E hoʻomanaʻo i ka catchphrase: "He nani nā Scythe." No ka manawa lōʻihi, mālama maikaʻi ʻia ʻO ka lauoho ka moeʻuhane o nā kaikamahine he nui, ʻaʻole naʻe āpau i loaʻa. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ka mea i hoʻomaka i nā mea āpau me ke ʻano hoihoi oho o ka lauoho.
ʻO ka palalalula o ka lauulu ulu nā kumu ona: ka mālama o ka lauoho lauoho, ka hemahema o nā huaora a me nā minela i loko o ke kino, ke kaumaha, ka hana maikaʻi ʻole.
Nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka ulu lauoho
- ʻO ke kūpono kūpono no ka ulu ʻana o ka lauoho ke mea nui loa. ʻO kā mākou mea e ʻai ai e hoʻopilikia i ka lauoho. Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka protein i ka hana kūpono o nā follicles. E komo i ka papa kuhikuhi no ka nani o ka lauoho: ka ʻai, nā iʻa, ka waiū, nā hua. Pono ka bot carotene a me ka biotin no ka lauoho. Hoʻohui pinepine mākou i nā kīʻaha mai nā legumes, nā lau, nā hua. Loaʻa ka Vitamin E i nā hua a me nā huaʻai.
- Hoʻopili iā ʻoe iho mai nā mea momona, momona, a momona.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka kīʻī ma o ka hoʻopili ʻana me ka ʻōmaʻomaʻo uliuli Hiki i ke kī ʻāpono ke wehe i nā toxins a me nā holoi ʻole mai ke kino.
- ʻO ka wai inu ʻona. ʻIke wau i hiki ʻole i ka mea nui ke hoʻowalewale iā lākou iho e inu i ka wai he nui i ka lā. Pono e hoʻomohala i kahi ʻano maikaʻi. Hiki i nā aniani 7-8 i kahi lā ke ho'ōla i kou lauoho. Ke ulu wikiwiki nei ka lauoho olakino.
- Hiki iā ʻoe ke lawe i ka huaʻamaʻa a me nā mineral. I ka pūnāwai, ua manaʻo maoli ʻia ko lākou hemahema i ke kino. Oe ke kuai iā lākou mai ka mea lawelawe e hilinaʻi ʻia. Kūʻai wau i nā ʻōmole kūmole waiwai hou no Neways. Hiki iā ʻoe ke koho i kahi paʻakikī o nā huaora i loko o kahi lāʻau.
A laila, e hoʻolōʻihi i ka ulu o ka lauoho, ua hoʻololi mākou i ka hoʻoponopono kūpono ʻana i ka meaʻai kūpono. E noʻonoʻo pono ma o kā ʻoe papa hana i kēlā me kēia lā, hoʻopuka i nā meaʻai olakino, vitamina, a me nā minelala i loko o kāu papa ʻai.
ʻO ka lua o ka ulu ʻana o ka lauoho ulu wikiwiki e mālama pono i ka lauoho.
- Hoʻokiʻoki pinepine i nā pito o ka lauoho, ʻoiai inā ka wāwahi. Ke pale nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo, hoʻomaikaʻi mākou i ka ulu lauoho me ka wikiwiki.
- Hoʻokomo i kou lauoho me ka liʻiliʻi o 4 mau manawa i ka lā. He pono no nā follicle lauoho.
- E hoʻohana i nā kala holoi liʻiliʻi. Hoʻopilikia maikaʻi ka palalulu. Hiki iā ʻoe ke ala kakahiaka, holoi i kou lauoho a maloʻo maoli ʻole.
ʻO ka curling me nā forceps he hopena maikaʻi ʻole hoʻi i ka lauoho. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻohana i nā curlers.
Hiki ke kōkua ka poʻo i ke olakino i kou olakino, pohō a ikaika. No ka massage e hoʻohana mākou i ka aila mahana. Kuke i ka aila i loko o ka pena i ka wā e hoʻoulu ai. No ka hoʻoulu ʻana, e hoʻohana i ka aila mīkini kīʻaha paha. Ma hope o ka hapalua hola, holoi i ko mākou lauoho. Pono e hana ma kahi liʻiliʻi i 2 mau manawa i ka hebedoma.
ʻO ka hopena o ka lau no ka ulu o ka lauoho.
Nui nā hiʻohiʻona o ka iwi no ka nani o nā lauoho. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me nā ʻaoʻao blogKālepa maka no ka lauoho. Hōʻike ʻia ia ma nā kikoʻī ma ka ʻatikala i hoʻouna ʻia i ka hoʻokūkū.
Hoʻomaopopo wau i ka hoʻohana ʻana i ka mālama o ka lauoho kūpono ʻaukala ʻohana no ka lauoho nani.
Loaʻa nā ʻala i ka ulu ulu o ka lauoho. Inā hōʻoki ʻoe i kahi ʻoni, hiki iā ʻoe ke holoi i kou lauoho me ka wai a me ka wai lemon.
He aha nā masks e hiki paha iaʻu ke hoʻohana no ka ulu ʻana o ka lauoho?
Nā maka me ka pua. Hiki ke holoi maʻalahi ʻia ka lauoho me ka wai pua. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi mask me ka puaʻa. ʻO kona kumu e lilo i ka wai wela a i ʻole kefir. I loko o kahi aniani o ka wai mahana a iʻole ke kefir, ke koho ai ʻoe, e hoʻopau i ka 80 o ka makika. Hoʻohui i 50 ml o kekahi aila: oliva, burdock, castor, hoʻoulu.
Hoʻohui ʻia ka hui ʻana me ka lauoho, ʻimi maikaʻi ʻana mai ke kumu a i nā kihi o ka lauoho.
E uhi i ka lauoho me ka polyethylene a me kahi kāwele terry ma luna no ka hapalua hola.
A laila holoi i ka lauoho me ka shampoo.
Hoʻohana ka lehulehu he nui i nā masks me ka pepa no ka ulu ʻana o ka lauoho. Ke hoʻohana ʻia nei, pono e hana maikaʻi kekahi a me nā hana mua e hoʻomoʻa i ka tincture nā pepelu me ka wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā wai kala wai, e like me E a me A, hiki iā ʻoe ke kūʻai iā lākou ma ka mākeke. Hoʻomoʻa mākou i ka aila i loko o ka mask. Makemake wau e hoʻopili i ka oliva.
ʻO ka hoʻonohonohoʻana o ka mask me ka tincture pepa
ʻĀpana A, E - 1 ampoule
aila ʻaila 40 ml
kaila tincture 30 ml (kuhikuhi wau iā ʻoe e hoʻoheheʻe i ka wai 1: 3, a i ʻole 1: 2)
E hoʻopili i kahi maka i ka lauoho no 25-30 mau minuke. Holoi holoi a maloʻo maoli.
ʻO ka mask me ka avocado e hana nui no ka ulu o ka lauoho a me ka hana. Hiki ke loaʻa i ka loiloi piha ma ka ʻatikala. Kōkuhi Avocado lauoho
Hoʻohana pinepine wau i nā masks me ka hoʻohui o nā aila aila pono: ʻO ke kumu e koho pinepine ai i ka mea kulu a me ka aila burdock. Hoʻohana wau iā lākou i ka wai (30-40 ml) ʻauʻau a hoʻohui i ka leʻaleʻa a ma ka manawa like i hoʻohana ʻia nā ʻaila kūpono (5-6 mauʻu): rosemary, cinnamon, burdock, cloves, citrus, tea tree. ʻO kāu koho. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi mana o nā aila. Nui loa wau i kēia mau masks me ka hulu a me ka bergamot paha. Mālama wau i ka mask me nā aila koʻikoʻi no 1 hola. A laila holoi wau a hoʻomoʻo i koʻu lauoho.
ʻAʻole hoʻolele ka aila palahalaha i ka ulu ʻana o ka lauoho, akā loaʻa nō ka hopena maikaʻi ma ka hana ʻana o nā kelima sebaceous, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, e hoʻokaʻawale i ka poʻomanaʻo, a hoʻopaʻa i ka pohō.
Hoʻokomo pinepine wau i nā aila pono i shampoo, 2-3 pākaha o ka ʻaila i ka pā. Nui koʻu makemake i kēia ala maʻalahi e hoʻohana ai iā lākou.
ʻO ka hopena, ke nānā wau i nā hana maikaʻiʻole. ʻO ka ulaula a me ka waiʻona e hoʻopōʻino i ka ulu ʻana o ka lauoho.
Hoʻomaʻamaʻa ʻo Stress i kā mākou hiʻohiʻona. ʻO kaʻeha haʻahaʻa, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hauʻoli.
ʻO ka pono o kaʻai, nā huaora a me nā minela i loko a i waho, nā maka māmā, ka hōʻole ʻana o ka hana ʻino, kūpono, pono e mālama ka lauoho lauoho i kēlā me kēia lā. E ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kēia manawa.
Maikaʻi a me ke olakino, lulu a lauoho lōʻihi iā ʻoe, e kaʻu mea aloha!
Pehea e hoʻolōʻihi ai i ka ulu o ka lauoho
E hōʻoluʻolu i ka hoʻolaha ʻana o ka blog, e kiʻi i nā ʻatikala hou ma kāu leka uila
ʻO 4 mau mea o ka ulu ʻana o ka lauoho lauoho wikiwiki
Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Minoxidil i ka hoʻihoʻi ʻana o ka lauoho. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.
Heluhelu hou ma aneʻi ...
ʻO ka huluhulu like o kēlā me kēia lā i maʻalahi ka huhū. ʻO ka hoʻololiʻana i kahi lauoho mai ka lauoho lōʻihi e pōkole he maʻalahi, akā maʻalahi ka huakaʻi hoʻihoʻi i ka manawa a mālama manawa. Manaʻo kekahi poʻe ua aneane hiki ʻole ke ulu i ka lauoho ma hope o ka lauoho lauoho pōkole, akā ʻaʻole naʻe. Pono ke kaʻina hana, akā pono ka hopena.
Nāʻili lauoho wahine
- Pehea e ulu wikiwiki ai i ka lauoho a me ka nani ma hope o kahi kāhiko pōkole no ke kāne a i ke kaikamahine: nā mea huna
- Hōʻokiʻoki i nā mea i ʻokiʻoki
- ʻO ka pale ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā lako
- ʻO ka koho kūpono o nā lauoho
- Ke hōʻoia nei i ka loaʻa ʻana o nā mea pono pono a pau e pono ai
- ʻO nā paʻi kūpono ma ka home
- ʻO ka waikawa Nicotinic
- Mask Mustard
Pehea e ulu wikiwiki ai i ka lauoho a me ka nani ma hope o kahi kāhiko pōkole no ke kāne a i ke kaikamahine: nā mea huna
Ke ulu nei i ka lauoho ma hope o kahi lauoho pōkole kahi hana e hiki ke lōʻihi i kahi lōʻihi. He mea kūpono ia e noʻonoʻo i nā mea e pili ai i ka ulu a me ke olakino o nā curl. I ka manawa like, mai poina e pili ana i ka helehelena i ka manawa. I kekahi manawa, inā ulu mākou i ka lauoho ma hope o kahi lauoho pōkole pōkole, noho mākou i ka manawa e hiki mai ana a kali i ka wā hiki iā mākou ke nānā aku. Eia ka hoʻoholo maikaʻi. Hoʻomaopopo ʻia e hahai i ke ʻano o ka lauoho me ka lauoho lauoho o ke keiki. Pono ia e ʻimi i ke koho ʻana i nā koho koho no nā manawa a pau e nani ai kou nānā.
ʻO ke mālama ʻana i ke ʻano o ka lauoho he mea nui hoʻi ia a ʻo ka lōʻihi o nā curl e lōʻihi i ka lōʻihi, mai noho i loko o nā kuʻekuʻe ʻole. I ka wā e hoʻokumu ai i ka lauoho i ka lauoho ulu, pono ia no ka hoʻomaʻamaʻa. Inā ʻokoʻa loa ka lōʻihi, pono ʻoe e ʻoki i ka lōʻihi. ʻO nā ʻōlelo nui ka ʻōlelo nui loa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokuʻu aku i kou lauoho ma hope o kahi lauoho pōkole pōkole.
Hōʻokiʻoki i nā mea i ʻokiʻoki
E oki i ke hele ʻana i ka mea hana lauoho no ka manawa hiki ʻole ke mālama i ka lōʻihi o ka lauoho ke kumu hewa.
Pono e hōʻoki i ka hoʻokaʻawale i ka wā i ka ulu ʻana o ka lauoho
ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana o ka lauoho e hōʻike i kona palupalu, e wāwahi ia a hāʻule. Ke ulu ulu i ka lauoho pōkole i kēia ala ʻaʻole ia e hana.
E hoʻomaopopo i ka ʻike kikoʻī ʻana ʻaʻole i lohi ka trimming i ka ulu, akā e hoʻomaikaʻi i ke ʻano, e noʻonoʻo i ka pilikia i nā helu.
- ke kauoha ʻia e kipa i ka lauoho i kēlā me kēia a me ka hapalua a ʻelua mau malama,
- i loko o 30 mau lā, ulu ka lauoho i ka 10-15 mm, ma muli o ko lākou kūlana, ʻo ia hoʻi, ma waena o ke kipa ʻana i kahi loea, ulu ka lauoho e 20-30 mm,
- e mālama i ke olakino, lawa ka hoʻoneʻe ʻana i ka lihi o ka lauoho 2-3 mm lōʻihi, hiki ʻole ke waiwai.
Paki! ʻO kēia ke kaʻina no ka poli ʻana i ka lauoho he mea maʻamau. Hāʻawi ka kelepona iā ʻoe i ka hoʻoili i ka lauoho ma ka lōʻihi. Hoʻokiʻoki ka mīkini i ka 1-2 mm, akā hana no kēlā me kēia lauoho, ʻo ia hoʻi, ʻo kēlā mau ʻōpū o ka ʻokoʻa i ka loa nui e ola mau. ʻO kekahi koho e hemo me ka ʻoki ʻoki. ʻAʻole i ʻae ka manaʻo o nā mea lawelawe lauoho i ka maikaʻi o kēlā me ke ʻano, akā e pono ʻia e like me ke koho.
Nā ʻōkuhi olakino - ke kī i ka lauoho olakino, ka mea e paʻa ai i kahi hiʻohiʻona.
ʻO ka pale ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā lako
ʻO nā pāpale metala, nā kaula paʻa elastic, nā hōʻiliʻili nui a me nā laulā lauoho paʻa loa - i hoʻopili ʻia kēia mau mea me ka ulu ʻana o ka lauoho puʻupuʻu
Poino ke ʻano, a lilo nā curls a nāwaliwali. Pono e hāʻawi ʻia ka lauoho i kahi hoʻomaha a loaʻa ka ikaika. I ka wā e ulu ana, e paipai ʻia e hoʻohana wale nō i nā kaula ākea, e hoʻoneʻe i nā lula e ulu ana mai ka maka a hoʻopili i ke poʻo, e pale ana i ke kaʻe o ke koko.
ʻO ka koho kūpono o nā lauoho
ʻAʻole loaʻa i ka lauoho ulu ulu lauoho i nā lula o nā lōʻihi ʻē aʻe
Kauhi ʻia ʻia e mālama i nā curls. ʻO keʻano kūikawā, ʻaʻole pono ʻoe e koho i nā haircuts e like me:
ʻO kahi koho nui e lilo i mau ʻano like me ka "bean" a me ka "hat". E like nā hana like. E hoʻolōʻihi i ka curl i nā curls he mea pono ia e hoʻolohe i nā haircuts me nā bangs. Kuhi ʻia kēia hiʻona o ka lauoho e ke kanaka a koho ʻia e pili ana i ke ʻano o ka maka.
Ke hōʻoia nei i ka loaʻa ʻana o nā mea pono pono a pau e pono ai
E like me nā kumuwaiwai keu hou no ka hoʻohana ʻana o ka lauoho:
Ke hoʻohana nei i kahi mask e ulu ai nā lauoho
- mau huaʻawa no ka hoʻoponopono waha.
ʻO ka paʻakikī o kēia mau hana e ʻoluʻolu e ulu mai kahi lauoho pōkole ʻoiai nā lauoho i pōʻino ʻia e nā mea maikaʻi ʻole. Hoʻokumu nā mea waiwai i nā mākaukau pono e loaʻa i nā mea e pono ai no ka ulu wikiwiki a me ke olakino o nā curl. Hoʻohui pinepine ʻia kēia hana me ka mālama ʻana i ka nani o nā kui a me ka ʻili. Lawe ʻia nā huaora e like me nā ʻōlelo i hoʻokahi no hoʻokahi mau malama.
Mea nui nā mea no ka lauoho:
ʻO ka papa ʻaina o nā huaora i ka meaʻai
Aia e nānā ai i nā huaora?
- nā aila maikaʻi
- ʻaʻano protein
- polyunsaturated momona momona,
- zinc
- biotin.
ʻO ka waikawa Nicotinic
Pono kahi mea me ka inoa makaʻu e makaʻu ai nā lauoho
ʻO ka hui pūʻana o ka hoʻonā i nā huaora B3, PP, nicotinamide, niacinamide. Ma kekahi mau loiloi, haʻi i nā wahine pehea e ulu ai ka lauoho a hiki i ka 3 cm i hoʻokahi mahina. I kēia hihia, ua hoʻoikaika ʻia ke ʻano, ua neʻe ʻia ka haʻalele. Ke kūʻai ʻia nei ka lāʻau lapaʻau i loko o kahi kīkena, ke ʻano o ka hoʻokuʻu i nā ampoules. No ka hoʻohana ʻana, wehe ʻia nā ampoule a uahele ʻia ke ʻano ma luna o ke poʻo, ʻoiai e hana ana i ka neʻe ʻana.
Mask Mustard
Loaʻa ka mea hoʻohui i nā mea kanu pono e pono ai e nā curls a hoala i nā aʻa
No ka kuke ʻana i ka home, e lawe i ka pauku ʻanuʻu maloʻo a hoʻokō i nā ala i kēia hana:
- hoʻohui ʻia ka wai i ka pauku e loaʻa ai ka hana mau o kaʻaila,
- e hoʻopili i ke ʻano i nā aʻa o ka lauoho,
- e hoʻolōʻihi i ka hopena, e kāʻei i ke poʻo me ka polyethylene a kau i ka pāpale kaukau,
- kū i nā minuke 15-20 (ka manawa i hilinaʻi ʻia i loko o ke ʻano o ka naohi, a inā ʻaʻohe hopena koʻikoʻi wela, a laila hiki iā ʻoe ke waiho i ka mana ma loko o ke poʻo a hiki i hoʻokahi hola).
No ka hoʻouluʻana i ka hopena, hoʻohui i ka aila (castor, burdock) a i ʻole ka heihei i ka huahana.
Makemake mākou iā ʻoe e kūleʻa i ka ulu ʻana o ka lauoho!
Nā ʻalemona ʻoliʻama no ka ulu ʻana o ka lauoho: nā makule lauoho me nā huaora B6 a me B12 - kahi maʻalahi, maʻalahi a maʻalahi
No ka mālama i ka lauoho olakino, aʻo nā trichologist i ka hoʻohana ʻana i nā huaora ma ke ʻano he nui.
E hoʻāʻo i nā loiloi maka no ka ulu ʻana o ka lauoho me nā huaora B6 a me B12 a me ka vitamina C i loko o nā ampoule no ka uluʻana o ka lauoho, a ma hope o 2 mau mahina e ʻike ai ʻoe i ka ʻokoʻa.
- Loaʻa nā pono o ka vitamina B12, B6 a me C
- Nā Kūlana o ka hoʻohana a me nā mālama
- Nā kiʻi momona
- Aia e kūʻai?
- Nā mea pono e hoʻohana ai
- Wikiō
Loaʻa nā pono o ka vitamina B12, B6 a me C
Manaʻo nā poʻe Trichologist ʻo kahi mea kūpono kaʻai ʻai me ka 13 o nā mea nui pono e kōkua e mālama i ka lauoho olakino.
ʻO nā mea nui ka nui: A, D, E, K, C a me B. vitine.ʻawaʻawa e hoʻoponopono nei ʻaʻole wale ka metabolism i ke kino o ke kanaka, akā ke hoʻōla pū i ka lauoho a me ke poʻo.
Hoʻonohonoho pono nā kaila lauoho me B12, biotin (B7), niacin (B3), ka bitamina B6 a me C hiki ke hoʻoikaika i ka lauoho a hoʻomaikaʻi i ko lākou kūlana.
Na B12 (cyanocobalamin) pili i nā hana hoʻoponopono hōʻili. ʻO kona hema ʻole i ke kino e hoʻoheheʻe i ka maloʻo, loiloi mau loa, profandr dandruff, a me ka nui o ka hoʻohana nui ʻana, ma ke ʻano ʻē, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hypervitaminosis (hoʻoheheʻe ʻia).
Hoʻopili ʻole kahi B12 kahi i lawe ʻia e ke kino, no laila he mea nui ia e hānai i ka lauoho me ka hoʻohana ʻana i ka mask pono.
Hoʻokomo ka B6 (pyridoxine) i nā follicles lauoho, e hoʻoulu i ka ulu wikiwiki, e hoʻokumu ana i ka nui a me nā lako. Mālama i ka hiki ʻana o ke dandruff, ka palena o nā ʻāpana aʻoaʻo a me kā lākou palupalu.
Hiki ke hoʻohana ʻia he B6 i mea hoʻohui no nā kūlana i kūʻai ʻia, nā ʻōmole a me nā rinses e like me ka makana leʻaleʻa.
ʻO ka waiora C ka hamoʻe ʻana i ka wai, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole e hua mai ke kino o ke kanaka - he mea nui ke kiʻi mai a i waho.
Ua ʻike paha ʻoe hiki i kekahi mau kaʻina ke hiki ke neʻe i ka ulu ʻana o nā manamana, e like me ka mesotherapy a me ka massage piula. He mea nui hoʻi ia i ka hoʻopili pono ʻana.
No ka waiʻala no ka ulu lāʻau
Ke moeʻuhane i ka lauoho lōʻihi - a laila e hopohopo e lawe i ka nui o ka waiola no ka uluʻana o ka lauoho, ʻaʻole lākou e hoʻonui i ka ulu o kā lākou ulu ʻana, akā ua ʻoi aku ka mānoanoa o ka lauoho a nani hoʻi. E like me kāu e ʻike ai, ʻike koke ʻole ka nele o nā huaora i ke ʻano o ko mākou lauoho, lilo lākou i nāpaʻi, ʻūhili, ʻōpiopio lauoho "moe aʻa" ʻaʻole hoʻi e ʻae i kā mākou ulu i ka ʻāʻī. No laila, he mea nui loa ia e hoʻohana ai i nā vitamina pono no ka lauoho i nā nui kūpono. I kēiaʻatikala, e noʻonoʻo mākou i nā mea momona no ka ulu lauoho wikiwiki e pono ai ʻoe e inu a me nā mea e pono ai ka lauoho.
He aha nā huaora e pono ai no ka lauoho
No ka ulu wikiwiki ʻana o ka lauoho a me ka maikaʻi o ka lauoho, pono nā lauoho i nā lāʻau o nā pūʻulu B, E, A a me C. ʻO kēia nā momona maikaʻi loa no ka lauoho, me ka ʻole o ka nani o kā lākou nani.
- ʻO ka Vitamin A a i ka retinol paha - hana i ka lauoho kūpono, hoʻihoʻi i ke ʻano o ka lauoho, ke hoʻouka i ka maloʻo a me ka nalo. Waiwai lākou i loko o ka melemele a me kā hua aila a me nā lau, ʻai, ʻōlelo, ka hua manu, ka pā iʻa, kāloti, gooseberries, apricots maloʻo.
- ʻO nā huaora B - ke kuleana no ka ulu ʻana o ka lauoho, a i ʻoliʻoli hoʻi ia a ikaika. ʻO Vitamin B12, B6 a me B1 - e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho, ʻo B2 - e hoʻōla iā lākou, pono nā B5 a me B3 no ka ulu ʻana o nā follicle o ka lauoho, ua pale aku ka B8 i ka nalowale o ka lauoho, a me B9 - kōkua pū me ke poʻo a me ka lauoho hina. Nui kēia mau huaora i ka cereals, nā iʻa, nā hua, kāloti a me nā hua.
- ʻO ka vitamin E kahi momona maikaʻi no ka ulu o ka lauoho, e hoʻomaikaʻi i ka kaomi o ka oxygen i loko o ke koko. Pono nui kēia vitamina no ka poʻe e makemake e ulu i ka lauoho lōʻihi. Loaʻa ʻia ia i nā aila ʻaila, hua a me nā hua.
- ʻO ka Vitamin C ke kuleana no ka ulu ʻana o ka lauoho a kōkua i ke pale aku i ka hāʻule ʻana o ka lauoho, no ka mea e hoʻoulu maikaʻi ʻia ana i ke kaʻe o ke koko a hoʻoikaika i ka follicle lauoho. He waiwai lākou i loko o ka kāpeti, nā hua pāpaʻi, nā kūaka rose, nā pepa, nā currants a me nā kiwi.
- ʻO Biotin a i ʻole Hime kahi waiwai nui loa no ka ulu o ka lauoho, e hoʻoikaika ana i kona ʻano. He waiwai lākou i nā legumes, nati, soybeans, oatmeal, huʻai o ka brewer.
Hōʻikeʻike nā mea maʻamau no ka ulu o ka lauoho
- Zinc a me ke keleawe - pale aku i ka kaldness a hoʻonui i ka ulu o ka lauoho ulu. Hoʻokomo ʻia i nā hiʻi, nā pōpoki, nā ate, nā walnuts a me nā hōʻailona.
- ʻO ka hao - e ʻoi aku ka ikaika o ka lauoho, pale i ka brittleness. He waiwai lākou i ka ate, yolks a me nā nati.
- Sulfur - hoʻoikaika i ke kūloko o ka lauoho a hoʻonui i ka kala. Hoʻokomo ʻia ma ka kāleka, ka iʻa a me ke akea.
- Molybdenum - hoʻonui i ka ulu o ka lauoho. He waiwai lākou i ka koko, pōʻai a me nā kau o nā holoholona, pī.
- Silicon - e lilo ka lauoho a ikaika loa, hoʻomaikaʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho. He waiwai lākou i nā kō a me nā mea kanu.
- ʻO Methylsulfonylmethane (MSM) kahi mea hou hou e pono ai e kuhikuhi ana no ka ulu wikiwiki ʻana a me ka hoʻihoʻi.
ʻO nā momona maikaʻi loa no ka lauoho
ʻO kaʻoiaʻiʻo, pono ʻoe e ʻai i nā meaʻai i momona ka huaora, akā no kēia mea e ʻai lākou i nā kilogram. ʻOi aku ka maʻalahi ma ke kūʻai aku i kahi mea lapaʻau kūikawā kūikawā no ka lauoho. Na ia mau mea pono e pono ai. ʻO ka mea aʻe i nā waiola maikaʻi no ka ulu ʻana o ka lauoho, i hoʻāʻo ʻia e lākou iho i ka ʻaoʻao maikaʻi. Kahi ʻia kēia papa inoa ma nā loiloi e nā wahine a ʻaʻole naʻe kekahi ʻano kalepa.
- Inneov Thickness o ka lauoho, ʻo Vichy - e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ke lauoho a kōkua i ke neʻe ʻana o ka lauoho, ʻo ia ka mea e mālama maikaʻi ai i ka lauoho.
- ʻO Perfectil kahi huaʻai paʻapū kaulana i hoʻolālā ʻia e mālama i ka alopecia (baldness), i hoʻolālā ʻia e hoʻōla i ka ulu lauoho. Eia nō naʻe, hoʻokahi wale nō kāna kauā - no nā kaikamahine he nui, ʻo Perfectil e hoʻomehana ai. No laila, pono ʻoe e lawe wale ma ka ʻōpū piha.
- Pantovigar - kōkua me ka neʻe ʻana o ka lauoho a me kaʻino i nā lāʻau a me nā radiation.
- ʻO Nutricap - hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho, pale i ka nalo o ka lauoho a hāʻawi i ka mālamalama.
- Ka Waihona Vitrum - Ua inu pilikino au i kēia mau vitamina no ka uluʻana o ka lauoho no ke kolu o ka makahiki me ka pohō ʻana i nā lāʻau ʻē aʻe i ʻole e hoʻohana ʻia ke kino. ʻAʻole kēia ka hopena o ka maikaʻi loa, ʻo ka hopena a Vitrum Beauty i hāʻawi mai iaʻu ua hōʻeha loa iaʻu, ua lilo kēia mau huaʻawa i mea punahele.
- ʻO Femicode kekahi o kaʻu mau makana punahele aʻu e inu ai ma waena o Vitrum. He loaʻa nā waiora kūikawā no ka lauoho a me nā kui. Akā makemake wau e inu i ka paʻakikī-tone complex, no ka mea he waiwai nui ko lākou ʻano a me ka maikaʻi no ka lauoho.
- ʻO kahi Merz Beauty kahi dragee no nā lauoho i hoʻopau ʻia, e kōkua ana e hoʻihoʻi i ka wai a maikaʻi o ka lauoho. ʻAʻole au i ʻike i nā hopena ulu. Akā, nui nā manaʻo kūpono e pili ana i kēia lāʻau lapaʻau.
- Phyto phytofaner - maikaʻi mau huaora e hoʻoikaika i ka lauoho a hoʻoulu i ka ulu.
- Fitoval - hana ʻoi aku ka mānoanoa o ka lauoho, hoʻomaha a hoʻōla i kā lākou uluʻana ma muli o ke komo ikaika o nā mea e pono ai i nā aʻa lauoho.
- ʻO ka huʻu a Brewer kahi huaora maikaʻi e noʻonoʻo i ka maikaʻi o ke lauoho. Wahi a nā loiloi a nā kaikamahine, ʻike ʻia ʻo Nagipol lāua ʻo Evicent ka mea maikaʻi loa.
- Zincteral - ʻoiola momona loa no ka ulu ʻana o ka lauoho, eia naʻe, pono ʻoe e inu iā lākou e like me ke kauka ʻana e kekahi kauka. Hoʻohana maikaʻi i ka mālamaʻana i nā baldness.
- ʻO Biotin - aia kēia mau ʻoniʻulu lauoho ma lalo o nā hōʻailona like ʻole, akā he like ka like me ka - vitamin H, kahi i kapa ʻia ka vitamin vitamina.
1. ʻO nā huahana a me nā haʻahaʻa no ka ulu o ka lauoho
ʻO ka ulu wikiwiki o ka lauoho e pale ʻia e ka emi o ka huaora, no laila eʻai i nā meaʻai i loaʻa nā mea e pono ai ka lauoho.
Nā huaʻai a me nā mea ʻai: nā apana, nā maiʻa, nā kukama, nā ʻoma, ka ʻōpala a me nā aniani hou
Hoʻomohana ʻia ka ulu o ka lauoho.: soy, lentils, oatmeal, legumes, walnuts, brown brown, cottage cheese, yogurt, mauʻu ʻōlapa, hua.
I ka hoʻohuiʻana i kēia mau meaʻai i kāu lāʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena kupaianaha.
2. Antioxidant no ka lauoho
I nā kūlana o ka ecology maikaʻi ʻole, pono wale kā mākou lauoho i nā antioxidants. ʻO ka Beta-carotene, ka mea i loaʻa i ka'ōmaʻomaʻo, ka melemele a me nā huaʻulaʻula a me nā huaʻai, ua hōʻike ʻia ʻo ia ka ʻoi o ke antiioxidant maikaʻi loa e hoʻoikaika i ka ulu o ka lauoho. No kaʻano, beta-carotene mea waiwai i nā kāloti, nā pahu ʻulaʻula, a me nā pāmato.
E inu hou i kahi wai e hoʻoiho koke i nā toxins mai ke kino.
4. Kohu no ka ulu o ka lauoho ulu
ʻO nā maka momona, nā maka me ka hoʻohui o ka aila burdock, ka ʻala a me ka cognac e kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho.
Kau moihini. ʻO ka maʻalahi a, i ka manawa like, ʻo ka ʻoi loa ka hopena o ka huluhulu ʻōpala, he mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau. No kēia, pono ia e hoʻohui i hoʻokahi ʻāpana o ka meli maoli i nā ʻāpana ʻehā o ka lau mauala ma ka ʻeke grater. E kāwili i ke ʻano i loko o nā aʻa lauoho me ka neʻe ʻana a kaila no ka 40 mau minuke. E holoi i ka mask me ka wai maloʻo me ka shampoo. E hoʻoneʻe i ka ʻala o nā aniani, e holoi i kou lauoho me ka wai a me ka wai o hoʻokahi lemon.
ʻOno e hoʻomaʻa ana i ka lauoho lauoho mai ka momona a me ka aila linseed. ʻElua mau ʻanoʻaila i hui ʻia me ka vitamin Aevit, ke kūʻai ʻia ma nā lāʻau lapaʻau. E kāwili i ka ʻano hopena i loko o ke poʻo. E kau i kahi pāpale pepa ma kou poʻo a hoʻopili i ke kāwele. Ke hoʻomau nei i kēlā me ka "compress" lapaʻau i loko o hoʻokahi hola, a laila holoi pono me ka shampoo.
9. ʻO ke mele no ka uluʻana o ka lauoho
E aloha i ka poʻe hoa hana me nā mea haʻukiō! Ua hōʻike ʻia ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hoʻoikaika kino i ke kahe o ke koko i loko o ke kino, ma ia manawa, he hopena maikaʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho. No nā mea no kēlā manaʻo ʻole e makemake i ka hana hōʻokiʻoki, aia kahi ala ʻē aʻe - e mālama pono ke poʻo o kēlā me kēia lā no 10-15 mau minuke.
10. ʻawaʻaka!
Ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea a pau i luna, akā ʻaʻohe mea kōkua? No laila ka pilikia. ʻAʻole wale ka hoʻopilikia o ke koʻikoʻi me ka ulu o ka lauoho, akā hāʻawi pū i ka hoʻolilo lauoho. E hoʻāʻo e lawe i nā pilikia i ka puʻuwai, e pale i nā hōʻeha, ma nā ʻano hoihoi. Hoʻomaʻamaʻa i nā ʻimi lāʻau i kekahi i hiki ke pakele i ke kaumaha.
I ka mea e ʻāʻī nui ʻole aku iā ʻoe, e hoʻokau ʻoe iā ʻoe iho, akā me ka leo nui: "E hoʻoholo ʻia nā mea āpau i koʻu makemake ʻOiai inā ʻaʻole e hana kahi mea, laila e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā e hiki mai ana. Mālie au. A laila e minoʻaka! ʻOiai inā ʻeha ʻia ka ʻakaʻaka, e kōkua ke ʻano o kēia ala. E hoao.
ʻAʻole wale kēia mau kānāwai 10 e kōkua i ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho, e hoʻonani iā lākou i nani a maikaʻi, akā e hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa.
Hōʻike: 3 ma 10 mau mea huna o ka ulu wikiwiki o ka lauoho
ʻIke wau i ka mea nui loa - ʻo kēia ka intake o nā huaora a ʻaʻole wale i nā momona, akā nā vitamina mono. Hoʻihoʻi hou lākou i ko lākou lauoho ma hope o ka hoʻoilo, ua hoʻi i ko lākou kukui a hoʻōla i kā lākou ulu!
Kōkua nā huaʻai i ka ulu ʻana o ka lauoho! Alerana, no kahi hoʻohālike)) kūʻai aku i kekahi lāʻau lapaʻau) Manaʻo iā ia)) He shampoo lākou, akā nui ka poʻe e ho'āʻo me hoʻokahi)) Manaʻo wau e makemake makemake)
Aloha awakea E haʻi mai iaʻu e hana.
I a au o ka male Kalikimaka .. i kona wā kamaliʻi ua palahala wau ma luna o koʻu poʻo. Nā kikowaena allopecia ʻoi aʻe
Ua hāʻule ʻo ia i kēia lā. na makahiki he 14 piha loa ia. A mākou wig.
Hiki iaʻu ke hoʻouna i kahi kiʻi. I ka leka uila
Malia paha pono ʻoe e hele i kekahi ʻano hoʻokolokolo? Manaʻohaʻi
ʻO kahi aila Olive ke kumu o nā kumu!
ʻO kahi kahi hana maʻalahi a kūpono no ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho a no kona hoʻokaʻawale. ʻO ka hapa nui o nā kaikamāhine he hale, no laila hiki iā ʻoe ke lawe koke i kāu pākē mua i ka lauoho lōʻihi, a i ka manawa like ka mānoanoa, silky a me ka aʻala. E hoʻohana i ka aila ʻoliva ma he mask lauoho kūʻokoʻa, ʻo ia hoʻi ke kumu no ka hoʻohui ʻana i nā ʻaila ʻē aʻe a me nā ʻāpana. ʻO ka aila Olive ke "kumu o nā kumu," no ka mea pono, maikaʻi nō ia no nā ʻano āpau a me nā lauoho: ua maloʻo, ʻōmaʻomaʻo a maʻamau hoʻi. No ka hopena maikaʻi loa, e hoʻohui i kekahi o kēia "hoʻohui" i ka ʻaila ʻoliva:
- ʻAila Rosemary. E hoʻohui i 2-5 hāʻule i ka waihona o ka aila oliva.
- ʻO ka Vitamin A a me E i nā ampoules
- Nā ʻāpana ʻehā - 2 mau ʻoki a ʻoki ʻia no 4 mau kolo o ka ʻaila ʻoliva
- Hoʻohui i kahi pūpū o ka pepa cayenne i ka aila oliva
- E hoʻohui i 1 lemon 2 mau aila o ka ʻaila ʻoliva i ka wai
ʻO kēlā aila ʻaila e koho ai no ka mālama lauoho.
ʻO kaʻoiaʻiʻo ʻo ka ʻāhaʻi mua o ka pipi i hoʻomoʻa mua ʻia, mālama ka mea maʻamau.
Pehea e hana ai i kahi pale o ka aila ʻoliva ma ka home?
E hoʻohana i 5-7 punetē ʻoni o ka aila māleʻa a i ʻole e hoʻohui i ka "enhancer" iā ia. Holoi i ka aila iki i loko o ka microwave - ʻaʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi mau minuke. E kuʻi i kou mau manamana lima a lūlū me ka liʻiliʻi i loko o ka pena.
A laila māhele ʻia ma o ka lauoho. ʻAʻole pono ke huki i ka aila mai ka lauoho, ua lawa ia e paʻa i nā ʻolima aila i ko lākou lōʻihi i nā manawa he nui.
E kau i ka pāpale waiho ma kou lauoho. A ma luna - pono ka pāpale ʻino lā lā a i ʻole kekahi mau pāpale hoʻonaninani, no ka neʻe ʻole ʻana i ka nani.
E ho'āʻo e haʻalele i kahi mask-ola e hāʻawi ana i kou lauoho no ka liʻiliʻi loa 20 mau minuke. Inā loaʻa kahi manawa - hele me kahi mask no 3 mau hola. E holoi me ka shampoo maʻamau.
Hoʻolohe Ua lohe paha paha ʻoe i ka ʻaila kaumaha? No laila ʻaʻole mākou e koi i nā blondes. Loaʻa ka lauoho mai ia mea i kahi kaila melemele, no laila, ʻaʻole lōʻihi a lōʻihi ʻole ke lau ʻole. A no nā brunettes he "mea hoʻonui" kūpono no ka nani a me ka ulu lauoho.
He mea kupanaha nā aila o ka niu i ka lauoho.
ʻO ka hana no ka ʻaila niu he mea leʻaleʻa no nā kaikamahine a puni ka honua. Pono kēia he huahana no ka mea, ʻo ia ka mea e pono ai i kēlā me kēia nani. Ua loli nui ka lauoho, lilo ia i palupalu, olakino a, ʻoi loa hoʻi, e ulu wikiwiki ana. E koho i ka aila ʻaila waiʻa ʻia. Kuhi ʻia ka aila me he wai melemele, akā i kahi ʻōmole keʻokeʻo keʻokeʻo. Eia kekahi laʻana o kahi kuʻina o ka lauoho no ka wahine wahine French maikaʻi, e mālama nei i ka diary ulu ulu a hoʻohana i ka aila niila o ka nui loa, ua hoʻokō ʻo ia i ulu i kahi lōʻihi o ke ʻano wikiwiki. E ʻike i ka hopena Mini ma ka 1 makahiki wale nō. A mālama pono - pehea i hoʻonui maikaʻi ʻia ai ka maikaʻi o ka lauoho: 
Pehea e hana ai i ka pale ai i ka ʻaila niu ma ka home?
E hoʻopili i ka aila i ka lauoho, kāwili me ke kiʻiʻoniʻoni a me ke kāwele. E hele pono i ka hiamoe i kāu popo palaoa - ʻoi aku ka maikaʻi o ke waiho ʻana i kou lauoho a me kāu aila i ka pō āpau. ʻO ka moena wale nō ke kāwele koʻikoʻi ma ka uluna. E nānā i ka ʻōlelo laʻina e hana ai i ka hoʻohana ʻana i ka aila lauoho: 
E hana i kahi mask 2-3 mau manawa i ka hebedoma a hauʻoli i ka ulu wikiwiki, ka nani o kou lauoho a me ka mālie weliweli.
ʻO ka aʻa Jojoba - pālahalaha, mai hui pū me kekahi mea!
Kaulana kaulana ka ʻaila Jojoba no kāna hopena moisturizing maikaʻi loa. Akā he waiwai koʻikoʻi loa ia no ka hoʻoulu ʻana i ka ulu lauoho - hoʻonui ʻo jojoba i ke kahe o ke koko ma nā aʻa lauoho a hāʻawi i ka ulu wikiwiki. E hoʻopili i ka aila jojoba a hamo i ka aʻa a waiho i kahi hola.
Massage - ka nani o ka lauoho ma kou mau lima.
Hana i kahi massage poʻo no nā minuke 3-5 i mau manawa 3-4 i ka hebedoma, e hoʻoulu e kahe nui o ke koko he mea koʻikoʻi loa ia inā ʻoe e hoʻokō e ulu i ka lōʻihi nani. E hana i ka hoʻoponopono ʻana i ka wā e kau ai i ka pale o ka lauoho, ke holoi ʻoe i kou lauoho a i ka lauoho maloʻo wale nō.
ʻO ka kaiʻai a me ka hiamoe no ka hopena maikaʻi loa.
ʻOiaʻiʻo, kūpono ia e hoʻomaka i ke kamaʻilio holoʻokoʻa e pili ana i ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho mai kēia. Pono anei i ka lauoho ulu? No laila mea e pono ai kou kino i ka meaʻai kiʻekiʻe-ka momona - ka protein, nā huaora A, B, C, E - nā lau maloʻo a me ka salads, kāloti a me ka alpocado superfood. Hoʻoponopono i kāu meaʻai - ʻaʻole ia i ka paʻakikī, e lilo ia i mea maʻamau e lawe i kēia mau huahana me ʻoe, ma ka laʻana, e hana a hoʻohui iā lākou i kāu ʻai i kēlā me kēia lā. Hiamoe no ka liʻiliʻi he 7 mau hola i kēlā me kēia lā me kahi hapa iki. Me ka nele o ka hiamoe, ʻaʻole lawa ka ikaika no ka ulu ʻana o ka lauoho, e like me ka nui o kou kino holoʻokoʻa ʻaʻole lawa ka ikaika.
E ʻoliʻoli kāu lauoho inā hāʻawi ʻoe iā lākou i nā masks kūlohelohe maʻamau me ka hoʻōki ma ka liʻiliʻi ʻelua mau manawa o ka hebedoma, ʻae iā lākou e "moe" i ka hapa hoʻokahi he hebedoma, piha ʻia me ka ʻaila niu, e kākoʻo iā lākou me kā lākou mau mākeke "lāila a me kā lākou". Ma hope o 3 mau mahina, e hoʻohui ʻoe i kekahi mau kenimika ma kou lōʻihi. Hoʻouka i kāu mau kiʻi i kā mākou pūnaewele i loko o kāu waihona pilikino i kēlā me kēia mahina e hahai i nā hopena a e hoʻokūpaʻa ʻia no ka hoʻonui hou ʻia no ka lōʻihi o ka lauoho lauoho a nani.
Pehea ka ulu o ka lauoho ulu
Ma ke kino o kēlā me kēia kanaka, kū like ʻole nā kaʻina hana a pau, ʻaʻohe hōʻailona pololei e like no nā kānaka āpau. ʻO ka mamao o ka uluʻana o ka lauoho he 0.30 mm i kēlā me kēia lā, e like me ka malama - e pili ana i ka 1 cm. Hana ʻia ke kaʻina o ka follicle ka hopena i ka hoʻokaʻawale o ke kelepona i ka umauma. Hoʻokumu ʻia ke ʻano o nā pulu hou e pili ana iā ia. ʻO ka mana koʻikoʻi no kēia kaʻina hana a ke ʻano e ka mea o ke olakino, ka meaʻai kūpono, ka lāhui, ke ʻano ʻōiwi, pili kēia i nā kāne like ʻole. Akā me nā mea hana'ē aʻe, hiki iā ʻoe ke wikiwiki i ka manawa hana lōʻihi.
Hoʻopili ʻia nā ʻōpū o ka lauoho ulu e like me kēia:
- ʻO ke kiko Anagen ka pae mua o ka nucleation a hoʻonui i ka follicle.
- ʻO ka catagen phase ka lua o ka pae ʻana o ka hoʻokumu i ka follicle o ka lauoho, kahi i hoʻonui ʻia i ka hana koʻikoʻi o ka lauoho.
- Telogen phase - ke kolu, hope, hope loa, nā hana koʻikoʻi, ka hoʻomohala ʻana o nā pulu i hiki hewa ʻole ma hope o kekahi manawa o ka nalowale.
Ma ke poʻo o ke kāne
He paʻakikī ke kuhikuhi i nā helu kūpono e pili ana i ka helu o ka ulu ʻana o ka lauoho ma ke poʻo i loko o ke kāne; ʻO ka wā ʻōpio, ka moʻomeheu, ka ʻāina o ke kino. Ulu ke poʻo ma ke poʻo i ka wā like me ka ʻumiʻumi, ʻaʻole hiki ke hoʻoulu ʻia a hoʻohelelie paha. Akā aia kekahi mea hoihoi e hiki i nā mea ʻepekema i hiki ke wehewehe - a ma hope o 40 mau makahiki, ulu nui nā ʻumiʻumi.
Ma ke poʻo o nā wāhine
Ke hōʻike nei i nā kaʻina hana o ka hānai o nā lauoho follicle i hōʻike ʻia o ka ulu o ka lauoho ma ke poʻo i ka wahine i ʻokoʻa loa i nā kāne. I nā wahine, ʻoi aku ka lohi. I ka lāhui Negroid, ʻo ka hana o ka hoʻomohala ʻana i ka follicle o ka lauoho ka mea lohi, i ʻAsia nā mea wikiwiki loa, a hōʻike ʻia ka poʻe Europa e kekahi wikiwiki. No nā wahine, pono ke nānā i ke kaʻina o ka hormonal, pili nui kēia i ka hoʻohou hou ʻana o ka lauoho, ʻo ke alapine o ko lākou poho, a kōkua hoʻi i ka hōʻeuʻeu ʻana o ke ʻano e ulu ai. ʻAʻole i hāʻawi ka natural i ka poʻe i kahi mane lush, akā ʻaʻole paʻakikī ia e mālama i ke kūlana maikaʻi loa.
He aha ka mea e ulu ai i ka ulu lauoho
He nui nā mea e hoʻolōʻihi i ka hoʻomohala ʻana o nā follicle lauoho. Hāʻawi ʻia ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho ma o ka mālama pono ʻana iā lākou. E kōkua ana nā mea i kēia e hoʻolōʻihi i ka ulu ulu:
- pono kaʻai pono - pono e hoʻokaʻawale ke kino me nā mea pono āpau, i nā enzyme (potassium, iron, iodine, magnesium, calcium),
- kahi ʻōnaehana ikaika ʻole - ʻaʻohe kaumaha, nā ala hiamoe kūpono,
- hormonal background kahi i pau ʻole,
- mālama pono - ʻaila hinu, scalp massage e hōʻoia pono ai i ke kahe koko.
I ka ʻike o ka mālama ʻana, e hana nui ʻia e ka hydration a me ka hoʻopiʻi ʻana me nā huaora. ʻO ka mea eʻoi aku ka maikaʻi ʻo nā hui miila. Loaʻa iā lākou ka nui o ka ulu nui e hoʻoulu ana i nā huaora. ʻO kahi papa hana maʻalahi e hoʻomaikaʻi ʻia no ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka lauoho i hoʻokumu ʻia i kahi hui ʻana o ʻekolu mau aila: castor, burdock a me ka hinu i kū ʻole ʻia. Pono lākou e lawe like ʻia, hui ʻia, hoʻoheheʻe ʻia me ka ʻauʻau wai me ka hoʻopili ʻia ma nā aʻa. ʻOi aku ka maikaʻi e waiho ia ma lalo o kahi kāwele mahana no nā hola 2, a laila holoi. I mea e wikiwiki ai ke kaʻina o ka ulu ʻana, pono ʻoe e ʻōlelo hou i ʻelua mau manawa i ka mahina.
ʻO kahi meaʻai momona, ke nele o ke kaumaha e hāʻawi i kahi lauoho kaila ākea. ʻO nā mea nui loa no ka ulu lauoho nā:
- riboflavin (huaora B2) - nā hua paina, kefir, nā ʻalemona, nā ate, nā ʻōpū, nā huaʻai, ka mea hū.
- nikotinic acid (B3) - nā iʻa, nā huaʻai,
- panthenol (B5) - ka pipi, ka puaʻa, ka hipa hipa, ka hua manu, ka huaʻai porcini,
- ʻO ka pyridoxine (B6) - nā hua pua, nā pua, ka buckthorn kai, nā ʻalemona,
- biotin (B8) - nā hua o ka palaoa e hoʻonui, i nā ʻanu palaoa, bran,
- folic acid (B9) - kaʻili, ka pīpī, nā pīni,
- Waiwai D - perch, ate.
Kau kaho make
Hoʻohui pono i ka mālama pono, ʻo ka hana hoʻi he hana kūpono a maikaʻi hoʻi. Ke hoʻohana nei i kahi moho scalp no ka uluʻana o ka lauoho, ʻaʻole ia he maoli maoli e hōʻoluʻolu ai i ke kaumaha, akā e hoʻokau a hoʻomaikaʻi i ka puni koko o ke poʻo, he mea hōʻeuʻeu maikaʻi ia. ʻAʻole kēia kaʻina hana ma mua o 10 mau minuke, akā e lawe mai ia i ka leʻaleʻa a me ka pōmaikaʻi. Hiki i ka Massage ke hana ma ka lima me ka hoʻohui o nā aila pono ʻole, ʻo ka ʻaha ʻana i ke poʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka haku wahine goosebump, huki lāʻau lāʻau lāʻau a kuʻi iā ia i kēlā me kēia lā.
ʻO ka hopena o ka lau no ka ulu o ka lauoho
I ka home, hiki iā ʻoe ke loaʻa mau i nā mea momona mai kahi e hiki ai iā ʻoe ke hana i kēlā me kahi mask. ʻO nā mea lapaʻau kanaka e hoʻolōʻihi i ka ulu o ka lauoho e pono, ua hoʻāʻo ʻia ka manawa. ʻO kekahi o nā papaʻaina he ʻāpana o ka ʻuala me ka meli, ʻo ka kālā kālā ʻo ia ka mea i ʻole ma mua o 10 mau rubles. No ia, pono ʻoe i kahi puna o ka meli pua a me kahi aniani. E hoʻomoʻa i ke kāwili i ke kaila kaʻaila, hoʻopau i ka wai me ka meli, kāwili i loko o nā aʻa, hana no 25-30 mau minuke.
ʻO kekahi mea lapaʻau kaulana i ka hoʻohui ʻana o ka hua. Wahi a nā loiloi, e hāʻawi i ke kukui, ʻoluʻolu, e hoʻoulu i ka hou o nā ʻōpala. Hana ʻia ia mai ka yolk, 2 tīpī o kā wai wai i kāwele ʻia a me ka ʻaila burdock. Hoʻohui i nā huahana, kāpī me ka pala i ka aʻa ma nā ʻāpana, waiho no ka hola a waiho ma lalo o ka pahu ʻauʻau, a laila holoi me ka shampoo.
