi.

Ka hoʻolāleʻa

Hiki ke hoʻokahola ma ka hoʻohana ʻana i nā hua lāʻau a me nā aila. Pono ke ʻoluʻolu, e mālie, e hāʻawi i ka manawa kūpono e ʻoluʻolu.

He mea kūpono ke hoʻomaka i ke kaʻina hoʻomaha a me ka huki, ka neʻe ʻana i ka ikehu māmā i nā wahi like ʻole o ke poʻo. E like me ka hoʻōla ʻana, ua hoʻihoʻi ka neʻe a pau.

Ke kumu o kēia hana: e hāʻawi i kahi mea hoʻomaha a hōʻoluʻolu iā ia i ka momona o kona kino a me kona mau ʻuhane. ʻOi aku ka maikaʻi e hana i ke kaʻina ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho.

Hoʻohui ʻia nā ʻōpiopio Kepani me nā mele ʻoluʻolu, nā ʻala lāʻau a i ʻole nāʻaila.

ʻAʻole kēia hana i ka hoʻomaha ʻana i ka minamina, hoʻomaha a alakaʻi i kahi ʻano maikaʻi, akā hiki ke hoʻomaha pū i ke kaumaha. Kūpono ʻia ka māla ʻana ma nā wahi kikoʻī i nā kikoʻī. Aia lākou ma ka ʻāʻī, maka.

Hiki i nā neʻe kūpono me ka hana ma kēia mau mea ke hāʻawi i kahi hiamoe maikaʻi, hoʻihoʻi i ka ʻōnaehana nūnū, a me ka hoʻomaha ʻana i nā migraines.

ʻO ke kaomi ʻana i nā helu e hiki ai iā ʻoe ke wehe i ka pale mai iā lākou a hāʻawi i ke kahe o ka ikehu. Mahalo i kēia kaʻina hana, ua hoʻolilo ʻia kahi kaulike o nā hopena reflex, a hoʻomaikaʻi ke ʻano maʻamau. Hiki ke mālama i kēia ʻano mai kahi mau minuke 30 i 1.5 mau hola, he mau manawa i hala no kēlā me kēia mahina. ʻO ka lōʻihi o ka papa i hoʻokaʻawale ʻia me ka haku.

ʻO ka acupressure Qualitative ʻo ke poʻo maikaʻi loa ka lāʻau lapaʻau hōʻeha i ka wā o ka neʻe migraine a i ʻole he hōʻeha koʻikoʻi o kekahi ʻano ʻē aʻe, kahi e hopohopo ai nā poʻe.

I ka wā ʻaʻole o nā lākaʻa me ʻoe, hiki i ke kaomi hele ke lilo i koho wikiwiki e hoʻopakele iā ʻoe mai ke ʻeha.

He mea ʻole ia i ka hale ma ka home, i ka hana a ma ke ala paha, ʻo kēia ʻano hana e hiki ke hana wikiwiki a kūʻokoʻa.

No ka hoʻokō pono ʻana o ke kaʻina hana a hāʻawi i kahi hopena kūpono, pono ia e ʻike i ka wahi kūpono o nā kuhi e hiki ai nā mea maʻamau. No ka hana i kēia, hiki iā ʻoe ke aʻo pono i ka palapala o kēlā mau wahi. ʻO ka mea nui, ʻaʻole wale ia e ʻike i ke wahi o nā kuhi, akā pehea no hoʻi e hoʻokele ma lākou. ʻO nā kauoha no ka hoʻoponopono maikaʻi ma ka home:

• E maʻalahi ke kaomi ʻana, e hoʻohana i kekahi no nā manamana lima ʻelua e lūlū pū ʻia, e noho ana ma luna o kekahi.
• Hiki iā ʻoe ke kau i ʻekolu mau manamana lima i kahi pōkole, i nūmū nō hoʻi, akā ʻaʻole i hoʻohana ʻia ka ikaika.
• Ke hoʻokaumaha nei ma ke kiko e loaʻa i loko o 3-4 mau kekona, ke hoʻokuʻu malie nei.
• Ka hoʻokō paʻa ʻia ʻana ʻoi loa 2-3 kekona.

Hoʻouka Lā Keʻena Kūwā

ʻO ka maʻalahi a ma ka manawa like me ka leʻaleʻa, hoʻomaha a me ka momona e hiki ke hoʻokau ʻia me ka hoʻohana ʻana i kahi pono konane. Pono ka loea i ka mea kūlohelohe.

Hiki i ka neʻe me ka maʻalahi, no ka laʻana: 100 neat ka neʻe ʻana o ka neʻe ʻana ma ka ʻaoʻao o nā curl mai ke kua o ke poʻo i ka lae a i hope a i ʻole e hūʻeke paha i ka pāʻina.

Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā hāhā o nā aʻa lauoho me ka līpū a me nā manamana lima, a laila hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o nā neʻe o ka popo.

ʻO ke kumukūʻai o ia lawelawe ma Moscow e hilinaʻi i ka mea loea, kona mākaukau a me ka hoʻokō ʻana. I ka loaʻa ʻana o kahi mea lapaʻau maʻi maikaʻi e loaʻa iā ʻoe ka ʻoluʻolu a me ka hoʻihoʻi i ke kūʻokoʻa: ka mele hoʻomaha, ka ʻoni ʻana, nā aila, ka paʻakai no ka mea leʻaleʻa maikaʻi e hāʻawi i kēia. ʻO ke kumukūʻai o ka lawelawe ma Moscow:

Pahu ʻo ke poʻo no ka ulu ʻana o ka lauoho: nā hiʻohiʻona a me nā ʻano o ka massage

He aha ka mea i ʻoi aku ka nani ma mua o nā kaʻina ʻana? Ua hoʻomaha lākou, e hōʻoluʻolu, e hoʻoluʻolu i ka hōʻeha. Hiki i nā kāʻei kūpono kūpono ke kōkua i ka lōʻihi i kou lauoho. E haʻi mākou iā ʻoe pehea e hiki ai ke hana i kahi poʻo poʻo no ka ulu ʻana o ka lauoho iā ʻoe iho me ka lima ponoʻī ma ka home.

ʻO ka Massage kahi kaʻina e hoʻihoʻi i ka follicle lauoho a me ke kōkua ʻana i ka holo o ke koko i nā aʻa. ʻO ia ke kumu e'ōpiopio ai ke poʻo mai ka lulu o ka lauoho, akā ua hāʻawi pū ia i kā lākou ulu. He hopena pono hoʻi ka hoʻoulu ʻana o nā mākeke o nā poʻo o ke poʻo, ka mea e hoʻomaikaʻi ke kani. Loaʻa kēia i kahi hopena maikaʻi o ke olakino a hiki i ka manaʻo.

Kūkulu ʻia nā Trichologists i kahi massage o ke poʻo no ka ulu ʻana o ka lauoho e:

• hoʻomaikaʻi i ka leo ʻili
• Hoʻokomo ʻia i ke koko me ka follicle o ka lauoho,
• hoʻopili ikaika ʻana i nā mea kanu, a me nā ʻenehana therapeutic,
• pale i nā maʻi ʻili,
• ka ulu ʻana o ka lauoho, kona ʻano maikaʻi a olakino.

IIiiporocT. Hiki iā ʻoe ke kau i ka hoʻouluulu i ke poʻo ma ka mea hana lauoho, akā ʻoi aku ka maʻalahi o ka hana ʻana i ke poʻo o ka ulu ʻana o ka lauoho ma ka home.

Nā Hoʻohui

Papa inoa mākou nā contraindications koʻikoʻi no ka hoʻoulu ʻana i ka ʻili. E pili ana kēia:

• nā hōʻeha ʻili
• maʻi maʻi
• nā ʻōpio
• eczema
• alopecia (over loss),
• kiʻekiʻe kiʻekiʻe ke kino
• paʻuhi loa
• ka mumū o nā lepa lymph,
• haʻi maʻi
• maʻi koko.

Mai ka hāʻule ʻana

Ke loaʻa ka nui o ka lauoho o ka lauoho, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka massage, ka mea e wikiwiki i ka kahe o ke koko, kāpae i ka stagnation i loko o nā kopa, hoʻoikaika i ka meaʻai a hāʻawi i ka oxygen i nā follicle o ka lauoho. ʻO nā hana aʻe e hoʻopau aku i kēia mauʻike leʻaleʻa a hoʻihoʻi i ka lauoho olakino:

• wanana piila, ka mea e hoʻopiʻi nei i ka hopena o kahi loea i kekahi mau wahi (chakras), kahi i hāʻawi nui i ka hoʻopau ʻana i nā hana kuhi uhane a me ka manaʻo. Hana ʻia kēia mea hoʻolimalima ma kahi kūlana. Hoʻonāukiu aku ka haku i ke kūloko ʻana mai ke kino holoʻokoʻa, e kau ana i kekahi hopena ma nā pepeiao, kahi nui he nui o nā wahi ikaika, a me ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, e kaawale ana i kāna paʻa
• ʻano kūlia hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka paʻa o nā io o ke ʻāʻī a me ke poʻo, e hoʻopilikia maikaʻi i ke kaʻina o ka ulu ʻana o ka lauoho.

Hōʻike ʻia nā hopena maikaʻi e ka hoʻohana ʻana o ka paʻakai o kēlā me kēia ʻano (kai a me ka papaʻaina) i ka wā o nā ʻano maʻa aʻe o luna.

ʻO nā piʻi kūwili o ke poʻo

Nā hōʻike ʻana a me nā kumukūʻai

ʻO ka pane maikaʻi no ka hoʻokō ʻana i ka massage scalp ma muli o ka hōʻike wikiwiki ʻana o kahi hopena maikaʻi a me ka maʻalahi o ka kaʻina hana. Ma muli o ka hiki ʻana o ke kahe o ke koko, ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho, ka pau ʻana o ka ʻala maloʻo, a me ka wikiwiki o ke hōʻola hou ʻana o nā nui o ka epidermal.

Ke hana nei i ka massage ma ka home e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō kūʻokoʻa i ka mālama lauoho, ke huli nei ʻoe i kahi ʻoihana lapaʻau ʻoihana, ʻoi aku ka wikiwiki. Kuhi ke kumukūʻai o ke kuʻi scalp ma ke ʻano o ke kaʻina hana a he 2500-4000 rubles i kēlā me kēia kaʻina hana.

Hoʻopili i ke poʻo scalp e hoʻoikaika a ulu i ka lauoho ke kumu o kēia wikiō:

ʻO ka hopena Massage

ʻO ka pahuhopu nui o ka haki ʻana, ʻo ia ka hoʻoulu ʻana i nā follicles o ka lauoho, kahi i ka ulu ai ka lauoho. Hoʻolā pinepine ʻia ia no ka nui o ka lauoho lauoho, hoʻonā ʻia e nā kumu o nā pūʻulu ʻelua. Ka mea mua me nā kumu o waho: ka uha pinepine a me ka hoʻohana ʻana i nā pena haʻahaʻa haʻahaʻa, ka hopena o ka hoʻomākaukau ʻana i nā kemika no ka curling, a me ka hoʻohana ʻana i kahi hairdryer, irons a me nā ʻeke lauoho.

ʻO nā kumu o loko ka loko o ke kaila kūpono ʻole, ke kaumaha, ka wā postpartum, nā maʻi o ka ʻōnaehana pale, nā maʻi ʻaihue, ka osteochondrosis cervical, ka hopena o ka hormonal, a me ka pōʻino. Ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau ikaika, ka hoʻihoʻi ʻana i nā maʻi a me nā hōʻeha i mālama pinepine ʻia e ka lauoho lauoho.

ʻAʻole hiki i nā hālāwai wā ke hoʻoluliluli i ka hoʻomaka ʻana o ka palupalu, akā e hoʻonui pū i ka like o ka lauoho, e hoʻoneʻe i ka dandruff.

Hoʻohana kūpono no nā maʻi o nā kīʻaha koko o ka lolo, migraines, hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i ke koko a me nā insomnia, nā maʻi o ka ʻōnaehana pēpē a me ka hana gastrointestinal. ʻO ka hopena Massage i ke aniani ke alakaʻi i ka hoʻopau ʻana o nā spasms o nā koli pili. Hoʻoulu ka hana a me ke nānā ʻana, hoʻonui i ka leo laulā.

Ka mīkini mana i loko o ke kino

Hoʻohana ʻo ia ka trichological massage ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko a me ka holo lymph. Hoʻopilikia kekahi hopena mechanical ma ke poʻo i ka hoʻopili ʻana i nā kumulima sebaceous a hoala i ka follicle lauoho. I ka wā e noiʻi nei, lawe ʻia nā nāheleʻe epidermal make, hoʻomaha ka ʻili a huʻawaʻu nā ʻona me nā oxygen a me nā mea kanu. Holo wale ʻo Lymph i nā moku, hoʻokuʻu i nā ʻili o nā huahana i hoʻoulu ʻia, ka nui o ka wai a me nā meaʻala.

Hoʻomoe ka hopena o nā hopena nerve i ke ʻano o ka mau huhū e hele ana i ka lolo. Hoʻ hoʻonāukiuki kēia i ka hana o nā hormone, me nā a me nā hormones o ka hauʻoli, ka leʻaleʻa, ka hauʻoli. Aia ka hoʻomaha ʻana o ke ʻano o nā nano, nā manaʻo ʻino a me ke ʻano o ka hopohopo e waiho nei. Ma ka manawa like, ua hoʻolauna ʻia nā kaʻina hana o ka hōʻola kino kūlohelohe, i loaʻa ka hopena rejuvenating i ke kino holoʻokoʻa.

Hōʻailona kaomi a me nā ʻenehana

ʻO nā ʻōnaehana hana koʻikoʻi ka huki ʻana a me ka hoʻolalapa ʻana, ke kāwili ʻana, ka lūlū ʻana a me ka pēpē ʻana. Hoʻomaka i ka lauoho hoʻomaka a hoʻopau i nā mālamā māmā. Mākaukau kēia, a hoʻomaha ʻoluʻolu i ke poʻo, hoʻoluʻu i ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.

E hana i nā neʻe i ka pōʻai, ua kau ʻia ke kima ma luna o ke poʻo, a puni ke koena. Nā pahu wili me ka hoʻonui ʻana i ke pehu i ka ʻili. Hoʻokomo i ka lauoho ma kēia ala, hoʻōla ka masseur i nā kelepa sebaceous a hoʻomaikaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili.

Pono ke hoʻoikaika a me ka lūlū e hoʻonui a hoʻomaha. Ua lawe ʻia lākou ma nā laina miʻi e hoʻomaka ana mai ka ulu ʻana o ka lauoho.

• I ke kuhikuhi mai ka lae a ka wahi parietal,
• Mai ka hale i ke kua o ke poʻo
• Mai ka pepeiao i ka ʻāina parietal.

He kūpono kūpono kēia mau kaʻina hana no ka massage iho o ke poʻo. Pono e neʻe akahai nā ʻōnaehana - hoʻonui i ko lākou ikaika a me ke koʻikoʻi me ka manawa. Ma hope o ka hoʻomau ʻana i ka ʻili o ka ʻili me nā manamana lima āpau. Hiki ke kuhikuhi i ka neʻe i ka zigzag a i ʻole ka pilina. ʻO ka huluhulu ʻano ʻano Nipple ʻo ka hopu a hoʻihoʻi i nā wahi liʻiliʻi o ka ʻili me ka lauoho. A laila e hana lākou i nā ʻāpana kneading, a ma ka hopena - ke kāwili ʻia me nā phalanges o nā manamana lima a e hoʻolōʻihi.

ʻO kahi mea ulu ulu lauoho lauoho

Pono ke kaʻina hana i ka manawa mai 20 a 30 mau minuke, a me kēlā me kēia kiʻi - mai ka 2 a hiki i 5 mau minuke. Pono e hana ma ka lāʻau maloʻo a ma hope o ka hoʻopili ʻana i nā mea hoʻihoʻi restorative. Hoʻonui ka ʻenehana i ka kahe koko i ka mahele nui o ke poʻo, no laila e ʻōlelo ʻia e halihali iā ia ʻaʻole e emi iho ma mua o 2 mau hola ma mua o ka hiamoe. Hāʻawi ʻia ka paʻakikī no ka massage facial.

Pono ʻoe e hoʻomaka i kahi hopena massage ma ke poʻo me nā neʻe hoʻomaha. Hana ka masseur i ka pākuʻi ʻana me kona lima i nā laina pololei mai ke kihi waena o ka lae a hiki i nā ʻaoʻao i nā luakini a mai ka piko o ka ihu i nā maka. Hōʻike ʻia ka ʻike me nā neʻe e like me ka neʻe nui ʻana. E hoala i nā mea hiamoe hiamoe, pono ʻoe e kaomi mālie i nā kīleʻi superciliary, ma hope o lākou e hoʻomoʻi ai i ke kuʻi. ʻO ke kuʻi ʻia-Gypsum e like me ka wailele i mua ma ka hema, a laila ma ka ʻākau. Pāpaʻi i nā luakini, ke kihi ma mua a ma hope o ka pepeiao, ke kumu waena o ka nape a me ka lumple ma ka nape, ma lalo o nā pepeiao. I kēia mau kuhi ke hana aku i ka hoʻoikaika a me ka hoʻolū ʻana o nā pā māmā.

Ke hana nei i kahi massage, hoʻolilo ʻia ka nānā ʻana i nā neʻe kaomi i lalo o nā laina ikaika.

• Mai ka waena o ka lae a ka lei
• Mai ka hoʻomakaʻana i ka hopena o ka pili o ka maka i ka lei
• Mai ka waena o nā pepeiao i luna
• Mai ka fossa occipital a hiki i ka lei.

Hoʻomake ʻia ke kula ʻana me nā hōʻeha ʻā ʻia mai ka laina kihi ma luna o ke poʻo a i ka ʻāʻī.

ʻEnehana no ka ʻaka wehe

Hoʻohana pinepine ka hana i nā clinics. Hoʻokumu ka masseur i kahi mahele i ka lauoho a me nā pā o nā lima ʻelua e hana ana i ka ʻālamalama māmā. Hele ia mai ka lae a i ke kua o ke poʻo a mai ka waena a hiki i nā ʻaoʻao 3-5 mau manawa. A laila hana hou ʻia ka hana, akā me ka hoʻonui ʻia ʻana. ʻO kēia, ʻo nā wīwī e like me ka wili ʻana, ka ʻili ʻia a i ʻole ka pōʻai. Hana ia me ka māka a me nā manamana lima waena. I ka neʻe ʻana, hoʻouluulu nā mea lapaʻau i nā hopena nerve, e hoʻāla i nā follicle lauoho.

A laila e hana i ka ʻālana lūlū, ma kahi e hoʻopili ai nā manamana lima a neʻe i ka ʻili. Hoʻopilikia kēia ʻano i nā musle nui, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a me nā kelepa sebaceous. Kūpono nā paila Intermittent ma ka ʻāpana a a ma nā ʻaoʻao ʻelua ʻelua. I ka hopena o ke kau, ke hana nei i ka lihi o ke poʻo i hana ʻia.

Kīkepua ʻo Acupressure

Hoʻokō ia e hoʻāla a hoʻōla i nā follicle lauoho. Eia nō naʻe, ʻo ka loea nui o ka acupressure kahi kūpono no ka hoʻohana ʻana i ke kolana no ka hōʻeha ʻana, ke kuhi ʻana, nā poloka a i ʻole ka hoʻoluhi. Ua kau ʻia nā manamana lima o nā lima ʻelua ma ke alo o ka lauoho e kūʻē iā lākou i ka lei (inā e hana ʻia ana ke kola kolā, e kau ʻia nā manamana lima ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka hiʻona). E kaomi ikaika i nā kuhi ma ka ʻili a kū i ke kaomi mai ka 2 a i 5 kekona. Hoʻomaha, hoʻoneʻe i kahi centimeter i mua, e hoʻomau i ka neʻe ʻana. Ma kēia ala, e hala ana ka lihi o ke poʻo a i ʻole paha, a ʻōlelo hou ʻia ka papana mai ka 2 a i ka 4 mau manawa.

Hoʻomaʻamaʻa iki mai ka lauoho lauoho i nā wā ʻelua. Hoʻomaka ka hoʻomākaukau ʻana me nā kīkaha māmā o ke poo i ke alualu i ka ulu o ka lauoho. Hoʻokomo ka masseur i nā neʻe a me ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoulu i ke kahe o ke koko a me ka holo lymph. A laila ua kau ʻia kekahi pāma ma ka laha lauoho, ka lua ma ka kua o ke poʻo. Hoʻomaka nā lima lohi i mua i kēlā me kēia.

Hoʻopili ʻia ke ʻano e neʻe nei i ka neʻe ʻana o ka neʻe a me nā ʻāpana o ka rectilinear. Ua hana ʻia lākou mai ka ʻūlau o ke poʻohiwi ma hope o ka ʻā i ke kua o ke poʻo, a ma ka ʻāpana o ke poʻo, mai ka ʻaoʻao o ka auricle a ka lei. Ma hope o kēlā, hoʻomau lākou e huki: ua huki ʻia ke kaula a hiki i ka hōʻeha ʻana o ka ʻeha a hoʻokuʻu. Hōʻike pinepine ʻia ka ʻimi ʻana.

Hana ʻia ke Patting me ka palapa o nā lima, phalanges o nā manamana lima a me ke alo o nā pālima. Hana ʻia nā neʻe ʻana i ke neʻe i ka 2 i ka neʻe: mai ka lei a i ka lae a mai ka lei a i ka ai. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā paila mai ka luakini i ka luakini ma ka lae.

Hoʻohui pi

ʻO ke ala maʻalahi a maʻalahi hoʻi ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu lauoho. No ka hoʻokōʻana, e hoʻohana i kahi paʻa a hoʻohui paha paha i ka lāʻau. Pono ʻoe e hoʻohui i ka huluhulu manu mai nā luakini i ke kua o ke poʻo no 3-7 mau minuke.

ʻO ka lāʻau kahi mea hanohano me kāna mau hiʻona. Hoʻomaʻo ia i ke kaʻe koko, hoʻomaʻemaʻe i ke anuanu a me ka lauoho mai nā ʻauʻau, ka momona, nā mea pale, e hāʻawi i ka mālamalama i ka lauoho.

Ehia mau e noi ai

Lawe ʻia ka maʻa o ka maʻa ma waena o 5 (i ka wā e hoʻohana ai i kahi kuʻi) a 30 mau minuke. Inā ʻaʻohe contraindications, a laila hiki ke hoʻokau ʻia nā hālāwai hoʻoliʻi kūʻokoʻa i kēlā me kēia lā. E hoʻomau i ka olakino olakino a me ka lauoho, ua lawa nā hana 2-3 no kēlā me kēia pule.

Hana ʻia ke ʻano lāʻau lapaʻau e like me ke kuhikuhi a ke kauka. ʻO ka lōʻihi o ka papa e kau i nā hōʻailona, ​​ke ʻano o ke kuli a me ke ʻano maʻamau o ka mea maʻi. Eia nō naʻe, ua ʻōlelo ʻia e hebedoma e lawe aku i kahiʻoi aʻe ma mua o 2 mau papa.

Kauehū kauā

No ka mea, ʻaʻole e hoʻoulu wale ka massage i ka hoʻouka koko, akā hoʻopilikia pū kekahi i nā kūmākena sebaceous, ʻoi ʻia e hana kūlohelohe ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho (1-1,5 mau hola) i ʻole e puni hou i kou lauoho.

Ma muli o ka hoʻouluʻana o ke poʻo, ke kīleʻaleʻa nā wahi kumumea e hoʻomaka i laila e hoʻoulu hou i ka sebum. Ma muli o kēia, hoʻonui ʻia nā curls - lilo lākou i lepo. ʻO ka hapa nui loa e pili ana i nā poʻe me ka ʻulu lauoho ʻulaʻula.Ma hope o ka manawa 1-1: 30 manawa, pani ke kelepona i ka hana ʻana o ka momona, ʻo ia ke kumu, i ka wā e hiki mai ana, ʻaʻole ʻoe e hopohopo e pili ana i ka lauoho (a hiki i ke kaʻina hana aʻe).

Hoʻomaka maikaʻi loa ʻo Massage me ka ʻāpana kino o ke poʻo, e hana ana i nā neʻe ma ka holo. I ka wā o ke kaʻina hana, mālama ʻia nā manamana lima a me ke kino e like me ka hiki.

ʻO ka Massage o ka māhele kino o ke poʻo

Ma hope o nā luakini, pono ʻoe e hele i ka lauoho: pono ʻoe me ka palū iki, me ke kī ʻole ʻana, e huki ana i kou poʻo mai luna a lalo, ma ke alo o ka ulu ʻana o nā curl. ʻAʻole e like me ka hoʻowalewale ʻana i ka ʻāpana kino, ʻoi aku ka ikaika e pono ai ke neʻe ʻia i nā pihi, ʻo ia hoʻi, e pono paʻa i nā manamana lima ma ka papale o ke poʻo.

I ka pau ʻana o ka hoʻoulu mua ʻana, ʻae ʻia ia e hana maoli i nā hana hoʻohiʻulu ʻē aʻe. ʻO ka nānā pono e uku ʻia:

• ke māmā māmā
• piʻo piʻo
• ʻaloʻa
• paniki.

ʻAʻole kēlā me kēia neʻe, ʻo ka hoʻōho, ʻaʻole pono e hōʻeha i ka ʻeha. No laila, ke kaʻina o ke kaʻina holoʻokoʻa e pili ana i kahi paʻa akā pili i ka poʻo.

ʻO ka hoʻopau ʻana i kahi massage o ka lauoho e ʻōlelo ʻia me nā māmā māmā. I hana i nā neʻe ikaika a i ʻole paha, ʻaʻole i kūpono.

E ka manawa o ka popo holoʻokoʻa o ke poʻo, me ke kapu, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10 mau minuke o ka manawa.

Nā ʻano ʻano halima

Nui nā koho no ke massage poʻo:

1. Hoʻomaka ke kaʻina hana me kahi ʻāʻā iā ʻia. Pono ia e hoʻohaʻahaʻa ʻia, akā me ka loaʻa ʻole o ka pilikia, hoʻohaʻahaʻa i ke poʻo a neʻe lō me ka holo ʻana i kona holo ʻana, mai ka hoʻomaka o ka ulu o ka lauoho. Kūpono ka hoʻokele 5-7 minuke.

Kohi piula mai ke ʻāʻī

E hoʻopiha piha i kēia ʻano hana ʻoi loa ka hoʻouhi ʻana i nā curl. Ke hānai nei ʻole i kou poʻo, me ka ʻole o ka hoʻoikaika nui, pono ʻoe e hele i loko o ka huluhulu lauoho. Pono ke ʻano o ka neʻe ʻana o ka wā 50-100. I ka hopena, pono ʻoe e hoʻihoʻi i ke poʻo i kāna kūlana ʻoluʻolu (ʻoluʻolu) a me ka lūlū kūpono (me 50-100 mau manawa).

1. Kahi a ke ʻano o ka hoʻoulu ʻana no ka ulu ʻana o ka lauoho ma muli o ke kaomi māmā. No ka hoʻokō ʻana i ke kaʻina hana, pono e neʻe i ka lāʻau palma kūpono i ke poʻo (ma ka ʻaoʻao like). Pono ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hana ma ka hema hema e like me kahi loina.

Hoʻolāʻau scalp ma o ke kaomi

Pono e wāwahi i ka ikaika, akā ʻaʻole hiki i nā hōʻeha hōʻeha. ʻOiaʻiʻo, pono e hele mai ka luhi ma ka ʻaoʻao o ke poʻo a mai ka pā o ka lima.

Pono e hana hou i kēia hana no nā manawa 7-10 i kahi lālani. Pono kēlā ma kēlā me kēia e pili ana i 5-10 kekona.

I ka hope o ka ihu, e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, pono ʻoe e hoʻopili pono i kou lauoho, a ma hope o kekahi manawa e ʻauʻau a ʻauʻau paha.

1. Ma waho aʻe o nā ala i luna, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi massage ma ka wāwahi. No ka hana ʻana i kēia, hana i nā ʻōnaehana like me ia. I ka pau ʻana, ma hope o 1-2 mau minuke, pono ʻoe e hana i kahi papa hoʻokaʻawale hou i ka 1 centimeter mai ka mea kahiko a e hana hou i ka hana i hana ʻia ma mua.

Pono ke kalo no ka ulu ʻana o ka lauoho e hoʻomau ʻia a hiki i ka nui o ka ʻōnaehana ma luna o ke poʻo.

Nā Kūlana

I mea e pale aku ai i nā pilikia me ke koʻokoʻo, a ma muli o ka lauoho, i ka wā e hiki mai ana he pono e hana hou i nā hana massage i nā wā maʻamau. Mahalo i kahi kuleana koʻikoʻi i nā kaʻina hana, nā holiki e loaʻa ka ikaika a me ka ulu wikiwiki.

ʻOiai inā ʻo ka holoi ʻana i kou poʻo he hana maʻamau, pono ʻoe e hana hoʻoponopono (ma ka liʻiliʻi ma hope o 1-2 lā). Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo a ma hope o kēlā me kēia kaʻina hana, hōʻiliʻili ka sebum ma ka lauoho, hiki ke hoʻopau ʻia me ke holoi ʻana i ke poʻo.

ʻIke ʻole o ke ʻano o ka mea i koho ʻia, pono e hoʻomaha mālie ke kino i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. Pono e hana ʻia ka neʻe me ka ʻole o ka hoʻoikaika nui. E hoʻopau i kahi massage poʻo, pono ʻoe e hoʻopiha pono i kou lauoho.

Ke kuʻi nei i ka lauoho no ka hoʻomaha maikaʻi ʻana

I mea e hiki ai i ke koʻi ʻo ke poʻo ke lawe mai i ka manaʻo no ka lauoho, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i nā aila kūikawā, no ka laʻana, burdock a oil castor paha, nā hoʻonā a me ka hoʻōla lāʻau.

No kēlā me kēia hopena maʻi, ʻaʻole e hoʻohana i nā mea kōkua auxiliary. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pānaʻi ʻana iā ʻoe iho i kekahi helu o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka maʻa, ma muli o ka ʻano ʻano.

Pono pono

Hoʻomaopopo i ka hana o ka hana o ke kaʻina e kōkua i ke ʻike kumu o ka anatomy. Hiki ke hoʻohālikelike i kēlā me kēia lauoho ma ke poʻo o kahi kanaka. I ka hana o ka pā o ka pākuhi - nā kapika kūikawā - nā follicle e waiho ana ma ka waena waena o ka epidermis, aia ka pūpū a me ka papila. ʻO kēia ke kuleana no ka hoʻokumu ʻana i ke ʻano, nā ponoʻai a me ka ulu ʻana o ka lauoho, no ka mea maanei e kūkulu ʻia ana nā hale hana, a me ka pūnaewele capillary e lawe ana i nā waiwai maikaʻi a me ka oxygen i nā kopa. ʻO ka make ʻana o ka papila a i ʻole hōʻino paha i ka hāʻawi koko ke alakaʻi i ka hoʻohuli ʻole ʻia ʻana i ka lāʻau o ka lauoho.

Hoʻomaʻamaʻa ka nui o nā aniani a me ka pulupulu i loko o ka hana o nā follicle no ka laka, hoʻoluʻu ʻia iā lākou, hāʻawi i ka ʻōleʻomaʻo a me ka elasticity. Hōʻailona ka naʻau a me ka pīkoi palupalu ma kahi kokoke, e hoʻoneʻe i ka lauoho, e hoʻoulu i ka hana o ka sebum, a ka hoʻomohala ʻana i ka thermal insulation o ka integuments.

I ka wā hoʻomaha:

1. Ke hoʻonui nei ke kaʻe o ke koko, hoʻomaikaʻi ka maikaʻi o nā ʻōpala, hoʻoulu i ka ulu o ka lauoho a hoʻopaʻa i ka hāʻule o ka lauoho.
2. Hōʻike ʻia nā kukuna sebaceous a me nā hoʻoheheʻe, ʻo ka hūnā i hoʻopuka ʻia me ka ʻuʻuku i ka ʻili.
3. ʻO ka Slag, nā toxins, a me nā huahana hoʻolauleʻa e haʻalele wikiwiki i nā cell.
4. Mea kani paakiki.
5. Hoʻonuiʻia nā lola.
6. Hoʻokuʻu ʻia nā huina exfoliated epidermal make.
7. Hoʻokomo ʻia ka hanu Tissue.

ʻAʻole waiwai wale ka massage scalp no kēia mea. ʻO ka ʻōnaehana olakino o Ayurveda ka mea e hoʻomaʻamaʻa ana iā ia no 2000 mau makahiki i kahi olakino maikaʻi, anti-stress, restorative remedial. Hoʻopili nā mea hoʻonanea neʻe i ka lepili i ka lolo, hoʻōla i nā neurons. Ma muli ke ʻano, ke hoʻomanaʻo, ka maikaʻi a me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana. Eia kekahi, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana ikaika o ke poʻo e loaʻa ai ka hopena reflex i ka hana o nā kumuhana kūloko, e like me ka pepeiao, ka ʻāʻī a me ka ihu.

ʻO nā piʻi kūwili o ke poʻo

Hōʻike nā palapala kākau kahiko iā mākou ʻo Cleopatra ka mea hoʻokalakupua, makemake e mālama i ka nani a me ka ikaika o kona lauoho, ua kauoha ʻia i ʻelua manawa i kēlā lā e hoʻohui i kāna mau curl lōʻihi a kālohe i kona poʻo. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kaʻina hana i ola ai i nā keneturi, hoʻouna ʻia mai kēlā hanauna i kēia hanauna. ʻOiaʻiʻo, ʻike hou e pili ana i ke ʻano o ke kino o ke kanaka, ka hoʻomohala ʻana i ka ʻepekema hoʻāno a me nā ʻenehana i kēlā me kēia manawa i lawe mai i kāna iho hoʻohui i nā hana massage kaulana, e hana ana i nā kūlana no ka ulu ʻana o nā hana hou.

Hoʻomaʻamaʻa hāleʻa

Hana ʻia ke kaʻina hana i ke noho ʻana a moe ʻole paha. I kēia hihia, pono e hoʻomaha iki ka mea maʻi a mālie. He kūpono ia e hoʻomaka me ka puʻupuʻu liʻiliʻi o ka maka, ka lā maka, kola, nape, earlobes - ʻo ia ka hana hoʻomākaukau e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko a hoʻopau i nā ʻili.

Ma hope o kēlā, hoʻomau lākou i ka hopena ma ke poʻo me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano loea:

• Hana ʻia ke ʻōlule me nā hoe o nā manamana lima, e neʻe ana mai ka lae a i ke kua o ke poʻo, mai ka ʻaoʻao parietal a i nā pepeiao, mai ka lei i lalo. Pono nā laina o ka hihia i kēia hihia e hui pū me ke kuhikuhi o ka ulu o ka lauoho.
• Lawe ʻia ka lula e ka neʻe a i ka neʻe ʻana a i ka neʻe o nā manamana lima, e piʻi ana mai ka palena o ka lauoho a hiki i ka lei. I kēia hihia, ua noi ʻia kahi hoʻoikaika liʻiliʻi, kaomi iki ma ka ʻili. ʻO ka mea e mahalo ai, ma hope o kēia mau hana loiloi, ʻoluʻolu paha e holoi ʻoe i kou lauoho, ʻoiai nā kelima sebaceous e hoʻoikaika i kā lākou hana.
• Hoʻokomo ka hoʻoili ʻana i ka neʻe a me ka hoʻolalelale ʻana o nā ʻāpana palupalu.
• Lulu - ʻaʻa i kekahi mau manamana ma waena o nā manamana lima, a laila e noʻonoʻo pono, ʻaʻole e hōʻino, e huki iā lākou i nā ʻaoʻao like ʻole. I mea e hōʻeuʻeu ai i ka ʻeha, pono e hana ʻia ke kīpono kokoke loa i ke kumu o ka lauoho.
• ʻO ka loiloi kahi hana kūpono e hoʻomaʻamaʻa i ke kani o ke poʻo.Hoʻonohonoho ʻia kahi pā momona no 5 mau minuke me nā pale o 4 mau manamana.
• Hoʻopili i nā ʻano o nā punctures, i hana ʻia mai ka lae a i ka hope o ke poʻo.

No ka hōʻoluʻolu, ua hoʻokaʻawale ʻia ka lauoho i nā ʻāpana i kēlā me kēia 2-3 sentimeter a hoʻokaʻawale iā lākou.

E hoʻopau i ke kaʻina kauoha i kahi massage o ka zone cervical. ʻO ka ʻūhā, ka hoʻopiʻi ʻana, kaomi ʻana, ka pana ʻana i lawe ʻia mai ke ala mai luna a lalo. Hana ʻia ka mālama koʻikoʻi i ka wā e hana ana ma nā wahi o nā ʻāpana ʻāuna. I ka home, hiki iā ʻoe ke hana i ka massage iho o ke poʻo. E heluhelu e pili ana i nā ala o ia ʻanoʻike i ka ʻatikala https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Eia kekahi, pono e uku pono i nā kuhi o nā palena cervical i hōʻike ʻia i ke kiʻi.

Ke kaomi nei iā lākou me nā manamana lima no kekahi mau minuke e hōʻoluʻolu i ka pīkī ʻana o ka ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, wehe i nā ala ʻona i nā follicle o ka lauoho, hoʻihoʻi i ka ulu ʻana o nā koʻokoʻo. Hiki iā ʻoe ke aʻo hou e pili ana i ka massage o nāʻaoʻao maikaʻi mai ke wikiō.

E like me kēia, ʻaʻole i loaʻa nā hemahema o ke poʻohiwi o ke poʻo i ka neʻe ʻana o ka lauoho.

Me kahi hoʻokūkū hoʻokūkū, ʻo kēia kaʻina hana, i kekahi kūlana, e hāʻawi i kahi hopena kūpono. Akā mai poina ʻoe e pili ana i nā ana palekana.

Pehea e hana ai ka massage lauoho i ka lauoho lauoho?

Pono ʻoe e hoʻomaka i ka humuhumu me nā hōʻeha mālama i loko o ka luakini a me ka lae, e hoʻonāukiuki i ke kahe koko. A laila pono pono e hele i ke poʻo, hoʻouka i ka ʻili me nā manamana lima ma ke kuhikuhi o ka ulu o ka lauoho. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui hou i ke kaomi ʻana, ka ʻohi ʻana a me ka huki lauoho. Hoʻohana maikaʻi ʻia kēia. i ʻole e hōʻeha i ka lauoho nāwaliwali.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke ala no ka hoʻokaʻawale. Hana ʻia ka ʻāpana a palu malū nā kulu me ka ʻāpana. A laila hele aʻe kekahi aʻe - hou ka massage, ka ʻokoʻa, a me nā mea pono e hoʻokaʻawale ʻia ka ʻaoʻao ma kahi o hoʻokahi kūbita mai kēlā me kēia, e hoʻomaka ana i ke kikowaena a hoʻololi ma waena o ka ʻaoʻao hema a hema.

E hoʻomaʻamaʻa ka hoʻokaʻawale ʻana, ʻaʻole wale no ka ulu ʻana o ka lauoho, akā ua kōkua pū nō hoʻi e lanakila i nā maʻi ʻeha like ʻole.

He mea pono ke puhaluhi o ke poʻo i nā hihia he nui. Hāʻawi wale ia i nā hopena cosmetological wale nō, akā loaʻa nō nā mea ho'ōla.

A he hewa hewa loa kēia e manaʻoʻiʻo ʻaʻole kūpono ke massage no ka poho o ka lauoho no nā poʻe me ka lauoho lauoho. ʻAʻole iki. E like me ke keʻakeʻa pale - ʻo ia nō kahi wahi e hiki ai.

Ke hoʻonui nei i ka kahe koko a me ka hoʻōho i nā kūmole sebaceous, e hoʻoikaika ana i ke ʻano o nā kuli - ʻo kēia mau mea āpau e loa ʻia he hopena maikaʻi ma ka lauoho.

Ka mea nui loa Pono nā hālāwai Massage. Pono ʻoe e koho i kahi kūpono kūpono a hoʻomau i ka loaʻa ʻana o ka hopena.

I kuhi hewa ʻole, e kipa aku i kahi loea (trichologist a i ʻole hoʻi i ka mea lapaʻau massage). E kōkua ke kōkua iā ʻoe e koho i ka ʻano kūpono loa o ka ʻohi ʻana a hāʻawi i nā mau ʻōlelo pono e pono ai.

E kūleʻa mau i kāu mau hana a ʻaʻole e lōʻihi ka hopena lanakila.