7 ala e hoʻopau ai i ka hina hina mau

Puhi ʻia ka lauoho ʻelemakule i loko o nā ʻelemakule kāne a me nā wahine. Akā kū maila nō hoʻi i ka wā ʻōpiopio, i pili pū i nā ʻano like ʻole. ʻO kēia ka mea hiamoe hiamoe, kaumaha ʻole, meaʻai maikaʻi ʻole. Pehea e wehe ai i ka lauoho hina me ka hala ʻole mau loa? No kēia, ua hoʻohana nā ʻano loiloi ʻē aʻe me ka hoʻohana ʻana i nā pono hana. A wehewehe ʻia kēia ma ka ʻatikala.

E hiki anei iā ia ke wehe i ka pau loa?

Nui ka poʻe makemake i ka lawe ʻana i ka lauoho hina mau. Me ka hea ʻole, e lilo ka paʻakikī. Pono e hoʻonā i ka pilikia ma ke ʻano holoʻokoʻa, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻona wale nō ʻaʻole lawa. He mea nui e hoʻoholo i nā kumu o ka hoʻomaka mua ʻana o ka lauoho hina. Inā pili kēia i kekahi ʻano o ka maʻi, a laila pono e hoʻomaka i ka mālama ʻana. Pono ʻoe e ʻike i ke kauka i hiki ke hoʻoponopono pono i ka lāʻau.

He mea nui e hoʻolohe i kouʻano. Me kahi papa monotonous a i ʻole e hahai ana i kaʻai, aia ka hewa o nā waiora a me nā minela. Ma waho o lākou, ʻaʻohe kaʻina hana o ka hoʻokumu ʻana o ka syntan melanin - ʻo kahi mea e pono ai no ka hoʻonaninani lauoho. He mea nui ia e hoʻopili i nā meaʻai me ka ʻai, ka keleawe a me ka selenium i kāuʻai. Ke hoʻololi i kou ʻano, pono ʻoe i ka mana. Pono ia:

• Hāʻawi i ka ulaula, inu ʻawa,
• hoʻolōʻihi i ka manawa i nā haʻuki, a ma ka liʻiliʻi,
• mai hana i kahi hana nui
• pale i ke kaumaha
• e hiamoe nui.

Inā ʻoe e hoʻokō i kēia mau lula, a laila hele mai ka lauoho hina mua, hiki iā ʻoe ke hemo. Inā ʻoi aku ka lauoho o ka hina ma mua o 50%, ʻo ia ke kumu o ka hapa nui o nā cell i nalowale i ka puaʻa kala, ʻaʻole ia i hoʻihoʻi ʻia. Akā hiki ke kōkua ʻia ke koena. Pono nā lāʻau. He mea nui ia e nīnau i ka trichologist. ʻO ka maʻamau, ʻōlelo ka poʻe loea i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau me ke keleawe a me ka zinc. Ua kuhikuhi ʻia nā ʻano kaʻina no ka hoʻihoʻi ʻana i ka pigment kūlohelohe.

Pehea lā e haʻalele ai i ka lauoho hina me ka pau ʻole o ka noho ʻana i ka home? Hoʻohana nā kaʻina kosmetika e hoʻolaʻa i ka hoʻololi ʻana i nā follicles o ka lauoho. He mea nui nā lāʻau lapaʻau. Inā pili ʻoe iā ʻoe i ke ala o ka pilikia, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i ke oho hina mua, me ka hana ʻole.

He hopena maikaʻi ka hopena o nā kānaka. Pehea e neʻe mau ai i ka lauoho hina me ka pau ʻole? No kēia mea, ua hoʻohana ʻia kahi tincture, ka mea e pili ana i ka aʻa o ka burdock a me nā hua wai. Lawe nā kālā ʻelua i 2 tbsp. huina. E hoʻomoepili i ke aʻa ma mua, hoʻohui i ka wai (1 lita) a kau i ke ahi. ʻAi ka hapalua o ka wai.

Pono e hoʻokaʻawale i ka pā mai ke ahi a ninini i nā hua wai i loko o ka wai anuanu. Ke lawe ʻia nei ka hoʻoku ʻia ʻana ma 3 mau hola. Hoʻohana ʻia ka huahana hoʻopau pono no ka ʻūhū ʻana i nā aʻa o ka lauoho. Hana i ke kaʻina hana e hana maʻamau, no 2 mahina.

Pehea e hoʻohemo ai i ka lauoho hina me ka hoʻomau ʻole mau ʻana i ka home me nā masks? Hoʻohana ʻia kēia mau ʻala aʻe no kēia:

1. Kāpiki. Pono e hoʻomākaukau i ka tincture o ka lāʻau maloʻo ʻulaʻula a me ka vodka. No ka 0,5 l, pono ʻoe i 6 polū. Ke hoʻomākaukau ʻia nei ka hoʻomākaukau ʻana no 3 mau hebedoma. E hoʻopili iā ʻoe i kou lauoho no 1 hola ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho.
2. Ohi ke keaka. Mai ka bawang a me ke kāleka, pipi i ka wai momona. Pono ʻoe e lawe iā lākou i loko o ka nui e like me ke kāwili ʻana. A laila e hoʻoili ʻia ka huahana i loko o ka pena, a laila hoʻomoʻi iā ia me ka huaʻai. Ma hope o 20 mau minuke, holoi ʻia ke kohu, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka shampoo.
3. Cognac. Pono nā teas teas 3-4. inu, inu o ka meli a me ka hua manu. Hoʻohui ʻia nā mea kanu a pau, a laila huki ʻia i loko o nā aʻa o curl no 5 mau minuke. Ma hope o 15 mau minuke, hiki iā ʻoe ke pulu a me ka lauoho. A laila e kāʻei i ko lākou poʻo i kahi mea mahana, a holoi hoʻi i ka mask ma hope o 40 mau minuke.

Hoʻopili ʻia me ka iodine

Ke hoʻohana nei i ka iodine, pehea e kāpae ai i ka lauoho hina me ka pau ʻole mau loa? Aia nā kiʻi o nā hopena ma ka ʻatikala, a ua hoʻohana ʻia kahi hopena kūpono no kēia. Pono ka hoʻoheheʻe iodine e hoʻoheheʻe ʻia i ka wai (10 lita). ʻO ka hopena hopena e pono ke holoi i kahi poʻo maʻemaʻe. Hoʻokomoʻo Iodine i ka metabolism i ka ʻili a hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻokumu ʻana o ka melanin.

No ka hupa

Hiki paha ke hoʻopau mau i ka lauoho hina me ka decoction o nā wīwu ʻole me ka pau ʻole? Pehea e hana ai? He hopena maikaʻi kēia hupa, no ka lau o kāna hoʻomākaukau, hiki ke hoʻohana ʻia. E lawe iā 5 tbsp. la l mea ʻala maka, i piha i ka wai (500 ml). Hoʻohui hou ʻia ka paila Apple cider (250 ml). Pau nā mea āpau ma luna o ka wela wela.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e kānana ʻia ka huahana. Pono ʻoe e hoʻopau i ke kaʻina no nā wiki 3, a laila hāʻawi ʻia nā lā 7 e hoʻomaha. No laila pono ʻoe e hoʻomau no ʻeono mahina. ʻOi aku ka maikaʻi o ka lawe i ka decoction i loko, no ka mea e hoʻonui ia i ka hopena o ke kaʻina hana.

Ka wīpela Pine

Loaʻa kahi hopena paina i ka hopena therapeutic. Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka lauoho hina me ka hoʻomau ʻole mau ʻana, e hoʻohana ana i kēia hāmeʻa. No ka hoʻomākaukau ʻana, pono nā ʻāpana ule (1 kīʻaha) ma ke kīwī ʻai, a laila e ninini i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o ka wai i lalo o ka wai (2 mau kīʻaha). Ma hope o ka hoʻomehana, hoʻomoʻa ka huahana i ka ʻili i kēlā me kēia lā no 2 mau pule.

Ma hope o kēia, e koi ʻia kahi hoʻomaha he 14 lā, a laila hiki ke hoʻomau nā hana pono. ʻO nā paila Pine he nui nā huaora a me nā minerala, a me ka ʻaila poni. Pono nā ʻāpana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lauoho, hoʻihoʻi i ke kala kūlohelohe.

Pōʻino holomua

Nui ka poʻe i makemake i ka wehe ʻana i ka lauoho hina me ka pau ʻole o ka noho ʻana me ka ʻoihana hou. No ka hoʻomākaukau i ka huahana āu e pono ai i ka meli, castor oil, cognac (1 koko i kēlā me kēia) a me ka hua manu. Kuhi ʻia ka mea hana i nā aʻa o nā pihi no 5 mau minuke. E hoʻopaʻa pono ke poʻo me kahi kiʻiʻoniʻoni, a laila e kau i ka pāpale. E mālama i nā mea e pono ai no nā hola 2-3, a laila holoi me ka shampoo. Pono e hana i ke kaʻina i nā manawa 2 i ka pule.

ʻAʻole maopopo ka poʻe āpau i ka wehe ʻana i ka lauoho hina me ka hala ʻole. Hōʻike nā hōʻike i ke kūleʻa ʻana i ke poʻo ʻo ke poʻo ke ʻano he ala kūpono ia. Pono e hoʻohana pū ʻia kēia ʻano me nā mea ʻē aʻe. ʻO ke koho maʻalahi e wili ana i nā manamana lima a puni ka manamana lima, a laila pono e mālama ʻia ka lauoho i loko o kahi kūlana paku no nā minuke 5.

Hiki iā ʻoe ke hana i ka massage ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho. Noi ʻia ke kākā ʻia me nā neʻe mai ka lula mai ka lei aliʻi a me ka ʻokoʻa. ʻOi aku ka maikaʻi i ka paʻu ʻana i kou manamana lima i loko o ka ʻaila waiwai, ʻoi aku kēia i kaʻai maʻamau no ka lauoho.

ʻO nā hopena a me ka loaʻa pinepine o nā kaʻina

ʻO ka hopena o nā kaʻina hana e mālama mau no kekahi mau mahina - aia kahi hoʻomaka o ka melanin. A laila e pono hoʻi ke hana inā pono. Akā ʻaʻole e hana maʻamau. Ke hoʻohana nei i kekahi o ia mau mea, pono ʻoe i ka hoʻomaha, kahi e pono ai no ka hoʻihoʻi.

Kuhi ʻia ka paʻa o ka hopena e ka hoʻohana ʻia ʻana o ka aila - sesame, burdock, ʻoliva. ʻO ka papa aʻo o ka mea lapaʻau maʻamau ʻo 2-3 mau mahina. Inā hele ʻoe iā ia ma ia hope, e huli ia i ka hoʻomaikaʻi maoli ʻana i ka lauoho hina.

ʻO nā mea mālama palekana

ʻOiai me ka hoʻohana ʻana o nā hanana kuʻuna, pono ʻoe e ʻike e pili ana i kā lākou hopena ma ke kino. Eia kekahi, hoʻonāukiuki kekahi mau mea. No ka mea hoʻohālike, ʻaʻole pono nā huahana nettle e hoʻohana ʻia e ka poʻe kahiko, no ka mea he mau mea kanu e hoʻomaikaʻi ai i ke kōkui koko, a no nā mea he nui ke kiʻekiʻe. Inā he kanalua e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā kālā, pono ʻoe e nīnau me kāu kauka.

ʻO kekahi ke ʻike lākou i ke oho hina mua e huki iā lākou. ʻAʻole pono kēia e hana, no ka mea ma kēia wahi e ulu nō ia. Hiki iā ia ke hana i ka luku ʻana i ka pala o ka lauoho a i kekahi ʻano maʻi paha, e like me ka dermatitis. A ʻo ka hoʻohana ʻana i nā ala kūpono a hiki ke hoʻopaʻa ʻia i nā hopena ʻino.

Kōkua kōkua

E ʻae nā loea i ka wikiwiki a me ka hoʻoponopono i ka pilikia:

1. ʻAʻole ʻoe e kānalua i ka hoʻoholo inā puka ka lauoho hina mua, no ka mea i nā manawa mua ke kiʻekiʻe aʻe nā manawa o ka kūleʻa.
2. Pono e hoʻokō i ka prophylaxis, lauoho olakino ma nā ala kūpono.
3. I ke anuanu, pono ʻoe e kau i ka pāpale, i ʻole e hoʻonele ʻia i ke kahe o ke koko i ka hoʻomaʻemaʻe ʻia, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka lauoho.
4. Mai hoʻohana i nā pana wela a me nā pano o nā lauoho.
5. Maikaʻi e hoʻomaʻemaʻe i kou lauoho me ka infusion o ke kīwī uliuli, kofe, kahi decoction o ka lau walnut.
6. I kekahi manawa hiki ke hoʻopau i ka hina hina me ka haʻu.

I kēlā me kēia mahina, ulu nā curls ma kahi o 0.5-1.5 cm. inā ua maʻemaʻe, a laila ma hope o nā hebedoma he hina hina ma mua o ka aʻa e ʻike hou ʻia. ʻAʻole pono e hoʻonele hou i kou lauoho, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā ʻano o nā kānaka.

No laila, he nui nā ʻano o ka hoʻopau ʻana i ka lauoho hina. ʻO ka palekana a kūpono hoʻi. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ia i ka wā e kūlohelohe ai ka lauoho hina, ʻo ke kumu no kēia mea. He lawa ke nānā ʻana i ka dosis a me ka lōʻihi o nā kaʻina e loaʻa ai kahi hopena maikaʻi loa.

ʻO nā kumu hanana

ʻO ke kaumaha, hauʻoli, ecology waiho i kā lākou imprint i ke kūlana o ke kino i ka laulā a me ka lauoho i kekahi. Eia nō naʻe, i kēia manawa, ʻike ka lauoho hina mua me nā makahiki ʻōpio - i 25 mau makahiki.

Nā kumu kumu o ka huluhulu hina wahine.

1. Henereri predisposition. Inā ʻike nā mākua i kēlā pilikia i kēia wā ʻōpio, a laila paha e hōʻike pū ia iho i nā keiki. I kēia hihia, he mea ʻole ke hakakā ʻana i ka lauoho hina ma mua, ʻoiai hiki ʻole ke pale ʻia ke kaʻina ponoʻī iā ia iho.
2. Ke hoʻomau nei nā hoʻonaninani mau i ke kūkulu ʻana o nā hormones e ke kino e hōʻeha i loko o nā follicles.
3. ʻO ka nele i ke kino o nā mea kuʻuna e like me ka calcium, magnesium, zinc, sulfur, hao, keleawe.
4. ʻO nā maʻi o ka pūnaehana endocrine - hypothyroidism, maʻi maʻi.
5. ʻO nā maʻi o ka ʻeha gastrointestinal a me nā leʻa e lilo i mea e ʻoki ai i ka hōʻemi ʻana a me ka hoʻopili ʻana i nā kūmole momona a me nā minela e ke kino.
6. Hiki i nā meaola lōʻihi lōʻihi ke alakaʻi i ka nele o ka protein i ke kino.
7. ʻO nā maʻi o ke koko a me ke kaomi holo.
8. Kekahi o nā gonads.
9. ʻO nā hōʻike pinepine a lōʻihi i ka lauoho mai ka māmā a me ka radiation ultraviolet.

No ka ulu ponoʻana i ka lauoho hina, pono ʻoe e ʻike mua i ke kumu maoli o ka lauoho hina o ka lauoho.

ʻO kaʻai kūpono

Ke hooki nei i ka nalowale o ka pigment, pono ʻoe e makaʻala i ka lauoho wale nō, akā i ka olakino hoʻi o ke kino holoʻokoʻa. ʻO ke kīnā kūpono ʻoi aku kahi ʻoihana pale e pale aku ai i ka hina mua.

I mea e hoʻolako ai i ke kino me ka nui o ka waiora, nā minelala a me nā minelala, pono ia e hoʻopili i ka bran palaoa, nā wai kai, nā hua ʻai, nā hua pāpaʻi, nā huaʻai, nā kīlī a me nā huahana ʻē aʻe i loaʻa ka hao, zinc, manganese a me ke keleawe i kaʻai.

Hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau no ka lauoho hina wale nō e like me ka ʻōlelo a ke kauka, i ka ʻike ʻana i nā ʻano o ke kino.

Hoʻomaka

ʻO ka hoʻihoʻi hou kahi ala kūpono e hoʻoponopono hou i ka kala hina, hiki ke hoʻohana ʻia ma ka home. Loaʻa ia i ka hana ʻana i ke kahe o ke koko a me nā kaʻina o ka metabolic o ke poʻo, ke kuhikuhi ana i ka kahe kahe i loko.

E hoʻihoʻi i ka kala kahiko a hoʻomaikaʻi i ka lauoho i ka laulā, pono ʻoe e hana i kahi hana maʻalahi: hoʻokaʻawale i ka lauoho i nā manamana hoʻokaʻawale, hoʻāhu i kēlā me kēia ma ke kau manamana lima a hoʻopaʻa i kēia kūlana no 5 mau minuke. Ke hōʻeha nei ka ʻeha, hiki iā ʻoe ke hoʻāla i nā kūlima i ke ala ʻē.

ʻO ka hoʻokō maʻamau o ia mau ʻano e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka lauoho hina i ka wā ʻōpio.

Hoʻolālā laser

ʻO ke ʻano laser he hana kūpono no ka hoʻoulu ʻana i ka lauoho hina me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā peʻa. A hōʻike nui nā mau loiloi kūpono i ka maikaʻi o kēia ʻano e hoʻihoʻi ai i ka waiho maoli maoli a me ke olakino o ka lauoho.

ʻO ka ʻili o ka laser he hopena maikaʻi i ka follicle o ka lauoho a me ke anā, e hoʻoulu ai i nā kaʻina loina metabola, a laila e hoʻomaikaʻi i ke ʻano holoʻokoʻa o nā kihi.

E hoʻomaikaʻi i ka pigmentation lauoho, hiki iā ʻoe ke hana i kahi massage kūikawā. Pono e lawe ʻia ma mua o kēlā me kēia shampoo.

Hoʻomaka mai ka piko o ke poʻo, kuʻi i ke poʻo i ke neʻe piʻo a hiki i ka palena o ke poʻo. Hiki ke loaʻa ka hopena i manaʻo ʻia inā hoʻopiʻi ʻoe i kēia kaʻina hana ma kahi o 2-3 mau manawa i ka hebedoma.

Eia kekahi, ʻōlelo ka poʻe loea i ka hoʻoulu ʻia ʻana o nā papa kuʻuna, ma lalo o laila he mau wahi e pono ai ke kala o ka lauoho. ʻO kēia ke ala e hoʻohālikelike ai i nā hulu hina hina makemake e manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o ka maikaʻi loa.

Hoʻomākaukau kala

Pono e koho pono i ka hoʻomākaukau ʻana i ka lauoho hina e noʻonoʻo i ke ʻano o ke ʻano o ka lauoho a me nā kumu o ka nalo ʻana o ka pigmentation maoli.

I kēia hopena, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā kui lauoho launa hoʻomau. A i mea e pale ai i nā pilikia liʻiliʻi e pili ana i ka hoʻomoʻa ʻana, pono ʻoe e heluhelu pono i nā ʻōlelo a ka lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia a koho i ke ʻano kūpono no ka holo ʻana o kēia kaʻina hana, a no kekahi mau pule hiki iā ʻoe ke poina e pili ana i ka lauoho hina.

Hoʻomaopopo ka lauoho hina i ka wā e uhi ai i ka hapaha o ka nui o ka lauoho. I kēia hihia, ʻoi aku ka manawa e kiʻi i ka pena kiʻi kiʻekiʻe.

Hiki ke kōkua i ke kala ʻana a me ka hoʻowalewale i ka hūnā i nā kūpeʻe hina. E hūnā i ka lauoho hina i ke aʻa, ʻōlelo ka poʻe aʻo i ka nui o ka laulā o ka lauoho, me ka neʻe ʻana mai ka māmā a me nā aniani polō.

ʻO kekahi o nā hoʻopunipuni holomua ka huki ʻana i ka lauoho hina me nā aniani o ʻulaʻula.

Hue

Hiki ke hūnā ʻia ka lauulu hina a kōkua i nā shampoos tinted.

Ke koho nei i ka tonic, pono ʻoe e noʻonoʻo i kou kala kūlohelohe, a laila e huli no i ka mea e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ai nā lauoho hina. Hāʻawi kahi huahana tinted i ka lauoho e launa i ke olakino a hoʻomaʻamaʻa i ke kani. ʻO ka lauoho hina ke lilo i ka nānā i kahi kiʻi o ka lauoho manicured nani.

Inā makemake ʻia, ʻo ia mau wahi kahi i ʻike pinepine ʻia e ka lauoho hina, no ka laʻana, ka ʻūlū a me ka lae, hiki ke kahakaha.

Hoʻopili pololei ʻia ke kala i ka tonics mai ka palette o nā aniani mahana, no ka laʻana, "cognac" a i ʻole "blond gula". Akā no nā blondes kūlohelohe, ʻoi aku ka maikaʻi e koho i ke ala o tinted i nā aniani kala kala e hiki ai i ka lauoho me nā mālamalama.

ʻO nā paʻi kuʻuna

E kōkua nā mea lapaʻau i ka hoʻopau o nā lauoho hina ma ke ʻano kūpono, ʻo ka mea nui ʻaʻole e hoʻolōʻihi i ka maʻi no ka manawa lōʻihi. Hoʻomaka koke ka hakakā me ka pilikia, ʻoi aku ka nui o ka manawa e hoʻolōʻihi i ke kaʻina o ka nalowale o nā pigment kūlohelohe a hemo ka hina hina.

Lekiu 1.
Kūkulu:

• 1 pālā wai
• 2 mau hona o ke aʻa burdock
• 2 mau punetēpau o nā hua wai.

Pono e ninini ʻia ke aʻa me ka wai, e kau i kahi ahi a kali a hiki i ka hapalua o ka punawai wai. E hoʻohui i nā hua wai. E hoʻomaka ma kahi o 3 hola. Hoʻopaʻa pinepine i ka hoʻonohonohoʻana i loko o ka pena i ʻelua mau mahina.

Lā 2.
E ninini i kahi hapalua o ke aniani o nā honu maʻa me ʻelua mau wai o ka wai a hoʻopaʻa i ka hapalua hola. A laila e hoʻolapalapa no 5-7 mau minuke a pumau. I ka wā e hiki mai ana, e mālama i ka infusion ma kahi anu. E kālai i ke aʻa i kēlā me kēia 2 mau lā.

ʻLelo 3.
Kūkulu:

• 0,5 lita o ka vodka,
• 6 ʻōpala o ka'ōpala ʻulaʻula maloʻo.

E ninini i ka pepa me ka vodka a koi i 3 mau pule. E hoʻohana i ka mask i hoʻokahi hola ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho.

ʻLelo 4.
Hoʻohālikelike i nā kūlike like o ka wai o ke aniani a me ke kāleka. Malolo i ka epidermis o ke poʻo. Top me ka yolk a waiho no 20 mau minuke. A laila e holoi i ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu a me kahi shampoo flavored.

ʻ 5lelo 5.
Hoʻohālikelike i ka nui o nā kāroti a me ka wai lemon. No ka mālamaʻana i ke poo me ka mea laʻa a ma hope o ke kali ʻana he 30 mau minuke, holoi me ka wai nui. Hoʻohana maikaʻi ka hāmeʻa me ka hoʻohana maʻamau.

Hāpai 6.
ʻO ka aila Castor kahi mea hana i ka hakakā me ka lauoho hina. Pono e hoʻolei ʻia i ka epidermis ma kahi o hoʻokahi hola ma mua o ke kaʻina holoi o ke poʻo.

Lāʻau 7.
Kūkulu:

• 1 puna o ka paʻakai iodized
• 250 ml ikaika kaila ʻeleʻele.

E ninini i ka paʻakai me nā lau kīʻaha mahana a kali i kona hoʻopau piha ʻana. E uhi i nā aʻa me ke kāwili a hana i ka massage māmā no 10-15 mau minuke. He kūpono ke koho no ka lauoho lauoho.

ʻLelo 8.
Kūkulu:

• 60 ml paona
• 2 punetēpō o ka henna ʻaina,
• 1 punetēpī o nā līpika ʻokiʻoki.

E ninini i nā wahi maloʻo o ka mask me ka yogurt. Uhi me ke kāwili o ka aʻa lau a hoʻomoʻa no 3 mau hola. Wehe i ka huahana mai ka lauoho me ka wai kahe.

Lāʻau 9.
ʻO kahi kīʻaha o ke aʻa ginseng momona e ninini i ka lita 0,5 o ka vodka. Hoʻolālā e hoʻomau i kahi wahiʻeleʻele no 10 mau lā. E inu i hoʻokahi papa i kēlā me kēia kakahiaka.

ʻLelo 10.
Hoʻokahi hola ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho ma nā aʻa o ka lauoho, e kau i ka hua meli hua lau mashed. Holoi me ka wai mahana.

Lāli 11.
E kōkua hoʻi ka Nettle decoction i kahi hōʻuluʻulu hina.
Pūnaewele:

• 5 punetēpō o ka lau ʻalopona lau,
• 500 ml wai
• 200 ml apple cider cuka.

E hoʻolapalapa i ka pīpī no 20 mau minuke, hoʻomakeke a hoʻoweliweli me kahi aniani o ka wai kuke paila. E hoʻomoʻa i ka waiʻai i loko o nā aʻa i kēlā me kēia pō ma mua o ka moena no ʻekolu mau pule.

ʻO nā lāʻau lapaʻau o ka "mālama" i ka lauoho hina

I ka lāʻau lapaʻau hou, he nui nā koho no ka launa ʻana me ka lauoho hina. Eia naʻe, hana wale kēlā o kēlā me kēia i ka wā i luku ʻia ai ka mālama puaʻa ma muli o kahi ola kino ʻole. E kōkua kēia mau mea hana pono iā ʻoe:

• Hoʻomoe a loaʻa i ka zinc a i ʻole ke keleawe. Hiki i kēia mau lāʻau ke kuhikuhi i kahi trichologist e mālama i nā hiʻohiʻona pilikino o ka mea maʻi,
• Iulia Kak
• ʻO ka Laser therapy - e kuhi ka lāʻau i ka epidermis a me nā follicle o ka lauoho, a hana hoʻi i nā kaʻina metabola. ʻO ka wahine ma hope o ke kaʻina hana e ʻike i kahi holomua nui i ke kūlana o nā kauā a me ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka pigment kūlohelohe,
• Uiuei
• Darsonvalization.

Kūʻai kūʻē i ka lauoho hina

Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka oho hina me ka maikaʻi ʻole i kou lauoho me ke kōkua o ka hoʻouka. Hele mai i loko o nā ʻano ʻano nui a hāʻawi i nā mane i kahi hopena maikaʻi ʻole.

E hoʻihoʻi ʻoe i kēia ala maʻalahi i kāu mau manamana i ko lākou aniani a me ka waihoʻoluʻu kūlohelohe i kahi manawa pōkole loa. E hoʻokaʻawale i ka lauoho i kekahi mau manamana. E huli i kēlā me kēia ma ka manamana lima a hoʻopaʻa i kahi ʻōlima no ka liʻiliʻi iki ma 5 mau minuke.

Pono e lawe ʻia ma mua o ka holoi ʻana i ka lauoho. I nā neʻe ʻana o ka hihio, e ʻokiʻoki i kou poʻo mai ke poʻo o ke poʻo a hiki i ka hopena o ke poʻo, a laila hoʻohuli. Hiki iāʻoe ke lohi i ka lae i hope o ke poʻo a me ke kua. E hana hou i ka hana ma kahi o 2-3 mau manawa o ka pule. E wikiwiki kēia i ka hopena.

I kēia hihia, pono ia e hoʻohālikelike i ka lauoho, akā nā kui manamana. ʻ say nā loea e ʻōlelo pololei ma lalo o lākou ua kū kēlā mau ʻenele i kuleana no ka ulu a me ka uhi o nā manamana. Manaʻo nā kui waila i kekahi o nā ala maikaʻi e hakakā ai i ka hina hina. E hoʻihoʻi ana i ke kala, hoʻoikaika i nā aʻa lauoho, a hoʻolōʻihi i ka ulu.

He maʻalahi loa ka Massage - e kau i kou manamana lima i ka semicircle a e hoʻolōʻihi koke i kou mau kui i kekahi i kekahi. Pono e hana ʻia ke kaʻina hana a hiki i nā minuke 5-7, hoʻokahi i ʻelua mau manawa i ka lā. Hiki ke nānā ʻia ka ʻokoʻa ma hope o 1 mahina, a ma hope o ka hapalua makahiki mai ka hina hina, ʻaʻohe ʻae ʻia ka pale.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna i ka hakakā me nā lauoho hina kahiko

ʻO ka poʻe e makemake mau e hoʻopau i ka oho hina, hōʻike mākou i ka hoʻohana ʻana i nā nolo ʻokoʻa e pili ana.

Heluhelu helu 1. ʻO ka dill a me ka burdock tincture

• Dill root (ʻāpala) - 2 tbsp. huina
• Nā hua kanu - 2 tbsp. huina
• Wai - 1 liter.

1. E hoʻopiha i ke aʻa me ka wai.
2. Kāleʻa a hiki i ka hapalua wai e hoʻoinu ai.
3. E hoʻohui i nā hua wai.
4. E pōkole i 3 mau hola.
5. Malama i loko o ka epidermis no 2 mau mahina.

Heluhelu 2. Hoʻokomo ʻO Rosehip Infusion

• Wai - 2 liter,
• Rosehip maloʻo - hapa hapa o ke kīʻaha.

1. E ninini i ka wai kō i ka wai.
2. E hoʻomoʻa i ka hapalua hola.
3. E hoʻolapalapa hou i nā mea āpau no 5 mau minuke.
4. Hoʻomale, kānana a hoʻohemo.
5. ʻEleʻa i loko o ka ʻili i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma.
6. Ma ka manawa like e lawe i ka hapalua o ke aniani kālā a ʻelua mau manawa i ka hebedoma.

Heluhelu 3. Kāpāpaʻa ʻulaʻula

• ʻAno ʻulaʻula (maloʻo) - 6 palōpī,
• Vodka - 0,5 lita.

1. E ninini i ka vodka i loko o nā poli pepa.
2. E kau i ka pahu i kahi wahi pōkole a kali i nā 3 wiki.
3. Mālama i ka hola ma mua o ka holoi ʻana.

Hoʻokomo ka mask i ka metabolism, e hoʻolauna i ka holo o ke koko i ke poʻo, e hoʻomau ana i ka lauoho a hoʻihoʻi i kahi kala saturated.

Kuhi helu 4. Kālā aihiki a me nā ʻoliki maka

• Oniki wai - 1 ʻāpana,
• Yolk - 1 pc.,
• Waiwai kāleka - 1 ʻāpana.

1. Hoʻohui i nā ʻano ʻelua.
2. E kāwili i ke ʻano i loko o ka epidermis.
3. Top me ka huaʻala.
4. E kali 20 mau minuke a holoi ʻia me kahi shamma "ʻono."

Heluhelu 5. No ka hupa

• ʻO nā lau ʻōpio a me nā aʻa - 5 tbsp. huina
• Wai wai - 2 tbsp. huina
• Manaʻo - 1 tbsp. he hua.

1. E ninini i ka ʻupena me ka wai.
2. Kuki no 15 mau minuke no ka wela wela.
3. Hoʻopili, kūlohelohe a lūlū i ka lauoho.
4. E hana hou i ka hana i ka wā moe no nā pule ʻekolu.

Hāpai ʻia 6. Kōmala kiko

• Ka wai lemona - 1 tbsp. he hua
• Ka wai kaloti - 1 tbsp. he hua.

1. Kāwili i ka wai lemon a me ka wai kaloti.
2. Hoʻopili i ka haku mele i loko o ka epidermis.
3. E kali 30 mau minuke.
4. E holoi i kahi wai nui me ka wai nui.
5. E hana pinepine.

Ma ke ala, hiki ke pena ʻia ka lauoho hina me nā leʻaleʻa maoli. ʻAʻole maopopo? E nānā i ke wikiō:

Hāpai ʻia 7. Aila ʻaila

ʻO Castor kekahi o nā lapaʻau maikaʻi loa no ka lauoho hina kahiko. Pono e hoʻoheheʻe ʻia ka aila i loko o ka ʻili i hoʻokahi hola ma mua o ka shampooing. Hoʻoulu ia i ka synthesis o melatonin, kahi māka e pono ai no ka pigmentation o nā kaula a hoʻoikaika i nā follicles.

E heluhelu hou e pili ana i nā pono pono e loaʻa i ka aila lauoho castor ma kēiaʻatikala.

Heluhelu 8. Nā glycerin a me ka mask sage

• Sage (maloʻo) - 5 tbsp. huina
• Glycerin - 20 ml
• Wai - 1 liter,
• Hoʻololi ka ʻiʻo E - 4.

1. E ninini i ka waiū me ka wai kō.
2. E pōkole i 2 mau hola.
3. Kōmaʻomaʻo, kānana.
4. A laila e ninini i ka glycerin.
5. Hoʻohui i ka huahelu E.
6. Hoʻonohonoho pono i ka hoʻolālā a hoʻopili i nā manamana me ka neʻe ʻana me ka neʻe.
7. Hoʻopili i hope ma hope o 20 mau minuke.
8. E noi i kēlā me kēia lā no 3 pule.

Heluhelu 9. Kōkuhi o ka paʻakai a me kaʻaila ʻeleʻele

• Iodized paʻakai - 1 tbsp. he hua
• Kīpī keʻokeʻo ʻeleʻele (ikaika) - 250 ml.

1. E wehe i ka paʻakai i loko o kaʻaila (maʻa).
2. E hoʻopili i ke kāwili i nā aʻa.
3. Hana i kahi mālamalama māmā.

He kūpono kēia hāmeʻa no nā lauoho o ke kala, ke kala nei ia i nā kūloko.

Hāpai ʻia 10. ʻAnekēna henna mask

• Kāleka ʻāpana - 2 tbsp. huina
• Yogurt - 3 tbsp. huina
• Nā pua huki (hina) - 1 tbsp. he hua.

1. E ninini i ka henna a me ka palaʻai me ka mirala.
2. E hoʻopili i ke kāwili i nā aʻa.
3. E hoʻopaʻa i ka mask no 3 mau hola.
4. E holoi i kou lauoho me ka wai.

Hāpai ʻia 11. Mask o ka wai paʻakai

Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, e hoʻopili i nā huaʻai masder kālele a laila kanu i ka wai kanu i nā aʻa. E kali a 1 mau hola a holoi me ka wai mahana.

Hola ʻia 12. ʻIliʻili Ginseng

• Kāʻai ʻia Ginseng (ʻoki ʻia) - 1 tbsp. he hua
• Vodka - 0,5 lita.

1. E ninini i ka aʻa i hina me ka vodka.
2. E hoʻihoʻi i kahi wahi pouli no 10 mau lā.
3. E inu i kahi papaʻaila i kēlā kakahiaka ma mua o ka papaʻaina.

Hoʻolohe ʻAʻole pono e ʻālana ʻia kēia ʻano i ka poʻe e ʻehaʻeha i ke kaʻanee pinepine.

Ke nānā aku ʻoe i nā ʻoni aʻoaʻo hou aku i ke wikiō:

Kākoʻo i ka hina hina

ʻĀnō ke maopopo iā ʻoe āpau i ke ʻano o ka hina hina me ka hina ʻole. ʻIke maopopo ʻoe hiki ke pale ʻia nā pilikia. No ka hana i kēia, e hahai i kekahi mau lula mau.

Pule 1. Hoʻoponopono i ka ʻai. Inā he kala ko nā manamana ma muli o ka nele o nā ponoʻai, e hoʻopili i nā huahana penei.

• Nāʻaina palaoa a pau
• Oatmeal
• Nā Walnuts
• Ka pepa Bulgaria
• Nā hua ʻaka
• Kālā paʻakikī
• ʻEluʻi
• Apana
• ʻO Rosehip tea
• Nā huaʻai huawa
• ʻO ka paukena, ka sesame a me nā mea hoʻonani i ka lā.
• Nā huahana huahana,
• Kukui
• Kaʻa wai
• ʻŌpala
• Miliki
• Nā makepili
• Whean bran
• Nā waiʻaila.

Ka Hoʻolālā 2. E hoʻohana pinepine i nā mea paʻakikī o nā huaora B (B5, B2, B6 a me B3), me ka keleawe, ka hao, ka manganese a me ka zinc. Ke hoʻihoʻi nei kēia mau mea kula i ka pigment, akā e mālama i ke olakino o kou kino holoʻokoʻa.

Kumuhana 3. E hoʻonohonoho i ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā. Hoʻohui i nā hana i kēlā me kēia lā, pono ʻoe e loaʻa i ka wā no ka hoʻomaʻamaʻa kakahiaka a me nā hana kino. E hele i kēlā me kēia lā (40-60 mau minuke), hiamoe no 8 mau hola, e aʻo iā ʻoe iho i ka moe a ala i ka manawa like.

Kiʻi 4Hōʻalo i nā ʻano hana maikaʻi a me ka caffeine.

Kumuhana 5. Hōʻike i ke kaua ma luna o ke kaumaha, no ka mea, ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka pīhoihoi.

Mālama 6. Kau i ka pāpale i ke kau anuanu. Inā ʻaʻole, ua hoʻohālikelike ʻia ka microcirculation o ke kino, kahi e hōʻeha ai i ke kūlana o nā lelo a me ka hiʻohiʻona o ka lauoho hina.

Hoʻolula 7. ʻO ka hōʻino ʻana i ka pigment hair hairness ka mea hoʻomake i ka hairdryer a me ka hao ʻana.

ʻO nā ala e hāʻawi ʻia ai e ka lāʻau lapaʻau

Hiki paha ke hala i nā kala hina? ʻO ka hapa nui o nā kaʻina i hāʻawi ʻia e ka lāʻau lapaʻau e kūʻē i ka lauoho hina ma muli o nā kūlana kūlohelohe. Inā huli ka hina o ke kanaka mai ke kaumaha a i ʻole, no ka laʻana, mai ka lawe ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, a laila e kōkua nā hana i lalo e kāpae i ka hina hina me ka pau ʻole.

• mākaukau e pili ana i ka zinc a me ke keleawe. Hāʻawi i nā hiʻohiʻona pilikino o ka mea maʻi, he trichologist wale nō - he loea i nā pilikia lauoho, kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau,
• iontophoresis. Hoʻohui ʻia nā electrrodes i ka ʻili o ke poʻo. Hoʻoulu nā kaʻina metabola, hoʻonui ʻia ke kahe i ka follicle o ka lauoho, a, no laila, e ʻoi aku ka nui o ka nui o nā mea kanu huaʻai. Hoʻohana ʻia ka hana o ka melanocytes, hoʻāla ʻia a hoʻoulu ʻia hoʻi i ka ʻili.

• Kōkua ʻo Laser e hoʻopau i ka lauoho hina. I ke kaʻina o ka hōʻike o ka laser i ke kumu o ka lauoho a me ke poʻo, hoʻomaikaʻi maikaʻi nā kaʻina metabolic. Ma hope o ke kaʻina hana, hoʻihoʻi ka pigment maoli o nā curl, hoʻomaikaʻi ko lākou ʻano,
• ʻona. Aia kahi hopena ma nā pūnao o nā melanocytes, a hoʻomaka lākou e hana maʻamau. I ka manawa like, nalowale nā ​​pilikia ʻē aʻe: ka mālama ʻana o ke poʻo, ka pāpale dandruff, nā mākau hoʻomehana. Ua hoʻoikaika ʻia nā follicle lauoho, a hoʻoikaika ʻia ka pale kino ʻana,

• luuluu I ka wā o ke kaʻina hana, humuhumu nā puʻu pulse i nā hopena o ka nerve, nā mea kūmole puna, nā kīʻaha koko a me nā ʻōnaehana cellular. I hoʻokahi mahina, e ʻike ka hopena o ka hopena. E lilo ka lauoho a me ka waihoʻoluʻu. E holomua ke ʻano, neʻe aku ka ʻaoʻao a me ka palaki.
• Hoʻokomo ʻia ka Mesotherapy i ka hoʻokomo ʻana i nā lāʻau lapaʻau, nā mea holamona, ka hoʻohuihui nikotinic a me nā waikawa amino ma lalo o ka ʻili o ka lauoho. Hoʻohana pinepine ʻia nā Bulela, hoʻāla ʻia nā hana koʻikoʻi a pau,

No kekahi manawa, hiki iā ʻoe ke wehe i ka malu o ke kala me ke kōkua o nā shampoos tinted. Pono ka hāleʻa me nā huaora A, E, a me nā momona momona.

Hoʻomoʻe nā peʻe i kahi hohonu i ke kahe o nā curls, ke hoʻololi nei i ka pigmentation, no laila hiki iā lākou ke kūleʻa i nā curl. ʻO ke ʻano nui o ka hūnā e hūnā i ka lauoho hina no ka manawa lōʻihi he mau wai i loko o nā mea kūlohelohe - henna a me basma.

Hoʻolāʻau maʻi

Pehea e wehe ai i ka hina hina me ka pau ʻole? E kōkua kēia i ka ʻano kūpono o ka massage. Nui nā ʻano ʻano nui e lawe kūʻokoʻa ana i ka home:

• ua hoʻokaʻawale ʻia nā lauoho a pau i nā manamana liʻiliʻi. Hoʻokomo ʻia kēlā me kēia curl i kahi manamana lima a waiho ʻia ma kēia kūlana no kekahi mau minuke. Ke hopena, ua hoʻi ka ʻula a me ke kala i ka lauoho,
• Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, hamo i nā nalu mai ke kua o ke poʻo a ka ʻāʻī ʻāhi e pau ai ka ulu o ka lauoho. A laila hana hou ʻia nā neʻe mai ka ʻaoʻao mua,
• Ke manaʻoʻiʻo ia ka wikiwiki o ka ulu a me ka pale o ka lauoho ma ka pā kui. No laila, hoʻomaka ka hoʻouka ʻana me nā kui. Hoʻomaikaʻi ka ulu ʻana o ka lauoho, lilo lākou i ikaika a hoʻi hou ke kala. Pono ʻoe e kūlou i kou mau manamana lima i kahi semicope a kaholo i kou mau manamana kū i kekahi ma kekahi o nā ʻaoʻao like ʻole. E hana hou i ke kaʻina hana a ʻekolu mau manawa i ka lā no 6 mau minuke. Ma hope o ʻekolu pule, e ʻike ʻia ka hopena.

Hiki ke hoʻohui pū ʻia nā neʻe ʻana me nā ʻano hana ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻoulu ʻana i ke kala kala. Hoʻohana maikaʻi ka Massage i ka hui pū ʻana me nā mea hoʻoponopono kanaka.

ʻO nā hoʻohālikelike mai ka lāʻau lapaʻau kuʻuna

ʻO nā haʻawina e hāʻawi ʻia e ka lāʻau lapaʻau kuʻuna e kōkua i ka pane ʻana i ka nīnau pehea e hoʻoneʻe ai i ka lauoho hina me ka pau ʻole.

Hiki ke kōkua i kahi infusion o ka peke a me ka dill. Kuwī ʻia nā aʻa ʻōpala me ka wai, e kau i ke ahi a kālua ʻia a ʻūlū ka wai i ka hapalua. Ma hope o kēia, pono ʻoe e ninini i loko o nā hua a dill a waiho iā i infuse no nā hola ʻekolu. Pono e hūnā ʻia ka hopena hopena i loko o ka pena i ʻelua mau mahina.

E kōkua ka makika o ke kōkō pokole e maʻalahi ka hana ʻana ma ka home. Hoʻohui i kekahi mau kalama o ka pepa ʻeleʻele i ka huahana. Hāʻalo ʻoluʻolu ma luna o ke poʻo holoʻokoʻa o ka lauoho a mālama i ka liʻiliʻi i hoʻokahi hola. E holoi i ka wai mahana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia maskaki i kēlā me kēia 7 mau lā. Hoʻi ke kala, nalowale ke kuʻi, nā curl e lilo i palupalu a me ka leʻaleʻa o ka pā.

Lawelawe ka Rosehip infusion i mea he meaʻai ʻai hou o nā curl, e hoʻi mai kahi kala kūlohelohe. E ninini iā ​​Rosehips me ka wai hoʻolapalapa a waiho ʻia e infuse no nā minuke 30. Ma hope o kēia manawa, pono ʻoe e kau i ke ahi a hoʻolapalapa i 5 mau minuke. Ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana o ka kupa, pono e hoʻoponopono ʻia. E hoʻolapalapa i nā kūloko a me ke aniani 2-3 mau manawa ma 7-10 lā. E hoʻoikaika i ka hopena e kōkua i ka loaʻa ʻana o ka infusion i loko.

ʻAʻole hoʻihoʻi ka ʻano o ka pulu ʻulaʻula maoli i ka pigment kūlohelohe, akā e hoʻolōʻihi i ka ulu lauoho, e hoʻoikaika hou iā lākou. Pono e ninini i kekahi mau huaʻala o ka pepa me ka vodka a waiho ʻia i kahi wahi pouli no nā pule he ʻekolu. Hoʻohana ʻia ka hopena hopena ma ke poʻo ma mua o ka holoi ʻana no kahi o hoʻokahi hola.

ʻO kahi kolamu e pili ana i ka wai cherry me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi loa i ka oki i ka melanin deficiency. Nui nā hua i nā huaora, inā ʻo ka hui B ka mea i loaʻa ai ka hopena maikaʻi loa i ka puʻu. Ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka pale. Kāwili ʻia nā hua hehele a kāwili i ke kumu o ka lauoho.

Hoʻopae mākou i ke oho hina me ka decoction o nā ʻōpala. Kūpī ʻia nā lako maka i hoʻopau ʻia me ka wai, e kuke ʻia i ke ahi no 15 mau minuke. Ma hope o ka hoʻolilo ʻana o ka infusion i kahi paʻu a hoʻomoʻe i loko o ka ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hana ma mua o ka hiamoe no hoʻokahi mahina.

ʻO ka Lemon a me ka wai kaloti e hakakā ka lauoho hina. Ua hui like ʻia nā wai o nā huahana a ʻili ʻia i ka ʻili a me ka lauoho. Ma hope o 30 mau minuke, ʻoi ʻia ia e holoi holoi i ka hana.

Hoʻopau mākou i nā lauoho hina me kahi hoʻonohonoho e pili ana i ka henna colorless. No ka hoʻomākaukau ʻana, pono ʻoe i ka hua henna a me ka flax, i hoʻopiha ʻia me ka sima. Ma hope o kēlā, ua hoʻopili ʻia ka palapala kiko ʻana i nā aʻa no kahi mau hola ʻekolu. Holoi holoi i ka mask ma lalo o ka wai kahe.

Kōkuhi me ka dimexide e kōkua i ka pale ʻana i nā hiʻohiʻona o nā curls hina, e pani i ka nānā aku o nā ʻōlima hou, a hana i ka lauoho voluminous a ikaika i ka home.

Pono e lawe i kahi mau minuke o ka dimexide, linseed a me nā aila burdock, glycerin. Pono hoʻomaʻamaʻa mua ka aila no kekahi mau kāne, a laila hoʻohui i nā koena ʻai. E kau i ka mea hopena i ka lauoho no nā minuke 40. A laila holoi i ka wai me ka shampoo.

Inā hele mai kahi oho hina ulu, he decoction mai ke kumu burdock e kōkua. E kāwili i ke kumu maloʻo maloʻo a ninini i ka wai hoʻolapalapa. A laila hoʻohui i nā hua dill. Waiho e hoʻoheheʻe i ka pauu i ʻekolu mau hola. Ma hope o kēia manawa, hana ʻia. Pono e hoʻolapalapa i ʻelua mau lā i kahi mau mahina.

Nā hana kūpono

Hiki ke pale ʻia ke ʻano o ka oho hina. Hiki ke kōkua ʻia nā ʻōnaehana like i ka hoʻopau ʻana i ka pilikia o ka lauoho hina pehea e haʻalele ai:

• pono oe e hoʻoponopono i ka uku. I ka manawa pinepine, ʻo ka helehelena o nā hina hina i pili me ka nele o nā meaʻai. Pono ka papa ʻai i nā meaʻai e like me ke oatmeal, nā ʻano ʻano like ʻole, nā hua, nā ʻona, nā huaʻelima, paukena a i ʻole nā ​​mea hoʻouluulu, nā huahana wai,
• ma kahi o 1.5 lita o ka wai e inu i ka lā. Hoʻomaʻemaʻe ʻo ia i ke kino, hoʻoneʻe i nā toxins, hoʻoulu a hoʻihoʻi i ka nani o ka lauoho.

• maʻamau, maʻamau i ka hoʻoilo a me ka pūnāwai, pono ʻoe e inu i nā hōʻuluʻulu huaola. ʻO ka nui o nā huaora o ka hui B he mea nui, a me nā mea kikoʻī e like me ka zinc, keleawe, ka hao, ka manganese,
• aia kahi hiamoe piha (ma ka liʻiliʻi loa 8 mau hola), nā papa hana i kēlā me kēia lā i kahi hele wāwae i ka lewa hou a hoʻomaʻamaʻa,
• he mea nui ia e pale i nā hanana koʻikoʻi.
• i ke kau anuanu, pono ʻoe e pāpale i kahi pāpale mahana, i ke kauwela e pale ai i nā curl mai ka ʻike ʻana i ka lā pololei. Ke hoʻololi nei kēia mau hiʻohiʻona i ka microcirculation o ka lauoho, a nalowale i ko lākou nuʻala kūlohelohe,
• Mai hoʻohana i nā hao hao nui, nā holoi kāwele, ka lau ʻana i nā hao.

I ka nui o nā hihia, ʻo ka nānā mua o ka lauoho hina ma luna o ke kanaka ponoʻī iā ia, a inā ʻoe e hoʻoponopono i kou ʻano, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i ke kaʻina. Me kahi hoʻoikaika liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i kou lauoho i kahi pale momona maoli, ʻoluʻolu, e hoʻoikaika i ka ulu a hoʻonui i ka nui.

Kūpono e pili ana i ka huki ʻana i nā oho hina

Ke manaʻoʻiʻo ia nei ka wā e hoʻoneʻe i ka lauoho hina hoʻokahi, ua ulu a nui nā mea ʻē aʻe e sui. Nui ka ʻikahi e kūʻē nei ʻaʻole hiki ke hana. Mai kahi ʻanoʻike lapaʻau, aia kēia ʻike i ka ʻaoʻao kūpono. Ma kahi o ka lauoho hina hina, i ka manawa, ka lauoho like a ʻaʻole hiki i kekahi ke ulu. ʻO kēia ke kumu o ka loaʻaʻana o ka wai i ka follicle. Kele ka lauoho, e hoʻolalaha ma nā aʻa kokoke. A laila ke hoʻopili i nā follicles pili.

Hoʻomaka ka hana ʻōpiopio. ʻO ia ke kumu e ʻike ʻia ai nā ʻelemakule ma mua o kēlā me kēia poʻo o ka huki hina. Hiki ke hoʻololi i ka lauoho ʻokiʻoki i nā lau ʻie. Hiki iā lākou keʻoki i ka ʻala hina ma lalo o ke aʻa.

Me kahi hana huki o ka lauoho mai ka follicle, hiki ke loaʻa ka maʻi i loko inā he haumia ke poʻo. Kūpono kēlā ʻano me kahi hanana maʻi. He palala nui ka maikaʻi o ke poʻo, a ʻo ia mau mea e nānā me ka emi ʻana o ka lauoho.

Nā ala e hoʻopau ai i ka hina hina

Lawe ʻia ia inā inā he moʻomeheu ke kumu no ka hele ʻana o ka hina hina, a hiki i ka manawa i manaʻo ʻia ua hiki ke pale ʻia i kēia ala ʻino wale nō me ke kōkua o ka noho pehu a ʻaʻohe ʻano ʻē aʻe e kōkua ʻia i loko o kēia hihia. Eia nō naʻe, i kēia lā he nui nā koho i ka hoʻokuʻu ʻana i ka lauoho hina: hoʻoponopono kūpono i kaʻai ʻana, loli i ka lākau maʻamau, hōʻemi ʻia ka hoʻonaninani, a me ke ʻano o nā lāʻau lapaʻau hou, e like me ka Stopsedin spray, ka mea e hana ai me ka hoʻihoʻi ʻana i ka hana maoli ʻana o ka melanin. I kēia manawa e kamaʻilio mākou i nā mea paʻakikī (ma muli o ka hoʻopaʻi ʻana iho a me ka make).

Hoʻoponopono i ka mana

ʻO ka nele o nā mau momi a me nā mea kumuhana e alakaʻi i kahi hihia o ka pigmentation, no laila ʻaʻole i haʻalele ʻia ke ʻano o ka lauoho hina. Pono hoʻohui i ka ʻai a me nā walnuts ma ka meaʻai. He waiwai nui lākou na ka iodine. Loaʻa ʻia kekahi lawelawe ʻoatmeal, lemona, nā hua ʻalu, ka ʻaka, nā hua ʻai palaoa, ka niu. ʻOi aku ka momona keʻokeʻo me nā pastries i hana ʻia mai nā ʻōpala a pau.

He mea koʻikoʻi hoʻi nā huahana waiwai - kefir, ka waiū. No ka hoʻonui ʻia ʻana o ka pigmentation, kuke ʻia nā rosehips a hoʻopau ʻia nā pōpōila. E inu inu i ka wai ma mua o ka ʻai ʻana. Ma ka liʻiliʻi he 4 mau aniani wai o ka wai lā e inu i ka lā. A pono e hoʻohui i nā mea lako a me nā hoʻonaninani huaʻai. Ma ke ala maikaʻi, ua hoʻāʻo nā blueberry i kā lākou iho. Hiki ke loaʻa ma ka mākeke, maloʻo i ka pia ma ke ʻano o kaʻaila. No ka hoʻoikaikaʻana i ka pale kino, he mea nui e hoʻohana i kahi paʻakikī o nā huaora B.

Pono ʻoe e komo i ka papa maʻamau. ʻO ka hana mua e kau ʻia me kahi hiamoe maikaʻi. ʻO nā laha lōʻihi i ka pō hiki ke alakaʻi i ka wā kahiko. ʻO ka hopena, hoʻonui ka nui o ka hina hina. E ho'ōla ke ola hana i ke kino mai nā hana kūmau a hoʻonui i ka follicles me ka oxygen.

Pono ma loko o ka lewa ma mua o ʻelua mau hola i kēlā me kēia lā. ʻAiola, hoʻōla ikaika a me ka palaka ma ka hoʻoneʻe ʻana i ka pigmentation o ka lauoho, hana i kūwili a kōkua i ke ʻano o ka hina hina i nā wahi hou o ke poʻo.

ʻO nā hōʻoluʻolu Stress

Nui nā haʻalulu i ke ola, akā inā ʻike ʻoe i nā pilikia āpau, a laila hiki ke hoʻomaka nā pilikia ʻaʻole wale me ka hiʻohiʻona o ka hina hina. Hāʻawi ka moku'āina i ke kūkulu ʻana i nā mea i hana ʻia i nā follicle lauoho.Hoʻohui like a Protein me ka puaʻa a luku ʻia. Kālā hiki ʻole ke kaʻina hana.

E hoʻihoʻi hou i ke kala o ka lauoho mua, e pono ai e pale i ke kaumaha. Inā ʻaʻole hiki i kahi kanaka ke mālama iā ia iho i kēlā ʻano, pono ʻo ia e hoʻopili i kahi loea. Ka mālie ʻokoʻa - ʻokoʻa iki ka hina hina.

Kau kaho make

Hoʻonui ka hoʻolōʻihi a me ka hoʻōla o nā follicle lauoho i ka hana o ka melanin, e hoʻoikaika iā lākou. Hoʻohui pinepine ʻia ʻo ka hoʻopuʻi ʻana me ka hoʻopili kūikawā e hoʻonui ai i ke kahe koko i ka ʻili o ke poʻo. Me nā hana o kēlā me kēia lā i ka lauoho i loko o nā neʻe maka, ua hoʻemi nui ʻia ka hapa nui o ka hina hina. E kamaʻilio nā kuku me ka lauoho, no laila pono ke ʻano ma ka papa manamana o ka manamana.

ʻO ka weheʻana i nā maʻi endocrine

Kuhi ʻia nā poʻe e maʻi ana i nā maʻi thyroid e hoʻohuli i ka hina i mau manawa ma mua o ka poʻe olakino. No laila, ʻo ka nalo ʻana o ka pigment e pili pili i ka ʻili o ka hormonal. No kēia, pono ia e hoʻokau i kahi hoʻopaʻa ʻike piha ʻana, e nānā pono ai i ka ʻōmaʻi thyroid no ka ultrasound. Hoʻomaopopo ka hina mua i nā maʻi me nā maʻi o ka maʻi, ka anemia, a me nā pilikia pāpaʻi. ʻO kekahi mau maʻi o nā maʻi e pono ʻia e mālama ma lalo o ka mālama ʻana o kahi loea.

Makuahine Stopsedin

A pili iā ia i ka lauoho, hoʻopili ʻo Stopsedin me ka keratin protine lauoho nui, hana i kahi puaʻa, ka nui o ka hoʻonui ʻana ma hope o kēlā me kēia noi. Ke noi nei i ka hoʻōla ʻana o Stopsedin, huli mua ka pulu o ka lauoho, a laila i ka lohi i ka waihoʻoluʻu mua ʻana a me ka ʻike ʻole ʻana no nā poʻe ʻē aʻe i kona ʻano kūlohelohe, lilo ka nui o ka hina hina, a laila e maloʻo ʻulaʻula keʻokeʻo a hiki, i ka manawa hope, hui pū lākou me ka nui o ka lauoho. No laila, ʻo Stopsedin e hoʻi lemu i ka lauoho i kona kala mua.

Hiki ke hopena i nā lā 28! Nā kikoʻī ma aneʻi.

ʻO nā hopena palekana

Hiki i nā lāʻau momona a me nā huahana homemade i ke ola maoli. He lawa ke hoʻolōʻihi i ka manawa iki iā ʻoe iho a ma hope o kekahi manawa e ʻike i nā hopena maikaʻi i ka hoʻihoʻi ʻana o ka kala kahiko.

ʻO ka hoʻōla kaulana ʻo ia ka maʻa hope. ʻO kona waiwai momona momona a me nā waiwai hoʻihoʻi kūʻokoʻa e hiki ai ke hoʻopau i ka pilikia o ka lauoho hina ma mua. He mau koʻauʻau e hoʻoulu i ka hana pigment.

No ka mālama ʻana, pono ʻoe i ka rosehip maloʻo. ʻAʻole ia e ʻoki ʻia, akā kohu ʻia i ka wai wela a hoʻopaʻa hou ʻia no nā hola ʻelua. Ma hope o ka hoʻomehana, ua hoʻomoʻo ka rosehip i kahi paila ma luna o ka wela kiʻekiʻe. Ma hope o kēia, ua kānana pono ʻia ka pōkole, hoʻomāhelena a mālama ʻia i loko o ka friji.

Pono e hoʻoiho ʻia kēia mea hana i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma. I mea e pili ʻole ai i ke poʻo me kahi waiū maloʻo, hiki ke hoʻomehana ʻia i ka mahana o ka lumi. I ka hoʻohuiʻana i nā māka, pono e hoʻohana ʻia ka rosehip i loko. E hana i kēia, ua kuhi ʻia me ke kīpē.

Ua hoʻokūpaʻa nā papale pepa ʻulaʻula iā lākou iho i waena o nā wāhine makua i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. No ka hoʻomākaukau ʻana i ka pāwili e pono ai ʻoe i nā ʻōpala wela. E ninini ʻia nā hua maloʻo me ka vodka a hoʻopili ʻia ma kahi anu no kahi ʻekolu pule. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa ka lā i loko o ka ʻili.

Ma mua o ka hoʻohana pono ʻana, e hoʻoheheʻe ʻia ka tincture me ka wai mahana e pale ai i ke ahi a maʻemaʻe. Lōmi 1 punetēp no kēlā noi. Ma mua o ka hāʻawi ʻana i ka shampoo, e kāwili ʻia i ke ʻano i loko o ka ʻili o ka poʻo. Ma hope o kēlā kaʻina hana, hiki i kahi hana ikaika ke kaohi o ka metabolism a hoʻonui i ka metabolism i loko o kahi hui puaʻa. I hoʻokahi mahina ma hope iho, ua ʻike ʻia kahi hoʻi o ka kala a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻōla ʻana o nā oho hina.

Pehea e wehe ai i ka hina hina.

I ka wā i loaʻa ai iā mākou ka lauoho hina mua, ʻo ka nīnau wale nō e "kākoki" i ko mākou mau poʻo, ʻo "ke Akua, pehea e STOP i kēia. ", A me ka noʻonoʻo ʻino e hāʻawi iā mākou i kahi" hiʻohiʻona nani "o ka wā e hiki mai ana, kahi a mākou hina e hina ai.

(Ma ka liʻiliʻi loa ka hihia me aʻu :-))

"ʻAʻole loa. ʻAʻole wale kēlā. "

Hiki paha ke pani i ka hina hina? Ae, ua hiki. A nui hoʻi nā hihia like ʻole!

I mea e kūleʻa ai i ka lauoho hina, mea nui ke hoʻoholo i ke kumu maoli o ko lākou helehelena. ʻO kēia ka hoʻomaka ʻana.

I ka mea ʻaʻole he lauoho o ka lauoho, he mea nui hoʻi ia e ʻike i ke kumu e puka ʻia ai lākou e "hōloi" i ko lākou helehelena e like me ka hiki.

Eia nō naʻe, ʻoiai, aia ma hope o ka noiʻi a me ka wehewehe ʻana i ke kumu o kou lauoho hina, ʻaʻole ʻoe e lohe i kahi pane mai nā kauka, hiki nō iā ʻoe ke pani i ke kaʻina hina hina.

ʻAʻole ia he hōʻoia ia e holo pono nā mea āpau, akā pono ke kaua no ia mea.

ʻO nā kumu kumu o ka hina hina

I ka hapanui pinepine hiki ke lohe ʻoe i ke kumu maʻamau o ka hina ʻulaʻula o nā makahiki.

Inā ʻaʻole ʻoe ma mua o 30-35-40, a laila e ʻōlelo inā he pilikia kēia, pehea lā e hilahila ai ... - ʻAʻole ʻoe maopopo? LOA!

Akā naʻe, ʻaʻole au makemake e hoʻonā i kēlā me kēia "makaʻala" no ka makemake e hele ai ... A ʻo ka "ʻano" kuhi "ʻo ia ka" makahiki "i kēlā me kēia manawa ʻaʻole i hāpai hou ...

Aia nā kaukani o nā kānaka, a hiki i ka 50, ʻaʻole ʻulu ʻulu hoʻokahi lauoho. ʻOiaʻiʻo i waena o kou mau hoaaloha a i ʻole hoahānau he mau kānaka like ʻole. Auē, pehea wau e makemake ai e komo pū me lākou?

Akā, ʻo ka mea e ʻōlelo ai kekahi, a ma hope o 40 mau makahiki, heʻuʻule hina ka hapa. Ok, ua hoʻokō ka makahiki.

A no paha, ma hope o nā mea a pau, aia paha nā hewa o ke ke ola?

ʻOi loa, hāʻawi i ke ʻano o ke ola e alakaʻi ai: ka ʻai ʻōpala, ka nele o ka hana kino, kūpono ʻole i kēlā me kēia lā, ma ke kānāwai, ka ulaula, ka inu wai.

Hoʻohui ʻia ma aneʻi i nā koʻikoʻi koʻikoʻi, ka pākolo, ka hele ʻana o nā maʻi - a maopopo leʻa i ka hina ʻOLU o nā kumu - aia wale nō nā koho ʻē aʻe ...

Akā, he aha ke ʻano o ka poʻe e ulaula i ko lākou mau ola a pau, inu, ʻai i ka kīwī, ʻaʻole hoʻi e hoʻohuli i ka hina ʻoiai ma hope o 40? Aia nā mea!

Ae. A e waiho ʻia lākou, akā naʻe lākou.

No laila, aia nā kumu he nui no ke ʻano o ka hina hina, a ʻo ka mea "like" hana "i kāu hihia kūikawā ʻaʻole loa i ʻike maoli ... Akā, makemake paha ʻoe e ʻike i nā kumu.

I mea e hoʻokaʻawale wale ai iā lākou, inā ʻoe makemake maoli e ʻoliʻoli no ka manawa lōʻihi, i ka manawa maoli o ke kala maoli o kou lauoho.

No laila, e noʻonoʻo pono iā lākou i nā kikoʻī:

• Makau

Me ka makahiki o ke kino, hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana o nā kaʻina hana a pau ma mua o ke kino ʻōpio. Hoʻomaka kekahi mea e hana lohi, akā e pau kekahi mea ...

ʻAʻole like ke like o ka metabolismism, ka hōʻiliʻili ʻana o nā mea i nā mea hiki ʻole i kahi mea koʻikoʻi, he nui nā ʻeha ma mua o ke ʻōpiopio.

Ua ʻike nā kānakaʻepekema ʻo ka hōʻiliʻili o ka hydrogen peroxide i ke kino kekahi o nā kumu nui o ka lauoho hina. Me ka wā o kaʻelemakule, hoʻomaka ko mākou kino e hana i ka enzyme catalase liʻiliʻi, e pale ai i ka hydrogen peroxide mai ka luku ʻana i ka melanin, e hāʻawi ana i ka puaʻa i ko mākou lauoho a me ka ʻili.

Aia ʻo Melanin i ka lauoho o nā kānaka a pau, akā ʻo kona ʻokoʻa nō ia no kēlā me kēia mea: ʻo ka melanin ka nui, ʻoi aku ka uliuli o ka lauoho. ʻOi aku ka melemele ʻeleʻele a me ke kapaʻeleʻele he melanin ma mua o, no ka laʻana, he ʻona.

Ke hoʻomaka nei mākou, hoʻomaka nā melanocytes e hana i kahi liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi o ka puaʻa. Inā pau nā melanocytes i ka hoʻoulu ʻana i nā puaʻa hou, e nalowale ka lauoho.

Holoi i ke ʻano o ka hina hina a me ka "makahiki", ke alakaʻi nei i kahi ola olakino a hoʻomaʻamaʻa i nā hana rejuvenation ikaika.

ʻO ka lauoho i loaʻa ʻole he melanin ua maopopo maoli nō naʻe, akā no ke kaohi ʻana o ka mālamalama, ʻike ʻia e hina hina nei.

• ʻAʻohe kūpono, ʻaʻai ʻole pale e alakaʻi i ka nele o nā huaora, nā minelala a me nā mea ʻē aʻe

Hoʻololi wale ka meaʻai a maikaʻi i kā mākou kino (me ka lauoho) o ka mea maʻamau, e hāʻawi ana i ka puʻupuʻu ikaika o ke kino ma ka pae o ka cellular, ʻoi loa ka ate.

Nā maʻi ʻeha, ka nui o ke akeo, malfunction o ka huna huna ʻoi aku ka hopena o ka lauoho hina ma mua.

ʻO ka moʻo ʻana o ka lauoho nā moʻolelo like ʻole: inā e hāʻule ka lauoho, kekahi o nā kumu mua e waiho ana i ka hana ʻino o ke ate, i kona ʻaha kūkā.Kūpono: hoʻomaʻemaʻe i ka ate me nā ala kūpono a mālama i kāna hana olakino!

Ke manaʻoʻiʻo ia e pili ana ke ʻano o ka lauoho hina me ka hoʻopili ʻana a i ʻole ke ʻakeke o ka keleawe.

ʻO ka hala ʻole o kona hoʻopili ʻana, ʻo ia hoʻi me kona paʻa ʻana i ke kino, kū hou hou, no ka hana hewa ʻana o ka ate.

• ʻO ke kaumaha, hopohopo, hoʻomāʻeha, ka puʻuwai pinepine, ka huhū - ʻo kēia mau mea a pau e hoʻopau wale i ke kino mai loko o a me ka "kōkua" i nā lauoho hina e hele hou a nui aʻe

ʻOiai ma hope o ka minamina pōkole hoʻokahi, pono mākou i kahi DAY i mea e loaʻa ai nā hana āpau i loko o ke ola e hana maʻamau.

Ua maopopo ia ma lalo o kā mākou mau kaumaha i kēlā me kēia lā, a me ka pīhoihoi, pono ke kino iā ʻoe, pehea lā ... Pehea, pehea lā ʻoe e hōʻeu ai inā mai kahi koʻikoʻi i kekahi e ia e hoʻokele ai, i ka manawa maikaʻi loa, i mau hola?

Kāhea i nā hana ʻoluʻolu a me nā hana hoʻokaumaha kūwaliwali a puni ka:

• hāneʻa
• hele wāwae
• ka noʻonoʻo ʻana
• ke kamaʻilio me ke ʻano, me nā holoholona,
• hoohui,
• piipua
• ka puʻuwai aloha i ka naʻau
• kahi e kamaʻilio ai kahi manawa e kamaʻilio ai
• ke kākau nei i ke kaumaha ma ka pepa he ala ikaika ia.
• Uwē me ka uē ʻole ke lohe a ʻike a ʻike ʻole ai
• He ikaika loa nā hana hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha!
• a me nā hana ʻē aʻe he nui (ʻimi i ka Pūnaewele, nui ka nui o lākou i kēia manawa). ʻO ka mea nui nui e hōʻoluʻolu i ke kaumaha.

ʻO ka hoʻoponopono kūpono o ke ao, kaʻai ʻona, ke neʻe, lawa ka hiamoe a lawa ka wai inu ʻoluʻolu, hiki ke ʻoluʻolu i nā mea liʻiliʻi a me ka hoʻāʻo e ʻike iā lākou e like me ka mea i loko o kēlā me kēia lā a me ke kīpē - ʻo kēia mau mea e hoʻonui nui i kou kū kaumaha ʻana, ʻo ia ka mea e ʻike nui mai nā lauoho hina.

• Ke kaumaha ʻana ke kino

I ʻōlelo ʻia ma luna nei, akā ʻo ka manaʻo nui: ʻo ia ka nui o ka nui o nā mea i hōʻuluʻulu i ke kino, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka hina hina.

ʻO ka mea e hoʻomaʻemaʻe i ke kino - ʻo ka liʻiliʻi o ka lauoho hina e hōʻemi i ko mākouʻano.

No ke alakaʻi i ke ʻano olakino olakino, ka mea e komo pū ai ma ka meaʻai palekana, nā haʻuki a me ka haʻalele ʻana o nā hana maikaʻi, akā ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ʻo ia hoʻi nā hana i kapa ʻia "hoʻomaʻemaʻe".

ʻO nā detox kahi i loaʻa wale no ka pono o ke kino: ʻo ke kino a me ka psyche wale nō. No laila, he koho wale ke koho, ʻo ka koho "no nā manawa a pau", aia wale nō nā pōpoki: nā kino maʻemaʻe, kahi nānā maka, nele i ka cellulite, nā kuku ikaika, nā lauoho nani a olakino, ka ikaika, ka mālamalama o ka naʻau, ka nui a me ka ʻoliʻoli.

Nui nā hanana i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ana i ke kino (ke huli ʻana i ka meaʻai olakino olakino, wehe i ka ulaula a me ka waiʻona, hoʻoilo maʻamau, a me nā mea ʻē aʻe) a loaʻa hou ka poʻe i kā lākou lauoho lauoho maoli.

Hiki i nā mea hoʻomaʻemaʻe ke loaʻa: aia nā pūnaehana i nā lāʻau lapaʻau, ma nā wai o ka wai, hoʻomaʻemaʻe kūikawā i nā ʻōpū, ʻōpū, ʻōpū, ka lymph - i loaʻa i kēia ʻike nā ʻike.

ʻO ka pōloli ka wā maʻamau he mea ikaika no ka hoʻomaʻemaʻe a mālama i ka ʻōpio o ke kino. Ma kahi o ka pule.

A i ʻole liʻiliʻi ma ʻelua hapa o ka mahina - ma nā lā ʻo Ekadashi - i kēia manawa pono ʻo Natura nāna e kōkua i ke kino e hoʻomaʻemaʻe iā ia iho a hoʻouka hou, he hewa ia ka hoʻohana ʻana i kēia manawa.

He aha nā mea paʻakikī i ka hebedoma e hele ai, no ke ʻano:

• i ka loko ʻauʻau ai ʻole ka ʻauʻau me nā ʻūhā a me nā kīʻaha,
• a i ʻole ka hana ʻai i kahi lā i nā hua, nā lau, ai ʻole ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo
• a i ke kakahiaka paha e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i kahi ʻōpū ʻole ʻole e inu i ka kīʻī a ʻole ʻāpono, pāpā ʻia ka ʻono, a me ka momona, ʻoi aku hoʻi he mau aniani o ka wai mā?

ʻAʻohe mea paʻakikī, hiki i kekahi ke hana!

E koho i nā hana detox no ʻoe iho, a ʻo ka mea nui loa - hana maʻamau iā lākou, a ʻaʻole mai kēlā manawa i kēia manawa, pono ia ka hopena!

Ina hewa ole keia mea i ka pili ana o keia mea, a laila, hoʻohui hou i nā mau mea kanu, ʻoi aku ka nui o nā lau ʻai i ka meaʻai, ke hoʻopili ʻana i nā mea ʻala a me ka nui o ka wai maʻemaʻe.

• ʻO nā maʻi o ke kino, ʻoi pū kekahi

He kumu koʻikoʻi koʻikoʻi kēia e hoʻonui i ke kūlana i nā manawa ...

Inā maʻi ke kino, a ʻolo ke hina. ʻIke ʻia e nā ʻepekema ʻoiaʻiʻo.ʻO kahi ʻoiaʻiʻo i hōʻike ʻia e mākou iho (pono ʻoe e nānā pono i nā poʻe a puni mākou). Mahalo ...

ʻO kahi maʻi ka maʻi nā mea paʻakikī i ke kino ke hoʻomanawanui, a laila aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hānai ana ...

Hoʻonui ka kaumaha i nā manawa he nui: ʻeha ka naʻau, nā ʻōpū a me nā ʻōpū, ʻeha nā ipu a me ka puʻuwai ... A ʻoiaʻiʻo, ma ke hoʻomaka ʻana o kekahi "makahiki" (a ʻoiai - ke kaupaʻa ʻia ke kino e ka "ʻaʻole hiki").

ʻO nā kānaka me ka maʻi o nā maʻi maʻi maʻi maʻi, e like me ke ʻano, ma hope o 30 mau ʻulu hina. ʻO ka meaʻoi aku, ʻoi ka mea liʻiliʻi, akā ma kahi kikoʻī.

A eia hoʻi hiki iā ʻoe ke ʻai i nā huaora a me nā minela me nā kīlaha, akā ʻaʻole lākou e hoʻopili, no ka mea, i loko o ke kumu kahi i hana ʻia ai ka maʻi, ma nā ʻōpū maʻi, i ke kaʻina hana o nā hoʻololi a pau, kahi e hōʻoiaʻiʻo ai i ke Ola ...

E mālama ʻia! E nānā no nā kumu o nā maʻi iā lākou iho a hahau. E hoʻoneʻe iki mai kona ola i nā mea āpau e loaʻa ai ka pilikia

A ʻaʻole e kōkua nā pōpoki ma aneʻi. ʻO nā peni he ʻano o "crutches", "ambulance" - i kekahi mau kūlana. ʻO kahi mea pōkole e wehe wale nei i nā mau maʻi e hāʻawi wale i ka hōʻoluʻolu ...

E like me ia, a ʻaʻohe mea ʻē wale nō. ʻO kekahi kumu kahi i hana i ka maʻi. Malia paha i kēia manawa, ke ola maikaʻi nei ʻo ia a leʻaleʻa iā ia iho, e nānā ana pehea e luku ʻia ai ke kino a me ka ʻōpū ʻana ...

Pono ʻoe e hoʻomaopopo, e hoʻokaʻawale, lawe iā ia, i mua iā ia: he aha ka mea maoli aʻu e hana hewa nei? He aha kaʻu mau hana hewa i alakaʻi ai i ka ʻoiaʻiʻo e hōʻeha koʻu ʻōpū (pancreas, kidney, bile).

• ʻĀpilima

E Ooh, he kumuhana hakakā! Pehea wau i aʻo ai i kēia pilikia, nā hakakā ma luna o ke kumuhana o ka hoʻoilina ma ke ʻano o kekahi mau maʻi i ke kanaka ʻaʻole mau i pale ...

ʻO ke kahakaha, ʻike ke ʻano o ka ʻike i ka mea i ʻike ʻole ʻia e nā kauka pehea e wehewehe i ke kumu o kahi maʻi (hanana), hoʻomaka lākou e kamaʻilio e pili ana i ka hoʻoilina ...

ʻO ka kūlohelohe, ma ka hoʻoilina hiki iā mākou ke "ʻoluʻolu ma ke ʻano he makana" mai ko mākou mau kūpuna i nā mea he nui: ka waihohelena o ka maka, ka lauoho ʻulaʻula, ke ʻano kino, a me nā mea he nui aku.

Ua kūʻē nā ʻepekemaʻenehana aia nā maʻi e lawe ʻia e ka hoʻoilina. Akā!

No kekahi kumu, ʻaʻohe ākea makemake ʻole e ʻike i ka mea a ke kamaʻilio nei e pili ana i ka hoʻoilina, ʻoiai, no ka laʻana, ka ʻano o nā lehelehe, nā pepeiao, a me ka hiʻohiʻona maka e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻoilina.

Kau kahi i ka ʻokoʻa? Hiki nō i kekahi, a hiki ʻole ke pale ʻia ka lua. ʻAʻohe ala. E pau no. 100%

A i ka hopena wale nō nā maʻi (nā mea i loko o ke kino, e like me ka hina hina - me ke ʻano), ke kūlana ʻo kēia: aia kekahi manawa inā huli nā mea āpau i kou poʻo hina, a laila huli ʻoe i ka hina a me ka wikiwiki nō hoʻi, ʻo BUT! Akā hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kēia maʻa āpau me kou mau lima ponoʻī, me ka maʻalahi wale.

ʻO ia, ʻoiai nā wahine a pau o kou ʻohana ma ka ʻaoʻao o ka makuahine, ʻoiai laʻa he pau loa, a laila, ʻaʻole i hōʻoia i ko lākou piha ʻana ma kēia ala, ke alakaʻi ʻana i kahi ola kino, ʻai liʻiliʻi, neʻe hou aku, a laila e ʻike ʻoe mai kou ʻike ponoʻī. he aha ia - "ka hoʻoilina piha"

Pēlā nō, me ka hopena o ka hina hina: inā inā loaʻa kahi ʻōmaʻomaʻo o ka lauoho kahiko, a laila, ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mea he alia no kou hana ʻana, e lawe i ka mea i kapa ʻia ʻo "bipi e nā pū" a hele! ʻAʻole ia ka hana kūpono ʻana o nā mea āpau, ʻaʻohe hōʻoiaʻiʻo i kēia ao.

Akā e loaʻa nō iā ʻoe nā ʻoihana ʻē aʻe ma mua o ka poʻe e noho a hoʻopiʻi e pili ana i ko lākou "hoʻoilina" i ka hanauna ʻekolu ...

I ka ʻoiaʻiʻo, nā "heredary sores" - he aha ia?

ʻO kēia ke ʻano o ke ola a nā kūpuna a nā kūpuna i alakaʻi i mua iā mākou. Ua ʻike ʻia kēia ma ka hiʻohiʻona me ka piha piha a me nā maʻi o nā kino o loko.

Ua aʻo wau i kekahi o nā noiʻi o nā ʻepekema, a hoʻomanaʻo maoli wau i kekahi o ia mau hoʻohālike maʻalahi. Hoʻonui ʻia wau i ke ola ʻē aʻe.

Ua hōʻike maʻalahi a ʻepekema ʻo ka poʻe ʻepekema ʻo ka hānai o kaʻu kaikamahine i ka maʻi pākē a me ke kaupaona ʻana he 7-10% wale nō ka moʻo, a ʻo ka 90% ke ola ola (nā meaʻai ma kahi hihia) . ^ E Ha yM. O ke kaikamahine keia. Aole maopopo. ʻAʻole ia e aʻo i kekahi mea, ke hoʻololi nei i kekahi mea. Noho wale a me ka ʻai ʻana a ke ʻano a ke makuahine e aʻo aku ai iā ia.

A pēlā i hōʻike ʻia kēia "moʻomeheu". Aʻo ka "ʻelemakule." A me ka hina hina.

ʻAʻole mākou i kekahi ʻano o nā "mea ʻai". Hiki iā mākou ke noʻonoʻo i ko mākou ola. Ma kā lākou hana. ʻO nā hana maʻamau, pololei, i kēlā me kēia lā.

E nā hoaaloha, e kākau i loko o nā manaʻo i kāu manaʻo e pili ana i kēia.

A hele aku mākou.

Pehea e wehe ai i ka lauoho hina me kaʻai kūpono?

No laila, e noʻonoʻo i nā mea nui.

Hoʻomaopopo ʻia nā poʻe Nutrist e e nānā nui i ka nui o nā waiora B (ma mua aʻe o B12), ka vitamin A, E, ke keleawe, ka hao, ua Omega-3.

ʻAʻole kēia ka mea e pono ai e hilinaʻi wale i kēia mau mea. Hoʻomaopopo kēia e hōʻoia wale e lawa ka nui o lākou.

ʻO ke kumu kiʻekiʻe, piha, ʻoluʻolu maikaʻi me ka ʻole o nā hormone, GMOs a me nā antibiotics. Kūpono maikaʻi - ka hui pūʻana o ka lāʻau a me ka protein o ka holoholona.

• huaʻuʻu ulu
• pupu ka pua ʻōmaʻomaʻo,
• nā mea momona i nā nui,
• nā lau ʻala uliuli
• nā waiʻaila mai nā greens a me nā mea ʻalaʻula,
• ʻalohi.

E hoʻolohe i ka wai wai mai nā puna wai o ka ʻai - hiki i kēia wai momona ke hana i nā mea kupanaha me ke kino: hoʻopau nā kānaka i nā maʻi ʻino loa, ʻaʻole ka mea hina wale nō iā ia. Heluhelu i ka puke ʻo Ann Wigmore's Food Foods, ʻōlelo ia āpau. ʻO kēia wahine, ʻo SAMA, e hoʻi i kāna lauoho 60s, ua ʻoliʻoli pono i ka hina, ka waihoula maoli, ʻai kino i ka meaʻai a me ka ʻai ʻana i ka wai o kā ka huʻu huamona i kēlā me kēia lā.

Ke paipai nei wau iā ʻoe e lilo i 100% meaʻaiʻai mua, a me Vitgrass - ʻae, kahi mea kikoʻī, ʻaʻohe mea e hana ai ... He nīnau a makemake a koho paha: inā makemake ʻoe, e hoʻāʻo, akā inā e hana?

Nā kumuwaiwai o nā kahu holoholona - nā ʻiʻo, nā iʻa, ka moa, nā hua manu, ka kai kaiʻai, ke kīwī. ʻOiaʻiʻo, pono nā mea āpau i ka wā hiki.

ʻO ka mea ʻē aʻe e kōkua ai e hōʻalo i ka hina hina

• Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka protein i kou papaʻai me nā mea hoʻohui. Nui nā ʻano o ka protein (protein) i ka pulupulu i hiki ke loaʻa ma ka hale kūʻai meaʻai olakino a me nā hale ʻai haʻuki. Aia nā koho vegan (hemp protein, soybean, pea), aia kekahi pūleo mai nā huahana holoholona (whey, hua manu, etc.).
• E pili ana i ke keleawe. E noʻonoʻo e hoʻokomo i nā meaʻuala e like me ka mea hiki ma kāu meaʻai, ʻoi loa ka chard (leafy beets), cale (kale), spinach, mustard greens, arugula.
• E kau i nā hua sesame, nā ʻano āpau, nā hua o ka lā, nā ʻaluna a me nā ʻalemona, nā hua paukena, nā ʻōpala o hua, ka ʻūhā, a me nā puʻupuʻu.
• Hoʻohui hou i nā huaora A a me B me nā kāloti, ka ʻakaʻaka, ka apricots, ka sea-buckthorn, paukena, nā hua palaoa, nā pāliki huapau maikaʻi loa, unrefined ʻōmole wai piha a nui nā lau hou.
• Hoʻopili i nā kiniani a me nā hua no nā hola 10-12, ma ka liʻiliʻi no ka pō. I ke kauwela, e hōʻoia e ʻaʻole i ka ferment i ka wela.
• Inā hiki, hoʻomoʻa a simmer haʻahaʻa, ʻoi loa i ke kauwela, i ke kauwela, ʻai nui e like me ka mea e pono ai, ka mālaʻai a me nā meaʻai, a me nā greens. 'Ohi, huila, uliuli keʻokeʻo, nā wai inu,' aniani ke 'ano o ke kauwela, mai kuke i nā kiʻi, e' ola 'ana - a laila e maopopo nā pono.
• ʻO ka "āpau o nā meaʻai" - nā ʻalā, nā manamana, ke kīkoi, ka pākohu, nā kekona, ke kaona, ka huakai, nā mea ʻono a i nā huakaʻi a me ka huakaʻi o ka McDonald a me "KFS" ke ola, ʻaʻole wau e ʻōlelo. ʻO ʻoe iho ke ʻike.
• ʻO ka wai maʻemaʻe - ma kahi o 1,5-2 lita i kēlā me kēia lā, e hilinaʻi ana i kou paona. Pula - 30 ml o ka wai i ka kilokilo o ka paona.
• Eia kahi, inā kau kaupaona 50 kg, laila, ʻo kāu maʻamau ka 30 * 50 = 1.5 lita i ka lā.

E nā hoaaloha, e kākau koke wau i kahi hoʻomau o ka ʻatikala, he aha nā ala ʻē aʻe e hoʻomalolo ai i ka helehelena o ke poʻo hina a i ʻole e pau i ka nalo mau?

E hoʻāʻo wau e hōʻike i kahi pōkole a pili pono i kēlā me kēia.

Aia ka nui o ka ʻike !!

A na pau ka mea no kēia mau)

Me ʻoe e Alena, Nāu e ʻike koke nei!

Hoʻohui i ke KAHIKI ANA I NĀ KAI HUI

Pehea e neʻe mau ai i ka lauoho hina me ka pau ʻole ma ka home

ʻIke ka poʻe āpau kekahi puaʻa kūikawā melakainloko i kā mākou lauoho - a kuleana no ko lākou kala kūlohelohe. ^ E Ha yM. Hoʻohana ia e ke kino i loko o nā wahi o ka follicle lauoho ma nā kāne a me nā wahine. Me ka nui o ka makahiki, ua liʻiliʻi a emi iho ka melanin i loko o nā kānaka. Ma muli o kēia, ua kikowaena i loko a lilo i hina. Eia naʻe, ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia kēia kaʻina hana, no laila hiki ke hoʻomāliʻi ʻia kona hopena.
ʻO ka pinepine ke kumu o ka hina ʻeleʻele mau mea e like me: hormonal pau ole ma ke kino, ke kaumaha mau, systematic nele i ka hiamoe a pela aku. A he maikaʻi ʻole kēia a pau no ke olakino. Hiki ke hoʻokuʻu i kēia kaʻina hana, inā ʻoe e ʻimi i kekahi o nā ʻōlelo i hōʻike ʻia ma lalo nei. Akā, inā - ʻo kou kēia predisposition genetic, a laila ʻaʻole hiki i nā mea kūlohelohe a me ka hoʻomake ʻole ʻole i hiki ke hana ma aneʻi.

Pehea e hūnā ai i ka lauoho hina i ka lauoho lauoho.

He mea maʻalahi loa ke pena i ka lauoho hina no nā mea nona nā lauoho ʻeleʻele henna a basma. ^ E Ha yM. Hana i kēia waihona kūlohelohe i kahi hana nui hoʻoikaika i nā aʻa (a ʻoi aku ka ikaika o ka curl) - e hoʻopau ʻia ka pilikia ma ʻelua mau ala. A, ʻo kāna mea hoʻohui pū ʻia me nā mea kūlohelohe wale nō, ʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ka lauoho.
Hoʻohui i ka henna a me ka basma ma nā ʻāpana ʻekolu a e noi no ka liʻiliʻi loa 2 a me 3 mau hola. ʻEleʻele ka hopena. Inā makemake ʻoe i kahi pale kukui, e lawe mau i ka basma 2 mau manawa liʻiliʻi, a pono e kū ka paleā i ka 1 - 1,5.

Hoʻolaha no nā blondes

Inā kala kou kala, laila e lawe i kahi kīʻaha liʻiliʻi a ninini 300 ml wai waie pili ana 100 - 150 g chamomile maloʻo, hiki ke kūʻai ʻia ma kekahi kīleʻa. Pono e paʻi ʻia ka hupa a hoʻomoihoi maikaʻi. E hoʻomaʻemaʻe i ko lākou lauoho i nā manawa he nui. E hana ʻia i loko o ka hebedoma ke kaʻina hana.

E hoʻohemo i ka hina hina me nā mea moʻomanaʻo ma ka home

He maikaʻi nā ʻano hana i luna, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaka ʻana e noʻonoʻo e pili ana i ka nani i loko makahiki ʻōpio. ^ E Ha yM. I ʻole e hoʻopaʻa i ka lauoho hina kahiko, a laila ʻaʻole noʻonoʻo e hoʻomoʻa i ka lauoho hina, pehea e hoʻoliuli ai e mau ana - hoʻomaha pinepine, hoʻāʻo e ʻaʻole e hopohopo, ʻai maikaʻi a me ka pale kaulike. ^ E Ha yM. He mea hoʻohiki kēnā kēia mau mea maʻalahi loa ka alakaʻi a ʻaʻole lākou e alakaʻi i kekahi mea kūpono. Akā wale kēia ma ka manawa mua. ʻO kā mākou lauoho, nā kui, ke kala ʻili, ke ola ʻana ma ka olakino. I mea e haʻalele ʻole ai i nā curls hina, mai nīnau ʻole i ka pehea e hoʻihoʻi ai i ke kala kūlohelohe - pono ʻoe e hoʻomaka e kōkua i kou kino i kēia lā! Ma hope o nā mea a pau, ʻo ke kiʻi o ka lauoho hina ʻokoʻa ka manawa kūpono e noʻonoʻo ai i ka mea e hewa ana kekahi mea.

ʻO ke manaʻo e pale i ka lauoho hina: nā kūloina maikaʻi loa

1. ʻInslelo Ginseng.Hoʻokahi papa ʻaina aa ninini 500 ml oka vodka a waiho aku e hoʻonoho no 10 mau lā. Hoʻohana: ma kahi ʻōpū ʻōpū ma mua o ka ʻaina kakahiaka, hoʻokahi pākahi
   
2. Rosehip. Lomi 100 g hua hookahi lita o ka wai wai a e hoʻolapalapa no 10 mau minuke. E waiho i ka maloʻo e hoʻomoʻo piha loa a lawe iā 300 ml i kēlā me kēia lā ma mua o ka ʻaina.Hiki ke hoʻopaʻa ʻia i loko o nā aʻa lauoho.
   
3. Kāleʻele a me ka paʻakai no nā kaikunāne huluhulu hina wahine. Kāwili ʻia tbsp paakai a Kāleʻa ikaika hui pu. Hoʻopaʻa ʻia i loko o ka pena (kekhi: 1 a 2 wiki) ma mua o ka holoi ʻana.
   
4. Hoʻopala maloʻo ʻōpala ʻōpala. ^ E Ha yM. Lawe i 6 mau ʻāpana o ka waihona, e ninini i ka 500 ml o ka waiʻona a waiho i ka hoʻonāukiuki ma kahi wahi maloʻo, maloʻo (waiho ʻia no 2 a 3 wiki. Kāpili me ka neʻe piʻi i nā aʻa ma mua o ka holoi ʻana e hōʻoia i ka kahe koko maikaʻi.
   

Pehea e pani ai i ka lauoho hina i loko o nā wahine

Pono ʻoe eʻai ʻoluʻolu! Mai poina e pili ana i ka hoʻokipa 1,5 - 2 l o ka wai i ka lā, i mea e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins. Pono ka hoʻolālā melanin maikaʻi a wikiwiki i nā meaʻai kiʻekiʻe. iodine keleawe a folic acid. ^ E Ha yM. hiki ke loaʻa iā lākou ma o ka ʻai ʻana ʻOki, cereals a me nā kai kūʻai.
A ʻaʻole lākou huli koke i ka hina - hoʻopau i ka protein - ka ʻāpana kūkulu. Ua hoʻoili maikaʻi ʻia. He kūpono ke hoʻāʻo e hoʻohui i ka meaʻai ka ʻai, hua ʻala a me nā hua.

I kekahi wā ʻōpiopio: nā ʻolelo

I mea e noʻonoʻo ʻole e pili i ka uhi ʻana i ka lauoho hina, pehea e hoʻōki mau ai i ka lauoho hina a hoʻopaʻi ʻia i kēia pilikia me ka ʻole ka lepo i ka home. - hana kauʻau poʻo. ^ E Ha yM. He maikaʻi kēia ala no ka loaʻa ʻana o ka follicles lauoho i nā mea momona, a ua kupaianaha ka hopena. I kēia hihia - hiki iā ʻoe ke hoʻopoina e pili ana i ka hoʻohana ʻana o ka pena i kahi lōʻihi.
Pono e hana kuʻi me nā manamana lima, e kūʻai i kahi papaha kūikawā no ke poʻo. He kūpono nui ia, a me ke kaʻina o ke hoʻohana e leʻaleʻa.

Pehea e wehe ai i ka hina hina.

Loaʻa ka pilikia o ka lauoho hina ʻaʻole e nā kānaka i ka wā kahiko, akā naʻe, ʻike pinepine ʻia kēia ʻano maʻi i nā ʻōpio a me nā wahine ʻōpio. Hōʻike ka nānā ʻana o ka hiʻohiʻona o ka hina hina i ka hana ʻana o kahi lei kūlohelohe kūlohelohe i kapa ʻia o melatonin e hoʻopau i loko o ke kino o ke kanaka. 'O ke kumu no ka "kahiko" o nā lula a pehea e hoʻopau ai kēia hana?

Pehea e wehe ai i nā pilikia hina

No ka hoʻopauʻana i ke pilikia o ka hina hina, pono ʻoe e hoʻoholo i ke kumu o kona ʻokoʻa. Inā puka nā curl alaula i loko o kekahi kanaka i ka wā ʻōpio, pono ʻoe e hoʻokaʻa i ka trichologist a me ka endocrinologist. Pono ʻoe e hoʻohiolo i ka hoʻohana maʻamau ʻana i nā huahana aila lauoho, me ka hoʻololi ʻana i ka pulu lauoho palekana. He mea nui hoʻi ia e mālama i ke ola olakino a pipiʻi i ka meaʻai kūpono. Pale i ke ʻano pilikia, hoʻomaka i ka ʻai ʻana i ka iʻa iʻa, ke kai, nā ʻano ʻai a me nā hua.

Hoʻomaha ʻo ia me ka hoʻihoʻi maikaʻi i ka lauoho lauoho maoli: pono ia e hoʻokō i nā neʻe i ka neʻe o ke poʻo holoʻokoʻa ma ke ala āpau mai ka lei a i ka lae a me ka ʻokoʻa. Pono e hana hou ʻia ka hana ma mua o kēlā me kēia shampoo, aʻo ka maloʻo e maloʻo hoʻi.

Inā ʻaʻole i lawe mai kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo a ka hopena i makemake ʻia, ʻo ka ʻenehana o kēia wā, ka mea e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā pālima laser, e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia o ka hina. Hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia ʻo ia mau hoʻomaʻamaʻa i ke koko o ka ʻāina a hoʻōla i ka pigmentation lauoho maʻamau.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna e kūʻē i ka lauoho hina

Hōʻike i nā wā hoʻokaʻina o nā manawa mai ka lāʻau kuʻuna ma ke ʻano kūlohelohe nā mea e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka lauoho i kona ʻula.

ʻO ka lōkeke ka pahuhopu i hoʻokumu ʻia ka hopena me ka pigmentation o ke kūpaʻa, a e hoʻoikaika hou ʻia a maikaʻi hoʻi. No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi hana mana e kūʻē i ka lauoho hina, ʻelua mau kime o ke aʻa ʻoki a maikaʻi o ka mea kanu e ninini ʻia me 500 milliliters o ka wai wela a e hoʻolapalapa no ka hapalua hola. I ka wai hopena, e hoʻohui i kahi pāʻina o nā hua dill a hoʻoulu i ka hupa no kahi ʻekolu hola. Pono e hoʻoulu ʻia a ʻo ka mea kanu mea kanu i ka poʻo i ʻelua mau lā i ka lā no ʻelua mahina.

ʻAʻole mau ka helehelena o ke oho hina ma muli o nā kumu kūlohelohe kūlohelohe, ʻike pinepine ʻia ka lauoho kālā i loko o nā poʻe ʻōpio a me nā makahiki waena. ʻO nā lāʻau lapaʻau hou a me nā hōʻola kūleʻa hoʻonaʻauao maʻalahi i maʻalahi e hoʻi hou i ka home e hiki ke kōkua i ka wehe i ka pilikia.

Lele i ka pilikia a mau loa

Me kēia pilikia, kū mai ka nīnau, pehea e kāpae ai i ka hina hina? Ke manaʻoʻiʻo ia hiki ʻole ke hoʻopololei loa i ka lauoho hina, akā hiki nō ke hoʻokuʻu i kēia kaʻina hana, ka mea e hoʻomaka ana i ka holomua a me ka popo ʻana i kou lauoho a me nā lā hou aʻe i kēlā me kēia lā.

Aia nā ala lapaʻau a me ka lāhui.

No laila, he mau ala kūpono e kū'ē i ke ʻano o nā oho hina.

1. E hoʻoponopono i ka nohona, lawe i nā lāʻau lapaʻau. I mea e pale ʻole ai i ke koʻikoʻi ʻoi ʻole, pono i kahi kanaka i kahi hoʻomaha maikaʻi, ka loaʻa ʻole o nā mea hoʻonāukiuki a me ka hiamoe maikaʻi.
2. He mea kūpono nō hoʻi i ke kaupalena i ka inu ʻana i ka inu ʻawa a me ka nicotine, mai poina i ka mea kūpono a me ka pono.
3. ʻO ka hui pū ʻana i ka ola "pono" me nā mea lapaʻau koʻikoʻi kūikawā i loaʻa ka keleawe a me ka zinc. Pono e koho ʻia me nā lāʻau lapaʻau e pono ke koho e kekahi kauka loea, no ka mea, ʻo ka lāʻau lapaʻau ponoʻī i alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole.
4. Kauka Haumaha Laser Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā pālule laser i mea e hoʻoulu ai i ka hoʻoliʻiliʻi o ka hana, kahi e loaʻa ai i kahi hopena maikaʻi i ka pigmentation o ka lauoho lauoho.
5. Kauehū kauā. I kēia hihia, pono maloʻo loa ka lauoho, hana i nā neʻe piʻo me nā manamana lima.

Nā Hale Kūʻai Kahi Home

I ka hopena o ka poʻe me ka lauoho hina e hiki ke komo:

1. Tincture o ka ʻulaʻula, nā ʻupena, ke aʻa ginseng. Wahi a ka hoʻomaʻamaʻa, he wahi liʻiliʻi wale nō o nā poʻe e hōʻuluʻulu i ka lauoho hina me ke kōkua o nā ʻano hana kuʻuna. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana pinepine ʻana o nā decoction like ʻole e alakaʻi i nā pehu a me ke ʻano o nā dandruff.
2. Hāpai ka hinu Lemon-niu i ka ʻeke a kōkua i ka lauoho hina "nalowale" i loko o nā curl kūlohelohe.
3. Aila ʻaila. E kāwili i ka lauoho, e hoʻomaka ana me nā aʻa, a laila e holoi pono i ka wai mahana, me ka noi ʻana i ka shampoo.
4. Sage leʻa me ka glycerin. E kāwili i ka ʻano i nā ʻāpana, mālama i nā minuke 15, ma lalo o kahi kāwele, a laila holoi i ka wai.

Hoʻihoʻi i ka nani kahiko

Kālele pono i ka pale o ka lauoho me ka melanin, a ʻoi aku ma mua o kona mau pua. Loaʻa i nā kānaka a pau kā lākou mau hiʻohiʻona, no laila aia kekahi ma mua o 35 o lākou i ke poʻo kala, a me kekahi, a hiki i ka ʻelemakule, hiki iā lākou ke kaena aku i ka helehelena maoli o kāna lauoho.

He mea nui loa ia, mai ho'āʻo e kāʻili i ka lauoho hina, no ka mea e ulu mau ana lākou, akā maanei e ʻoi aku ka hoʻolālā i ka hana ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka mea hoʻi e hoʻopiʻi i ke kaʻina o ke noho ʻana i nā curls i koe.

Pehea e hoʻihoʻi ai i ka lauoho hina?

I mea e hoʻomaka ai i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka lauoho hina, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi komo piha o nā huaora.

E kōkua kēia ala e kaohi i ke ʻano o nā lauoho hina hou.

E hana i ka hopena kūʻē

Loaʻa nā hiʻohiʻona i ka honua kūaiʻa i kekahi mau manawa me ke kumu e kū ʻole ʻole ʻia e pono ai ke hahai ʻia. Hele like ka lauoho hina. ʻO ka pinepine, hana maʻalahi nā ʻōpio fashionistas i kahi kiʻi me ka lauoho hina.

ʻO ka mea nona ka lauoho ʻeleʻele he paʻakikī i ka wā, no ka mea, ʻaʻole maʻalahi ka ala i ke kala hoʻonaninani. E hoʻomaka me ka mea, ʻo ia ka mea e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho, a nahe wale nō iā lākou me nā palma a me nā shampoos kūikawā e hoʻokō i ka pale i makemake ʻia.

E like me ia, inā paʻa nā hoʻokolohua kūʻokoʻa e hopena i kahi hopena kupaianaha e leʻaleʻa i nā kaikamahine. ʻO ia ke kumu e hoʻohana ai i ka lawelawe o nā lauoho lauoho e pono ai.

Pono nā lauoho tined e mālama pono a mālama pinepine i ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūpono. Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka oahu hina lauoho puaʻa, akā ʻo ke hoʻi ʻana i ke kala maoli he pilikia a lōʻihi ka hana ʻana. No laila, pono pono e noʻonoʻo pono ma mua o ka hana ʻana i ka loli loli ma kou nānā.

Mālama pono mākou i nā curls hina

Inā ʻoe e hoʻomaka i ka pena ʻana i ka lauoho hina, a laila mālama ʻoe iā lākou e hoʻoiho i ka manawa a me ka ikaika. Mai ka hoʻomanaka mau ʻana i nā aʻa nui overgrown e alakaʻi i ka brittleness a i hoʻokaʻawale hoʻi.

I mea e pale aku ai i kēlā mau pilikia, pono e hoʻohana ʻoe i ka shampoo no ka lauoho kala, hoʻopili i nā makika kūikawā a hoʻohana i kahi kūlana hau e hoʻomāʻuluʻulu iā lākou. Eia nō hoʻi, i ke koho ʻana i kahi peʻe, e hoʻolohe pono i nā mea hana a me ke ʻano ʻōnaehana.

ʻAʻole hāʻawi pinepine nā huahana maʻalahi i ka hopena kūpono a hānai i ka hoʻolālā o ka lauoho. Eia kekahi, mai poina e hoʻomaʻamaʻa pinepine i nā hana, ʻoi aku ka maikaʻi 1 mau manawa i 2 mau mahina.

ʻOiai me ka mālama kūpono a me nā huahana kūpono, hiki i ka lauoho hina ke loaʻa i kahi kala melemele ʻole. ʻO ia ke kumu e koho ai i kahi shampoo maikaʻi i kahi hopena tinting, hoʻololi i ka hoʻohana me ka mea maʻamau.

Mai poina e pili ana i nā kūlana pōʻino, e like me ka hōʻike ʻana i ka lā maka.

ʻO nā mea maikaʻi loa ma ka pūnaewele.

Pehea e paʻi ai i ka lauoho like

Ke kūpaʻa nei ʻoiai i ka lūlū liʻiliʻi o ke oho hina, hiki i nā mea hōʻeha nui ke hoʻopau ʻia, nā mea hiki ke pale ʻia e nā kānāwai maʻalahi.

1. E hoʻomaka me ka mea kūpono ia ke koho i ke kala kūpono e kū kokoke i ka kūlohelohe e hiki ai, aʻo ia e uhi i kahi pale hina.
2. No ka launa pū ʻana a me ka hoʻokumu ʻana i kahi "gula kumu," pono e poina iā ʻoe me nā kala ʻeleʻele a i ʻole nā ​​kukui ʻulaʻula, ʻulaʻula, ʻulaʻula, a me nā mea ʻē aʻe).
3. ʻO ke koho kūpono e lilo i ʻalaʻula a me nā palolo a pau, a me ka nīnū māmā.

Nā liʻiliʻi liʻiliʻi

• kolamu ke aʻa i ka leo o ka leo ma mua o ke kala i koho ʻia.
• ʻoi aku ka nui o nā mana o nā lauoho hina, no laila pono ʻoe e hoʻomau i ka pena ma luna o lākou no kekahi mau minuke,
• palulu ʻia ka lauoho paʻakikī me ka mea paʻa, no ka mea, ma ka lauoho palupalu e hoʻomau lōʻihi ka lōʻihi,
• e noʻonoʻo ʻē i ka pāpale kaukau, e kōkua i ka komo ʻana o ka peʻe i loko o ke ʻano o ka lauoho.

Ke ʻike nei i ka oho hina mua, mai hoʻohaunaele, e hoʻomaka me, e noʻonoʻo pono i kāu mau hana e hiki mai ana. E hoʻokūkū ʻoe "i nā" hina hina a i ʻole ke kūpaʻa, e hoʻāʻo e hoʻokalakupua a hana aku i kahi hoʻomohala koʻikoʻi i kēlā mau hiʻohiʻona.

ʻAʻole mau ke poʻo o ka hina hina i ka hōʻailona no ke kahiko ʻana, ʻo ia ke kumu e pono ʻole ai e komo i ka hoʻopō ʻole ʻia ʻana o kahi kaʻina hala ʻole. ʻO ke ala wale nō ke mālama maʻamau a mālama i nā ʻano kūpono e pale i ka ʻano o nā lauoho hina.

A hoʻomanaʻo, hiki i kahi huluhulu maikaʻi ke hoʻomaikaʻi ʻia a maikaʻi loa, me ka lauoho hina, hāʻawi wale nō ʻaʻole i ka hilinaʻi wale nō, akā hoʻi ka manaʻo no nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO ke hakakā me ke ʻano o ka hina hina o nā kāne

ʻO ka mea pōʻino, aneane kēlā me kēia kāne e kū nei i ka pilikia o ka lauoho hina, eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻokoʻa i kēia kānāwai o ke kūlohelohe, akā he ʻoiaʻiʻo wale nō kekahi mau hihia.Ma kahi kokoke e ʻike nā mea āpau o kākou, ʻo ka mea hoʻohana kaulana ʻo ʻAmelika Hui Pū ʻIa e hoʻoleʻaleʻa i kona lauoho hina, ʻoiai ʻo ia ka mea e hāʻawi i kēia kala e hāʻawi iā ia i kahi ʻano hou. ʻAʻole hoʻi ʻo ia kahi manaʻo like ʻole! Ka puni honua, ʻoi aku i kēia manawa, i waena o nā ʻano wahine he nui, ʻo ka ulu ʻana o ke ala a pau no ka ulaula lauoho i ka hina hina.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole nā ​​poʻe a pau e kākoʻo i kēia ʻano a makemake lākou e mālama i ko lākouʻano lauoho momona a pale i kēia pilikia a hemo paha, inā aia kekahi. No ka leʻaleʻa o kēlā me kēia kanaka, he nui nā ala e laha ai i ka lauoho hina. E kamaʻilio e pili ana i nā ala.

Kuʻuli lauoho

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ke kaʻina ʻeleʻele o ka lauoho i nā lima o kahi haku maikaʻi, ʻoiai paʻakikī ke hoʻokaʻawale i kēlā me kēia lauoho hina ma ke poʻo pono ʻole a mai hoʻolilo i kahi kala. Hoʻomaopopo e hoʻohana i nā ʻōlelo i lalo.

• no ka hopena maikaʻi loa, ʻ adviselelo nā loea e koho i kahi pihi ʻelua ʻeleʻele.
• kālai maikaʻi me ka uhi pua hina hina.
• pena ma luna o nā aniani hina hina, ʻoi aku inā he like ka ʻili lauoho kūlohelohe.
• Ma mua o ka hoʻomohala ʻana, pono e hoʻokō ʻia ka hoʻokolohua liʻiliʻi e maopopo ai ka maʻi pālolo, e kau ana i kahi paʻi liʻiliʻi ma ka ʻili o ka lima,
• ʻO kahi ala hou aʻe i ka pena kemika nā basma a me ka henna, e kū pono pū me ka pilikia o ka lauoho hina.

ʻO nā mea kōkua maikaʻi olakino e hakakā nei i ka lauoho hina

ʻO nā lāʻau lapaʻau nā mea kōkua maikaʻi loa i ka hakakā me ka pilikia o ke ʻano o ka lauoho hina, akā ʻaʻole naʻe mai kona hoʻoola. ʻAʻole like ia o ka hopena mai kahi kaʻina hana, e like me ke kānāwai, a mai ka hoʻohana ʻana i nā hanana kūlohelohe, kahi e hōʻike mau ai nā kauka i mua o mua. ʻO ka maʻamau, ʻo ka mālama ʻana i ka oho hina me ka lāʻau lapaʻau pū kekahi me ka hakakā i ka home e like me ka ʻōlelo ʻana e ke kauka.

He mea nui loa e hoʻomanaʻo e kōkua nā lāʻau i ka hoʻolalelale i kēia ʻano kūlohelohe hiki ʻole iā ia ke kaʻi aku iā lākou me ke kūkō ʻana i kahi kauka! Ma hope o ke nānā ʻana ke kauka i ke ʻano o ke kino holoʻokoʻa, e kau ʻo ia i kahi papa o kekahi ʻano lapaʻau, kahi i hoʻokumu ʻia i nā ʻano hoʻoikaika like ʻole a me nā anti-kahiko.

He aha nā papa lapaʻau e ola ai, e noʻonoʻo ma lalo iho:

• magnesia (ma ke ʻano he inikini),
• ʻo nā mea paʻakikī vitamin, ʻo ka maikaʻi loa ʻo ia ʻo Silmevit,
• antisedin, ka mea i loko o kāna pūpana he nui nā waiwai ikaika, nā ipu kālā, nā mea ʻona a pau o ka amino, resorcinol, extracts aloe vera, sulfur a alakaʻi acid acetic, a me nā mea he nui,
• ʻO Grezian 2000, ʻo ia ka ikaika ikaika loa no ka paʻa ʻana o ka lauoho hina.
• shampoos olakino, aia kekahi zinc, hao, keleawe (ka ikaika loa o lākou he Vivasan a me NanoPharm shampoos).

Kaʻai mai ka lauoho hina

E like me ka ʻike o ka nui o mākou, ʻo ka ʻai kūpono hiki ke ola nui, ʻaʻole wale ma ka hakakā ʻana e kūlohelohe wale nō, akā pū nō hoʻi me nā maʻi he nui, a, e huli ʻia, me ka pilikia o ka hiʻohiʻona o ka hina hina. No kēia, pono e hoʻopuka i loko o nā huahana meaʻai i nā ʻano waiwai:

• kaloli, lawa i loko o ka cereals, hoʻoulu ʻia ka palaoa, i loko o nā huahana a me nā soy,
• hao, piha i ka spinach, mea kai, ʻōpala hua, hua manu, almonds and cashews,
• mau huaʻala A a me B i loaʻa i loko o ka maiʻa, kāloti, nā momona, nā kamato, ka pepa a me ka holala.

ʻO nā mea kōkua maikaʻi i ka hakakā ʻana me ka pilikia o ka nānā ʻana o ka lauoho hina, ke ʻimi nei i ka curry a me ka porridge mai ka hua i kanu ʻia. E hoʻoholo ana i nā loiloi he nui, e nalowale nā ​​lauoho hina me ka hoʻohana ʻana o kēia mau huahana.

Pehea e pale ai i ka nānāʻana o ka lauoho hina

Hoʻohui ʻia ka pilikia o ka nānā ʻana o ke oho hina. I kekahi hihia, nā hulu hina o ka hopena o ka hoʻopau ʻana i ka hana o ke kino o ka melanin pigment. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e pale aku i kēia pilikia mai ka loaʻa ʻana:

1. Pa olakino olakino.ʻAkohola, hoʻopau nui i ka kofe ikaika a me ke kīpī, ke kīpī kūpono ʻole - pau kēia i ka hiʻohiʻona o ka hina hina. Hāʻawi i ka hana ʻino, e komo i loko o ka papaʻai i nā huahana i kākau ʻia i ka paukū "ʻO ka meaʻai mai ka lauoho hina" a pale iā ʻoe iho i ke kaumaha, a laila ʻaʻole e hoʻopilikia nui ka pilikia hina.
2. ʻO ka mālama kino. E hele i ka hōʻola a me nā hana salona e hoʻoikaika i ke kino a hoʻohana i kekahi ʻano o ka ʻano o ka lāhui.

Pono ʻoe e mālama pono i kou kino, a laila e uku aku ia.

KA HALEKALAIA ME KA MAKAHI

No ke aha e hoʻohuli ai ka lauoho a pehea e wehe ai i ka hina hina

Loaʻa kekahi kanaka i kona ola e like me ka pilikia e like me ka lauoho hina. Nui a he ala nui e hoʻokau aku ai. ʻO ka mea nui ke koho i ka hilinaʻi loa o lākou a ua hoʻāʻo ʻia ka manawa. ʻAʻohe pilikia ʻaʻole hiki ke hoʻoholo ʻia.

Hōʻike ʻia ka hiʻohiʻona o ka lauoho hina me nā hana kūlohelohe kūlohelohe i loaʻa i ke kino o ke kanaka me ka hoʻonui ʻana i nā makahiki. He aha nā manawa e hōʻea i kahi hanana i hāʻawi ʻia e nā mea kūlohelohe, dermatologists a me trichologists o ka honua i ka ʻike i ʻike.

ʻAʻohe mea hoʻohua i loko o kēia hōʻikeʻike, kahi e hōʻike nei i kekahi o nā makahiki e pili ana i ka depigmentation a i ka hoʻoilina. Ma kahi o kēia, aia kekahi mau kumu kikoʻī e hoʻopili ana i ka loli kala.

• huhū huhū
• maʻi holomua
• huina o nā kuhi endocrine,
• nele o nā huaora.

ʻO 35 ka makahiki he 35 makahiki, i ka manawa e hoʻomaka ai nā wahine a me nā kāne e nānā i nā lauoho blonde kaawale i ko lākou poʻo. ʻO Melanin, ka mea i hoʻoulu ʻia i ka follicle lauoho, e kōkua i ka mālama ʻana i ka pena o ka lauoho. Ma ia iho, he mea ia e hōʻike i kahi kikowaena hoʻonohonoho kūloko nona ke kuleana no ka mālama ʻana a me ka ulu. E hoʻōla i ka melanin, kōkua nā kelepona kūikawā - melanocytes. Pili ka kala maoli i ka māhele like o nā pigment ʻelua - eumelanin a me pheomelonin. Na lākou e kuleana no ka genetic code o ka follicle. ʻO ka lilo ʻana o ka pigment i loaʻa i ka aʻa ponoʻī ma ke kaʻina o ka nalowale o ka nucleus a me nā organelles e nā cell. Hoʻohālikelike nā pilimilia me nā protein protein kānana.

Hiki iā ʻoe ke wehe i ka oho hina ma ka manawa pōkole wale nō me ke kōkua o ka makeu, a me ka hoʻokaʻawale ʻana i kēia kaʻina a i ʻole pale ʻana, pono ʻoe e ʻimi i nā kumu a maʻi wale nō, ma muli o ka hopena.

He aha nā maʻi e hiki ke hōʻike i ka lauoho hina?

ʻAʻole hana mau ka hina hina i hōʻailona ma ke ʻano he hōʻailona no ka hiki ʻana o ke kino. ʻO ke kumu paha nā ʻano like ʻole o nā ʻōpū o ke kino, ka maʻi a me ka mumū.

• aeaa hoʻokuli mea kū pono,
• pilikia me ka ʻōnaehana endocrine,
• herpes, staphylococcus,
• albinism, anemia pernicious,
• ka haʻalele ʻana o ka waena waena, peripheral a me autonomic nerve system,
• nā mea hewa o nā micro a me nā macro mau huahana: keleawe, zinc, hao, magnesium, sulfur, selenium, calcium,
• nā maʻi ʻeha
• pōʻino hōʻā.

ʻAʻole i hoʻohālikelike ʻia nā maʻi like ʻole i ka loli kala. E holomua nā mea āpau, ʻoiai ke hiki ke hoʻokō ʻia, hiki ʻole ke lōʻihi a me ke ʻano hou.

I nā manawa āpau, ʻaʻole hiki ke hoʻohālikelike i ka lāʻau o ka lāʻau lapaʻau me nā ala kaua. ʻIke pū nō ko māua kupuna kupuna i ka wehe ʻana i ka palulu hina mau a hāʻawi ʻia i kā lākou mau mea huna mai nā hanauna a kekahi hanauna. Hoʻopili aku nā ʻano o nā makika, nā lotion, nā rins, nā tinctures i kā lākou mana.

E hōʻike mākou i kekahi mau koho maʻalahi e pale i kēia pōʻino.

• ʻO ka hapalua hola ma mua o ka holoi ʻana i kou poʻo, e kāwili i kahi māmole hānai mau o 2 tsp i loko ona. wai momona, 1 tsp kolo a me 2 mau kola o ka aila ʻoliva. E kāʻei i nā mea āpau me ka cellophane a me kahi kāwele i luna.
• ʻO ka mea hoʻopakele, he tincture o ke kaila ʻulaʻula, ke aila ginseng, ke kāleka a me ka hāmato a nettle. Kaʻi ʻia ma mua o ka holoi ʻana, waiho no nā minuke 20 ma lalo o kahi kāwele o ka polyethylene a me nā kāwele, holoi ʻia me ka shampoo. Hana i nā hana hou aku ma mua o ʻelua pule.
• E hoʻomākaukau i kahi holoi o ka iodine.E pono ʻoe i ka 10 lita o ka wai a me kahi hue iodine. Manaʻo ʻia e hoʻokō i kahi kaʻina hana i kēlā me kēia lā ma mua o ka manawa o ka hiamoe no kahi mahina.
• ʻO ka decoction Parsley i hoʻomākaukau mua ʻia e ko mākou mau makuahine. Pono ʻoe i 50 mau lau o ka pāhīkani a me ka wai 0.5 kaila. E hoʻolapalapa mākou no nā mau minuke 20. Ua holoi mākou i ka lauoho i kēlā me kēia lā no 30 mau lā. ʻO ka mea hoʻohui a laila pono ʻoe e pono e holoi i nā mea āpau me ka wai.
• Mai wikiwiki e hele i ka lumi ʻauʻau, e hoʻoponopono i ka palau me ka niu a iʻa aila paha. Mālama ʻo ka niu i kona ʻano kūlohelohe, a palu aku kahi mālamalama māmā i ke koko, ka mea e hoʻomake ai i nā pulu aʻa me ka oxygen.

ʻO ka kūpono o ka wehe ʻana i ka lauoho hina me ka folk remedies he mea hiki ʻole ke wānana.

Pono e nānā i kēlā me kēia maʻi. ʻO ka mea mua, pono e ʻike ʻia ka pilikia ʻaʻole i ka waho wale nō, akā ma waho. Pono e hōʻiliʻili ʻia ke koina o ka hoʻihoʻi ʻana a uhi ʻia ka nui o nā ʻano o ka hoʻolaha e like me ka hiki. Mai ho'āʻo e hoʻomaʻemaʻe piha iā ʻoe iho i ka lāʻau lapaʻau ponoʻī iā ʻoe iho, no ka mea hiki ʻole kēia ia palekana no ke olakino. E kūkākūkā i kahi dermatologist loea a i ʻole trichologist. He mea ulu paha he allergy a me kekahi mau meaʻai e hoʻowalewale ʻia.

E lawe anei au i ka wai pālea?

Manaʻo ʻo Parsley i kekahi o nā mea kanu kūpono pono loa a hoʻopau ʻia. He waiwai i loko o ka huaora C, B9, A, PP, EE, beta-carotene, a me ka micro a me nā macrocells: potassium, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, iron, zinc.

Hoʻonui ka parsley i ka kaila o ke koko, kākoʻo i ka hana maʻamau o nā aʻi o ka thyroid a me nā kelepa adrenal, hoʻoikaika i nā capillaries, kōkua maikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular, a me ka hoʻāla ʻana i ka hoʻoneʻe ʻana. Hoʻopili i nā pono hiki ke palena ʻole. No ka hoʻokuʻuʻana i ka lauoho hina me nā mea hoʻoponopono pilikino, e hoʻokokoke ana i ka pilikia, ʻoi aku ka mea o ke ʻano kūlohelohe, kū maoli.

No kahi decoction, 4 tsp. pāhala pālua, 1 tsp pipi, 1 kīʻaha o ka wai a hoʻolapalapa no 15 mau minuke. Hoʻoliki, kānana a lawe i 1 tbsp. i nā lā 4-6 mau manawa.

ʻO ke yoga he haipule koʻikoʻi a me ke aʻo ʻana i India. Hāʻawi ia i kahi pūnaehana o nā loina o ka ʻike ponoʻī o ke kanaka a puni ka honua, kahi e ʻike ai i ka hoʻokele o kahi psyche a me nā kaʻina physiopathological ponoʻī i loko o ke kino. I ka huaʻōlelo ʻē, ʻo kēia ka like o ka kino a me ka ʻuhane, ko lākou hui pū ʻana i ka ʻāpana. ʻO kāna pahuhopu he mea kaulike ma waena o nā hiʻohiʻona ʻekolu: physiological, noʻonoʻo a me ka ʻuhane. Ua kū mai ka nīnau koʻikoʻi: hiki paha ke hoʻopau i ka hina hina me ke kōkua o ke asania maoli mai ka honua yoga? ʻ answerslelo mai ka ʻepekema kahiko: inā, he maoli maoli nō ia.

He aha ka yoga no ka mea

Kahi ka kahi hoʻokaʻawale o nā hoʻomaʻamaʻa e kā ana i kahi hopena kūikawā a loaʻa kona hopena i ke kanaka a me kāna ʻāpana ʻuhane. Hoʻonohonoho ʻia ka chakras i kapa ʻia ma ke kino holoʻokoʻa. ʻO nā wahi o ka hoʻokau nui a me ka neʻe ʻana o ka noʻonoʻo a me ka nui. Ke ʻōlelo nei kekahi mau kikowaena Sak chakra, aia ma ka ʻaoʻao o ka ihu He kumu o ka ʻōpio a me ke olakino. Ke huhū nei ʻo ia i ka mahina nectar. E kahe lohi ana ia i ka plexus solar i ke ʻano o ka kahe kahe. Aia kahi chakra ahiahi o Manipur, e hōʻ puhi mau nei i ke kahawai holoʻokoʻa, e alakaʻi ana i ka ʻōpū. Nui nā hana e hōʻino i kēia kaʻina hana.

Nā papa no nā hoʻomaka

Hiki i nā mea hoʻomaka i kēia ʻoihana ke hana i ka lauoho hina. E kōkua kekahi mau mea o ke asanaka e hoʻohou hou i ka lako o ka ikaika nui a pale i ka wā kahiko a me ka ʻano o ka lauoho hina. E nan pono i nā ʻākana i laila:

I mea e pale ai i ka chakra ahi ahi i ka puhi ʻana i ka nectar o ka ʻōpio, pono ʻoe e ʻae i kahi kūlana inverted wale. No kēia, kūpono ka poste Sarvangasana (kū i ka ʻāʻī poʻohiwi) kūpono. Lie ma ka papahele, nā lima ma ke kino. Haka i nā wāwae pololei aʻe, a laila hoʻomaka e hāpai i ke kino, e hoʻomaha ana ma hope o kou mau lima a hiki i ke kū like ke kū like. ʻO ka hoʻomaha, pono ka hoʻomaha i ka umauma.

Mai pālahalaha i kou mau ʻāʻī a ho'āʻo e mālama i kou mau lima i ka kokoke loa i nā pale o ka poʻohiwi. Hoʻopili maikaʻi.E mālama i kēia mokuana no 30 mau kekona, e hoʻonui mālie i kēlā me kēia lā a no laila a ʻekolu mau mau minuke.

ʻO kahi ʻano maʻalahi o Sarvangasana ʻo ia ʻo Viparita-karani asana. ʻO ka kūlana hoʻomaka e like me ka Sarvangasan. Hōʻea i kou mau wāwae 30 kiʻekiʻe i ka laulā a hoʻopaʻa i luna, a laila e hoʻoulu i kou lima i ka pelvis a hoʻomaha iā lākou ma lalo. E noho no kēia noho a 2 mau minuke. Hoʻonui iki a hiki i 8 i kēlā me kēia lā.

Ehia mau e hana ai iaʻu i ka yoga?

Kūleʻa nā huaʻai i ka wā e hele ana ʻoe e hana i ka yoga. ʻAʻole like kēia me kahi haʻuki. Pono ʻo ia e hoʻokomo i kēlā me kēia lā i loko o kona ola a hiki i ka holomua. ʻO ia ke kuhikuhi nui i ke kōkua ʻana iā ʻoe e nānā i loko o ʻoe iho, ʻike kūlike, hoʻokō i nā manaʻo naʻau, noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. I kēlā me kēia lā āpau e ʻike ʻoe i nā mea hou a keu.

No ka poʻe makemake ʻole e hoʻolimalima manawa i nā hoʻomaʻamaʻa a i ka hana ʻana i nā mea lapiki a me nā palona ma luna o lākou iho, ua hele mai lākou me kahi ala o waho o ka mea kolohe. He lawa ke hele a kūʻai i ka pena no ka lauoho hina i ka hale kūʻai.

Koho i kahi kala kala

ʻO ka laulu hina hina pono ke kāohi, me ka hoʻohana ʻana i ka wai hoʻoneʻe kiʻekiʻe, i ʻole e hōʻino iā lākou.

Ke koho ʻana, e noʻonoʻo i ke kala o nā maka, nā maka, ka ʻili. E koho i kahi leo i nā kala i kou mau manamana, a laila ʻaʻole pono ʻoe e pena pinepine.

E heluhelu pono i ka māhele. Hoʻohui nui ka nui o nā mākaʻi hoʻonaninani i ka lauoho. E kūpono me kēia hana, ʻohi laupana. Wahi a ka lōʻihi o nā kau, ʻo ka nīnau ka nui o nā pūpū āu e pono ai. Inā makemake ʻoe a ʻike ʻole i nā mea e koho ai, e kamaʻilio me ka mea kūʻai aku.

Pehea e hoʻoiho ai i kou lauoho ma ka home?

I ka wā pena, makemake ʻia e hahai i kekahi mau ʻōlelo kumu:

• mai kau i kahi kala i ke poʻo maʻemaʻe, e waiho iki i ka lepo maʻemaʻe,
• e hoʻomaopopo pono e hoʻohana i nā kūlima pale pale,
• e noi i ka paila hānai e pili ana i ka ʻili o ka lauoho i hiki ke launa pū me ia, a ʻoi aku ka maʻalahi o ka holoi ʻana.
• e kau i nā lole kahiko, i ʻole e huhū ai ka hoʻoheheʻe ʻana,
• i ka wā o ke kaʻina hana, e hoʻohaʻahaʻa maikaʻi ma luna o nā aʻa, e kahele i ke koena ma ka lōʻihi holoʻokoʻa,
• waiho i ka peʻe no 20 mau minuke, kāʻei i kou poʻo i loko o ke ʻeke,
• ninini me ka wai mahana me ka balm lauoho i hoʻolale ʻia.

He mea nui ia e kiʻi i ka peʻe i nā ʻāpana mucous. I ka hihia o ka hoʻopili, e holoi koke i ka wai. Mai hoʻopaʻa i ka peʻa lōʻihi loa ma ke poʻo, no ka mea aia kekahi pilikia o ka lauoho, e loaʻa i nā hopena maikaʻiʻole.

Pono loa nā hōʻike āpau waho e pili ana i nā kaʻina kūloko e kū ana i loko o ke kino. Pono i kēlā me kēia pilikia ka hoʻopaʻa ʻia ʻana a me ka mālama ʻia mai loko mai. ʻAno, hana nā hana hoʻonaninani i ka hopena pōkole, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻalo aʻe i ka lauoho hina me ka hina ʻole mai ka wā i nalowale ai ka lauoho. Akā hiki iā ʻoe ke pale i ka hele ʻana o ke oho hina, a i ʻole hoʻi e lohi, me ka ulu ʻana o ka lauoho hou, hoʻemi i kona ʻano, ma muli o ke ʻano kūpono a me ka meaʻai.

He aha nā huaora e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka lauoho lauoho?

ʻO ka lawe ʻana i kahi paʻakikī o ka waiora hiki ke hoʻokaʻawale i ka lauoho hina me ka lepo ʻole. ʻO nā hui i kau i ka hana o ka hoʻolohi i ka helehelena o ka hina hina a pale i kā lākou hanana ʻana:

• Mālama ka B1, B2, B3, B5, B6, B9 i ka ʻili o ka pehu o ke kino, hoʻomaikaʻi i ke kūpaʻa wai-momona, hoʻomaikaʻi i ka metabolism i nā dermis a me nā epidermis, e hoʻolōʻihi i ka lawe o ka oxygen, komo i ka hana o ka pigment pili i ka kala.
• A me nā antioxidant kūlohelohe, e lohi ana i ka kaʻō ʻana, e hoʻolōʻihi i ka pale ʻana,
• Mālama ʻo E i ka radiation ultraviolet, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻoikaika i nā follicle lauoho.
• Lawe ʻia ʻo C i kahi hana o collagen, kuleana no ka elasticity a me ka ʻōpio,
• Kōkua ʻo D i ka hoihoi ʻana i ka calcium.

E hōʻoia i ke kino kūlohelohe olakino e kōkua i ke hoʻohana ʻana o nā huahana aʻe:

• kāloti, kāhu
• nā kuʻi a me nā limu (pā, millet, oatmeal, lentils, beans, buckwheat, barley groats),
• ʻAmelika maloʻo, ʻōpala, buckthorn moana, spinach, dogrose,
• kālai wai ʻaʻa a me nā keke, nā huahana holoholoko,
• huke, ʻaʻa iʻa, lawaiʻa, ke kai,
• nui ka ate.

Loaʻa i nā hopena makemake i loaʻa wale aku inā he makemake a me ka manawa. ʻO nā lauoho hina i loko o nā wahine hoʻomaka e ʻike nui ma mua o nā kāne. Inā ka mea ma mua o 30-35, ʻo ka mea i hala ma 40-45 i ka haʻalele ʻana o ka maʻi a me ka hoʻoilina genetic. Eia naʻe, hoʻoponopono kēia a pau. Hoʻohana kūpono ia e hoʻokau i ka hoʻonā o ka hopena ma ka laulā, e nānā pono ana i nā ʻano āpau.

ʻO ka lauoho hina kahi pilikia koʻikoʻi o nā wahine a pau. E pili ana i nā pilikia koʻikoʻi - no ke aha e nalowale ai ka lauoho i kona puaʻa a pehea e hana ai - e kamaʻilio mākou i loko o ke wikiō i kēia lā.

Pehea e maʻalahi maʻalahi e hoʻohemo i ka hina hina i ka home

Nui nā hiʻohiʻona no ka wehe ʻana i ka lauoho hina. ʻAʻole nā ​​ʻōmaʻomaʻo hina wale nō i ka wā ʻelemakule. ʻO ka pilikia maʻamau ka haunaele o nā curl. Nui nā kumu no ka ʻulaʻula o ka lauoho: ke kaumaha, kaʻai maikaʻi ʻole, nā hana ʻino, nā loli o ka hormonal, he mea nui ka hoʻoilina.

Ma nā huaʻai o kēlā me kēia lauoho he mau ʻāpana kūikawā i kapa ʻia he melanocytes. Hoʻokipa lākou i ka hana o melanin. He puaʻai ʻo Melanin e hāʻawi i kahi lauoho i kikoʻī. ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o ka lauoho ka mea nona nā keratin fibers, a me kā lākou pale e hilinaʻi i ka kala mua i ke aʻa.

Hoʻohālikelike ʻia ka nui o nā kahu maʻi i hana ʻia e nā follicles. Aia hele ʻole ke kaʻina hana o ka melanin, loli ke ʻano o ka lauoho, a puka mai ka lauoho hina. Hoʻomaka ke kaʻina mai ke aʻa, a lūlū a kani iki ka hue kālā a hiki i nā kaʻe.